五個飲食習慣損傷腎臟
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補腎不如註意飲食對腎造成的傷害，下面5個飲食習慣對腎臟的傷害極大，在日常中應避免。 1、吃太多肉 吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。 2、不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。 3、愛喝啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沈積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。 4、口太重 攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。 5、喝飲料比喝白開水還多 飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。 由上可知，不健康的飲食習慣危害大，最易成為傷腎行為，中醫警告：5大飲食習慣是最傷腎行為，為了腎臟健康，要盡早改掉不健康飲食習慣。