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另类煎鸡蛋-我的营养早餐

简介： 食材：鸡蛋 2个青椒 15克红椒 20克白蘑菇 15克土豆 25克盐 1克油 15ml 方法：1. 青红椒切小丁；蘑菇和土豆切细条2. 打2 个鸡蛋3. 大火热锅，加油15ml；炒熟蔬菜，加盐1克...
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2019-10-22 来自:吃喝 标签:
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丰收的节日

简介：                                              ...
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2019-10-12 来自:吃喝 标签:
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葱炒豆腐，满屋飘香

简介： 食材： 老豆腐 1盒（680克）葱 50克大葱 15克油 30ml+15ml蚝油 1小勺生抽 5ml水 60ml老抽 3ml盐 1克糖 3克鸡粉 1克淀粉芡 1小勺淀粉+30ml 水 方法： 1. 豆腐拦腰切成两半...
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2019-10-11 来自:吃喝 标签:
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芦笋炒虾球-简单，美味，营养

简介： 食材： 虾仁 450克芦笋 150克姜 10克盐 4克糖 1克白胡椒粉 少许蛋清 半个淀粉 7克料酒 5ml油 30ml+15ml（加入水锅中） 方法：1. 虾去壳去虾线后从背部划刀，不要太深以防...
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2019-10-03 来自:吃喝 标签:
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咸蛋黄炒南瓜（金沙南瓜）——简单食材 意外美味

简介： 食材：南瓜 500克咸蛋黄 4个鸡粉 1克油 45ml     方法：1. 南瓜去皮去籽后切成手指粗细的南瓜条2. 把南瓜条装入盘中和4个咸蛋一起蒸15-20分钟至南瓜熟透3. 把...
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2019-09-23 来自:吃喝 标签:
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鸡肉鲜嫩，香气扑鼻的鸡丝炒面

简介： cookwithlillian/爱在厨房 食材：鸡胸肉 100克乌冬面 250克蚝菇 100克青菜 50克干红辣椒 3克盐 3克白胡椒粉 少许淀粉 2克厨用酒 10ml姜 5克蒜 5克油 55ml 方法：1. 把鸡胸...
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2019-09-15 来自:吃喝 标签:
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酸辣土豆丝/Sour and Spicy Shredded Potatoes

简介：   酸辣土豆丝是一道爽脆可口，人见人爱的家常菜。这道菜做到爽脆是关键。这跟土豆的选择，土豆丝的处理及炒制的时间火候把握有着密切关系。土豆应该选择淀粉含量少水...
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2019-09-08 来自:吃喝 标签:
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蒸包子诀窍分享加包包子超细节演示

简介： 大家都非常喜欢吃包子， 但做好包子却不是一件容易的事。如何做到使包子蓬松，多汁 又有嚼劲呢？下面我来分享一下我的感受：1. 揉面的时间要足够，包子才会有嚼劲2. 两次...
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2019-09-08 来自:吃喝 标签:
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牛肉炒蘑菇

简介： 点击以上链接可观看视频，谢谢！ 食材： 牛肉 350克蘑菇 100克红椒 75克青椒 75克姜 10克大蒜 3 瓣生抽 10ml蚝油 5ml盐 3克玉米淀粉 10克黑胡椒粉 2.5克油 75ml糖 3克水 6...
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2019-09-08 来自:吃喝 标签:吃喝生活美食中国美食
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冰糖蒸梨

简介： 冰糖蒸（炖）梨是一道非常常见的汉族名点， 以雪梨，冰糖，川贝，白木耳等制作。雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1，B2，C，胡萝卜素等，主要烹饪工艺是炖。梨润...
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2019-09-08 来自:吃喝 标签:吃喝生活美食中国美食止咳食疗

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