来加拿大之后生活变慢，原来最大的红利是健康！

来到加拿大以后，生活方式慢慢变了。
我们目前的饮食其实很简单：
一周外食和自己做饭的比例大概 1：2。
大多数时间都是自己做一些简单又健康的餐。也几乎没有长期加班的生活。慢慢地，肩颈疼痛也消失了。
现在每天的生活其实很朴素，陪孩子早睡早起规律饮食。每周带孩子去游泳、滑冰。
冬天的我们会一起去滑雪。
夏天几乎每个周末都在户外徒步、划船、看湖看山。

社区里也有很多给成年人的运动活动：
瑜伽、健身操和各种运动课程，随时 drop-in，想去就去。

而且很多公寓本身就有健身房。下楼就是器械区，想偷懒都很难给自己找借口。

所以加拿大人均健康数据和寿命摆在那里，很长。

有时候回头看会觉得很神奇。
移民带来的最大变化，可能不是收入，也不是身份。
而是某一天你拿着体检报告的时候突然发现：
原来健康，才是生活里最大的红利。