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职场心理健康:缓解居家办公室的心理影响健康讲座 (粤语及国语主讲)

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更新时间: 2024-05-23, 12:23
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职场心理健康:缓解居家办公室的心理影响健康讲座 (粤语及国语主讲)

2024年6月8日(星期六)

下午1时至2时半(线上进行)

讲员 | 注册心理咨询师王女士(Bessie Wang)

居家工作并不是一个新名词,很多人在新冠之后 便爱上它。不少企业都开始可全面或者参半的居 家工作模式。居家工作有它的好处,不过稍不留 意居家工作也许会为心理健康带来负面影响。您 有发现自己睡得不好了?比较容易焦虑了?对工 作失去了热情? 是不是有点提不起劲来?甚至与 人相处起来竟然会觉得不自在?这些都可能是长 期在家工作影响到您的日常生活。在这个讲座, 您将会学到关于在家工作时要留意的方面,学习 如何运用心理健康的调适技巧,帮助自己和他人 从忧郁低落或者紧张焦虑的情况中缓过来。

 


互助小组 (设国、粤语组) 打开心窗互助小组

2024年6月8日(线上进行)及6月22日 (实体举行)

星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领,为经历过心 理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小 组。透过保密性的交流和互相扶持,帮助组员 舒缓情绪,交流心得,并抱着开放态度聆听不 同观点和经验分享,从中学习处理问题的技巧 和方法,以更积极态度去生活及工作,面对人 生挑战,达到助人自助的目的。欢迎您参加互 助小组,新成员需签署保密协议。

 

报名查询 | 请联络马先生(Lee MA)

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