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在加拿大留学把我毁了……

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来加拿大留学前我是一个阳光开朗的小女孩,热爱社交喜爱户外且有很多朋友。

刚来加拿大的前几个月一切看似正常,当时住homestay表面上还有一些正常人的社交,半年后自己开始租房子住了初见端倪。变得可以一个月不出门,一整天除了拿外卖不下楼,每天用手指在手机上疯狂切换抖音和小红书两个app成了我唯一的活动。有时候连续玩手机十几个小时,玩到看到熄屏的手机都想吐,还是只能撑着发烫的手机麻木空洞的作假般发呆。眼睛视力越来越低下,因为情绪性暴食体重飙升。经常一顿饭点四五个外卖是常态。

明明以前是那么活泼开朗爱美的小女孩,现在却因为经常愧疚的暴食又催吐到吐出血丝。每天看到镜子前面肿胀发泡的自己感觉自己这辈子都完蛋了。

睡眠上也极其不规律,我开始依赖昼夜颠倒的生活,每天天亮才入睡,企图用长时间的睡眠来麻痹自己去掩盖自己和这个世界格格不入的真相。

现在的身体状态是干什么都没力气,头脑发昏,经常动不动就睡着。注意力也没办法集中,读稍微长一点的文字就异常烦躁,写这篇帖子断断续续用了一个多小时。我不知道为什么自己会变成这样,对什么事情都提不起兴趣,感觉做什么事情都没有意义,时常感觉绝望。

明明知道要改变现状却什么也不做。我到底应该怎么办,谁能帮帮我。

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     a 强迫自己关掉手机电脑,多去户外,多运动 - [29] () (6)  (0)
     a 每天进行一小时左右的慢跑。几个月后,会发现自己身心方面会有很大改善。争取早毕业,这样精神才能早解脱。 - [23] () (2)  (0)
     a 看完整篇文章,都是你自己的问题。不要把责任推给社会,推给别人。加拿大是自由社会,不像中国有父母,有老师,有社会约束。做一条龙,还是做一条虫,都是靠自己。 - [37] () (3)  (0)
          b 你这样子不是救人,人家就是需要别人肯定她的价值,她才能走出来,社会的确不欠她东西,但是她恐惧害怕 - [26] () (2)  (0)
          b 相信你还会是一个阳光开朗的小女孩。多去户外,多运动每天坚持就好了 - [25] () (3)  (0)
          b 很多人从来不知道自己的错,怪罪别人,社会,以为这样自己欺其人 - [28] () (2)  (0)
          b 你有不知道她经历了什么,精神受到了什么样的难题,有时候有些学妹只是希望有人伸手陪伴,每周陪她做运动 - [25] () (1)  (0)
     a 你要陪吗?我可以周末出去做义工,陪你一起申请,为社会做公益,这样子你也觉得自己有价值,我们可以给病人 - [35] () (2)  (0)
     a 改变自己 - [26] () (3)  (0)
     a 读完书就回去中国吧。看来这里不适合你。这里的人需要有自制能力。如果自己不能救自己,还是回去让人逼着你好点。 - [24] () (2)  (0)
     a 觉得这两年才来的人应该回去。现在加拿大已经不是以前的样子。如果你没房子,没有工作,没有朋友,很容易绝望的。 - [27] () (1)  (0)
          b 我也这么觉得,现在加拿大变了 - [35] () (2)  (0)
     a 应该交个男朋友 - [33] () (0)  (0)
     a 还能每天买外卖,就是不缺钱,还是啃老。我认识一个留学生,结婚了,两人还是每天都不做饭,天天买外卖。这样的人可以说活在另一个世界,完全与加拿大格格不入。不知道这些... - [30] () (0)  (0)
     a 你其实已经把答案写出来了,害你的就是你的手机,手机是比毒品更广泛毒害年轻人的精神鸦片,社交媒体短视频 - [24] () (3)  (0)
     a 我原来双眼视力都是2.0,用手机后短时间视力就下降到1.0,我最恨的就是手机,手机蓝光是人类杀手, - [28] () (1)  (0)
          b 手机绝不应该是看视频写东西和工作的工具,越是智能手机害处越大,资本家用手机把人变成了他们的血袋,你们 - [25] () (0)  (0)
     a 你比那些留学四年把自己变成别人免费炮友的女留学生强多了,起码你没有贱卖贞操,戒掉手机,找份工作让自己 - [29] () (0)  (0)
          b 什么免费炮友?你说的是谈恋爱吗?谈恋爱很正常,讨厌一些人把男女朋友都叫做炮友。处于恋爱的男女朋友做爱很正常,不是耻辱。炮友是那些没有爱,只进行性交的人。 - [27] () (1)  (0)
     a 现在的华人圈社交没有什么意义,还不如做些对自己更有意义的事情, - [29] () (0)  (0)
     a 2025 休学一年 到2026 - [28] () (0)  (0)
     a 是有了网瘾,网络无处不在 - [22] () (1)  (0)
          b 工作就好了,无业谁好的了 - [24] () (1)  (0)
               c 说得好象找工作很容易似的,找工作是一项压力很大工作量很大的事,她这状态根本不可能找得到 - [26] () (0)  (0)
               c 居然说出无业谁好的了这样的话,是想让她绝望么? - [21] () (0)  (0)
               c 你是完全本未倒置了,看看七房姐找工作找得明显抑郁加深了,先治好病,才能找到工作。 - [21] () (0)  (0)
                    d 上面不是我写的,我在找工作,兼职已经2份了 - [23] () (1)  (0)
                         e 一提七房姐你立马就有回应,你也是没谁了 - [23] () (0)  (0)
                    d 你想太多了,我是给建议的人,不是收建议的人,我最差就是回流咯,一辈子不用工作 - [25] () (0)  (0)
                         e 自己才能救自己是我的id,做义工也是我的建议 - [23] () (1)  (0)
                              f 而且我的发胖跟在家刷手机游戏APP通通都没关系,是逼迫吃药,就是被黑客入侵,他们不承认,我吃药2年 - [30] () (0)  (0)
                                   g 药物发胖,跟我平时没有关系,嘿嘿嘿 - [27] () (0)  (0)
                                        h 你显然也有网瘾,天天刷屏,浪费了大量时间。 - [23] () (0)  (0)
                                             i 失业做什么?读书?我记忆力反正没有以前好了,我去读书,你们讽刺我,我不读了,我回流 - [22] () (0)  (0)
                                             i 反正回到中国只要收租,找个男朋友体验人生,就是不结婚,不让毒瘤出生 - [22] () (0)  (0)
                              f 你冒认人家ID, 真是不知羞耻。你说得出那么好的道理吗? - [24] () (0)  (0)
                                   g 我的ID,都是傻逼,无话可说,查IP,反正你们可以封我IP - [25] () (0)  (0)
                                        h 你粗言秽语,胡言乱语。一看就知道不是你。 - [26] () (0)  (0)
     a 这个不是房姐ID! - [23] () (0)  (0)
          b 当你看见一只蟑螂的时候… - [23] () (0)  (0)
     a 这位小留,你能够知道自己的问题所在,今天把它写出来,就是勇敢的一步。把心思放在学习上,学校有很多活动,多去参加。学会自己做饭,买菜,烹饪,洗碗,清洁。又健康,又... - [32] () (1)  (0)
     a 这里没有life, 你应该做的是回国 - [23] () (0)  (0)
          b 抖音和小红书两个app在中国也有,不容易戒。万一回国被父母送入戒网管教所受电击戒网也很惨的。 - [24] () (0)  (0)
     a 别听其他人的,立刻回国。 - [24] () (0)  (0)
          b 在这里读完书再回。是应该回去的。以前还好,现在没什么前途的。 - [26] () (0)  (0)
     a 唯一的方法就是断了你的经济来源 - [25] () (0)  (0)
          b 这样可能会变homeless. - [19] () (0)  (0)
     a 现在书也不读了吗?整天呆在家?买张飞机票回去甘心不? - [22] () (0)  (0)
     a 我也有类似的问题 - [30] () (1)  (0)
          b 现在没有网瘾的人很少了,只是程度轻重不同而已,你知道努力去改变,已好过很多人了。 - [21] () (0)  (0)
     a Yes or no - [22] () (0)  (0)
     a 在哪都是这个鬼样子的! - [23] () (1)  (0)
     a 你心理需调整,可以联系我们。 - [21] () (0)  (0)
     a 和我一起玩电脑游戏吧 很哈皮 - [20] () (0)  (0)
     a 你就是個巨嬰 - [18] () (0)  (0)
     a CANADA OPEN 2025 - [18] () (0)  (0)
     a 也许你应该回国住一段时间,想清楚了再作下一步打算。一个陌生人祝愿你一切好起来。 - [15] () (0)  (0)