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最近，刷日推的时候，无意间看到一组高中毕业照吸引了我的注意力。 5663万次的惊人播放量，着实让人吃惊了一把！ 这是以为日本女网友りいあちゃん在X上分享的长女毕业动态。 照片里，两个笑容甜美的女生并肩站着，同样的青春感、相近的穿搭风格，连皮肤状态都几乎没有差别。任谁第一眼扫过去，都会觉得是关系要好的同龄姐妹花。 这两个站在一起的漂亮女生，到底谁是姐姐谁是妈妈？ 直到原博主点明，右边那位才是她的妈妈。 随后，这位被网友被封为 “国民冻龄辣妈” 。 然而，她的人生经历比外貌更让人惊叹，17岁就生下了长女，之后又陆续迎来了四个孩子，如今已经是五个孩子的妈妈。八年前她结束了婚姻，一个人扛起了养育五个孩子的重担，这份独立和坚韧，比她的逆龄外貌更让人敬佩。 不过，过于年轻的外表，也给她带来了不少哭笑不得的麻烦。 平时和女儿出门逛街，总被店员当成姐妹；去学校参加家长会，还会被其他家长误以为是高年级的学生。连她自己都忍不住调侃：“难道长得太年轻也是一种罪过吗？” 这则推文发出后，热度一路飙升，当时短短几天就突破了5550万浏览，转发和留言更是刷爆了评论区。 无数网友在线化身柠檬精，疯狂跪求冻龄秘籍： “我还没结婚，你女儿都高中毕业了，结果你看起来比我还年轻？” “求开直播教学！我愿意天天蹲守抄作业！” 甚至有男性网友表示： “我愿意当孩子们的爸爸！” “单身吗？我已经排好队了！” 面对全网追问的保养秘诀，这位日本辣妈的回答却出乎所有人的意料。 她坦言自己从来没有用过什么昂贵的护肤品，也没有做过特殊的医美项目，保持年轻的秘诀其实特别简单：就是永远保持一颗年轻的心。 平时她会和孩子们一起打游戏、追新番、去户外运动，从不把自己困在 “妈妈” 的身份里。每天都过得开开心心，心态好了，整个人的状态自然就不一样了。 如今，这位五宝辣妈已经收获了大量粉丝，不少日本媒体也争相采访她。 但她始终保持着谦虚的态度，说自己只是一个普通的妈妈，最大的心愿就是和五个孩子平安幸福地生活。其实比起完美无瑕的外貌，她身上那份乐观坚韧、永远热爱生活的劲头，才是最动人的地方。 毕竟能把一地鸡毛的单亲生活，过得闪闪发光，才是真正的逆龄魔法啊。

伊朗拟立法禁敌国船只通过霍尔木兹海峡　称“永不回归战前状态” 伊朗国会国家安全委员会主席阿齐兹（Ebrahim Azizi）4月10日表示，一项关于霍尔木兹海峡的战略提案正在审议中，该提案旨在使海峡置于伊朗武装与安全机构的“全面、完全控制”之下，并明确表示海峡状态“永远不会回归战前条件”。 阿齐兹在国营电视台IRIB的访问中详述提案内容。他表示，若提案获国会批准，政府可在必要时经国会同意，与阿曼谈判并起草条约，但此合作不涉及让阿曼决定海峡未来。 提案内容包括禁止与敌对国家有关的船只通行，包括以色列，适用对象为船籍、所有权、货物与以色列有关的船只，以及被武装部队认定有害伊朗国家安全的军舰或情报船。此类船只亦将被禁止在波斯湾及霍尔木兹海峡航行。   此外，提案包含在相关财务安排中使用伊朗国家货币里亚尔的条款。阿齐兹称，海峡通行现已受到伊朗部队严密监控。   川普指责伊朗违背停火承诺 霍尔木兹海峡局势再度紧张 美国总统川普周四（4月9日）表示，伊朗未能履行近期美伊停火协议中的关键承诺，未让石油运输自由通过霍尔木兹海峡，并指责德黑兰方面的做法“非常糟糕”。 川普当天在“真相社交”（Truth Social）平台发文说：“伊朗在允许石油通过霍尔木兹海峡这件事上做得非常糟糕，有些人甚至会说这是不光彩的。这不是我们达成的协议！” 他稍早还警告，如果伊朗对通过海峡的油轮收费，“那他们最好现在就停止”，并强调任何限制或收费措施都不符合协议内容。 霍尔木兹海峡是全球最关键的能源运输通道之一，承担约五分之一的全球石油及液化天然气运输。在此前与美国的冲突中，伊朗一度实际关闭该海峡，导致国际油价大幅飙升。川普多次强调，恢复海峡通行是停火协议的核心条件之一。 不过，最新情况显示，伊朗并未完全放开航道。有消息称，德黑兰不仅限制部分船只通行，还考虑对过境船只征收费用。与此同时，伊朗官员也释放出“有限开放”的信号，称可能在伊朗控制下逐步恢复通行。一名伊朗高级官员向路透社（Reuters）表示，受限通行或将在数日内启动。 在这一背景下，美伊原定于本周末在巴基斯坦（Pakistan）举行的新一轮谈判，面临更多不确定性。分析认为，如果海峡石油运输无法按协议恢复，这项脆弱的停火安排可能迅速瓦解。 伊朗再关闭霍尔木兹海峡 提替代航线 就在川普发出批评之际，伊朗方面进一步升级行动。伊朗当局周四宣布，由于以色列持续对黎巴嫩发动空袭、被指违反停火协议，已再次关闭霍尔木兹海峡航运通道，并公布替代航线图。 这份航线图由伊朗半官方媒体伊斯兰学生通讯社（ISNA）和塔斯尼姆通讯社（Tasnim）发布。外界普遍认为，这一举动暗示伊朗伊斯兰革命卫队（Islamic Revolutionary Guard Corps）在冲突期间曾在海峡布设水雷，意在对美国施压。 根据革命卫队声明，为避免船只与可能存在的水雷发生碰撞，建议改走替代航线。新路线靠近伊朗本土拉拉克岛（Larak Island）附近水域。资料显示，在冲突期间已有部分船只使用该路径通行。不过，目前尚不清楚相关水域是否已完成排雷。 伊朗副外长哈蒂布扎德（Saeed Khatibzadeh）在接受英国广播公司（BBC）采访时表示，以色列“蓄意严重违反停火协议”，因此伊朗决定关闭海峡。他同时称，只要美国停止在中东的“侵略行为”、以色列停止对黎巴嫩的军事打击，伊朗将根据“国际规范与国际法”恢复通行。 对此，美国白宫新闻秘书莱维特（Karoline Leavitt）回应称，伊朗此举“完全不可接受”，并重申川普政府要求海峡“立即、迅速且安全地重新开放”。 航运数据也显示，海峡通行已明显受阻。能源分析机构Kpler指出，在停火首日，仅有4艘开启自动识别系统（AIS）的船只通过该海峡，尚未包括关闭AIS的“影子船队”。受市场对停火前景的不确定影响，国际油价9日已升至每桶97美元以上。美国有线电视新闻网（CNN）援引MarineTraffic数据称，截至9日上午，波斯湾内仍滞留大量船只，包括超过400艘油轮、34艘液化石油气船及19艘液化天然气船。 与此同时，彭博社报道称，美国已要求北约欧洲盟友在数日内提出确保航道安全的具体方案。这一要求是在川普与北约秘书长吕特（Mark Rutte）会晤，以及五角大楼和国务院相关会议中提出的。此前，由英国主导、超过40个国家参与的国际联盟已承诺，在战事结束后协助恢复这一关键航道。 法国外长巴罗（Stéphane Séjourné）表示，各国正加紧敲定护航方案；法国总统马克龙（Emmanuel Macron）称，约有15个国家准备参与行动。意大利总理梅洛尼（Giorgia Meloni）则警告，如果伊朗对通行船只收费，可能引发难以预测的经济后果，并强调必须全面恢复航行自由。 此外，俄罗斯塔斯社（TASS）援引一名伊朗高层消息人士称，根据停火协议，伊朗同意每日最多允许15艘船只通过霍尔木兹海峡。但自7日晚停火宣布以来，实际通行数量远低于这一上限，显示海峡运行仍未恢复正常。

脱发年轻化问题日益严重，除了压力、营养缺乏等因素，都市人相当普遍的肩颈痛症，原来都会导致掉发增多、头顶越来越稀疏。有日本头发专家分享“头皮逆龄按摩法”，帮助放松肩颈肌似，同时养出健康头皮，令发丝茁壮成长，远离头发危机。 根据日媒《FNN》报道，日本毛发诊断士认证指导讲师本山典子指出，近年，因过度使用智能手机及电脑，导致姿势不良、颈肩肌肉僵硬的都市人急剧增加，脱发问题亦随之出现年轻化的趋势。 颈梗膊痛，这个看似与头发无关的常见都市病，为何会对头皮与发质构成负面影响？她解释指，头部位于身体的最顶端，高于心脏，本身已是血液较难送达的区域。当颈部和肩膊的肌肉僵硬时，会进一步阻碍血液循环，令输送至头部的氧气和营养素供应更为不足，最终导致头皮变得绷紧、僵硬。这样的“土壤”难以孕育出健康的头发。若对此状况置之不理，头发会渐渐变得细软，掉发数量亦会随之增加。 7步“头皮逆龄按摩法”纾缓肩颈痛 刺激头皮血液循环 因此，要改善头皮健康，关键在于促进血液循环。最重要的一步是必须由头部周围的大肌肉群开始放松。本山典子强调，直接按摩头皮效果有限，正确的做法是先由颈部及肩膊周围开始，每个步骤建议重复5-10次。由下而上畅通血液循环，使营养能够源源送达头皮。   步骤一：颈部环绕，畅通淋巴 进行按摩前，首先挺直背部，让颈部回到正确位置，以利血液循环。用手由锁骨下方，顺势向腋下方向按摩，以促进淋巴循环。左右两边分别进行。 将右手置于左肩上，头部向右缓慢地大幅度转动；然后换边，将左手置于右肩，头部向左转动。若感到肌肉绷紧，注意放慢速度，以免拉伤颈部。 步骤二：肩胛带动，活化大肌肉 双手分别放在两边肩膀上，手臂由后向前、再由前向后大幅度转动。双手保持在肩上，手肘模仿鸟翼般上下摆动。 此动作旨在活动连接颈部与后枕的“斜方肌”。活动这组大肌肉有效将血液泵上头部。 步骤三：耳周提拉，即时促进血流 用手指捏住耳朵，分别向“横、上、下”三个方向提拉，力度以感到“轻微疼痛但不至于不舒服”为准。向下拉时，可捏住耳珠，会更容易发力。 进行时会即时感到耳周变得温暖，这是因为耳周是连接身体与头部血管的“中转站”，适度刺激此处，能瞬间促进血液流动。 步骤四：脸部放松，缓解“咬肌” 用指腹在腮骨附近的咀嚼肌（即用力咬合牙齿时会鼓起的肌肉）上，以画圆方式轻轻按压、揉松。脸部肌肉僵硬同样会影响血液循环。特别是遥距工作、与人对话减少的人士，咀嚼肌更容易变得绷紧。 步骤五：按压后枕，舒缓眼部疲劳 将手指的第一及第二关节轻微弯曲，呈“熊爪”状，用指腹接触头皮。将一只“熊爪手”按在后枕，让头部像在“点头”般上下活动。用另一只手承托著按压的手，头部顺势向后靠，将重量压在指腹上，能让力量更易传达，提升按摩效果。 随后，将“熊爪手”分别按压在“右眼正后方”、“鼻子正后方”、“左眼正后方”三个位置，不仅能改善血流，更能有效舒缓眼部疲劳。 步骤六：侧面头皮，向上提拉 将食指至尾指的四只手指，放在耳上方的侧面头皮，以轻柔的力度上下摇动、按摩。手指位置由下而上，逐少移动，一直按摩至头顶。 步骤七：刺激头顶，全面放松 与按摩后枕的方法相同，用“熊爪手”按在头顶，另一只手承托，然后轻轻左右摇动整个头部，让头皮被指腹带动。手指位置可左右稍微移动，确保整个头顶都得到放松。 本山典子强调，只要持之以恒，即使只是在工作或做家务的零碎时间，拉一下耳朵、按揉一下咀嚼筋，也能对改善头皮环境有所帮助。若时间许可，在洗澡前后进行完整的按摩，效果更佳。持续按摩约1个月，头皮环境便可见到改善，掉发量亦会减少。坚持半年至一年后，新生长的头发会变得更强韧，整体发量有所增加，回复丰盈、浓密的健康状态。

马来西亚航空公司一班于周三（8日）出发的航班上，发生一宗乘客与机组人员的冲突事件。一名中国男乘客，因疑不当触碰一名女空中服务员的臀部，最终被航警强制带离飞机。事件过程被其他乘客拍下并在社交媒体流传，引发广泛讨论。 根据网上流传的影片，该名男子在机舱通道上与女空服员激烈争论，航警则在一旁戒备。男子情绪激动地辩称：“你说这个算动手吗？你说新加坡都不算动手吧！”空服员则坚定地告知：“机场不允许你跟乘客上航班。” 马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   马航乘客与空姐发生纠纷，一名中国籍男子疑非礼对方。   一名中国籍男子疑非礼空姐，在座位上不愿离开。   男子被警员强行带走。   男子被警员强行带走。   男子被警员强行带走。   男子随后试图淡化其行为，称：“轻轻拍了你两下，你就不让我上飞机。”空服员立即反驳：“是叫轻轻吗？”男子则要求：“你把监控调出来。”在争执过程中，该名男子不断重申“不是我的问题”，甚至提及“中马关系友好”等言论。不过，涉事男乘客最仍被航警带离机舱。 事后，一名知情的叶姓乘客指出，该航班在登机前已出现一连串技术问题及座位变动，加上地勤人员应对失当及语言沟通障碍，已令不少乘客心生不满，现场秩序混乱。他认为，虽然涉事男子的行为确有不妥，但若航空公司能在登机前提供更有序及专业的安排，或能避免冲突升级。

 在55岁美国密歇根州女子林奈特·胡克（Lynette Hooker）在巴哈马群岛航行时神秘失踪后，巴哈马警方周三表示，他们已逮捕其丈夫布莱恩·胡克（Brian Hooker）。警方称，59岁的布莱恩·胡克在阿巴科（Abaco）被逮捕，目前正在接受问询。根据美联社报道，警方已对案件展开刑事调查。目前尚不清楚他是否已被正式起诉，但警方确认，他已作为嫌疑人被拘留。巴哈马皇家警察助理专员阿德瓦多·戴姆斯（Advardo Dames）告诉路透社：“基于我们掌握的一些合理依据，他被逮捕以进行进一步问询”。据报道，林奈特在周六乘坐橡皮艇返航至两人主船“灵魂伴侣号”（Soulmate）时落水。夫妻二人过去四年一直居住在帆船上，并在社交媒体上记录从德克萨斯到密歇根的航海生活。在4月3日上传到YouTube的一段短视频中，林奈特对有人调侃夫妻长时间相处会互相烦躁开了个玩笑。视频文字写道：“你们俩难道不厌烦对方吗？”画面下方显示“我和我丈夫”，伴随着两人随着90年代舞曲《Be My Lover》跳舞的片段。夫妻在社交媒体上展示的生活画面看似甜蜜幸福，但在林奈特失踪后，布莱恩·胡克因案件被拘留，他的继女卡莉·艾尔斯沃思（Karli Aylesworth）称夫妻关系曾存在暴力。嫌疑人胡克的律师特雷尔·巴特勒（Terrel Butler）发表声明称，布莱恩“明确且坚决否认对妻子失踪有任何不当行为”，并且“正在配合相关部门的调查”。警方新闻稿显示，夫妻二人于当地时间周日晚上约7:30从霍普镇（Hope Town）前往埃尔博凯（Elbow Cay）途中，林奈特失踪。新闻稿称：“强劲的洋流随即将她冲走，他也失去了视线”。之后，布莱恩·胡克划船数小时回到岸上，并向当局称，妻子落水时带走了船钥匙，导致引擎熄火。林奈特的母亲达琳·哈姆莱特（Darlene Hamlett）对美联社表示，她对逮捕行动“感到欣慰”，但仍希望听到与女儿结婚超过20年的女婿的说法。她说：“我很想知道他说什么，因为我已经两天没听到他的声音了”。 哈姆莱特还提到：“我们的家庭从小与水为伴，林奈特一生都在湖上、船上、航行和游泳。她若能被救出，将是一个奇迹，但我仍抱有希望”。林奈特的女儿卡莉·艾尔斯沃思（Karli Aylesworth）在接受NBC采访时表示，她母亲是经验丰富的水手，不太可能“就这样从小艇上掉下去”。她还称，这对夫妻关系紧张，曾有争执历史，尤其在饮酒后。就在周三早上，布莱恩·胡克在Facebook上写道：“对这次突如其来的小艇事故深感心碎，狂风大浪导致我深爱的林奈特从我们的小艇上掉入巴哈马的埃尔博凯附近海域”。他还表示：“尽管拼命尝试寻找她，风浪和洋流却让我们被迫分开。我们仍在持续搜寻她，这也是我唯一的关注”。美国海岸警卫队也参与了调查。巴哈马警方表示，搜救行动和调查工作仍在进行中。

最新研究显示，过去50年左右，美国富裕阶层明显壮大，而下层中产阶级则在萎缩。兰迪·希林(Randy Shilling)在得克萨斯州科珀斯克里斯蒂读公立高中，后来毕业于得克萨斯农工大学(Texas A&M University)，并获得了石油工程学位。在工作后的头十年里，他一直住公寓，并为度假的开销而发愁。30岁出头的时候，他找到一份化工厂的工作，薪水增加了约15%，而且还有奖金，这让他的日子好过了不少。大约同一时间，他在得州休斯敦郊区汉布尔的一个高尔夫球场的旁边买下一栋房子。后来，他一路升职加薪，攒下了超过300万美元的养老钱。几乎在不经意间，希林已经成为美国上层中产阶级的一员。今年58岁的希林说：“我自认为是个普通人。我不需要豪车，也不需要最好的电视机。但我想买什么就会去买。”随着越来越多的家庭沿着经济阶梯攀升至更高收入阶层，美国中产阶级也变得越来越富有。最新研究显示，过去50年左右，美国富裕阶层明显壮大，而下层中产阶级则在萎缩。根据偏右翼的美国企业研究所(American Enterprise Institute)今年发布的一份报告，2024年，约31%的美国人属于上层中产阶级，高于1979年的约10%。无论是中产阶级还是上层中产阶级都没有统一的标准定义，同样一份收入在一个城市可能很可观，但在另一个城市可能就显得微不足道。美国企业研究所的这份报告由斯蒂芬·罗斯(Stephen Rose)和斯科特·温希普(Scott Winship)共同撰写，将2024年收入在13.3万至40万美元之间的三口之家划为上层中产阶级。收入更高的家庭则被归为富人阶级。这项分析只考察收入水平，并未涉及股票或房子等资产。富裕阶层的崛起正成为支撑美国消费经济的重要力量，并且改变着企业提供的产品和服务的种类。这些人常常会购买售价1,700美元的能摇晃婴儿入睡的摇篮床，为他们的宠物狗购买手工食品，办理昂贵的健身房会员卡，享受豪华邮轮旅行并乘坐飞机商务舱。但他们也会为顶尖大学的高昂学费而烦恼，并且仍可能为不断上涨的开销而焦虑。（耶鲁大学今年为家庭年收入不超过20万美元的学生提供了免学费政策。）这种财富扩张横跨几代人。许多婴儿潮一代的父母成长于“大萧条”时代，如今靠着积蓄、稳定的社会安全福利、以及几十年来的股市投资增值过上了优渥的生活。至于曾让所有人担心会被2008-2009年金融危机击垮而一蹶不振的千禧一代，如今也获得了稳健的收入，买了房子，超越了他们的父辈。许多家庭惊讶地发现，他们已经跨入了新的经济阶层，而他们自己却认为，虽然生活舒适，但他们并不算富人。他们的职业往往属于白领，但并不光芒万丈，就像会计师的工作比不上科技公司创始人那般耀眼。这种阶层跃升现象并不意味着所有美国人都在向上流动。顽固的通胀以及主要生活必需品价格的上涨已将许多家庭推向财务崩溃的边缘，或使其无缘购房。对许多人来说，这正是他们并不觉得自己富有的原因。美国企业研究所的报告按收入水平将家庭划分为五个不同群体。其中三个群体属于中产阶级：下层中产阶级、核心中产阶级和上层中产阶级。这份报告的作者发现，有更多家庭进入了收入最高的两个群体——上层中产阶级和富人阶级，而落入三个较低收入群体的家庭则有所减少。根据美国企业研究所的报告，2024年，约19%的美国家庭被视为“贫困或接近贫困”，低于1979年的约30%。该报告将这一群体定义为2024年收入在4万美元左右或以下的三口之家。该报告在分析中采用了联邦贫困指导线来确定一个家庭属于哪个群体。经济学家们认为，收入在贫困指导线5倍到15倍之间的家庭属于上层中产阶级——因此他们设定的范围是13.3万美元到40万美元。温希普说，高收入群体不断壮大的原因在于，随着时间的推移，工资增长速度超过了物价上涨速度，尤其是对受过大学教育的白领工作者而言。拥有大学学位让一个家庭有很大机会进入这个群体：根据报告作者之一罗斯作为城市研究所(Urban Institute)非常驻研究员在2021年采用类似方法进行的另一项分析，55%拥有学士学位的人和68%拥有研究生学位的人进入了上层中产阶级或富人阶级。已婚或同居家庭进入上层中产阶级的机会更大——原因包括双薪收入、成本分摊和共同储蓄。城市研究所的分析发现，上层中产阶级和富人阶级中超过80%的人处于已婚或同居状态。加布里埃尔·马丁内斯(Gabriel Martinez) 2015年大学毕业后的第一份工作是物流，年薪5万美元。经过一系列加薪和升职，如今34岁的他在一家大型科技公司工作，年薪达到18万美元，此外还有奖金和股票薪酬。马丁内斯在职业生涯早期曾为购买一辆昂贵的汽车而负债。他的妻子安娜(Anna)为攻读硕士学位背负了超过10万美元的学生贷款。为了还清妻子的学贷，他换了一辆更便宜的车，夫妻俩还减少了外出就餐或买衣服等开支。如今，他们共同拥有一笔充裕的应急储蓄基金，并在得克萨斯州圣安东尼奥市外的小镇伯尼拥有一套1,700平方英尺的住房。他们将收入的10%奉献给教会，并且能够轻松应付一次性的大额开支，比如为家中两个年幼的孩子中的一个出生时支付的4,000美元医疗费，或是支付1,200美元的暖通空调系统维修费。马丁内斯说：“在我们俩成长的家庭，那样的开销是灾难性的。”他的父亲在得克萨斯州政府工作，年收入不到4万美元。“我非常感激生活在这样一个国家，让我不必停留在父亲当年的水平。”马丁内斯说，他们现在担心的不再是买菜的钱，而是如何保证自己的孩子不被惯坏，因为在他们居住的小镇上，有些青少年开着豪车去高中上学。皮尤研究中心(Pew Research Center)一项采用不同方法的分析也发现，高收入美国家庭比例正在增长。该分析发现，2023年，19%的美国人属于“高收入”群体，高于1971年的11%。皮尤研究中心将高收入群体定义为收入超过中位数家庭收入两倍的人群，这意味着，2024年一个三口之家的年收入需要达到约20万美元或以上。虽然经通胀调整后，所有群体的收入都大幅增长，但富裕家庭的收入增长要快得多。皮尤研究中心高级研究员理查德·弗莱(Richard Fry)说：“每个人的境况都在变好，但高收入家庭尤其如此。”这个群体的财富增长尤为明显，也得益于不断上涨的房价和近年来的牛市。但即使是对自己的财务状况感到满意的人，也常常对更广泛的经济前景持悲观态度。希林和他的妻子南希·希林(Nanci Shilling)每年总收入约为22万美元，南希在另一家化工厂的会计部门工作。他开一辆2015年款的福特F-150，但大约五年前，他奢侈了一把，建了一个嵌入式游泳池。希林觉得，自己肯定比没上过大学的父母过得好。但他对自己23岁的儿子布莱克(Blake)没什么信心，布莱克还是个学生，目前和他们住在一起。他不确定儿子这代人能否继续保持这种上升轨道。“我认为他们会过得很艰难，”他在谈到儿子这一代人时说，并提到当前的生活成本。虽然上层中产阶级的美国人可以轻松负担衣服和电子产品，但其中许多人在为美好生活的几大支柱买单时仍然感到捉襟见肘，比如买房子和送子女上大学。南希·希林和兰迪·希林与儿子布莱克在他们位于得州休斯敦郊区亨布尔的家门外。46岁的劳拉·希尔兹(Laura Shields)和她的丈夫在职业生涯的早期曾背上信用卡债务。他们在2008-2009年金融危机低谷时卖掉了房产，第一次购房经历让他们亏了2.5万美元。为了支付两个儿子的每月托儿费用，他们过着月光族的生活。住在新泽西州的希尔兹直到疫情期间才开始觉得财务上宽裕了一些。和许多美国人一样，当时她获得了加薪，开销也有所下降。这对夫妇现在年收入约24万美元，这让他们得以偿还大量信用卡债务并积累了储蓄。他们现在有能力负担一些额外开支，比如学校组织的欧洲旅行。他们的大儿子还有不到两年就要上大学了，他们告诉儿子，他们会像希尔兹的父母为她所做的那样，承担他本科学位的费用。但这几乎肯定需要申请贷款。希尔兹说：“我尽量不去想这件事。”76岁的克里斯·沃根(Chris Wogan)于上世纪五六十年代在费城的一栋排屋里长大，家里有七个兄弟姐妹。他回忆说，当时父母给他买一副棒球手套都会犯难。沃根在大学和法学院毕业后，曾担任法官和宾夕法尼亚州众议员。沃根每年有大约17.5万美元的退休金，此外还有股市投资和社会安全福利带来的额外收入。他和妻子苏珊(Susan)已多次乘坐维京游轮(Viking cruises)游览欧洲，最近还在宾夕法尼亚州一个退休社区买了房，那里配有室内和室外游泳池。他说：“我一直认为自己是‘中层’中产阶级。我的境况可能比我预想的要好。”

一车行李全没了！海外旅游变噩梦：华人旅行团大巴被撬，瞬间被洗劫一空刚下车没多久，整车行李就没了。近日，一则发生在意大利的盗窃事件在社交媒体上引发热议。一支华人旅行团在当地旅游时，大巴车被人撬开，车上行李几乎被“清空”，电脑、手表等贵重物品全部被盗。事情发生在4月4日。当事人小胡表示，当天旅行团抵达景点后，全体下车游览。就在这段时间里，大巴司机突然打来电话，车被人撬开了。等大家赶回去时，现场已经一片狼藉。车门被破坏，行李箱被翻动，大量物品不见踪影。“基本上值钱的都没了。”有团员在视频中这样形容。当天晚上，领队曾带着大家返回事发地点寻找，但已经没有任何线索。对方显然是有备而来，动作很快，也没有留下明显痕迹。（行李架上已经空荡荡）事情发生后，游客第一时间报警，并在当地机场警局完成了报案和登记手续。不过由于正值清明假期，中国驻意大利使领馆当天休息，只能通过国内热线进行咨询。小胡表示，他们已于4月5日回国，目前仍在和相关部门沟通后续处理，旅行社也在跟进。但截至目前，各方回应并不多。携程客服表示暂不掌握相关情况，但会协助对接；涉事旅行社母公司则称，需要当事人提供具体订单信息后才能进一步核查。社交媒体上有网友表示，自己就是当事人，并讲述了当天发生的来龙去脉。事情发展到这里，争议也随之出现。游客一方的说法很直接：这趟行程几乎每天都要更换酒店，行李基本只能统一放在大巴上，这在跟团旅行中几乎是“默认安排”。既然如此，车辆就理应有人看管。但现实却是，大巴停放在一个无人值守、也没有监控的停车场，司机当时并不在车上，整车行李处于“无人看护”状态。更让部分团员不满的是，事发后旅行社并未第一时间报警、封锁现场，错过了关键的取证时间。“一个人将近3万的团费，连最基本的安全保障都没有做到？”有团员这样质疑。而旅行社方面，则给出了完全不同的说法。工作人员表示，大巴停放地点为当地合规的专用停车场，此次失窃属于第三方实施的刑事案件，并非旅行社直接行为所致。同时，他们强调，在行程中已多次提醒游客将贵重物品随身携带，已经尽到告知义务。因此，在无法证明旅行社存在明显过错的情况下，不承担赔偿责任，建议游客通过保险或司法途径解决。类似的事情，其实并不算少见。在欧洲一些热门旅游国家，针对游客车辆的“撬车盗窃”已经形成固定套路：盯上旅游大巴，在游客集中下车的时间段迅速作案，几分钟内完成清空，然后离开现场。去年7月也曾发生过旅行团下车吃饭的20分钟里，行李洗劫一空。很多人以为跟团更安全，把行李留在车上也无所谓，但现实往往正好相反。问题也随之而来：行李放在车上，到底算不算“安全”？一旦出事，这笔损失又该由谁承担？不知道您怎么看，这个到底应该谁负责？  

Immigrant set random NYC apartment blaze that killed four in 'rage' after getting fired: DA https://t.co/UfDGOpGftw pic.twitter.com/2DZZjKYFok — New York Post (@nypost) April 9, 2026 综合编译自《纽约邮报》：据检方表示，一名移民男子在被解雇后怒火中烧，实施了一起“随机纵火”，引发纽约市一栋公寓楼大火，造成包括一名3岁女童在内的4人死亡。检方指出，这名38岁的嫌犯在案发前刚刚失去工作，情绪极度愤怒与不稳定。他并没有针对特定目标，而是“随机选择”了一栋与自己毫无关系的住宅楼，作为发泄对象。案发当天，嫌犯先购买了啤酒和火柴等物品，随后进入该公寓楼，在楼内点燃火源。火势迅速蔓延，整栋建筑很快被浓烟与火焰吞噬，住户被迫紧急逃生。更令人震惊的是，检方表示，嫌犯在纵火后并未离开，而是站在屋外，一边喝酒，一边观看火灾发展过程。期间，有受困住户为了逃生，不得不从窗户跳下。嫌犯目睹这一切，却没有采取任何行动施救。这场火灾最终导致4人死亡，其中包括一名年仅3岁的女童，另有多名居民受伤。检方形容，这是一宗“极其骇人听闻”的案件，不仅因为其造成的严重后果，更因为嫌犯表现出的冷漠与无视他人生命的态度。警方随后迅速将嫌犯逮捕，目前他面临多项严重指控，包括谋杀罪与纵火罪。检方强调，这起案件并非有预谋针对某个具体个人，而是一种对社会的“无差别报复行为”，其危险性与破坏性极高。案件仍在进一步审理中。 Total stranger arrested for setting NYC house fire that killed 4, including toddler, in random terror https://t.co/fL6um4ACOg pic.twitter.com/NWNQY8Hzar — New York Post (@nypost) April 9, 2026 BREAKING: Mexican immigrant (status still unknown) is accused of starting a fire that killed four people, including a 3-year-old child, in Queens, NY.Roman Amatitla, 38, faces second degree murder, arson, assault and petit larceny charges after four people died after he set… pic.twitter.com/vHu9qS8TjX — I Meme Therefore I Am (@ImMeme0) April 9, 2026

  美国与伊朗同意停火2周供谈判结束战争，华尔街日报以伊朗公开的10点条件内容为基础，对比已知华府立场进行分析。斡旋人士透露，伊朗在一些原始要求上已有软化。（路透资料照）美国与伊朗同意停火2周供谈判结束战争，华尔街日报以伊朗公开的10点条件内容为基础，对比已知华府立场进行分析。斡旋人士透露，伊朗在一些原始要求上已有软化。Axios新闻网报导，川普昨天在宣布暂时停火的声明中表示，伊朗所提的10点条件是谈判“可行基础”，令一些鹰派盟友感到意外。白宫随后表示，伊朗公布的内容并非停火基础，新闻秘书李威特（Karoline Leavitt）说伊朗修改原始提案，提出一份更为合理且精简的内容后，美方才同意停火。斡旋人士8日晚间透露，伊朗已在原始清单上作出多项让步，包括美军撤出波斯湾地区、战争赔偿以及浓缩铀等问题上的立场已有软化。以下是华尔街日报对伊朗公开内容的逐点分析。1.美国保证不再侵略华尔街日报指出，这点具有谈判空间，但取决于如何定义与执行“不侵略”。伊朗官员告诉斡旋人，他们希望由中、俄这样的全球性大国担任保证方，但一大障碍是如何让以色列同意不攻击伊朗。2.伊朗继续控制霍尔木兹海峡若同意霍尔木兹海峡由伊朗控制，将是美方重大让步。对美国的波斯湾盟友而言将是恶梦，因这意味由区域对手掌控自身石油与天然气出口所需要道。3.承认伊朗保有浓缩铀权利美国总统川普表示，不接受伊朗能再进行铀浓缩。斡旋者表示，伊朗在此议题已有软化，可能的折衷空间在于之前谈判时曾讨论让伊朗象征性进行少量铀浓缩，或限制浓缩铀库存。4.解除所有直接制裁美国表示愿意放宽对伊朗制裁，但尚未说明具体范围。伊朗希望解除美国的主要制裁，即禁止美国企业与个人与伊朗商业往来的措施。但这面临两大问题：这些已入法的制裁需美国国会批准取消；此外，华府不太可能解除与伊朗恐怖活动或人权侵犯相关的多项制裁。5.解除所有间接制裁间接制裁即所谓二级制裁（Secondary Sanctions），禁止外国企业在多项领域与伊朗往来。奥巴马政府曾在2015年伊朗核协议内暂停大多数此类制裁。目前来看若要与伊朗达成任何协议，可能都得纳入解除二级制裁。6.终止所有联合国安理会对伊朗相关决议伊朗希望解除联合国层级的制裁，特别是限制传统武器与弹道导弹及零部件贸易的措施（这类制裁于去年恢复）。但无论华府或欧洲，都不大可能乐见伊朗合法使用俄罗斯或中国的装备重建军力。7.终止国际原子能总署（IAEA）所有对伊朗决议伊朗希望结束联合国原子能机构对其过去核子活动的调查，因为这些调查曾被用作制裁依据，IAEA表示，只有伊朗回答相关问题后才可能终止调查。过去谈判显示这部分有操作空间，像在2015年伊朗核协议下，伊朗曾被允许以机密方式回答部分问题，随后IAEA结束调查。斡旋人士透露，伊朗目前对第7点已有软化。8.支付战争赔偿斡旋人士透露，伊朗在这点上同样已软化。美国几无可能同意支付赔偿，但伊朗与斡旋人提出，可透过向通行霍尔木兹海峡的船只收费，作为战后重建资金来源。其他阿拉伯国家则提议使用卡达及其他地区冻结的伊朗石油资金来支援重建。9.美国作战部队撤出波斯湾地区川普一直希望减少驻防中东的美军，但华府不太可能同意在战争一结束就全面撤军。斡旋人士透露，伊朗在这点上也已有所退让。战前美国在中东部署的兵力约在3万至4万。10.全面停火，包括在黎巴嫩对真主党的冲突这点在以色列这边已被打回票，因以色列虽同意美国与伊朗停火，却拒绝停止在黎巴嫩的军事行动。华府也否认与伊朗达成停火的范围涵盖黎巴嫩。

一段跨越王室与法国政坛的恋情，在欧洲舆论场引发持续关注。据当地时间4月8日法国媒体的爆料称，现年22岁的意大利王室后玛丽亚·卡罗琳娜·德·波旁·德·德西西里公主与法国政治人物乔丹·巴尔德拉的关系逐渐明朗，被外界视为“官宣”。两个人被看到在科西嘉岛享受浪漫之旅，并肩前行的他们穿着情侣装，有说有笑的样子显得颇为默契。法国媒体将两个人的相恋描述为：“一方是出身卑微却成就斐然的政治家，另一方是出身最高贵族的公主：仪态高贵，性格坚毅，继承了她既不视为特权也不视为装饰的贵族身份。”玛丽亚·卡罗琳娜来自波旁-两西西里王朝，这一家族虽已不再拥有实际统治权，但在欧洲仍具有一定历史与象征地位。她是该家族重要成员之一，自小在公众关注中成长，形象优雅，频繁出席各类慈善与社交活动。在社交媒体时代，她也逐渐以年轻王室成员的身份进入大众视野，兼具传统贵族气质与现代公众人物特征。与她形成鲜明对比的是现年30岁的乔丹·巴尔德拉。作为法国政坛近年来崛起最快的年轻政治人物之一，他出生于巴黎东北部一个相对贫困的家庭，却也凭借个人能力年纪轻轻就进入了权力核心。他被视为玛丽娜·勒庞的徒弟，随即迅速成为法国国民联盟领导人，进而也被认为是法国现任总统埃马纽埃尔·马克龙的重要政治对手之一。巴尔德拉以强硬立场和清晰的政治表达著称，在移民、国家认同以及欧洲政策等议题上，与现政府存在明显分歧。正是这样两种截然不同的背景，使这段关系一经曝光便具有高度话题性。一位象征传统与历史的“公主”，与一位代表现实政治博弈的“反对派领袖”走到一起，这种组合本身就带有某种戏剧性。媒体在报道中也多次强调，两人关系的公开并非传统意义上的“娱乐八卦”，而是不可避免地被赋予政治与象征解读。争议首先来自身份与立场的交叉。在法国国内，巴尔德拉所属阵营本就具有较强争议性，其政策主张在支持者与反对者之间形成明显分裂。而当他与一位王室成员建立亲密关系时，这种政治争议被进一步放大。一部分评论认为，这段恋情可能在无形中为其增加“国际形象加分”，甚至带来某种“贵族化”的象征意义；但也有人质疑，这是否会让王室后裔被卷入政治立场之中，从而打破其应有的中立形象。另一边，意大利方面的反应同样复杂。虽然波旁-两西西里王朝已不再具有实际政治权力，但王室身份仍然意味着某种历史延续与文化象征。部分观察者认为，与一位明确参与当代政治竞争、且立场鲜明的外国政治人物公开恋情，可能会对这一身份带来新的解读空间。

4月5日凌晨，泰国巴吞他尼府一栋九层公寓里，发生了一起让人很难平静下来的案件：一名30岁的中国留学生从高处坠落，当场身亡，而几个小时后，警方在他租住的房间里，又发现了他21岁的泰国女友，倒在浴室血泊中，全身有三十多处刀伤；更让人心里发紧的是，房间的墙壁上，还留着用血写下的英文遗言，其中一句写着： “理解比金钱更重要。” 从表面看，这原本只是一个再普通不过的留学情侣故事：两个人在同一所大学读书，在异国他乡相识，恋爱，一起生活，可能也会像很多年轻情侣一样，因为小事争吵，也会在某个周末去吃顿好吃的，然后继续各自忙着学业和未来的计划。 但有些事情，外人往往只能看到结果，很难真正理解过程。 时间回到4月5日凌晨一点左右。 住在九楼的一位住户，在睡梦中被一阵急促的敲门声惊醒。 那种声音，其实很多人都经历过：半夜突然有人敲门，第一反应往往不是开门，而是先紧张一下——是不是敲错了？是不是发生了什么事？ 他透过猫眼往外看了一眼，却发现门外没有人。 这已经有点奇怪了。 犹豫了一会儿，他还是把门打开了一条缝。 结果眼前的一幕，让他瞬间清醒——门口蹲着一个男人，满脸是血，整个人状态看起来非常不对劲，既虚弱，又慌乱。 这种场景，放在任何人身上，大概都会第一时间产生本能的警惕。 这位住户没有多问，立刻关上门，然后通知了公寓保安。 而没过多久，楼下就传来消息：有人坠楼了。 当他下楼看到现场时，才意识到，坠楼的人，就是刚才那个满脸是血敲门的人。 很多网友看到这里时都会说一句：如果当时有人多问一句，会不会结果不一样？ 但现实往往是，当危险突然出现在自己门口，大多数人的第一反应，是先保护自己。 而那个凌晨，很多事情其实已经来不及了。 最初，警方只是按坠楼事件处理，但随着调查深入，一本护照确认了死者身份：30岁的中国籍留学生丹某，从2025年开始租住在这栋公寓。 当警方进入他的房间时，事情的性质发生了变化。 屋里很乱。 不是普通的“没收拾”，而是明显的打斗痕迹：物品散落，家具被移动，地面和床铺都有血迹。 而真正让人沉默的，是浴室里的情况。 警方在那里发现了一具女性遗体。 死者全身赤裸，身上有三十多处刀伤，主要集中在颈部和胸部，法医初步判断，这些伤口是致命原因，而死亡时间，大约是在坠楼发生的八小时前。 她是21岁的泰国籍女大学生纳塔尼查，就读于曼谷大学人文与观光管理学院一年级，同时也是丹某的女朋友。 两个人，是情侣关系。 看到这里，大多数人其实已经能猜到案件的大致方向，但真正让人心情复杂的，是接下来的发现。 警方在房间的墙面上，发现了多处用血写下的英文句子。 有的在卧室，有的在客厅，还有的甚至在浴室墙面。 字迹歪歪斜斜，断断续续，看得出是在情绪非常不稳定的情况下写下的。 其中最受关注的一句是： “Understanding is more important than money.” 还有几句内容，被媒体翻译出来，大致意思包括： “我真的尽力了”“善良万岁”“多一点理解，而不仅仅是钱”“我曾经过着平静的生活” 这些话看起来并不像完整的遗书，更像是一种情绪的宣泄。 很多人会本能地联想到：是不是因为钱的问题？ 但警方的初步调查显示，女方家庭经济状况正常，母亲也表示一直承担女儿的学费和生活费，并没有听说过女儿遇到经济困难。 这就让那句“理解比金钱更重要”，变得更加复杂。 也许，这里的“钱”，未必只是字面意义上的钱，也可能是某种现实压力、期待差异，或者关系中的矛盾象征。 很多情侣吵架时，说的也未必真的是“钱”，而是背后的安全感、付出感、被理解的程度。 只不过，当情绪走向极端，一切都已经无法再确认。 一位住在隔壁的中国留学生回忆说，在案发前两周，他曾多次听到丹某在房间里打电话争吵，声音比较大，语气也比较激动。 具体争吵内容没人知道。 但这种细节，在事后往往会被重新审视。 很多关系的恶化，并不是某一次争吵突然导致，而是一次次沟通失败慢慢累积的结果。 而留学生生活本身，又会放大很多问题。 语言环境不同，朋友圈变化，学业压力，未来规划不确定，这些因素叠加在一起，很容易让人变得更敏感。 当两个人把彼此当成唯一的情绪出口时，一旦关系出现裂缝，冲击也会更大。 警方调取公寓监控后，大致拼出了事情发生的时间线。 4月4日下午5点左右，丹某回到房间。 晚上8点44分，女友进入房间。 之后，两人都没有再离开。 法医推测，冲突发生在深夜。 4月5日凌晨1点59分左右，丹某换了一套衣服离开房间，裤子上有明显血迹。 之后，就出现了前面提到的那一幕——他去敲邻居的门。 再之后，大约2点20分，他从阳台坠落。 警方在房间里发现了一把带血的刀具，推测为作案工具。 整个过程，从冲突到坠楼，大约只有几个小时。 很多事情，就是在极短时间内失控的。 根据现场情况，警方初步判断案件可能属于情感纠纷引发的极端事件，目前仍在进一步调查之中。 两名死者的遗体已送往法医机构进行详细尸检，以确认更多细节。 中国驻泰使馆也已介入，协助家属处理后续事宜。 一些关键问题，例如冲突起因、双方关系状态、血字形成时间，仍有待进一步确认。  

美国、伊朗之间的停火协议脆弱，以色列坚称黎巴嫩不适用停火协议，持续轰炸黎巴嫩。图为黎巴嫩首都贝鲁特一处停车场遭空袭后的惨况。（路透） 美国总统川普在稍早前宣布，美军部队将继续驻守在中东，直到伊朗与美国达成和平协议，他并警告如果伊朗不遵守协议，这场战争将大幅升级。伊朗官媒报导，伊朗军方发言人宣布“击落敌方至少一架先进战机”。 周三晚间，川普在Truth Social上写道：所有美国舰艇、飞机和军事人员，以及追加的弹药、武器和任何对一个已经受到重创的敌人进行致命打击与摧毁的必要之物，都要继续驻守在伊朗境内及周边，直到达成的真正协议获得全面遵守为止。虽然可能性极小，但如果出于任何原因无法达成及遵守长期协议，就会再度开火，规模之大、力度之强将前所未见。 川普并表示，和那些“谎话”相反，伊朗已经同意不发展核武及同意重新开放荷姆兹海峡。与此同时，我们伟大的军队正在整装待发，正期待着下一次的征服。美国回来了！ 在川普周二晚间宣布与伊朗达成停火两周的协议后，中东紧张局势又再度升高。周三以色列对黎巴嫩发动迄今最猛烈的空袭，造成当地数百人死亡，伊朗已扬言要敌人“血债血还”。 以色列总理内塔尼亚胡表示，以色列“随时准备扣扳机”，已做好随时重返战斗的准备。 伊朗官媒报导，伊朗军方发言人宣布“击落敌方至少一架先进战机”，但该报导并未具体说明这是发生在美伊宣布停火两周之前还是之后，也未指明“敌方”是指美国还是以色列。 由于美伊停火协议摇摇欲坠、中东能源供应面临的地缘政治风险加剧，以及荷姆兹海峡可能无法很快解封，周四原油价格反弹，目前布兰特期油涨2.28%，报每桶96.91美元。美国WTI期油涨3.04%，报每桶97.28美元。 据媒体报导，在以色列血洗黎巴嫩之后，伊朗已再度关闭荷姆兹海峡。 周三，受到美国与伊朗就停火两周和开放荷姆兹达成协议的消息影响，美国WTI期油重挫逾16%，收在每桶94.41美元，创下2020年4月以来最大单日跌幅。布兰特6月期油下跌约13%，收在每桶94.75美元。 目前布兰特期油和美国WTI期油价格仍然远高于这场伊朗战争爆发前的每桶70.75美元和65美元。

新西兰一名退休老人因养老金制度中的“讨厌小漏洞”，每两周养老金被削减数百纽币，他表示自己感到“被政府背叛”。根据新西兰媒体的报道，77岁的巴里·沃克（Barry Walker）原本每两周领取1176纽币养老金，但当他向新西兰社会发展部（MSD）报告自己与65岁的中国女子周女士（Hongyang Zhou）建立关系后，他的养老金被调整为“夫妻标准”，降至828纽币。 周女士已经退休，来自中国，不领取本国养老金。她要再过十年才能领取新西兰养老金，这意味着沃克必须用减少后的养老金供养两人。周女士还有一份小额“医疗”养老金，类似于KiwiSaver，存放在中国，以备她将来回国医疗使用。领取新西兰养老金的条件是从20岁起在新西兰居住满11年，其中至少5年在50岁之后，而且年限只从获得居留签证开始计算，而周女士最近才获得居留权。夫妻标准养老金是为领取政府福利且能够共同分担生活成本的伴侣设计，因此比单身人士领取的金额低。沃克表示，他的生活成本增加，而养老金减少，他计算未来11年内可能损失9万至10万纽币，直到周女士自己符合领取养老金的资格。“这显示制度中存在漏洞”，沃克说，“这是个讨厌的小漏洞”。“会有像我这样的老人，在退休12年后遇到移民伴侣，养老金突然被削减”。沃克并不指望周女士能在符合资格前领取养老金，也并不反对在“正常情况下”的夫妻标准政策。但他认为，如果退休伴侣没有收入来源，他理应继续领取较高养老金，这是常识。 沃克说，周女士回去工作很困难，他们住在一个就业机会稀少的小镇。如果她能在附近的但尼丁找到工作，还要克服语言障碍，而且工作时间需配合有限的公共交通。养老金被削减后，沃克生活“相当艰难”，不得不出售家中物品，如链锯，还向女儿求助。他说：“虽然生活不至于捉襟见肘，但我感觉毫无灵活性，无法储蓄”。预计沃克与周女士将在未来十年依靠减少后的养老金生活。沃克表示：“我在新西兰工作了50年，缴纳了所有个人所得税、公司税和员工税，为国家做出了贡献……我感觉被政府背叛了”。沃克曾从事IT工作，认为自己财务稳定。他说：“65岁退休时，你知道要储蓄，为退休做准备。77岁时的情况与65岁大不相同，整个状况都变了，储蓄几乎蒸发”。“然后发生了这件事，就像我因为爱上了一位中国女士而被人抽掉了地毯一样”。社会发展部政策副总裁西蒙·麦克弗森（Simon MacPherson）表示，社会保障体系的设计基于伴侣共同承担生活成本和互相支持的理念。“这就是为什么法律要求我们根据个人是否单身或有伴侣来支付不同的养老金金额”。他补充道：“对某些伴侣采取不同待遇会引发公平性和一致性问题。任何政策调整都由当届政府决定”。他还表示，65岁以上未符合养老金资格的人，仍可能符合其他MSD提供的财务援助，如住宿补贴、残障津贴、社区服务卡或临时额外支持。沃克与周女士居住在南岛的Karitane。 MSD表示：“我们鼓励有财务困难的人联系我们，讨论他们可能符合的援助”。MSD还提供广泛支持，帮助包括老年人在内的人找到工作。社会发展部长卢伊斯·阿普斯顿（Louise Upston）发言人指出，过去政策允许像周女士这样的人，如果与符合条件的伴侣同住，可以提前领取养老金。但该政策在2020年由前政府修改，理由是让制度更加公平。目前没有进一步调整政策的计划。  

以色列4月8日对黎巴嫩发动与真主党交战以来最大规模的空袭 （德国之声中文网）以色列4月8日对黎巴嫩真主党发动了自该组织卷入伊朗战争以来“规模最大的攻击”。据以色列军方称，首都贝鲁特以及黎巴嫩东部和南部地区超过100个真主党指挥中心和军事基地遭到袭击，造成数百名真主党成员死亡。据黎巴嫩民防部门报告，空袭已造成至少254人死亡、1165人受伤。黎巴嫩总理萨拉姆宣布4月9日为全国哀悼日，所有行政机构和国家机关将关闭，国旗降半旗，悼念空袭中遇难的无辜平民。 作为回击，黎巴嫩真主党连夜向以色列北部发射了火箭弹。伊朗外长阿拉格奇在X平台上写道，美国必须做出选择——“要么停火，要么通过以色列继续这场战争。他们不能两者兼得。”美国总统川普也威胁伊朗，如果不能达成全面协议，将再次升级军事行动。川普美国时间4月8日晚间在其“真相社交”（Truth Social）平台上宣布，美国舰艇、飞机和军队将继续驻扎在伊朗周边，并可能增派装备，直到“真正的协议”得到“全面落实”。他还称，“对一个虚弱的敌人进行致命打击和毁灭的一切必要准备工作都已就绪”。 美伊两周停火协议在黎巴嫩问题上存分歧 美国和伊朗在美东时间4月7日晚宣布停火两周并将开启谈判。 参与冲突斡旋的巴基斯坦总理夏巴兹4月8日清晨在社交媒体发文称，伊朗和美国以及双方各自盟友同意在包括黎巴嫩和其他地区在内的所有地点立即停火，即日起生效。但以色列总理内塔尼亚胡办公室当天发表声明称，以色列支持停火，但停火不包括伊朗在黎巴嫩的代理组织真主党。 白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特在4月8日的新闻简报会上表示，美国认为其与伊朗政权达成的临时停火协议不包括黎巴嫩境内的以色列与真主党冲突，这一立场已传达给所有相关方。 美国副总统万斯8日在匈牙利首都布达佩斯表示，伊朗以为停火协议包含黎巴嫩，但事实并非如此，美国“从未作过这样的承诺”。他还称，霍尔木兹海峡的开放和双方停止敌对行动是“我们目前脆弱的停火的基础”。 伊朗暂停通过霍尔木兹海峡的航运 4月8日晚间，伊朗法尔斯通讯社报道称，伊朗已暂停通过霍尔木兹海峡的航运，以抗议以色列对黎巴嫩的袭击。 自停火开始以来，仅有两艘油轮通过霍尔木兹海峡。根据伊朗国家广播电视台（IRIB）播出的港务局声明，由于存在水雷风险，船舶必须与伊朗革命卫队协调，并使用指定的替代航线。当地时间4月8日周三晚间，伊朗武装部队发布了一张地图，显示霍尔木兹海峡常规航道上存在危险区域。 针对以色列的国际批评 联合国秘书长古特雷斯的发言人4月8日发表声明说，古特雷斯谴责以色列当天对黎巴嫩全境发动大规模袭击并造成平民伤亡。古特雷斯对平民伤亡人数不断攀升深感震惊，并向黎巴嫩政府和人民致以最深切的慰问，祝愿伤者早日康复。 联合国人权事务高级专员蒂尔克（Volker Türk）也强烈谴责了以色列的袭击。这位奥地利外交官4月8日在一份声明中表示，在与伊朗达成停火协议仅仅几个小时后，就发生如此血腥的屠杀，简直令人难以置信。“这给平民急需的脆弱和平带来了巨大压力。”他呼吁国际社会必须迅速采取行动。 西班牙首相桑切斯4月8日在社交媒体发文，谴责以色列对黎巴嫩发动“迄今最猛烈的攻击”，称相关行动违反国际法，要求将黎巴嫩纳入停火范围。 英国外交大臣库珀对英国媒体表示，黎巴嫩“亟需加入美伊停火协议”。她表示对以色列在黎巴嫩不断升级的袭击深感担忧，称以色列周三对黎巴嫩的袭击“完全错误”。 欧盟外交与安全政策高级代表卡拉斯在X网站上写道：“以色列的行动正给美伊停火协议带来巨大压力。伊朗停火协议应该扩展到黎巴嫩。”她表示，真主党将黎巴嫩拖入了战争，但以色列的自卫权并不能为其造成如此大规模的破坏辩护。 中国外交部发言人毛宁在4月9日的例行记者会上针对相关提问表示，黎巴嫩主权和安全不应受到侵犯，平民的生命和财产安全必须得到保障。中方呼吁有关方面保持冷静克制，推动地区局势降温。 下一步如何谈判？ 白宫新闻秘书莱维特4月8日宣布，副总统万斯将前往巴基斯坦首都伊斯兰堡，主持与伊朗的谈判。特使威特科夫(Steve Witkoff)和总统顾问库什纳(Jared Kushner)也将代表美国出席，首轮谈判定于当地时间星期六（4月11日）上午举行。莱维特还表示，美国总统川普要求霍尔木兹海峡对油轮和其他所有船只无限制开放，包括不收取通行费。 据伊朗法尔斯通讯社报道，伊朗议会安全委员会已批准一项关于霍尔木兹海峡收费制度的法律草案。该提案应立即在议会进行辩论并通过。草案还规定，来自美国、以色列以及近年来对伊朗实施制裁的国家的船只将被禁止通过霍尔木兹海峡。欧盟的船只也将受到影响。 意大利总理梅洛尼呼吁全面恢复霍尔木兹海峡的自由航行。她在意大利议会表示，恢复霍尔木兹海峡的航行自由，使其恢复到伊朗战争前的状态，是意大利及其欧洲伙伴的首要任务。她将与国际伙伴共同努力实现这一目标。 英国、法国和希腊也呼吁霍尔木兹海峡实行免收费通行。法国外交部长让-诺埃尔·巴罗表示，霍尔木兹海峡征收过境费是不可接受的，因为国际水域的航行自由是一项公共利益，不应受到阻碍或被收取费用。 美伊谈判另一个核心问题是伊朗核项目问题。伊朗核能机构负责人称，伊朗将在与美国的潜在和平谈判中继续坚持其铀浓缩权利。美国则要求伊朗弃核并承诺永不发展核武器，不在伊朗境内开展铀浓缩活动。 （德新社、路透社、明镜在线）

中东局势剧烈升温。以色列与美国2月28日联手攻击伊朗多地，以方称发动是“预防式打击”，并宣布以色列全国进入紧急状态，全境响起警报，而美国总统特朗普亦对伊朗展开名为“史诗怒火”（Epic Fury）的大规模作战行动，伊朗最高领袖哈梅内伊（Ali Khamenei）及多名伊朗高层官员在袭击中身亡。及后伊朗报复并空袭美以在海湾多国的据点。  行动代号“史诗怒火” 美国总统特朗普发文，透露是在光天白日下，在伊朗上空停留7小时下，救出第二名F-15E飞官。美联社   特朗普指，第二名失联机师已获救，军队进行了一个美国历史上最大胆的搜救行动之一。美联社   美以与伊朗之间的炮火已持续超过五周，至今未见未息。美联社   美以与伊朗之间的炮火已持续超过五周，至今未见未息。美联社   美国有民众示威，要求特朗普政府停止对伊朗的军事行动。美联社   伊朗外交部发言人表示，近日收到友好国家的信息，暗示美国请求通过谈判结束战争。美联社   伊朗外交部发言人表示，近日收到友好国家的信息，暗示美国请求通过谈判结束战争。美联社   4月8日最新消息： 20：20伊朗高级官员表示，若停火框架协议达成，伊朗可在与美国于巴基斯坦举行的会晤前，于周四或周五开放霍尔木兹海峡。但重新开放将受到限制，所有船只仍需与伊朗军队协调。 18：20央视报道，当地时间4月8日，船舶追踪网站MarineTraffic记录到美伊同意停火后首批通过霍尔木兹海峡的船舶活动。 据了解，希腊散货船“NJ Earth”号于格林威治时间8时44分通过海峡，悬挂利比里亚国旗的“Daytona Beach”号则于6时59分通过，此前该船较早前于5时28分离开阿巴斯港。 MarineTraffic数据显示，该地区仍有数百艘船只，其中包括426艘油轮、34艘液化石油气运输船和19艘液化天然气运输船。 16：30 外交部发言人毛宁今日（8日）在例行记者会上，回应中国是否推动伊朗参与当前这项停火协议的谈判。毛宁表示，伊朗战事爆发以来，中方一直积极致力于促和止战。 16：18 以色列国防军8日宣布已暂停对伊朗的打击，但仍处于高度战备状态。 ​​​ 16：03 消息人士透露，根据美国和伊朗的停火协议，黎巴嫩真主党暂停向以色列发动袭击。路透社报道，三名接近真主党的消息人士表示，真主党于周三（8日）凌晨停止对以色列北部和驻黎巴嫩以色列部队的炮击。 美伊较早前宣布同意停火两周，但以色列总理内塔尼亚胡表示，协议不包括黎巴嫩。以色列随后继续袭击黎巴嫩南部，并针对黎南一座城市发布新的疏散令，暗示很快对当地实施打击。 15：54央视引述伊朗媒体报道，伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫将率领伊朗代表团在巴基斯坦伊斯兰堡与美国举行谈判，美方由副总统万斯率团参加。巴基斯坦总理夏巴兹8日在社交媒体上说，他邀请伊美双方代表团10日在伊斯兰堡进一步谈判，以达成解决所有争端的最终协议。 13：45 以军袭击黎巴嫩一救护车致4人死亡。据沙特阿拉伯阿拉比亚电视台8日报道，一辆救护车在黎巴嫩南部城镇克莱勒遭袭，4人死亡。另据卡塔尔半岛电视台报道，以军袭击黎巴嫩南部城镇巴拉希特。 11：30 美国总统特朗普当地时间周二（7日）向法新社表示，他相信中国曾协助促使伊朗回到谈判桌，并同意达成为期两周的停火协议。此外《纽约时报》引述三名伊朗高层官员透露，伊朗之所以同意停火，除因巴基斯坦持续在外交上努力斡旋外，其关键盟友中国在最后关头介入，要求德黑兰方面“展现弹性并缓和紧张局势”，以避免中东情势全面失控。 11：18 据新华社报道，以色列总理内塔尼亚胡办公室8日发表声明称，以色列支持美伊停火两周，但停火不包括黎巴嫩。 ​​​ 10：56 美国总统特朗普在接受法新社采访时说，伊朗铀浓缩问题将“得到完美处理”。他还声称，美伊两周停火对美国而言是“彻底且完全的胜利”。 09：22 以军正在袭击伊朗的导弹发射设施。据以色列第12频道电视台当地时间4月8日凌晨消息，以军正在袭击伊朗的导弹发射设施。 08：45 据美联社，一位地区官员透露，为期两周的停火计划包括允许伊朗和阿曼对通过霍尔木兹海峡的船只收取通行费。 08：25 据伊朗方面当地时间8日凌晨消息，巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫已邀请伊朗和美国代表团前往巴首都伊斯兰堡开展谈判。夏巴兹·谢里夫还表示，伊美双方停火将于伊朗时间8日凌晨3时30分（香港时间8日8时）生效。 伊朗公布10点停火条件：要求美军基地撤出中东、承认伊方拥铀浓缩权利 07：55 随着美伊达成两周临时停火协议，伊朗官方今日（8日）凌晨正式公开向美方提交的“十点计划”核心内容，包括要求美国作战部队撤出中东所有基地及部署点，以及承认伊朗拥有铀浓缩的权利。 伊朗：霍峡未来两周可安全通航 07：10 伊朗外长阿拉格齐表示，若美以停止攻击伊朗，武装部队将停止防御行动。在与伊朗武装部队协调，并充分考虑技术限制的前提下，未来两周内，船只安全通过霍尔木兹海峡。 美伊周五伊斯兰堡谈判  为期两周 07：10 伊朗迈赫尔通讯社当地8日凌晨报道，伊朗最高国家安全委员会秘书处发表声明称，将与美国展开谈判，于周五（4月10日）开始，在巴基斯坦首都伊斯兰堡进行，为期两周。 特朗普：同意暂缓打击伊朗，为期两周 06：37 美国总统特朗普表示，同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击，又称这将是一次双向停火。 特朗普说：“我们收到了伊朗方面提出的10点方案，认为这是一份可以用来谈判的可行方案。” 03：43 路透社引述伊朗官员报道，伊朗通过中间方，与美国之间的信息交换仍在进行中，但未有透露细节。 巴基斯坦总理请求特朗普 将对伊朗“最后期限”延长两周 03：21 巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫（Shehbaz Sharif）请求美国总统特朗普，将对伊朗的“最后期限”延长两周。夏巴兹·谢里夫又称，呼吁兄弟国家伊朗作为善意的举措，在未来两周内开放霍尔木兹海峡。 伊朗：若特朗普落实攻击  将立即以对等力度报复 01：50 伊朗常驻联合国代表阿米尔-赛义德·伊拉瓦尼表示，特朗普的“整个文明消亡论”可能已构成煽动战争罪，甚至可能构成种族灭绝罪。面对如此骇人听闻的战争罪行，伊朗绝不会坐视，“伊朗将毫不犹豫地行使固有的自卫权，并将立即采取相应的对等措施”。 安理会否决霍尔木兹海峡决议 01：40 联合国安理会周二（7日）就涉及霍尔木兹海峡的决议草案进行表决，最终在11票赞成、2票弃权、2票反对下被否决。作为常任理事国的中国和俄罗斯投反对票，巴基斯坦和哥伦比亚投弃权。 德黑兰吁民众筑人链保电厂 01：26 面对美军打击目标扩大至民用基础设施，德黑兰政府发出紧急动员令，号召全国青年、运动员及艺术家前往发电厂等能源设施筑起“人盾”防御。  

Costco加油站的队，你排过吗? 在北美，Costco加油站早就是出了名的"排队圣地"，油价比周边便宜，会员趋之若鹜。在多伦多油价狂涨的如今，高峰期车龙能从加油区一直堵到停车场出口。 现在，Costco要把这个"香饽饽"从仓储店里独立出来，单独开只卖油的加油站。   第一家6月开业，40个泵位   据悉，Costco计划开设的全球第一家独立加油站位于美国加州Mission Viejo。这家独立加油站位于洛杉矶以南约80公里处，预计今年6月前正式开业。 这将是Costco迄今为止规模最大的加油站，设有40个加油泵位，专为应对高流量、减少拥堵而设计。与现有门店不同，这里不设仓储卖场，司机开进来就是单纯加油，不用跟购物的人群抢停车位。 而且，Costco计划马上开第二家独立加油站。夏威夷火奴鲁鲁的第二家独立加油站也已进入施工阶段，预计2027年开业。两家选址一个在加州、一个在岛州，明显是在测试不同市场的反应，为未来更大规模的扩张探路。 但目前美国的邻居加拿大Costco是否会开独立加油站的计划暂无官方消息。 Costco油价到底有多香？ Costco加油站之所以人气爆棚，核心原因只有一个：便宜。据统计，Costco油价通常比美国全国均价低0.10至0.25加元/升，会员每次加满一箱油(约60升)可以省下6至15加元，一年算下来轻松省回一张会员费。 截至2025财年末，Costco在全球拥有747座加油站，加油业务占公司净收入的10%。虽然汽油利润率远低于仓储商品，但加油站扮演的角色更像是一块"磁石"——让会员有理由定期来，顺便推着购物车进仓库逛一圈。 独立加油站的出现，意味着Costco在思考一个新问题：如果没有零售仓库在旁边，光凭低油价，会员愿不愿意专程开过来加油? 加拿大网友跪求“我们急需!” 消息一出，社交媒体上热闹非凡，评论区画风各异。 支持派喜气洋洋!有人示爱~“我爱你Costco” 加拿大网友跪求：“我们加拿大急需!” “应该全天24小时开放!缓解排队，Costco请考虑吧” “最好油站自带洗车服务” “加油站+美食廊就完美了!” “希望顺便卖披萨、热狗和可乐!” 毕竟Costco美食广场的$1.5热狗套餐和烤鸡在北美已经是一个传说级别的存在。 但也人吐槽泼冷水： “拿到收据还是$300” “交通要堵爆了~” 对加油站行业挑战 对普通消费者来说，这是好事;但对Costco附近的传统加油站来说，这可能是个挑战。 Costco一直以来的低价策略，已经迫使周边竞争对手不断压低油价。一旦独立加油站落地，这种竞争压力只会进一步加剧，尤其是在人流密集的区域。 有人欢喜有人忧。对于消费者来说，油价竞争肯定是好事，不过如果Costco加油站引爆车辆排队加油，那么附近居民肯定头疼。 眼下最关键的问题还是那一个：脱离了仓储店的Costco加油站，能不能靠低油价单独站稳脚跟。 你希望加拿大的Costco也到处开独立加油站吗?

尽管美以伊冲突持续，但白宫却是一片安静祥和，一年一度的复活节活动仍在当地时间4月6日如约举行。总统唐纳德·特朗普和夫人梅拉尼娅·特朗普，饶有兴趣地观看着受邀出席的儿童们参与“滚彩蛋”游戏。 当天也是特朗普举行家庭聚会的日子，尽管只有两个孩子出席，却也迅速引发了热议，尤其是现年32岁的蒂芙尼·特朗普的亮相。作为特朗普和第二任妻子玛拉·梅普尔斯的唯一的孩子，蒂芙尼在相当长的时间里是保持低调的，尤其是当她的同父异母的姐姐伊万卡·特朗普闪耀在政坛的时候。不过随着名副其实的第一千金的“消失”，蒂芙尼倒是越发高调起来，时常活跃在父亲的身旁。 尤其是这一次，蒂芙尼的儿子也首次出现在了公开场合，让众人见到了总统的最小孙辈，也是现年79岁的特朗普的第11个孙辈。特朗普的大儿子小唐纳德，和前妻瓦妮莎一共有5个孩子；伊万卡和丈夫贾里德·库什纳有3个孩子；埃里克和妻子劳拉有2个孩子。 11个月大的亚历山大·特朗普·布洛斯，有着一头卷曲的草莓金色头发，被梳成侧分发型后，看上去格外有趣。因为亚历山大的父亲迈克尔·布洛斯，是黎巴嫩裔，所以普遍认为特朗普的最小外孙属于是混血娃，但从容貌上看，倒也不是很明显。毕竟从生物学或是严格的人种学看，这不算是典型跨的大人种混血（不像白黑或白亚），更像是亚群体混合。但若是从社会现实与文化认同的角度看，亚历山大明显就是混合身份了。当然，在当今时代，双重身份的文化冲突也不会很大了，毕竟身为总统女婿的迈克尔，就是多元文化背景下成长起来的，美国出生 + 尼日利亚长大 + 黎巴嫩家族根源。 说回蒂芙尼，这是她在成为母亲之后的首次重大公开亮相，此前的她相对低调，但这一次却明显地站到镜头中心，进而也被美国媒体解读为“她在家族公共形象中的存在感上升了。”与此同时，人们也在寻找伊万卡的身影，这位曾经不离父亲左右的女士，如今怎么越发见不到踪影了呢？ 伊万卡的缺席，被认为有三种可能。第一：是否在刻意与父亲政治活动“保持距离”；第二：是否进一步确认“退出政治核心圈”；第三：是否存在家族内部角色变化。事实上，通过追溯伊万卡此前的活动轨迹可以知道，她并非完全脱离了其父亲，但只是不像曾经那样频繁露面了，何况她早就表态，要远离政治。也有分析认为，伊万卡极有可能作为“幕后力量”活跃，她不再对其父亲的重大决定做出表态，倒也不意味着她不同意，只是在对立之中寻找平衡点，避免卷入更多的争议之中。

福特公司近日在美国发起了又一次召回，涉及近五十万辆车辆，其中包括一些其豪华品牌林肯的车型。此次召回主要是因为部分卡车和SUV的挡风玻璃雨刷出现了故障。在我们这边，加拿大交通部尚未向加拿大车主发布相关信息，但如果有安全通知发布，我们将及时更新此消息。 2026年1月，福特收到关于“雨刷臂凸缘磨损或雨刷臂与车辆分离”的投诉。3月24日，因供应商问题，福特发出了召回通知，指出挡风玻璃雨刷臂的锁扣保持板可能安装不当，导致无法有效固定雨刷臂头部。如果发生这种情况，雨刷可能会完全脱落。在刚过去的冬季，我们都深知雨刷对视线的重要性，若没有雨刷，发生事故的风险将显著增加。福特预计，只有约3%的召回车辆会受到影响，但遇到此问题的车主可能会发现雨刷臂的“摆动速度不稳定”。 在美国，受影响的福特车型包括： 福特将通过邮寄通知受此次召回影响的车主；然而，目前针对这一问题的解决方案仍在开发中。车主可能需要前往福特经销商处，制造商表示将进行潜在的检测流程。如有必要，驾驶员和乘客侧的雨刷臂将免费更换。 订阅我们的《盲点监测》电子报，并在X、Tiktok和LinkedIn等社交平台关注我们，获取最新的汽车新闻、评测、车文化及购车建议。

       4月7日从一位知情人士处获悉，比尔·盖茨（Bill Gates）将于6月10日出席美国国会一个调查爱泼斯坦案的委员会的听证会。        这位亿万富翁、微软联合创始人将出席众议院委员会的闭门听证会，该委员会希望就他过去与这位已被定罪的性犯罪者的关系对他进行质询。        盖茨的发言人在一份发给法新社的声明中表示：“比尔·盖茨欢迎有机会出席委员会的听证会。”       这位发言人补充道：“尽管他从未目睹或参与过爱泼斯坦的任何非法活动，但他期待着回答委员会的问题，以支持这项重要的工作。”今年2月底，比尔·盖茨宣称他与杰弗里·爱泼斯坦的关系是一个“巨大的错误”，他向其基金会成员承认自己曾与两名俄罗斯女性有婚外情，但他否认参与了这位美国金融家的任何行为。          爱泼斯坦于2019年死于狱中，当时他尚未因性犯罪受审。根据《华尔街日报》获得的一段录音，比尔·盖茨当时告诉基金会成员：“和爱泼斯坦待在一起是个巨大的错误”，并表示邀请盖茨基金会的高管与他会面也是个错误。          比尔·盖茨还说：“我没有做任何违法的事情，我也没有看到任何违法的事情。”       据他所说，他与杰弗里·爱泼斯坦的关系始于2011年，也就是这位前金融家承认引诱未成年人卖淫三年之后。       美国司法部在爱泼斯坦案的大量文件中公布了一封杰弗里·爱泼斯坦的电子邮件，其中暗示比尔·盖茨的婚外情。       在这封似乎并未发出的邮件中，爱泼斯坦吹嘘自己曾帮助“比尔”获得药物，用于“治疗与俄罗斯女孩发生性关系后的后遗症”。在爱泼斯坦案中，仅仅提及某人的名字本身并不意味着其存在任何不当行为。但这些文件至少揭示了这名被定罪的性犯罪者或其同伙与某些人物之间的联系，而这些人往往淡化甚至否认此类关系的存在。

雷克斯·A·赫尔曼（Rex A. Heuermann）在纽约州里弗黑德（Riverhead）的萨福克县法庭出庭，承认谋杀了七名女性，并承认他在长达多年未解的吉尔戈海滩（Gilgo Beach）谋杀案中杀害了第八名受害者，图为2026年4月8日（詹姆斯·卡波恩/美联社，池） 里弗黑德，纽约（美联社）—— 一名长岛建筑师雷克斯·赫尔曼（Rex Heuermann）在秘密生活中担任连环杀手，周三对谋杀七名女性认罪，并承认其行为也涉及第八起长达多年未解的吉尔戈海滩（Gilgo Beach）谋杀案。 赫尔曼62岁，当他详细描述自己的罪行时，法庭里座无虚席，满是记者、警察和遇害者的亲属，其中一些人在听到细节时流下了眼泪。他将于6月被判处无期徒刑，不得假释。 赫尔曼的认罪包括三项一级谋杀罪和四项故意谋杀罪，这标志着一个困扰调查人员、折磨遇害者家属和吸引众多真正犯罪迷关注的案件的圆满结局。尽管他并未因她的死亡被起诉，但他也承认在1996年杀害了卡伦·维尔加塔（Karen Vergata）。 在萨福克县检察官雷·蒂尔尼（Ray Tierney）的询问下，赫尔曼承认他勒死了所有八名受害者，并对部分尸体进行了肢解，他还使用一次性手机与她们联系，并在抛尸前用麻布包裹尸体。 赫尔曼穿着黑色西装外套和白色衬衫，面对提尔尼和法官时显得平静而毫无情感。他始终将视线直视前方，没有回望过满座的法庭。 有关当局表示，这些女性中许多人是性工作者，案件发生在17年的时间里，她们的尸体被埋藏在偏僻的地方，包括他所居住的湾对岸一条孤立的海滩公路旁。 检察官对遇害者家属和调查人员表示感谢 “被告在我们中间生活，并假装成一个普通的郊区父亲，但事实上，他一直在执着地猎杀无辜女性，”蒂尔尼在审理后几个小时的新闻发布会上说道。 他对遇害者的家属表示感谢，包括一些与他站在一起的人，感谢他们帮助让失去的亲人的故事得以传承。同时，他也赞扬了吉尔戈海滩谋杀案调查小组的成员，他们通过一些线索破获了此案，其中包括从被丢弃的比萨饼皮上提取的DNA。 “他以为通过杀死她们，就能让她们永远沉默并逃脱罪责，”他说。“但他错了。” 凶手的前妻称这是一个“艰难的时刻” 法庭上挤满了调查人员和公众。记者和摄影师在赫尔曼的前妻阿萨·埃勒鲁（Asa Ellerup）及其女儿抵达和离开法庭时纷纷围上去。 埃勒鲁在会后表示：“我对遇害者及其家属的想法和祈祷始终与他们同在。他们的损失是无法衡量的，重点应该放在他们身上。我请求大家在这个非常艰难的时刻给我的家人一些私人空间。” 埃勒鲁和她的女儿维多利亚（Victoria），并不知情或参与任何谋杀案件，其律师罗伯特·马萨多尼奥（Robert Macedonio）表示。埃勒鲁曾表示，她很难相信自己的丈夫是一个连环杀手，因为在他们的相处过程中，他从未表现出任何警示信号。 当被问及赫尔曼的认罪时，他的辩护律师迈克尔·布朗（Michael Brown）告诉记者：“在辩护的某个时刻，雷克斯表示，‘我想认罪，’”并指出赫尔曼其中一个顾虑是为了避免给遇害者和自己家属带来审判的痛苦。 关于赫尔曼是否感到后悔的问题，布朗回应：“我希望如此……我期待在判刑时他会有话要说。” 作为认罪的一部分，赫尔曼同意全力配合FBI的行为分析小组。 令人震惊的发现 此案始于2010年，警方在寻找失踪的女性香农·吉尔伯特（Shannan Gilbert）时发现了多具人类遗骸，引发了对可能的连环杀手的搜寻，这一事件引发了全球的关注，并催生了一部好莱坞电影。尽管她的亲属对这一结果存在异议，但有关当局最终确定吉尔伯特溺水身亡，而布朗在周三表示，赫尔曼“与香农·吉尔伯特无关。” 调查人员利用DNA分析和其他证据识别受害者。在某些情况下，他们能够将受害者的身份与多年前在长岛其他地方发现的遗骸联系在一起。 六名受害者的遗骸——梅丽莎·巴特尔米（Melissa Barthelemy）、莫琳·布雷纳德-巴恩斯（Maureen Brainard-Barnes）、安伯·林恩·科斯特洛（Amber Lynn Costello）、瓦莱丽·麦克（Valerie Mack）、杰西卡·泰勒（Jessica Taylor）和梅根·沃特曼（Megan Waterman）——被发现于吉尔戈海滩附近的海洋公园（Ocean Parkway）丛林中。另一名受害者桑德拉·科斯蒂拉（Sandra Costilla）的遗骸则在距离60多英里（约100公里）的汉普顿发现。 警方还确认了维尔加塔的遗骸，这些遗骸于1996年在火岛（Fire Island）被发现，距离里弗黑德西行20多英里（约32公里），并在2011年在吉尔戈海滩附近被发现。 但尽管引起了大量关注，包括一部纪录片系列和2020年Netflix电影《失落的女孩》（Lost Girls），调查仍持续了十多年，其间充斥着短暂的线索和破灭的希望。 新视角带来结果 2022年，在一位新任警察局长成立吉尔戈海滩调查小组六周后，侦探们通过使用车辆登记数据库，将赫尔曼确认为嫌疑犯，因其与目击者报告在2010年一名受害者失踪时看到的一辆皮卡车联系在一起。 赫尔曼在玛萨皮夸公园（Massapequa Park）生活了几十年，驾车25分钟即可抵达女性遗骸被发现的沙滩。部分受害者被认为是从该社区失踪的，并且警方发现她们的手机在该地区的信号塔上发出了定位信号。 在发现皮卡车后，大陪审团授权发出300多项传票和搜查令，使调查小组得以深入挖掘赫尔曼的生活。 侦探们收集了他用于与受害者约见的一次性手机的账单记录，重新测试与尸体一起发现的DNA，并仔细检查赫尔曼的网络搜索历史，发现他曾查看暴力虐待色情内容，并对吉尔戈海滩谋杀案及其重新调查表现出极大关注。调查人员还表示，手机数据表明赫尔曼在一些受害者失踪前与她们有联系。 为了获取赫尔曼的DNA，调查小组的监视团队在曼哈顿跟踪他，并观察到他将午餐残余——一盒半吃的比萨皮——扔进了人行道上的垃圾桶。 调查人员迅速出手，取回了这盒比萨皮，并将其送往犯罪实验室，结果DNA与在麻布上发现的一根男性头发相匹配。赫尔曼于2023年7月被逮捕。 在赫尔曼被捕后，侦探们花了超过12天的时间对其后院和住所进行搜索，发现一个地下室保险库，里面存放着279件武器。调查人员表示在他的电脑上，发现了一份被称为“谋杀蓝图”的文件，其中包含一系列清单，提醒他要限制噪音、清洁尸体并销毁证据。 ___ 美联社记者菲利普·马塞洛（Philip Marcelo）、戴夫·科林斯（Dave Collins）和朱莉·沃克（Julie Walker）为本报告做出了贡献。 迈克尔·R·西萨克（Michael R. Sisak），美联社        

Costco加油站的队，你排过吗？ 在北美，Costco加油站早就是出了名的"排队圣地"，油价比周边便宜，会员趋之若鹜。在油价狂涨的如今，高峰期车龙能从加油区一直堵到停车场出口。 现在，Costco要把这个"香饽饽"从仓储店里独立出来，单独开只卖油的加油站。 第一家6月开业，40个泵位 据悉，Costco计划开设的全球第一家独立加油站位于美国加州Mission Viejo。这家独立加油站位于洛杉矶以南约80公里处，预计今年6月前正式开业。 这将是Costco迄今为止规模最大的加油站，设有40个加油泵位，专为应对高流量、减少拥堵而设计。与现有门店不同，这里不设仓储卖场，司机开进来就是单纯加油，不用跟购物的人群抢停车位。 而且，Costco计划马上开第二家独立加油站。夏威夷火奴鲁鲁的第二家独立加油站也已进入施工阶段，预计2027年开业。两家选址一个在加州、一个在岛州，明显是在测试不同市场的反应，为未来更大规模的扩张探路。 但目前美国的邻居加拿大Costco是否会开独立加油站的计划暂无官方消息。 Costco油价到底有多香？ Costco加油站之所以人气爆棚，核心原因只有一个：便宜。据统计，Costco油价通常比美国全国均价低0.10至0.25加元/升，会员每次加满一箱油（约60升）可以省下6至15加元，一年算下来轻松省回一张会员费。 截至2025财年末，Costco在全球拥有747座加油站，加油业务占公司净收入的10%。虽然汽油利润率远低于仓储商品，但加油站扮演的角色更像是一块"磁石"——让会员有理由定期来，顺便推着购物车进仓库逛一圈。 独立加油站的出现，意味着Costco在思考一个新问题：如果没有零售仓库在旁边，光凭低油价，会员愿不愿意专程开过来加油？ 加拿大网友跪求“我们急需！” 消息一出，社交媒体上热闹非凡，评论区画风各异。 支持派喜气洋洋！有人示爱~“我爱你Costco” 加拿大网友跪求：“我们加拿大急需！” “应该全天24小时开放！缓解排队，Costco请考虑吧” “最好油站自带洗车服务” “加油站+美食廊就完美了！” “希望顺便卖披萨、热狗和可乐！” 毕竟Costco美食广场的$1.5热狗套餐和烤鸡在北美已经是一个传说级别的存在。 但也人吐槽泼冷水： “拿到收据还是$300” “交通要堵爆了~” 对加油站行业挑战 对普通消费者来说，这是好事；但对Costco附近的传统加油站来说，这可能是个挑战。 Costco一直以来的低价策略，已经迫使周边竞争对手不断压低油价。一旦独立加油站落地，这种竞争压力只会进一步加剧，尤其是在人流密集的区域。 有人欢喜有人忧。对于消费者来说，油价竞争肯定是好事，不过如果Costco加油站引爆车辆排队加油，那么附近居民肯定头疼。 眼下最关键的问题还是那一个：脱离了仓储店的Costco加油站，能不能靠低油价单独站稳脚跟。 你希望加拿大的Costco也到处开独立加油站吗？  

68岁的美国爱达荷州男子Dan Simpson是一位达美乐披萨外卖员，除了这份兼职以外，Dan白天还有一份主业工作。 可能很多人在这个年纪都会选择退休享福了，但是Dan却依然在兢兢业业地奋斗着。 前一阵，他的一段送餐经历被网友发到了网上，也是让大家为之动容。 据悉当天一位名叫Brian Wilson的顾客点了一份披萨订单，里面还有两杯可乐，但是这家餐厅的可乐库存正好卖完了。 接到这笔订单后，Dan并没有觉得很为难，他只是跑到一家便利店为顾客购买了一大瓶可乐。 在订单送达时，Dan向顾客Brian说明了情况，Brian觉得非常感激，还提出要多给一些小费。 但是Dan却委婉地拒绝了：“哦，你不必这么做，这已经算是一笔不错的小费了。” 于是，Brian便把Dan送餐的这段监控视频发到了网上，没想到的是，这段互动视频竟然获得了超过60万次的观看量。 Brian说：“表面上看，这可能只是一次微不足道的举动，但对我们来说，其意义远不止于此。如今这种体贴入微、关怀备至的举动实在是太少见了。” Brian还解释道，他之所以这么感动，还有另一层原因，他和妻子都有视力障碍，所以去商店随手买点东西对他们来说都并非易事。 “在他看来似乎只是个小问题，但解决起来却非常困难，但实际上这对我们来说却产生了巨大的影响。” 因为被这份善良深深打动，Brian还发起了一项“GoFundMe”众筹活动，旨在帮助Dan缓解一些经济上的危机。 短短八天，这项筹款活动就差不多达到了45,000加元的筹款目标。 Dan收到那笔捐款后，一度还以为这是个骗局。 Dan透露，他过去因酒驾曾入狱服刑，后来幡然悔悟，二十多年前又重返校园，之后虽然一直在工作，但都未能攒够退休金。 “我一直都在努力做一个非常友善的人，并乐于帮助他人，因为我深知身处困境时的那种感受。” 在Tiktok视频的配文中，Brian这样写道：“这个世界需要更多的‘Dan’。”  

据伊朗梅赫尔通讯社报道，当地时间7日，伊朗关键石油出口枢纽哈尔克岛及伊朗多地的基础设施遇袭。 同时，伊朗和美国相互放狠话，互不退让。 伊朗伊斯兰革命卫队当天表示，如果美国越过“红线”，伊朗的袭击目标将不再克制，且攻击范围将超出本地区。美国总统川普则威胁称，今晚，一个文明将“彻底消亡”。 哈尔克岛上多个目标遇袭 报道称，当天，哈尔克岛发生“数起爆炸”，但没有提供更多相关细节。 但据多家伊朗媒体消息，同日，伊朗首都德黑兰发生多起爆炸，位于洛雷斯坦省的霍拉马巴德机场也遭到袭击。此外，伊朗多地的铁路、公路、电网等基础设施遇袭。 以色列媒体i24新闻网记者在社交账号上发布了一段疑似哈尔克岛遇袭现场的视频。视频显示，哈尔克岛方向升起浓烟，伴随着数起爆炸声音。 此外，有中东观察者根据社交媒体流传的视频和图片分析认为，哈尔克岛上的雷达站、码头、铁路、输电网和多个军事设施遭到袭击。 另据美国Axios新闻网7日报道，一名不愿透露姓名的美国高级官员称，美国军方对伊朗哈尔格岛上的军事目标进行了袭击。另有两名消息人士称，如果美国总统川普下令，美国和以色列针对伊朗能源设施的大规模轰炸计划已经准备就绪。 帖文截图 美国有线电视新闻网（CNN）则称，据多名熟悉美国情报部门相关情况的人士透露，最近几周，伊朗一直在该岛设陷阱，并增派军事人员和防空力量，以应对美国可能采取的军事行动。 以色列消息人士告诉CNN，以色列对伊朗的空袭目标是所有交通路线，包括铁路、桥梁和主要公路。该人士称，以色列认为伊朗利用这些路线调动卡车运送弹药、导弹和导弹发射器。 此前，以色列国防军发出警告，命令伊朗民众在12小时内不要乘坐火车，并远离铁路。 白宫和美国官员承认，美军袭击了哈尔克岛上的军事目标，并补充说，袭击并未针对石油设施。 据半岛电视台报道，一名美国官员表示，美国对伊朗哈尔克岛的打击目标包括地堡、雷达站和弹药库，且此次袭击完全由美国单独实施，并非由以色列发动。该消息人士补充称，如果伊朗铁路遭到轰炸，美国军方对此不承担任何责任。 此前一段时间，美军持续调兵遣将，瞄准伊朗哈尔克岛似乎正酝酿地面攻势。多家外媒援引消息人士的话称，川普政府考虑占领或封锁哈尔克岛，以迫使伊朗重新开放霍尔木兹海峡。 哈尔克岛是伊朗的经济生命线，处理高达95%的原油出口，几乎每天数百万桶原油通过管道输送到该岛。全球贸易分析公司Kpler称，哈尔克油田的储存能力估计约为3000万桶，目前储存着约1800万桶原油。 美国全国广播公司（NBC）注意到，在美国空袭哈尔克岛的消息传出后，美国原油价格应声上涨超过3%，接近每桶116美元。布伦特原油价格也飙升至每桶110美元以上。 伊朗、川普互放狠话 据伊朗塔斯尼姆通讯社报道，7日，伊斯兰革命卫队公共关系部门在一份声明中宣布，如果美国越过“红线”，伊朗的回应将不再克制，且攻击范围将超出本地区。 “愚蠢的美国领导人把自己的所有利益都押在了以色列身上，”声明指出，“他们甚至没有能力计算出，在他们袭击我们的基础设施时，有多少重要资产正处于我们的打击范围之内。” 伊斯兰革命卫队警告美军切勿“越过红线”。“我们没有，也不会成为攻击非军事目标的发起者；但为了对卑鄙的侵略行为进行对等反击，我们绝不会犹豫。” 声明指出：“伊朗将对美国及其伙伴的基础设施采取行动，让美国及其盟友在未来数年内无法从该地区获得石油和天然气。截至今天，出于睦邻友好，我们已表现出极大的克制，并在选择对等反击目标时有所顾虑；但从今以后，所有这些顾虑都将被取消。” 川普继续放狠话威胁伊朗。他7日在社交媒体发文宣称：“今晚，一个完整的文明将走向灭亡，再也无法恢复。我不希望这种情况发生，但它很可能就会发生。” 但他补充说，如果伊朗“现在已经实现了彻底且完全的政权更迭，由不同、更聪明、也更少极端化的头脑主导，或许某种革命性的美好事物就会发生”。 “我们将在今晚揭晓答案，这将是世界漫长而复杂的历史中最重要时刻之一，”川普写道，“47年的敲诈、腐败和死亡，终于要结束了。” 美国副总统万斯当天在匈牙利举行的一场新闻发布会上表示，伊朗战争将“很快”结束，但“结束的方式最终取决于伊朗人”。他说，谈判一直集中在“战后会是什么样子”这个问题上。 “总统已经设定了大约12小时后的最后期限，”他在与匈牙利领导人欧尔班共同出席时表示，“我们将会看到结果，但从现在到那时之间会有大量谈判，我希望能够达成一个好的解决方案。” 此前一天（6日），川普在白宫新闻发布会上表示，除非伊朗方面达成协议，否则他将于7日晚20点（北京时间8日8点）下令对伊朗的民用发电厂与桥梁发动全面打击。 川普还要求伊朗放弃核武器，并重新开放霍尔木兹海峡。他威胁称：“整个伊朗可在一夜之间被彻底摧毁，而这一夜或许就是明晚。”他宣称，整个行动将在四小时内完成。 伊朗总统佩泽希齐扬7日在社交平台X发文回应表示：“迄今为止，已有超过1400万骄傲的伊朗人登记报名，准备好为保卫伊朗献出生命。我过去、现在并将继续随时准备为伊朗献出生命。” 截至目前，伊朗境内至少已有2076人在冲突中丧生，26500人受伤。 川普扬言夷平伊朗！美军“末日飞机”E-4B守夜者现身 “末日飞机”波音E-4B军用飞机于2022年5月11日，在美国马里兰州安德鲁斯联合基地起飞。（路透档案照） 随著川普对伊朗发出的停火通牒即将于周二期满，美军著名的E-4B“守夜者”（Nightwatch，又称“末日飞机”）美东时间周一上午，被目击于内布拉斯加州奥福特空军基地（Offutt AFB）上空盘旋，由于该基地正是美国战略司令部（USSTRATCOM）所在地，在美伊战争威胁迫在眉睫之际，此举引发外界高度关注。 根据《纽约邮报》（New York Post）报道，航班追踪数据显示，一架编号为E-4B的波音747改装军机守夜者，于美东时间周一10时左右从奥福特基地起飞，在该空域盘旋逾6圈后降落。尽管五角大楼与国防部长赫格塞斯（Pete Hegseth）办公室强调，此飞行活动仅为例行的飞行员训练与国防宣导，但因时机正值川普最后通牒前夕，不乏引人遐想。 川普6日也在白宫经媒体放下重话，“整个国家（伊朗）或许会在一夕之间夷为平地，而那一晚，很可能就是明晚。” 社交媒体大多对此次飞行反应激烈。有网友于X平台表示，“总统级末日客机升空，要么有大事发生，要么是有高官巡视。”更有帐号指出，去年美军联手以色列轰炸伊朗核设施前夕，也曾出现过类似的军事异动。 E-4B“守夜者”被誉为“空中五角大楼”，是专为核战争等极端情况设计的移动指挥中心。该机具备抗核爆、电磁脉冲（EMP）与网络攻击的强化防护，机内设有简报室、作战室及先进通讯设备，旨在确保发生国家紧急状态时，总统、国防部长与参谋长联席会议主席，仍能从空中发号施令。 美国空军“末日飞机”波音E-4B同型机。（法新社档案照） 美国空军“末日飞机”波音E-4B同型机。（欧新社档案照）

联合国消息，4月7日，俄罗斯与中国在联合国安理会否决了一项旨在重开霍尔木兹海峡的决议草案。此前，为争取俄中弃权，该提案内容已多次被削弱。 此次表决结果为 11 票赞成、2 票反对，巴基斯坦和哥伦比亚弃权。投票时间距离美国总统特朗普设定的东部时间晚上 8 点最后期限仅剩数小时。特朗普要求伊朗在此之前开放该战略水道，否则将面临对其发电厂和桥梁等设施的袭击。 图源：AI 全球五分之一的石油通常通过霍尔木兹海峡运输，伊朗在战争期间对海峡的封锁令能源价格飙升。巴林外交部长阿卜杜拉蒂夫·本·拉希德·阿尔扎亚尼在投票结束后表示："未能通过该决议，向世界释放了错误信号，让人们认为国际水道受到威胁时，负责维护国际和平与安全的国际组织可以无所作为。" 即使该决议获得通过，实际影响战争进程的可能性也不大。为争取俄中弃权，决议草案内容已大幅弱化。 最初的海湾提案曾授权各国采取"一切必要手段"——这一联合国措辞实际上包括军事行动——以确保霍尔木兹海峡的畅通，并威慑任何试图封锁的行为。 美国自始至终支持该草案，并对反对决议的国家进行了强烈谴责。 美国驻联合国大使迈克·沃尔茨在谈及伊朗时表示："没人应该容忍有人用枪口威胁全球经济，但今天，俄罗斯和中国选择了容忍。"他还说："他们站在一个试图让海湾屈服的政权一边，而这个政权在全国断网期间残酷对待本国人民，只因为他们敢于追求尊严和自由。" 在俄罗斯、中国和法国这三个安理会拥有否决权的国家公开反对动用武力后，决议稿被修改，删除了所有涉及进攻性行动的内容，仅授权"采取一切必要的防御手段"。原计划于周六进行投票。 但最终提案进一步被削弱，删除了安理会授权行动的相关表述，并将适用范围限定在霍尔木兹海峡，不再包括周边水域。 周二被否决的决议内容为："强烈鼓励有意使用霍尔木兹海峡商业航道的国家协调努力，采取与实际情况相称的防御性措施，确保霍尔木兹海峡的航行安全。" 决议还建议各国护送商船和货船，阻止任何试图封锁、阻碍或干扰国际航道的行为。 该提案同时要求伊朗立即停止对商船和货船的袭击，停止妨碍它们通过霍尔木兹海峡航行，并终止对民用基础设施的攻击。 自 2 月 28 日美以对伊朗发动袭击以来，伊朗已对包括其海湾邻国在内的 10 多个国家的酒店、机场、住宅楼及其他民用设施实施打击，这些邻国也是全球主要石油和天然气出口国。 在海湾国家看来，伊朗对霍尔木兹海峡的封锁构成了生存威胁。巴林作为安理会阿拉伯代表及本月轮值主席国，并且是美军第五舰队驻地，一直在推动联合国采取行动。 与此同时，特朗普周一再次要求伊朗重开霍尔木兹海峡，并高度评价美军大胆营救在伊朗被击落战机的两名机组人员。他警告称，伊朗"整个国家一夜之间就可能被摧毁，也许就在明天晚上"。 特朗普周二再度警告，如果德黑兰不接受包括重开霍尔木兹海峡在内的协议，称"整个文明今晚都将毁灭"。 图源：CTV 俄罗斯常驻联合国代表瓦西里·涅边贾和中国常驻联合国代表傅聪指责美国和以色列挑起战争，引发全球危机。他们上周在安理会表示，目前最紧迫的任务是立即停止军事行动。 针对伊朗对海湾邻国的袭击，安理会于 3 月 11 日通过了由巴林提出的决议，谴责"恶劣袭击"，要求德黑兰立即停止打击。 该决议以 13 票赞成、俄罗斯和中国弃权获得通过，同时谴责伊朗在霍尔木兹海峡的行为，认为其威胁国际和平与安全，并要求立即停止一切阻碍航运的行动。

年纪轻轻，白头发却越长越多，想立即染发遮盖？想从根源改善白头发问题，有营养师指出，可透过补充5大营养素，助养出一头乌黑秀发，其中多吃鸡蛋都有效。 营养师张语希在Facebook专页发文指，每次照镜子，看到新冒出的白头发，就心烦意乱急着去染发，但频繁染烫，其实对发质和头皮都会造成伤害。现时白发问题愈趋年轻化，元凶不只是年龄增长，更与以下因素有关： 白发问题年轻化因素： 黑色素细胞退化： 负责生产黑色素的工厂罢工，停止分泌色素。 氧化压力： 长期压力过大、熬夜、吸烟等坏习惯，会令身体产生过多的过氧化氢（H₂O₂），这种化学物质会直接“漂白”头发。 营养不足： 头发的生长需要充足的营养素，当营养不足时，黑色素的合成过程自然会受阻。 想养出一头乌黑亮丽的秀发？她整理了以下5大关键营养素，大家不妨将相关食物加入日常餐单之中：   1.优质蛋白质 蛋白质是头发组成的基石，缺乏会令头发变幼、枯躁，推荐摄取鸡蛋、鸡肉、豆腐、毛豆。 2.维他命B杂 是协助合成黑色素的关键帮手，建议食用蚬、猪膶、全谷类、深绿色蔬菜。 3.铜  是合成黑色素过程中不可或缺的催化剂，可食用可可粉、腰果、核桃、生蠔。 4.锌 有助蛋白质合成，并修复毛囊细胞，建议进食南瓜籽、生蠔、牛肉。 5.抗氧化剂 负责清除体内的自由基，保护黑色素细胞免受攻击，推荐进食富含花青素的蓝莓；富含维他命C的红甜椒；富含维他命E的黑芝麻。 日常养发3大生活习惯 1种按摩方法也有效 除了饮食，张语希亦提醒，生活习惯的调整同样重要： 充足睡眠： 身体在睡眠时产生的褪黑激素，有助对抗氧化压力，修护毛囊。 头皮按摩： 每日早晚用指腹按摩头皮3分钟，能促进血液循环，让营养顺利送达发根。 调节压力： 长期处于高压状态，是导致白发年轻化的主因，紧记要适时放松自己。 她亦提醒，如果白发问题主要是源于家族遗传（遗传性少年白），或是已进入自然生理老化的阶段，单靠饮食调整的效果可能比较有限。这份营养清单，最适合因压力、熬夜或营养不均而提早出现白发的族群，守住黑色素细胞的最后防线。