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自从流行天后“霉霉”泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）与NFL球星特拉维斯·凯尔西（Travis Kelce）去年宣布订婚以来，关于两人婚礼的各种猜测就从未停止过。 粉丝们不断追踪两人的行程、分析公开活动、研究场馆档期，甚至连泰勒音乐录影带里的数字和彩蛋都不放过，希望找出这场“世纪婚礼”究竟会在何时何地举行。 然而，截至目前，两位当事人及其团队仍未正式确认任何婚礼日期或地点。 不过，在网络上流传最广的各种线索中，许多人认为所有迹象都指向同一个时间——2026年7月3日的周末。 以下是目前最热门的几大婚礼传闻。 目前最流行的猜测，是婚礼将在7月3日于纽约举行。 原因之一在于，这个周末恰好与泰勒过去十多年间著名的“Taymerica”国庆派对时间重合。 每年美国独立日（7月4日）前后，泰勒都会在自己位于Rhode Island Watch Hill海边豪宅举办盛大的明星聚会，因此许多粉丝认为这段时间本身就具有特殊意义。 更耐人寻味的是，纽约市长Zohran Mamdani本月15日在一场新闻发布会上似乎“不小心说漏了嘴”。 当时他谈到新泽西举行的世界杯赛事时表示：“我们知道这和尼克斯冲击总决赛、美国250周年庆典，以及泰勒·斯威夫特的婚礼都发生在同一时间。” 这句话立刻引爆网络。 不过事后Mamdani并未进一步解释。当被问及是否收到婚礼邀请时，他只是笑着回答：“没有。” 另一种广泛流传的说法则更加夸张。 有消息称，两人可能会在纽约著名的麦迪逊广场花园（Madison Square Garden）举办大型婚礼。 娱乐网站TMZ于6月5日报道称，婚礼时间为7月3日，地点位于麦迪逊广场花园，预计出席宾客超过1000人。为避免信息泄露，宾客邀请全部通过电话进行，而非纸质请柬。 不过，这些消息同样未获证实。 不少粉丝对此表示怀疑。 有人在Reddit上留言：“泰勒会在麦迪逊广场花园结婚这个想法太离谱了，我反而觉得这更像是烟雾弹，真正的婚礼地点应该另有其处。” 但也有人认为并非毫无可能。 因为该场馆拥有多个天然隐私优势： 地下停车场可避免宾客被拍到； 外部几乎没有可供偷拍的窗户； 安保等级极高； 更巧的是，场馆官网显示： 6月28日有演唱会； 7月7日有活动； 中间竟然出现近一周空档期。 虽然这一巧合引发大量猜测，但目前仍没有任何官方证据支持。 相比纽约，许多粉丝更相信婚礼会在泰勒位于罗德岛的豪宅举行。 最早有人猜测婚礼日期是6月13日，因为数字13一直被视为泰勒的幸运数字。 随后，网友发现她豪宅附近突然搭起一座大型白色帐篷，立刻引发媒体和粉丝蜂拥而至。 然而后来当地婚礼策划师Nicole Simeral出面澄清：那座帐篷属于其他人的婚礼活动，与泰勒毫无关系。 不久后，又有传闻称泰勒包下了邻近豪宅的豪华酒店Ocean House 。原因是酒店附近也出现了大量白色婚礼帐篷。 但另一位当地婚礼策划师Elizabeth Hall随后向媒体证实：这些帐篷属于她客户的婚礼，同样与泰勒无关。 尽管多次被辟谣，罗德岛依然是粉丝最关注的地点之一。 上周六晚，TMZ公布的视频显示，泰勒海滨豪宅附近夜空出现大型烟花表演。 与此同时，TMZ还拍到多辆黑色SUV驶离豪宅。 这立即引发新一轮猜测。 有人认为这是泰勒举办婚前单身派对结束后的场景。不过和之前的传闻一样，目前没有任何证据证明这些活动与婚礼有关。 从纽约市长的“口误”，到麦迪逊广场花园的神秘档期，再到罗德岛豪宅附近的帐篷、烟花和豪车，各种线索让外界对这场婚礼充满想象。 但截至目前，泰勒和特拉维斯的团队均未证实任何婚礼安排。 面对铺天盖地的猜测和“网络侦探”的追踪，两人似乎丝毫不着急透露计划，而是将婚礼细节牢牢保密。 至于这场被许多人称为“年度婚礼”，甚至“世纪婚礼”的盛事究竟何时举行，恐怕还要等待当事人亲自揭晓。

人气韩团BLACKPINK成员Lisa最近登上《Vanity Fair》封面并接受该杂志访问，文中更提到其公关人员两度警告记者不要追问她的感情生活，似乎已是侧面证实了她与LVMH集团三公子Frédéric Arnault的恋情已玩完！ Lisa自觉压力太大 该杂志昨日（23日）发布的封面故事中，记者提到Lisa与三公子“似乎已经分手”，并指他未有出席Lisa在3月底时举行的生日派对。虽然记者未能问到Lisa的感情现状，但她亦有谈及其私生活。Lisa坦言虽然很爱自己的粉丝，亦享受与他们在公共场合中见面，但有时也会感到有压力，“有时我觉得压力太大了，我想过普通人的生活。”不过，她补充道：“自从我承认自己没有私生活之后，我的粉丝们似乎更加尊重这一点了。” Lisa以赌城女郎造型登上《Vanity Fair》夏季特别版封面。   杂志记者提到Lisa的公关人员两度阻止他问及其感情生活，似乎已变相证实她与LVMH集团三公子Frédéric Arnault感情有变。   以往Lisa和Frédéric不时会陪对方出席活动，但自今年开始已久未见二人合体。   Lisa于3月底在印尼峇里岛举行生日派对，Frédéric亦全程唔见人影。   13、14岁时，Lisa到YG娱乐面试后却久未获回复，曾为此焦虑不已。   妈妈带Lisa去见命理大师，对方帮她改名后，从此好运连连。   小小年纪的Lisa赴韩受训，从此与BLACKPINK队友建立深厚姊妹情。   Lisa尝试向演戏方面发展，很开心观众接受她是演员Lalisa Manobal（其原名）的身份。   Lisa近年作个人发展成绩不俗，早前更参演美国世界杯开幕礼，与天后Katy Perry同台演出。   Lisa更将于11月进军赌城，在凯撒皇宫酒店驻场演出。   Lisa全靠Jennie指导韩文 此外，Lisa亦有谈及其成长过程。当中提到她原名Pranpriya Manobal，但在13、14岁期间，已参加了YG娱乐面试的她因心急等候回复，故此其母就带她去见一位命理大师，对方建议她改名为Lalisa，指此名对她有利，于是她就正式改名为Lalisa Manobal（出道后则再添艺名“Lisa”），改名后随即就收到YG通知已招收了她为练习生。接着她便单人匹马赴韩受训，当时她完全不懂说韩语，全靠Jennie给她很多指导。而她跟Jisoo虽然初时言语不通，但二人很快就找到沟通的方法。但她早期最亲密的伙伴却是Rosé，出身自澳洲移民家庭的Rosé也和她一样，都是小小年纪就离开家人在韩国受训，故此二人特别投契，Lisa说：“我们就像双胞胎姊妹一样。” Lisa对观众接受其演员身份感高兴 谈到近年她捞埋演戏这瓣，Lisa说：“你做同一件事超过十年后，就会想要寻找新的灵感来源。”而最令她开心的是自从《白莲会3》播出后，观众亦开始接受其演员身份：“这真的很令人兴奋，人们会认出我是演员Lalissa了！”

  癌症成因复杂，虽然部分风险来自遗传或环境因素，但研究显示，全球约有40%的癌症病例其实可以预防。其中，饮食习惯被认为是影响罹癌风险的重要关键之一。 近日5位肿瘤学专家被询问他们最不愿意吃的食物是什么，结果所有人的答案竟然完全一致，竟是「加工肉品」。 《游行》（Parade）网站报导，美国迈阿密大学席维斯特综合癌症中心（Sylvester Comprehensive Cancer Center）生活医学主任克兰（Tracy Crane）表示，加工肉品是癌症预防领域中最明确的例子之一，对健康而言「吃得越少越好，甚至完全避免会更理想」。 所谓加工肉品，包含培根、火腿、热狗、香肠、义大利辣香肠以及各类冷盘肉等。世界卫生组织（WHO）旗下的国际癌症研究机构（IARC）已将加工红肉列为第一类致癌物，与烟草及石棉同属最高等级的致癌分类。 哈肯萨克大学医学中心（Hackensack University Medical Center）大肠直肠外科主任李－孔（Steven Lee-Kong）指出，这代表已有充分科学证据证实，加工肉品会增加人类罹患癌症的风险，尤其与大肠直肠癌的关联最为明确。 专家解释，加工肉品中的硝酸盐与亚硝酸盐等防腐剂，在肠道内可能转化成亚硝基化合物（N-nitroso compounds），进而损伤肠道细胞，增加癌症发生机率。 肿瘤科医师、《吃你的冰淇淋》作者伊曼纽尔（Ezekiel Emanuel）坦言，自己平时就会刻意避免食用加工肉品。 不过，专家也强调，偶尔吃一次加工肉品并不代表一定会致癌。克兰表示，偶尔在球场吃一根热狗，与每天早餐吃培根、午餐吃火腿三明治是完全不同的概念。关键在于摄取频率与长期饮食习惯。 北威尔医疗体系（Northwell Health）莱诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）放射肿瘤科医师塔尔科特（Wesley Talcott）表示，若希望降低罹癌风险，减少甚至避免加工肉品摄取，是相当合理的选择。 至于蛋白质来源，专家建议以较天然的食材取代加工肉类，包括鸡肉、火鸡肉、鱼类、海鲜、鸡蛋、乳制品及豆类等。此外，鹰嘴豆泥、坚果酱及罐头鱼类，也是不错的便利替代方案。 克兰建议，日常饮食应以植物性食物、高纤维食材及低度加工蛋白质为核心。她指出，目前所有研究证据都显示，这种以蔬果、全谷类及天然蛋白质为主的饮食模式，最有助于癌症预防与整体代谢健康。

最近,马来西亚一位叫努尔·阿斯伊金的网红博主，来中国旅游的时候干了一件事——她把手机镜头对准素不相识的路人、司机和通勤人员，一边捂鼻子扇空气，配上“好臭啊”“中国人不洗澡”之类的话。 视频一出来，中国网友炸了，说这姑娘不仅没素质，还歧视，她顶不住压力出来道歉，说那是一时冲动做出的错误反应。 当然了，网友们是不会买账的，大马那边的网友也指责她没素质没礼貌。 今天咱就着这事儿聊点别的，中国人身上到底有没有味？ 我在海外生活这些年，一个很直观的感受是——中国人基本还算没什么体味。当然了，除非是那种不洗澡，不爱干净的，那肯定是有味儿啊！但只要是正常一点的，也没顶着高温在外面走上一整天，正常出汗，基本不会味儿很大。 而且这是有科学依据的。 关键在一个叫ABCC11的基因。这个基因管两件事：一是你的耳屎是干的还是湿的，二是你的腋下会不会产生体味。 在东亚人群中，ABCC11基因的突变率高达80%到95%。这个突变导致大汗腺分泌的汗液变得稀薄，细菌没法在上面附着发酵，所以天生体味就淡一些。而非洲和欧洲人群里，这个突变极为罕见，他们保留的是原始基因型，体味普遍比较重。 有数据显示，只有2%的欧洲人和3%的非洲人带有这种不产生体味的变异基因。 换句话说，东亚人才是那个“变异”的，没味才是我们的“异常”。 中国人当中，腋臭（也就是狐臭）的发生率只有大约4%到8%。这个是网上的数据啊，当然生活中大家可能觉得不止这么点。 而在白种人里，有狐臭的比例是60%到80%。黑人里没有狐臭的只有0.5%。 所以你在国外逛街会发现，有一种东西叫止汗剂。 有意思的是，ABCC11这个基因还跟耳屎有关。干耳屎的人基本没体味，湿耳屎的人大概率有体味，绝大多数中国人是干耳屎。大家下次掏耳屎的时候也可以留意一下，看看是不是这样。 那么，这个基因突变是怎么来的呢？ 大约2万到4万年前，东亚人的祖先发生了一次基因突变，让大汗腺的功能“关机”了。 为啥会这样？一种说法是，东亚人祖先生活在温带和寒带气候中，体味作为一种吸引异性的“化学武器”，在穿着厚厚衣物的人群里用处不大，所以自然而然地，这个功能就慢慢被优化了。 另外，东亚人的饮食以淀粉类食物为主，不像欧美人那样大量摄入乳制品和肉类，这也会影响身体分解出的挥发性分子成分。 也就是说，不管是基因上，还是饮食习惯上，东亚人都比较容易没味儿。 所以这个网红在那儿捂鼻子说“中国人臭”“不洗澡”，说实话挺讽刺的，在全球范围内，东亚人已经是体味最轻的人群之一。但她偏偏拿这个来嘲讽别人，还做出这么多没素质歧视性的行为，只能说是自作孽不可活。 更可恶的是还用本地语言蛐蛐别人，仗着旁边人都听不懂，这副嘴脸更是恶臭。 夏天出汗、温度高、空气闷，身上有点味道太正常了——哪个国家不是这样？ 退一万步讲，就算你真的闻到不喜欢的味道，你会当着人家的面捂鼻子扇风吗？ 但凡有点教养的人，都知道这是最直接的冒犯。 把没礼貌包装成“旅游Vlog”，把优越感伪装成“真实体验”，被骂了才出来道歉，还推给“拥挤环境” ，才是没教养。  

据希腊非营利性失踪人员搜寻组织“生命线-LIFELINE”官方网站近期正式启动的一则最高级别失踪警报显示，当地一名50岁华人女性于婷（音）于5月20日起与家人失联，截至目前，她已失联超过三周，生命安全面临严重威胁，相关组织正全力动员社会力量开展搜寻。 随着调查深入，其丈夫披露的多项细节以及手机定位所指向的一处偏远废弃建筑，使案件更加扑朔迷离。   中国-希腊投资者联合会会长、宁波驻希腊雅典联络处首席代表夏长伟告诉红星新闻记者，根据目前掌握的信息，于婷平时居住地区为雅典以外的东阿提卡地区，且最后出现在该区域臭名昭著的治安恶化区卢卡（Loutsa，现又称Artemis阿尔忒弥斯），“该区域犯罪率高，且处于一个相对失控的状态，而这里恰好是曾经不少中介极力推荐华人来希腊购房置产的区域，因为这里临海，中介将这里包装成所谓的临海新区。” 对于婷失联已整整一个月，夏长伟表达了担忧。他认为情况不容乐观，并表示目前希腊当地的华人组织也在积极介入，帮助寻人。 丈夫披露妻子失踪前细节： 家中一切都井然有序   当地时间6月19日，于婷的丈夫瓦西利斯·卡拉瓦西利斯也公开接受采访，求助寻人。据于婷丈夫介绍，两人在中国相识，于2002年结婚后搬来希腊定居，于婷在当地从事翻译工作，与他在希腊生活了24年。其丈夫是一家航运公司的工程师。事发时，他正在中国出差。他表示，妻子平时很少开车，通常会步行前往公交车站，再搭乘公交车外出办事。 瓦西利斯回忆，5月20日上午，她离家去处理一件工作，并于上午11时10分，向丈夫发送了信息，这也是夫妻俩最后一次联络，几小时后，于婷就失踪了。 由于夫妻二人平时几乎每天都会通过信息或视频通话联系，因此从5月21日起完全失去联系的情况很快引起了他的警觉。“起初我以为她可能在一个没有手机信号的地方，但随着时间一天天过去，我开始担心发生了严重的事情。”他说。 起初，瓦西利斯的哥哥路过两人的家时并没有发现任何异常。但几天过去了，谁也联系不上于婷，于是瓦西利斯决定让哥哥再去那栋房子，用备用钥匙进入。 “6月10日他们进入房子时，一切都井然有序。炉子上放着一个发霉的茶壶，鱼缸里的灯亮着，百叶窗也开着。所有迹象都表明她已经离开一段时间，并且打算回来。经检查，于婷的衣物、珠宝、手表等重要个人物品全部留在家中，没有任何迹象显示她曾计划长期离开。” 妻子的突然失踪，令瓦西利斯非常担忧。在接受当地媒体采访时，他说：“我实在想不起来发生了什么。我们和任何人都没有矛盾，但她已经失踪好几天了，所以我现在也不能排除最坏的情况。如果真是意外，按理说我们应该能从警方数据库里查到一些信息。” 妻子手机定位曾停留在一处废弃建筑 在寻找妻子的过程中，瓦西利斯愈发感觉到不安和诡异。 瓦西利斯称，妻子有两部手机，一部用于平时日常联系，另一部是备用手机，并与其所有账户保持同步连接。失踪后，他通过备用手机登录妻子的账户，希望寻找主手机踪迹，但发现主手机始终处于关闭状态。随后，他利用一款能够检测移动设备状态的在线应用程序查询相关信息。结果显示，于婷手机最后一次被记录的位置位于爱琴海东北部的莱斯沃斯岛地区。然而，家属表示于婷与该岛并无任何关联。 而更令瓦西利斯感到不安的是，系统报告还显示，该手机曾长时间停留在希腊西部埃托洛阿卡纳尼亚地区的一处偏远地点，而定位位置对应的是一座废弃畜牧养殖场建筑。 “当我看到这个地点时，立刻觉得非常可疑，于是第一时间向警方报告。”瓦西利斯说，为了进一步核实情况，他随后亲自前往该地点调查。他发现，这座建筑距离最近的乡间道路约两公里，必须步行或驾车才能抵达。 瓦西利斯回忆称，他们在夜间抵达现场时，曾在附近山脊上发现一个疑似正在使用手机的人影。继续靠近后发现，建筑物三个金属入口均安装了崭新的锁具并被严密锁闭，所有窗户也都装有金属百叶窗。透过唯一一扇开启的窗户观察室内时，他们发现里面摆放着老式电视机、冰箱、食品、清洁用品、三张床以及大量衣物，显示出有人长期居住的迹象。 “那里没有电力、自来水等基础设施，却有人生活的痕迹，这让整个情况显得更加离奇。”他说。不过，现场并未发现任何能够明确证明于婷曾到过这里的物品。

44岁的华人餐馆老板袁德贵（De Gui Yuan），6月15日在美国北卡罗来纳州的乔丹湖（Jordan Lake）游玩时，因为下水追船，不幸溺水身亡。 袁德贵在当地经营一家中餐馆已经好多年了，这让当地不少华人都不敢相信。更揪心的是，就在去世前，他原本还打算再开一家新店。 事发那天上午，袁德贵和三个朋友一起在乔丹湖上划船。玩了一阵，他们把船停靠在岸边。 没想到，船没拴牢，慢慢就往湖中央漂了过去。袁德贵见状，也没多想，下水想把船追回来。 但开放水域的危险性远超预期，他在水里遇到了麻烦。他既没能游到船边，也没没力气游回到岸上。 据查塔姆县（Chatham County）警长办公室通报，当天上午11点24分左右，紧急中心接到报警，称Martha‘s Chapel Church Road附近的一处湖区入口有人疑似溺水，地点靠近605 Farrington Point Road。 搜救人员随即展开水上搜索，当天下午就找到了袁德贵的遗体。 警方在通报里特意提了一句：事发时，袁德贵没有穿救生衣。 参与这次搜救和调查的部门不少，除了警长办公室，还有北查塔姆消防局、FirstHealth急救服务、北卡野生动物资源委员会，以及州首席法医办公室。 查塔姆县首席副警长梅纳（Steve Maynor）在声明里说：“在这个艰难时刻，我们向袁先生的家人、朋友和亲友表示慰问。” 据当地华人介绍，袁德贵来自福州，在当地经营中餐馆多年，生意一直不错。他原本还计划开第三家店。如今人没了，认识他的人都觉得难以接受。 一位朋友听到消息后特别难过：“昨天晚上听说这个消息，非常难受，太可惜了。” 也有网友猜测，袁德贵其实是会游泳的，可能是在水里抽了筋，也可能是别的意外。 这样的悲剧，乔丹湖一带不是头一回。就在去年7月，光是查塔姆县就有4人溺水身亡，乔丹湖和Harris Lake都出过事。 每年一到夏天，湖里河里这类开放水域的意外就多起来。船漂走了，很多人的第一反应是游过去追。 可开放水域的水流、风向、再加上体力消耗，往往比想象中凶险得多。会游泳，也不等于就安全。  

路透社报道，白金汉宫消息称，英国国王查尔斯三世将于6月25日公开他在2024至2025年度的个人纳税情况。这让他成为英国历史上首位披露个人税单的在位君主。根据英国政府《王室税务问题谅解备忘录》，英国法律不强制君主缴纳所得税、资本利得税和遗产税。英媒称，此次查尔斯公开账目或为王室现代化改革的重要一步。此前，查尔斯的弟弟、前王室成员安德鲁因卷入“爱泼斯坦案”导致英国王室形象大为受损。安德鲁在本月又被爆出将低价获得的王室封地住宅转租他人获利，引发公众对王室财务问题的不满。英国王室表示，此次披露将涵盖查尔斯的个人投资收益、私人资产收入以及他在兰开斯特公爵领地收益所缴纳的各项税款，此举旨在回应公众对提高王室财务透明度的要求。不过，围绕王室财务透明度的争议并未因此平息。一些抗议团体指出，由于王室封地不等同于商业公司，因此来自这部分的收入不需缴纳资本利得税。批评人士认为，王室享有普通公民不具备的税务豁免和特殊法律地位才是问题的关键。公开信息显示，查尔斯1948年出生于伦敦白金汉宫，是英国历史上在位时间最长的王储，也是继位时年龄最大的英国君主。2022年伊丽莎白二世逝世后，查尔斯三世依照继承规则即刻继位，时年73岁。2024 年，英国王室宣布查尔斯确诊癌症，他随即缩减公开日程接受针对性治疗。

在德克萨斯州达拉斯体育场进行的世界杯足球赛J组阿根廷队对阵奥地利队的比赛中，阿根廷队球星梅西在为本队攻入首球后庆祝破门成功。(2026年6月22日) 阿根廷足球队的莱昂内尔·梅西(Lionel Messi)在星期一(6月22日)对阵奥地利队的比赛上半场进球后，成为国际足联(FIFA)男子世界杯历史上进球最多的球员。  梅西在第38分钟进球，他左脚射门，皮球越过飞身扑救的奥地利门将入网。他在全场比赛即将结束时又攻入第二球，使他的世界杯赛总进球数达到18个。 在本场比赛进球前，梅西曾罚丢一粒点球。 本星期即将年满39岁的梅西超越了德国球员米洛斯拉夫·克洛泽(Miroslav Klose)的记录。克洛泽在世界杯赛中打入16球。前巴西队前锋罗纳尔多(Ronaldo)名列第三，在世界杯赛中攻入15球。  法国球员基利安·姆巴佩(Kylian Mbappe)以14个世界杯进球并列榜单第四。 这是梅西代表卫冕冠军阿根廷队第六次征战世界杯。

据 Reddit 论坛 CostcoCanada 板块 6 月 21 日的热帖显示，Costco 自有品牌 Kirkland 的内衣（Undershirts）再次引发网友集体吐槽，许多用户抱怨近年衣物质量明显下降。 发帖人 u/thepiper92 自称对衣服极为挑剔，尤其偏爱 Kirkland 的加大号（XL）内衣，因其长度够长，能遮住自己“bannock ass”（意指臀部饱满，裤子总掉），衣料也比较厚实。“我女友买了XXL的新款，结果一试，发现料子明显变薄，袖子变短又紧，衣服整体也短了，根本不贴身。” 帖子下方评论区共吸引了35条讨论，点赞最高的回复直言：“现在已经换了新供应商，版型和尺码都变了，新货比原来差多了。” 不少网友跟帖感叹，Kirkland品牌近年“全面降级”：“不只是内衣，Kirkland现在几乎所有东西都在降质。以前Costco是靠品质立足，现在只想着压成本，结果自家品牌成了‘无名牌’。” 有用户分析，企业往往先靠好口碑打下市场，等用户习惯了品牌，再逐步偷工减料、赚快钱，最终却把多年信誉毁于一旦。 也有人调侃，“bannock butt”这个细节太形象了，现款内衣根本遮不住。还有人吐槽Kirkland停产了经典的内裤和泳裤，连纸巾、卫生纸都越来越“粗糙”，衣物缩水严重，洗几次就变形。 部分网友建议，转投Walmart的George T恤或Marks Work Warehouse等其他品牌，但不少人也承认这些替代品同样难逃质量下滑、容易磨损的老毛病。 与此同时，仍有网友分享实用信息：Costco官网目前仍在售一款“HEAVY CREW”加厚版内衣（蓝色包装，如上图所示），被认为接近老款品质，虽然有用户反馈“和最早的还是有点差距”，但整体比店内现货好不少。

美国联储局前主席格林斯潘（Alan Greenspan），因柏金逊病并发症逝世，享年100岁。 消息由格林斯潘妻子发出，她称赞丈夫是伟人，“数十年来在两党总统的领导下，为美国经济的发展作出贡献，但他始终坦诚地承认自己的错误”，相信世人永远铭记他的才华和善良。她又称“成为他的伴侣是我人生中最快乐的事。” 格林斯潘逝世，享年100岁。   格林斯潘于1987年至2006年执掌联储局，长达19年。   格林斯潘经济两段婚姻，1997年与现任妻子米切尔（Andrea Mitchell）成婚。   格林斯潘逝世，享年100岁。   格林斯潘逝世，享年100岁。   格林斯潘多次藉利率调节经济 曾连续加息17次 格林斯潘于1987年至2006年执掌联储局，达19年，是历来第二长任期的主席，横跨四位总统。他上任时不久，美股便出现“黑色星期一”，道指暴跌22%，当时迅速采取行动，向市场保证释放流动性，令股市急速复苏，往后每当联储局救市时，被市场称为“Greenspan Put（格林斯潘认沽期权）”或演变成“Fed Put（联储局认沽期权）”。 格林斯潘任期中，多次透过利率调整应对经济变化，亦令美国出现1991年至2001年的长期经济扩张期，他一向提倡放松金融监管，失业率降至4%以下，股市不断创新高。至2001年科网泡沫爆破兼遇上911恐袭，他用两年时间，将联邦基金利率降至1厘的超低水平；直至2004年经济过热，联储局又开始实施紧缩政策，两年间加息达17次，利率从1厘加至5.25厘，但他曾被市场批评低息时间太长、加息太急，为2007年金融海啸埋下隐患。 提出“非理性繁荣”概念 格林斯潘于1996年在科网泡沫升温时，提出“非理性繁荣”概念，当时称：“我们如何知道非理性繁荣何时过度推高了资产价值，然后像过去10年日本那样，资产价值出现意想不到的长期萎缩呢？”发言当年纳斯达克100指数已急升45%，他指出不应低估资产市场与经济相互作用的复杂性，亦不应掉以轻心，被市场解读为发出估值过高的讯号，一度令美股下滑，其后再迅速攀升，直至2001年科网泡沫爆破。 格林斯潘父为股票经纪 格林斯潘于1926年3月6日出生于纽约华盛顿高地地区，父亲为一名股票经纪及金融分析师，他在纽约大学修读经济学，就读博士学位时，师承后来另一位联储局主席伯恩斯。但他第一份工作是担任巡回爵士乐队的成员，之后担任过多位总统的经济顾问。

英国首相斯塔默（Keir Starmer）周一宣布，将辞去执政工党党魁及首相职务，预计几周内正式离任。 距离他 2024 年以压倒性优势当选首相，仅过去不到两年。斯塔默表示，在新党魁产生前，他将以看守首相身份继续工作。 外界普遍认为，刚刚赢得补选、前曼彻斯特市长 Burnham 是最有希望接班的人选。   Burnham 已在社交媒体上确认将参与党内选举，另一位热门人选、前卫生大臣 Wes Streeting 也公开支持 Burnham。   这意味着，Burnham 很可能无需激烈竞争即可当选。 Burnham 近十年担任曼彻斯特市长，本周内将宣誓成为国会议员，符合党魁参选资格。 党内分歧与民调压力 斯塔默是在唐宁街 10 号官邸门前宣布这一决定的，现场有内阁成员、工作人员及大批媒体见证。他坦言："现在我的党内同仁已经清楚表达了谁更适合带领我们打下届大选的看法，我欣然接受这个结果。" 斯塔默上任后，工党支持率和个人民望持续下滑，党内对其带领大选信心不足，这是他辞职的直接原因。虽然他 2024 年带领工党取得压倒性胜利，但不到两年就面临下台。 按计划，党魁提名将在 7 月 9 日启动，9 月 1 日议会夏季休会结束前，新党魁将到任。 Burnham 胜算高，党内竞争或有限 Burnham 的主要竞争对手、前卫生大臣 Wes Streeting 曾因不满斯塔默领导而辞职，原本表示如有党内竞选会参选。但目前已表态支持 Burnham，党内正在聚拢，Burnham 有望顺利接班。 只有现任下议院议员有资格竞选党魁。Burnham 本周以议员身份宣誓后，将具备参选资格。 经济承诺难兑现，政策失误累积 斯塔默辞职也与其在经济增长、公共服务与民生承诺难以兑现有关。其任内多次决策失误，包括任命丑闻缠身的好友 Peter Mandelson 为驻美大使，引发争议。 在政策上，工党正流失自由派选民至绿党，且面临以 Farage 领导的反移民政党 Reform UK 挑战，后者近期在全国民调中持续领先。 美国总统川普（Donald Trump）也在斯塔默辞职消息公布前发表评论，称其"在移民和能源问题上失败严重"，并祝其顺利离任。 斯塔默与川普的关系，因英国未参与伊朗战争等问题，近月来持续恶化。 国际舞台获赞，欧盟领导人盛赞 尽管在国内争议不断，斯塔默在国际事务上表现受到肯定，尤其是协调欧洲各国支持乌克兰、应对伊朗危机等方面。他下月或将以首相身份最后一次出席土耳其北约峰会。 欧盟委员会主席冯德莱恩（Ursula von der Leyen）在社交媒体上称："你只用两年时间就成长为一位杰出的领导者。因为你，欧洲和乌克兰的安全更加稳固。" 不过，部分议员认为斯塔默遭遇不公。伦敦议员 Neil Coyle 在社交媒体上批评党内"黑箱操作"，并认为未来无论谁上台，仍将难以解决国际与媒体环境的深层困境。

纽约曼哈顿一起发生在地铁R线车厢内的离奇刑事案件近日宣判，引发社会广泛关注。一名来自墨西哥、现年44岁的男子费利克斯·罗哈斯（Felix Rojas），因在地铁车厢内对一具已死亡男子遗体实施性侵并伴随盗窃行为，被法院判处5年监禁，并在刑满后接受长达15年的假释监管。根据纽约曼哈顿检方披露及庭审记录，该案件发生于2025年4月8日晚间。37岁的受害者冈萨雷斯（Jorge Gonzalez）在搭乘R线地铁过程中突发身体不适，在车厢内失去意识并最终死亡，遗体被发现时仍坐在座位上。受害者Jorge Gonzalez 图片来源：nypost据监控资料显示，其行为持续了相当时间，期间还刻意在列车进站时装作正常乘客以避免引起注意。约三小时后，罗哈斯登上同一列车，在发现男子已无反应后，对其实施了极端侵犯行为，并在过程中翻找死者随身物品进行盗窃。图片来源：nypost案发后，罗哈斯在约三周内仍未被捕，直至在监控画面公开后，在其子陪同下向警方自首，并承认画面中人物为自己，但对具体指控最初予以否认。执法部门随后确认其为多次非法入境美国的墨西哥籍人士。案件曝光后在纽约社会引发极大震动，尤其是监控画面显示的作案细节，使其成为近年来最受关注的地铁恶性案件之一。图片来源：nypost受害者家属表示，冈萨雷斯多年来在美国从事建筑及餐饮行业工作，以支持远在墨西哥的家庭生活。法院最终裁定，罗哈斯因一级性侵、盗窃及相关犯罪行为被判处5年监禁，并在刑满后接受15年监督释放。

  2026年7月4日是美国独立250周年，为了纪念这个特别的日子，有众议员提交了一项法案，要求财政部发行面值 250美元的纸币，并印上总统特朗普的肖像。该法案一经公布，就引起轩然大波。印有特朗普肖像的250美元设计样稿在不久前的5月底，美国财政部长贝森特公开展示了印有特朗普的250美元设计稿，并表示铸印局已为发行新钞做好了准备。在特朗普和他面前还横着两道“关卡”：第一，法律禁止在世的人出现在货币、债券或证券上；第二，美国现在根本没有250美元面值的纸币——两把开“关”的钥匙都掌握在国会手中。特朗普所在的共和党虽然在国会两院都有超过半数席次，但在参议院不足60席，民主党议员可以利用“冗长发言”规则，使法案最终流产。另外，共和党议员也未必会全力支持特朗普。说来有趣，查尔斯三世什么都不做就能成为英镑的“主角”，特朗普做了很多却面临功败垂成。那么问题来了：特朗普为什么一定要把肖像放到纸币上？这样一个举动怎么就让美国人群起反对？西方两千多年的传统中西方文化差异众多，表现在货币设计上，就是中国古代方孔钱基本只铸文字，有年号、国号，以及一些吉祥话；西方打制币上则以人物、动物、徽记等图案为主，文字仅充当配角。公元前6世纪末期，波斯帝国的大流士一世首开在钱币上铸肖像的先河，图案为一个头戴王冠的弓箭手（是否为大流士一世本人尚有争议）。在此之后，肖像成为西方钱币的“标配”。古希腊钱币上常见的是宙斯、雅典娜、阿波罗等神话人物，意在祈求神灵庇护。亚历山大大帝征服希腊后，他为昭示自己身为科林斯同盟盟主，亦即希腊城邦共主的地位，特意给金币上的雅典娜戴上了“科林斯头盔”。伴随亚历山大东征，希腊文化传播到埃及、西亚、中亚，乃至印度北部。亚历山大死后，他手下将领们纷纷自立，就地建起一系列希腊化王国。这些“继业者”为借重亚历山大的威名，在钱币上也沿用其生前定下的形制。利西马科斯占据了色雷斯（位于巴尔干半岛东南部），他在公元前300年，也就是亚历山大去世后23年，直接把旧主头像铸上了银币——这是世界上公认的第一种带有统治者肖像的钱币。银币正面是亚历山大的侧脸，他注视远方，不怒自威，尤其引人注意的是其头上有一对公羊角，那同时象征着希腊主神宙斯与埃及主神阿蒙；背面是身边摆有矛与盾的雅典娜。铸有亚历山大大帝头像的银币（摘自上海博物馆编《大英博物馆百物展：浓缩的世界史》）罗马崛起后，几次发动马其顿战争，将希腊化国家逐个吞并。与此同时，罗马也由共和国向帝国蜕变，凯撒于公元前44年成为第一个在世时就把肖像铸上钱币的人，并在钱文上使用“终身独裁官”的头衔。不久后，元老院一些议员为挽救共和国，合谋刺杀了凯撒。进入帝国时代，皇帝们铸造的钱币大多正面是本人肖像，背面放宙斯、胜利女神等形象，以求神化君权。按照钱币学家李铁生的统计，罗马帝国从凯撒起，在5个多世纪的时间里，钱币上出现的帝王及其亲属肖像达250多个。无论受希腊化国家，还是罗马帝国影响的地区，君主即位往往会铸造带有自己肖像的钱币。国内老百姓每天用钱都能看到统治自己的皇帝、国王、大公，以及他们震慑人心的头衔，自然增加了敬畏；这些钱流通到国外，更能宣扬国威。货币由此在发挥经济职能之外，又有了政治作用。光绪登上清朝银币中国很不一样，我们在古钱上找不到任何一位君主的肖像。可能的原因有两个，一是先秦时期巫蛊盛行，君主肖像一旦泄露，就可能被仇敌拿去当作诅咒的工具；二是中国在秦汉时期确立了方孔圆钱的统治地位，币面空间有限，想要描绘肖像或其他事物也不现实。后世帝王虽然不再避讳让人画像，但不可能，也没必要全盘改换币制，堵住钱上的“孔”，于是沿用方孔圆钱一直到清末。当然，这不意味着中国古人不知道世界上有铸肖像的钱币。早在《史记》中，司马迁就记载了安息国的币制：“以银为钱，钱如其王面，王死辄更钱，效王面焉”，意思是说他们使用的银币上铸有国王肖像，新国王即位后都会发行新钱，用自己的肖像替代老国王。所谓安息国，即波斯的帕提亚帝国，其币制显然受了希腊化国家影响，银币上有国王半身侧像，并配“万王之王”等铭文。通过丝绸之路进入中原的还有萨珊银币和拜占庭金币。现在国家博物馆正在举办“李静训和她的时代”特展，其中有一枚银币打了孔，被李静训用作吊坠。银币正面是萨珊国王卑路斯一世，其王冠上饰有祆教的标志“仰月托日”，昭示了他的祆教信仰。同样在这个展上，还有一枚李静训长辈独孤罗墓出土的金币，正面是拜占庭皇帝查士丁二世，他一只手托着地球，一手只拿着盾牌，看上去威风八面。隋朝绝大多数人对外国都谈不上有什么了解，独孤罗的后人要是知道金币上的铭文意为“永恒的皇帝”，指的是西方的拜占庭皇帝，而非他们的大隋皇帝，那是否还敢拿它给父亲陪葬呢？独孤罗墓出土的拜占庭金币到了明清时期，西班牙在墨西哥铸造的银币随着中西贸易大量流入中国，普通人在生活中也不难见到。只是中国人看着银币上查理三世、查理四世、费迪南七世等人的肖像，或许根本没有想过他们会是海外番国的国王。西班牙银币在中国被称为“佛头银”“佛面银”，或干脆简称“佛头”“佛面”。在19世纪末，光绪皇帝成为中国第一个出现在钱币上的人。事情起因是英国东印度公司铸造的卢比银币大规模流入西藏、四川，侵害中国国家主权。四川获得朝廷许可后，在本地仿制卢比，他们把正面肖像由英王换作光绪，背面英文改为“四川省造”，这种银币被俗称为藏洋、四川卢比等。后来大清银行发行的纸币上也印有人物肖像，不过既非光绪，也非宣统，而是李鸿章、载沣等大臣。铸有光绪肖像的四川卢比（国家博物馆藏）民国时期的银币上大都使用人物肖像，最有名的是袁世凯在世时就铸行的“袁大头”，其次是孙中山生前开铸的“孙小头”和死后才有的“船洋”。鲜为人知的是，黎元洪、段祺瑞、徐世昌、曹锟、张作霖等北洋大佬，以及唐继尧、倪嗣冲、陆荣廷、褚玉璞等地方政要，也都铸过带个人肖像的金银纪念币。国民政府1935年实施币制改革后，法币、金圆券等纸币上的肖像以“国父”孙中山为主，另有少量使用蒋介石、林森——蒋介石也是生前就见到了印有自己肖像的纸币。特朗普能否改写历史经过近代，中国与西方都已利用货币上的统治者肖像宣扬合法性、权威性，算得上殊路同归。我们可以发现那些生前就把自己印上纸币的人其实有两类，一是世袭君主，二是政治强人。时至今日亦是如此，包括奉英王为国家元首的英联邦国家在内，世界上现在还有40多个君主制国家，它们很多会发行带有本国在世君主肖像的货币，像沙特5里亚尔纸币上有现任国王萨勒曼、泰国1000铢纸币上有现任国王拉玛十世；萨达姆、卡扎菲、巴沙尔等统治期间也把自己印上了流通纸币。说回美国，截至2026年的今天，总共产生了45位总统，而其中仅有13位曾被印上美元。他们大多是美国早期总统，比如开国元勋华盛顿、亚当斯、杰斐逊、麦迪逊等，最晚的一位是“一战”时期的威尔逊，他任内发起成立了国际联盟。1934年，威尔逊成为10万美元金券上的肖像人物，当然这不是流通美元，仅在美国联邦储蓄银行内部使用。这些人无一例外，都是死后才被印上美元。不过特朗普想在活着的时候把肖像放上美元，并非没有先例。1861年发行的一种10美元上，印的就是时任总统林肯。同一时期，林肯的财政部长萨蒙·波特兰·蔡斯、陆军总司令温菲尔德·斯科特也于在世时登上纸币，这两人都是帮助联邦政府打赢南北战争的有功之臣。接着意外发生了，一个名叫斯宾塞·克拉克的财政部官员钻起空子，他利用职务之便，竟把自己肖像印上了5美分辅币。为防止此类事件再次发生，国会1866年通过法律，禁止在货币、债券或证券上描绘在世人物。印有克拉克肖像的5美分硬币倒是不在此列。美国东北大学新闻网报道，1926年美国建国150周年时，时任总统柯立芝和华盛顿被铸上了50美分硬币。另外，阿肯色州前州长约瑟夫·泰勒·鲁宾逊、国际特殊奥林匹克委员会创始人尤妮斯·肯尼迪·施莱弗都因为贡献突出，美国在二人生前就发行了带有他们肖像的纪念币。同样，美国现财政部长斯科特·贝森特认为，特朗普任期内有着“历史性成就”，把他印上250美元纸币就是对他最好的表彰。可是美国现在最大面值的纸币才100美元，500美元、1000美元、5000美元和10000美元在1969年就停止发行了，现在要新创一个250美元面值出来，财政部长说得也不算。更何况美国国内一直存在反对声音。众议院少数党领袖哈基姆·杰弗里斯在社交媒体上说，“即将到来的7月4日纪念日不是为了一个想当国王的人，而是为了庆祝美国的征程。”还有人调侃说，“250美元钞票对于毒贩和洗钱者来说简直是理想之选，他们可以把现金压缩到更小的走私容器里”。YouGov民调显示，作为特朗普核心支持者的MAGA群体也有约1/4反对财政部的250美元方案。其实即便上了美元，也不是一劳永逸。从1928年起，20美元纸币上的肖像就是安德鲁·杰克逊，但因为这位前总统本人是奴隶主，且曾在任期间屠杀印第安人，近年来不断有美国民众要求以美洲印第安人或非裔美国人的肖像替代他。2015年，美国民众投票支持哈丽特·塔布曼登上20美元纸币，塔布曼原为一名女性黑人奴隶，南北战争期间加入北方军队，成为一名废奴主义者。2016年，财政部宣布将把塔布曼放在20美元正面，同时把杰克逊挪到纸币背面。印有塔布曼肖像的20美元设计稿遗憾的是，整整十年过去了，这一方案迟迟没有落地。首先涉及防伪标识设计等技术性问题，其次特朗普自第一任期就对此事态度消极，不同意把塔布曼肖像印上20美元。按照现有时间表，新版20美元最快也要2030年才能投入生产，这也说明发行新钞实在很难一蹴而就。不过，即使美国国会最终没有通过250美元新钞发行计划，特朗普依然有机会出现在货币上。在纸币之外，美国财政部还设计了一枚24K纯金纪念币，正面使用特朗普双手握拳、击打桌面的肖像，而按照法律，财政部长拥有铸行金币的权力。这枚金币一旦问世，特朗普依然将改写历史，成为继林肯、柯立芝之后，第三位生前登上法定货币的美国总统。“特朗普金币”的设计稿

卡罗琳·莱维特，是现任白宫新闻秘书。现年28岁的她于七个多星期前生下了和丈夫的第二个孩子，一个名为薇薇安娜（Viviana，昵称：Vivi）的女宝，目前她正在休假中。 就在当地时间6月21日，莱维特罕见地在社交媒体上展示自己的身材，并且表示，已经重返健身房了。 “产后第一次锻炼完成，”莱维特这样写道，“女性的身体在怀孕、分娩和产后期间所能承受的痛苦真是令人惊叹。”“而且，男人是体验不到这种感觉的。”   从照片看，莱维特的产后身材已经有所恢复了。   莱维特随后也向她的丈夫，表达了节日祝福，因为当天恰逢父亲节。 莱维特在帖子中将比自己年长32岁的丈夫尼古拉斯·里乔，称为“挚爱”。 “祝我们生命中的挚爱，我们家的顶梁柱父亲节快乐。”“你是我们的宝宝所能拥有的最无私、最有趣、最贴心的爸爸。我们爱你。” 据悉，莱维特和里乔于2022年在新罕布什尔州的一次活动中认识。当时莱维特正在竞选国会议员，里乔则是当地房地产开发商/投资者。 他们很快就订婚了，尽管存在着巨大的年龄差距。在回应质疑时，莱维特表示，这场婚姻的确是“非常不典型”的，而且自己在告诉父母时也“充满了挑战性”。 但现在里乔跟岳父母的关系很好，属于同龄人的他们已经成为了朋友。 莱维特在成为有史以来最年轻的白宫新闻秘书之后，曾多次公开称赞丈夫，说他是“最棒的支持者、最好的朋友、我的依靠”和“非常亲力亲为的父亲”。 据称由于莱维特工作繁忙，育儿的重任主要就由里乔承担了，而这位年长的丈夫也很愿意帮妻子分担。 虽然莱维特在孕39周的时候仍然坚持工作，但她却选择了休较长时间的产假，产后七个多星期了，她和白宫都没有宣布复工的日期。 根据美国联邦雇员带薪育儿假政策，女员工产后通常可享受12周的带薪产假，但白宫高级官员的实际休假时长较为灵活，常取决于工作需要。据悉，莱维特生完第一胎儿子后的产假，实在是短，只有几天的时间。

就在周五的下班高峰，英国伦敦以北的贝德福德（Bedford）地区，两列满载乘客的火车，狠狠撞在了一起。 事故惨烈，1人当场死亡，89人受伤，其中11人伤势 “非常严重”。 更揪心的是，车上不止英国人。两名华人留学生也在现场，一个满脸是血，一个跟同伴失散，怎么都找不到人。 事情发生在当地时间下午5点12分左右。一列从诺丁汉（Nottingham）开往伦敦圣潘克拉斯（St Pancras）的快车，因为出了安全故障，停在了铁轨上，本身就已经晚点18分钟。 偏偏这个时候，后面一列从科比（Corby）开来、刚驶离贝德福德车站才两分钟的火车，直接从后方追尾撞了上去。 据说司机当时狠踩了紧急刹车，可还是没躲过。多节车厢被撞得变形，有的直接脱轨，乘客被一股巨大的冲击力甩到半空。 车上一名叫彼得·纳普（Peter Knapp）的乘客回忆，那一下“就像炸弹爆炸一样”。他爬起来一看，椅子横七竖八全飞了出去，周围的人都满脸是血，有人的腿明显断了，车厢里全是烟。“有人在吐血，”他说，“我的背疼得根本坐不下来。” 另一位名叫修拉·梅内（Shola Mene，音译）的乘客说说，“砰”的一声，人就从座位上飞起来了，连座椅都被生生拽脱，有个人直接飞过来，撞在她丈夫脸上。 24岁的中国留学生吴同学（Qunnie Wu）也在车上，她在莱斯特（Leicester）的德蒙福特大学念书。 被救援人员检查时，她的眼角还在往下淌血。“撞得特别狠，”她说，“有人眼睛、鼻子、嘴里都在冒血，到处都是哭喊，喊着救命。”她哭的时候，好几个素不相识的人围过来安慰她。 另一名18岁的中国学生徐同学（Newton Xu），当天刚结束当年的A-level大考，正打算去伦敦玩。 撞车之后，他和同伴失散了。“他好像伤得挺重，腿动不了，躺在地上，”徐同学说，“我们已经算幸运的了。” 5架空中救护直升机赶到现场，连危险区域处置队都出动了。贝德福德医院被通知做好准备，下了班的医护被紧急召回，所有人手都得上。 英国首相施凯尔（Keir Starmer）发声，称事故“令人极为担忧”，向罹难者家属和伤者致以慰问。英国铁路事故调查局已经赶到现场取证。 遇难的那个人，据《泰晤士报》报道，很可能就是火车司机本人，他所在的驾驶室被撞得惨不忍睹。 这一撞，直接把伦敦圣潘克拉斯往北的整条线路瘫痪了。开往卢顿（Luton）机场的列车大批取消，不少赶飞机的人都错过了航班。 当晚相关线路全部关闭，官方反复提醒：还没出门的，就别出门了。  

周一凌晨，加州圣何塞发生了一起恐怖的命案。 55岁的华人男子毛舍得（Shede Mao，音译），挥舞着砍刀和沉重的哑铃，对着49岁的妻子痛下杀手。 6月15日凌晨快1点，警方赶到斯内尔大道（Snell Ave）5800号街区。 推门进去时，只见一名女子倒在双层床边，头部重伤，右手被割开，左手一根手指齐根切断，早没了气息。 屋里血迹斑斑，一把砍刀、两个哑铃全沾着血。 毛舍得浑身是血、高举双手从侧门走出来，被当场按倒。 侦探翻他手机时发现，他行凶过程中竟然还拍了两张照片、录了两段视频，拍的正是已经倒地的妻子。 受害者在死前，挣扎着给一个女性朋友发了求救短信。那张照片里，她倒在地上，脸、嘴、鼻子都在流血，还附上了一个GPS定位。 朋友回拨过去，接电话的却是毛舍得，他张口就让朋友去报警，还当场否认自己是她的丈夫。 朋友隐约听见女子用微弱的声音求救，说想喝口水。 她又把照片转给女子的儿子，出于对继父长期家暴史的警惕，儿子此前一直在监控毛舍得手机的GPS信号，他立刻利用定位，引导警方赶往住所。 面对警方，这名去世女子的儿子讲述了这段婚姻的黑暗。 十年前，母亲在中国跟毛舍得结的婚。去年10月，毛舍得靠妻子申请的绿卡来到罗斯维尔（Roseville）同住，今年2月又独自搬去圣何塞。 对于这名继父，儿子早就发现了他有家暴倾向。去年12月毛舍得就掐过母亲的脖子，没报警，他小时候还见过这人拿剪刀威胁母亲。 今年早些时候，母亲跟毛舍得摊牌说要离婚。案发前一天，室友还撞见两口子在购物广场吵得不可开交。 目前，毛舍得（Shede Mao，音译）面临一级谋杀罪指控，被关押且不得保释，若罪名成立，他将面临终身监禁。  

  ▲美国男子分享高级餐厅约会翻车经历，意外引发全球网友热议。（图／示意图） 美国纽约男子麦克斯伯奇（Max Birch）近日在TikTok分享一段让他至今难忘的约会经历，引发全球网友热议。 他原本为了庆祝工作表现亮眼、获得额外收入，特地安排一场高级餐厅约会，希望给心仪女子留下好印象，没想到对方不仅临时改点价值220美元的龙虾牛排海陆套餐与高级鱼子酱，最后只吃了几口就停筷，更因他将剩菜打包带走而当场翻脸离席。相关影片除了在TikTok累积超过1570万次观看，近日被转发至社群平台X后也再度爆红，引发大批网友讨论。 综合《纽约邮报》（New York Post）、《镜报》及《英国每日邮报》（Daily Mail）报导，伯奇表示，当天他亲自开车接送女方，并将车辆交由代客泊车，两人在餐厅里相谈甚欢，气氛相当不错。他回忆，两人研究菜单时，自己原本考虑点35美元的义大利肉酱面，搭配炸饭团（Arancini）当前菜，女方当时也表示义大利面看起来不错，似乎准备点相同餐点。 然而等服务生正式前来点餐时，女方却突然改变主意，直接点了龙虾牛排海陆套餐，还额外加点一份要价85美元的鱼子酱。伯奇当场傻眼，因为女方单人餐点总价高达220美元，甚至比他自己的主餐与整瓶红酒加起来还昂贵。不过他当下仍选择压下情绪，认为既然自己订了高级餐厅，也不想因此破坏约会气氛。 更让他无法接受的是，当餐点送上桌后，女方仅吃了约3口牛排、挖了一小匙鱼子酱便表示已经吃饱，整份昂贵餐点几乎原封不动地留在桌上。伯奇坦言，看到价值数千元的龙虾与牛排几乎没被动过，心里确实有些不舒服，「就算吃不完，至少我们也可以一起分着吃吧？」他不解地表示，既然点了菜单上最昂贵的餐点，却几乎完全没吃，实在令人难以理解。 用餐结束后，服务生准备收走餐盘，伯奇认为与其浪费，不如把剩余食物带回家，因此主动要求外带盒，希望隔天还能再享用一顿龙虾牛排大餐。没想到这个举动却成了压垮约会的最后一根稻草。 伯奇形容，女方当时抬头看着他的表情，仿佛看到他刚在餐桌上犯下什么可怕罪行一样。对方不敢置信地问他是否真的要把剩菜带回家，甚至露出恶心、作呕的神情表示：「你要吃剩菜？我从来不吃隔夜食物，食物隔天根本不好吃。如果你要把那些东西带回家，那我就自己回去。」尽管伯奇仍表示愿意开车送她返家，但对方最终直接叫了一辆Uber离开，之后再也没有回覆任何讯息。 影片曝光后迅速引发热议，不少网友认为女方明显是在占便宜，不但点选菜单上最昂贵的餐点，还对珍惜食物的行为嗤之以鼻。有人留言表示：「食物是他付钱买的，为什么不能带回家？」、「她根本就是公主病」、「你真的躲过一劫了。」甚至有女性网友直言，身为女人也完全站在男方这边，认为女方的态度令人难以接受。还有人笑称，花220美元就能提早看清一个人的价值观与人品，其实是一笔相当划算的学费。

6月20日，据券商中国援引外媒消息，全球首富埃隆·马斯克近日已全额行使了其2018年的特斯拉CEO薪酬方案，获得了3.04亿股股票，账面收益约1160亿美元（约合人民币7800亿元）。不过，上述股票将被锁定至2028年。届时，马斯克才能出售这些股票。 此外，周四盘中，马斯克旗下SpaceX股价一度暴跌超10%，收盘时跌幅收窄至3.56%，价格报185美元/股，总市值为2.4万亿美元。SpaceX的最新股价，仍较IPO发行价（135美元/股）上涨37%。 此前据中新经纬，福布斯实时富豪榜显示，马斯克的身价周一上涨逾1600亿美元，达到1.3万亿美元——这相当于全球第二至第六大富豪身价之和，或者8.8个巴菲特（1646亿美元）。 据财联社：6月12日，美国当地时间周五，SpaceX正式在纳斯达克上市，股票代码“SPCX”。由于这笔IPO创下了融资纪录，是史上全球最大上市交易，因此全球瞩目。 知情人士透露，SpaceX开盘参考价区间为170美元至175美元，本次IPO发行价定为每股135美元，较发行价高出约29%。新股正式交易前，交易员会持续参考盘中预估价格区间，该数值会随着买卖单的新增与调整不断更新。该股预计于周五晚些时候正式开盘交易。 身在纽约的SpaceX总裁格温妮.肖特韦尔、首席财务官布雷特.约翰森，与身处得克萨斯州的埃隆.马斯克一同完成纽约纳斯达克证券交易所的开市敲钟仪式。 马斯克和众多核心支持者、公司员工在得州星基地站在同款纳斯达克标识讲台前同步参与仪式，庆祝SpaceX股票登陆资本市场。 马斯克在敲钟仪式上发言， 谈及早年那些看好SpaceX的投资者，他回忆道：“我当时心想，你们怕是吸了不少好东西吧，因为我觉得这家公司注定会失败。” 马斯克身着标志性皮夹克，内搭黑色SpaceX主题T恤。他身后立着一幅巨大的火星图案，一众员工站在二者之间。 马斯克表示：“SpaceX的目标是把人类送往月球、火星，最终走向更遥远的星际。” 敲钟仪式结束后，纳斯达克直播频道播放了埃尔顿.约翰的歌曲Rocketman。

美国好市多的加油站是许多消费者替爱车加油的去处。图为美国密西西比州一处好市多加油站驾驶人加油画面，照片摄于2022年5月。（资料照／美联社） 美式卖场Costco将迎来新里程碑。根据美国媒体《The Sun》报导，Costco首座独立加油站（standalone gas station）预计将于6月底在美国加州的Mission Viejo正式开幕，成为品牌第一个不设卖场，仅提供加油服务的据点。 新加油站占地约1万7815平方英尺，共设有40座加油枪，与一般Costco加油站相同，消费者须持有Costco会员资格才能使用，现场也将有员工协助查验会员身份。 Costco表示，目前全球共有747座加油站，但截至2025年底，所有加油站皆设置于卖场旁，此次Mission Viejo据点将成为品牌史上首座独立营运的加油站。 而根据美国零售媒体《C-Store Dive》报导，截至目前为止，Costco尚未公布确切开幕日期，仅表示将于6月底前启用。 在首座独立加油站尚未开幕前，Costco已开始规划第二座同类型据点，预计设于夏威夷檀香山（Honolulu），同样规划40座加油枪，未来将成为当地会员的另一个加油选择。

美加墨世界杯开赛之际，最高梅西雕像在阿根廷落成。 近日，阿根廷内乌肯省的库特拉尔科市22号国道旁，竖立起一座高达26米的梅西雕像，由当地艺术家奥尔多·贝罗伊萨创作，用去了70吨钢筋和混凝土。造型复刻了梅西在2022年卡塔尔世界杯夺冠后下跪庆祝的姿势。 这座造型“别致”的梅西雕塑，目的就是把最高梅西雕像的荣誉，留在梅西的祖国阿根廷。 去年梅西印度行之际，在印度加尔各答曾竖立起一座21米高的梅西雕像。不过那座印度梅西雕像，虽然号称花了几百万加元建造，但落成不久便发现一遇大风天就会摇晃，最终不到半年就被拆除。 这座打着“最高梅西”名号的雕像，在社交网络上呈现两极分化的口碑，世界各国网友普遍都不能接受这座比例别扭、外观别扭、哪哪都看着别扭的雕像，吐槽雕像比印度那座更“丑化”梅球王。 但就库特拉尔科市的市民而言，他们都期盼雕像能够成为城市的旅游新名片，并希望雕像能给阿根廷队和梅西的本届世界杯之旅带来好运。 一些网友在梅西雕像的报道下方，图片回复C罗半身像——当年，葡萄牙马德拉国际机场更名“C罗机场”，这尊半身像成为互联网时代流传至今的记忆点。  

英媒6月19日报道，伊朗女歌手艾哈迈迪（Parastoo Ahmadi）涉于2024年在未戴头巾的情况下，在其YouTube频道上直播演唱，而被伊朗当局判处74下鞭刑和禁止演出、出境2年，包括乐手在内的8名涉事制作团队成员也面临相同的判决。 英国《卫报》19日报道，艾哈迈迪2024年12月透过YouTube举行网上直播演唱会，演唱包括爱国歌曲Az Khoone Javanane Vatan（意为来自祖国青年的鲜血）在内的多首歌，目前该直播视频的点击量已超过300万。 她和涉事的团队成员事后曾被短暂拘留，他们之后虽获释，但伊朗政府随即就该直播视频正式提起法律诉讼。 报道指，尽管官方司法新闻机构尚未公布判决结果，但审查过相关文件的组织和律师表示，库姆省刑事法院以“在网上制作和发布粗俗和不道德内容，冒犯公共道德”为由判罚上述相关人士。 伊朗海外网络媒体Iran Wire指，根据判决书副本，法院引述《伊斯兰刑法典》第638条和《电脑犯罪法》第743条判处刑罚，为初步裁决，可作上诉。 伊朗维权律师Moein Khazaeli认为判决缺乏法律依据，伊朗女性演唱、制作或传播音乐作品依法不构成犯罪，因此这些活动不能合理地被解释为制作、传播或出版“淫秽内容”。 他强调，对艺术家、社动人士或其他公民判处鞭刑，不仅仅是国内刑法的问题。它也引发了人们对各国在禁止酷刑和维护人类尊严方面所承担国际义务的严重关切。 伊朗裔英国演员Nazanin Boniadi则表示：“艾哈迈迪仅因未戴头巾公开演唱就被判处鞭刑，再度提醒世人，尽管美国近来谈论伊朗（出现）‘新政权’，但伊斯兰共和国的镇压机器依旧没有改变。”

话说上周六，6月13号，英国一年一度的皇家阅兵式又来了。     每年6月的第二个周六，是英国国王的“官方生日”——其实就是个“假生日”，查尔斯实际出生在11月。只是英国的天气嘛......一年到头凑不出几个能看见太阳的日子，这种全国性庆典能挪到夏天办的就尽量挪，皇家阅兵式也不例外。这个传统延续了两百多年了。   今年的阅兵在6月13日，是查尔斯登基后的第四次。   伦敦这天总算给了面子，大太阳。就是风大，媒体早早就打趣说：女士们今天得捂紧帽子了。     粉丝一早就沿着林荫大道排队占位了。每年这时候，除了粉丝，反君主制的抗议者也会来，今年自然也没缺席。他们具体搞出了什么事，咱们后面再说。   查尔斯今年还是坐马车。说“还是”，是因为2023年他刚登基的时候，第一次以国王身份参加阅兵，当时精气神十足地骑了马。   但2024年初他公布了癌症诊断，那年的阅兵就改成了马车，此后再没骑过。     英媒说他已经“正式挂靴”了。想想已故的女王也是这条路，她是1986年最后一次骑马参加阅兵，之后三十多年全是马车。   查尔斯穿的是今年受阅部队近卫掷弹兵团的军装，胸前挂着11枚勋章。   卡米拉跟他配了红色系，一身深红套装搭黑色贝雷帽，帽上缀了一根白色羽饰，胸前别着掷弹兵团的徽章胸针。夫妻俩这种“主题穿搭”还蛮有默契的。     骑马的是老三位——威廉、安妮长公主、爱德华王子。   不过遵照英国传统，二位男士都戴了熊皮帽，不特意观察估计都认不出来谁是谁。   （威廉、爱德华王子、安妮长公主）   凯特和三个孩子坐在另一辆敞篷马车里，一家四口统一穿了蓝色系。   12岁的乔治和11岁的夏洛特坐一侧，一路有说有笑。   （乔治和夏洛特）   8岁的路易坐妈妈对面，个头比去年又蹿了一截，但依旧好奇宝宝，眼睛四处乱瞟。   （凯特和路易） 凯特穿了一件淡蓝色大衣裙，白色滚边，双排扣，剪裁利落，出自她最常合作的设计师Catherine Walker。   头上是Philip Treacy做的同色宽檐帽，带一个夸张的蝴蝶结装饰。   （凯特全身造型）   时尚媒体很快扒出来，这身跟戴安娜1987年穿过的一套Catherine Walker相似度极高。出自同一位设计师之手，还是相似款式，应该是有意致敬了。   （凯特 vs 戴安娜1987年蓝裙）   凯特经常在公开场合致敬婆婆的旧造型，这几年大家也看习惯了。但今年的致敬不只在裙子上。   她手腕上戴了一条三排珍珠手链。   （凯特手腕上的珍珠链）   这条手链来头不小。它是珠宝匠Nigel Milne的作品，戴安娜1989年多次佩戴过。最出名的一次是在访港国宴上，戴安娜用它搭配了那条标志性的高领白色长裙，就是被媒体叫做“猫王礼服”的那条。   戴安娜去世后，威廉继承了这条手链，后来送给了凯特。   （2026年凯特致敬1989年戴安娜）   裙子致敬戴安娜，设计师也是戴安娜的御用款，手链更是戴安娜的遗物——三重叠加，确实是凯特这些年来力度最大的一次了。   更巧的是，11岁的夏洛特，手腕上也戴了一条几乎一样的三排珍珠手链，是缩小版的复刻。   （夏洛特也戴了一个复刻版同款）   母女俩的默契远不止手链。   夏洛特穿了一条白色连衣裙，乍一看素净，仔细看有淡蓝色碎花图案，跟妈妈的蓝裙遥相呼应。头上别了一只白色欧根纱大蝴蝶结。   就连指甲油都对过了，母女俩都涂了浅粉色。   （母女相似度）   乔治和路易也没落下，俩人打了跟妈妈裙子精准同色的淡蓝色领带。一家人像是出门前对过色卡。   （两个小男孩的领带和妈妈的外套同色）   有一个小插曲值得一提：凯特带着仨孩子的马车沿林荫大道前往白金汉宫，经过反君主制组织Republic的示威区域时，抗议者对着马车嘘声四起，喊的是“Not my King”（不是我的国王）“Not my Queen”（不是我的王后）。   凯特的反应被四周摄像的群众抓了个正着——她转头看向抗议人群，表情冰冷。 英媒用了句“if looks could kill”（若是眼神能杀人）来形容。   （凯特罕见摆了臭脸）   （“如果眼神能杀人”）   三个孩子的表情也有些发懵，毕竟被一群人冲着你嘘，不管嘘的是什么，对小朋友来说都不太好受。   （民众拍到的照片）   这段视频在社交媒体上迅速传开了。   很多人觉得实在过分——凯特刚经历过癌症，带着三个小孩，冲人家嘘恐怕有些过分。有人在X上写：“他们在嘘孩子。天哪，孩子啊。换了我是他们的妈，我也得发火。”   也有人指出，视频里嘘声其实来自极少数人，沿途绝大多数观众的欢呼声远比嘘声大，但视频传出去时被掐头去尾放大了。   Republic那边今年确实下了不少功夫。   先是举安德鲁的不雅照、打出“Down with the Crown”的横幅......   （其实王室成员和抗议者几乎就是正对面，估计挺尴尬的......）   他们还准备了一个有点巧思的装置。等到王室成员登上白金汉宫阳台看飞行表演时，抗议者在宫门前整齐地撑开一排雨伞，伞面上的字母拼出“Stop The Reign”——既是“停止统治”，也可以读成“停止下雨”，一个英式双关。     旁边的王室粉丝不甘示弱，冲他们喊“God Save the King”回敬。   今年阳台上一共站了14个人。C位是查尔斯、卡米拉和威廉凯特一家五口，两边站着安妮长公主夫妇、爱德华王子夫妇、格洛斯特公爵夫妇，以及90岁的肯特公爵。   （阳台全景，共14人）   肯特公爵是已故女王的表弟，王室里最年长的一位。今年他贡献了整个阅兵日最出圈的画面。   飞机飞过头顶的时候，所有人都在仰头看，   （飞机飞过头顶的瞬间）   而他从西装内袋掏出手机，打开摄像头，开始拍。拍完飞机拍楼下的人群，然后淡定地把手机收回口袋。   （有摄影师抓拍到了他玩手机的一幕）   英国王室几百年的阳台亮相，从来没有人在上面公开用过手机。这位90岁的老爷子算是开了先例。   （肯特公爵在阳台玩手机）   其实在更早的阅兵场观礼环节，他就已经在窗边举着手机拍外面了。   当时8岁的路易正在旁边踮着脚往外探头，一个举手机，一个踮脚看，被摄影师拍了个正着。   （肯特公爵和路易窗边同框）   说到路易，他8岁了，比前几年收敛了不少，但还是全场最活跃的那个。       这个年纪的娃，开心和不开心都明明白白写在脸上......   （不知为何皱着脸的路易）   路易现在牙还是没长齐，一笑就露出他的超大牙缝来。   表情包担当这一块，还得是他。   （路易的牙缝超大）   哦对了，最后说一个今年缺席的人.   安德鲁没有出现在任何环节里。其实他已经很久没出现在王室活动中。   去年10月，查尔斯正式剥夺了他的王室头衔，白金汉宫声明写得很明白，他今后将被称为“Andrew Mountbatten-Windsor”，王室庄园的租约也被收回。   今年2月，事情又往前推了一步，他因为涉嫌在担任贸易特使期间向爱泼斯坦泄露机密信息，被泰晤士河谷警方逮捕。5月，调查范围再次扩大，警方证实正在追查一起涉及2010年的性犯罪指控。   眼下，王室傻了才会再让安德鲁来沾边——不让他沾边尚且还惹来一堆抗议者举照片呢。   （安德鲁现在成了真·王室之耻）   言归正传，阅兵结束后，查尔斯发了一条致谢，感谢参加典礼的1400名军人，向其敬礼致意。   （王室官方账号发的致谢）   社交媒体上刷屏的，还是凯特的戴安娜造型、母女同款珍珠手链、肯特公爵的手机，当然，还有凯特在马车上的那个杀人眼神。   至少目前看来，威廉和凯特一家依然是王室最闪亮、也最坚韧的招牌。  

你有没有算过：同样是 2000 加元的月退休金，在不同的国家，能过的日子可以相差两个层级？ 有人在某个国家用这笔钱住带泳池的公寓、雇全职阿姨、下馆子不心疼；同样的金额，在另一个国家交完房租和医保，所剩无几。不是每个"便宜"的国家都划算，也不是账面打分高的地方对你就合适——签证能不能过、医院能不能看、钱能不能顺畅汇过去、有没有华人圈，这些才是真实的生活质量。 本文从六个维度出发，对十个热门养老目的地做完整的数据对标，给你一份可以按自己优先级排序的决策工具。 汇率基准：2000 CAD ≈ 1460 USD ≈ 1350 EUR（数据采集于 2026 年 6 月）。 2000 加元扣除 CRA 非居民预扣税（大部分国家按税务协定执行 15%，即约 $300 CAD）和跨境汇款手续费后，实际到手金额各国略有差异。以下为各国"实际可花金额"排序： 国家 实际可花金额（CAD） 物价低于加拿大 2000 加元生活水准 格鲁吉亚 约 1,980 49.4% 精装公寓、红酒自由 巴拿马 约 1,970 略低于加拿大偏远地区 体面，配合 Pensionado 折扣舒适 厄瓜多尔 约 1,950 56.9% 宽敞公寓、医保覆盖全 柬埔寨 约 1,940 50.6% 物质丰裕，医疗保障受限 越南 约 1,940 约 60% 生活质量高，但身份不稳定 菲律宾 约 1,686 57.6% 豪华公寓、可雇全职保姆 泰国 约 1,682 约 40% 高端公寓、华人服务全配套 墨西哥 约 1,688 42.6% 北美中产水准，汇率波动大 哥斯达黎加 约 1,675 仅约 20% 精打细算、物价最高 老挝 约 1,900 43% 账面宽裕，金融基础设施落后 成本可承受性评分（1-5 分）：菲律宾 5 / 越南 5 / 厄瓜多尔 4.5 / 柬埔寨 4.5 / 格鲁吉亚 4.5 / 泰国 4 / 墨西哥 4 / 老挝 3.5 / 巴拿马 3 / 哥斯达黎加 2.5 ⚠️ 仅供参考，实际预扣税情况请咨询 CPA 或加拿大税务专业人士。 签证门槛直接决定 2000 加元这笔收入能否"合法在场"。这一项各国分化最大。 轻松达标组（月收入 2000 加元即可满足要求）： 菲律宾（SRRV）：官方退休署规定养老金最低要求 $800 USD/月，2000 加元（约 $1460 USD）完美达标。更重要的是，收入达标后，银行存款要求从 $20,000 USD 骤降至仅需 $10,000 USD。年龄限制：50 岁以上（特定类型 40 岁）。参考：Philippine Retirement Authority 哥斯达黎加（Pensionado Visa）：要求终身不可撤销养老金达 $1,000 USD/月，2000 加元轻松覆盖，无需巨额存款担保。 巴拿马（Pensionado）：月收入要求仅 $1,000 USD，2000 加元稳稳达标，可拿全拉美折扣力度最强的退休绿卡——餐厅打 75 折、电费打 75 折。 厄瓜多尔（Jubilado Visa）：要求终身月收入约 $1,350-$1,400 USD（随最低工资浮动），2000 加元约合 $1,460 USD，有惊无险地达标。 格鲁吉亚：加拿大护照免签 365 天，0 资金门槛，出境喝杯咖啡再入境即可刷新，无任何财务硬指标。 存款垫底组（月收入不足，需用大额存款冲抵）： 泰国（O-A Visa）：官方要求月收入 65,000 泰铢（约 $2,400 CAD），2000 加元不达标，需在泰国银行存满 80 万泰铢（约 $30,000 CAD）才能绕过。 墨西哥（Residente Temporal）：2026 年要求月收入约 $4,185 USD（约 $5,700 CAD），2000 加元完全不符合，需提供约 $95,000 CAD 银行存款证明。 无合法长期签证： 老挝：无官方养老签证通道，只能无限期办理旅游签或挂靠商务签，政策风险持续存在。 越南：无官方养老签证，加拿大护照持有人需不断出境再入境维持身份，身份稳定性较低。 柬埔寨（ER Visa）：月收入要求 $1,500 USD，2000 加元（约 $1,460 USD）处于临界状态，官方建议备齐 $25,000 USD 存款证明以确保通过。年龄限制：55 岁以上。 签证友好度评分：格鲁吉亚 5 / 菲律宾 5 / 巴拿马 5 / 哥斯达黎加 4.5 / 厄瓜多尔 4 / 柬埔寨 2.5（临界）/ 泰国 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 / 墨西哥 1 这一维度关注两点：医疗设施质量，以及对华人退休者最关键的——中文医疗便利度。 中文医疗便利度高（5 分区）： 泰国：曼谷医院（Bangkok Hospital）、康民国际医院（Bumrungrad International Hospital）等顶级私立医院设有专门的中文服务部和中文柜台，全程配有免费中文医疗翻译，部分有中国籍坐诊医生，达世界级标准。外籍人士需购买商业医保，私立全面医保约 $150-$300 CAD/月。 中文医疗便利度较高（4 分区）： 菲律宾：崇仰医院（Manila Doctors Hospital）及圣卢克医院（St. Luke's）有大量华裔医生，许多能讲流利闽南语和普通话。私立门诊约 $20 CAD/次，商业保险约 $100 CAD/月。医疗质量限大城市（马尼拉/宿务）范围内较有保障。 英语医生+尚可（3-4 分区）： 墨西哥：拥有 IMSS 公立医保（外籍可缴费加入，年费约 $600-$1,000 CAD），私立医疗价格约为加拿大三分之一。无中文医疗支持，看病需英语或西班牙语。 柬埔寨：金边皇家医院等有中文翻译及部分中资背景诊所，但面对重症时信心不足，大病需搭乘医疗包机前往曼谷就医，需提前购买高额商业医保（约 $200 CAD/月）。 越南：胡志明市法越医院（FV Hospital）提供中文翻译服务，堤岸区有懂粤语和普通话的华裔中医诊所。收费对标西方，外籍需购商业医保（约 $150 CAD/月）。 中文医疗支持受限（1-2 分区）： 巴拿马：私立医疗体系有约翰霍普金斯合作背景，质量较高，但收费昂贵，且华裔医生数量有限。 哥斯达黎加：公立系统（Caja）强制加入，按收入比例缴保费（约 $150 CAD/月），覆盖基础及大病医疗；但几乎无中文医疗支持，连英语医生在公立医院也不普及。 厄瓜多尔：公立医保（IESS）外籍月缴约 $80-$100 CAD，看病拿药几乎全免；但零中文支持，私立医院医生多有英语背景。 格鲁吉亚：基础私立诊所便宜，但公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，中文和英语支持均受限，重大疾病需转往土耳其就医。 老挝：医疗基础设施极为有限，外籍人士遇重症通常直接跨境前往泰国乌隆府或曼谷。 医疗体验评分：泰国 5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 柬埔寨 3 / 越南 2.5 / 巴拿马 2.5 / 哥斯达黎加 2.5 / 厄瓜多尔 2 / 格鲁吉亚 1.5 / 老挝 1 加拿大与各目的地之间的往返成本和便利程度，直接影响你能否随时回去看望家人或处理事务。 高便利度（直飞或近距离）： 墨西哥：加航、西捷每日均有大量直飞航班往返加拿大主要城市，单程约 4.5-6 小时，年度机票开销约 $900-$1,300，年度总回国成本约 $1,350-$1,750。时差极小，是回国成本最低的选项。 菲律宾：温哥华有菲律宾航空每周 7 班直飞马尼拉，单程约 13-14 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300。 中等便利度（需转机 1 次）： 泰国：无直飞，需经东京、首尔或台北转机，总耗时约 18-24 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300（含签证年审杂费约 $300）。 哥斯达黎加：多伦多常年有直飞，温哥华为季节性直飞，年度总回国成本约 $1,200-$1,800。 巴拿马：Copa 航空提供多伦多/蒙特利尔直飞巴拿马城，年度总回国成本约 $1,200-$1,800，Pensionado 居留终身制无年审费用。 厄瓜多尔：无直飞，Copa 经巴拿马城转机为最便捷路线，耗时 12-18 小时，年度总回国成本约 $1,500-$2,100。 较低便利度（需转机 2 次或以上）： 越南：无直飞，经东京/首尔/台北转机，耗时 17-22 小时；此外还需承担频繁 Visa Run 的交通和签证费用（约 $600/年），年度总回国成本约 $2,800-$3,600。 格鲁吉亚：需经慕尼黑、法兰克福或伊斯坦布尔转机，耗时 16-24 小时，年度总机票成本约 $2,550-$3,250（加护照免签 365 天省去签证费）。 柬埔寨：需经台北或首尔转机，耗时 20-26 小时，年度总回国成本约 $3,200-$3,900（含 ER 签证年度续签费约 $410 CAD）。 老挝：通常需两次转机，耗时 24 小时以上，加上签证维持费用，年度总回国成本高达 $3,500-$4,500，是十国中最高的。 汇率稳定性附注：墨西哥比索（MXN）为十国中波动最大的货币，3 年内对加元震荡超 20%；厄瓜多尔和巴拿马使用美元，汇率风险等同于 CAD/USD 波动；格鲁吉亚拉里（GEL）近年持续走强，加元购买力有所削弱；泰铢历史波动温和；越南盾紧盯美元缓慢贬值，2000 加元购买力长期稳定。 回国便利度评分：墨西哥 5 / 菲律宾 4 / 哥斯达黎加 4 / 巴拿马 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 泰国 3 / 越南 2.5 / 格鲁吉亚 2.5 / 柬埔寨 2 / 老挝 1 是否能在当地建立稳定的社交网络、找到同频的圈子、用中文看病买菜——这一维度直接决定生活体验的"质感"，也是许多退休者在实地生活数月后才深刻感受到的差异。 融入度高（中文通用 + 退休群体活跃）： 泰国：曼谷辉煌区被称为"新唐人街"，华人商会、同乡会体系完善，连锁中文超市可买到螺蛳粉、速冻水饺；广场舞、太极拳、华人高尔夫球群活跃，几乎可以"平移"国内生活。华人社区孤独风险极低（1/5）。 菲律宾：华人总人口超百万，马尼拉 BGC、马卡蒂、Binondo 唐人街社区林立，SRRV 退休群体庞大，经常有线下聚会。英语为官方语言，对华人沟通无障碍。孤独风险低（2/5）。 融入度中等（有华人圈，但退休氛围一般）： 柬埔寨：金边 BKK1 片区中餐和中国超市供应充足，满大街中文招牌，但华人多为 30-50 岁创业者，缺乏"老年康养"社区氛围。 越南：胡志明市堤岸区是全球最大唐人街之一，中餐丰富，文化相近不易有异乡感，但因无正式退休签证，华人社区流动性大，难以建立长久的朋友圈。 巴拿马：巴拿马城 El Dorado 区域有百年华侨历史，广式早茶和中国超市均可找到，但老华侨（多为粤语区客家人）与新移民之间存在一定圈层隔阂。 融入度较低（语言壁垒较高 + 华人社区规模有限）： 墨西哥：华人社区集中在墨西哥城，退休者若不懂西班牙语，日常沟通成本较高（雇双语向导约 $20-$40 CAD/小时），华人同龄退休社交圈较小。 哥斯达黎加：华人社区规模很小，中文餐饮和超市极度匮乏，北美退休者中华人比例很低。 老挝：华人主要为建设项目人员和新一代商人，退休文娱活动几乎为零，英语普及率低，重度依赖当地华人翻译协助日常事务。 融入度极低（实质上的文化隔离状态）： 厄瓜多尔：热门养老城昆卡几乎全为北美白人 Expats，华人屈指可数，中餐等于炸鸡炒饭，花椒、料酒等基础食材极难购得，社交孤独风险最高（5/5）。 格鲁吉亚：华人社区规模极小，仅有零星中餐厅且价格偏高，公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，连街道招牌的字母对大多数华人来说都无法辨认（社交孤独风险 5/5）。 华人社区融入度评分：泰国 5 / 菲律宾 5 / 柬埔寨 3.5 / 越南 3 / 巴拿马 3 / 墨西哥 2 / 老挝 2 / 哥斯达黎加 1.5 / 格鲁吉亚 1 / 厄瓜多尔 1 这一维度涵盖税务优惠、汇款渠道成本和银行开户难度三项。 ⚠️ 以下内容涉及税务，仅供参考，请咨询当地税务专业人士或 CPA。 税务最优（属地税制 + 海外养老金免税）： 巴拿马：严格属地税制，海外汇入养老金完全免税；Pensionado 签证还附带一次性 $10,000 USD 免税进口家庭用品额度及每两年一次免税购车福利。开户难度较高——受"巴拿马文件"影响，需提供加拿大银行推荐信、CRA 报税单等，开户耗时数周。 格鲁吉亚：属地税制，海外养老金全额免税；Wise 汇款手续费约 1%（约 $20 CAD），开户全球最便捷——持加拿大护照走进 TBC Bank，15 分钟即可开出含多币种（USD/EUR/GEL）的账户和万事达卡。 哥斯达黎加：属地税制，加拿大养老金 100% 免税；进口商品税较高（30%-50%），开立 Banco Nacional 账户通常需要等待数周并提供大量资金来源证明。 厄瓜多尔：明确豁免外籍人士海外养老金所得税，65 岁以上还可享受 VAT 退税；但资金汇出时需注意汇出税（ISD，3.5%-5%）。 税务中性 + 汇款便捷： 菲律宾：持 SRRV 退休绿卡的外籍人士海外养老金完全免税；Wise 汇款手续费约 0.7%（约 $14 CAD），开户流程与加拿大本地银行相当。 墨西哥：养老金每月在 $3,000 CAD 以上才开始征税，2000 加元完全在免税范围内；Wise 费率约 0.6%（约 $12 CAD），汇款最便捷。 税务需关注 + 有额外报税要求： 泰国（2024/2025 新规）：在泰国居住超过 180 天后，汇入泰国的海外收入（含养老金）在汇入当年须缴纳个人所得税，需通过税务协定进行申报以减免，增加了一定的合规负担。Wise 汇款约 0.8%-1%（约 $16-$20 CAD），开户中等难度。 金融基础设施受限： 越南：2019 年新规后，持旅游签证的外籍人士全面禁止开立本地银行账户，只能依赖海外卡 ATM 取现或 Wise 汇款给信任的当地人代收；越南还实行严格外汇管制，大笔资金合法汇出极为困难。 老挝：无本地工作签证的外籍人士无法开立银行账户；主要依靠 Visa/Mastercard 在 ATM 取现，手续费每次 3%-5%；基普（LAK）长期严重贬值，官方汇率与黑市汇率存在较大差距。 柬埔寨：经济高度美元化，Wise 支持有限，SWIFT 单笔到账成本约 $40 CAD；但开户极易，持护照和 ER 签证 10 分钟可在 ABA Bank 开出美元账户。 金融友好度评分：格鲁吉亚 5 / 巴拿马 4.5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 哥斯达黎加 3 / 泰国 2.5 / 柬埔寨 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 以下为十国六维评分汇总表（满分 5 分），读者可根据自身权重排序： 国家 成本可承受性 签证友好度 医疗体验 回国便利度 社区融入度 金融友好度 六维总分 泰国 4 2 5 3 5 2.5 21.5 菲律宾 5 5 4 4 5 4 27 墨西哥 4 1 4 5 2 4 20 哥斯达黎加 2.5 4.5 2.5 4 1.5 3 18 柬埔寨 4.5 2.5 3 2 3.5 2 17.5 老挝 3.5 1 1 1 2 1 9.5 越南 5 1.5 2.5 2.5 3 1.5 16 厄瓜多尔 4.5 4 2 3.5 1 3.5 18.5 巴拿马 3 5 2.5 4 3 4.5 22 格鲁吉亚 4.5 5 1.5 2.5 1 5 19.5 说明：总分仅供参考，各维度对个人的实际权重因人而异。 这份数据不指向"最好的国家"，而是帮你找到和自身优先级最匹配的选项。以下是五种常见的决策路径： ① 医疗体验优先 重点参考【医疗体验】和【华人社区融入度】两列。泰国和菲律宾在这两项上均位居前列，适合对就医中文服务有较高要求、且希望有稳定华人圈子支撑日常生活的退休者。 ② 回国便利优先 重点参考【回国便利度】列。墨西哥在这一项独占鳌头，但签证门槛高（需约 $95,000 CAD 存款）；哥斯达黎加和巴拿马综合回国便利度较好且签证友好，适合需要频繁往返的人。 ③ 金融友好 + 税务优先 重点参考【金融友好度】列。格鲁吉亚开户极便捷且海外养老金免税，但社区融入度极低；巴拿马同样税务友好且有华人社区，但开户程序繁琐。厄瓜多尔养老金免税且医保极便宜，适合有较强独立生活能力的退休者。 ④ 签证简单性优先 重点参考【签证友好度】列。格鲁吉亚（免签 365 天）、菲律宾和巴拿马（月收入达标即可）是门槛最低的三个选项，不需要巨额存款作担保。 ⑤ 综合平衡 将六个维度按个人权重（如医疗×2、签证×1.5、其余×1）重新加权计算，得出"个性化评分"。从六维总分来看，菲律宾（27 分）、巴拿马（22 分）和泰国（21.5 分）在未加权情况下综合表现领先，但最终适不适合你，还取决于你在哪些维度愿意作出取舍。 对加拿大华人来说，中国当然是首选之一，限于篇幅，下期我们会专门讨论在加拿大与在中国养老的分析，敬请期待。 本文数据采集于 2026 年 6 月，汇率、签证政策、税务规定均可能变化，请以各国官方最新信息为准。涉及税务的部分仅供参考，请咨询当地税务专业人士或 CPA。

  许多人以为改善失眠只能靠睡前放松或提早落床来改善，但家庭医学科医生陈欣湄举研究指出，白天的光照才是调节睡眠的关键。人们若长期缺乏自然光照，生理时钟容易失调，届时即使早睡也未必睡得好。研究发现，去露营、适度晒太阳有助调整睡眠节律，是简单又不花钱的助眠方法。 荷尔蒙日夜交接机制 陈欣湄医生解释，大部分人提到睡眠就会想到褪黑激素，但其实还有另一个俗称“压力荷尔蒙”的皮质醇。她将皮质醇称为身体的“日班医生”，起床后30至45分钟会冲到全日高峰，之后一整天缓慢递减，深夜降到全日最低。褪黑激素则刚好相反，是身体的“夜班医生”，白天几乎贴着地板，傍晚21时左右才开始上升，凌晨2至4时达到夜间高峰。 陈医生表示，当白天与夜晚的荷尔蒙顺利交接，身体就会自然产生睡意。如果这套节律被打乱，即使到了睡觉时间，也可能翻来覆去睡不着。因此，失眠往往不只是夜晚的问题，而是整天生理时钟失衡的结果。 写字楼有窗睡眠质素较佳 现代人的生活型态，不少上班族整天待在办公室，觉得环境明亮就足够，但实际上室内光线与户外自然光差距非常大。一般办公室照明约300至500 lux，大约只有户外晴天时5万至10万 lux的0.5%。许多人以为白天在“亮的地方”工作，其实身体的生理时钟并未收到足够的光照讯号。 陈欣湄引用2014年美国伊利诺大学与西北大学发表于《Journal of Clinical Sleep Medicine》的研究，该研究针对49位办公室上班族进行对照研究，结果显示，有窗办公室组的睡眠时间显著较长，睡眠质素全面表现较好，无窗组则正好相反。 陈医生解释，人体生理时钟需要透过光线来校正，如果白天接收到的光照不足，大脑可能无法正确判断现在是白天还是晚上，进而影响褪黑激素分泌与睡眠质素。   出门走半小时 自然光具备调节睡眠效果  那么，上班族该怎么改善睡眠？陈欣湄进一步引用2013年美国科罗拉多大学发表于《Current Biology》的研究，该实验将受试者带去山区露营1星期，白天只看自然阳光、晚上不能使用任何人工灯光。结果1星期后，受试者“想睡的时间”整整提早了2小时，本来晚上11时才想睡的人，变成9时就开始打呵欠。研究团队在2017年又追踪了一个更实际的问题：一般人没办法请假去露营，该怎么办？他们发现，即使只有“周休二日”（周六及周日）去露营，也能达成整星期露营效果的69%。 陈欣湄表示，对上班族而言，这代表周末早上不要赖床玩手机，改成出门走半小时，身体就会把整星期的“想睡时间”往前拨，不用真的去露营，也能用“迷你版的方法”拿到大部分效果。 许多人以为改善失眠只能依靠药物或保健品，但其实晨间光照已被证实有助于提升睡眠质素。陈欣湄引用2016年荷兰阿姆斯特丹大学发表的一项系统性回顾，该研究整理53篇研究、共1154位受试者，结果显示晨间的光照治疗能帮助缩短入睡时间、改善失眠，且光强度越强、效果越明显。 此外，2022年韩国仁荷大学发表于《Psychosomatic Medicine》的双盲研究，针对56位中风后失眠患者进行实验，使用晨间10,000 lux光疗灯、每天30分钟，仅2星期就显著改善入睡时间缩短及提升睡眠效率。 抗失眠实用小习惯 起床先拉开窗帘 陈欣湄也分享，自己过去在担任住院医生时曾有失眠困扰。现在每天起床后第一件事，就是打开窗帘让自然光照进来，帮助身体快速启动生理时钟。她建议，如果长期有睡不好问题，不妨从每天早上晒太阳10至30分钟开始尝试，或许能为睡眠带来意想不到的改善。 陈医生提醒，许多人假日习惯睡到中午补眠，但这可能让生理时钟更加混乱。她指出，与其一味延长睡眠时间，不如维持规律作息并增加白天日照，最好能每天固定接受自然光照，会是调整睡眠节律最简单也最容易执行的方法。 来源：星岛

6 月 18 日消息，一场从墨西哥卡波度假返程的私人飞机坠毁事故，在国外社交平台引发大量讨论，奥斯汀知名科技大亨约书亚・贝尔不幸遇难，万幸他的少年儿子诺亚在这场起火坠机事故里活了下来，其余五名机上人员也全部顺利出院。 这架塞斯纳 680A 公务机最多可搭载九人，周二下午六点十九分从墨西哥洛斯卡沃斯机场起飞，原定飞回奥斯汀，夜间十点左右在得州拉雷多的 20 号环线公路上空失控坠毁。 现场画面十分惨烈，机身撞击路面后直接断成两截，整架飞机被大火吞噬，随时有爆炸风险，路过的目击者没有选择旁观，纷纷下车上前施救，有人找来大锤、铁锹撬开变形舱门，还有人砸碎驾驶舱玻璃，争分夺秒把被困人员转移出来。 当地美容师扎伊拉・加尔萨亲眼目睹全过程，她丈夫第一时间冲上去救人，三名青少年最先被救出，之后两名飞行员和昏迷的乘客也陆续脱离残骸，她直言眼前景象像电影灾难片，全程都在担心飞机起火爆炸。   机上一共六人，除 50 岁的企业家约书亚・贝尔之外，还有两名飞行员和三名未成年人，仅有贝尔一人没能挺过事故，其余五名幸存者全部完成治疗出院。除此之外，事故还波及地面，一辆途经车辆被坠毁飞机撞上，车内人员送医；至少五名参与救援的急救人员，因吸入大量浓烟出现不适，也被送往医院观察。贝尔的家人已经向当地媒体确认，儿子诺亚平安无事，只是暂时没有对外发布完整声明。   约书亚・贝尔在奥斯汀创业圈地位极高，执掌当地知名联合办公空间 Capital Factory，被称作奥斯汀创业教父，一手推动当地科创产业发展，还和妻子艾米一同创办贝尔家族基金会，专门帮扶弱势儿童，甚至曾和前总统奥巴马留下合影。 他离世的消息传开后，商界、政界众多人物纷纷发文悼念，Capital Factory 总裁称他是无畏的领导者、可靠好友；参议员约翰・科宁、泰德・克鲁兹也公开表达悲痛，称赞他是带动全美创新的关键人物，深耕德州科创与军工产业，影响力难以估量。 目前美国联邦航空管理局 FAA 已经介入，全面调查此次坠机的具体原因，完整事故报告还需要一段时间才能对外公布。一边是奢华私人度假行程，一边是突发致命空难，父亲离世、孩子侥幸生还的巨大反差，加上现场路人自发救援的惊险画面，整件事交织着惋惜与温暖，也让不少网友感慨出行意外难以预判。