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Rogers和Fido预计在七月涨价 根据最近寄给Rogers和Fido用户的账单通知，从下个月开始，Rogers无线用户将迎来价格上涨。 一些Rogers和Fido的用户在社交媒体上抱怨即将到来的涨价。大多数涨幅为每月约5元，但也有一些用户仅看到4元的涨幅。一位用户分享了他们在Rogers账单上收到的通知图片： “我们持续投资，以为您带来加拿大最可靠的5G+网络和最佳的移动体验。为支持这些投资，您的无线套餐月费将自2026年7月15日起提升5元（不含税）。此次调整将显示在您的月账单的‘月度费用’下，称为‘无线套餐费率调整’。您的其他无线服务保持不变。如果您有任何疑问或不再想订阅无线服务，请根据账单中的‘联系我们’部分与我们联系。”   一位Fido用户在Reddit上发布消息，表示自己几个月前刚切换的25元/80GB的自带手机计划已经涨价5元，而并非只有他们一个人受此影响。然而，也有部分用户同样使用该计划但未收到涨价通知，因此具体情况可能会有所不同。   MobileSyrup联系了拥有Fido的Rogers，询问涨价的详情，但在发布前公司并未回复。   如果运营商涨价，您该怎么办 如果您收到Rogers、Fido或其他运营商的涨价通知，您可以采取一些措施。首先，您可以尝试与提供商沟通，讨论涨价的事宜。有时，您可以获得涨幅的减免或完全取消。然而，这种方式并没有保证能够成功，尤其在客户服务局势严峻的情况下，更难以实现。 另一个选择是向电信电视服务投诉委员会（CCTS）举报。虽然对一些人有效，但这也不一定能解决问题，且通常需要较长时间才能得到反馈。 最后，您可以考虑更换运营商。这通常是最快的解决方案，同时也意味着您可以利用吸引新客户的优惠活动。如果运气好的话，旧运营商也可能为您提供回馈优惠。   此外，现在更换运营商比以往更容易，尤其是因为CRTC已禁止激活费和其他额外费用。当然，前三大运营商尝试以他们声称不是激活费的新激活费来规避新规定，但大部分情况下，您可以通过在线购物或自带手机来避免这些费用。

四所加拿大大学跻身全球百强 对于正在寻找选择的学生来说，加拿大的几所大学依然位列全球前100名之内。 QS最近发布了2027年世界大学排名，该排名根据多个标准列出了全球顶尖大学，其中多所排名靠前的院校就在加拿大。 此次排名对全球超过1500所大学进行了比较（从8000多所学校中筛选而来），并在五个关键领域进行了评分：研究与发现、就业成果、学习体验、全球互动和可持续性。   今年，全球前五所大学的排名与2026年保持不变，麻省理工学院（MIT）位居第一，其后依次是伦敦帝国学院、斯坦福大学、牛津大学和哈佛大学。然而，中东和东亚的大学在“研究焦点加剧和国际化努力的推动下，正显示出显著的增长。” 加拿大大学 在不断变化的就业市场中，今年的重点是就业能力。   报告指出：“一个不可否认的主题是对毕业生成果的越来越多关注。尽管就业能力一直是大学教育的重要支柱，但在一个对人工智能和未来工作的担忧日益加深的时代，这一话题变得愈发重要。学生们开始质疑，他们在大学教育上投入的时间和金钱是否能够带来曾经承诺的回报。” 尽管今年有四所加拿大大学再次入围全球百强，它们的排名均有所下降。随着加拿大进一步限制国际学生的入学人数，越来越多的大学面临严重的预算削减。 尽管如此，位于蒙特利尔的麦吉尔大学依然是全球排名的最高加拿大学校，尽管其排名从去年的27位降至30位。接下来我们将看看这四所加拿大大学在各自领域的全球排名情况。   麦吉尔大学 加拿大 位置：魁北克省蒙特利尔 2027年排名：30   2026年排名：27 总体得分：87.5 每位教师引用次数：64.8   学术声誉：98.2 师生比例：64.9 雇主声誉：95.9   就业成果：98.3 国际学生比例：92% 国际研究网络：95.2   国际师资比例：86.9 可持续性：97.9 多伦多大学 位置：安大略省多伦多   加拿大大学 2027年排名：32 2026年排名：29   总体得分：86.8 每位教师引用次数：64.5 学术声誉：100   师生比例：38 雇主声誉：99.5 就业成果：98.2   国际学生比例：97.4% 国际研究网络：97.5 国际师资比例：97.8   可持续性：99.8 UBC大学 位置：卑诗省温哥华 UBC   2027年排名：45 2026年排名：未知，83.9 总体得分：40   每位教师引用次数：69.6 学术声誉：99.6 师生比例：27.1   雇主声誉：96.8 就业成果：78.9 国际学生比例：73.8%   国际研究网络：96.9 国际师资比例：98.5 可持续性：98.4   阿尔伯塔大学 位置：阿尔伯塔省埃德蒙顿 加拿大大学 2027年排名：96   2026年排名：94 总体得分：69.3 每位教师引用次数：67.4   学术声誉：72.5 师生比例：0.7 雇主声誉：56   就业成果：71 国际学生比例：74.2% 国际研究网络：94   国际师资比例：99.6 可持续性：91.3 在线查看完整排名。    

近日，列治文山一位居民在 Reddit 上发贴，称自己在 Shadow Falls Drive 路边亲眼看到一个场景：有人使用疑似汽车接油盘的容器，将不明液体倒入路边集水井。目击者上前问了一句"是机油吗"，对方说不是，但没人能确认液体到底是什么。这位目击者随后已向列治文山市府举报。 这件事在本地社区引发讨论。不少人的第一反应是"赶紧举报"——但也有人说了一句话，让整件事的意义一下子变了：那种井口的水，是直接流进河湖的，不经任何处理。 还真不是。这是很多人、包括在加拿大住了多年的居民，都没特别留意过的事。 路边那种金属格栅状的井口，叫雨水井（storm drain / catch basin），设计初衷是快速排走雨水和融雪，防止道路积水。它收集的一切——雨水、融雪、洗车水、地面径流——都通过地下管道，未经任何净化，直接汇入本地的河流、小溪，最终流进安大略湖。 家里厨房水槽、洗手间马桶、地下室地漏走的那套，叫污水管（sanitary sewer），是完全不同的系统。这些废水会被送到约克区的污水处理设施，经过严格处理之后才排放。 两套系统，看起来都是"往下流"，但去向天差地别。 你可能会想：知道归知道，但哪些东西是不能倒的？来看几个日常生活里特别容易踩坑的场景。 换完机油的废油。 自己动手换机油的车主，接下来的废油怎么处理？直接往雨水井里一倒，是最常见的"懒人选择"——但这一倒，油污直接进河。机油里含有重金属和有毒添加剂，对水体生态的破坏比想象中严重得多。 厨房的废油脂。 Reddit 评论里另一个例子是：有人看到老太太拿着锅，把厨房废油倒进街边的集水井。这在某些地方的生活习惯里可能"没什么大不了"，但它们可能污染水体，并在排水设施中造成堵塞或增加维护负担。 防冻液（冷却液）、油漆、清洁剂、除草剂。这些家庭危险废物，可能含有对水生生态有害的化学成分，应送往指定回收点处理，而不是排入雨水系统。 社区讨论中还有一些特殊的案例：有邻居把盐水泳池里的水排进了雨水井，排了好几个月，被人上前提醒。 总之，雨水井与生活污水管并不相同，进入其中的污染物可能未经污水处理便流向附近水道。 列治文山本地有正规免费的处理渠道，不算麻烦。 Elgin Mills Community Environmental Centre 位于 1124 Elgin Mills Road East，约克区居民可投放指定的家庭危险废物和特殊物品。 营业时间： 周日：8:30 AM – 3:30 PM 周三至周六：8:30 AM – 4:30 PM 周一、周二关闭，节假日休息 废机油、冷却液、油漆、食用油、电子产品等物品是否接收、是否收费及当日开放时间，建议出发前先通过 York Region 的废物查询工具确认。 如果你平时更常往万锦方向走，万锦也有一个危险废物处理站，地址在 430 Rodick Road, Markham，同样接收列治文山居民的危险废液。 另外，Canadian Tire 部分设有汽修中心的门店可接收废旧汽车电池和轮胎；Best Buy、Staples 可免费回收废旧电子产品和普通家用干电池，但不接收化学废液。 如果你在社区里看到有人往雨水井倒脏水，想举报，有两个选择。 一是打电话或发邮件给 Access Richmond Hill。 电话 905-771-8800，邮件 access@richmondhill.ca。这是市府的市民服务总台，说"发现有人向雨水井非法倾倒"，客服会建档转交执法部门。 二是在线填表举报（AMPS 投诉表单）。 市府官方提供一个在线公众投诉表单，可以填写事发时间、地点、涉事车牌号，并上传现场照片或视频。如果你当时拍到了，这一步会让执法官更容易追到人、开出罚单。 市府规定，非法倾倒单次最高可面临 $5,000 加元的罚款。 如果倾倒物造成了较严重的污染，市府还可以要求违规者全额承担抽干污水管、清理有毒物质的市政费用。 情节更重的，比如企业法人大量倾倒，根据《安大略省环境保护法》，罚款可高达数万元，并面临起诉。

2026年6月22日，蒙特利尔Côte-des-Neiges社区发生活跃枪手事件期间的警察行动 (Gareth-Madoc Jones，CityNews) 蒙特利尔警方表示，在周一发生的枪击事件中，造成一名警察、一名平民及一名嫌疑人共三人遇难，事件引发了活跃枪手警报和居家避难令。 蒙特利尔警方（SPVM）透露，一名重伤的警员目前在医院状况稳定，而一名平民则受到轻伤。 警方表示，嫌疑人在与警员的交火中被击毙。 “这是最糟糕的噩梦之一，”SPVM局长法迪·达赫（Fady Dagher）表示。 “今天是一个非常非常悲伤的日子。” 我们怀着沉痛的心情确认，一名在职警员在执勤时遇难。更多细节将随后公布。 pic.twitter.com/vaMLXC4ZrR — 蒙特利尔警方 (@SPVM) 2026年6月22日 警方在上午11:35左右接到报警，称Côte-des-Neiges区发生枪击事件，目击者报告在Trans Island和De Courtrai大街附近听到多声枪响。 紧急警报通知所在地区的居民，有一名持枪且危险的嫌疑人，请他们保持室内，远离窗户。 “我们请求大家避开该地区，目前情况尚未得到控制。”SPVM发言人让-皮埃尔·布拉班（Jean-Pierre Brabant）说道。警方已封锁了Côte-des-Neiges区的一条居民街道。 蒙特利尔Côte-des-Neiges社区的警察行动 于2026年6月22日（Gareth-Madoc Jones，CityNews） 魁北克省省长克里斯廷·弗雷谢特（Christine Fréchette）表示，她对此事件“深感震惊”。 在社交媒体X上，弗雷谢特写道：“我向遇难者的家属、伤者、警务人员以及所有受到这次悲剧影响的人们表示哀悼。” “我想感谢所有警员、急救人员和在现场工作的人。随着调查和行动的进行，允许当局做好他们的工作，避免猜测是至关重要的。” “这样的暴力行为在我们的社会中没有立足之地。” 一位目击者对CityNews称，他听到了多声枪响，看到人们在两座建筑之间开火。警方尚未确认是否有多名嫌疑人。 目击者雅各布·库图（Jacob Coutu）说：“我看到了枪战，看到警察下来了。我们看到枪手，凶狠的枪手在躲避和战斗。他似乎有一把步枪，正在更换弹夹，场面非常混乱。” 另一名目击者坦纳·布雷尔（Tanner Burell）表示，听到初次枪响后，警方立刻赶到现场。 布雷尔回忆道：“从我们的位置可以看到有警察藏在柱子后面，我们看到其中一名警察受伤。然后，我们看到似乎是枪手从那个柱子后面出现，那个也被击中。” “随后又响起几声枪响，我们听到玻璃破碎的声音。” 位于De Courtrai大街和Décarie大道附近的希尔顿花园酒店客人被要求躲藏在一个冰柜里，一名正在酒店的人员透露。 2026年6月22日，蒙特利尔Côte-des-Neiges社区的希尔顿花园酒店内，客人和工作人员在枪手事件期间的情况（图由CityNews提供） 魁北克省运输部表示，由于警方行动，已经关闭了Décarie高速公路的部分路段及市中心的其他一部分高速公路。 蒙特利尔警方在Côte-des-Neiges社区的活跃枪手事件期间封锁了部分Décarie大道 于2026年6月22日（Gareth-Madoc Jones，CityNews） 官员们还关闭了该地区的Namur地铁站。STM表示，橙线和蓝线的地铁服务正在中断。 蒙特利尔市长索拉娅·马丁内斯·费拉达（Soraya Martinez Ferrada）在社交媒体X上发文称：“我对在Côte-des-Neiges执勤时遇难的警员的家属、亲友和同事表达最诚挚的哀悼。我的心与所有受到这场悲剧影响的人同在。” 我向在Côte-des-Neiges遇难的警员的家人、亲友和同事表示最深切的哀悼。我的心也与这一悲剧中受影响的所有人同在。我们密切关注事态的发展，并请... 。 — 索拉娅·马丁内斯·费拉达 (@SorayaMartinezF) 2026年6月22日 事件仍在持续关注中。

随着加拿大顶尖大学热门专业（如工程、商科和医学）的录取门槛不断攀升，越来越多的家长开始聘请私人升学顾问，希望通过专业的辅导帮助子女在竞争中脱颖而出。   录取标准的改变 过去，优异的成绩往往能确保进入顶尖大学。但据多伦多 Azul 教育服务公司的执行董事海伦·菲利佩（Helen Filipe）指出，现在的教育环境已经发生了变化。 安省大学理事会的数据显示，安省大学生一年级的入学平均成绩已从 2011 年的 82% 上升至 2021 年的 88%。 但是，大学招生部门发现，仅凭高分已不足以衡量学生的能力。为了筛选人才，校方增加了面试、作品集提交、个人陈述、人格或道德测验（如 Casper 测试）以及课外活动评估等环节。 顾问服务的价值 面对繁琐且复杂的申请程序，许多家长认为学校的指导顾问已无法满足需求。 根据《环球邮报》的报道，多伦多房地产经纪人路易莎·卡布拉尔（Luisa Cabral）就是其中之一。为了让读 12 年级的儿子顺利申请工程专业，她支付了约 1,500 加元聘请升学顾问，协助规划申请策略、修改论文草稿并确保进度。 目前的市场需求催生了多种服务模式： 个性化辅导： 针对学校选择、奖学金申请及补充材料进行一对一指导。 长期战略规划： 许多专家建议从 10 年级或 11 年级开始规划，以制定更连贯的申请方案。 技术辅助： 一些机构（如 Youthfully）已开发出基于人工智能的低成本辅助平台，旨在“拉平竞争环境”。 相关服务费用从单次咨询（如 65 加元/小时）到数千加元的长期辅导包不等。多伦多的 VerveSmith 等机构提供约 5,500 加元的年度辅导服务。 尽管市场火爆，但也有学者对此持审慎态度。多伦多大学教育经济学教授伊丽莎白·杜伊（Elizabeth Dhuey）指出，在加拿大，几乎没有证据表明就读哪所名校会对长期职业前景产生决定性影响。 一些顾问也强调，他们的核心目标不是帮学生“写申请书”，而是通过类似行政教练（executive coaching）的方法，提升学生的自我认知与核心技能。 家长达娜·希克斯（Dana Hicks）的经历证明了这一点。在通过咨询重新审视目标后，她的女儿最终选择了特伦特大学（Trent University）的生物医学专业。希克斯表示，女儿不仅获得了更多的奖学金和带薪实习机会，还在校园生活中找到了归属感，目前正处于积极向上、学业充实的状态。 专家建议，家长在选择咨询机构时，应寻找具备行业伦理准则的专业人士，并警惕那些过度炒作“名校情结”或做出录取承诺的机构。

昨天是夏至，闷热难耐已经成为今夏最头痛的一件事之一。然而，并非每个人家中都安装冷气，在电费不断上涨的情况下，专家建议，只要善用一些简单方法，即使没有冷气风扇，也能有效降低室内温度，提升居家舒适度。 第一招：阻挡阳光直射 阳光虽然能让室内显得明亮舒适，但同时也是热量的重要来源。   白天阳光长时间照射进室内，会让墙壁、地板和家具吸收热能，进一步提高室温。因此，在太阳最强烈的时段，应尽量拉上窗帘或百叶窗，减少阳光直射。   如果条件允许，也可考虑安装遮阳棚(awning)或外部遮阳设备。 此外，窗帘颜色最好选择白色、米色、淡黄色等浅色系。由于浅色布料吸热较少，可降低热量向室内散发。 第二招：晚上开窗通风　白天紧闭门窗 夏季夜晚气温下降时，是让室内降温的最佳时机。 建议夜间打开窗户，利用对流形成穿堂风，也可搭配电风扇加速空气流动，把室外凉爽空气带进室内。 到了早上出门前，则应关闭窗户并拉上窗帘，将夜间储存的冷空气留在屋内，避免白天热空气进入。 这种“夜间通风、白天封闭”的方法，是许多没有冷气家庭常用的天然降温技巧。 第三招：避免白天使用高热家电 许多日常家电都会产生大量热能，包括：烤箱;炉具;烤面包机;烘衣机;洗碗机等。在炎热的白天使用这些设备，容易让室内温度进一步升高。 专家建议，若天气晴朗，可利用户外自然日晒晾衣;如果住家允许，也可改在阳台或庭院使用烤炉料理食物，避免热气聚集在室内。 至于洗碗机等家电，则可安排在夜间运转，减少白天增加室内热量。 第四招：降低湿度提升舒适感 夏天令人难受的不只有高温，湿度也是一大原因。当空气湿度过高时，即使实际温度没有太高，也会让人感到闷热、黏腻。 因此，添购除湿机是改善居家环境的方法之一。 市面上部分机型附有排水管设计，不必频繁倒水。选购时可依照房间大小与生活需求选择适合机型。 专家提醒，除湿机和其他家电一样，需要定期清洁与保养，以维持最佳效果。 第五招：改用LED灯泡减少发热 不少家庭仍使用传统白炽灯泡，但这类灯泡能源效率低，只有约5%至10%的电力转化成光线，其余大部分都变成热能。 相较之下，LED灯泡能将约80%至95%的电力转化为照明，不仅较省电，也能减少室内额外热源。 如果一次更换全屋灯具负担较大，可以先从客厅、厨房及卧室等使用时间较长的空间开始。 专家表示，透过遮阳、夜间通风、减少热源、控制湿度以及提升照明效率等方式，就能有效降低室内闷热感，同时节省能源开支。

2024年由于受到李斯特菌污染并导致多人患病，加拿大食品检验局发布全国范围内召回令，召回 Silk 和 Great Value品牌销售的饮料。如今，如果消费者饮用了2024 年的召回植物饮料，就可能有权获得 750 万加元和解金的一部分。想要提出索赔并有可能获得和解金的人，必须在 2026 年 10 月 16 日之前提交索赔申请。针对达能加拿大公司（全球食品饮料巨头达能集团的子公司）的集体诉讼于2024年提起。该诉讼源于该公司旗下的一系列植物基冷藏饮料，这些饮料被认为是此次疫情的源头。疫情爆发导致三人死亡，数十人出现不适症状并住院治疗。经查明，疫情源头指向达能加拿大公司生产的一系列植物基冷藏饮料。这些饮料以 Silk 和 Great Value 品牌销售，可能含有杏仁、燕麦、椰子、腰果或多种口味的组合。据加拿大公共卫生署称，李斯特菌是一种存在于环境中的细菌，食用被这种细菌污染的食物或饮用被污染的水会导致李斯特菌病。该机构称，2024 年报告了 20 例疾病病例、15 例住院病例和 3 例死亡病例，这些症状被认为与饮用受污染的饮料有关。周五发布的一份声明中公布了和解协议的细节，声明称，这项全国性的和解协议已于 4 月在魁北克高等法院获得批准，代表的是购买或食用了达能加拿大公司于 2024 年 7 月 8 日发起的召回事件相关产品的加拿大人。新闻稿称，其中一些人遭受了“身体和/或心理伤害”。根据和解通知，本案被告（包括达能加拿大公司）“否认所有指控，并否认有任何不当行为或责任”。以下是如何提出索赔以及可能获得的赔偿金额。 如何提交索赔想要提交索赔申请的人可以通过和解网站在线提交：https://www.plantbeverages-settlement.com/en。提交索赔时，需要填写一份详细的表格，并且索赔需要提供与每项索赔相关的赔偿金额或赔付金额相符的证明材料。这意味着，根据食用该产品后所患疾病或其他伤害的严重程度，所需的证明材料会有所不同，根据附带的赔偿标准，赔偿金额也会有所不同。在一些较轻微的案例中，索赔人可能需要提供购买召回产品的证明，或者声明购买和食用该产品的情况，以及声明食用召回产品对其身心造成的影响。对于更严重的案件，索赔人可能还需要提供详细的医疗记录和其他记录。

这个夏天，加拿大班夫国家公园出现越来越多熊的踪迹。两周内，班夫国家公园明尼万卡湖沿岸的露营地第二次因熊反复撕破帐篷而被迫疏散，而且至少有一次，熊还获取了食物。在新闻分享网站 Reddit 上，一位露营者发帖称，6 月 13 日他徒步旅行后回到营地，发现帐篷“一片狼藉”，尽管帐篷里没有散发香味的食物，而且所有东西都妥善地存放在防熊箱里。“睡垫爆了，东西散落一地，帐篷也完全从地钉上脱落，两侧都出现了一个巨大的开口”，这位名叫塔克的用户说道。“起初我们以为是只鹿，但我不知道哪种鹿有爪子。我们已经向国家公园报告了此事，现在正在对帐篷进行取样，以确定具体是哪只熊。我们都很安全，只是受到了惊吓！”在 Reddit 上用户名为 SufficientJunket9943 的 Tucker 表示，帐篷的侧面不应该打开。“那是巨大的裂口”，他说。加拿大公园管理局证实，在湖边偏远地区的露营地发生了一系列熊破坏帐篷的事件，并且有人在该地区发现了数只饥饿的黑熊。加拿大公园管理局官员表示，目前尚未发生任何攻击性事件或人兽直接冲突，但上周六LM9营地有两顶帐篷遭到破坏，LM8营地的一袋食物被盗。上周日LM20营地又有两顶无人居住的帐篷被撕破。他们说，该地区曾出现过黑熊。 鉴于事件屡次发生，为了公共安全，加拿大公园管理局现已关闭所有 LM 偏远地区露营地——LM8、9、11、20、22 和 31，以及明尼万卡湖步道。班夫国家公园专门负责人与野生动物共存的资源保护官员特里·拉森告诉《落基山展望报》，这些露营者“经验丰富”，他们立即离开该区域并告知其他人可能有熊出没，这是正确的做法。班夫国家公园在Facebook上宣布了关闭消息，并附上了受影响区域的地图：“请尊重封闭区域，给野生动物留出它们需要的空间”，脸书帖子写道。“你现在身处熊出没的地区”。

租户遇房东追租，申诉需先交一半"欠款" 根据安省最新通过的《60 号法案》，如果租户被房东指控拖欠房租，想在租赁纠纷听证会上提出房屋安全、健康等其他问题，必须先向房东或房东与租户委员会预付一半被要求的欠款。 这一规定被律师和租户维权组织批评为"极大增加租户维权难度"，因为在司法系统中，通常不会要求当事人在争议未定前先缴纳大笔费用。 图片来源：51.CA 资料图片 来自租户倡导中心（Advocacy Centre for Tenants Ontario）的律师丹妮亚·马吉德（Dania Majid）指出，租户能否在听证会上提出房屋安全、健康等问题，往往直接关系到房东是否违反《住宅租赁法》，甚至有可能反过来让房东欠租户补偿。她强调，"在我们的司法体系中，没有其他地方要求在还未确定欠款时，就先拿出钱来才能申诉。" 此前，租户如欲在房东驱逐听证会上反映房屋问题，只需提前七天通知房东与租户委员会即可，无需先付款。 缩短催租至驱逐流程，欠租七天房东可申诉 新规还将房东可申请驱逐的等待期从 14 天缩短至 7 天，即如果租户未在 7 天内补交欠款，房东可直接向房东与租户委员会申诉驱逐，这一变化将在 9 月实施。维权组织担心，这将使租户在遭遇突发状况时更难以缓冲和自救。 政府称"恢复公平"，多方批评维权门槛升高 安省市政与住房厅发言人表示，政府通过《60 号法案》打击"恶意拖欠房租、滥用申诉流程"的租户，同时也通过加倍提高违规房东的罚款"保障守法租户"。 住房厅新闻秘书 Michael Minzak 强调："《60 号法案》旨在恢复租赁市场的平衡，保护履行租约的租户，同时让多次滥用系统、导致房东与租户委员会积压的租户承担责任。" 不过，包括多伦多市议会、租户联盟等多个组织纷纷公开反对，认为新规将加剧无家可归问题，削弱租户权利。多伦多市议会已正式投票反对该法案。 多伦多租户联盟组织者 Chiara Padovani 指出，租赁关系本应"房东维护房屋、租户支付房租"是双向契约，现实中许多被驱逐的租户其实是在长期房屋失修、影响健康的环境下被迫"以不付房租为最后手段"维权。Padovani 目前正参加 York South-Weston 市议员竞选。她举例："很多租户在被驱逐时会说，'是的，我拖欠房租，可卧室发霉导致孩子哮喘，房东却拒不修理，这也是申诉理由。'" 租户组织：新规影响"租金罢工"维权手段 大多伦多租户联合会发言人 Mason Fitzpatrick 认为，要求先支付一半欠款的规定，实际上削弱了租户以"租金罢工"等经济手段与房东谈判的能力。他表示："听证会是租户能让房东坐下来协商的少数机会，如果不能用拖欠房租作为谈判筹码，租户的谈判力会大打折扣。" 近期大多伦多地区多次出现租户集体"租金罢工"行动，部分案例最后房东不得不与租户达成妥协。维权组织担心，新规定将让此类维权方式失效。 大多伦多公寓协会主席 Daryl Chong 则认为，《60 号法案》总体上"让房东对房东与租户委员会恢复信心"，但未就"先付一半欠款"新规作具体评论。他表示，部分租户"钻空子延迟支付房租，靠网络流传的各种拖延手法免费住"，新法案有助于解决这一乱象。 相关常见问题 新规何时实施？部分规定已通过，具体付款新规生效时间未定，催租 7 天后可驱逐措施 9 月实施。 预付欠款如果最终判定租户未拖欠怎么办？相关部门未明确说明是否可追回。 维权组织建议有争议的租户尽早寻求法律援助。  

加拿大联邦政府于周五宣布，将对全球范围内的罐装蔬菜进口征收10%的关税，以应对国内罐装蔬菜产业面临的“紧迫挑战”。 财政部长商鹏飞（Francois-Philippe Champagne）在一份声明中表示，这项新关税于6月19日生效，最长有效期为200天。     财政部表示，这项关税不适用于来自美国、墨西哥、以色列、智利以及发展中国家的罐装蔬菜进口，“符合加拿大的国际贸易义务”。   商鹏飞在声明中说：“政府致力于支持加拿大生产商，确保他们在面对全球挑战时拥有维持竞争力所需的支持。通过实施这项临时保障措施，我们的优先事项仍然是采取平衡方式，不仅为罐装蔬菜行业提供缓解，也要保护加拿大人的食品安全与可负担性。”        与此同时，加拿大国际贸易法庭（Canadian International Trade Tribunal）将继续对全球罐装蔬菜进口展开保障措施调查，该调查于2026年3月应政府请求启动。 该调查正在审查这些产品的进口增加是否正在造成或可能造成加拿大蔬菜加工企业的严重损害。预计该法庭将于2026年9月9日完成调查工作，并在认定存在损害的情况下提出适当补救措施建议。 在此过程中，法庭将考虑对加拿大民众食品可负担性与食品安全的影响。但如果法庭作出不构成损害的否定结论，则该临时措施将在该结论作出之日起停止适用。  根据加拿大的国际贸易义务，来自美国、墨西哥、以色列、智利以及发展中国家的罐装蔬菜将被排除在此次临时保障措施之外。  

随着加拿大顶尖大学热门专业（如工程、商科和医学）的录取门槛不断攀升，越来越多的家长开始聘请私人升学顾问，希望通过专业的辅导帮助子女在竞争中脱颖而出。 录取标准的改变过去，优异的成绩往往能确保进入顶尖大学。但据多伦多 Azul 教育服务公司的执行董事海伦·菲利佩（Helen Filipe）指出，现在的教育环境已经发生了变化。安省大学理事会的数据显示，安省大学生一年级的入学平均成绩已从 2011 年的 82% 上升至 2021 年的 88%。但是，大学招生部门发现，仅凭高分已不足以衡量学生的能力。为了筛选人才，校方增加了面试、作品集提交、个人陈述、人格或道德测验（如 Casper 测试）以及课外活动评估等环节。顾问服务的价值面对繁琐且复杂的申请程序，许多家长认为学校的指导顾问已无法满足需求。根据《环球邮报》的报道，多伦多房地产经纪人路易莎·卡布拉尔（Luisa Cabral）就是其中之一。为了让读 12 年级的儿子顺利申请工程专业，她支付了约 1,500 加元聘请升学顾问，协助规划申请策略、修改论文草稿并确保进度。 目前的市场需求催生了多种服务模式： 个性化辅导： 针对学校选择、奖学金申请及补充材料进行一对一指导。 长期战略规划： 许多专家建议从 10 年级或 11 年级开始规划，以制定更连贯的申请方案。 技术辅助： 一些机构（如 Youthfully）已开发出基于人工智能的低成本辅助平台，旨在“拉平竞争环境”。 相关服务费用从单次咨询（如 65 加元/小时）到数千加元的长期辅导包不等。多伦多的 VerveSmith 等机构提供约 5,500 加元的年度辅导服务。尽管市场火爆，但也有学者对此持审慎态度。多伦多大学教育经济学教授伊丽莎白·杜伊（Elizabeth Dhuey）指出，在加拿大，几乎没有证据表明就读哪所名校会对长期职业前景产生决定性影响。一些顾问也强调，他们的核心目标不是帮学生“写申请书”，而是通过类似行政教练（executive coaching）的方法，提升学生的自我认知与核心技能。家长达娜·希克斯（Dana Hicks）的经历证明了这一点。在通过咨询重新审视目标后，她的女儿最终选择了特伦特大学（Trent University）的生物医学专业。希克斯表示，女儿不仅获得了更多的奖学金和带薪实习机会，还在校园生活中找到了归属感，目前正处于积极向上、学业充实的状态。专家建议，家长在选择咨询机构时，应寻找具备行业伦理准则的专业人士，并警惕那些过度炒作“名校情结”或做出录取承诺的机构。  

加拿大前总理贾斯廷·特鲁多（Justin Trudeau）的大儿子Xavier Trudeau最近再次成为媒体焦点。   这一次因为他杀入娱乐（模特）圈发展和恋情。   现年18岁的Xavier正在以艺名“Xav”进军音乐圈，同时也开始涉足模特行业。而陪伴在他身边的，则是一位拥有超过38万Instagram粉丝的加拿大网红兼模特Pariya Carello。   网红女友公开恋情   19岁的Pariya Carello最早在2025年8月通过Instagram公开了两人的关系。   当时她在限时动态中分享了一张与Xavier亲密依偎的照片，正式让外界知道这段恋情。   此后，两人并没有刻意低调，经常在社交媒体上分享合照，各种甜蜜互动不断。     今年初Xavier更是在他自己的Instagram号上发布了几张在迈阿密沙滩上和女友的亲密照。   从一系列公开照片来看，两人一起旅行、度假、参加活动，感情十分稳定。   奢华生活吸引大量粉丝   Pariya本身就是加拿大颇受关注的年轻网红。   她的Instagram拥有超过38.2万粉丝，日常内容包括海边度假、泳池派对、游艇出海以及各种高端旅行生活。   过去几个月，她曾前往巴哈马和加勒比海著名度假胜地圣巴茨岛（St. Barts）旅行。     从社交媒体内容来看，她经常分享阳光沙滩、豪华酒店以及时尚穿搭照片。   除了网红身份外，她还曾参与模特工作。   去年10月以及今年5月，她两次参加迈阿密泳装周（Miami Swim Week）的Moxy Swim时装秀。     根据其社交媒体内容推测，她曾就读于安省西安大略大学（Western University），但目前是否仍在该校就读尚未得到确认。   特鲁多儿子公开表示：不想从政   作为加拿大前总理的长子，Xavier从小就生活在聚光灯下。   不过他最近接受媒体采访时明确表示，自己从小就知道不会走父亲的老路。     他说：“我确实感受到压力，所以我更想做完全不同的事情，用自己的方式影响别人。”   “建立属于自己的名字，成为真正的自己，对我来说非常重要。过去大家认识我是‘特鲁多的儿子’，但这种情况正在慢慢改变。我希望大家认识的是Xav。”   音乐事业刚起步就遭争议   去年，Xavier以艺名“Xav”发行了自己的首张EP作品。   今年，他还受邀担任渥太华Shawarma Festival音乐节表演嘉宾。   不过消息公布后，网络上出现不少批评声音。   有人认为他能够获得关注，主要是因为父亲的政治背景。   对此，Xavier公开回应：“如果有人因为不喜欢我父亲，所以直接不喜欢我，那我没办法。”   “如果你听过我的音乐后觉得很糟糕，那没问题，我接受。但如果你连听都不愿意听，那我无法尊重这种评价。”   值得注意的是，他的首支单曲《Til the Nights Done》发布的时间，恰好是在特鲁多宣布辞去总理职务后不久。   面对外界猜测他故意借父亲辞职制造热度，Xavier否认了这一说法，表示歌曲实际上早已安排上线。   开始尝试模特工作   除了音乐之外，Xavier最近还开始进入时尚圈。   他日前参与了加拿大服装品牌Raimundo Langlois的宣传拍摄，以模特身份亮相。   对于未来的发展方向，他表示自己更希望在音乐和创意领域建立属于自己的事业，而不是进入政坛。   值得一提的是，Xavier在采访中还透露，流行天后Katy Perry（水果姐）一直非常支持自己的音乐事业。  

你有没有算过：同样是 2000 加元的月退休金，在不同的国家，能过的日子可以相差两个层级？ 图片来源：51.CA 资料图片 有人在某个国家用这笔钱住带泳池的公寓、雇全职阿姨、下馆子不心疼；同样的金额，在另一个国家交完房租和医保，所剩无几。不是每个"便宜"的国家都划算，也不是账面打分高的地方对你就合适——签证能不能过、医院能不能看、钱能不能顺畅汇过去、有没有华人圈，这些才是真实的生活质量。 本文从六个维度出发，对十个热门养老目的地做完整的数据对标，给你一份可以按自己优先级排序的决策工具。 第一维：成本可承受性 2000 加元扣除 CRA 非居民预扣税（大部分国家按税务协定执行 15%，即约 $300 CAD）和跨境汇款手续费后，实际到手金额各国略有差异。以下为各国"实际可花金额"排序： 国家 实际可花金额（CAD） 物价低于加拿大 2000 加元生活水准 格鲁吉亚 约 1,980 49.4% 精装公寓、红酒自由 巴拿马 约 1,970 略低于加拿大偏远地区 体面，配合 Pensionado 折扣舒适 厄瓜多尔 约 1,950 56.9% 宽敞公寓、医保覆盖全 柬埔寨 约 1,940 50.6% 物质丰裕，医疗保障受限 越南 约 1,940 约 60% 生活质量高，但身份不稳定 菲律宾 约 1,686 57.6% 豪华公寓、可雇全职保姆 泰国 约 1,682 约 40% 高端公寓、华人服务全配套 墨西哥 约 1,688 42.6% 北美中产水准，汇率波动大 哥斯达黎加 约 1,675 仅约 20% 精打细算、物价最高 老挝 约 1,900 43% 账面宽裕，金融基础设施落后 成本可承受性评分（1-5 分）：菲律宾 5 / 越南 5 / 厄瓜多尔 4.5 / 柬埔寨 4.5 / 格鲁吉亚 4.5 / 泰国 4 / 墨西哥 4 / 老挝 3.5 / 巴拿马 3 / 哥斯达黎加 2.5 ⚠️ 仅供参考，实际预扣税情况请咨询 CPA 或加拿大税务专业人士。 第二维：签证友好度 签证门槛直接决定 2000 加元这笔收入能否"合法在场"。这一项各国分化最大。 轻松达标组（月收入 2000 加元即可满足要求）： 菲律宾（SRRV）：官方退休署规定养老金最低要求 $800 USD/月，2000 加元（约 $1460 USD）完美达标。更重要的是，收入达标后，银行存款要求从 $20,000 USD 骤降至仅需 $10,000 USD。年龄限制：50 岁以上（特定类型 40 岁）。参考：Philippine Retirement Authority 哥斯达黎加（Pensionado Visa）：要求终身不可撤销养老金达 $1,000 USD/月，2000 加元轻松覆盖，无需巨额存款担保。 巴拿马（Pensionado）：月收入要求仅 $1,000 USD，2000 加元稳稳达标，可拿全拉美折扣力度最强的退休绿卡——餐厅打 75 折、电费打 75 折。 厄瓜多尔（Jubilado Visa）：要求终身月收入约 $1,350-$1,400 USD（随最低工资浮动），2000 加元约合 $1,460 USD，有惊无险地达标。 格鲁吉亚：加拿大护照免签 365 天，0 资金门槛，出境喝杯咖啡再入境即可刷新，无任何财务硬指标。 存款垫底组（月收入不足，需用大额存款冲抵）： 泰国（O-A Visa）：官方要求月收入 65,000 泰铢（约 $2,400 CAD），2000 加元不达标，需在泰国银行存满 80 万泰铢（约 $30,000 CAD）才能绕过。 墨西哥（Residente Temporal）：2026 年要求月收入约 $4,185 USD（约 $5,700 CAD），2000 加元完全不符合，需提供约 $95,000 CAD 银行存款证明。 无合法长期签证： 老挝：无官方养老签证通道，只能无限期办理旅游签或挂靠商务签，政策风险持续存在。 越南：无官方养老签证，加拿大护照持有人需不断出境再入境维持身份，身份稳定性较低。 柬埔寨（ER Visa）：月收入要求 $1,500 USD，2000 加元（约 $1,460 USD）处于临界状态，官方建议备齐 $25,000 USD 存款证明以确保通过。年龄限制：55 岁以上。 签证友好度评分：格鲁吉亚 5 / 菲律宾 5 / 巴拿马 5 / 哥斯达黎加 4.5 / 厄瓜多尔 4 / 柬埔寨 2.5（临界）/ 泰国 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 / 墨西哥 1 图片来源：Pexels，作者：Hanna Pad 第三维：医疗体验 这一维度关注两点：医疗设施质量，以及对华人退休者最关键的——中文医疗便利度。 中文医疗便利度高（5 分区）： 泰国：曼谷医院（Bangkok Hospital）、康民国际医院（Bumrungrad International Hospital）等顶级私立医院设有专门的中文服务部和中文柜台，全程配有免费中文医疗翻译，部分有中国籍坐诊医生，达世界级标准。外籍人士需购买商业医保，私立全面医保约 $150-$300 CAD/月。 中文医疗便利度较高（4 分区）： 菲律宾：崇仰医院（Manila Doctors Hospital）及圣卢克医院（St. Luke's）有大量华裔医生，许多能讲流利闽南语和普通话。私立门诊约 $20 CAD/次，商业保险约 $100 CAD/月。医疗质量限大城市（马尼拉/宿务）范围内较有保障。 英语医生+尚可（3-4 分区）： 墨西哥：拥有 IMSS 公立医保（外籍可缴费加入，年费约 $600-$1,000 CAD），私立医疗价格约为加拿大三分之一。无中文医疗支持，看病需英语或西班牙语。 柬埔寨：金边皇家医院等有中文翻译及部分中资背景诊所，但面对重症时信心不足，大病需搭乘医疗包机前往曼谷就医，需提前购买高额商业医保（约 $200 CAD/月）。 越南：胡志明市法越医院（FV Hospital）提供中文翻译服务，堤岸区有懂粤语和普通话的华裔中医诊所。收费对标西方，外籍需购商业医保（约 $150 CAD/月）。 中文医疗支持受限（1-2 分区）： 巴拿马：私立医疗体系有约翰霍普金斯合作背景，质量较高，但收费昂贵，且华裔医生数量有限。 哥斯达黎加：公立系统（Caja）强制加入，按收入比例缴保费（约 $150 CAD/月），覆盖基础及大病医疗；但几乎无中文医疗支持，连英语医生在公立医院也不普及。 厄瓜多尔：公立医保（IESS）外籍月缴约 $80-$100 CAD，看病拿药几乎全免；但零中文支持，私立医院医生多有英语背景。 格鲁吉亚：基础私立诊所便宜，但公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，中文和英语支持均受限，重大疾病需转往土耳其就医。 老挝：医疗基础设施极为有限，外籍人士遇重症通常直接跨境前往泰国乌隆府或曼谷。 医疗体验评分：泰国 5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 柬埔寨 3 / 越南 2.5 / 巴拿马 2.5 / 哥斯达黎加 2.5 / 厄瓜多尔 2 / 格鲁吉亚 1.5 / 老挝 1 第四维：回国便利度 加拿大与各目的地之间的往返成本和便利程度，直接影响你能否随时回去看望家人或处理事务。 高便利度（直飞或近距离）： 墨西哥：加航、西捷每日均有大量直飞航班往返加拿大主要城市，单程约 4.5-6 小时，年度机票开销约 $900-$1,300，年度总回国成本约 $1,350-$1,750。时差极小，是回国成本最低的选项。 菲律宾：温哥华有菲律宾航空每周 7 班直飞马尼拉，单程约 13-14 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300。 中等便利度（需转机 1 次）： 泰国：无直飞，需经东京、首尔或台北转机，总耗时约 18-24 小时，年度总回国成本约 $2,500-$3,300（含签证年审杂费约 $300）。 哥斯达黎加：多伦多常年有直飞，温哥华为季节性直飞，年度总回国成本约 $1,200-$1,800。 巴拿马：Copa 航空提供多伦多/蒙特利尔直飞巴拿马城，年度总回国成本约 $1,200-$1,800，Pensionado 居留终身制无年审费用。 厄瓜多尔：无直飞，Copa 经巴拿马城转机为最便捷路线，耗时 12-18 小时，年度总回国成本约 $1,500-$2,100。 较低便利度（需转机 2 次或以上）： 越南：无直飞，经东京/首尔/台北转机，耗时 17-22 小时；此外还需承担频繁 Visa Run 的交通和签证费用（约 $600/年），年度总回国成本约 $2,800-$3,600。 格鲁吉亚：需经慕尼黑、法兰克福或伊斯坦布尔转机，耗时 16-24 小时，年度总机票成本约 $2,550-$3,250（加护照免签 365 天省去签证费）。 柬埔寨：需经台北或首尔转机，耗时 20-26 小时，年度总回国成本约 $3,200-$3,900（含 ER 签证年度续签费约 $410 CAD）。 老挝：通常需两次转机，耗时 24 小时以上，加上签证维持费用，年度总回国成本高达 $3,500-$4,500，是十国中最高的。 汇率稳定性附注：墨西哥比索（MXN）为十国中波动最大的货币，3 年内对加元震荡超 20%；厄瓜多尔和巴拿马使用美元，汇率风险等同于 CAD/USD 波动；格鲁吉亚拉里（GEL）近年持续走强，加元购买力有所削弱；泰铢历史波动温和；越南盾紧盯美元缓慢贬值，2000 加元购买力长期稳定。 回国便利度评分：墨西哥 5 / 菲律宾 4 / 哥斯达黎加 4 / 巴拿马 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 泰国 3 / 越南 2.5 / 格鲁吉亚 2.5 / 柬埔寨 2 / 老挝 1 第五维：华人社区融入度 是否能在当地建立稳定的社交网络、找到同频的圈子、用中文看病买菜——这一维度直接决定生活体验的"质感"，也是许多退休者在实地生活数月后才深刻感受到的差异。 融入度高（中文通用 + 退休群体活跃）： 泰国：曼谷辉煌区被称为"新唐人街"，华人商会、同乡会体系完善，连锁中文超市可买到螺蛳粉、速冻水饺；广场舞、太极拳、华人高尔夫球群活跃，几乎可以"平移"国内生活。华人社区孤独风险极低（1/5）。 菲律宾：华人总人口超百万，马尼拉 BGC、马卡蒂、Binondo 唐人街社区林立，SRRV 退休群体庞大，经常有线下聚会。英语为官方语言，对华人沟通无障碍。孤独风险低（2/5）。 融入度中等（有华人圈，但退休氛围一般）： 柬埔寨：金边 BKK1 片区中餐和中国超市供应充足，满大街中文招牌，但华人多为 30-50 岁创业者，缺乏"老年康养"社区氛围。 越南：胡志明市堤岸区是全球最大唐人街之一，中餐丰富，文化相近不易有异乡感，但因无正式退休签证，华人社区流动性大，难以建立长久的朋友圈。 巴拿马：巴拿马城 El Dorado 区域有百年华侨历史，广式早茶和中国超市均可找到，但老华侨（多为粤语区客家人）与新移民之间存在一定圈层隔阂。 融入度较低（语言壁垒较高 + 华人社区规模有限）： 墨西哥：华人社区集中在墨西哥城，退休者若不懂西班牙语，日常沟通成本较高（雇双语向导约 $20-$40 CAD/小时），华人同龄退休社交圈较小。 哥斯达黎加：华人社区规模很小，中文餐饮和超市极度匮乏，北美退休者中华人比例很低。 老挝：华人主要为建设项目人员和新一代商人，退休文娱活动几乎为零，英语普及率低，重度依赖当地华人翻译协助日常事务。 融入度极低（实质上的文化隔离状态）： 厄瓜多尔：热门养老城昆卡几乎全为北美白人 Expats，华人屈指可数，中餐等于炸鸡炒饭，花椒、料酒等基础食材极难购得，社交孤独风险最高（5/5）。 格鲁吉亚：华人社区规模极小，仅有零星中餐厅且价格偏高，公立医院以格鲁吉亚语和俄语为主，连街道招牌的字母对大多数华人来说都无法辨认（社交孤独风险 5/5）。 华人社区融入度评分：泰国 5 / 菲律宾 5 / 柬埔寨 3.5 / 越南 3 / 巴拿马 3 / 墨西哥 2 / 老挝 2 / 哥斯达黎加 1.5 / 格鲁吉亚 1 / 厄瓜多尔 1 第六维：金融友好度 这一维度涵盖税务优惠、汇款渠道成本和银行开户难度三项。 ⚠️ 以下内容涉及税务，仅供参考，请咨询当地税务专业人士或 CPA。 税务最优（属地税制 + 海外养老金免税）： 巴拿马：严格属地税制，海外汇入养老金完全免税；Pensionado 签证还附带一次性 $10,000 USD 免税进口家庭用品额度及每两年一次免税购车福利。开户难度较高——受"巴拿马文件"影响，需提供加拿大银行推荐信、CRA 报税单等，开户耗时数周。 格鲁吉亚：属地税制，海外养老金全额免税；Wise 汇款手续费约 1%（约 $20 CAD），开户全球最便捷——持加拿大护照走进 TBC Bank，15 分钟即可开出含多币种（USD/EUR/GEL）的账户和万事达卡。 哥斯达黎加：属地税制，加拿大养老金 100% 免税；进口商品税较高（30%-50%），开立 Banco Nacional 账户通常需要等待数周并提供大量资金来源证明。 厄瓜多尔：明确豁免外籍人士海外养老金所得税，65 岁以上还可享受 VAT 退税；但资金汇出时需注意汇出税（ISD，3.5%-5%）。 税务中性 + 汇款便捷： 菲律宾：持 SRRV 退休绿卡的外籍人士海外养老金完全免税；Wise 汇款手续费约 0.7%（约 $14 CAD），开户流程与加拿大本地银行相当。 墨西哥：养老金每月在 $3,000 CAD 以上才开始征税，2000 加元完全在免税范围内；Wise 费率约 0.6%（约 $12 CAD），汇款最便捷。 税务需关注 + 有额外报税要求： 泰国（2024/2025 新规）：在泰国居住超过 180 天后，汇入泰国的海外收入（含养老金）在汇入当年须缴纳个人所得税，需通过税务协定进行申报以减免，增加了一定的合规负担。Wise 汇款约 0.8%-1%（约 $16-$20 CAD），开户中等难度。 金融基础设施受限： 越南：2019 年新规后，持旅游签证的外籍人士全面禁止开立本地银行账户，只能依赖海外卡 ATM 取现或 Wise 汇款给信任的当地人代收；越南还实行严格外汇管制，大笔资金合法汇出极为困难。 老挝：无本地工作签证的外籍人士无法开立银行账户；主要依靠 Visa/Mastercard 在 ATM 取现，手续费每次 3%-5%；基普（LAK）长期严重贬值，官方汇率与黑市汇率存在较大差距。 柬埔寨：经济高度美元化，Wise 支持有限，SWIFT 单笔到账成本约 $40 CAD；但开户极易，持护照和 ER 签证 10 分钟可在 ABA Bank 开出美元账户。 金融友好度评分：格鲁吉亚 5 / 巴拿马 4.5 / 菲律宾 4 / 墨西哥 4 / 厄瓜多尔 3.5 / 哥斯达黎加 3 / 泰国 2.5 / 柬埔寨 2 / 越南 1.5 / 老挝 1 全维度对标表 以下为十国六维评分汇总表（满分 5 分），读者可根据自身权重排序： 国家 成本可承受性 签证友好度 医疗体验 回国便利度 社区融入度 金融友好度 六维总分 泰国 4 2 5 3 5 2.5 21.5 菲律宾 5 5 4 4 5 4 27 墨西哥 4 1 4 5 2 4 20 哥斯达黎加 2.5 4.5 2.5 4 1.5 3 18 柬埔寨 4.5 2.5 3 2 3.5 2 17.5 老挝 3.5 1 1 1 2 1 9.5 越南 5 1.5 2.5 2.5 3 1.5 16 厄瓜多尔 4.5 4 2 3.5 1 3.5 18.5 巴拿马 3 5 2.5 4 3 4.5 22 格鲁吉亚 4.5 5 1.5 2.5 1 5 19.5 说明：总分仅供参考，各维度对个人的实际权重因人而异。 如何用这张表格做决策 这份数据不指向"最好的国家"，而是帮你找到和自身优先级最匹配的选项。以下是五种常见的决策路径： ① 医疗体验优先 重点参考【医疗体验】和【华人社区融入度】两列。泰国和菲律宾在这两项上均位居前列，适合对就医中文服务有较高要求、且希望有稳定华人圈子支撑日常生活的退休者。 ② 回国便利优先 重点参考【回国便利度】列。墨西哥在这一项独占鳌头，但签证门槛高（需约 $95,000 CAD 存款）；哥斯达黎加和巴拿马综合回国便利度较好且签证友好，适合需要频繁往返的人。 ③ 金融友好 + 税务优先 重点参考【金融友好度】列。格鲁吉亚开户极便捷且海外养老金免税，但社区融入度极低；巴拿马同样税务友好且有华人社区，但开户程序繁琐。厄瓜多尔养老金免税且医保极便宜，适合有较强独立生活能力的退休者。 ④ 签证简单性优先 重点参考【签证友好度】列。格鲁吉亚（免签 365 天）、菲律宾和巴拿马（月收入达标即可）是门槛最低的三个选项，不需要巨额存款作担保。 ⑤ 综合平衡 将六个维度按个人权重（如医疗×2、签证×1.5、其余×1）重新加权计算，得出"个性化评分"。从六维总分来看，菲律宾（27 分）、巴拿马（22 分）和泰国（21.5 分）在未加权情况下综合表现领先，但最终适不适合你，还取决于你在哪些维度愿意作出取舍。 对加拿大华人来说，中国当然是首选之一，限于篇幅。

符合资格的加拿大家庭从7月开始，将收到更高金额的加拿大儿童福利金（CCB）。 自2018年以来，、加拿大税务局（CRA）一直采用“指数化调整”机制，根据通货膨胀和生活成本上涨情况，对各类福利和税收抵免金额进行调整。 今年的指数化调整幅度为2%。这意味着部分福利和税收抵免金额将同步提高2%。相比之下，2025年的涨幅为2.7%，今年的增幅略低。 福利最高金额及收入门槛每年都会根据消费者物价指数（CPI）进行调整。 CRA表示，自2026年7月1日（新福利年度开始）起，部分与收入挂钩的福利项目将提高发放金额。对于有孩子的家庭来说，好消息是，CCB正是下个月将上涨的免税政府月度福利之一。 儿童福利金将增加多少？ 加拿大家庭在2025年7月已经获得过一次2.7%的上调： 6岁以下儿童：年度最高福利由7,787加元增至7,997加元，约合每月666加元； 6至17岁儿童：年度最高福利由6,570加元增至6,748加元，约合每月562加元。 今年再上涨2%后： 6岁以下儿童：2026年度最高福利将增至8,157加元，比2025年的7,997加元增加160加元； 6至17岁儿童：年度最高福利将增至6,883加元，比今年增加 135加元。 图片来源：Pexels，作者：Hanna Pad 儿童残障福利金也将上涨 针对照顾18岁以下重度身体或精神功能障碍儿童家庭的儿童残障福利金（CDB），也将在今年7月同步上调。 根据CRA公布的数据，在2%的指数化调整后： 2025年最高福利金额：3,411加元 2026年最高福利金额：3,480加元 即每年增加69加元。 如何确认是否符合资格？ 符合条件的家庭可通过加拿大政府提供的资格测试，确认自己是否有资格领取儿童福利金（CCB）。 此外，2026年还有多项政府福利和税务抵免项目同步上涨，符合资格的居民有望获得更多政府补助。  

又到了加拿大的旅游黄金季！如果你正打算利用暑假好好探索这片美丽的国土，那么有一个好消息你绝对不能错过：“Canada Strong Pass”旅游通行证已正式回归！从 2026年6月19日到9月7日，只要你身在加拿大，就能享受从免费入园到交通打折的一系列给力福利。最重要的是，这次活动无需注册、无需申请，大部分优惠在景点现场直接生效！ 一图看懂你的旅游省钱秘籍： 项目 福利内容 国家公园/遗迹 免费入园，露营及过夜住宿享受 25% 折扣 国家级博物馆 17岁及以下 免费，18-24岁享 50% 半价优惠 Via Rail 铁路 17岁以下免费（需成人陪同），18-24岁享 25% 折扣 重点玩法指南：说走就走： 通行证不需要复杂的申请流程，它是为了鼓励大家多出门走走，支持国内旅游。直接前往 Parks Canada 国家公园 或各大博物馆，优惠会自动触发。Via Rail 记得领码： 火车票折扣不会自动叠加。如果你是18-24岁的年轻人，或者带娃出行的家庭，记得一定要去 Via Rail 加拿大官网 获取特定的折扣码。热门地点避坑： 往年数据表明，班夫（Banff）、太平洋沿岸国家公园（Pacific Rim）等热门景点在暑期会非常火爆。官方建议提前规划行程，不仅是为了避开人潮，更是为了保护这些珍贵的自然资源。 活动有效期：2026年6月19日 – 2026年9月7日无论是去加拿大自然博物馆充电知识，还是去加拿大历史博物馆感受文化，或者是去布鲁斯半岛感受碧水蓝天，这个夏天，带上通行证，出发吧！详情可浏览官网：https://www.canada.ca/en/canadian-heritage/campaigns/canada-pass.html BC 省可享免费游玩的地方 BC 本地居民与到访游客均可享受本地联邦景点福利。举个代表性目的地：太平洋沿岸国家公园保留地（Pacific Rim National Park Reserve），坐落于温哥华岛托菲诺（Tofino）、尤克卢利特（Ucluelet）周边，绵长沙滩、原始雨林搭配绝美太平洋海岸线，是本地热门打卡地。  

  加拿大于2022年实施一项奢侈品税，过去几年曾为联邦政府带来超过9亿元的税收，不过，最近由于因担心对制造商造成负面影响而缩减规模。 据加拿大通讯社通过信息公开申请获得的数据显示，在2023至2025年这两个财政年度，这项针对高价豪华交通工具的税收每年为联邦政府带来近3.9亿元的收入，远超议会预算办公室此前预测的两倍。 奢侈品税的支持者认为，这笔意外之财证明了全面征税的合理性，并表明富裕人士比当局预想的更愿意购买高价商品，尽管这些商品价格更高。 批评者则认为，该税的部分内容会抑制消费，从而损害关键行业，并且无法通过成本效益分析，因此呼吁彻底取消该税。 该措施于 2022 年 9 月生效，对售价超过 10 万元的汽车和飞机以及售价超过 25 万元的游艇征收 10% 的税。2021 年联邦预算指出，其目的是“要求那些已经富裕的人……为那些贫困的人多做一点贡献”。 根据加拿大税务局的数据，该项目在2022年秋季至2025年3月期间带来了9.134亿加元的收入，而且此后可能还会带来数亿加元的收入。 去年秋季，自由党预算案取消了对飞机和船舶征收的税款，称此举将“为航空和船舶行业提供纾困”，不过，汽车的奢侈品税仍然有效。 最新的联邦预算显示，绝大部分税收收入最终来自汽车销售，而私人飞机和游艇的贡献低于预期。这意味着联邦政府很可能继续从缩减后的税收中每年获得数亿加元的收入。 “这是一项出人意料的重磅举措，它既筹集了资金，又从那些有能力多缴一些税的人的口袋里掏走了钱，”加拿大另类政策中心（Canadian Center for Policy Alternatives）高级经济学家大卫·麦克唐纳（David Macdonald）表示。 “我们真的低估了加拿大经济中存在的财富。” 他仍然不相信，飞机和船舶税收收入低于预期（可能是由于税收的威慑作用）就足以成为放弃该项目这一部分的理由。 “飞机和船舶税收并非完全没有收入，”麦克唐纳说道。 根据2025年的预算数据，预计未来四年，被取消的部分平均每年可带来3100万元的收入。这一数字低于最初对来年飞机和船舶税收4900万元的预测，但远高于整个项目每年约1800万元的行政成本。 “政府在不断哭穷的时候，又一次白白放弃了这笔钱，”加拿大税务公平协会执行主任贾里德·沃克（Jared Walker）说道。 其他人则认为，缩减规模早就应该进行，而且并不彻底。 女王大学（Queen’s University）政策研究学院教授凯西·布罗克（Kathy Brock）认为，如果目标是将财富从富人重新分配给更需要的人，那么这项计划远未达到预期效果。 “根本无法追踪这笔钱是否真的用于了这一目的，”她说，“这项措施失败了。” 这项税收实际上适用于商家，而非消费者。批评人士指出，由于无法保证成本最终会转嫁给消费者，这项政策未能确保富裕的消费者承担负担。 消费者还可以通过将钱用于其他奢侈品来规避这项税收。 弗雷泽研究所兼职学者刘马修（Matthew Lau）问道：“为什么富人把钱花在汽车还是度假上而缴纳不同的税？” 他认为，富人已经缴纳了过多的税款，额外的财政负担会抑制经济活动，最终影响到劳动人民。 “如果人们因为现在要征税而减少豪华车的购买量，那么制造和维修这些汽车的工作岗位就会减少，”刘说道。 一些在加拿大根基深厚、但知名度很高的行业也对此表示不满。 庞巴迪飞机制造商（Éric Martel）首席执行官埃里克·马特尔（Éric Martel ）去年秋天表示，税收冲击导致该公司六架以上的公务机未能售出，这些公务机的标价在2600万元至7800万元之间。 一些潜在买家可能因为不确定自己是否需要缴税而打消了念头，因为如果飞机90%或以上的飞行时间用于商务而非私人用途，则无需缴税。 “他们会担心自己不符合条件。他们不想缴税，所以会选择购买其他产品，或者推迟购买计划，或者继续使用旧飞机，”蒙特利尔高等商学院（HEC Montreal）交通管理荣誉教授雅克·罗伊（Jacques Roy）说道。 其他批评人士认为，这项税收是特鲁多领导的自由党政府的一项象征性举措，而且与鼓励购买电动和混合动力汽车的政策背道而驰，特斯拉的电动SUV Model X起价17万加元。 女王大学布罗克声称：“这项税收与其说是一项严肃的承诺，不如说是一种作秀。” 随着税收政策的取消，这种作秀的意味也逐渐消散。  

新政细则：申请流程设明确定时 联邦政府近日公布庇护申请流程改革方案，拟为未来的难民申请设定明确时限。根据新规，申请人在提出庇护后，将有 60 天时间递交完整材料，若有需要可申请一次性 30 天延期。   图片来源：51.CA 资料图片 移民部则拥有最长 1 年的时间对安保、刑事背景、资格及诚信等进行初步审查，之后才会将案件移交加拿大移民与难民委员会（Immigration and Refugee Board of Canada），或由政府决定是否介入个案。若官方认为有必要，这一时限还可进一步延长。 待案件进入下一阶段，申请人可在 30 天内补充新材料，并至少提前 10 天获知听证安排。 专家律师：新规未必能提速，反或积案转移 加拿大难民律师协会（Canadian Association of Refugee Lawyers）成员、移民律师 Adam Sadinsky 指出，虽然新流程看似压缩时限，但实际上只是让案件"在移民部或边境局的档案中等待"，而不是直接进入难民委员会排队听审。他直言："申请人不会感受到太大变化，系统本身也不会改变。案件只是换了个位置积压。" 萨迪斯基补充说，只有材料齐全的案件才会被转交安排听证，实际对于申请人而言等待时间并未缩短。 历史上，加拿大曾在 10 多年前哈珀（Stephen Harper）政府时期，对来自"安全国家"的难民申请设立更严时限，但由于获取海外文件等难题，时限常被打破，效果有限。 图片来源：Pexels，作者：Ahmed akacha 各界担忧：经费未增，权力或集中，积案依旧严重 根据政府文件，截至 3 月，全国难民系统中待处理案件已达 298,200 宗，平均等待时间高达 25 个月。官方称，改革是为提升行政效率，仅靠现有措施已难以应对。 图片来源：Pexels，作者：Kindel Media 加拿大难民理事会（Canadian Council for Refugees）联合执行主任 Gauri Sreenivasan 对此表示质疑。她指出，政府一边希望提高处理速度，一边却削减移民部经费，也没有增加难民理事会预算，"这显然无法让流程变快"。 她同时担心新政可能赋予移民部长过度权限，让他有权决定哪些案件推迟移交难民理事会。一旦敏感国家的申请成为政治考量对象，就存在被政治干预的空间。 目前，公众可在 7 月 20 日前就新政草案提交反馈。

CUSMA 三方会议 7 月 1 日登场 加拿大官方确认，加拿大、美、墨三国将于 7 月 1 日举行首次 CUSMA（加美墨贸易协议）三方审查会议。加拿大美墨贸易部长勒布朗（Dominic LeBlanc）发言人表示，这场会议目前定在线上进行，未来如有变化会另行通知。 图片来源：CTV 勒布朗表示，这次三方会议是协议规定的正式审查节点。这也是他与美墨两国近周来多次双边会谈的延续。他期待借此机会，继续推动加拿大工人、农户和企业的利益。 续约 16 年？各方立场有别 根据 CUSMA 协议，7 月 1 日是三方必须共同决定是否续约 16 年的最后期限。如果无法达成一致，各国还有其他选择：退出协议，或启动每年一次的滚动审查程序，这样谈判周期可能大幅拉长。 目前，加拿大和墨西哥均已表态支持将协议延长 16 年。然而，美国政府迄今还没有明确表态。特朗普表示不想继续现有协议，这为未来谈判增添变数。 图片来源：globalnews 美墨率先开启双边谈判，加美关系更复杂 目前，美墨两国已启动正式的双边谈判，但加美之间的官方谈判尚未展开。上周，勒布朗与加拿大首席贸易谈判代表 Janice Charette 在法国 G7 峰会期间，与美国贸易代表 Jamieson Greer 有过会面。会后，勒布朗强调这不是"单向对话"，暗示双方互动复杂。 美国前白宫贸易顾问 Kelly Ann Shaw 在接受采访时表示，她认为未来一年内有望达成新协议，但加美谈判之路可能比以往更曲折。她直言，美墨关系进展顺利，加美关系还有摩擦，包括达沃斯演讲、美国酒类产品在加拿大市场受限等都为谈判带来挑战。 图片来源：globalnews 专家：加美谈判或需更多时间 Shaw 认为，美方希望在未来 12 个月内推动重新谈判，但对加拿大谈判进程的延迟"确实意味着一些问题"。她直言，"美方与墨西哥的进展比与加拿大顺利"，正式谈判可能还要等更多时间。 无论结果如何，7 月 1 日的三方会议将为 CUSMA 这份影响北美经济的关键协议定下基调，后续谈判走向值得密切关注。

一款在安省销售的亚洲零食因标签错误被召回。 根据加拿大卫生部发布的召回通知，Wu Xian Zhai（五贤斋）品牌的大豆零食（Soybean Snacks）因未在标签上标明含有小麦和/或鸡蛋成分而被召回。 这些零食曾在安省、魁省以及线上渠道销售。 此次召回涉及以下三种口味： 辣子鸡味素肉（Soybean Snacks Spicy Chicken Flavour），UPC编码：6 924878 910022； 烤肉味素牛肉（Soybean Snacks Barbecue Flavour），UPC编码：6 924878 910015； 酱香素牛肉（Soybean Snacks Soy Sauce Flavour），UPC编码：6 924878 900955。 图源：加拿大卫生部 加拿大卫生部表示，患有乳糜泻（Celiac disease）或其他与麸质相关疾病的人士不应食用被召回产品，因为这些产品可能引发严重甚至危及生命的反应。 消费者应将被召回产品丢弃，或退回购买地点。 目前，尚未接获任何与食用这些产品相关的不良反应报告。

加拿大一名刚刚毕业的大学生6月19日在网上发帖称，他大学读了工程和数学双学位，还副修计算机科学CS，结果从去年8月找到现在还是找不到工作，简直要崩溃，不禁问道：“我是不是有什么问题？” 这名网名叫Dear-Housing的大学毕业生周五发帖讲述自己找工作的困境：“我于2026年6月初正式毕业，获得了工程技术和数学双学士学位，以及计算机科学辅修学位。目前我的EIT（工程实习生）执照申请正在审核中。 几个月来，我一直在投简历，我都快要忘记时间了。我很少收到回复，真的不知道该怎么办了。 我什么都试过了：亲自去面试、发冷邮件、打电话，甚至动用了我仅有的人脉。但这些都无济于事。我的简历也修改了一遍又一遍。我真的不知道该怎么办了。现在我甚至都吃不下饭了。我强迫自己去投简历，然后就坐在办公桌前或者躺在地板上。我连站起来的力气都没有了，但我不能停下来，我也没有其他选择。 我听过各种各样的建议：修改简历、不要修改简历这是概率游戏等等。我并不奢望能找到梦寐以求的工作。我也没有只申请那些排名前 1% 的职位。我愿意付出努力。我已经广撒网，申请了各种类型的工作，但仍然一无所获。” “我真的快要放弃了，我不知道该怎么办了。” 这么毕业生还发出自己的简历，不但修了三个学位，还有很多工作经验，甚至还去了德国实习，从去年8月找到现在都找不到工作，不禁问道：“我是不是有什么问题？” 有网友建议说：“你刚毕业！接下来大概要努力六个月——参加所有政府资助的关于面试技巧、应届毕业生项目等等的网络研讨会。参加所有专业工程师协会的活动，拓展人脉。” 据这名毕业生称：“我从去年八月就开始申请了，找的是全职工作，不是实习，我已经参加过很多线下社交活动，但关于就业前景的讨论实在令人沮丧，我实在没有足够的时间和金钱继续参加这些活动了。我需要工作，所以现在我开始寻找全职的最低工资工作，或者任何工作都行。” 网友：“局外人的看法。你的实习经历听起来好得令人难以置信。你是如何做到这一切的？为什么他们做不到？你描述的场景好像在你出现之前，他们一直在摸索前进。” 毕业生回答：“说得对，从这里所有好的和不好的回复来看，我觉得我在简历里写了太多技术细节，这可能让事情看起来很奇怪。” “是啊……你想在加拿大找工作。问题就在这里。加拿大是G7七国集团中唯一一个陷入经济衰退的国家，但加拿大选民却崇拜那个无能的领导人卡尼，看来“川普综合症”在加拿大这里很严重。” “我投递了超过1000份工程类工作才找到一份工作，这就是加拿大就业市场的现实。” “现在的就业市场简直糟透了。我毕业那会儿，就业市场还相对容易。我当时和学校的职业顾问聊过，他们告诉我，找一份自己专业对口的工作通常需要一年时间。 你只能先接受任何工作，直到找到自己理想的工作为止。” “我大学毕业后花了八个月才找到第一份工作。虽然期间我投递了简历，但最终这份工作还是得益于我在一次人脉拓展活动中认识的人。”  

每年端午节前后，多伦多不少华人超市都会摆出整排艾草——干的、鲜的、足浴包、艾条，一字排开卖得很旺。 近几年来，越来越多华人平时也会把艾草捞出来泡脚、煮水洗澡，甚至在家自己做艾灸。 它到底有什么作用？哪些说法有科学依据，哪些只是传统理论？又有哪些人其实不该用？ 图片来源：Pexels，作者：Veronica 艾草是什么？ 艾草，学名 Artemisia argyi，是一种多年生草本植物。在中国，它已有两千多年的药用历史，也是《黄帝内经》中最早记载用于艾灸的植物之一。 中医认为，艾草性温、味苦辛，具有温经散寒、祛湿止痛、止血安胎等作用，常用于寒湿体质、关节疼痛、女性宫寒等情况。 这些功效主要来自中医理论，并不意味着对所有人都经过现代临床研究证实。中医积累了几千年的用药经验，有其内在体系；而现代医学要求的是严格的随机对照试验证据——两套标准并不完全互通。承认这一点，不是否定中医智慧，而是让你在使用时心里有数。 四种常见用法 泡脚：最流行的方式 把干艾草放进锅里煮 15 至 20 分钟，再兑温水泡脚 20 分钟左右——这是最普遍的一种用法。 不少人泡完之后反映：身体发暖、双脚更放松、冬天手脚冰凉有所缓解，睡前泡也觉得入睡更容易。 热水泡脚本身就能促进局部血液循环，而艾草里的挥发油，可能带来一定的芳香放松作用。也就是说，"泡完觉得舒服"这件事是真实的，但其中多少是热水的功劳、多少是艾草的功劳，目前还没有精确拆分的临床数据。 艾灸：穴位温热刺激 艾灸是把艾绒制成艾条，在特定穴位附近做温热刺激。很多华人会用它来缓解腰酸背痛、膝关节疼痛、肩颈僵硬，或者手脚冰凉。 目前已有一些研究显示，艾灸对某些慢性疼痛可能有辅助缓解的作用。但整体来说，相关证据仍有限，研究质量参差不齐——艾灸不能代替正规治疗。如果你有慢性疼痛，艾灸最多作为辅助手段，该看医生的还是要看医生。 煮水洗澡：传统说驱寒去湿 用艾草煮水洗澡，传统上认为能驱寒、去湿、止痒，缓解皮肤不适。这种用法在华人家庭中也相当普遍，尤其给小孩洗。 需要强调的是：如果有湿疹、皮肤破损或皮肤感染，不建议自行使用艾草煮水洗澡，应先咨询医生。 艾草属于外来刺激物，皮肤屏障受损时反应难以预测，自行处理有加重风险。 挂门口：端午习俗 端午节挂艾草是延续了几千年的习俗，古人认为能驱虫、避秽、祈福。 现代的说法是，艾草确实含有挥发性植物成分，对部分昆虫有一定驱避作用。但效果相当有限，不能代替正规的防虫措施。挂一把艾草感受一下节日气氛，无妨；指望它解决家里的虫害问题，就不实际了。 科学怎么看？ 现代研究发现，艾草中含有挥发油、黄酮类化合物、多酚和萜类物质。实验室研究提示，这些成分可能具有一定的抗氧化、抗菌和抗炎作用。 听起来不错——但这里有一个关键的局限，必须讲清楚：目前很多研究仍停留在实验室或动物实验阶段，人体临床证据并不充分。 实验室里细胞或小鼠显示出某种反应，和"对人体有确定疗效"之间，还有很长的证据链条要走。 所以，说艾草"完全没有任何科学依据"不准确；说它"已经被科学证明能治什么病"也不准确。它目前的地位是：有一定科学苗头，但证据还不够充分，不能当作治疗疾病的药物来用。 这五类人要特别注意 艾草属于传统草药，但并非人人适合。以下几类人在使用前需要认真评估： 对菊科植物过敏的人：艾草属菊科，过敏风险真实存在，接触前应确认自己的过敏史。 哮喘患者：艾灸时产生的烟雾可能刺激呼吸道，诱发或加重哮喘，应避免在密闭空间使用或直接回避。 孕妇：这是需要特别谨慎的高风险人群。中医中艾草有活血作用，孕妇尤其不要自行在腹部或腰骶部做艾灸，存在安全风险，务必在专业指导下使用或完全回避。 高烧或急性感染患者：身体处于急性炎症状态时，不适合使用温热刺激类疗法。 糖尿病足患者：这一点尤其要警惕。糖尿病患者足部末梢神经受损，对温度感知迟钝，泡脚时极易烫伤而不自知，后果可能非常严重，请务必在医生指导下进行或完全避免热水泡脚。 此外，任何人在使用过程中，如果出现皮肤发红、瘙痒、呼吸不适等情况，应立即停止使用。 可以买到，还可以自己种 好消息是，在大多伦多地区买艾草相当方便。华人超市和中药店，尤其端午节前后，通常都备有鲜艾草、干艾草、艾绒、艾条和艾草足浴包。部分亚洲超市平时也有存货，网购平台同样可以找到。 不过，越来越多有后院或阳台的华人选择自己种一盆艾草 —— 这样不仅节省成本，也保证了新鲜度。艾草在安省气候下种植难度极低，堪称"粗生粗长"。 种植要点速览： 耐寒能力强：艾草的耐寒区为 Zone 4-10，多伦多及安省南部属 Zone 5b/6a，完全可以在室外后院自然越冬。冬天地面茎叶会枯死是正常现象，春天地下根茎会自动重新爆芽，不需要特殊护理。 种植方式：很多华人直接从超市鲜艾草中剪取 10-15 厘米的健壮枝条，插在湿润沙土中，通常 10-15 天即可生根。或者春天（3 月）室内播种，5 月中下旬移至室外。 护理简单：需要全日照（至少 6 小时阳光），极其耐旱，对土壤要求低。强烈建议用花盆盆栽，避免地栽 —— 艾草的根系繁殖能力强，地栽一两年内容易"霸占"整块地，后期难以根除。 采收与警告：最佳采收期在初夏（6-7 月）。关键：必须在开花前采收或剪掉花梗，一旦开花结籽，风一吹，整个社区的后院都可能长满艾草。 总的来说，自种艾草对多伦多华人来说既经济又便利，就是记得不要让它野生泛滥。 有用，但有界 艾草不是"神草"，但也不是空有名气的摆设。它在中医中有着两千年的应用历史，很多人使用后也确实感到身体放松、舒适感改善。艾草所含的挥发油、黄酮等成分，在实验室层面显示出一定的科学苗头。 但有几条底线要牢记：艾草不能治疗高血压、糖尿病、癌症等疾病，现代医学证据不支持这类声明；它更不能替代正规的医疗和药物治疗。 对大多数健康成年人来说，如果不过敏、不过度使用，适当泡脚、艾灸，或作为端午传统习俗来使用，一般没有问题。但有一句话始终成立：身体出现持续不适，请及时就医，不要依赖艾草自行处理。 理性用草药，是尊重传统，也是对自己负责。

刚刚退休，正准备开启全新的人生。可谁能想到，一场看似普通的“夏季感冒”却意外地夺取了他的生命！ 最初，加拿大男子布伦特·西汉(Brent Cehan)只是觉得有点发冷，但不料仅短短几周后，竟因病情急剧恶化不幸离世。 刚退休准备享受人生，却遭遇不幸 据CBC报道，布伦特住在多伦多，去年刚刚退休。原本准备开启期待已久的新生活：旅行、与亲友相聚、享受人生… 但令人遗憾的是，仅仅享受两个多星期后，只是被蚊子叮了一下，布伦特竟在短短几天时间里被送进ICU，之后更因病重离世！ 如今，他的姐姐决定公开弟弟的经历，希望能让更多人对西尼罗病毒(West Nile virus)提高警惕。 报道称，去年一年，加拿大共有9人死于西尼罗病毒，布伦特正是其中之一。 布伦特在多伦多公共图书馆工作了36年。退休后，他终于拥有了属于自己的时间。 他的姐姐安德里亚·卡里(Andrea Carrie)表示，弟弟退休后非常开心，经常与朋友聚会、到露台餐厅吃饭、在公园散步，积极参加各种户外活动。 “他退休时和朋友们一起庆祝，经常去参加各种户外活动，而最终害了他的，恰恰就是这些户外活动。” “我们原本非常期待他的退休生活，这一切实在令人难过。” 卡里表示，她之所以愿意分享弟弟的故事，是希望提醒加拿大人提高警觉，采取防护措施，也许能够挽救更多生命。 夺命感染源竟然是一只蚊子 在布伦特去世前两个月，多伦多公共卫生局已经发布公告，确认已经检测出有携带西尼罗病毒的蚊子。 西尼罗病毒主要通过蚊子传播。蚊子叮咬受感染鸟类后携带病毒，再叮咬人类时即可传播。感染后通常在2至15天内出现症状。 然而，大多数人甚至不会察觉自己已经被感染，约80%的感染者完全没有症状；约20%的患者会出现类似流感的症状，包括发烧、头痛、肌肉酸痛、疲劳，部分人会出现皮疹。 但在不到1%的病例中，病毒会侵袭中枢神经系统，造成严重后果。 曼尼托巴大学医学微生物与传染病系助理教授科比·芬克(Corby Fink)表示： “如果病毒进入大脑或脊髓，就可能引发炎症，进而导致高烧、幻觉、意识混乱，甚至死亡。” 无特效药可治，没有疫苗 不幸的是，目前仍没有针对西尼罗病毒的有效治疗方法。既没有特效药，也没有获批的疫苗。 据专家介绍，病情轻微的患者可在几天内自行痊愈，病情严重的病患需要静脉注射营养液，使用呼吸机，住院观察，还有可能需要免疫球蛋白药物。 此外，科学家们正在开发针对西尼罗病毒的疫苗。有几支疫苗正在进行后续测试。 检查结果显示病毒攻击大脑 卡里回忆，她弟弟于去年8月30日开始出现寒战症状，随后病情逐渐加重，出现呕吐、严重腹泻和极度疲劳症状。 布伦特起初认为自己只是感染了夏季流感，“他曾经抱怨脊椎疼得厉害。” 由于姐姐居住在距离多伦多约3小时车程的金斯顿，两人平时主要通过电话联系。 后来布伦特突然不再接电话，卡里担心出事，于是请朋友前往查看。朋友发现他躺在床上，很长时间都叫不醒，于是紧急叫救护车将其送往圣约瑟夫健康中心。 卡里赶到医院后发现，弟弟已经出现轻微意识混乱。 她询问护士时，对方表示：“严重脱水的病人有时会这样。” 因此，家人并未过于担心。然而，仅仅一天之后，情况突然恶化。 布伦特开始出现幻觉、行为异常和神志错乱。 再过一天，医生打电话通知家属，由于布伦特的呼吸功能迅速恶化，医院决定进行镇静治疗并使用生命维持设备。 “我们一直希望他能够挺过来，但最终还是没能做到。” 就在布伦特去世前不久，医生对他进行了腰椎穿刺检查。结果显示，布伦特患上了由西尼罗病毒引发的脑膜炎和脑炎。 卡里表示，弟弟此前曾有两次心脏病发作情况，再加上年龄因素，增加了重症风险。 更令人震惊的是，当时负责治疗的医生告诉家属，在布伦特住院期间，重症监护室里还有另外4名西尼罗病毒重症患者。 “医生自己都非常震惊，因为只有大约1%的感染者会严重到这种程度。” 去年全加281病例9人死亡 加拿大公共卫生局(PHAC)数据显示：2025年加拿大共报告了281例临床病例、14例无症状感染以及9例死亡病例。 由于死亡人数较少，联邦卫生部门并未公布具体省份分布。不过，去年共有6个省份报告人类感染病例，其中大多数发生在安省和魁省。 多伦多公共卫生局则表示，2025年当地共发现78例确诊或疑似病例。而今年截至目前，多伦多尚未报告人类感染病例。 加拿大公共卫生局高级流行病学家乔安妮·塔塔林(Joanne Tataryn)表示：“西尼罗病毒每年的活跃程度差异很大，受天气、鸟类数量、蚊虫密度以及当地环境等多种因素影响。” 气候变暖或增加感染风险 卫生部门表示，加拿大正在持续监测蚊虫活动。 目前，公共卫生局正在安省温莎—埃塞克斯地区以及大多伦多地区开展“虎蚊公民科学计划”，监测可能传播疾病的蚊虫种群。 专家认为，随着气候变暖，携带病毒的蚊虫可能逐渐向北扩散，未来加拿大面临的风险或进一步增加。 “我觉得很多加拿大人，尤其是大城市居民，并不了解这种风险。”卡里希望弟弟的离世能够提醒更多人。 “我希望大家都能平安。我希望布伦特的死亡不是毫无意义的。” “他退休后真正享受生活的时间只有两个半星期。之后就是生病、住院，然后一切结束了。” “他等待了那么多年，怀抱着那么多梦想，却突然全部停止，这实在令人遗憾。” 几招远离蚊虫叮咬 由于人类感染病毒的媒介是通过蚊子，因此最好的预防方法是尽量避免被蚊子叮咬。卫生局官员建议： 1、不要在户外放置盛水容器，因为水体是蚊子生产繁殖的温床; 2、将房屋周围的积水清除干净，确保房屋的纱窗紧密及状况良好; 3、在参加户外活动尤其是游泳及钓鱼时要使用驱蚊剂，用加拿大卫生部许可的杀虫剂灭蚊; 4、黄昏和佛晓等蚊子活动的高峰期减少户外活动，在蚊子出没的地方最好穿浅色长袖衣裤。  

明明控制饮食、坚持运动，体重却迟迟不见下降？最新研究显示，问题可能并不完全出在热量摄入上，而是与一种常见维生素缺乏有关。研究指出，缺乏维生素D不仅会影响骨骼健康和肌肉功能，还可能阻碍减重进程，让人更难减掉多余脂肪。 维生素D被称为“阳光维生素”，人体在皮肤接受阳光照射时能够自行合成。此外，三文鱼、鲭鱼等脂肪鱼类、蛋黄以及强化牛奶、酸奶和橙汁等食物中也含有丰富的维生素D。长期缺乏维生素D会影响身体对钙和磷的吸收，导致疲劳、肌肉无力、骨骼健康受损等问题。此前研究还发现，维生素D可能与头发生长、皮肤健康以及降低认知衰退风险有关。然而数据显示，许多人摄入的维生素D远低于建议标准。一项受到广泛关注的研究对218名50至75岁、体重超标或肥胖的绝经后女性进行了跟踪调查。绝经后女性由于代谢率下降及雌激素水平变化，通常更容易发胖，也更难减重。研究人员为参与者制定了减重目标，并将她们随机分为两组：一组每天补充2000国际单位（IU）的维生素D，另一组服用安慰剂。同时，两组都参加包括步行和骑自行车在内的减重计划。一年后，研究人员发现，血液中维生素D水平提升至正常范围的女性，在体重、体脂率和腰围方面的改善均明显优于维生素D水平仍然偏低的人群。数据显示，维生素D水平达到每毫升32纳克以上的女性平均减重约19磅（约8.6公斤），而维生素D水平未达到该标准者平均仅减重12磅（约5.4公斤）。此外，前者腰围平均减少6.6厘米，而后者仅减少2.5厘米；体脂率下降幅度也明显更大。研究人员认为，维生素D可能通过影响人体激素水平来帮助控制体重。专家指出，维生素D不足可能导致瘦素（Leptin）等调节食欲的激素失衡。瘦素负责向大脑传递“已经吃饱”的信号，一旦功能受影响，可能增加进食欲望。 与此同时，维生素D缺乏还可能提高甲状旁腺激素（PTH）和钙水平，促进脂肪储存，降低身体分解脂肪的效率。研究人员还发现，过多脂肪组织会“困住”维生素D，使其无法被身体有效利用，并可能诱发慢性炎症，形成恶性循环。研究负责人、美国西雅图Fred Hutchinson Cancer Center流行病学荣休教授Anne McTiernan表示，减肥困难的人群不妨考虑检测体内维生素D水平，并在医生指导下通过补充剂、饮食调整或适度晒太阳来改善缺乏状况。专家建议，除补充剂外，增加脂肪鱼、蛋黄和强化乳制品摄入，并每天在中午时段进行5至15分钟日照，都有助于提高体内维生素D水平。不过，研究人员也提醒，维生素D并非减肥“灵丹妙药”，健康饮食和规律运动仍是体重管理的基础。维生素D更可能是在减重过程中发挥辅助作用，帮助身体维持正常代谢和脂肪调节功能。  

安大略省一名爷爷原本以为买到一份完美的圣诞礼物给他喜欢足球的孙子，但几个月后，他以为已经买到的世界杯门票却忽然没了。 丹尼斯·杰克尔（Dennis Jackel）住在安大略省索恩伯里（Thornbury），他说他11岁的孙子一直梦想着去看世界杯比赛，并表示足球这项运动“对他来说至关重要”。 “他参加各种各样的足球活动，比如在城里参加足球训练营，”杰克尔在接受CTV采访时说道。“他对足球非常感兴趣，每场比赛都准时观看。” 他的孙子有坦桑尼亚血统，一直盼望着能观看一场非洲球队的比赛，尤其是6月20日下午科特迪瓦对阵德国的比赛。 于是，杰克尔和女儿通过StubHub平台为11岁的孙子和他的父亲购买了两张球票，并作为圣诞礼物送给他。 杰克尔一家之前在多伦多的一些本地活动中使用过这个转售平台买票，但杰克尔说，这是他们第一次用它来购买世界杯这样的大型赛事门票。 这两张球票属于第三类别（Category 3），价格约为1900元，杰克尔说虽然价格不菲，但比现在二手市场上的价格要低得多。 杰克尔说，他的孙子收到这份礼物后既惊喜又“非常高兴”，几个月来一直盼望着能去看这场比赛。 然而，杰克尔说，他们原本以为买到的球票现在已经没有了。 6月13日下午，杰克尔一家接到StubHub的通知，卖家无法交付这些票。卖家在邮件中表示，他们找到了新的票，并让杰克尔查看并确认。 “当你点击续订或查看票务时，什么都没有，这种情况发生了三次，”杰克尔回忆道。 他还补充说，他的女儿后来打电话给这个转售平台寻求解答，但他们无法给出明确的答复。 在杰克尔接受采访前大约30分钟，他说他的女儿再次致电StubHub。 “他们现在声称没有票了，你在网上看到的票实际上是卖家的票，并不是StubHub官方的票，我不太明白这是什么意思，”杰克尔说道。 杰克尔的遭遇只是众多类似事件中的一个，许多通过转售平台购买世界杯门票的球迷都在网上表达了不满，称他们购买的门票已无法使用。 转售门票为何会不见了呢？ BookSeats 创始人 Joseph DeMarinis 告诉 CTV，国际足联发布首批门票的方式给转售市场带来了问题。毕竟，国际足联的门票是按等级分类出售的，而不是在购买时指定具体座位。 DeMarinis 表示：“基本上，许多转售平台在世界杯门票发布或赛程公布时就决定，允许平台上的卖家或供应商在没有证明其拥有该门票的情况下出售门票。”他还补充说，他的公司预料到这会是个问题，因此决定禁止平台上的卖家发布未经座位核实的门票。 “而其他一些二级平台基本上是在投机性地出售球票，这意味着卖家可以声称，‘是的，我有一张……第二类别球票，我要标价1000元’，但他们实际上并没有这张球票，或者可能根本就没有这张球票。” 多伦多都市大学TMU体育项目主任切里·布拉迪什（Cheri Bradish）称，从消费者的角度来看，这种情况“令人遗憾”，尤其是多伦多体育场比赛的许多球票价格都高得离谱。不过，布拉迪什表示，国际足联已经就如何购买这项重大体育赛事的球票发布了明确的信息。 “我认为公开的信息已经非常明确地指出应该使用授权网站，也就是国际足联的官方网站，”布拉迪什说。“尝试其他购票方式可能是一个令人遗憾的（疏忽），但即便如此，我觉得国际足联的网站操作起来并不特别方便，也没有像其他来多伦多举办的活动那样提供丰富的购票选项。” StubHub在发给CTV的声明中表示，球迷通过其平台遇到的许多问题都源于国际足联的技术基础设施、门票转让限制以及2026年世界杯门票应用程序。 声明中写道：“无论原因如何，当卖家未能按时交付门票时，StubHub都会进行调查，并根据我们的条款和条件迅速采取行动，包括永久封禁和罚款。” StubHub还表示，其所有订单均受FanProtect保障计划的保护，该计划旨在为球迷寻找同等或更好的替代门票，或为其退款。 在杰克尔接受CTV采访约两小时后，StubHub表示已为杰克尔一家提供了升级后的替代门票。 杰克尔证实，他们收到了6月20周六德国对阵科特迪瓦比赛的一类门票，并且能够下载电子票。 “说实话，我真没想到StubHub能帮我们搞到票，但他们真的做到了。对此，我们感激不尽。”杰克尔说道。 11岁的孙子在发给CTV的一条信息中，感谢了那些帮助他去看比赛的人。 “我非常感激世界上有这么多好心人帮我们解决了这个问题。我非常感谢大家，也对周六的比赛充满期待。”

近日，澳洲一名老年男子，在监狱里被关了十几年后突然继续提出上诉。   然而，他曾犯下引起全澳舆论哗然的重罪——杀害华人妻子，并将其尸体用强酸处理，企图毁尸灭迹。   一开始，他拒绝供认罪行，但铁证如山，他最终被判终身监禁。   对于放这样的人处于，许多人心存顾虑……   澳男杀害华人妻子 用强酸“毁尸灭迹” 据澳媒报道，本周三（6月17日），83岁的Klaus Julius Andres于在昆州上诉法院败诉，他申请提前其假释资格日期，被法官驳回。   Andres于2013年12月被判有罪，罪名是杀害其妻子Li Ping Cao，并在2011年于昆州凯恩斯Brinsmead的住所内用强酸溶解其尸体。     在接受警方问询时，他一度对2011年10月的谋杀指控拒不认罪，在死者失踪后谎称其“返回了中国”。   后来，他又仅承认犯有“干扰尸体罪”，但其证词前后矛盾，引起法官质疑。   他否认在死者失踪后使用过她的手机，也否认曾持有过她的手机。   尽管监控录像和银行记录显示，在妻子失踪后，他曾多次使用妻子的银行卡，但他仍然一再否认知道妻子有联邦银行卡。   他声称自己使用的是自己的银行卡。   当被问及有用Cao的卡在五金店购买盐酸的视频时，他说“不，不，别开玩笑了”，但在看到视频后才承认视频中的人长得像他。   当时，他解释称，他用盐酸清除垃圾桶里的化肥气味，这样他就可以搅拌混凝土来铺路。     不过，警方掌握的决定性证据还不止这些。     侦探在他家外面的雨水排水沟里发现了六颗瓷牙（属于死者）。此外，警方还真的找到了Cao的手机。   后来，他又承认了杀人，但声称自己是出于自卫。   他声称，他的妻子得知他有外遇后，在家中用叉子袭击了他，之后他推了妻子一把，导致其昏迷不醒。   他说，他随后发现她没有脉搏，也没有呼吸。   第二天早上，他把她的尸体扔进一个带轮垃圾桶，买了20升盐酸，倒了进去。   最终，陪审团裁定其谋杀罪成立，不认同他“自卫”的说法。   法院判处Andres终身监禁，并设定15年不得假释期；另就干扰尸体罪判处18个月监禁，与主刑期并行执行。   假释上诉被驳回 十几年过去，凶手Andres如今已经年过八旬。按照澳洲法律，他将于2028年有资格申请假释。   但他提出上诉，希望提前获释。     本次上诉由昆州上诉法院首席法官Helen Bowskill、上诉法院院长Debra Mullins以及法官Christopher Johnson共同审理。   法庭获悉，他提出延长上诉期限的理由是自己并非法律专业人士，且多年后才得知可以提出该申请。   他还表示，自己曾获得一名后来获释的囚犯帮助，但该囚犯带走了他的文件，之后又花时间找到另一名囚犯协助。   Andres在庭上表示，他希望将其被羁押候审的754天计入服刑时间，从而将假释资格日期从2028年提前至2026年。   “我来到法庭只有一个原因，”他说。   “我在监狱里待了754天，我想知道这些时间是因为什么。”   但首席法官Bowskill很快驳回其申请，指出尽管法律在2020年有所修改，但在他2013年被判刑时，他仍面临治安法院的其他指控。   她表示，虽然这些指控在2016年被撤销，但这意味着当年判刑的法官无法将其羁押候审时间认定为已服刑时间。   “你当时被羁押是因为……还有其他指控，”她说。   “当时适用的法律规定，在你因谋杀及干扰尸体被判刑时，法官不能将那754天计入已服刑时间。”   “即使这些（治安法院）指控后来被撤销，即使法律后来改变，适用的仍然是当时的法律。”   首席法官还提到另一项对他有利但同样不适用的法律变化。   “你的不得假释期是15年，现在（谋杀罪的标准）是20年，”她说。   “但这同样不适用于你……因为当时适用的是旧法。”   Andres在庭上恳求称，他承认自己所做的一切都非常糟糕，但仍希望能减少那额外两年时间。   “我已经83岁了，我的时间不多了，”他说。   “我想在生命最后的日子里和家人一起生活，并为社会做一些好事。”   首席法官表示理解他的情绪，但法院必须依法行事。   “我们无能为力……无法作出任何允许你更早获得假释资格的裁决，”她说。   她指出，他的上诉没有成功的可能，也没有必要延长上诉期限。   “法院介入量刑的权力，只有在证明原判在当时事实与法律基础上存在错误时才会启动。”   “当时的事实是，他因其他指控被羁押，同时也因谋杀和干扰尸体罪被拘留。”   “当时的法律规定，法官不能将那段审前羁押时间认定为已服刑时间。”   他此前针对定罪的上诉已于2015年9月被驳回。