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近日，加拿大曝出多起邻居纠纷酿成惨案的新闻，建议大家一定要和邻居好好相处。 据 Global News 6 月 3 日报道，多伦多男子 Khoa Tran 因与邻居 Reeyaz Habib 发生烧烤烟雾争执，最终被判二级谋杀罪成立，其妻 Isabelle Nguyen 被判犯有协助犯罪及侮辱尸体罪。 Khoa Tran 在法庭外拿着手机 图片来源：Global News 陪审团在一日多的审议后，6 月 3 日晚于多伦多法庭作出裁决。案情围绕 2023 年 Habib 死亡展开，Habib 的遗体被发现于 Liberty Village 一栋公寓的垃圾压缩机内，这名 53 岁的电影人当时独自居住。 案发两天后，Habib 被报失踪。Tran 夫妇住在 Habib 楼下的同栋公寓内，Tran 在庭审中为自己辩护。 Tran 表示，Habib 因 Tran 家阳台的烧烤烟雾飘进自己公寓而心生不满。一周前，两人曾发生争执，Habib 指控 Tran 贩卖其妻朋友，并威胁要把他赶出大楼，理由是使用了丙烷烧烤架。 Tran 澄清自家使用的是炭烧烤架。他承认曾因愤怒处理掉 Habib 的自行车，但否认此事与邻居死亡有关。 涉案公寓 图片来源：Global News 依据加拿大法律，二级谋杀罪自动判处终身监禁，具体假释资格年限（10 至 25 年）待法官参考陪审团建议后决定。 本案陪审团对假释年限的建议不一：6 名陪审员未提出建议，2 人建议 10 年，1 人建议 13 年，1 人建议 15 年，另有 2 人建议最高 25 年。 法庭已将宣判听证会安排在 9 月 9 日进行。 Nguyen 的辩护律师 Tyler Smith 表示，将为其申请量刑前报告，因此听证会定于 3 个月后举行。 邻居 Reeyaz Habib 被杀害 图片来源：Global News 当庭收监 撤销保释 裁决宣布后，安省高等法院法官 Ken Campbell 当庭下令 Tran 和 Nguyen 立即收监，撤销保释。 Smith 反对收监，称 Nguyen 自 2023 年被捕以来一直严格遵守保释条件，包括电子监控，且无犯罪前科。律师指出，Nguyen 潜在的量刑范围可从 12 至 18 个月到五六年不等，并认为她对公共安全不构成威胁。 Khoa Tran 和 Isabelle Nguyen 图片来源：Global News Smith 还建议可调整 Nguyen 的保释条件，让她在宣判前以宵禁方式留在多伦多。 Tran 的辩护律师 Liam O’Connor 承认因谋杀罪名其当事人处境不同，但指出 Tran 也无犯罪前科，且整个审理期间一直获保释。 法官 Campbell 驳回上述意见，命令两人收押。 法官表示：“可怜的 Habib 先生被杀害后遗体被丢入垃圾箱。这些罪行极其严重，案情尤为恶劣。我现在撤销两名被告的保释。” 判决宣布时，Nguyen 在法庭上流泪。两人将分别在不同场所等待宣判。 Isabelle Nguyen 图片来源：Global News 庭审期间，控方认为 Tran 因烧烤烟雾味及 Habib 的威胁不断升级矛盾，最终在深夜争吵中杀害邻居，并在其妻协助下精心试图掩盖罪行。 辩方则指出，控方证据多为间接推测，Habib 可能死于意外，且不足以证明 Nguyen 明知并协助掩盖命案。  

暑假快到了，孩子在家的时间越来越长——你要上班，他们要么刷手机，要么打游戏，要么就"宅"着不动。 加拿大统计局数据显示，青少年运动量近年来持续下降，女孩达到运动建议标准的比例甚至跌至个位数。越来越多家长担心，暑假两个月下来，孩子作息更乱、运动更少。 好消息是，加拿大今年暑假有两张完全免费的青少年健身卡，GoodLife Fitness 和 Planet Fitness 都开放报名，12 岁到 19 岁都能领。 不过两张卡限制完全不同，选错了孩子第一次去就可能吃闭门羹。 图片来源：51.CA 资料图片 选卡：按孩子日程定，不是按年龄定 很多家长第一反应是"我孩子多大，就选哪张"——但其实更实用的选法是看孩子白天在不在家。 白天在家（宅家、没有固定安排）→ 选 GoodLife  GoodLife 的免费卡规定孩子必须在早上 8 点到下午 4 点之间使用，最晚下午 3 点打卡入场。这个时间限制对大多数家长来说反而是好事：孩子不能睡到下午两点再发呆，必须白天出门，顺便替你"管住人"。 白天有暑期工 / 夏令营 / 补习班 → 选 Planet Fitness  Planet Fitness 没有进场时间限制，门店营业时间内随时可以去。孩子下班或散学后，晚上 8 点、9 点都能进。GoodLife 在这种情况下就完全不适用了——到下午 4 点已经得出来，打工仔根本赶不及。 另外有一条硬性年龄限制要注意：12-13 岁的孩子只能选 GoodLife，Planet Fitness 的 High School Summer Pass 最低年龄是 14 岁。 速查对比表   GoodLife Teen Fitness Planet Fitness Summer Pass 年龄 12-17 岁（暑假期间满 18 岁可继续用） 14-19 岁 活动时间 2026 年 7 月 3 日 – 9 月 8 日 2026 年 6 月 1 日 – 8 月 31 日 每天可用时段 早 8:00 – 下午 4:00（最晚 3 点入场，每次上限 2 小时） 门店营业时间内无限制 可用门店 全加拿大近 200 家，可跨店 仅限注册时绑定的唯一一家，不可跨店 注册方式 家长先在 TeenFitness.ca 线上注册 → 再带孩子去门店激活 家长在 PlanetFitness.ca/SummerPass 线上签电子协议 → 孩子下载 App 即可进店 主要设施 全套器械 + 自由重量 + TRX + Turf Zone + Les Mills 团课 插片式力量器械 + 有氧设备 + 拉伸区 + 30 分钟快速循环区 不能用的 游泳池、热水浴缸、桑拿、蒸汽房、壁球馆 大多数门店无泳池 2026 年特别福利 — Gymshark 运动服饰专属折扣码（有效期至 2026 年 9 月 11 日） 费用 完全免费 完全免费 图片来源：Pexels，作者：Pavel Danilyuk 注册 5 步：最快当天能用 GoodLife（TeenFitness.ca） 第 1 步：家长上 TeenFitness.ca FAQ 确认孩子已满 12 岁（未满不能注册，等到生日后再操作）。 第 2 步：在 TeenFitness.ca 填写家长信息和孩子资料完成线上注册。注意：必须是直系父母或法定监护人，不能替朋友家的孩子代注册。 第 3 步：带孩子 + 家长带照片的有效身份证（建议也带孩子的健康卡或出生证明）一起去 GoodLife 门店前台签名激活。 第 4 步：前台激活后，下载 GoodLife Fitness App，登录拿到入场条形码。 第 5 步：当场就可以开始锻炼（前提是当时在早 8 点到下午 4 点这个时段内）。 一个坑：门店电脑不提供注册服务，必须提前在家线上完成。别带着孩子到了门店才发现没注册。 Planet Fitness（PlanetFitness.ca/SummerPass） 第 1 步：家长上 PlanetFitness.com 官方 Summer Pass 页 填写孩子资料。 第 2 步：未成年孩子（大多数省份 18 岁或 19 岁以下）须由家长在线签署电子免责协议（Waiver）。签完即刻生成账户，无需审批等待。 第 3 步：孩子下载 Planet Fitness 官方 App，绑定账户，生成数字钥匙牌（Digital Key Tag）。 第 4 步：选好要绑定的门店——选之前想清楚，首次进店刷卡之后，整个暑假只能用这一家，不可更换、不可跨店。 第 5 步：带手机刷 App 进店，家长不需要陪同。 不习惯线上操作的家长：可以在特定开放日（Open House）期间，直接带孩子去门店，由前台人工协助完成注册和激活。 怎么让孩子坚持去，别打一次卡就放弃 注册是一回事，真的去是另一回事。以下几点华人家长特别实用： 结伴才有动力。 让孩子拉上同学一起绑同一家门店。研究表明，青少年更容易在同伴的影响下坚持运动习惯。两个人互相督促，比家长催好用得多。 降低预期，先进去再说。 不少孩子一听"健身房"就怕，觉得要举铁、要跟大人比。告诉孩子：哪怕就在跑步机上吹着冷气快走刷手机，都比在家宅着强。加拿大统计局 2022-2024 年数据显示，12-17 岁女孩达到体能建议标准的比例已从 21% 暴跌至 8%——动起来，先从门迈进去开始。 新手推荐入门区。 不知道该怎么用器械？GoodLife 有一个"20 分钟健身修复区"，9 台器械按顺序排好，跟着机器图示做就行，不需要在自由重量区瞎逛。Planet Fitness 有"30 分钟快速循环区"，红绿灯指示系统告诉你什么时候换，不用开口问人，社恐孩子最友好。 GoodLife 黄金时段：中午 11 点到下午 1 点半，是全天人最少的空档，器械几乎不用等。 Planet Fitness 避开的时段：下午 4 点到晚上 8 点是最挤的时段，甚至晚 9、10 点仍然有大批青少年。如果孩子日程允许，建议选下午 1 点半到 3 点，或者清早 6 点前，体验最好。Planet Fitness App 内有 Crowd Meter（拥挤度指示），出门前查一查，绿灯再去。 今天就注册 两张免费卡覆盖整个暑假，家长不用花一分钱。 孩子愿不愿意坚持是后话，但至少先把名额领了。毕竟，多出门一个下午，总比在家连续刷6小时手机强。 如果家里有12岁以上的孩子，不妨今天就注册。

随着加拿大就业市场发生巨大变化，越来越多劳动者正在发现一个令人担忧的问题：即使失业，也未必能领到就业保险（Employment Insurance，简称EI）。 加拿大食物银行协会（Food Banks Canada）最新发布的贫困报告指出，目前加拿大的就业保险制度已经难以适应现代劳动力市场的发展趋势，特别是对于兼职员工、零工经济从业者（Gig Workers）以及合同工而言，获得EI资格正变得越来越困难。 加拿大就业市场正在发生变化 报告指出，近年来加拿大劳动市场结构出现明显转变。 越来越多的人选择或被迫从事： 兼职工作（Part-Time Work） 临时工作（Temporary Work） 合同制工作（Contract Work） 平台经济与零工工作（Gig Economy） 然而，加拿大现行EI制度主要是按照传统就业模式设计的，即： 长期、稳定、全职、单一雇主的工作模式。 这意味着，EI制度所服务的人群正在不断缩小，而越来越多的新型劳动者则被排除在保障体系之外。 Food Banks Canada：这是加拿大最大的风险之一 Food Banks Canada首席执行官Kirstin Beardsley表示： 过时的就业保险制度已经成为加拿大社会韧性面临的最大威胁之一。 她指出，目前加拿大失业率仍处于较高水平，而家庭生活成本持续上涨，许多人本就承受着巨大的经济压力。 如果在失业后无法获得EI支持，将进一步加剧家庭财务危机。 为什么越来越多人无法领取EI？ 问题的核心在于EI的资格审核规则。 根据现行制度，申请人必须在规定时间内累计达到一定数量的“可保工作时数（Insurable Hours）”，才能符合领取资格。 但对于许多现代劳动者来说，这项要求并不容易满足。 报告指出，以下情况都会增加申请难度： 工作时间不固定 同时从事多份工作 自由职业或合同工作 零工平台接单工作 收入来源分散 即便这些劳动者实际上长期稳定工作，也可能因为工时计算方式的问题，最终无法满足EI领取条件。 重点是：有工作，不代表符合EI资格。 谁受到的影响最大？ 报告认为，收入不稳定群体受到的冲击最明显，包括： 兼职员工 Uber、DoorDash等平台从业者 自由职业者 合同工 季节性劳动者 同时打多份工维持生计的人群 这些群体本身收入波动较大，一旦失业，更容易陷入经济困境。 但恰恰是他们，最有可能因为资格问题而无法获得EI援助。 EI究竟能领多少钱？ EI的主要作用是在失业期间提供收入补助，帮助劳动者渡过找工作阶段。 目前EI支付标准约为： 可保收入（Insurable Earnings）的55% 以年收入68,900加元为例： 最高可领取： 每周729加元 具体金额会根据个人收入情况及工作记录而有所不同。 专家担忧：制度已落后于现实 Food Banks Canada认为，目前加拿大就业市场已经与几十年前发生了根本变化。 传统的“朝九晚五、长期雇佣”的工作模式正在减少，而灵活就业和多元收入来源正成为越来越普遍的现象。 但EI制度却仍然按照旧时代的劳动模式设计。 报告警告，如果相关制度长期得不到改革： 更多失业者将失去保障； 食物银行需求可能继续增加； 家庭债务压力进一步上升； 加拿大整体经济韧性将受到影响。 随着生活成本不断上涨、就业市场持续变化，加拿大就业保险制度是否能够跟上时代步伐，已经成为越来越多人关注的话题。对于数百万依赖灵活就业维持生计的加拿大劳动者来说，这不仅是一项政策问题，更关系到未来面对失业风险时是否能够获得基本保障。

在海外生活的华人，最怕的事情之一莫过于生病。 对于生活在大多伦多地区（GTA）的新移民来说，家庭医生难找、专科预约排队几个月，早已不是什么新鲜事。很多人好不容易通过各种渠道分配到一位家庭医生，本以为终于能松一口气，却发现：有时候，看病的过程比生病本身更让人心累。 图片来源：51.CA 资料图片 近日，一篇发布在 Reddit 万锦（Markham）板块的帖子，引发了大量移民群体的共鸣。 发帖人表示，自己的韩国女友因长期慢性病需要定期复诊，在Walk-in诊所的帮助下终于获得了一位家庭医生。 然而，第一次见面并不愉快。 虽然她在加拿大本地企业担任工程师，日常英语沟通没有问题，但面对复杂的医学术语和身体症状时，表达难免会慢一些。 根据发帖人的描述，医生在整个问诊过程中不断叹气，并直接对她说：“如果你连自己的症状都说不清楚，我什么也做不了。” 这句话让她感到被羞辱和孤立。 发帖人愤怒地表示：“即便是英语母语者，也未必能准确描述自己的病情。医生难道不应该通过专业提问来帮助患者表达吗？” 图源：Reddit 帖子发出后，评论区很快涌入大量回复。令人意外的是，许多人分享的并不是单纯的语言障碍，而是类似的挫败感。 因为对于很多新移民来说，真正困难的往往不是英语，而是隐藏在语言背后的文化差异、医疗体系差异，以及信息不对称。 事实上，不少华人移民都曾遇到过类似问题。 那么，在加拿大看病，华人最容易踩哪些坑？又该如何保护自己的权益？ 你以为说清楚了，其实医生根本没听懂 华人就医最常见的第一道坎，是翻译不了的词汇。 "上火"、"湿气重"、"体虚"——这些概念在加拿大医学体系里没有对应词汇。医生收到这类描述，只能在病历上写 Non-specific symptoms（非特异性症状），结果就是：病历显示"没什么问题"，患者带着疑惑回家。 部位描述也是个坑。华人习惯说"肠胃不适"，但加拿大医生必须区分是 Nausea（恶心）、Acid reflux（胃酸倒流）、Indigestion（消化不良）还是 Bloating（胃胀气）——这几个症状对应的检查和处理方式完全不同。 研究发现，当医生担心与移民患者沟通出现误解时，往往会减少讨论和解释，转而采取更简单直接的沟通方式。换句话说，沟通越模糊，得到的医疗服务往往也越有限。 加拿大医生不会主动“猜病” 文化沟通风格的差异，比语言本身更难意识到。 华人患者普遍觉得医生是权威，不该多问，"听着就行"。但加拿大医疗体系推崇 Shared Decision Making（医患共同决策）——医生高度依赖患者主动描述症状、提出疑问、说出顾虑。 你越沉默，医生越难判断。 因此，看诊前做好准备非常重要。Reddit 和小红书上许多高赞经验都建议提前记录以下四项内容： Symptoms（症状）：具体哪里不舒服？ Duration（持续时间）：持续多久了？ Triggers（诱因）：什么情况下会加重或缓解？ Pain scale（疼痛评分）： 1至10分，你会打几分？ 提前写在手机备忘录里，看诊时直接照着说，效果往往比现场组织语言好得多。 工具方面，谷歌翻译（Google Translate）现在的医学对话翻译模式已经很精准；MediBabble 是专门面向医疗场景的翻译 App，也值得备着。 不会表达？你有权要求翻译 这一点很多新移民并不知道。 安省不少公立医疗机构（如 UHN、Providence Care）都设有专业医疗口译服务。在涉及病情诊断、签署手术同意书、治疗方案解释等关键环节，患者有权要求专业翻译（现场或通过 Language Line 电话翻译）。 需要注意的是，医院不鼓励甚至有时会拒绝家属（特别是未成年子女）代为翻译，以防误译导致医疗事故。 如果需要翻译服务，你完全可以直接告诉医护人员。 遇到羞辱和不尊重，可以投诉 如果你遭遇了帖子中那位韩国女生类似的经历——医生态度恶劣、持续羞辱患者、缺乏基本尊重，你并非只能忍气吞声。 安省患者可以向 CPSO（安省内外科医生学会）投诉。在许多情况下，120 天内会有调解员介入协调，要求医生整改或向患者道歉。 家庭医生不合适，能换吗？ 答案是：当然可以。 安省患者随时有权更换家庭医生。而且，在你找到新的家庭医生之前，原医生仍有责任继续提供必要医疗服务。 华人换医生最常见的原因，除了语言障碍外，更常见的是医疗理念冲突。很多华人习惯不舒服就拍CT、症状反复就看专科，检查越多越安心。 而加拿大家庭医生通常会先观察、再随访，最后才考虑转诊。 这种差异常常让华人患者产生一种感觉：“医生什么都不做。” 事实上，这更多是医疗理念差异，而不一定是谁对谁错。 如果存在不满，最好直接与医生沟通，而不是默默离开。 换医生期间，千万别忘记保存这些资料 慢性病患者在等待新家庭医生期间，最好固定去同一家Walk-in 诊所。 同时记得告知 Walk-in 医生你正在等待新家庭医生，并要求打印所有验血和检查报告以便自己保留，这样新医生接手时可以快速了解病史，避免重复检查。 很多人不知道：病历转移不是免费的 这是换医生流程里最容易踩的坑：病历转移不是免费的。 根据安省医学会（OMA）指南，病历转移属于非 OHIP 覆盖服务。旧医生有权向你收取复印/数据传输费，通常在 30 至 100 多加元不等。而且需要患者主动申请，新医生通常不会替你去索取病历。 此外，法律要求医生保存病历原件至少10年，因此患者获得的通常只是副本。 华人患者最容易忽略的 3 个医疗风险 1. 用一个词描述所有不舒服 这是一个来自小红书华人讨论的匿名真实案例。 一位长辈因为腿部肿痛就医，因为英语词汇有限，用 Numb（麻木）形容了所有的不适。医生一直按腰椎神经压迫处理，几个月后才查出是下肢深静脉血栓（DVT）——严重延误了超声波检查的时机。 这个案例说明，描述不精确的代价，不只是重复检查，可能是真实的健康风险。 2. 隐瞒中药服用史 隐瞒中药服用史，是严重风险之一。 很多华人长辈长期服用中药、中成药和保健品，却认为没必要告诉西医。 问题在于：中药里的活血成分与西药抗凝血剂同服，有引发大出血的风险。 事实上，一些中药中的活血成分可能与抗凝血药物产生严重相互作用，增加出血风险。 医生不知道你吃了什么，就无法正确调整治疗方案。 3. 自行停药 "是药三分毒"——这句话在加拿大医疗语境里可能酿成真正的麻烦。 一些华人患者在血压数字好看了、感染症状消退了之后，立刻擅自停用高血压药或抗生素。后果是：抗生素停太早会产生抗药性，高血压药突然停用会导致病情反扑。 症状减轻不等于可以停药，必须由医生决定。 最后一个建议：听不懂时，不要硬着头皮说“Yes”。 听不懂医生说话时，千万不要为了面子点头说 Yes。医生会在病历上写"患者已理解并同意"——这句话写进去，后续的责任判断会很麻烦。 记住下面三句话： "Could you write it down for me?"（能帮我写下来吗？） "Is there a pamphlet I can read?"（有可以带走读的手册吗？） "I need more time to explain, or I need an interpreter."（我需要更多时间，或者需要翻译。） 很多时候，这三句话就能帮助你重新掌握主动权。 尽管加拿大医疗体系有很多问题，但它也赋予患者许多权利。 对于许多新移民来说，最大的障碍从来不只是语言。而是在面对一个陌生的医疗体系时，不知道自己原来也拥有选择权、知情权和发声权。 毕竟，生病已经够难受了。 看病这件事，本不该成为另一场考验。

一名持学生签证在加拿大居留、同时遭加拿大边境服务局（CBSA）通缉的宾顿（Brampton）男子，近日因涉嫌参与汽车盗窃案被警方逮捕。 警方表示，此次逮捕是“Project Disconnect”专项行动的一部分。今年初，警方发现奥克维尔（Oakville）多家酒店停车场接连发生汽车盗窃及盗窃未遂案件，随即展开调查。   图片来源：51.CA 资料图片 今年已发生 28 起酒店停车场偷车案 警方表示，自 2026 年 1 月 1 日以来，奥克维尔各酒店停车场共发生 28 起汽车盗窃或盗窃未遂案件。 5 月 27 日，调查员接报称有两名嫌疑人在酒店停车场试图盗窃车辆。警方表示，警员迅速出动，在嫌疑人试图逃跑时将两人当场抓获。 调查人员同时查获一辆被盗的 Dodge Durango SUV，警方相信两名嫌疑人正是驾驶该车辆前往作案地点。 21 岁学生签证持有人被控多项罪名 来自宾顿的 21 岁男子 Jobanpreet Singh 被控多项刑事罪名，包括： 持有犯罪所得财产 持有伪造标记 机动车盗窃 持有入室盗窃工具 四项持有汽车万能钥匙 两项持有适用于盗窃车辆的电子设备 妨碍执法人员执行公务 警方称，Singh 被捕时正受到 CBSA 发出的通缉令追缉，而且他当时是以学生签证身份在加拿大居留。 警方并未公布该 CBSA 通缉令涉及的具体原因。 另一名嫌犯面临更严重指控 另一名来自宾顿的 26 岁男子 Atish Singh 同样被控： 持有犯罪所得财产 持有伪造标记 机动车盗窃 持有入室工具 四项持有汽车万能钥匙 两项持有适用于盗车的电子设备 此外，他还面临多项更严重指控： 逃避警方追捕 使用武器袭击 拒捕袭击 危险驾驶 意图隐藏身份而伪装 两名被告均被羁押，等候保释聆讯。 警方表示，已收缴一辆被盗 Dodge Durango、一台常用于重编车辆系统的车载诊断（OBD）设备、空白钥匙及入室工具。 调查仍在进行中。

  计划前往古巴的加拿大游客近期需要特别注意一项重要变化：Visa和Mastercard信用卡支付服务即将在当地暂停使用。 据古巴中央银行最新声明，Visa和Mastercard在古巴的交易原本由金融机构 FINCIMEX 负责处理，该机构与古巴军方背景的企业集团GAESA有关，并由外部合作伙伴参与运营。 但银行表示，由于其中一位外部合作伙伴于2026年6月2日终止合作，加上美国方面最新的政策压力影响，古巴的国际信用卡支付体系出现重大变化。 声明指出，美国总统特朗普于5月1日签署的第14404号行政命令，要求相关外资企业在2026年6月5日前切断与古巴国有企业的合作关系。这直接导致支付系统中断。 因此，古巴中央银行宣布，自2026年6月6日起，Visa和Mastercard将无法在当地用于商品和服务支付。 还能用什么支付方式？ 在信用卡受限后，以下支付方式仍然可用： 现金支付（美元、欧元等外币） 100%古巴本地发行的预付卡（如经典卡、热带卡） 支持 银联（UnionPay） 和 MIR系统 的国际银行卡 加拿大旅行提示已更新 加拿大政府已同步更新旅行建议，提醒前往古巴的游客注意支付限制，并继续建议谨慎前往该国。 原因包括当地长期存在的： 燃料短缺 电力供应不稳定 食品与饮用水供应不足 医疗与药品资源紧张 这些问题可能影响酒店运营、交通服务以及整体旅行体验。 航班与旅游业影响 近几个月，多家航空公司已因燃料危机调整航线： 今年2月，多家航司暂停或减少飞往古巴的航班 4月，Sunwing和WestJet宣布将在6月20日至10月9日期间再次暂停加航古巴航线 有报告指出，由于长期能源短缺及外部制裁影响，古巴旅游业正在明显承压，游客数量持续下降。 《华尔街日报》也报道称，该国旅游业正面临严重挑战，燃料不足已直接影响国际游客流入。  

多伦多市长邹至蕙（Olivia Chow）近日再次因为跳舞视频在网络上引发热议。   本周一，在多伦多市政厅外举行的骄傲月（Pride Month）升旗仪式上，邹至蕙与一名变装表演者一起热舞，为骄傲月庆祝活动拉开序幕。 她现场学跳“肚皮舞”的视频很快在社交媒体上传播开来。 不少多伦多市民为此点赞，觉得市长展现了亲和力，但也有人并不买账。 一位 TikTok 用户评论道：“Olivia，我们已经连饭都快吃不起了。” 另一名网友则在 X 上写道：“她的城市快崩了，她还在跳舞。” 不过，也有很多网友非常喜欢她的表现。 一位网友打趣道：“Olivia 阿姨，这腰线还得继续努力啊哈哈！” 另一位网友则表示：“我觉得她这样真的非常可爱。看到一位市长能开心玩乐、和社区一起分享快乐时刻，其实挺好的。” 近年来，邹至蕙因积极参与各种社区和文化活动而出名。无论是在 St. Clair 的 Salsa 节跳舞，还是盛装打扮参加多伦多加勒比狂欢节，抑或是日常参与各社区庆典，她总是热情投入。 而对于批评她“太爱参加派对”的声音，邹至蕙其实早有回应。 回应“派对市长”批评 上个月，邹至蕙曾在 Instagram 发布视频回应社交媒体上的负面评论。其中有人称她是多伦多的“派对市长”。 对此，她回复道：“如果有人不会跳舞或不懂得享受派对，那真的挺可悲的。” 她还表示：“这正是这座城市的意义——人们聚在一起，庆祝彼此的文化、传统和语言。多伦多最特别的地方，就是它的多元文化。”  

加拿大统计局（Statistics Canada）最新数据显示，根据2026年3月的平均周薪统计，全国收入最高的行业领域已经公布。 这份基于《就业、工资与工时调查》（SEPH）的数据报告显示，在所有行业中，采矿、采石以及石油和天然气开采行业的平均薪资最高。该行业员工在2026年3月的平均周薪达到2,509.13加元。 与2025年3月相比，该行业薪资上涨3.7%，当时平均周薪为2,419.49加元。 数据显示，2026年3月加拿大受调查员工平均每周工作时间为33.4小时。 除了能源与资源类行业外，公共事业行业（包括电力、燃气和供水）以及信息与文化产业（包括电影制作、录音、通信、广播及出版等）同样位列高薪行业，平均周薪均超过2,000加元。   在薪资最低的行业中，住宿与餐饮服务业平均周薪仅为538.98加元，较2025年同期增长5.4%。 零售业以及艺术、娱乐与休闲行业同样处于低收入区间，平均周薪分别为773.39加元和791.10加元。 数据显示，公共事业行业薪资增长最快，同比增长9.6%；其次是信息与文化产业，增长7%。 与此同时，部分行业薪资出现下降，包括房地产、租赁与租赁服务行业（下降9.2%）、林业及相关支持行业（下降2.4%），以及企业管理与公司管理行业（下降0.8%）。 该数据于5月28日发布，而就在次日，加拿大官方宣布经济已进入技术性衰退。 在就业方面，3月共有20个行业类别中有11个出现工资单就业人数下降，但其中仅有7个变化达到统计显著水平，涉及住宿与餐饮、建筑、零售、房地产、行政支持服务、林业以及“其他服务”等行业。 在增长方面，9个行业出现就业人数上升，但仅企业管理与公共行政领域的增长具有统计显著性。 此外，加拿大3月职位空缺总数为503,300个，同比下降3.2%。 从全国平均水平来看，加拿大工人2026年3月的平均周薪为1,333加元，同比上涨3.5%，延续了2月2.8%的增长趋势。 从地区来看，全国各省和地区工资均有所增长。 努纳武特地区位居第一，平均周薪为1,874.95加元，同比增长7.8%。 其次为西北地区（1,741.07加元）和育空地区（1,520.39加元）。 省份方面，阿尔伯塔省（1,371.07加元）排名第一，其后依次为安省（1,368.71加元）、BC省（1,348.36加元）、纽芬兰与拉布拉多省（1,290.53加元）、萨斯喀彻温省（1,288.82加元）、魁北克省（1,283.60加元）、新不伦瑞克省（1,231.77加元）、曼尼托巴省（1,214.49加元）以及新斯科舍省（1,210.83加元）。 在全国最低的是爱德华王子岛省，平均周薪为1,177.97加元，虽然同比增长7.7%，但仍比排名最高的努纳武特地区低近700加元。

安省的房地产销售数据显示，2025 年售出房屋中，亏本交易的比例持续上升，由贷款方强制拍卖（power of sale, POS）的房源数量也在不断增加。 图源：51记者拍摄   负责全省房产权登记的私营公司 Teranet Inc. 在其年度安省房地产市场报告中指出，自 2022 年加拿大央行开始加息以来，房市各方的境况鲜有好转，越来越多购房者面临还款压力。 Teranet 数据与分析部门经理 Karan Malhotra 表示：“影响因素没有减弱，反而加剧了。从家庭和资金管理的角度来看，2026 年的生存成本将会更高。” 报告中最显著的发现是自 2022 年以来强制拍卖（POS）交易数量呈指数级增长，2025 年达到 2,979 宗。这是自 2016 年以来的最高值。不过 Malhotra 指出，2011 到 2022 年间，POS 销售——即贷款方为追回欠款而主导出售流程——一直呈稳定下降。 2008 年金融危机后，2011 年安省曾有 7,790 宗强制拍卖（约占全省交易 2.35%），但十年低利率让该数字逐年下降，2022 年跌至仅 578 宗的新低。 Malhotra 认为，过去五年宏观经济逆风——如新冠疫情导致的失业激增、高通胀以及为遏制通胀而加息——是推动 POS 销售上升的主因。即便如此，三年间 415% 的增幅也显示出市场的严重动荡。 Re/Max Hallmark Realty Ltd. 的地产经纪 Michael De Luca 长期跟踪 POS 挂牌，他表示：“我不会惊讶这些房源大多集中在公寓市场。”他注意到，近期有更多投资房产因业主违约而被贷款方接管并出售。 Malhotra 尚未整理 2026 年的数据，但预计贸易战持续和房贷利率上升，将对需从 2021 年低利率续约的房屋造成负面影响。“我认为，许多续约将决定市场走势。”他说。 另一组值得关注的数据是亏本售房比例。2025 年房屋是否亏本，主要取决于购买时间。2022 年购入、2025 年转手的房屋中，约 36.6% 亏本出售。 相比之下，2020 年购入的房屋亏本比例仅为前者的五分之一。2023 年购入、2025 年售出的房屋，亏本比例略低，为 24.6%。而 2021 年售出、过去四年内购入的房屋，亏本比例通常低于 2%。 安省部分人口较少地区亏本交易占比较高（Dufferin 37.8%、Niagara North 32%、Halliburton 27.8%），但一些人口密集区同样比例不低。如 Peel（密西沙加、Brampton 和 Caledon）29.6%，Durham（Oshawa、Pickering、Ajax 和 Whitby）23%，多伦多为 22.3%。 房屋价格区间也影响亏损概率：2022 年购入、2025 年售价为 50 万至 100 万加元的房屋中，37.9% 亏本出售。Malhotra 指出，这一最可负担的价位下跌，凸显多伦多公寓市场的恶化。 价格在 100 万至 300 万加元区间的房产也表现不佳，2022 年购入的这类房屋有 33.7% 亏本。该区间多为多伦多周边的中产郊区房源。 Malhotra 说：“疫情期间，很多非‘豪宅’区域的房屋成交价超过 300 万加元。实际上，3,500 平方英尺的房子售价一般在 290 万至 320 万加元之间。随着价格回落到 100 万到 300 万区间，亏损主要就集中在这里。” 数据还显示，首次购房者的平均年龄上升：2015 年，首次购房者中有一半年龄不超过 36 岁；十年后，这一分界线升至 40 岁。 同时，首次购房者重新成为全省最活跃买家：2022 年，多套房业主购入 25.2% 房屋，首次买家只占 20.8%；2025 年，多套业主降至 21.5%，首次买家则升至 24.8%，跃居首位。 Harvey Kalles Real Estate Ltd. 经纪 Andre Kutyan 说：“我亲眼看到，现在只有靠‘父母银行’支持的年轻买家才能买房。”他指出，在多伦多，非豪华独立屋的持有成本和首付已占高收入专业人士可支配收入的一半以上。 “我见过有律师、医生，30 岁出头刚结婚的客户，努力存钱也买不起房。”他说。 Malhotra 再次提到宏观经济压力，并承认虽然房价下跌，但买家攒首付和获得融资的难度反而更大。 Malhotra 说：“借贷成本更高，压力测试也让能买房的人群缩水。他们有买房的动力，但却买不了。情况已不如从前。”

6 月 3 日，《国家邮报》评论员 Kelly McParland 发表的一篇文章称，加拿大社会当前弥漫着一种奇特的氛围。尽管外部世界动荡不安，加拿大人却比多年来任何时候都更乐观。   油价高企，房价让人望而却步，医疗系统更是令人无从吐槽。食品价格飞涨，科技巨头肆无忌惮地推动着让人难以理解、几乎无人能控的算法。 房贷违约率正在激增。加拿大经济已连续两个季度萎缩，正式陷入衰退。而导致这一局面的“罪魁祸首”——美国总统特朗普——在白宫还将再度任职两年多，有足够时间发动战争、加征关税、制造更多混乱。 然而，多项民调显示，总理卡尼领导的自由党人气不断攀升，和排名第二、处境艰难的保守党之间的差距不断拉大。根据不同机构的数据，自由党领先保守党的幅度在 8 至 13 个百分点之间，自 5 月初以来最高增幅达到 15 个百分点。 Abacus Data 首席执行官 David Coletto 表示，该公司 5 月民调显示：“政府支持率创下新高，卡尼个人支持率也达到了有史以来最强水平，自由党全国领先保守党 12 个百分点。与此同时，加拿大民众对国家发展方向的乐观程度也是过去八年来最高。” 过去一个月，伊朗依然封锁着全球最重要的石油通道，加剧了本已严重的通胀危机。同时，阿省省长认为遏制激进分离主义者的最佳方式，就是就一个晦涩难懂的问题举行全民公投，这让所有人都不满意。 加拿大人担心吗？看起来并没有。那么，我们到底怎么了？是不是“加拿大式强硬”冲昏了头脑？还是开始像美国人一样，生活在“选择性相信”的平行世界？ 渥太华的媒体圈对此并不买账。随着国会即将进入长时间夏季休会，《Politico》渥太华团队指出，“不断发酵的党团矛盾和国家统一问题正在吸引各方关注”。 这指的是阿省问题，以及前环境部长 Steven Guilbeault 的“奇特不辞职”事件。这位曾因攀爬 CN 塔而成名的环保人士，几天来不断有传闻称他即将离职，但他却发表声明称“是时候离开了”，实际上却并未真正离开。 他说自己会离开，但还没确定具体时间。也许就在这个夏天，七月？八月？他早在近一年前就因卡尼与阿省的能源协议退出内阁，但一直保留着联邦议员的席位。最近，随着总理继续在环保政策和资源开发之间寻求平衡，他的不满也日益加剧。 所以，他总归是要离开的，只是还没到时候。敬请关注，也许等到烧烤季开始时，我们才能等来最终的离职日期。 媒体圈内关于党团分歧和统一问题的报道层出不穷。魁省分离主义领导人 Paul St-Pierre Plamondon 对卡尼作为联邦领导人支持国家统一感到极为不满。阿省省长 Danielle Smith 则辩称，举行脱离联邦的公投只是“履行职责”。卡尼因建议阿省“要谨慎选择愿望”而被指责“越界”。 无可否认，众多令人担忧的事件无比重要，但这些影响似乎很快就被首都之外的民众淡忘。我们不关心阿省了吗？还是特朗普已成为荒诞的代名词，以至于我们都懒得为其浪费精力？或许，加拿大人就是喜欢在危机中展现低调的坚韧。 无论是否合理，政府的人气始终归功于总理本人。卡尼的内阁和党团骨干大多延续自特鲁多时代，能力并未显著提升，但似乎比以前更有存在感。卡尼上任一年多以来，最大的“成就”其实是抛弃了特鲁多的政策和姿态，而不是推出了多少新成果。 在国际舞台上，他受到了更高的尊重，也没有像特鲁多那样在中印美等国出丑。没有“黑脸门”、奇葩袜子或宝莱坞闹剧。 但这并不能完全解释自由党的人气。民众感到松一口气是一回事，对未来有信心则是另一回事。也许是因为世界危机四伏，让人宁可选择不去多想。 前环境部长 Guilbeault 表示，他对自己“彻底放下”这一决定感到“完全释然”。最好还是别多想，让别人去操心吧。也许全国很多人现在的心情都差不多。      

2022年10月18日，加拿大魁北克省拉瓦尔市，一辆警车停在一处住宅外，那里发现了两名儿童的尸体。加拿大新闻社/Ryan Remiorz 蒙特利尔——一名在2022年于蒙特利尔郊区家庭住宅中淹死自己两个孩子的男子，被判处无期徒刑，且不允许假释25年。 在3月份，陪审团裁定卡马尔吉特·阿罗拉（Kamaljit Arora）在他11岁儿子和13岁女儿的死因上犯有一级谋杀罪。 陪审团还认定阿罗拉试图谋杀其长女，并对其妻子拉玛·拉尼·阿罗拉（Rama Rani Arora）施以勒颈攻击，幸而妻子在袭击中幸存下来。 针对一级谋杀的无期徒刑是自动判决，但高等法院法官亚历山大·比安-艾梅·巴斯蒂安（Alexandre Bien-Aimé Bastien）也需为后两项罪名选择相应的刑期。 本周早些时候，他对阿罗拉的女儿谋杀未遂判处8年监禁，对袭击妻子的事件判处1年监禁。 这些刑期将并行执行，这意味着尽管有多个判决，阿罗拉仍可在25年后申请假释。 这篇报道由加拿大新闻社于2026年6月3日首次发布。 摩根·洛里（Morgan Lowrie），加拿大新闻社

就像坐出租车一样，加拿大人坐Uber时也会将自己的一些东西遗忘在车上。 Uber 每年都会发布“遗失物品清单”，该清单列出了加拿大乘客最常丢失且比较特殊的物品。 当然，手机、钱包、包包、耳机、钥匙这些东西经常被忘在车上，有时它们会从口袋里滑出，掉在车上。这些物品是大家最容易想到的，但有些东西被忘在车上确实比较奇怪。 在多伦多，Uber乘客留下了一些非常奇特的物品：一只重达 15 磅的冷冻火鸡、一个龟壳，还有几条水族馆里的鱼。 在安省伦敦，有一张床架的残骸被遗忘在车里，还有一个旧烟雾报警器也被落下了，莫非乘客有意用uber车来扔垃圾，这成本会不会太高？ 安省Brantford有人竟将 12 个披萨忘在了车上。在渥太华有一件红色泳衣被遗忘了，而一个叫亚当的人则把带有金星标志的奖杯忘在了车里。 在蒙特利尔，有一位可能想成为音乐家的年轻人把小提琴忘在了车上。 尼伯有个人在离开时竟然没有带他们的两台加湿器。在阿尔伯塔省，有个冰球守门员在比赛开始前忘记带护具、头盔和冰球杆，他真的是去参加比赛的吗？ 还有一个来自卡尔加里的人，离开时竟然没有带电动儿童滑板车和粉色猫头鹰形状的头盔。 有个人在温哥华忘记带一个 25 磅的哑铃，也许正好可以为不用锻炼找一个很好的借口。 加拿大最容易被遗忘的城市，按顺序排列分别是：萨斯卡通、温莎、里贾纳、维多利亚、圣约翰斯、新斯科舍省、温尼培、蒙特利尔、哈利法克斯和基洛纳。 而多伦多、渥太华和卡尔加里的民众忘性比较小。 今年的“遗失与发现指数”调查显示，使用 Uber XL 服务的乘客遗忘的物品数量是使用 Uber X 服务的乘客的两倍。此外，该指数还发现，一年中最容易发生遗忘事件的时期是万圣节周末（10 月 31 日至 11 月 1 日）和元旦期间。

加拿大牙科保健计划(CDCP)2026-2027 年度的申请现已开放。 自 6 月 2 日周二起，加拿大人可以申请联邦牙科保健计划的新一轮名额。已经拥有 CDCP 覆盖的申请人应已在 6 月 1 日(星期一)完成续约。 渥太华方面表示，目前已有超过 650 万加拿大人纳入 CDCP 覆盖，其中 430 多万人已获得所需的牙科服务。   政府称：“该计划通过为 CDCP 会员每年节省平均 900 加元的牙科服务费用，使生活更加负担得起。”   所有符合条件的加拿大居民，包括错过续约截止日期的人，现在都可提交申请。 申请链接： https://www.canada.ca/en/services/benefits/dental/dental-care-plan/apply.html 以下是申请前需了解的覆盖内容及资格信息。 联邦牙科保健计划涵盖哪些内容? CDCP 计划帮助支付多项口腔健康服务的部分费用，旨在帮助加拿大人负担特定的牙科治疗。 根据牙科保健计划官网，许多服务无需事先批准即可报销，部分服务则需要提前获得批准。 CDCP 可覆盖的部分服务包括： 诊断与预防服务(牙科检查、洗牙、X 光、氟化物涂抹、窝沟封闭) 基本服务(修复服务，如补牙或蛀牙治疗;牙髓治疗，如根管、牙髓切除等;牙周服务，如牙龈下清洁、脓肿治疗等) 主要服务(修复服务，如牙冠、修复、桩和桩移除;可摘义齿，如假牙;口腔外科手术) 麻醉或镇静 目前，牙齿矫正暂未包含在 CDCP 计划内，未来将逐步开放。 CDCP 报销比例是多少? 符合条件的加拿大人将获得部分治疗费用的报销，但未必全额覆盖。 官网解释：“你可能需要直接向口腔健康服务提供者支付额外费用。” 联邦政府表示，根据调整后家庭净收入，申请人可能需要自付部分费用。 “共付额是指 CDCP 计划未覆盖的那部分比例，需要你直接支付给口腔健康服务提供者。” 家庭净收入低于 7 万加元的加拿大居民，CDCP 将全额(100%)负担符合条件的口腔健康服务费用。但申请人仍可能需自付部分额外费用。 家庭净收入在 7 万至 7.9999 万加元之间的申请人，CDCP 报销比例为 60%，其余 40% 需自付。 家庭净收入在 8 万至 8.9999 万加元之间的加拿大人，CDCP 只报销 40%，其余 60% 由个人承担。 谁有资格申请? 加拿大居民如同时满足以下四项条件，可申请牙科保健计划： 无法通过雇主、家庭成员、养老金、专业或学生组织、或从保险公司购买等渠道获得私人牙科保险 你和配偶或同居伴侣(如适用)须在加拿大报税，以便评估家庭收入 调整后家庭净收入低于 9 万加元 是加拿大税务居民 如果你已通过省、地区或联邦社会项目获得牙科保险，仍有可能符合 CDCP 资格。该计划将与你现有的保险协调，避免重复或缺口。 如需了解更多覆盖细节，请访问 CDCP 官网。 官方自付额和额外费用计算案例 以下为加拿大联邦政府官网发布的自付额与额外费用计算范例，均基于 30 分钟(2 个单位)的洗牙服务： 无自付额（100% 报销） Jane 的家庭净收入为 3.2 万元，无需自付。 Jane 预约洗牙，服务方收费 145 元，CDCP 标准费用为 134 元。CDCP 支付 134 元，Jane 仅需自付 11 元(超出标准部分)。 40% 自付额 Hakeem 与配偶 Anita 家庭净收入为 7.6 万元，自付比例为 40%。 Hakeem 预约洗牙，服务方收费 145 元，CDCP 标准费用为 134 元。Hakeem 需自付 11 元(超出标准部分)及自付额 53.60 元(134 元的 40%)。CDCP 支付 80.40 元(134 元的 60%)。Hakeem 共需支付 64.60 元(11 元加 53.60 元)。 60% 自付额 Kate 与配偶 Mary 家庭净收入为 8.2 万元，自付比例为 60%。 Kate 预约洗牙，服务方收费 145 元，CDCP 标准费用为 134 元。Kate 需自付 11 元(超出标准部分)及自付额 80.40 元(134 元的 60%)。CDCP 支付 53.60 元(134 元的 40%)。Kate 共需支付 91.40 元(11 元加 80.40 元)。

为了健康，你愿意多花多少钱？ 去Costco买鸡蛋时，很多华人家长都会顺手拿一托Omega-3鸡蛋。 明明旁边普通鸡蛋便宜三四成，甚至便宜一半，但想到包装上写着“Omega-3”“DHA”“有助大脑发育”，心里总觉得：贵一点也值得，毕竟是给孩子吃的。 有机草莓、有机蓝莓、有机菠菜也是一样。加拿大有机食品市场在 2025 年已经达到 118.8 亿加元，比 2023 年增长了整整 24%。很多家庭一年下来，为这些“更健康”的食品多花几百甚至上千元。 但问题来了：这些钱，真的花在刀刃上了吗？ 加拿大官方给出的答案，可能会让不少家长意外。   很多人买有机食品，最主要的原因是担心农药。 但加拿大卫生部的官方说法其实非常直接：目前没有证据显示，食用普通农产品会因为农药残留而产生健康风险；也没有证据显示有机食品比普通食品更安全。 加拿大食品检验局（CFIA）数据显示，99% 的加拿大国产果蔬、94% 的进口果蔬，农药残留都远低于法定的最大残留限量（MRLs）。换句话说：在加拿大超市买到的普通水果和蔬菜，本身就是安全的。 很多消费者以为有机等于“零农药”，实际上并不是。 按照加拿大标准，有机农场同样可以使用农药，只是换成了天然来源农药。天然并不等于无毒。 营养价值差很多吗？答案同样让很多人失望。 目前主流研究发现：有机和非有机蔬果在维生素、矿物质和抗氧化物含量方面差异极小。真正影响营养的往往是品种、新鲜程度、采摘时间和储存方式，而不是有没有贴“Organic”标签。 很多时候，安省当天采摘的本地草莓，可能比从几千公里外运来的有机草莓更新鲜。 有机并不是智商税。关键是买对地方。 美国环境工作组（EWG）每年发布的 2026 年"脏脏十二"（Dirty Dozen）清单，列出了农残检出率最高的 12 种果蔬，今年依次是：菠菜、羽衣甘蓝 / 芥菜、草莓、葡萄、油桃、桃子、樱桃、苹果、黑莓（2026 年新上榜）、梨、土豆、蓝莓 / 四季豆 / 甜椒。 这些食物有个共同特点：连皮直接吃。如果你要吃的时候整个放进嘴里，买有机是合理的。 反过来，带厚皮、去皮再吃的品类：牛油果、甜玉米、洋葱、菠萝、木瓜，农药很难穿透外皮，这些买普通的就行，买贵的没有意义。 有机坚果、有机深加工包装食品也是如此，消费者普遍认为"吃不出区别"，而且有机标签不能保证里面不含高糖分。 比起有机食品，Omega-3鸡蛋更容易击中华人家长。因为包装上往往会出现：DHA、Omega-3、Brain Development，看起来就像专门给孩子准备的一样。 价格自然也更贵。在加拿大超市里，普通鸡蛋12个大约3.88元，Omega-3鸡蛋12个大约6.49至6.98元。溢价通常达到60%至80%。 DHA确实重要。尤其对孕妇、婴幼儿和两岁以下儿童，大脑发育非常关键。 但对于已经上学的健康儿童，目前科学研究并没有发现额外补充DHA能够明显提高智力、成绩、专注力或认知能力。 学术期刊《Nutrients》2021年发表的研究以及多项荟萃分析都得出了类似结论：对于饮食正常的儿童，额外补充DHA，并没有观察到显著效果。 加拿大家庭医师学院（CFPC）也明确指出，很多产品声称能"改善儿童脑发育"，实际上"缺乏循证科学支持"。加拿大儿科学会（CPS）的官方建议依然是：遵循《加拿大饮食指南》，每周吃 1-2 次鱼类。 答案可能比很多人想象得少。 一只Omega-3鸡蛋：约75至100毫克DHA。 而一块三文鱼或半罐金枪鱼：约500至1000毫克DHA。相当于5到10个Omega-3鸡蛋。 如果孩子愿意吃鱼，每周吃一两次深海鱼的效果远远超过每天吃Omega-3鸡蛋。 很多营养学家认为：鸡蛋最有价值的营养素之一其实是胆碱（Choline）。它对大脑发育和神经系统健康同样重要。而普通鸡蛋本身就富含胆碱。 换句话说：普通鸡蛋本来就是一种非常优秀的“健脑食品”。 并不一定要买强化版。 看完这些研究，你会发现一个共同规律：很多食品标签强调的是生产过程，而不是最终效果。 价格上涨是真实的。健康收益却往往没有想象中那么大。 最划算的做法可能是： 按“脏脏十二”清单，连皮吃的买有机，厚皮去皮吃的其余蔬果买普通版； 多吃本地新鲜、刚采摘的农产品； 彻底清洗：按加拿大卫生部的说法，清洗得当的普通农产品不存在健康风险； 每周吃1至2次深海鱼； 普通鸡蛋照样放心吃。 在物价越来越高的今天，真正为家人健康负责，不是看到“有机”“Omega-3”就买单，而是知道哪些值得花钱，哪些只是让自己感觉更安心。 本文相关信息采集于 2026 年 5-6 月，产品价格和市场数据可能随时波动，购买前请以商家当前展示为准。

在Costco购物的人通常不会为了买一小包纸巾或一顿即食冷冻餐而去，而是一次性大量采购，用更低单价储备未来数周甚至数月的生活用品。作为家庭日常烹饪的“灵魂角色”，调味品正是最适合批量囤货的商品之一。 对于经常下厨的人来说，酱料、调味汁几乎贯穿每一餐，因此在仓储式超市一次性购买大包装，不仅能降低单价，也能减少频繁补货的麻烦。不过专家提醒，不同产品在不同地区门店的供应情况可能存在差异。 以下是媒体Tasting Table总结的“10种最适合在Costco大量购买的调味品”： 枫糖浆（Kirkland Signature 有机枫糖浆） 作为Costco自有品牌的明星产品之一，这款有机枫糖浆被不少消费者视为“必囤单品”。 与廉价人工糖浆不同，真正的枫糖浆风味更浓郁，带有天然焦糖般的层次感，不仅适合淋在松饼和华夫饼上，还可以用于燕麦、烘焙、腌料甚至调制鸡尾酒。 由于其保质期极长，未开封状态下只要储存在阴凉干燥处几乎可以长期保存；即使开封后，也通常可在一年内保持风味稳定，因此非常适合大包装购买。 辣椒脆油（Momofuku Chili Crunch） 近年来在社交媒体上走红的辣椒脆油，已经成为不少家庭厨房的“万能提味神器”。 该产品以微辣为主，带有酥脆口感，可以为面条、米饭、炒菜甚至简单的白饭增添风味层次。不过也有消费者认为其并非市场最强产品，但整体表现稳定、接受度较高。 在Costco销售的版本通常为大容量包装，对于高频使用者来说性价比较高。但专家建议，这类含油辣酱应冷藏保存，以保持风味和口感。 Cholula辣酱：酸辣平衡的“万能提味神器” Cholula辣酱在北美市场长期保持高人气，尤其受到墨西哥料理爱好者欢迎。 其最大特点是“酸味与辣味平衡”，在提供辣度的同时，还带有一定酸香，使整体风味更立体，不会过于刺激，即使不太能吃辣的人也能接受。 在Costco购买该产品时，通常并非更大单瓶，而是双瓶装（每瓶约12盎司），与普通超市单瓶规格相同，但整体性价比更高。 对于经常使用辣酱的人来说，一瓶12盎司很容易在日常饮食中快速消耗，提前备好第二瓶可以避免断货问题。一般建议在开封后6个月内风味最佳，但只要未过期，仍可安全食用。 Hidden Valley牧场沙拉酱：看似普通却用途极广 Hidden Valley Ranch是北美家庭中极为常见的一款调味酱，虽然常被认为只是“沙拉酱”，但实际用途远超想象。 除了用于沙拉，它还可以作为蘸酱搭配薯条、披萨、鸡翅，也可以用于三明治涂抹，提升整体口感的浓郁度与奶香风味。 在Costco购买时，通常为双瓶装组合，便于家庭分开存放与长期使用。 不过需要注意的是，牧场酱类产品开封后保质期相对较短，一般冷藏条件下约可保存两个月左右。但由于用途广泛，多数家庭仍能在保质期内消耗完毕。未开封产品则可保存约一年至一年半。 龟甲万酱油：家庭厨房的“基础调味核心” 无论是中餐、日料还是融合料理，酱油都是不可或缺的基础调味品，其中Kikkoman（龟甲万）在北美市场占据重要地位。 Costco销售的版本通常为64盎司大容量装，远大于普通超市约20盎司的小瓶规格，性价比优势明显。 酱油具有极高的使用频率，一点点即可提升菜肴的鲜味与层次感，因此大包装并不容易浪费。 为了延长风味稳定性，建议开封后冷藏保存。一般情况下可保存2至3年，即使长期使用也能保持良好品质。 Kirkland有机罗勒青酱（Basil Pesto） 新鲜罗勒青酱以其浓郁香气和清新口感著称，被认为是意面和三明治的“提味神器”。 Costco自有品牌Kirkland Signature推出的大容量青酱，被不少消费者评价为“接近手工风味”，不仅油脂感丰富，色泽也保持鲜亮翠绿，在视觉和味觉上都有较高表现力。 有业内观点甚至认为，该产品在专业厨师圈中也具备一定认可度。 不过需要注意的是，该产品为22盎司大罐装，开封后保质期较短。为延长使用周期，许多用户会将其分装冷冻，例如倒入冰格制成小份，再按需使用。 Sweet Baby Ray’s烧烤酱 Sweet Baby Ray’s是北美最受欢迎的瓶装烧烤酱之一，以甜中带酸、口感浓郁而著称。 该品牌因网络文化梗而一度“出圈”，但其产品本身仍被认为是稳定可靠的家庭烧烤酱选择，适用于牛肉、鸡肉甚至素食料理。 在Costco购买时通常为双瓶装，非常适合家庭烧烤或聚会使用。 此外，烧烤酱开封后在冷藏条件下通常可保存约4至6个月，因此大包装并不会带来过多浪费压力。 Kirkland块状牛油果酱（Chunky Guacamole） 对于喜欢牛油果酱但不愿意每次现做的人来说，这款分装型产品提供了极大便利。 Costco版本采用独立小杯包装，一盒通常包含16份单人份牛油果酱，既方便携带，也减少开封后变质风险。 口感方面，该产品相比自制版本更偏顺滑细腻，但仍保留清爽酸味与适度盐分，适合搭配玉米片、三明治或正餐配菜。 由于属于生鲜类产品，必须冷藏保存，但只要在保质期内食用，一般不会出现浪费问题。 Heinz番茄酱 Heinz番茄酱几乎是全球最具辨识度的调味品之一，以经典酸甜风味成为薯条、汉堡等食物的标配。 在Costco购买时，通常可以获得三瓶装大包装，每瓶约44盎司，远高于普通零售规格。 由于番茄酱开封后可在冰箱中保存约6个月，因此大包装反而更适合高频家庭使用者，能够显著减少补货频率。 Bonne Maman四果果酱（Four Fruits Preserves） Bonne Maman以高品质果酱闻名，其“四果混合果酱”融合草莓、樱桃、红醋栗和覆盆子，酸甜平衡明显。 相比工业化果酱，该产品更接近手工果酱风味，被不少消费者形容为“农夫市集级别体验”。 在Costco通常以36盎司大罐出售，适合经常使用果酱的家庭。 开封后冷藏可保存数周，如需延长保存时间，也可选择冷冻处理，最长可达6至12个月。 分析指出，大包装调味品的核心优势在于保质期长 + 使用频率高 + 单价更低。但专家也提醒，部分酱料如果使用频率低，仍可能出现浪费，因此消费者应结合家庭饮食习惯选择。

加拿大人或将获得赔偿，阳光人寿同意2.135亿加元和解 一场正在进行的集体诉讼案件可能很快会为加拿大人带来赔偿，因为阳光人寿金融公司已同意和解。 律师事务所Kim Spencer McPhee Barristers P.C.于周二发布消息称，阳光人寿与其达成了一项“原则性协议”，该协议涉及拟议的2.135亿加元和解金额。 更新中进一步说明了符合条件的加拿大人将获得的补偿类型。在此次更新中，只有两个群体的保单持有者被纳入，因有一个类别被排除在和解补偿之外。   该和解的批准听证会将于2026年9月8日举行，届时将确定具体的金额和条件。 此次和解将结束对阳光人寿和大都会人寿的长达数十年的集体诉讼案件，该案件涉及1980年代和1990年代大都会人寿公司（MetLife）出售和发行的个人寿险保单。然而，该诉讼不包括阳光人寿的产品或保单，因为大都会人寿已被阳光人寿收购。 指控内容是什么？ 和解   这项诉讼由一群在1987年至1998年间持有大都会人寿的万能寿险保单的加拿大人提起。2010年，集体诉讼在安大略省高级法院提起。 根据阳光人寿的集体诉讼网站，该诉讼声称保单持有人可能在1980年代末和1990年代初的某些大都会人寿保单上被收取过高的保险费用和手续费。阳光人寿在1998年接管了保单管理。 诉讼指控保单持有人支付的费用超过了之前规定的最高保费限额。   你是否符合条件？ 如果你在特定时期内拥有或当前拥有大都会人寿的Universal Plus或Flexiplus保单，你可能符合条件。 可以提交索赔的加拿大人被分为两类： Universal Plus类别 — 拥有或现有1987年至1998年间的Universal Plus保单的加拿大人，包括任何继承人。如果你符合此索赔条件，你可能会获得超出保单规定的最高金额的保险费用的财务补偿。 Flexiplus类别 — 适用于在1987年至1998年间通过大都会人寿购买Flexiplus保单的加拿大人，包括任何继承人，月保险费用和/或管理费有所增加。根据拟议的和解，Flexiplus类别的成员将会获得过去保险费用的一部分赔偿，此外还包括管理费用增加的补偿。 根据集体诉讼网站，自1987年到1998年间拥有或拥有此保单的Optimet类别成员已不再包括在和解中。   阳光人寿面临指控，称其“违规提高了Optimet保单持有人的保险费用和管理费”超出了最高限额。然而，证据表明这些增加实际上是保单条款下允许的预设增加。 你可能会获得多少赔偿？ 和解 如果和解获得批准，阳光人寿将向符合条件的集体成员支付最多2.135亿加元。   更新中并未提及每位集体成员具体能获得多少赔偿。赔偿金额将根据他们持有或目前拥有的保单类型以及他们支付的“超额费用”而有所不同。 接下来你应该做什么？ 符合条件的保单持有人或受益人应在线注册以获取更新信息。 除了个人信息和联系方式外，你还需要提供有关保单类型的详情，以及该保单是否仍有效。还会询问你是否仍然保留该保单的副本。   该和解仍需在2026年9月8日获得法院批准。 加拿大人也可能有资格参与针对LastPass或加拿大税务局（CRA）的其他集体诉讼和解。    

Reddit 论坛多伦多社区（r/askTO）的一位网友发帖称，自己的“跟踪狂”前任目前在加拿大统计局担任人口普查普查员，担心对方能否通过工作便利查阅自己的住址和个人信息。该网友表示，曾致电官方热线，但未获得明确答复，因此通过网络向大众求助。 多位有普查经验的网友在评论区表示，普通普查员并不能查阅任意个人的信息。有人指出，普查员通常只能看到被分配到自己负责区域的住址，以及该住址人口普查是否完成的信息，而不会接触到详细的个人资料。 一名自称参与2026年普查培训的网友补充说：“我们只能访问分配给我们的地址和电话，如果你不是被分配给他，他无权查看你的信息。” 也有参与过往年普查的网友证实，走访入户的普查员不具备查询他人资料的权限，只能处理自己负责的案例。 不过，有网友提醒，如果该前任担任统计局更高级别的职位（如区域主管），且分管地区与当事人住址重叠，理论上可接触更多信息。但即使如此，系统会记录每一次数据访问行为，非工作需要擅自查阅他人资料属于违法行为，一旦被发现将面临严重法律后果，包括刑事责任。 有网友直言：“如果有人设法违规查阅，会面临牢狱之灾。” 还有评论建议，若怀疑自己信息被滥用，可以向安省隐私专员或相关机构投诉，也可以发邮件向加拿大统计局相关负责人反映情况。 讨论中不少网友提到，加拿大人口普查数据法律保护严格。无论是短表还是长表，都会要求填写姓名、住址等详细内容，但数据在内部管理时采取分级、加密、访问权限严格等措施，确保个人信息不被泄露。 有网友补充，普通普查员无法看到全部个人信息，部分后端技术人员如果能接触到原始数据，也会有技术加密和操作记录，避免滥用。 对于担忧前任可能通过职务查阅个人信息的当事人，评论区普遍建议：  可主动联系加拿大统计局相关部门说明情况，特别如有骚扰、法庭限制令等证据，务必说明 ； 咨询或投诉安省隐私专员，保障自身权利 ； 如有疑虑，可申请信息访问记录，查明是否有相关异常操作。 整体来看，绝大多数网友认为，普通普查员无权随意查询非工作所需的个人信息，且数据访问有严格审计和法律后果。加拿大针对人口普查等个人数据保护法规健全，违规者将承担严重后果。

预计加拿大中央银行六月份的利率更新 加拿大将在本月迎来一次新的加拿大中央银行（BoC）利率公告。 在四月份，国家的中央银行将关键利率维持在2.25%的水平，这是自2025年10月以来的第四次。决策委员会指出，他们正密切关注美国与伊朗之间冲突的影响，以及经济如何应对美国的关税和贸易政策。 “这两个因素都是持续的不确定来源，”四月份加拿大中央银行的利率更新中提到。“如预期的那样，目前尚未看到石油价格普遍影响商品和服务的价格，但在未来几个月中，这一情况值得密切关注。”   由于加拿大自2020年以来首次陷入技术性衰退，专家对即将于6月10日发布的下一个BoC利率公告有以下预测。 加拿大中央银行会调整利率吗？ 加拿大中央银行利率 Nerdwallet加拿大的抵押贷款专家Clay Jarvis表示，中央银行接下来的举措在一段时间以来并不那么明显。   “在正常情况下，今天疲软的经济可能需要通过降息来刺激。但在一场没有目标的战争推动通货膨胀的情况下，降息的理由令人难以捍卫，”他解释道。 尽管技术性衰退可能为降息提供理由，但Jarvis和Ratehub.ca的抵押贷款专家Penelope Graham都认为，这不会影响加拿大中央银行坚持利率不变的立场。 “虽然最新的GDP数据显示经济在过去两个季度出现收缩，但这一总体数字掩盖了表现各异的情况，而预计经济在四月份将恢复增长；因此，中央银行在等待这一结果时不会急于降息，”Graham表示。   不过，这并不意味着加拿大人完全不必担心加息。 “这种缓慢的增长突显了中央银行在过去一年中面临的挑战：支持那些因生活成本上升而苦苦挣扎的加拿大人，以及因伊朗战争导致的通胀压力，”Graham补充道。 “中央银行表示愿意‘忽视’油价飙升的影响，但这种特定的阻力尚未解决，只要霍尔木兹海峡仍然封闭，加息的威胁就会持续存在。”   该公告对抵押贷款利率和住房市场的影响 加拿大中央银行利率 Graham指出，尽管春季房地产数据表明需求正在恢复，经济焦虑依然阻碍潜在买家。 “然而，有越来越多的观点认为，加拿大的房地产市场在可负担性方面可能已触底，而抵押贷款利率即将上升，”她解释说。“这可能会激励那些一直在观察市场的买家做出决策。”   以下是 如何跟进2026年加拿大中央银行利率更新的方式。

在经历一年多的销量低迷后，加拿大电动车市场迎来复苏，尤其以二手电动车表现最为突出。 图片来源：51.CA 资料图片 新一轮政府补贴降低了购车成本，以及高油价促使人们重新考虑购买“油老虎”，今年春季新电动车销量激增近 150%。 Clean Energy Canada 政策与战略总监 Joanna Kyriazis 表示：“今年看起来是加拿大电动车的大反弹年。” 根据加拿大统计局的最新数据，在新政策和经济因素推动下，电动车销量从 1 月份的 8,600 多辆跃升至 3 月份的 21,500 多辆，实现了翻倍增长。 电动车热销背后的原因？ 2025 年 1 月，联邦政府突然终止电动车补贴计划，导致电动车销量暴跌，并在全年低迷不振。同期全球电动车销量却刷新了记录，全球销量超过 2,000 万辆。 Kyriazis 说：“去年，加拿大是全球少数电动车销量下滑的主要市场之一，但我们知道加拿大人并非对电动车失去兴趣，只是有很多因素影响了销量。” 她补充说，美加贸易战让整个经济紧张，尤其打击了汽车行业的电动车发展计划，导致北美电动车制造进程一再受挫，而补贴相关的不确定性更让消费者观望。 但当总理卡尼今年 2 月重新推出电动车补贴后，销量迅速回升，仅一个月就增长了 70% 以上。 不仅新车市场火爆，AutoTrader 的数据显示，二手电动车销量也创下历史新高。 3 月，autotrader.ca 的二手电动车销量激增 16% 以上，恰逢美国开始轰炸伊朗，国际油价飙升。 AutoTrader 洞察与情报副总裁 Baris Akyurek 表示：“油价和电动车关注度之间有直接关系。如果看整体市场，无论新车还是二手车，电动车销量都有提升。” 油价如何影响电动车市场？ 尽管加拿大本土石油资源丰富，但在霍尔木兹海峡被封锁后，加拿大油价 3 月上涨 22%，4 月再涨 10%，涨幅在 G7 国家中仅次于美国（数据源自《金融时报》）。 上一次油价达到如此高位是在 2022 年春季俄乌战争爆发后，AutoTrader 的年度汽车市场调查显示，电动车消费者关注度达历史最高，当时 68% 非电动车车主表示会考虑购买电动车，2023 年降至 56%，此后分别为 46% 和 42%。 今年油价再次飙升，电动车购买意愿回升至 49%。 Akyurek 指出，通常需求激增会推高价格，但过去一年新旧电动车挂牌价反而下降，原因是供应充足。5 月中旬，AutoTrader 上在售电动车超过 5 万辆，其中 1.9 万辆为二手车，均创下新高。 Clean Energy Canada 的 Kyriazis 说，一些电动车厂商将新车价格压低到 5 万加元以下，以便符合联邦补贴资格，另一些厂商则可能是在为即将进入加拿大的中国电动车做准备。 图片来源：Pexels，作者：Luke Miller 如何找到“加拿大车市最佳买卖”？ 2021-22 年首批售出的电动车近期大量到期回归二手市场，令二手车供应充足。 二手电动车不再有新车的高溢价，但仍保有与燃油车相比的低维护和低能源成本，因此格外有吸引力。 Kyriazis 说：“现在正是二手电动车的最佳时机。二手电动车是加拿大车市最划算的选择。” “现在上网可以看到大量售价 1 万至 2 万加元的电动车，前期投入低，每年还能省下数千加元油费，因为可以在家充电。” 当油价为每升 $1.80 时，Honda Accord 的 56 升油箱加满需 $100，而 Tesla Model 3 的 60 千瓦时电池在多伦多家中夜间充满仅需 $5.98。如果使用 Toronto Hydro 的超低夜间电价，充电成本可降至 $2.34，节省 98% 油费。 图源： 51集市 AutoTrader 发现，二手电动车挂牌价普遍高于二手燃油车（未统计实际成交价），但美国电动车研究机构 Recurrent Auto 的数据显示，二手电动车性价比更高——新款、低里程电动车售价与旧款、高里程燃油车相当。 市场曾担心电动车电池像手机电池一样随着时间推移而衰减，但实际数据表明这种担忧多余。Recurrent Auto 的数据显示，全球数亿公里的实测数据下，电动车电池每年续航衰减不到 1%。 在加拿大经济前景不明、购车成本压力持续上升的背景下，越来越多人选择二手车。市场情报公司 Ken Research 指出，二手车已占所有汽车销量的 60%。 Kyriazis 说：“现在正是普通加拿大人能够买到高质量、低价格电动车的机会，开出车行当天就开始省钱。”

据 CityNews Toronto 6 月 2 日报道，美国总统特朗普再次提出，加拿大如果成为“第 51 州”会更好。这一言论在加拿大刚被确认陷入经济衰退、经济受到高度关注的时刻，再次引发两国间的政治争议。 最新言论出现在 6 月 1 日（周一）特朗普在 Truth Social 上的发文中。他引用了彭博社近期一篇关于加拿大经济放缓的文章，并据此声称（缺乏证据）加拿大在美国管控下会更好。 本周公布的新经济数据显示，加拿大已进入衰退区间。总理卡尼表示，联邦政府的经济计划“正在逐步发挥作用”，但也承认经济增长依然疲弱。特朗普多次借加拿大经济困境强化他“加拿大经济不振”的说法。 图片来源：CPAC 经济形势也让卡尼面临更大政治压力。周一，保守党领袖博励治（Pierre Poilievre）指责总理回避有关经济低迷的问题，强调加拿大人有权获得更明确的经济复苏答案。 安省省长福特（Doug Ford）当天在 X 平台上迅速且强硬回应，否认特朗普的观点，并为加拿大经济韧性辩护。 图片来源：X 福特写道：“我简直不敢相信还要再说一遍，但加拿大永远不会成为第 51 州。加拿大不是待售品。顺便说一下，4 月份，安省按人口比例创造的就业岗位比美国多了 680%。这就是我们保护安省的方式。” 福特过去也曾多次反驳特朗普的“第 51 州”论调，尤其是在涉及加拿大主权或经济对比时。

据 Financial Post 6 月 2 日报道，作为一名税务专业人士，本文作者（Kim Moody）坦言自己并不为每年报税的"仪式"辩护，因为这已成为一种不得不接受、但几乎对谁都没好处的负担。尤其是在会计师短缺和税制日益复杂的背景下，多数人宁愿去看牙医，也不愿自己完成报税。 图片来源：Pexels，作者：Nataliya Vaitkevich 苏格兰经济学家亚当·斯密在 1776 年的《国富论》中提出了良好税制的四项原则：公平、确定、便利和高效。作者认为，加拿大税制在这四项上都存在明显问题，尤其是在便利性方面表现最差——税收征缴应以纳税人最便捷的方式进行，但加拿大的税制在这一点上尤为失败。 让事务简单的纳税人花时间和金钱去买软件或请人报税，几乎没有政策上的合理性。大多数税务从业者对此也持同样看法。 然而，加拿大通过税制发放的现金福利（如牛奶金、GST 退税等），只发放给完成申报的人。这意味着不报税的人——往往是最难承受经济压力的人——会因此错失福利。帮助他们避开报税迷宫，是一件真正有益的事。 正因如此，作者多年来一直倡导自动报税。像英国等其他国家，几十年来已让大部分纳税人无需报税。加拿大此前只有极少人使用的 Simple File 计划及其前身，与真正的自动报税相去甚远。 因此，当联邦政府去年 11 月预算案中宣布将推进自动报税时，作者感到欣慰。但细节才是关键，这些细节在上月出台的 C-31 法案中浮出水面。根据新法案，加拿大税务局（CRA）首次被允许代表个人准备并申报税表，这种做法在术语上被称为“视作申报”。 符合资格的人需满足以下条件：必须在世（去世者不适用）、全年为加拿大居民、无需缴税（因此不会因逾期申报受到处罚，因为逾期罚款基于应缴税额计算）、所有收入均以信息单方式上报 CRA，并且在过去三年中至少有一年未申报。符合条件的人会收到 CRA 通知，有 90 天时间复查或选择退出。如果未作回应，CRA 将为其申报。 但立法方案存在明显缺陷。例如，90 天的回复窗口对于一向不积极报税的人来说太短，应延长至 180 天左右。 拟议的 150(1.6) 条款规定，纳税人未在 90 天内指出错误，将被视为“个人陈述失实”。这意味着原本就是自动报税目标群体的低收入、不报税者，如果忽略 CRA 的信件，可能会被认定为申报失实，导致该年度可以被无限期复查。 而这一开放性却是单向的：同样的纳税人若因自动报税而少拿了福利，却没有等同的追溯期，只能在法案 152(4.2) 条款下向联邦税务部长申请豁免，且仅限 10 年内且是否批准全凭部长裁量。换言之，政府可随时复查，纳税人却有时限。 还有居住身份的问题。法案要求全年为加拿大税务居民，但 CRA 并不能从信息单中直接判断。例如有人年中移民离境，离境前的收入信息单仍会寄到 CRA，但并没有标记其离开，结果 CRA 会自动为其申报全年居民税表，导致其拿到本不应享有的福利，而政府往往难以追回。 上述问题虽可修正，但更深层次的障碍难以解决。加拿大自动报税的适用范围，在结构上极其有限，根本原因就在于税制的复杂性，这也动摇了经济学家亚当·斯密，所强调的确定性原则。 根据 C.D. Howe Institute 的研究，只有约三分之一的报税表足够简单，CRA 可以凭现有数据完成。随着收入增加，报税复杂度也上升，因为扣除、抵免和家庭状况等信息都掌握在纳税人自己手里，而不是官方信息单。唯一的根本解决之道，是各界长期呼吁的全面税制改革。 国际比较更凸显这一点。英国、芬兰等能为民众自动报税的国家，首先建立了简单易行的税制。英国的 PAYE 预扣系统让大部分雇员无需报税，福利也通过独立机构发放，而非税表。加拿大无法照搬英国模式，也正是因为没有做足基础性工作。 这也引出了经济学家亚当·斯密，被忽视的另一项原则：经济性。 联邦议会预算官估算，自动报税系统每年行政成本约 6000 万加元。按可能覆盖的报税表分摊，这与纳税人请人报一次税的费用相仿。考虑到这些申报本身不带来新增税收，仅仅是为了发放福利和让不报税人群重新纳入体系，这一数字颇为醒目。 总体而言，新法案是一个不错的起点，但作者只给它打 C-。要想达到 A 等级，必须解决上述问题，并实现以简化为核心目标的全面税改。在此之前，我们只是自动化了表面症状。 亚当·斯密或许会认可为少数符合条件者带来的便利。但对其他人来说，报税依然像是“坐上牙医的椅子”。 作者简介：Kim Moody，FCPA、FCA、TEP，Moodys Tax/Moodys Private Client 创始人，加拿大税务基金会前主席，加拿大遗产规划师协会前主席，活跃于加国税务领域多个领导岗位。

说起“保险”，你会想到“健康、房屋、汽车、珠宝”……你会想到“身份”吗？ 2025年，“身份信息”被列入诈骗分子最垂涎的资产之一。“身份信息被盗”会造成一系列灾难性后果，从“信用评分受损”到“失去你的房子”…… 谁是真的“你”？ 与“入室盗窃”不同，“身份诈骗”不会造成门窗破损……一切都发生在你毫不知情的情况下。换句话说，在你发现“被假冒”之前，所有假冒的手续都是合法的。 只要获得足够信息，诈骗分子就能以你的名义申请信用卡……更有甚者，他们会以你的名义在银行开户，伪造文件，抵押甚至出售你的房产。 2023年，仅在安省和BC省就有至少32户家庭成为此类诈骗的目标——有诈骗分子趁房主身在国外时试图出售其房产；有受害者在收到银行催缴贷款时才发现自己“已被复制”。 总而言之，在诈骗分子一通乱造之后，你的信用评分直线下降、债务急剧增加、官司缠身令生活一团乱麻。 产权保险保什么？ 在安省，产权保险（Title insurance）已十分普遍，但在魁北克省，产权保险的使用率仍然很低，甚至很少有房主知道它的存在——通常，公证师会在房产交易时向客户提到这项服务，但因缺乏相关知识，几乎没人主动选择。 简而言之，你只需花费大约300加元就能获得一份法律保障——如果有人未经您允许贷款或出售您的房屋，产权保险可以支付相关费用。 它虽然不能防止欺诈发生，但可以帮你省去自掏腰包修复问题的麻烦与压力。 实用建议 无论是现实财产，还是财务未来，“保护身份”意义重大。 专家建议： · 如有可能，尽量投保“产权保险”。 · 密切关注信用报告：警惕信用评分的突然变化。 · 锁定信用额度：信用卡的上限额度绝非越高越牛，“够用”就好。 · 谨防诈骗邮件和电话：不要点击陌生邮件中的任何链接；不要在陌生来电中说话，尤其是“YES”。 · 如有疑问，请立即咨询你的金融机构或前往加拿大反诈中心查看相关案例。 加拿大反诈中心： https://antifraudcentre-centreantifraude.ca/index-eng.htm  

一份新报告称加拿大的云计算市场“崩溃了”，并警告说，除非要求服务提供商兼容，否则加拿大人仍然可能陷入“枫叶依赖”的困境，而无法选择美国科技巨头的国内替代方案。 加拿大反垄断项目最新报告将云计算描述为“核心基础设施”，并表示加拿大已经缺乏竞争，据估计，美国科技巨头亚马逊、谷歌母公司Alphabet和微软控制了加拿大市场85%的份额。 云计算是指从服务提供商处租用软件、处理能力和存储空间，并通过互联网访问其输出结果。它支撑着从政府服务和银行交易到流媒体视频和社交媒体等方方面面。 滑铁卢大学经济学教授、国际治理创新中心高级研究员乔尔·布利特表示，加拿大绝大多数云计算业务集中在三家公司手中，这令人担忧。 “任何时候，当某个行业的集中度非常高时，我们都应该担心这些公司是否会行使市场支配力，”布利特说道，他的研究重点是创新和创新政策。 加拿大反垄断项目政策分析师兼该报告的合著者柯蒂斯·麦考德表示，如果客户无法轻松转换，仅仅增加加拿大“主权”供应商并不能解决问题。 麦考德说：“他们的客户从一个服务提供商转到另一个服务提供商的成本……非常高。” 他表示，如果没有规则鼓励或强制公司实现兼容性，客户就有可能被锁定在他们已经使用的任何服务提供商那里。 “问题的根源未必能得到解决。” 报告称，如果客户仍然被锁定在不兼容的系统中，那么国内的替代方案仍然可能会造成“枫糖依赖”。 当被问及此事时，谷歌代表指出该公司的一篇博客文章，其中提到谷歌已经取消了转账费用。 “我们将继续积极倡导反对限制性云许可政策，这些政策会锁定云客户，”谷歌云副总裁 Sachin Gupta 在 2 月份写道。 事实上，谷歌和亚马逊都在某些情况下为客户取消云服务时提供免费数据传输，而微软 Azure 则提供积分，包括为欧盟客户提供的积分。 然而，这些举措是在欧洲和英国监管机构的压力下做出的，他们对更换云服务提供商的障碍表示担忧。 但麦考德表示，能够导出数据并不一定意味着它能轻松地与其他供应商的系统兼容。 该报告呼吁加拿大推行国际标准，使云公司彼此兼容，并表示这将增加竞争，减少对少数美国公司的依赖。 加拿大广播公司新闻部也已联系微软和亚马逊，就潜在的国际标准征求意见。 加拿大广播公司（CBC）新闻获得的一份加拿大国家人工智能战略草案提到，将与合作伙伴共同制定共享标准。该草案尚未最终定稿，仍有可能进行修订。草案还指出，需要大量投资来减少加拿大对外国科技公司在云计算方面的依赖。 加拿大反垄断项目的研究报告劝阻加拿大和其他“中等强国”制定新标准，而应依赖已被广泛采用的现有技术。 麦考德称，随着人工智能的广泛应用，云计算已成为“一项非常重要的基础设施”。 布利特表示，对云计算的集中控制也可能影响人工智能的获取途径。 他说：“如果超大规模数据中心高度集中，转换成本非常高……它们将控制人工智能的获取，这对我们国家来说可能是一个巨大的问题。” 布利特表示，兼容性可能会促进竞争，但他也警告说，这也可能限制公司提供独特产品的能力。 “如果过早地推行某种标准……你可能会锁定VHS而不是Beta。”  

加拿大牙科计划申请现已开放——涵盖内容如下 加拿大牙科计划（CDCP）2026-2027福利年度的申请现已开始接受。 从6月2日（星期二）起，加拿大居民可以申请加入联邦牙科护理计划。已经享有CDCP保障的居民则应在6月1日（星期一）前续保。 根据渥太华的介绍，目前已有超过650万加拿大居民在CDCP的保障之下，其中超过430万人得到了所需的医疗服务。 政府表示：“该计划通过为CDCP成员的口腔健康服务平均每年节省900加元，降低了生活成本。” 所有符合资格的加拿大居民，包括那些错过续保截止日期的人，都可以申请。 在申请之前，以下是有关保障范围和资格的重要信息。 联邦牙科护理计划包括哪些内容？ 牙科护理计划 CDCP旨在为各类口腔健康护理服务支付部分费用，帮助加拿大人负担某些治疗费用。 根据牙科护理计划网站的信息，很多服务无需预先授权，而其他服务则需提供授权。 在牙科健康服务提供者建议的情况下，CDCP可能覆盖的服务包括： 诊断和预防服务——牙科检查、清洁、X光检查、氟化物应用、密封剂 基本服务——修复服务（如填充材料或蛀牙治疗）、根管治疗、牙周病服务（清洁牙龈下的部分、治疗脓肿等） 重大服务——修复服务（如牙冠、修补、支柱和支柱移除）、可摘义齿服务（假牙）、口腔外科手术 麻醉或镇静服务 目前，正畸服务不在CDCP的覆盖范围内，但未来会纳入。 CDCP报销多少费用？ 符合牙科护理计划覆盖条件的加拿大居民将获得部分治疗费用的报销，但未必会全额报销。 联邦政府表示，您可能会根据调整后的家庭净收入支付共担费用。 家庭净收入在70,000加元以下的居民将获得CDCP全面覆盖所有合格的口腔健康护理服务，尽管他们可能仍需支付额外费用。 家庭净收入在70,000至79,999加元之间的居民将获得CDCP的60%覆盖，这意味着他们需自行承担CDCP规定费用的40%。 对于家庭净收入在80,000至89,999加元之间的居民，CDCP仅覆盖口腔健康服务费用的40%。他们需自行承担CDCP规定费用的60%。 谁有资格申请？ 牙科护理计划 如果符合以下四项要求，加拿大居民可以申请牙科护理计划： 您没有通过雇主、家庭成员福利、养老金计划、专业或学生组织，或从保险或福利公司购买的私人牙科保险。 您和您的配偶或伴侣（如适用）必须在加拿大报税，以便评估家庭收入。 您的调整后家庭净收入低于90,000加元。 您在税务上被视为加拿大居民。 不过，如果您已经通过省级、地区或联邦社会计划享有牙科保障，仍可能有资格申请CDCP。 想要获取更详细的保障信息，请访问CDCP网站。

你有没有这样的经历——孩子成绩不错，打算学商科，一问周围朋友，大家七嘴八舌：有人说 Ivey 最好，有人说要去 Waterloo，还有人说多大更保险，最后一家人越讨论越乱。 问题是，加拿大商科不是这么选的。 不同商学院培养的根本就是不同类型的人才。与其花时间比较谁排名高、谁最难进，不如先想清楚一件事：你的孩子将来想成为什么样的人？ 排名固然重要，但 Ivey、Waterloo、Rotman、Smith 培养的根本不是同一种学生。帮孩子选对赛道，取数比追排名更重要。 图片来源：51.CA 资料图片 一、未来老板型：领导者赛道 适合方向：家族企业接班、创业、投资银行、管理咨询、企业高管 核心能力：领导力、沟通能力、人脉资源、商业判断 这类学生的特点通常是：外向、喜欢社交、有领导欲，课堂上愿意发言，能侃侃而谈，但未必是最爱钻研技术细节的那种。 Ivey Business School（西安大略大学） Ivey 是加拿大商科最强品牌之一，也是这条赛道的首选。 整个 Ivey 的培养体系几乎是围绕"Case Study（案例教学）"建构的——每天大量课堂讨论、演讲训练、小组辩论。不喜欢开口的学生在这里会很难受，但外向、能讲、有主见的学生会如鱼得水。 毕业生常见去向：投资银行、私募基金、咨询公司、企业管理培训生。校友网络在加拿大商界极为活跃，这是 Ivey 多年来积累的核心竞争力之一。 Queen's Smith School of Business（皇后大学） 定位与 Ivey 非常接近，同样是冲着 Bay Street 金融圈和咨询行业去的。主要区别在于规模：班级更小，社区感更强，校友联系紧密。加拿大金融圈对 Smith 的认可度同样极高。 如果孩子既想要 Ivey 那条路线，又偏好小班制的学习环境，Smith 是很值得认真考虑的选项。 二、未来金融精英型：量化赛道 适合方向：Quant、风险管理、资产管理、Pension Fund、FinTech 核心能力：数学、数据分析、编程、金融建模 这条赛道和第一条是两个完全不同的方向。如果说 Ivey 培养的是"金融经理人"，那这条赛道培养的是"金融工程师"——靠模型、靠数据、靠代码吃饭的那类人。 University of Waterloo FARM FARM（Financial Analysis and Risk Management）的本质是一个数学学院项目，而不是传统商学院项目。拿的是数学学士（Bachelor of Mathematics），课程组合横跨数学、统计、计算机、金融和风险管理。 FARM 最核心的竞争力有两点： 一是 Co-op。滑铁卢的 Co-op 体系是加拿大本科里的顶级配置，FARM 学生通常能积累多个实习期，银行量化部门、养老金基金、保险公司、资产管理机构都是常见的实习去处，包括 Risk Analyst、Quant Analyst、Portfolio Analytics 等岗位。加拿大本科里，能让学生毕业前就积累一年以上金融工作经验的项目并不多，这是 Ivey 也不具备的优势。 二是风险管理深度。课程本身围绕 CFA 和 PRM 体系设计，Market Risk、Credit Risk、Enterprise Risk、Model Risk 方向都有系统覆盖。 FARM 也有一个弱点值得直说：它在加拿大金融圈的品牌定位不如 Ivey/Smith 那么清晰——如果目标是投资银行（IB）或麦肯锡、BCG、贝恩这类管理咨询，Ivey 通常还是更占优势。但如果目标是风险管理、量化分析、金融建模、数据分析，FARM 往往更有竞争力。 University of Waterloo Math / Math Finance 如果孩子数学极强——比如欧几里得竞赛、CCC 编程竞赛成绩突出——可以考虑直接走 Waterloo Math 或 Math Finance 路线。 这是加拿大量化金融天花板之一，适合真正热爱数学的学生。未来方向是 Quant Trading、Quant Research、高频交易、对冲基金。加拿大大型养老金基金、银行风险管理部门以及部分量化团队都对这类背景有需求。这条路的收入上限极高，甚至可能超过传统投行路线——但对数学能力的要求也是全场最高。 三、未来会计师型：CPA 赛道 适合方向：CPA、审计、税务、企业财务 核心能力：细节、纪律、分析能力 这类学生通常踏实、细致、执行力强，目标清晰：拿到 CPA，进四大或做企业财务。 University of Waterloo AFM AFM（Accounting and Financial Management）是加拿大会计领域的王牌项目之一。 四大会计师事务所在 Waterloo AFM 的招聘量很大，加上 Co-op 体系的支持，很多学生毕业前已经积累了数段实习经历，进四大的路径相当清晰。 Schulich School of Business（约克大学） 近几年，Schulich 似乎渐渐被人遗忘，但它在 GTA 企业界和银行体系拥有长期积累的人脉网络，尤其在会计、企业金融和市场营销领域表现稳定。 四、未来企业白领型：综合商科赛道 适合方向：市场营销、人力资源、运营管理、企业分析 核心能力：执行能力、团队合作、商业基础知识 这类学生能力均衡，目标是进入大公司的各类职能部门——不一定是投行或四大，但希望有稳定、广泛的就业选择。 Rotman Commerce（多伦多大学） Rotman Commerce 的特点是学术性强、定量课程较多，多大的品牌影响力也给毕业生带来较宽的就业面。毕业去向覆盖银行、企业、咨询、政府机构，选择空间较大。 Lazaridis School of Business and Economics（Wilfrid Laurier 大学） 俗称 Laurier BBA，在加拿大就业市场的认可度高于很多 GTA 华人家长的认知。尤其是在银行、销售、企业管理培训生方向表现不错。如果孩子的目标是稳定就业而不是冲顶尖精英路线，Laurier BBA 值得认真看待。 五、未来学者型：学术深造赛道 适合方向：法学院、经济学研究、博士、政策分析 如果孩子对研究生、法学院、公共政策或经济学研究有明确兴趣，本科选校的逻辑就和其他几类完全不同——这时候看的不是就业网络，而是师资、研究资源和国际认可度。 University of Toronto（多大） 多大在这三方面都有优势，是国内华人家庭最熟悉的名字，在国际学术圈的认可度也最高。如果未来的路是深造而非直接就业，多大是这条赛道的首选。 图片来源：51.CA 资料图片 快速定位：一张表看清你的孩子 孩子特点 最适合项目 社交强、领导力强 Ivey Business School 社交强、金融圈导向 Queen's Smith School of Business 数学强、喜欢金融 University of Waterloo FARM 数学极强、想做 Quant University of Waterloo Math Finance 想做 CPA University of Waterloo AFM 综合能力均衡 Rotman Commerce 想留在 GTA 就业 Schulich School of Business 希望读研或走学术路线 University of Toronto GTA 华人家庭三大常见误区 误区一：只看世界排名 世界排名反映的是学术研究实力，不等于本科就业能力。在加拿大商科本科就业这个维度，Ivey 和 Smith 往往比多大更有优势——但你如果只看世界排名，大概不会得出这个结论。 误区二：所有商科都一样 本文五类学生的差异已经说得很清楚：Ivey 培养未来管理者，FARM 培养金融工程人才，AFM 培养会计人才，Rotman 培养综合商业人才——方向完全不同，放在一起比较没有意义。 误区三：商科一定比数学赚钱 现实恰恰相反。加拿大本科毕业前十年收入潜力最高的群体之一，往往来自 Waterloo CS、Waterloo Software Engineering、Waterloo Math、Waterloo FARM，而非传统商科。数学和工程路线的天花板，某些情况下高于传统投行路线。 最后一句话 Ivey 培养"管钱的人"，Waterloo 培养"算钱的人"，AFM 培养"记钱的人"，Rotman 培养"懂钱的人"，多大培养"研究钱的人"。 现实当然远比这句话复杂，但对于理解加拿大商科体系来说，这个框架已经相当接近实际情况。选对赛道，比追排名重要得多。