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芹菜加它一起炒,家人都说太好吃

Fri Mar 31 2017 12:58:31 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)

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  芹菜炒土豆片是一道常见的家常菜,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,芹菜的营养价值丰富,芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

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  芹菜炒土豆

  材料:土豆一个,芹菜一根,葱一根,蒜2瓣,辣椒一根,盐适量,生抽适量。

  做法:

  1、备食材。

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  2、芹菜洗净,切小段,土豆切片,用冷水浸泡备用。

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  3、葱,蒜,辣椒切碎备用。

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  4、锅中放油,加蒜末炒香。

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  5、放入土豆片和芹菜翻炒。

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  6、待土豆片和芹菜快熟时,放入葱白,辣椒翻炒片刻。

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  7、然后加入盐,生抽翻炒1分钟即可出锅。

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  8、出锅装盘撒上葱花,开吃。

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