医生忠告：这两天最好留家中 不宜户外剧烈运动

　　■ 有母亲带幼童，在雾霾天坚持骑自行车。

　　大温内科及胸肺科专科医生关玉莲提醒公众，在空气污染程度严重的情况下，要尽量避免在户外进行剧烈运动，而有心脏及肺部问题的人，就最好留在家里。

　 　二氧化碳及细悬浮微粒或损身体

　　关玉莲医生周四接受记者访问时表示，身体健康人士，可以在雾霾天气正常外出，不会对健康造成太大影响，但她建议，避免在户外进行剧烈运动。

　　她解释说：“因为在空气质量差的时候，你吸进去的二氧化碳以及空气中的细悬浮微粒，可能会对身体不好。”

　　不过，关玉莲表示，有心脏及肺部健康问题的人士，则留在家里会比较安全；患者一旦出现胸痛、胸闷、气喘等不适征状，就要及时联系家庭医生，或到急诊室就诊。

　　关玉莲特别提醒长者，要多喝水，避免去人多的地方，也要避免做平时没做过的运动或激烈运动。