依赖手机会导致分离焦虑或“无手机恐惧症”

如果你的手机没电了，或者有一段时间不在你身边，你会立刻惊慌失措吗?研究人员警告，这可能会患上“无手机恐惧症”，会导致心率、焦虑、血压和不愉快情绪的增加。“无手机恐惧症”（智能手机分离焦虑症），是指由于无法使用移动设备进行习惯性的虚拟交流而引起的不适或焦虑感。

 

研究小组开发了一种模型，该模型确定了个人记忆和用户对智能手机的更大依恋之间的联系。研究表明，“无手机恐惧症”可能是一种社交障碍或恐惧症的指标，因为人们对虚拟环境的交流有很强的依赖性。研究人员称，随着技术变得更加个性化，人们越来越依赖智能手机，分离焦虑将成为未来人们面临的一个大问题。周期性地关闭设备，可以教会人们减少焦虑，并适应不同时期的分离。