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久坐让身体更虚 增加死亡风险

Wed Sep 06 2017 11:10:47 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)

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加拿大达尔豪西大学医学系一项新研究表明，长时间的久坐行为可能会增加50岁及以上体弱者的死亡风险。该研究包括参加2003-2006年美国国家健康和营养调查的3141名50岁及以上的成年人的相关数据。参与者被要求在每天醒来后的时间使用活动跟踪器，然后研究人员使用46项目指标来评估这些数据，一直被追踪到2011年。

 

从相关数据的显示中研究人员发现长时间的坐在与死亡风险增加有关的成年人中，身体虚弱的指数得分很高，大部分并没有达到日常身体活动的指标。因此，在无活动，易受伤害或身体虚弱的人中，久坐确实会增加死亡率的风险，但是在身体健康或活跃的人中，久坐并不影响死亡风险。


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