睡眠不足易致夫妻不和

美国俄亥俄州立大学一项研究显示，睡眠不足可能影响夫妻关系。研究人员招募43对夫妇，访问两次，每次先采集所有研究对象的血样，并询问前两晚睡眠状况，随后让每对夫妇讨论解决先前有争执的话题，之后再次采集血样。

 

研究人员发现，前两晚睡眠均少于7小时的夫妇，讨论时更容易发生争执；睡眠每少一小时，志愿者体内两种已知炎症标志物水平高6%，发生摩擦时炎症反应更大，上升10%左右。研究人员称，那些前几晚睡眠较少的人炎症水平并不高，但当他们经历摩擦时，炎症反应较大，缺觉会令人在压力面前比较脆弱。研究人员建议，要解决夫妻之间的争执，让关系更融洽，首先试试确保睡眠充足。