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后悔啊!25岁女孩永久丧失生育能力,医生提醒
Sat Aug 17 2024 09:46:00 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)
Sat Aug 17 2024 09:47:13 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)
2024-08-17, 09:46 来源:
温哥华天空综合
#25岁女孩
腹部抽脂永久丧失生育能力#
近日,这则新闻冲上热搜
引发关注
据“浙医在线”消息
25岁的女孩小美
长得挺漂亮
身高1米65左右
原先体重100斤出头
根本算不上胖
但是她对自己的要求很高
觉得自己有一点“小肚子”
穿衣服不好看
之前,小美也试过其他方法减肥,但“小肚子”很难消下去。追求完美的她不允许自己有多余赘肉,
于是去做了腹部抽脂手术
。
手术后,小美的月经就停了,一直过了大半年还是没恢复正常,于是到医院就诊。
检查发现她的卵巢已经彻底萎缩,这也意味着她已经永久地失去了生育能力。
过度减肥
是导致卵巢功能下降的
常见原因之一
医生表示,过度减肥会导致人体内的脂肪量迅速下降,影响性激素的正常分泌,也会影响生殖器官功能。而脂肪细胞可以产生雌酮,影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴,进而影响卵巢功能。体内脂肪急剧减少,卵巢功能也会受影响。
“很多女孩子为了追求更好的身材,经常不吃主食,以沙拉、水果或代餐代替,以这样的方式来控制热量摄入,不让自己长胖。
时间久了,随之而来的是月经紊乱,伤害卵巢功能。”
女孩子不要一味追求越瘦越好
实际上
女性必须具备一定量的脂肪
才能维持正常的月经周期
因为脂肪中含有类固醇
和人体的激素水平密切相关
尤其对育龄期女性来说,如果太瘦,会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功能早衰等一系列问题,影响女性的正常生殖功能,
严重的还会影响全身各脏器。
新闻多看点
减肥时我们要担心什么?
到底减肥多快算是“太快”?
体脂率在百分之十左右是什么概念?
在减肥过程中,
有什么指标和风险要特别注意?
先说说那些
常见的体质指标
要衡量一个是否肥胖,首先要看人体体质指数BMI和腰围,这两个都是大家都比较熟悉的了——
BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]:
按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥胖。
腰围:
男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。
另外,在减肥时,
体脂率
也是一个非常重要的参考指标。那体脂率多少算是标准呢?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI:体重/身高2)和腰围外,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准。
一般来说,正常成年男性体内脂肪含量占体重的 10%~20%,女性为 15%~25%。男性体脂率>25%,女性>30%,可考虑为肥胖症。
体脂率的高低和内脏脂肪、代谢性疾病的发病率密切相关,高体脂率会使高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高。但值得注意的是,体脂率也并不是越低越好,脂肪在维持性激素合成、骨代谢稳定中有着重要作用,过低的体脂率会导致怕冷、月经不调、骨质疏松等风险增加。
减肥太快太狠
小心脂肪肝找上门
网络上的减肥法五花八门,但多以严格限制热量摄入的减肥方法为主。这类减肥法对身体所带来的危害是多方面的,比如会
导致免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁……
此外,极端的节食减肥方法还会导致
女性的内分泌紊乱和男性的肌肉量下降。
尤其值得注意的是,减肥太快太狠,还容易导致代谢紊乱或障碍,诱发脂肪肝。
大部分人认为,脂肪肝是“胖子病”
,脂肪肝在肥胖和2型糖尿病人群中发病率为70%~90%,而且脂肪肝患者平时感觉乏力、易倦怠等,也很容易被误认为是肥胖所致。
事实上,减肥过快也可能会造成脂肪肝。
广东省人民医院消化科主任沙卫红表示,人体处于长期饥饿状态时,身体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖,当大量脂肪酸进入肝脏,加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,就会导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。同时,减肥导致营养元素摄入不足,导致脂蛋白缺乏。糖皮质类固醇分泌增多导致大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力就会沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。
一次连续1、2天不吃不喝的脱水式减肥,或者十天八天的疯狂运动、节食,偶尔为之可能肝脏还能得到恢复。但是减肥往往是一个较长的过程,
当“节食”慢慢变成习惯,肝脏自然就没办法承受,随即出现各种代谢异常。
她认为,月均减肥1-2斤可以,但仍要配合均衡饮食及适当运动。
那么,怎么才能知道自己是否“惹上”脂肪肝?沙卫红介绍,其实
体检B超就可以诊断,医生根据肝部的回声改变,可以判断肝部脂肪含量有否超标,判断属轻度、中度、重度的脂肪肝。
不过,这时未能确认是单纯性脂肪肝还是发生了炎症,因此,患者需要进一步做肝功能检查,丙氨酸氨基转移酶(ALT)是最常用的敏感指标,只要有异常就基本可判断。
吃饱也能减肥
记住这几个原则
其实,对没有钢铁意志的普通人来说,就别说超人的运动量了,减肥路上最大的敌人应该还是饥饿感吧!
广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰介绍,每个人的能量消耗和代谢状况不一样,很难有适合大多数人的食谱方案,总体上来说,记住这几个饮食原则,不用饿肚子一样能减肥。
1.少吃高能量食物。
日常饮食建议选择低能量食物。“有的食物小块就有很高的能量,我们叫做高能量食物,类似我们吃点坚果、炸薯片之类的,也没有感觉很饱,但是这些食物能量其实是很高的。建议留意食物标签的能量一栏。”潘丹峰说。
2.主食类建议多吃粗杂粮。
可以把一餐白米饭换成如燕麦、全麦面点和低升糖指数的食物(如通心粉、荞麦面等),因为粗粮含有膳食纤维、维生素B等,营养更丰富,而且这些食物饱腹感更强,与精米面食相比,吃同样分量时更不容易出现饥饿感。
3.适量吃肉类,可选择多吃白肉。
白肉是指禽肉、鱼肉这一类;红肉也可适当吃,但避免脂肪含量高的品种,如肥肉、牛肉、羊肉等。
4.多吃蔬菜,避免喝果汁。
特别是绿叶蔬菜或十字科的蔬菜,如生菜、菜心、西兰花、菜花等,水果应选择低能量的,如小番茄、草莓、三华李、鲜西梅等;避免喝果汁。
5.注意吃饭顺序,吃饭前适当喝一小碗汤。
喝点汤可以增加饱腹感,可以在正式吃饭前,先喝一小碗汤,然后再吃半碗青菜才开始吃饭,这样可以避免摄入过多主食。有人说喝汤会稀释胃液,但饭前少量饮汤,对于消化功能正常的减肥者问题不大。
6.配合一些基本运动,但不宜过激。
比如快走之类,但是不主张激烈的运动。像快跑这类运动,对胖人来说并不合适,反而会加重关节负荷。
潘丹峰提醒,减肥有很多学问,如果真的想减肥,还是要求助专业医生。尤其要
注意科学减重,不建议盲目跟风。
网友评论
有网友认为
100斤根本就不需要抽脂
想瘦肚子可以运动
而且小腹有点脂肪
也是对内脏的保护
有网友表示
减肥过度导致卵巢早衰
实在得不偿失
还有网友说
是时候纠正一下
病态的审美风气了
对此,你怎么看?
评论区说说!
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