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今晚时钟拨快一小时 顺利过渡有妙方

Sun Mar 13 2016 10:05:22 GMT-0700 (Pacific Daylight Time)

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就如同花粉过敏和大学橄榄球联赛,春天临近的另一个象征--日光节约时间,即将于13日凌晨2时到来,届时时钟需往前拨一个小时,2时变成3时。

但由于大多数的电脑、手机和数字录像机都会自动进行调节,是否迎接日光节约时间已经不再是个选项。

13日起,每日有一个小时日光时间被从上午移到下午,直到11月6日才能回到标准时间。

日光节约时间的想法最早源自美国开国先贤富兰克林(Benjamin Franklin)在1784年访问巴黎时,发现自己日出后还在睡觉,因此建议法国官员在日出时开砲惊醒民众,让他们尽可能增加白天活动时间,以减少天黑后在家里点的蜡烛。美国直到第一次世界大战时,才为了节约能源正式推出日光节约时间。

詹森总统在1966年签署“统一时间法”,以法律形式确立了半年一度的时间调整。但该法也规定,夏威夷州、美属萨摩亚、关岛、波多黎各、维京群岛和大部分的亚利桑纳州可以不使用日光节约时间。

美国运输部表示,“日光节约时间”可以减少能源消耗,通过减少交通事故来挽救生命,并降低犯罪率。但学术研究结果却和运输部的说法相左。

多项研究显示,因为人们睡眠不足,新时间启用的第一周里心脏病病发率显著上升;日光节约时间开始的前三天,致命车祸数量会提高5%到7%;而虽然新时间能减少1%的照明耗电,却会在空调和供暖上多用2%到3%。

为了人们能对时间调整做好准备,美国广播公司(ABC)提供了一些建议:在12日可以通过睡午觉、提前吃晚餐和在睡前远离电子萤幕来补充能量,也可以在13日使用逐渐变亮的灯光闹铃来帮助自己起床。



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