美国疾病控制及预防中心（CDC）最新公布的《死亡率与发病率周报》指出，每天只睡五六小时、睡眠不足的高中生，较容易出现酒后开车等具有高度风险的危险行为。
CDC研究人员惠顿（Anne G. Wheaton）率领的研究团队，在最新发表于《死亡率与发病率周报》的这份研究当中，共计分析全美逾5万名就读9年级到12年级高中生在2007年、2009年、2011年与2013年所进行的青少年危险行为问卷调查的内容。
统计结果显示，与上课期间睡眠充足的高中生比较起来，每天只睡5小时或6小时的睡眠不足高中生，较易出现具高风险的危险行为，包括骑脚踏车不佩戴安全头盔、驾车不系安全带、乘坐由喝酒者所驾车辆、一边喝酒一边开车，以及一边驾驶一边传手机短讯等。
未知是否涉及抑郁症徵兆
中央社报道，除了睡眠不足，研究人员也发现，睡眠过多的青少年，例如上学期间每天睡超过10小时以上的高中生，比起平均睡9小时的高中生，危险行为出现的机率也较高。
如果以人数比例来看，高中生睡眠过少的情形，比睡眠过多更为普遍。研究人员发现，每100名高中生里，大约69人睡眠不足，也就是上学期间每天睡不足7小时。至于上课期间睡眠过长，也就是每天睡到10小时以上的高中生，每100人当中大约只有2人。
研究人员指出，目前无法确知到底是不是因为睡眠问题导致青少年出现危险行为，或者两者其实都是青少年有抑郁症或其他疾病的徵兆。
惠顿还表示，这项研究凸显了睡眠问题与危险行为具有关联，尤其在酒驾的部分，如此结果不令人惊讶，也让人感到忧心。
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