21岁女生吃素3年，产生幻觉自尽！

据《每日邮报》报道，一位原本热爱环保、充满活力的大学生，在坚持了几年素食后，却因身体严重缺乏一种关键维生素，产生了“妄想信念”，最终选择结束自己年仅21岁的生命。这是一起刚刚被调查清楚的悲剧，结果让无数人唏嘘不已。

这位女大学生名叫乔治娜·欧文（Georgina Owen），来自英国埃塞克斯郡的萨弗伦沃尔登，去世时只有21岁，是斯旺西大学的学生。

家人和朋友眼中的她“充满活力、热情四射”。自2016年起，出于对环境的担忧，她开始坚持纯素饮食（不吃任何动物性食品，包括肉、蛋、奶、蜂蜜等）。

然而，在她生命的最后几个月里，她其实已经饱受维生素B12缺乏的折磨。

家人发现：她已经半年没吃补充剂了

验尸官法庭得知，在乔治娜去世前一个月，家人注意到，她至少已经有半年没有服用自己该吃的维生素B12补充剂了。

B12这种营养素，在贝类、肉类、奶制品和鸡蛋中含量丰富。它对人体制造红细胞、维持神经系统和DNA健康至关重要。但通过纯素食很难获取足量的B12，素食者必须依靠补充剂或强化食品来补充。一旦缺乏，可能导致贫血，甚至出现神经和心理问题。

面对家人的询问，乔治娜说自己只是“忘了”吃补充剂，但她已经买了一瓶来自加拿大的“有机”甲钴胺B12喷雾来给自己“补货”。然而，她去世后的血液检测显示，她体内依然严重缺乏B12。

行为异常：频繁冥想、自称“灵魂出窍”

剑桥郡和彼得伯勒地区的验尸官伊丽莎白·格雷（Elizabeth Gray）在调查报告中指出，在去世前一段时间，乔治娜表现出“异常古怪的行为”。她本人的日记也显示，她的心理健康状况正在“恶化”。

她的家人告诉验尸官：“在去世前那段日子，乔治娜总是陷入对世界现状的沉思，反复纠结自己在这个世界上的位置。”

“她开始频繁冥想。有一次冥想活动后，她跟家人说，自己体验了一次‘灵魂出窍’，感觉非常痛苦和不安。”

家人意识到她可能出现了焦虑问题，为她安排了心理支持，并计划在2019年9月19日开车送她回威尔士准备开学。那个周末，她还计划去冲浪。

然而就在同一天晚些时候，她被发现在家中上吊自杀。急救人员通过心肺复苏救活了她，并将她送往剑桥的阿登布鲁克医院，但两天后，她还是不幸离世。

验尸官结论：B12缺乏直接导致“妄想信念”

验尸官格雷女士指出，乔治娜去世后，调查人员专门评估了她的B12缺乏是否由“纯素饮食”直接导致，以及这种缺乏是否引发了“精神表现”。

三位专家复查了她的血液检测结果，结论一致：符合B12缺乏的指标。一份报告还提到，她生前出现了“模糊的认知障碍迹象、焦虑、难以做简单决定以及疲劳”。

更关键的是，报告中写道，她的症状表明她经历了 “一种逐渐发展的精神障碍，最终达到了妄想信念的程度” 。而她留在遗体旁的一张纸条中，也明确表达了这种妄想信念。

最终，验尸官给出了一个叙述性结论：“在概率平衡的基础上，这名学生死于由其纯素饮食直接导致的维生素B12缺乏所引发的妄想信念。”

数据与警示：不是个例，素食者需高度警惕

据英国国家健康与临床卓越研究所（NICE）统计，在20-39岁的人群中，约有3%的人存在B12缺乏；而在所有年龄段的纯素食者中，这一比例可能高达11%。

英国素食协会明确建议：所有纯素食者都必须服用B12补充剂，否则可能面临从精力丧失到幻觉、性格改变等一系列风险。

该协会在其指南中甚至这样警告：“如果出于任何原因你选择不使用强化食品或补充剂，你应该认识到，你正在做一项危险的实验——以前很多人尝试过，但成功率一直非常低。”

该协会的一位发言人也表示：“素食协会全体成员向乔治娜·欧文的家人和朋友表示最诚挚和深切的哀悼。任何人的离世都是悲剧，更何况是这样一位聪明、有爱心的年轻人。”

父亲的痛心呼吁

乔治娜的父亲朱利安·欧文（Julian Owen）是一名骨科顾问医生。在验尸结论公布前，他就曾向媒体表达过自己的担忧：他害怕女儿的死与B12缺乏有关。

“乔治娜只是偶尔服用B12补充剂。可悲的是，她患上了精神病，在一次‘急性妄想发作’中结束了自己的生命，”他说，“我坚信，B12缺乏很可能在其中扮演了角色。”

如今，朱利安联合创办了一个名为 CluB-12 的研究团体，旨在推动维生素B12的研究和认知，希望不要再有家庭经历同样的悲剧。

这个悲伤的故事并非否定素食主义，而是希望提醒每一位选择特殊饮食方式的朋友：科学、均衡、必要营养素的补充，绝不是小事。尤其是纯素食者，一定要重视维生素B12的补充，并关注自己的身心变化。健康，永远应该是第一位的。

如果您或身边的人出现持续的情绪低落、焦虑或行为异常，请及时寻求专业帮助。