华人移民多伦多后再回流中国的人有很多，但从小在多伦多长大的华人再回流中国的可能比较少见，一位北漂3年又回到多伦多网友讲述了自己的经历。 小红书网友@Tinana努力找工作发帖说：从北漂到回多伦多，回流那3年我后悔吗？想做就做的人生，会后悔吗？ 3年前 master 刚毕业，我选择回国啦！ 从小在多伦多长大，一直对国内的生活和工作有点好奇，总想着体验。一直想那就去做吧！当时感觉国内更看重应届生身份，就回去了。 作为4年级就来多伦多的人，第一次写出中文简历的时候，我还偷偷开心了好久哈哈哈哈哈哈。 图源：小红书 找工作勉强算顺利(因为我找到都不是本专业的) 在家躺了5个月，一个人去了北京，成了一枚北漂。 工作环境和同事都挺不错的，最开心的是，两年多的时间里，因为出差去了不少城市和国家，也算是赚到了。工作对外主要用英文，只有公司内部要写中文，我的小学中文水平勉强撑着，后来多亏了AI(我爱KIMI)，我的中文居然能写公众号、各种中文材料了  哈哈哈哈哈哈哈哈。 北漂的日子其实有很多快乐，一个人住真的太快乐了，实现了我梦寐以求的独居生活。外卖奶茶随时点，周末想去别的城市玩也方便，回福州更简单，两三个月就能回一次，比在多伦多方便太多了。 图源：51记者拍摄 后来觉得公司不太适合长远发展，加上实在想念多伦多的朋友，也想体验多伦多工作的感觉，就收拾行李回来啦！ 回来又要从零开始找工作，偶尔看到身边朋友工作稳定，难免会有点小感慨，感觉自己折腾这3年，好像又回到了原点。 但最后的最后，还是很庆幸自己有选择的自由。 能体验不一样的生活，真的很幸运。这3年的国内生活，是宝贵的经历，也在不知不觉中悄悄改变了我。 在年轻的时候，勇敢冲呀。 2026，是新的开始，希望一切都越来越好～ 祝我早日找到心仪的工作！ 一位网友评论说：正想问你啥签证回来的，结果一想估计早都是绿卡公民选手了。作者回复：我有PR的。 一位网友评论说：国内花钱爽 赚钱很难。一位网友评论说：加拿大花钱不爽，赚钱还难。一位网友评论说：挺好的。我也是回国九年后又跑回来了。一位网友评论说：一样，回来了，这边，很好。一位网友评论说：棒！ 丰富了人生经历！ 一位网友评论说：等你工作一段时间，可以分享一下两边的差异吗？一位网友评论说：想请教一下 小朋友如果六年级回加拿大的话 英语水平能跟得上吗 我一位网友评论说：找得到工作么？在多伦多不好找工作呀。 一位网友评论说：年轻的时候也有一样的经历。总觉得生活在别处，虽是短暂的一段旅程，但能够暂时切换一种角色去体验不同的生活也是一段宝贵的经历。只有见识了若干种不同的活法，才能对自己想要的那种，具备了一定的想象力。最后北美宁古塔，欢迎你回家。

Cineplex Canada 发布一月上映的 $3.99 电影 如果你在寻找一个适合全家共度周末的有趣活动，不妨到当地的 Cineplex 看一场电影。 在这个一月，Cineplex 再次在全加拿大参与的影院中推出家庭友好（同时也很实惠）的电影，票价仅为 $3.99。 在线购票时需支付 $1.50 的在线预订费。Scene+ 会员只需支付 $1 的在线预订费，而 CineClub 会员可以免除这笔费用。 Cineplex 表示：“在线预订费可以让您提前选择座位，并获得可分享的电子票，适用于每个交易中的前四张票。” 电影将在参与的地点放映，因此请务必提前确认。以下是一月上映的 $3.99 电影名单。 《马达加斯加 20 周年纪念版》 放映日期：2026 年 1 月 17 日，周六 cineplex 《王中之王》 放映日期：2026 年 1 月 24 日，周六 cineplex   《地球爆炸的那一天：乐一通电影》 放映日期：2026 年 1 月 17 日，周六 家庭最爱

近日，多伦多网友发帖曝光一家中餐馆收取“强制小费”，提醒华人小心被坑。 首先需要说明的是，在多伦多收取“强制小费”的中餐馆并不少见，比如提供包间服务的餐馆、All You Can Eat餐馆和一些中高档餐馆。不过，帖主去的餐馆并不属于以上任何一种。 据帖主描述，这家餐馆在小票中悄悄加入一项“服务费”，其所占比例约为餐费的13%。帖主过问后，老板才解释说这里包含有12%的小费。 帖主顿觉不爽，心想“若是没问，自己再掏15%的小费岂不成了大冤种”……于是当即拿出手机，想给这张小票拍照。老板则立刻将小票夺走。 帖主说“给多少小费应该由食客决定”，而老板则扯着嗓子喊“所有中餐馆都这样，不付钱就报警”。 稍后，帖主走到前台，试图再次用手机拍摄那张小票。老板则直指帖主“在前台偷东西”，并立即拨打了911。 老板告诉911接线员“有食客偷东西，还在店里大喊大叫，干扰她做生意，让警察赶紧来逮捕该食客”。 由于老板情绪激动，无法与其沟通，帖主也选择当场报警。 帖主表示，警察在电话里说“警方知道这家店，这家店已经多次出现类似事件”，并建议帖主“付钱离开”。 在听到帖主在电话中强调“付钱可以，但必须拿到小票”后，老板在一旁大声指责帖主“偷东西”，并表示“不会让帖主离开”。 在电话那边听到老板声音的警员让帖主打开电话免提……在听到警员指令后，老板才收了帖主的钱，并给了帖主小票。 帖主回家后，在Google Reviews中查看了该餐馆的评分。帖主表示，4.2的评分并不算低……但当你点击“评分最低”按键后，你才会有所发现。 早在一年前，就有一位华人网友在此经历过“拒交强制小费后被报警”事件。该网友留言称，老板这样的行为就是在浪费警力。 老板则在该网友的留言下这样回复：“……是你们不想付钱，我不得不叫警察过来让你们付钱，警察建议下次不要让你们进来。有视频记录了你们的所作所为，它能够证明我没有做错任何事情。” 对此，各位怎么看呢？  

美国总统特朗普表示，在美军对委内瑞拉发动攻击、并抓捕其领导人及其妻子之后，美国及其石油行业将接管委内瑞拉已严重衰退的能源产业。沉寂多年的重质原油或重返市场，加拿大原油正迎来一场正面冲击。 图源：新华社 鉴于委内瑞拉能源行业长期失修，石油产量要恢复到具有实质意义的水平，可能仍需数年时间。迄今为止，美国大型石油公司尚未就重建委内瑞拉石油产业发表任何计划。不过，马杜罗的下台，仍可能彻底改变整个西半球的原油市场格局。 随着委内瑞拉重质原油重新供应美国炼油厂，油价可能面临下行压力。这也意味着，委内瑞拉原油将与目前主导美国进口市场的加拿大原油形成直接竞争。 特朗普在上周六表示，委内瑞拉拥有全球最大的石油储量，近二十年前在美国石油公司开发当地油田后，“偷走”了美国资产；而在此次军事行动之后，美国石油企业将重返委内瑞拉，重振该国能源产业。 特朗普在新闻发布会上表示：“我们将让美国规模最大、也是世界上最大的石油公司进入委内瑞拉，投入数十亿美元，修复严重受损的基础设施，尤其是石油基础设施，并开始为这个国家创造收入。我们将从地下开采出巨额财富。” 特朗普还暗示，随着委内瑞拉石油产量回升，他将加剧全球石油市场的竞争。“我们将向其他国家出售大量石油。” 多伦多能源市场研究机构Commodity Context的石油市场分析师Rory Johnston表示，市场在周一开盘后的初步反应，可能类似去年6月美国在紧张局势升级后轰炸伊朗核设施时的情况。当时油价一度跳涨，但在确认石油设施未成为打击目标后又迅速回落。 他说：“这并非完全相同的情形，因为当前油价并未处在高位后回落，但市场确实已经在积累紧张情绪。夜间直接抓捕马杜罗，基本相当于当初轰炸所有核设施。这是他们能采取的最震撼、最引人注目的行动。” 此次美国对OPEC创始成员国委内瑞拉的军事打击，恰逢油价低迷、且市场普遍预期未来仍将维持低位。芝加哥Price Futures Group的能源市场分析师Phil Flynn表示，在美国多年制裁后，若委内瑞拉原油重新回到全球市场，将进一步加剧油价疲软。 包括俄罗斯和哈萨克斯坦在内的OPEC+成员国周日表示，将致力于维护石油市场稳定，但并未提及委内瑞拉局势。他们在声明中表示，将坚持去年11月作出的决定：在2026年前三个月暂停增产。 2025年，受供应过剩及全球经济前景不确定影响，原油价格创下自2020年以来最严重的年度跌幅，全年下跌20%。美国基准原油上周五收于每桶57.32美元，下跌10美分。 Flynn表示：“显然，美国重新介入委内瑞拉，将显著推高市场对石油产量增长的预期，同时由于竞争加剧，也会给俄罗斯带来更大压力。” 加拿大和委内瑞拉都拥有庞大的重质原油储量，而美国中西部和德州的许多炼油厂，正是为加工这种原油、生产汽油、柴油、航空燃料和化工产品而设计的。 Flynn指出：“重质原油的竞争肯定会加剧，加拿大和俄罗斯都会在未来逐渐感受到这一压力。不过我认为，这整体上将对美国经济构成利好。” 目前，委内瑞拉的原油日产量约为100万桶，仅为本世纪初产量的三分之一。 2013年，美国每天从委内瑞拉进口约100万桶原油；但在2019年美国实施制裁后，这一进口量骤减，甚至曾连续数月为零。在此期间，中国成为委内瑞拉最大的原油买家。 相比之下，加拿大在2013年每天向美国出口约270万桶原油，主要输往中西部炼油厂；到2024年中期，这一数字升至近440万桶。去年，扩建后的跨山管道（Trans Mountain）将更多原油输往亚洲，加拿大对美出口量回落至每日400万桶以下。 该管道扩建项目投运后，输送能力几乎增加至原来的三倍，达到每日89万桶，这也大幅缩小了此前加拿大原油长期承受的价格折让。 Johnston表示，如果制裁放松，加拿大与委内瑞拉重质原油竞争的主要战场将是美国墨西哥湾沿岸地区，该地区目前已经大量使用加拿大原油。 其结果可能是，该地区对加拿大原油的需求下降，部分原油被重新调配至跨山管道尚未完全利用的运力，或从墨西哥湾沿岸再出口至其他国家。前者意味着更高的管道运输费，后者则增加运输成本。“在这两种情况下，最终结果都是加拿大生产商的实际回报被压低。” 不过，他也指出，由于阿尔伯塔省与美国中西部之间拥有完善的管道网络，加拿大在该市场仍有望保持主导地位。 雪佛龙公司（Chevron）是目前唯一仍留在委内瑞拉的美国石油公司。此前，委内瑞拉前总统查韦斯在2006至2007年间要求所有外国企业将资产转为由国有石油公司控股。包括埃克森美孚（Exxon Mobil Corp）和康菲石油（ConocoPhillips Co. ）等大型石油公司拒绝接受条件，其资产随后被没收。 周六，雪佛龙并未披露在政权更迭后对委内瑞拉的具体计划。该公司发言人Kevin Slagle在声明中表示：“雪佛龙始终专注于员工的安全与福祉，以及资产的完整性。我们将继续完全遵守所有相关法律和法规开展运营。”

据新京报报道，1月5日，柬埔寨警方称一名23岁中国籍女导演兼编剧去年12月30日在金边坠楼，其脑部及肺部受重伤，身体多处骨折，经多日抢救，于1月2日在医院不幸去世。   极目新闻记者了解到，不幸身亡的女子姓赖，出生于天津。1月5日，赖女士的初中同学钟先生告诉极目新闻记者，他也是刚刚在新闻上得知了该消息，感到非常震惊和惋惜，事发前两周，赖女士还和她的初中同学在北京见了面，并向同学们展示了她的艺术作品，之后赖女士就去了柬埔寨。“在赖同学的社交账号上，我看到不少人在评论区哀悼她的离世，我印象中赖同学性格积极开朗，不像是会作出轻生行为的人。”钟先生说。   在柬埔寨坠亡当事人赖女士   据新京报报道，赖女士于2025年12月29日23时22分到一处出租房找朋友，12月30日0时30分左右，监控记录到楼上有交谈声，随后她从楼上坠落。   与赖女士相识的印度籍男子及另一名中国籍女子下楼查看并扶起她。赖女士脑部及肺部受重伤，身体多处骨折，1月2日在医院不幸去世。赖女士的2个朋友租住在二楼，房东住在一楼，事发后2个朋友被带往警局协助调查。死者赖女士父亲在事发后从中国赶赴柬埔寨处理善后事宜。他向警方表示，其女儿于2024年来到柬埔寨，与几位友人共同从事短剧制作工作。   在柬埔寨坠亡当事人赖女士此前接受媒体采访   钟先生告诉极目新闻记者，赖女士祖籍福建，出生于天津，高中的时候去了加拿大，大学时候在美国读的导演专业。她曾在纽约、洛杉矶和多伦多留学，后以导演、演员、音乐人的身份参与多部短片及长片的制作，作品入围多伦多国际电影节等终选名单等。记者注意到，赖女士朋友圈最后一条信息发布时间为去年12月23日，内容为她与好友的合照，并配文称：这趟分别被拉得好长，月亮在身后，会很勇敢。   在柬埔寨坠落当事人赖女士生前最后一条朋友圈（来源：受访者）  

乌克兰总统泽连斯基周一任命加拿大前联邦财政部长Chrystia Freeland担任经济顾问。 图源：路透社 Chrystia Freeland长期以来一直在俄罗斯与乌克兰的战争背景下公开表达对乌克兰的支持。 她曾表示，乌克兰如果把握住苏联解体后错失的机遇，有潜力成为一个经济强国。 泽连斯基在社交媒体发文中说，乌克兰需要增强他所称的“内部韧性”。 泽连斯基说：“Chrystia在这些事务方面能力出众，并在吸引投资和推进经济转型方面拥有丰富经验。” 泽连斯基说：“当前，乌克兰需要增强内部韧性——既是为了在外交尽快取得成果的情况下推动国家复苏，也是为了在我们的伙伴因拖延而导致战争结束时间延长时，加强我们的防御能力。” Chrystia Freeland的办公室未立即回应置评请求。 图源：president Chrystia Freeland拥有乌克兰血统，曾在杜鲁多领导的政府中担任内阁部长和副总理。 她此前被卡尼总理任命为加拿大负责乌克兰重建事务的特别代表。 她于9月退出内阁，但仍然代表位于多伦多地区的University–Rosedale联邦选区。 此次任命正值卡尼总理前往巴黎，与其他支持乌克兰的盟友会晤，寻求结束俄罗斯对乌克兰近4年的战争之际。

加拿大食品检验局（CFIA）宣布，在阿尔伯塔省和卑诗省（BC）召回四季美（Si Ji Mei）品牌的“武汉豆皮”，原因是该产品可能受到沙门氏菌污染。 加拿大食品检验局于周五发布的召回公告显示，受影响产品为四季美（Si Ji Mei）武汉豆皮，580克，UPC：6 977013 950971，批次代码：2025/09/12。 图源：食检局 公告指出，此次召回是由企业主动发起的，目前已有疑似与食用该产品相关的患病报告。 加拿大食品检验局提醒消费者检查家中是否持有被召回产品，如有，应立即丢弃或退回购买地点。 如消费者怀疑自己因食用被召回产品而出现不适，应及时联系医疗机构。 沙门氏菌感染的常见症状包括：发烧、头痛、呕吐、恶心、腹部绞痛和腹泻；长期并发症可能包括严重关节炎。 幼童、孕妇、老年人以及免疫系统较弱的人群更容易出现严重感染。 公告强调，即使被沙门氏菌污染的食品在外观或气味上并未变质，仍可能导致患病。 加拿大食品检验局同时建议公众不要食用、供应、使用、出售或分发任何被召回的产品。 目前，CFIA 正在核实市场是否已将相关产品全面下架。 该机构还正在开展食品安全调查，不排除进一步扩大召回范围、涉及其他产品的可能性。 此次召回发生在加拿大近期一起大规模沙门氏菌疫情之后。该疫情与开心果及含开心果成分的产品有关，已在魁北克省、安省、卑诗省、阿尔伯塔省、曼尼托巴省和新不伦瑞克省共造成155例感染病例，其中24人住院治疗。 为降低沙门氏菌污染风险，加拿大食品检验局已对进口伊朗开心果产品的企业实施临时禁令，并更新了相关许可证条件，同时也适用于在加拿大境内使用伊朗开心果进行食品加工的企业。

（本文以加拿大规模最大的房地产市场——大多伦多地区为例，其情况具有较强的代表性。） 对在房地产行业打拼了 30 多年的大多伦多地区奥克维尔地产经纪Dan Cooper来说，如今的多伦多楼市让他想起了上世纪 90 年代的房市崩盘。 “我觉得现在的情况和那次经济衰退非常相似，”他说。“当时市场进入衰退，房价下跌持续了大约六年。现在我们已经进入下行周期将近四年了……基本是在倒退。” 专家表示，要让大多地区楼市反弹，必须出现持续、明确的利好经济消息，但短期内几乎看不到这种可能。 这意味着，2026 年不会比刚刚过去的动荡一年好多少。美国关税的不确定性、制造业和汽车行业的裁员风险，以及 AI 对就业市场的潜在冲击，都在持续打击消费者信心。   加拿大两家最大的房地产公司Royal LePage和RE/MAX Canada都预测，大多地区房价将一直下跌至2026 年底。 对于一向以“唱好市场”为主的地产经纪公司来说，这种预测极为罕见，也凸显出当前房地产市场的严峻处境。 专家认为，房价下跌本就是不可避免的结果，原因在于2022 年高点时的房价带有明显“人为泡沫”成分。而当前的经济环境，可能会抹去多达六年的房价涨幅。 在就业压力削弱信心的同时，买家也不太可能再看到明显的浮动利率下调，而固定利率甚至可能上升，进一步削弱购买力。 与此同时，卖家面临的竞争异常激烈：公寓市场的积压供应持续释放，甚至独立屋供应也超过需求，对价格形成持续下行压力。 Cooper 预计，明年房价很可能回到疫情前或疫情初期的水平。 “如果春季市场没有好转，我们可能会看到房屋成交价回到2020年的水平，”他说。  “和90年代一模一样”的卖房建议 作为Dan Cooper Group的 CEO，Cooper 现在给卖家客户的建议，和他在 90 年代给出的几乎一模一样： “在房价下行的市场中，打算卖房的人应该在新年挂牌、争取在春天前卖掉，因为价格大概率还会继续下跌。” 而对买家来说？由于多伦多已经进入买方市场，他们可以利用竞争减弱、以及过去两年明显下降的借贷成本。 房价仍将继续下行 Royal LePage 预测，到 2026 年底，大多地区房价将下跌4.5%； RE/MAX Canada 的预测是下跌 3.5%，平均房价将降至略高于 100 万加元。 不过，包括 Cooper 在内的一些业内人士认为，跌幅可能更大。 如果要回到2020年约93万加元的水平，房价还需要再跌8%以上，这将使整体跌幅超过30% ——部分人认为这已可被视为“房市崩盘”。 Cooper 表示，即便在“下行年份”，春季通常仍会出现一波需求回升，因为那是传统的交易旺季。 RE/MAX 预计明年成交量将小幅增长5%，但 RE/MAX Realtron Realty Inc. 的首席运营官Cameron Forbes指出，由于 2025 年成交低迷导致库存大量积压，市场条件仍不足以支撑房价反弹。 “市场上的房源非常多，买家选择余地很大，”他说。“需求更少，而整体供应更多。” 消费者信心成为最大拖累 牛津经济研究院（Oxford Economics）加拿大经济主管Tony Stillo表示，经济不确定性是压制楼市的最大因素。 “由于贸易战带来的就业安全担忧，加拿大楼市在明年很可能仍处于不稳定状态。” 他补充称，疲软的就业市场和放缓的人口增长将压制需求、维持高供应，从而进一步拉低房价。这有助于卖家找到买家，并最终让成交量回归更健康水平。 牛津经济研究院预计，随着政府刺激政策、较低利率，以及《美墨加协定》（USMCA）重新谈判后关税下降，2026 年下半年经济增长有望回升。 只有在经济环境真正改善后，买卖双方才会更积极地参与市场。 公寓“崩盘”仍在继续 Royal LePage 预测，大多地区公寓价格还将再跌6.5%，原因是疫情期间的预售热潮带来了创纪录的供应量。 新增供应主要是小型一居室和单身公寓，这类户型在低利率时期深受投资者青睐。但自 2022 年 3 月加息以来，利率上升、租金回落，投资者基本退出市场，而这些小户型也不符合自住买家的需求。 Valery.ca（AI 房地产平台）首席房地产官Daniel Foch表示：“至少还要一年时间情况才会改善。目前大约22%的预售买家无法完成交割。”在正常市场中，这一比例通常只有5%–10%。 但很多人在疫情高点、低利率环境下购买了预售公寓，甚至有人同时买了多套。由于公寓通常需要约五年才能完工，等到交割时，利率已大幅上升，按揭持有成本变得难以承受。 尚未动工的开发商，预计将继续转向专用出租房（Purpose-built rental），尤其是在能够获得CMHC（加拿大按揭及房屋公司）优惠融资的情况下。 “明年将看到更多接管、违约和强制出售案例，”Foch 说。“市场将在2026 年底左右触底。” 利率预计保持稳定 自 2024 年 6 月以来，加拿大央行已九次降息，隔夜利率从 5% 高点降至 2024 年 10 月的 2.25%。 12 月 10 日，央行维持利率不变。Ratehub.ca 的按揭专家Penelope Graham表示，这一水平很可能在2026年大部分时间内维持不变。 “央行已经大幅回调基准利率，缓解了疫情后和高通胀时期的加息压力，”她说。 浮动利率方面，目前五年期按揭最低约3.45%，预计全年保持稳定，被认为是“具有吸引力的选择”。 固定利率则更难预测。由于债券收益率波动，若收益率持续高于3%，固定利率可能在未来几个月面临上行压力。目前最优的五年期固定利率在3%高位区间。 尽管如此，约 80% 的消费者仍选择固定利率，以应对不确定环境，但咨询浮动利率的人数也在增加。 “这次房地产低谷，可能要很多年” 总体而言，经济不确定性仍是买卖双方最大的顾虑，短期内难以改善。 “上世纪 80 年代末和 90 年代的房地产低谷持续了12 年，”Cooper 说。“直到 2000 年代初，房价才回到高点。”

加拿大交通部宣布，对早前一项涉及加拿大境内超4万辆Volvo新款轿车及运动型多用途汽车（SUV）的召回事件进行更新。   本周五发布的最新召回公告指出，部分车辆存在软件故障问题，可能导致车辆挂入倒挡时，倒车影像无法正常显示。   召回公告中明确提到：“此前已通过该召回计划完成维修的车辆，同样需要进行本次维修。”   图源：CP24   涉及车型清单   本次召回公告列出了该汽车品牌旗下可能受此问题影响的车型，具体包括：   - Volvo C40 – 2022、2023、2024、2025款 - Volvo EC40 – 2022、2023、2024、2025款 - Volvo EX40 – 2021、2022、2023、2024、2025款 - Volvo S60 – 2023、2024、2025款 - Volvo S90 – 2024款 - Volvo V60 – 2023、2024、2025款 - Volvo V60 CROSS COUNTRY – 2023、2024、2025款 - Volvo V90 – 2022款 - Volvo V90 CROSS COUNTRY – 2022、2023、2024、2025款 - Volvo XC40 – 2021、2022、2023、2024、2025款 - Volvo XC60 – 2022、2023、2024、2025款 - Volvo XC90 – 2023、2024、2025款   加拿大交通部表示，若倒车影像无法显示，驾驶员在倒车时将无法看清车辆后方情况。   公告中强调：“这一问题可能会增加车辆发生碰撞的风险。”   加拿大交通部透露，Volvo将通过邮件通知受影响车辆的车主，并为相关车辆推送“无线远程软件更新”，以完成系统升级。   此外，车主也可预约前往Volvo经销商处，为车辆进行软件更新。  

加拿大只有三季：冬季；冬季快结束了；冬季又来了！   一到冬天，只能靠太阳的平替，人造太阳光灯和靠维生素D续命。   于是，官方终于看不下去了加拿大牛奶现可直接浇灌灵魂，专治冬季emo。   2026年新规来了！ 从 2026年1月1日 起，你每天喝的 牛奶、山羊奶，以及你抹在吐司上的 人造黄油，都将迎来——维生素D几乎翻倍！    根据加拿大卫生部（Health Canada）最新规定，从2026年1月1日起，市售的牛奶、山羊奶以及人造黄油的维生素D含量将几乎翻倍。   ! 加拿大人为什么特别需要补充维生素D？    太阳太少，晒不到 维生素D有个外号叫——“阳光维生素”。 人体主要靠皮肤在阳光（紫外线UVB）照射下自行合成。 但在加拿大： 冬天长达 5–6个月 纬度高，太阳角度低 从 10月到次年4月，紫外线强度不足就算你天天出门，也合成不了多少维生素D   简单说：不是你不出门，是太阳不给力。  冬天穿太厚，皮肤“见不到光” 即便有太阳，在户外帽子围巾羽绒服手套全副武装后，皮肤暴露面积≈0，阳光照了个寂寞。 上班族 & 学生：白天见不到太阳 加拿大冬天还有一个隐藏Boss：天亮得晚，天黑得早。上班上学时是黑的，下班放学时又是黑的。太阳：你们忙，我先下班了！   ! 你每天需要多少维生素D？ 2到50岁人群：建议通过食物获取足够维生素D，若日常饮食不足，可额外服用400 IU（国际单位）补充剂。 50岁以上成年人：在饮食基础上，也建议每日额外补充400 IU。   由于加拿大冬季阳光有限、出门穿得厚，很多人很难仅靠晒太阳获取足够维生素D。   ! 维生素D缺乏的风险   维生素D不只是“补钙”，很多人以为维生素D=骨头。 其实它作用很广： ✔️ 帮助钙吸收，预防骨质疏松✔️ 支持免疫系统（冬天感冒多也有关）✔️ 对情绪、能量水平有影响（季节性情绪低落）✔️ 儿童发育、老年人骨骼健康都很关键 加拿大公共卫生研究发现：冬季维生素D不足在加拿大相当普遍。   ! 牛奶和人造黄油的新变化   所以加拿大只能“从吃的下手”，既然晒不到，合成不了，又不能搬去赤道 那怎么办？通过食物和强化食品补充：     注意：到2026年底前，加拿大市场上出售的牛奶都必须符合新标准，无法买到“未加量”的牛奶。这样做是为了让所有人都能从饮食中获得足够的维生素D。   ! 乳制品以外的选择   三文鱼、彩虹鳟鱼、粉色三文鱼、麦片大西洋鲱鱼、沙丁鱼、牛奶、蛋黄、酸奶、黑木耳、干香菇、鲜香菇...等食物里都含有维生素D。   ! 已在服用维生素D补充剂的人怎么办？   即使每天喝几杯牛奶并服用400 IU补充剂，也不会超过安全上限（成人上限为4000 IU/天）。   若你正在服用高剂量维生素D，则建议咨询医生确保摄入量合适。   加拿大卫生部会继续监测民众的维生素D摄入和状态，评估是否需要进一步调整策略。   其实任何的维生素补充并不是越多越好，盲目地补很容易造成肾的负担。是否需要给孩子补钙、补充维生素，建议最好还是咨询过医生的意见。 一句话总结，加拿大人补维生素D，不是为了养生，是为了在漫长冬天里，维持一个“正常运行的人类状态”。  

对36岁的克劳迪娅（Claudia）来说，彻底还清房贷，带来的并不只是账面上的轻松，而是一种她此前从未真正意识到的安全感。 “这是我人生中压力最小的一段时期，”她说，“我以前并不知道，原来那么多焦虑都来自于钱。” 图源：AI 克劳迪娅目前居住在萨斯喀彻温省里贾纳（Regina），是一名为省政府提供服务的顾问，年收入约78,500加元，名下没有任何债务。她拥有现金储蓄约3,002加元， 注册退休储蓄计划（RRSP）35,586加元。 回流草原省份，用房价“换”无房贷人生 克劳迪娅出生并成长于里贾纳，2015年20多岁时搬到卑诗省库特尼地区（Kootenays），在那里从事技术工种工作。当时当地房市仍相对可负担，她以18.2万加元买下一套房屋。“那时我真的以为，自己会在那里住一辈子。” 但随后十年间，卑诗省房价持续飙升。到2024年，她决定出售这套房子，最终以48万加元成交。她大概在房子上投入了8万加元做维修和升级。 出售房屋后，克劳迪娅带着约31.6万加元现金回到里贾纳。她发现，当地房价“几乎停滞，甚至略有下跌”。最终，她在市中心买下一套占地小、但位置优越的房子，价格 28.5万加元，一次性全款付清，并用剩余资金进行了简单翻修。 “想要一个能走路生活的社区” 克劳迪娅形容自己现在的居住环境为“理想状态”：附近有大型公园、溪流步道、咖啡馆、餐厅和杂货店，日常生活基本不依赖开车。 “我一直想住在一个可以步行生活的城市社区，现在我真的做到了，”她说，“生活质量非常高。” 她现在几乎不怎么用车，每月汽油费只有30加元，上下班和买菜基本靠走路。 尽管实现了“零房贷”，克劳迪娅并不认为自己已经高枕无忧。“生活成本还在不断上涨，”她说。 里贾纳市政府已表示，明年可能上调地税15%，而去年地税刚刚经历过一次明显上涨。 “我这么努力就是想在财务上领先一步，但现在感觉，省出来的空间正在被一点点吃掉，因为工资根本没涨。” 她指出，自己十多年前在技术工种领域的时薪，反而高于现在回到萨省后从事政府顾问工作的收入。“工资停滞不前，”她直言。 精打细算的“无房贷生活” 如今，克劳迪娅尽量避免任何形式的负债，大额消费都会提前存钱，信用卡每月全额还清。她热爱家居装饰、穿搭和美食，但也十分清楚自己的消费边界。 由于坚持无麸质饮食，她的食品开销略高。“我现在吃很多猪肉，因为便宜，”她笑着说。 她的家人也会帮忙：哥哥去Costco时顺便帮她带东西，父母每周日还会给她打包剩菜。 她的每月主要开销包括： 储蓄与投资：最高1,788加元。包括养老金588加元，RRSP 200加元，储蓄最多1,000加元。 房屋及交通：约1,491加元，包括地税371加元，水电费287 加元，汽车保险95加元，车保190加元。 食品与饮品：约550加元，包括杂货食品410加元。 税费、保险及其他支出：约2,462加元，包括所得税、加拿大养老金计划（CPP）和就业保险（EI）1,602加元。 对克劳迪娅来说，没有房贷并不意味着奢侈生活，而是一种心理上的自由。 “那种安全感是真实存在的，”她说，“只是现在，我也越来越清楚，就算没有房贷，加拿大普通人的财务压力，也并没有真正消失。”

 随着新年的到来，星巴克将在加拿大各地推出一系列新饮品，其中包括一些全新的富含蛋白质的饮品。     对于那些希望在新的一年里增加蛋白质摄入量的人来说，从 1 月 6 日起，全年菜单将新增两款令人兴奋的菜品。   冰镇红糖奶油蛋白抹茶以抹茶为基底，上面覆盖着一层红糖味的蛋白冷泡沫，大杯装含有高达 24 克的蛋白质。   星巴克还推出了焦糖蛋白抹茶，将不加糖的抹茶与富含蛋白质的牛奶和焦糖糖浆混合，每杯热饮或冰饮大杯含有高达 32 克的蛋白质。 受风靡网络的美食潮流启发，这家咖啡连锁店还将推出两款全新的迪拜巧克力饮品。冰镇迪拜巧克力抹茶饮品由无糖抹茶、开心果酱、牛奶和冰块混合而成，顶部覆盖一层巧克力奶油冷泡和咸味棕色黄油碎。 咖啡爱好者如果想品尝迪拜巧克力，一定会喜欢冰镇迪拜巧克力摩卡，它以星巴克浓缩咖啡烘焙为基底，配以摩卡酱、牛奶、开心果奶油冷泡沫和咸味棕色黄油浇头。 除了新品之外，这家咖啡连锁店还将重新推出深受粉丝喜爱的 开心果拿铁，以及一些新的变种，例如开心果可塔多、开心果奶油冷萃咖啡和开心果星冰乐。 从1月6日起，加拿大各地的星巴克门店将推出新增菜单。  

根据一份最新报告显示，截至2025年1月2日上午9点23分，加拿大收入最高的前100名 CEO，就已经赚到了相当于一名普通加拿大工人一整年的收入。   这一时间节点来自加拿大政策替代中心（Canadian Centre for Policy Alternatives，CCPA）收集的数据。该机构长期追踪加拿大最高薪酬企业高管的收入情况。 报告的计算基于普通加拿大工人的平均年收入为65,548加元，而CEO的平均年薪已升至1,620万加元，约为普通工人的248倍。 这一数字已超过2022年创下的纪录，当年CEO平均薪酬为1,490万加元，相当于普通工人收入的246倍。 换句话说，如今顶级高管只需略多于8个工作小时，就能赚到一名普通工人一整年的收入。 CCPA资深经济学家、该报告作者David Macdonald表示，设定这个“时间节点”，是为了让公众更直观地理解不平等的规模。他说：“这种差距本身就很难让人真正理解。” 报告发现，自2020年以来，CEO薪酬上涨了49%，而普通工人的工资仅上涨15%。 Macdonald指出，尽管薪酬差距一直存在，但在过去几十年中显著扩大。 1980年代，CEO的收入约为普通工人的40至50倍，到90年代，这一比例跃升至100倍。 “人们在超市多付的钱、在房租和房贷利息上多付的钱，总得流向某个地方，”Macdonald 说，“其中一个去向，就是加拿大企业越来越高的利润。” 推高CEO收入的是奖金，而非基本工资 报告指出，CEO的基本年薪约为130万加元，在过去10年中变化并不大。 真正发生变化的是高管薪酬结构。2024年，超过84%的CEO收入来自奖金，包括现金奖励、股票奖励和股票期权。 “过去CEO被视为管理者，”Macdonald 说，“现在他们被当成‘超级明星’，需要巨额奖金才能留住。但事实上，大多数CEO都是内部提拔，在公司工作了几十年。” 报告称，疫情前，加拿大企业每年的税前利润约为4,000亿加元。虽然疫情期间企业利润一度大幅下滑，但随后又反弹至每年超过6,000亿加元，其中部分原因与通胀有关。 在此期间，即便企业业绩不佳，只要调整奖金计算公式，CEO仍然能够获得可观的奖金。 “当业绩不好时，就改公式，然后去政府要救助，”Macdonald说，“企业高管薪酬的逻辑只有一个方向：向上。” 工资追不上物价，工人“实际减薪” 报告指出，2020年1月至2025年1 月期间，加拿大商品和服务平均价格上涨18%，而工人工资仅上涨15%。“这意味着工人实际上被减薪了3%。虽然名义工资上涨了，但他们购买的一切涨得更快，到2024年底反而更穷了。” CCPA高级研究员、加拿大劳工大会（CLC）首席经济学家、卡尔顿大学兼职教授DT Cochrane表示，薪酬差距扩大，与其说是生产力问题，不如说是权力问题。 他说：“传统经济理论认为，收入最终取决于你创造了多少价值，但我想，大多数普通工人都会质疑：一个人怎么可能比另一个人创造出3,000倍的价值？没有任何证据支持这种说法。” 由于高管薪酬与企业利润和股价挂钩，Cochrane指出，如果通过涨价或削减成本就能维持利润，企业就几乎没有动力给工人加薪。 他还补充说，加拿大的工会覆盖率下降、合同工和临时工增加、工作不稳定性上升，进一步削弱了工人争取更高薪酬的能力。 “企业已经非常明确：他们不会自行消化更高成本，”他说，“他们会把成本转嫁出去，最终承担这些成本的，还是工人。” Cochrane指出，工会能让工人通过集体力量争取更大的经济成果份额，同时改善工作安全、养老金和福利待遇。“这种安全感会增强工人的谈判能力，但这并不是企业所有者和高管想要的。” Unifor工会主席发声：“荒唐又下流” 全国最大私营部门工会Unifor主席Lana Payne表示，薪酬差距的扩大，反映的是加拿大经济中更深层次的权力失衡。“这简直是荒唐而且下流。” Payne指出，生活成本全面上涨，让许多加拿大工人苦不堪言。“即便经济表现良好，工人仍被告知‘降低诉求、压低要求’。这就是现实。” “年轻人为何愤怒、工薪阶层为何觉得不公平？因为它本来就不公平。” Payne和Macdonald还指出，税收政策也是加剧不平等的重要原因之一。工人几乎要为全部收入纳税，而CEO的一大部分收入，尤其是股票形式的薪酬，适用更低的税率。 根据《加拿大所得税法》，股票期权收入只对行权价与市场价之间的差额征税；若满足条件，可享受50%的税收扣除，等同于只对一半收益纳税。 原本提出的改革方案，包括对高收入者提高资本利得税在遭到企业高管强烈反对后被搁置。“富裕的加拿大人有能力影响公共政策，”Payne说，“如果税收政策更多是为富人服务，而不是为大众服务，那民主就会出问题。” Macdonald警告称，如果没有实质性的政策改变，这一差距还将持续扩大。“企业利润正再次迈向历史新高，”他说，“如果什么都不改变，不管工人过得如何，CEO的薪酬都会继续上涨。”

加拿大食品检验局（CFIA）近日暂停了一家总部位于魁北克的生鲜配送和预制餐服务公司的经营许可证。 CFIA在其官网发布的通告中表示，GoodFood所持有的《加拿大安全食品》（Safe Food for Canadians，简称SFC）许可证已于2025年12月30日被暂停。 图源：goodfood CFIA指出，在许可证暂停期间，该公司不得从事任何该许可证所涵盖的业务活动。 官方解释称，当当企业未能遵守《加拿大安全食品法》（SFCA）及其法规，或《食品与药品法》（FDA）及相关法规时，监管机构有权暂停其许可证。 需要说明的是，SFC许可证主要适用于在省际或地区之间运输、进口或出口食品的企业。 CFIA特别强调，此次许可证暂停并未涉及任何食品召回事件。 也就是说，目前监管部门并未认定存在食品安全事故。 在发给CTV新闻的一份电子邮件声明中，GoodFood的一名发言人表示，公司对这一决定感到失望，并强调其设施不存在任何食品安全问题。 声明称：“此次暂停主要涉及许可证的程序性问题，例如对消费者投诉的审查流程，而非食品本身的安全隐患。” 公司表示，这一决定对客户的影响将非常有限： 全国范围内的订单仍将继续配送 仅在个别情况下可能受到影响 GoodFood还透露，此次的暂停决定是由多伦多国家主管办公室作出，所涉及的不合规问题大多属于流程层面。 图源：ohn Mahoney /Montreal Gazette files GoodFood表示，其位于卡尔加里的运营设施目前仍保持开放，并将继续进行产品配送。公司预计许可证暂停问题很快就能解决。 声明中写道：“我们有信心，在接下来的数小时或数天内，所有被认为存在的差距都将得到弥补。” CFIA指出，一旦公司采取并完成纠正措施，许可证暂停将被解除；如果在暂停之日起90天内未完成整改，许可证可能会被正式吊销。 CFIA同时列出了《加拿大安全食品》许可证可能被暂停的一些原因，包括： 未遵守《加拿大安全食品法》、 《食品与药品法》及其相关法规； 未缴清与许可证相关的费用； 继续从事该许可证所涵盖的活动，可能对公众造成伤害风险。

近日，加拿大自由党官方发布的一则X推文，让广大网友纷纷炸锅！  2025年12月31日，自由党在X上发帖，这样表示：   “马克·卡尼（Mark Carney） 和我们全新的 自由党团队 正在今年为加拿大人带来切实成果——这一切都离不开你的支持。   现在就捐助一份力量，帮助我们在 2026 年把加拿大建设得更加稳健、强大，附上了一个捐款链接”     点击链接，得到以下界面： “现在就捐款，只要两分钟”  最低选项$20.25,最高选项1750加元。不过也可以自选。   页面还表示： “自2026年1月1日起，您每年可向政党捐款的上限为：全国层级最多 1,775 加元，选区（riding）层级最多 1,775 加元，合计最高捐款额为 3,550 加元。可获得的最高税收抵免金额仍为 650.00 加元。”   这条帖子很快被搬运，如下：     评论区，网友纷纷炸了！   有人话不多说，直接恶搞，把数字选项统统改掉：   “你的全部工资”，“放屁工厂”，“瘾君子制造机”……   这是会吐槽的！   “笑死，他们应该把钱给我们啊”   “我靠，超可悲的”   “诶？收税还不够吗？”   “笑死了，用他们能想到的每一个可能的方法压榨加拿大人”   我连饭都吃不起了，所以还是算了吧！让我们各顾各的。希望 阿尔伯塔 能足够强大，脱离这个所谓的“联邦”，成为我们自己的共和国。现在就是展现我们主导地位的时刻，为未来几代人奠定基础。我们需要保护那些 甚至还不存在的人。     “我觉得我的税已经够出力了吧，不是吗？”     “新的自由党政府总让我发笑”     “我们说真的，根本就不是一个严肃认真的国家！！”     "哇哦，这是在开玩笑吗？”     现在实际上有两个 加拿大： 渥太华 GDP 新闻稿里的那个 现实生活中的那个： 220 万人使用食品银行 23,746 人等待手术期间去世 急诊等待时间达 22 小时 破产案件增加 零售支出下降 私营部门就业萎缩 食品通胀自 2020 年起上涨 27% 生产力降至 40 年来最低 食品银行使用率自 2019 年起上涨 100% 每四个加拿大人中就有一个没有家庭医生 自 2018 年以来，有 100,876 人 因等待医疗而去世！ @MarkJCarney猜猜大多数人生活在哪个加拿大？ 数据不会说谎……政客会。    “这一定是在开玩笑，对吧？？你们真的是对我工作、吃饭、睡觉、娱乐、购物、看东西，听东西，阅读、开车、坐车、喝酒、抽烟、买/拥有房子、拥有生意、甚至退休储蓄，还有我死后都要征税。 我要是还给你们任何东西，那我简直就是完全蠢到家了！”   还有网友对卡尼表示：   “我已经交了大约 2 万加元的所得税了，所以不能再给更多了。你过去一年说了很多话，我希望在新的一年里你能多做点实际的事情，给我们看看这些开支都用到哪里了，说话的时间已经过去了。”     CBC 新闻去年12月31日报道，根据最新发布的一项 Nanos 年终民调，加拿大人希望自由党政府在新一年采取措施解决主要经济问题。   本周发布的民调显示，受访者中略超过五分之一的人认为就业和经济是最重要的国家议题——这一比例是将与美国及唐纳德·特朗普关系视为首要问题的 10% 的两倍多。     通货膨胀、医疗和移民问题则排在加拿大人关心的前五位。   另一项同样由 Nanos 本周发布的民调显示，进入新年之际，消费者信心处于稳中偏中性的状态。   两项民调均在 12 月 26 日前的四周对超过 1,000 人进行了调查。 Nanos 首席数据科学家 Nik Nanos 表示，经济和美加关系在 2025 年的民意中一直交替位列选民关注的首位。   尽管近期民调中就业问题最受关注，他指出，美加贸易关系的不确定性也对加拿大经济在 2026 年的表现造成影响。   Nanos 指出，消费者对个人财务状况感到不安，在新一年中处于一种“焦虑的观望状态”。 他表示，目前还不清楚这种焦虑是否会导致加拿大人推迟大额支出，从而引发可能影响明年经济的循环。 “现在下定论还为时过早，但我认为至少目前，对许多加拿大人来说，还是一种观望态度。”   自由党仍领先保守党   Nanos 民调显示，自由党以 38.4% 的支持率领先保守党的 34.1%。卡尼依然在“首选总理”排名中以 48.6% 高于保守党领袖 皮埃尔·波利耶夫（Pierre Poilievre） 的 27.6%。   波利耶夫将在 1 月保守党大会上面临强制性领导层复审，此前该党在 4 月联邦大选中未获胜。   对解决长期经济问题承诺的怀疑   Nanos 表示，虽然加拿大人希望看到住房成本和食品价格等问题的解决，但目前对任何承诺解决长期生活成本问题的政治人物都持怀疑态度。   Nanos 指出，博励治在通胀问题上可能在选民心中占优势，但卡尼仍更受信任来与特朗普进行谈判。   他说：“我认为目前的情况是一个选票问题的较量。如果焦点在特朗普和美国事务上，我预计卡尼会占上风；如果焦点在食品价格上涨和住房成本上，可能会给博励治带来优势。”   随着日历翻到 2026 年，Nanos 指出，许多原本期待自由党在美加贸易与可负担性等经济议题上交出成绩的加拿大人，如果认为自由党未兑现 2025 年的竞选承诺，可能会开始感到失望。   他补充称，“我认为卡尼政府需要关注的是——那些希望看到行动的成果、心情不佳的失望的选民们。”  

加拿大各地政府部门现正招聘护士职位，包括注册护士、执业护士、社区健康护士及初级护理护士等。相关岗位薪资可高达每小时 40 加元或年薪 136,000 加元。 招聘单位及岗位 加拿大原住民事务部（Indigenous Services Canada） 执业护士 / 注册执业护士薪资：每小时 37.64 – 40.92 加元工作地点：偏远及孤立社区要求：需持有加拿大省或地区认可的 LPN 或 RPN 注册资格，有相关护理经验，持有效驾照，能适应小型飞机、越野车及船舶出行，能值班、加班及周末工作截止日期：2026 年 11 月 12 日社区健康护士（公共卫生巡回护士）薪资：95,896 – 109,001 加元/年要求：具护理学学位并注册为注册护士，拥有公共卫生相关领域经验，如健康促进、疾病防控、人口健康评估等，需持基础生命支持（BLS）证书和驾照，能远程办公及出差到偏远社区截止日期：2026 年 3 月 31 日执业护士（Nurse Practitioner）薪资：120,156 – 136,540 加元/年要求：需具加拿大省或地区执业护士注册资格，有急诊、重症或初级护理经验，持驾照，能适应偏远地区出差及值班截止日期：2026 年 3 月 31 日 初级护理注册护士（Primary Care Registered Nurse）薪资：95,896 – 109,001 加元/年要求：注册护士资格，有急诊、重症或初级护理经验，持驾照，能出差、值班、加班及周末工作截止日期：2026 年 3 月 31 日 加拿大惩教署（Correctional Service Canada） 护士薪资：95,896 – 109,001 加元/年工作地点：遍布阿伯茨福德、维多利亚、普林斯阿尔伯特、金斯顿等城市要求：注册护士或注册精神科护士资格，有医疗、外科、急诊或精神科工作经验，持 CPR/AED 基础生命支持证书，部分岗位需轮班、加班及节假日工作截止日期：2026 年 11 月 2 日有意者可通过加拿大政府招聘网站（GC Jobs: https://emploisfp-psjobs.cfp-psc.gc.ca/psrs-srfp/applicant/page2440?fromMenu=true&toggleLanguage=en）在线申请。不同岗位对教育背景、工作经验及资格证书有具体要求，申请前请仔细核对。  

进入 2026 年，加拿大将迎来一整套新的法定假日安排，又到了打工人最爱的放假合集环节！ 图源：Narcity  先简单区分两个概念，其中法定假日（Stat Holiday）由各省和地区自行规定，通常适用于大多数私营部门员工。 而联邦假日（Federal Holiday）在全国范围内适用，但主要针对银行、邮政、航空、联邦政府等受联邦监管行业。 2026 年共有 12 个联邦假日，但只有 4 个在全国所有省和地区同时都是法定假日，分别是：元旦、加拿大日、劳动节和圣诞节。 不同省份的法定假日数量差别很大，全年最少只有 6 天，最多可达 11 天。BC 省和西北地区是假日最多的地区之一，而新斯科舍省和纽芬兰与拉布拉多则属于假日较少的地区。 元旦：2026 年 1 月 1 日（星期四） 这一天是全国统一的法定假日，同时也是联邦假日，不论人在哪个省、从事什么行业，基本都能休息。 家庭日：2 月 16 日（星期一） 虽然大都放假，但是名称因省而异。 阿省、BC 省、安省、新不伦瑞克省和萨省称为 Family Day； 曼省称为 Louis Riel Day；爱德华王子岛称为 Islander Day；新斯科舍省称为 Heritage Day。 魁省、纽芬兰、育空、努纳武特和西北地区没有这一天的法定假日安排，这一天也不是联邦假日。 耶稣受难日 Good Friday：4 月 3 日（星期五） 作为一个联邦假日，并且在几乎全国都是法定假日，只有魁省属于“可选法定假日”。 2026 年的复活节假期比 2025 年更早，春季长假来得也更快。 复活节 Easter Monday：4 月 6 日（星期一） 这一天是联邦假日，但只有魁省将其列为法定假日，且雇主可以在 Good Friday 和 Easter Monday 之间二选一。联邦行业员工可在全国范围内享受一个四天连休。 维多利亚日 Victoria Day：5 月 18 日（星期一） 阿省、BC 省、曼省、安省、萨省、西北地区、努纳武特和育空称为 Victoria Day；魁省称为 National Patriots’ Day。 这一天也是联邦假日，但在新不伦瑞克、纽芬兰、新斯科舍和爱德华王子岛并非法定假日。 全国原住民日 National Indigenous Peoples Day：6 月 21 日（星期日） 这一天仅在育空和西北地区属于法定假日，虽然 2026 年这一天落在周日，但依然具有重要的纪念意义。 魁北克国庆日 Saint-Jean-Baptiste Day：6 月 24 日（星期三） 这一天只在魁省是法定假日，同时也是仅限魁省适用的联邦假日，其它省份正常上班。 加拿大日 Canada Day：7 月 1 日（星期三） 这是全国统一的法定假日，也是联邦假日。今年的假期落在周三，正好把工作周一分为二。 努纳武特日 Nunavut Day：7 月 9 日（星期四） 仅在努纳武特为法定假日，用来纪念该地区于 1999 年正式成立。 8 月市民假日：8 月 3 日（星期一） 该假日的名称因地区不同而变化，比如 BC 省称为 B.C. Day，新不伦瑞克省称为 New Brunswick Day，萨省称为 Saskatchewan Day，努纳武特和西北地区称为 Civic Holiday。 这一天是联邦假日（魁省除外），但在阿省、曼省、安省、魁省、新斯科舍、爱德华王子岛、纽芬兰和育空并非法定假日，不过不少雇主仍会给员工放假。 发现日 Discovery Day：8 月 17 日（星期一） 这天仅在育空为法定假日，用来纪念克朗代克淘金热。 劳动节 Labour Day：9 月 7 日（星期一） 这是全国统一的法定假日，也是联邦假日，同时也是夏季最后一个长周末。 真相与和解国家日 National Day for Truth and Reconciliation：9 月 30 日（星期三） 这一天也被称为橙衫日，是联邦假日，同时在 BC 省、曼省、爱德华王子岛和西北地区为法定假日，其他省份多以纪念活动为主。 感恩节 Thanksgiving Day：10 月 12 日（星期一） 在阿省、BC 省、曼省、西北地区、努纳武特、安省、魁省、萨省和育空属于法定假日，同时也是联邦假日。 新不伦瑞克、新斯科舍、纽芬兰和爱德华王子岛虽然不属于法定假日，但部分行业仍可能放假。 纪念日 Remembrance Day：11 月 11 日（星期三） 这一天在阿省、BC 省、新不伦瑞克、纽芬兰与拉布拉多、西北地区、努纳武特、爱德华王子岛、萨省和育空为法定假日，同时也是联邦假日。 曼省、安省、魁省和新斯科舍虽然不是法定假日，但通常会举行纪念活动。 圣诞节 Christmas：12 月 25 日（星期五） 这是全国统一的法定假日，也是联邦假日。 节礼日 Boxing Day：12 月 26 日（星期六） 只有安省将其列为法定假日，但它同时是联邦假日。由于 2026 年节礼日落在周六，联邦行业通常会安排补休一天。  

“我的真实感受加拿大犯罪率”   最近这话题一出来，评论区直接把数据和体感撕成了两半。   加拿大统计局说 2024 年犯罪严重指数比 2004 年低了 25%，   但网友们纷纷喊根本不是这回事，有人说上等社区也开始遭贼，有人吐槽犯罪合法化才让数据好看，这降了的犯罪率，到底是真安全还是数字游戏？   有老移民晒出自己的经历：   看加拿大统计局的 CSI，2024 年比 2004 年低了 25%—— 我 2003、2005 那几年，在本拿比、萨斯卡通、埃德蒙顿的车都被砸过，最近 10 年反而没被砸过。他还补了个关键原因：现在自媒体太发达，20 年前小镇留学生被捅只上本地论坛，现在全网转；博主为了引流搞吸睛标题，反而安居乐业的日常没流量。   原文：     这话听着有理：毕竟坏事传千里，谁会天天发今天没被偷的朋友圈？但网友们的体感，显然没跟着数据走。   有人直接晒出身边事：“Oakville 算低犯罪区域了吧？这两年邻居被破门偷家、被偷车，甚至有人冲进家门抢劫 —— 你跟我说这数据统计进去了么？”   另一位网友更直接：“还有一点，上等社区只是慢些感受到变化，但国家是整体啊！美国校园枪击连哈佛都逃不过，加拿大这情况，只是时间问题。”     这才是大家慌的点，数据里的平均下降，挡不住自己家遭贼的真实恐惧。   哪怕犯罪率降了，只要危险落到自己头上，那就是 100% 的不安全。   有网友直接戳破数据好看的猫腻：“把犯罪合法化，停止起诉罪犯，犯罪率当然就低了 —— 要有大局观念。”     这话可不是空穴来风，加拿大近年对小额盗窃、部分毒品犯罪的处罚放宽，不少案件不立案或轻处理，统计数据里自然犯罪少了，但老百姓眼里，街上小偷变多是实打实的体感。   有人精准总结：“现在所有犯罪都在大多伦多地区，其它地方的确没什么 —— 应该算个大多地区的犯罪率。”     官方数据说犯罪率降了 25%，但老百姓的感受是越来越乱，问题根本不在数据真假，而在数据怎么来的。   自媒体的传播放大了每一件坏事，让大家觉得危险无处不在。   犯罪又扎堆集中在多伦多、温哥华这样的大城市，把偏远小镇的零犯罪和大城市的高案发一平均，数据看着降了，可住在大城市的人，天天面对的就是扎堆的风险。   再加上部分犯罪被合法化或轻处理，统计里的犯罪少了，不过是把真实的危险从数据里抹掉而已。   对普通人来说，犯罪率降了不如我家没遭贼实在，数据安全不如走夜路不慌靠谱 —— 这大概就是数据和体感差了个次元的真相。  

近日，蒙特利尔一家餐厅遭“圣诞夜逃单”，万幸的是有爱社区出手相助，帮这家“妈妈餐厅”扛过一回。     自从 2021 年和母亲一起开了这家小小的家庭餐厅以来，Abdul Raziq Khan 一直努力把这里打造成一个“围绕回馈社会而存在的社区据点”。   Khan 介绍说，他和母亲经营的 Mama Khan 位于蒙特利尔 Plateau-Mont-Royal 区，多年来坚持做各种帮助饥饿人群的公益项目：“我们一直在为蒙特利尔岛上的粮食不安全问题出一份力。”   也正因为如此，圣诞前夜发生的一幕，才格外让他震惊：一桌八人的客人自称是外地来玩，在抱怨账单太贵后，其中几个人居然直接不付钱就走人。     “这是开店以来第一次遇到客人起身就走、不付钱的情况。”Khan 说，这桌客人留下的未付账单大约有160加元。   Khan 说，当时他最担心的不是钱，而是员工的安全，尤其是那位年轻的服务生。     “我的服务生才 19 岁，是个小伙子，”Khan 说，“要一个小孩面对八个成年男人是很吓人的。我跟他说了好几次：你往后退，给警察打电话，让他们来处理，我们不需要当英雄。”   在冬季这种生意略淡的时段，160加元的损失并不算小。他说，餐厅那天总营业额也就 1,000 加元左右。   “我们赚的每一块钱都很重要，”Khan 说，“我们没有什么补助、资助，都是靠餐厅赚到的钱再回馈给社区。”     Khan 和妈妈的善举，在社区里早已小有名气。   他介绍，餐厅平时会在每周二到周五中午 12 点到 2 点 运营一个“爱心厨房”，为有需要的人提供免费热饭；每周五还会到社区不同地点发放免费餐食。   在店里，客人也可以为陌生人 “预付一份餐”：提前买下一顿饭，留给下一位走进店里、经济有困难的人享用。   经历了这次逃单事件后，Khan 表示自己会考虑引入一些新规章，避免类似情况再发生。接受 CBC 采访当日，虽然是他的休息日，他也正准备去报警备案。     与此同时，Khan 也希望提醒其他餐厅老板多加小心，于是把监控录像剪成视频发到社交媒体上。   “我们必须团结一致，”他说，“如果这事发生在我身上，也完全可能发生在别人身上。”   视频很快被大量转发，支持的留言铺天盖地而来，也把社区里一位“好心人”吸引了出来，Shahryar Ahmed 主动提出替那桌客人把 160 加元的账单付清。   Ahmed 的弟弟和 Khan 是高中同学。他说，自己决定出手，纯粹是出于一种“这是正确的事”的直觉。   “这只是一个善意的举动，”他说，“更重要的是，我觉得餐厅老板不应该在节日里还要承受这种事情。”   Ahmed 希望自己的举动，能鼓励更多人 把负面的事情变成正面的力量。     Khan 说，Ahmed 不是唯一一个伸出援手的人。   在视频发出后，他陆续收到其他人的捐款：有人直接捐了 1,000 加元，还有人特意多加了一笔小费给那位受惊的 19 岁服务生。   “我们会把这笔钱再用来回馈社区，”Khan 说，“光是这 1,000 加元，我们就可以给有需要的人提供大约 200 份餐食。”   他对所有伸出援手的人都非常感激，也觉得这次“逃单事件”，意外地让更多人看见了 Mama Khan 一直在做的社区公益。   “我已经等不及想跟我妈分享这件事了，”他说，“她一定会非常开心。”  

咱就说加拿大这个国家，民风真的特别自由，尤其在恋爱和婚姻这事上！   你看啊，有人不愿被婚姻束缚只想同居，加拿大就整了个“普通法伴侣”(Common-law)。也有人追求真爱性别不限，加拿大又通过了同性婚姻合法化。   现在就更厉害了，在加拿大，有的人觉得一个人太孤单，两个作伴也不太够，三个四个五个，左右拥抱雨露均沾不嫌多……     来来，咱们来学习一个新词 Polyamorous，可以翻译为“多元之爱”，说得通俗点，就是“一人多伴，光明正大”。   这可不是那种偷偷摸摸的“小三小四”，而是大家坐下来喝杯咖啡，坦诚相待：“你好，这是我伴侣A，这是我伴侣B，这是我伴侣 CDEFG……大家彼此都知道对方的存在哦~”     这种关系模式强调“知情同意、开放透明”，所有人都是自愿参与，不存在欺骗。有人可能有个主要伴侣，再加几个次要伴侣；也有人大家平起平坐，不分主次。   来看看加拿大主流官媒 CBC 的报道，多伦多公关人士Steph Davidson，人家可是光明正大地同时拥有四位伴侣！     虽然早在2024年，这位姐姐就已经站出来为自己和伴侣们代言了，但小编我每次看到都还是会被震碎三观。   这位41岁的多伦多职业女性正同时处于四段亲密关系中，其中一段是近两年的“锚定伴侣”（她不喜欢用“主要”这个词，觉得有等级意味），他们没住在一起。   而她还同时和另外三个人有着不同形式和深度的亲密关系。     更神奇的是，这种关系模式居然还被认真研究！加拿大专注于家庭研究的国家级独立智库范尼尔家庭研究所（Vanier Institute of the Family）的报告说，加拿大有五分之一的人尝试过这种“知情同意的非单偶制”。   啥？难道是，咱们身边每五个熟人就可能有一个人实践过这种关系模式？   来来，再学几个单词，据说在加拿大的约会软件上，越来越多人的简介里开始出现“Poly-friendly”（接受多元关系）和“Ethical Non-Monogamy”（道德非单偶制）这样的标签了。   当然啦，这种关系模式听起来很美好，实际操作起来可能比管理一个团队还复杂，要平衡不同伴侣的时间，记住不同伴侣的喜好，照顾每个人的感受，遇到节假日还得轮流安排…光是想想就觉得头大！   这种生活方式可不是谁都能驾驭的。不仅需要是时间管理大师，还得有着超强情商和组织能力。难道还要拉 Excel “恋爱排班表”和做项目管理吗？   有4个伴侣的大女主 Steph Davidson 自己也说，她和伴侣们会互相认识，建立关系，一起相处，但这“不是必须的”。     法律上问题则更现实。虽然2018年加拿大纽芬兰和拉布拉多有了首个三人共同抚养孩子的判例，2021年BC省也有类似案例，但日常生活中的麻烦事太多了。   是啊，报税时怎么办？税务局可不认“第三伴侣”的抚养资格。医疗保险也是个问题，伴侣受益人只能写一个，其他伴侣怎么办？   就像 CBC 报道时律师 John-Paul Boyd 说的，从养老金、就业保险到医疗保险受益人，加拿大目前的整个系统都只认“两人关系”。   但是，这位律师也说了，这种关系其实比很多传统夫妻更注重沟通，因为从一开始就得把期望、安排和法律后果都谈清楚，“我真希望更多普通夫妻也能这样好好聊聊。”   哈？真不敢相信！这是律师的合理建议？   还有，住房呢？多伦多租金这么贵，三人以上合租当然更可以分摊压力，但难道还得费半天口舌跟房东解释“我们仨真的是正经恋爱关系”？不对，这是个人隐私，房东也没资格过问？   那么，既然是正经恋爱，要不要见家长呢？难道要说“爸、妈，这是我对象A，这是我对象B”？   有四个伴侣的大女主 Steph Davidson 说得很直白：“我们都在创造适合自己的关系模式，同时不伤害他人。”   支持者的话就是，只要不伤害他人，这就是成年人之间你情我愿的事，有什么好指责的？   “这就像自定义感情模式，传统一对一只是默认设置，但我们可以自己调参数。”     不过作为普通吃瓜群众，小编还是很好奇，如果这种关系越来越普遍，以后学校家长会怎么办？家庭日活动怎么参加？这些现实问题可比“浪不浪漫”重要多了！   行吧，你们开心就好。反正小编我是连一个对象都找不着，你们这都开始“多线高端操作”了。   好吧，加拿大真是个神奇的地方，什么生活方式都能找到自己的空间。要是哪天在街上看到几个人手牵手逛街，别大惊小怪，可能不是什么狗血劈腿多角恋，是“新型家庭关系”！