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    Tim Hortons要涨价了!花1.2万买咖啡机推新咖啡

    Tim Hortons是加拿大民众的最爱。每天一杯Tim Hortons咖啡,整天都是暖暖的。但是,如果Tim Hortons突然涨价了,相信很多人都会很不习惯吧! 最近,Tim Hortons在温哥华和安省伦敦首先推出优质拿铁咖啡(latte)和意大利浓咖啡(espresso),并且打算在2017年向全国推行。 就目前来说,Tim Hortons的拿铁和卡布奇诺是由咖啡粉做成的。 但是,最新推出的浓咖啡使用的是阿拉伯咖啡豆,而优质拿铁咖啡使用的是纯加拿大鲜牛奶,奶油味非常浓。 优质食材新机器 自然咖啡价格也要涨 Tim Hortons的母公司Restaurant Brands International已经要求子公司购买新咖啡机,价格高达1.2万,然后撤掉现有的咖啡机器。 一般来说,拿铁和卡布奇诺咖啡要比一般的咖啡贵一点,再加上物价不断上涨,优质咖啡的售价较高也有一定的道理。 不过,最终还要看顾客是不是愿意为此买单! 咖啡大战不断升级 咖啡巨头瞄准优质咖啡 去年,麦当劳已经在市中心推出McCafés,供应多种类的优质咖啡。今年11月份,麦当劳宣布和西捷航空合作,在航班上提供麦当劳咖啡。 与此同时,加航飞机上提供的是Second Cup咖啡,而波特航空提供的是星巴克咖啡。 大约,Tim Hortons也要“发力”了吧! 今年9月份,Tim Hortons就曾宣布进军英国,开拓国际市场。
    time 10年前
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    圣诞大餐 圣诞夜这些地方赶快预约起来

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 一说到圣诞节,除了圣诞礼物之外大家最关心的就是圣诞夜里那顿饭了吧!在这个全民标榜自己是吃货的年代,有个过年过节的吃饭活动是多么的重要!   跟我们春节的年夜饭一样,歪果仁的圣诞夜饭也是要全家围在一起吃的。这种阖家团聚的大餐吃的时候当然是你好我好大家好,第二天早晨收拾的时候可就是不折不扣的噩梦了。这个时候,一个提供圣诞夜大餐的餐馆就显得尤为重要!   在美味的餐厅愉快的吃完大餐,回家舒舒服服的睡一觉,第二天一早就可以跑到圣诞树下拿礼物啦!   1. Bauhaus Restaurant   Bauhaus的圣诞夜菜单提供四道菜套餐,黄油煮龙虾,鳕鱼,腌牛肉和甜点的牛轧糖芭菲。这里的圣诞大餐从中午就开始供应了,所以带上家人去享用一顿德国融合菜的大餐吧,当然还有特调的节日鸡尾酒也是节日不可缺少的一部分。可上网或电话预约。   地址: 1 West Cordova Street, Vancouver 电话: 604-974-1147   2. Market at Shangri-La   位于香格里拉酒店的Market by Jean-Georges将在圣诞夜为食客准备一顿难忘的就餐体验。这里的节日菜单是五道菜的套餐还包括一杯Prosecco红酒。可上网或电话预约。   价格: $98 人均 地址: 1115 Alberni Street, Vancouver 电话: 604-695-1115   3. Boulevard Kitchen & Oyster Bar   在圣诞夜Boulevard特地在他们应季的单点菜单基础上又准备了一份三道菜的套餐菜单。包括香料南瓜汤,慢烤火鸡配松子,杏和奶油塡陷加上土豆,迷你甘蓝,小红莓酱,火鸡将和开心果,甜点则是传统的树桩蛋糕。可上网或电话预约。   价格: $68 人均 地址: 845 Burrard Street, Vancouver 电话: 604-642-2900   4. YEW seafood + bar   YEW传统的圣诞夜晚餐今年将于12月24日的晚上5点到10点供应。这次的三道菜节日大餐包括烤鸭胸,烤扇贝和腌牛仔骨,前菜是可选择的沙拉或浓汤,当然还有甜点啦。可上网或电话预约。   价格: $99 人均 地址: 791 West Georgia Street, Vancouver 电话: 604-692-4939   5. ORU Cuisine   位于Fairmont Pacific Rim二楼的ORU将于明年一月停业,所以在圣诞夜趁着店里还开着来享用一下这里的额节日自助吧。自助晚餐将于5点开始到10点结束。可通过email: vpr.festivedesk@fairmont.com或电话预约。   价格: $108 人均 地址: 1038 Canada Place, Vancouver 电话: 604-695-5574   6. Dockside Restaurant   Granville Island的景观餐厅Dockside Restaurant在圣诞夜提供传统火鸡大餐。这顿大餐包括烤枫糖火鸡胸和火鸡腿卷花菜泥,烤手指土豆,时令蔬菜,小红莓橙子酱和肉汁。可上网或电话预约。   价格: $30 人均 地址: 1253 Johnston Street, Vancouver 电话: 604-685-7070   7. Forage   Forage的特制节日晚餐只在12月24日和25日两天供应。这顿大餐包括烤甘蓝沙焦糖苹果沙拉,新鲜香肠熏肉拼盘,一份烤火鸡和太妃布丁陪姜汁蛋酒冰淇淋的甜点。Forage特制的热红酒也只在圣诞夜晚餐时段供应。可上网或电话预约。   价格: $60 人均 地址: 1300 Robson Street, Vancouver 电话: 604-661-1400   8. West Restaurant   West在圣诞节放假前在圣诞夜的五点半到十点半提供节日特供套餐。主厨董强(音译)的假日套餐包括一个普通套餐和主厨推荐套餐。可上网或电话预约。   价格: 普通套餐, 人均$150;主厨推荐, 人均$98 加人均$69酒水搭配 地址: 2881 Granville Street, Vancouver 电话: 604-738-8938   9. CIBO Trattoria   CIBO的行政主厨Ryan Byrd独一无二的圣诞夜大餐包括一份炸鳕鱼,八爪鱼千层,欧式海鲈鱼,意面,海鲜杂烩,扇贝和意式奶油卷做甜品。可Email,info@cibotrattoria.ca或电话预约。   价格: $89 人均 地址: 900 Seymour Street, Vancouver 电话: 6604-602-9570   10. Hawksworth Restaurant  Hawksworth的节日特制菜单将一直从12月23日起到12月30日供应,当然这期间就包括的圣诞夜。节日套餐包括水煮大虾,煎扇贝,牛颈肉和野鸡肉或者黑鳕鱼作为主菜。巧克力塔是这顿大餐的结束甜点,当然这里也提供酒水搭配菜单。可email info@hawksworthrestaurant.com 或打电话预约。   价格: $98 人均, $156加酒水 地址: 801 West Georgia Street, Vancouver 电话: 604-673-7000   11. Hart House Restaurant   Hart House餐厅在圣诞夜提供节日三道菜的套餐选择。套餐包括烤花菜汤,牛里脊肉,橄榄油封鳟鱼,蛋奶意式布丁塔。可电话预约。   价格: $75 人均 地址: 6664 Deer Lake Avenue, Burnaby 电话: 604-298-4278
    time 10年前
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    加拿大一男子竟在Tim Hortons杯子里发现死老鼠

    加拿大一名男子日前在买了Tim Hortons的咖啡以后,竟然发现杯子里有一只死老鼠。他希望这家加拿大大型咖啡连锁店能给他一个道歉。 Jim Elliott表示,他两周前在新斯科舍省(Nova Scotia)Stewiacke的outlet商场里,买了两杯Tim Hortons的咖啡外带。回到家以后,他把其中一杯没打开过的咖啡放进了冰箱,想着等等再喝。 他说,第二天下午,他把杯子从冰箱里拿出来放到微波炉里加热。接着就打开杯盖上的饮口喝一小口时,感觉到杯子里有东西碰触到了杯盖。 当时他以为可能是工作人员误放了茶叶包进去。于是他就把杯盖打开,拿一个叉子,想把里面的东西捞出来,结果却从杯子里捞出来一只死老鼠。 Elliott表示,他当时觉得恶心坏了,几乎要吐出来。后来他拿着这杯咖啡,到那家Tim Hortons找经理讨说法。可是那家店的经理助理说,经理要等到周末之后才会在。 迟迟得不到正面回复 没找到经理的Elliott后来写了一封邮件,发到Tim Hortons位于多伦多的总部办公室。随后他收到一份问卷调查,让他填好以后寄回去。再接着,Elliott就收到一个自称是那家店经理的男子打来的电话。 Elliott说,那个经理似乎并不太在意这件事,他在电话里说会再打来,但之后就再没收到他的电话。 Elliott还表示,他只是希望Tim Hortons能够承认这个问题,至少要向他道歉。后来他也联系了省府部门对这件事情进行投诉。 12月5日,农业部的食品安全部门在网上发布了一个检查报告,说在Stewiacke的outlet商场里的那家Tim Hortons有四项不合格,其中一个不合格的就是“发现有虫害”,但这份文件里没有透露更多细节。 报告建议运营者对店内受虫害影响的所有区域进行消毒,并请一个虫害控制专家来处理这个问题。 那家Tim Hortons的经理把所有质询都转给了Tim Hortons总部,不对此事发表评论。 平静生活受到困扰 事情发生后,Elliott说,虽然他没有因为喝了咖啡生病,但他的生活却因此受到了困扰。有许多人通过邮件、短信、或打电话的方式跟他说,不相信他所说的话,觉得这是他编造的故事,就是想要索赔。 Elliott表示,他对收到这类的消息感到很震惊,现在他已经关闭了自己Facebook的账号。他已经把那杯咖啡以及发现的老鼠用塑料袋包好,放在地下室的冰箱里,希望能有个说法。
    time 10年前
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    圣诞气息渐浓 这些应景的美食不能错过

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 每年的这个时候什么减肥啊,少吃糖啊之类的烦心事就抛在脑后吧!有这么多美味又应景好看的圣诞美味,减肥什么的就等过完节再说吧!   辛苦了一整年,别再压抑自己对甜食的热情,敞开肚子开吃吧,你努力一年也该鼓励自己一下了。再说,温哥华这么这么这么冷!没有点热量,不攒点脂肪怎么挺的过去呢!   平常就从不缺少好吃的的温哥华,在圣诞期间更是甜点让人目不暇接,从传统圣诞树桩蛋糕到蔗糖饼干,企鹅形状的巧克力到德国圣诞面包,不管你爱的甜点是哪种,温哥华都能满足你的需求。   闲话少说,小编就给大家找了几个温哥华能买到圣诞美味的地方,让你成为圣诞趴体焦点。   FRENCH MADE BAKING (81 Kingsway)   这家可能是温哥华最正宗的法式烘焙店之一,店员一水的法国人,交流都有点费劲的那种。他家在这个圣诞提供三种圣诞树桩蛋糕。包括超级上相的“Winter Morning”冬日清晨蛋糕,由香草芝士慕斯,树莓黑莓慕斯,杏仁奶油饼干制成。同时店家还在节日期间提供特殊口味的马卡龙,蛋酒奶油,橘子姜饼等等。   BEAUCOUP BAKERY & CAFÉ (2150 Fir Street)   这里的节日甜点主打栗子口味,以coffee Mont Blanc主打,用栗子粉,咖啡奶油泡芙和酥脆的蛋白糕制成。如果栗子是你的爱,那就要做好早来的准备,不然很容易扑空,好吃的都被别人买走啦。   CHEZ CHRISTOPHE CHOCOLATERIE PATISSERIE (4717 Hastings Street)   这里的节日限量版的巧克力你一定不会失望,一个巧克力做成的滑雪的企鹅和雪人,是不是不能再可爱!这里的巧克力一直都是手工制作,每一个节日限量企鹅雪人里都会有他家的手工巧克力,就算是一个小惊喜吧。如果你的圣诞节不能离开树桩蛋糕,这里限量版的千克力蛋糕,栗子蛋糕和热带圣诞老人蛋糕都不会让你失望的。   WILD SWEETS (2145-12191 Hammersmith Way, Richmond)   这个脆巧克力樱桃橙子茶蛋糕一定能让你的圣诞趴体更显节日气息,这款非传统的圣诞水果蛋糕由三种果干制成。蛋糕底层是香脆的饼干加上一层薄薄的杏仁面饼,最后在蛋糕外面淋上黑巧克力外皮。你唯一需要担心的就是客人们因为这个美味的甜点动手……   THOMAS HAAS CHOCOLATES & PATISSERIE (2539 West Broadway and 998 Harbourside Drive, North Vancouver)   这家超级受欢迎的甜点店这个圣诞推出的是“Christmas Stollen”一款传统德式圣诞面包,面包上有杏仁,橙子干,朗姆酒味的葡萄干。以巧克力出门的这家店,当然也不会缺少节日巧克力啦。喷枪制作的巧克力装饰,松露巧克力树,都是节日气息浓厚的趴地小食。   SWEET BAKE SHOP POP-UP (LYNNsteven Boutique, 225 Carrall Street)   这家只在这周末开两天的快闪店主打蔗糖饼干,杯子蛋糕和精美的马卡龙。如果你错过了上一个快闪店那么这周末的活动你一定要抓紧啦!营业时间是周六上午11点到晚上7点,周日上午11点到下午5点。   BETA5 CHOCOLATES (413 Industrial Avenue)   Beta 5的死忠粉们知道,这里不管是什么时候都不会让他们失望。这里最新的应季甜品是巴黎主题的巧克力系列,一个名为“Lump of coal”煤球的手工松露巧克力(黑朗姆焦糖,蛋酒,香料核桃碎,63%黑巧),和Douglas Fir闪电泡芙。不过要说最能吸引眼球的还是这里最新的雪人泡芙,用牛奶巧克力和栗子慕斯,橘子酱和香草卡仕达酱制成。一直供应到这个月底。  
    time 10年前
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    回国之后,我特别跑去吃了啥?

      作者芷语:朋友知道我正在国内探亲,一不问雾霾,二不问房价,张口就来:“快说,都吃了什么好吃的?”好吧,每一个海外游子的骨子里都是一个嘴馋的吃货,我这就奉命说说回国后我特别去吃了啥。   第一位必须是臭豆腐。   没错,温哥华也有臭豆腐可以吃,那种台湾臭豆腐,黄黄的皮,嫩嫩的心,其实也不差,但和湖南正宗的臭豆腐比,还是差了点劲……   湖南的臭豆腐真的是闻着臭吃着香。如果你有洁癖,最好不要去看那个装臭豆腐的桶,那个黑漆漆,伴随着奇怪“臭”味的东东,真的难以想象这玩意儿能吃。   但这才是“臭豆腐”名字的来历呀。黑乎乎的看似发了霉的豆腐往油锅里一滚,炸得滋滋的响,外皮看着就鼓起来了,香味也一点点散发开来。吃的时候用筷子从中间戳开一个洞,往调好的辣椒汁里浸一下,外焦内嫩,满口香。   米豆腐   点菜的时候看到“米豆腐”三个字,唾液就来了。这种小豆腐是金黄的颜色,是用大米淘洗浸泡加水磨成米浆后,加碱熬制冷却而成,做的时候切成麻将大小的块状。   季节不同吃法不一。夏天的话就直接温水中过一下,装碗里凉拌上各种佐料,酸辣、嫩滑,口感极佳,吞到喉咙眼时清清凉的。   冬天一般热吃,做汤或红烧。做汤的话只要配上辣椒和酸菜就十分美味了。我更喜欢红烧的方式,热乎乎暖胃又暖心。吃着吃着就想到谢晋导演,刘晓庆和姜文主演的《芙蓉镇》,涌起那个年代的故事和回忆。   兰花干子   这个貌似是广东菜?管他啦,读书的时候放了学一出校门,先到旁边的小巷子里来一串兰花干子,其实就是豆腐干的一种。介绍说“形似兰花”所以叫兰花干(我觉得更像栅栏……)   好吃倒是真的。下油锅(很抱歉又是一道油炸小吃)炸得色泽红亮亮的,“质地筋柔,五香味浓”,据悉原料除了豆腐,还有糖、生抽、老抽、盐、味精、丁香、八角、桂皮、花椒等等,怎能不香?   栅栏式的“设计”,使得油炸及入味的时候都能均匀,每一口都细腻地冲击你的味蕾。   糖油粑粑   如果我说一下糖油粑粑的制作方式,你一定会很不屑:不就是炸糯米团子吗?   没错,糖油粑粑(粑粑是方言)就是在糯米粉里掺点水和一下(好吃的自然掺了其他料!)到面团不粘手的时候,像做汤圆一样搓一个圆团,然后压扁了往油锅里炸得金黄,出了锅再放点糖水就好。   可是拜托,外面卖的糖油粑粑到底是怎么做的?为什么有的吃起来还有一种桂花的清香?为什么明明看着那么油,吃起来却不腻人?为什么甜度可以刚刚好一点都不浓?   无数的为什么以及对油炸高糖高热怕长胖的担心都在吃下去的一瞬间抛弃脑后。管他的,好吃才是王道!   羊蝎子火锅   有关火锅,我本来想去吃海底捞的,有点miss他们的神服务了。不过老妹强烈推荐去吃老北京的羊蝎子火锅,冬天嘛,吃羊多补。   老妹特别解释,羊蝎子就是羊身上的脊椎啦,对人体健康非常有益,滋阴补肾、养颜壮阳。   这种火锅在中国北方已经有300多年历史,因富含钙质,民间常以此为土方来医治骨质疏松。原来多为清汤吃法,现在加入了花椒、豆豉、桂皮、茴香、胡椒、姜、丁香、白芷等30多种香料及中药材来熬老汤,原料多选用内蒙古地区五六个月大的羔羊,经泡、挑、烧、焖等十几道工序,好吃不上火,微辣还能保留原汤营养,让我忍不住大快朵颐。吃完肉再煮点冻豆腐、粉条和青菜之类,顿时觉得涮羊肉弱爆了,火锅就要这么吃!(我是个没见识的吃货)   长沙米粉   特意最后来写米粉,因为它等于我的家乡胃。   回家头一天刚睡醒,老妈问我想吃啥,我说米粉。此后数天,这样的对话都没有改变。楼下那么多香酱饼、包子、烧麦、油条、发糕……唯有米粉能得我心好。   还在温哥华时,有朋友知道我嘴馋,给我发了《长沙米粉地图》、《吃完长沙这17家米粉店,也许会有天下再无好粉的感怀吧》、《长沙米粉江湖群侠传》……等多篇文章,这是什么样的好友啊……   如今,我站在街头,看着十米一粉店,几乎按捺不住内心的冲动,想高声大喊:“长沙米粉,我来了!”   不想去解释长沙米粉和粤式河粉、江西米粉等到底有什么区别,因为没吃过的你无法理解,而温哥华的长沙人肯定秒懂,就不起劲吆喝了,你们看图感受一下。   饿了,下楼“嗦”碗粉去。
    time 10年前
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    11年前

    芹菜这么吃治小病 芹菜叶五种绝佳吃法

      营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎:其中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙超过茎2倍。 芹菜这么吃治小病 1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有效。 2. 吃芹菜能有效治疗口角炎 口角炎患者每天吃一次芹菜,两天后炎症自然消失。 3. 芹菜叶擦敷能除鸡眼 将芹菜叶洗净,甩干水,捏成一小把,在鸡眼处涂擦,至叶汁擦干时为止,每日3~4次。也可将芹菜叶捣烂,贴在鸡眼处,用纱布和胶布固定,一天换一次。坚持治疗一周左右,鸡眼可消失。 4. 芹菜粥 原料:芹菜连根120克,粳米250克,食盐,味精适量。 做法:将芹菜和粳米一同放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。 主治:高血压及冠心病等。 服法与用量:每天早晚餐食用,连服7~8天为一疗程(一般食用1~4日后,血压开始下降)。 5. 芹菜蜜汁 原料:生芹菜1000克,蜂蜜适量。 做法:将生芹菜去根洗净,捣烂,榨取汁液后,加入等量蜂蜜即成。 用法:每日3次,每次40毫升冷服饮。 功效:降压清热。 6. 降胆固醇 鲜芹菜根10根,洗净捣烂,加大枣10枚,水煎每日2次分服,15~20天为一疗程。 7. 治疗乳糜尿 取青茎芹菜的茎及全根10根,洗净,加水500毫升,文火煎至200毫升。早晚空腹分服,每日1剂。服3~7天后,乳糜尿可完全消失或明显好转。 芹菜叶五种绝佳吃法 饺子 把芹菜叶洗净剁碎,与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀,放入少许食盐、姜末、五香粉等调料,这样做成的饺子味道鲜香。 炒蛋 将芹菜叶洗净切碎,在碗中打入2―3个鸡蛋,加入切碎的芹菜叶拌一拌,然后倒入热油锅中翻炒,即成芹菜炒蛋。 凉拌 将芹菜叶洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。将豆腐干切成5―6毫米的小丁,与芹菜叶一同放入盆内,放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖,拌匀即可。此菜色泽碧绿,清爽适口。 烙饼 芹菜叶洗净切末,用水焯一下。碗中打入2个鸡蛋,与芹菜末搅拌,再加适量面粉,调成糊状。在平底锅中倒少许油,煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香,软嫩可口。 做汤 将芹菜叶洗净,锅中倒入清水,放入海米、精盐,烧沸。加芹菜叶,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再点少许香油即可。
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    11年前

    卷心菜缓解4种疼痛 吃卷心菜的注意事项

      卷心菜的学名叫结球甘蓝,别名洋白菜。卷心菜在外国的地位很高,犹如白菜之在中国。卷心菜原产于地中海沿岸,由不结球的野生甘蓝演化而来,13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝类型,16世纪开始传入中国。 卷心菜营养成分 在卷心菜中,维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍。此外,甘蓝类蔬菜富含叶酸,这是卷心菜的又一个优点。 卷心菜药用功效 传统医学认为卷心菜性平味甘,能健脾益肾,通络壮骨,多吃卷心菜,可增进食欲、促进消化、预防便秘。现代研究发现,卷心菜含吲哚类物质,能抑癌防癌,特别是降低乳腺癌的发病率。 新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎作用,嗓子疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛之类都可以请圆白菜帮忙。 卷心菜富含叶酸,妇女在怀孕期间缺乏叶酸,所以孕妇应该常食用。 如何选购 卷心菜在蔬菜市场上全年都可买到。不管什么季节、什么品种,选购卷心菜的共同标准是:叶球要坚硬紧实,松散的表示包心不紧,不要买(尖顶卷心菜吃的是时鲜,松点也无妨)。叶球坚实,但顶部隆起,表示球内开始抽薹,中心柱过高,味变差,所以也不要买。 卷心菜能生吃吗 可以生吃的。从营养学看,卷心菜的水分含量高(约90%),热量低,是一种水溶性维生素含量丰富食物,生吃比较好,因加热过程中Vc、Vb及矿物质会随着水分析出而流失。而从做法上看卷心菜生吃食疗效果最好,可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。即使做熟,也不宜加热过久,以免其中的有效成分被破坏。不过大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,这是因为色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。 吃卷心菜的注意事项 1、卷心菜中含有大量粗纤维,这种粗纤维质硬,所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食。 2、进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃。 3、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。 4、卷心菜生吃或是短时间烹煮过的最好,因为长时间烹调的卷心菜有益程度会降低。
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    11年前

    坚果营养价值高 四种坚果不要吃

      在人们看来坚果是很受欢迎的零食,坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道,并且营养价值也很高,但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题,在生活中应该注意这些所存在的问题,避免身体遭到影响,今天给大家介绍这几种坚果最好别吃。 坚果的功效作用有哪些? 1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 4. 杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。 5.杏仁有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用! 坚果的食用方法需慎重 正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。 四大坚果不要吃 1、 霉变坚果有致癌危险 很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒,主要是损害肝脏,能诱使动物发生肝癌,也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。 2、 炒焦的坚果可致癌 坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物,普通的加热不足以破坏它们,但当坚果被炒焦时,温度早已在200℃以上,而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。 3、“美容”的坚果损健康 一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工者还会使用漂白剂等化学品,对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。特别是开心果类的裂果类坚果,果仁中更容易蓄积有害处理药剂。这些美容化学品对人体健康具有很大的危害性。 4、 口味太重的坚果易变质 市面上的坚果口味多种多样,有人喜欢咸味的,有人喜欢奶油味,有人喜欢绿茶味的,有人喜欢五香味的。一般来说,口味越重,食盐添加往往越多。 另外,许多口味重、香味浓的坚果,在加工时添加了香精、糖精等物质,奶油味的瓜子还添加了人造奶油,这些东西对身体并没有好处;再次,口味越重的坚果,其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大。
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    11年前

    秋吃萝卜防癌养胃 吃萝卜有4大忌

      萝卜又名菜菔、罗服,它有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种。萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品,营养价值甚高而又价格低廉。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关萝卜的记载。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。 萝卜如何选购 从蔬菜商品学讲,萝卜分力长萝卜、圆萝卜、小红萝卜三种类型。不管哪种萝卜,以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来,皮光的往往肉细,所以皮光是第一条。 第二条是比重大,分量较重,掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了,就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜,肉质呈菊花心状)。 第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜,甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜,解冻后皮肉分离,极易识别),这种萝卜基本上失去了食用价值。 第四条是买萝卜不能贪大,以中型偏小为上选。这种白萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来呈粉质,软糯,吃口好。 萝卜营养成分 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。 白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。 萝卜药用功效 中医认为,萝卜可以“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。它还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。传统医学认为萝卜是含有淀粉酶的蔬菜,生吃健胃助消化。 (1)萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。 (2)萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。 (3)常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 萝卜食用宜忌 (1)萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。 (2)萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。 (3)萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。 (4)生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。 几种简便的萝卜食疗方法 1. 白菜萝卜汤 [组成]白菜心250克,白萝卜100克。 [制法]水煎,加红糖适量,吃菜饮汤。 [功效]用于急性鼻炎风热型:鼻塞时轻时重,鼻痒气热,喷嚏、涕黄稠,发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮,舌质红,苔微黄,脉数。 2. 萝卜煮豆腐 [组成]生萝卜汁1杯,麦芽糖100克,豆腐500克。 [制法]三物混合煮开,每日1剂,分2次服用。 [功效]能润肺清热,化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。 3. 萝卜炖猪肺 [组成]鲜萝卜500~1000克,猪肺1具。 [制法]萝卜洗净切块,猪肺反复洗净切块,一起炖烂熟调味食用。 [功效]能补肺降逆、顺气化痰。可治虚性哮喘。
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    11年前

    这样吃梨才能润燥止咳 细说梨的养生功效

      秋冬,感冒、咳嗽人群开始变多。中医认为,除了分清咳嗽是寒性还是热性外,坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”,当中梨要煮熟才有治疗咳嗽,因梨子是凉性水果,必须经过炖煮过后减少其凉性,才适合当作止咳食物。 咳嗽的原因有很多种,过敏、气喘、感冒等都有可能,特别是感冒要特别注意是风寒型或是风热型。一般来说,风寒型感冒的症状为干咳、痰稀、鼻涕也较清,像流鼻水一样;而风热型感冒会有咽喉肿痛、痰黄稠、易口渴、鼻涕很浓的症状。 梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。 另外,通常会将梨子去核挖空,在中间加入贝母一同炖煮,梨与贝母皆入肺经,适用于肺虚久咳症状;加入适当蜂蜜也有补助之效,因蜂蜜同属滋阴之物,国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药,不过只适用于干咳无痰,对于感冒的多痰型咳嗽,最好不要碰甜的。 细说各种梨的养生功效 最养生:雪花梨 雪花梨果肉洁白似雪如霜,又因梨花洁白无瑕,酷似雪花,故称为雪花梨。常见的梨中,它的个头最大,每个能达到350―400克左右。雪花梨表面比较粗糙,果皮上有蜡质,肉质细脆,汁多味甜,以河北赵县出产的最为出名。雪花梨贮藏期长,秋季采收一直可以贮藏到春季。在秋、春两季天气干燥时,买一些雪花梨回家,直接食用或是煮碗冰糖梨水,可清心润肺,止咳润燥,可谓养生佳品。 最甜:黄金梨 “说起黄金梨,心里甜如蜜。”黄金梨的突出特点就是甜,别看它果皮黄绿,看起来青涩,果肉的甜度可是“傲视群梨”,而且它的果形端正,肉质细腻,是梨中的贵族。它的存放时间较短,室温下最佳食用期只有10天左右。 最解腻:鸭梨 它肉质细脆多汁,香甜,耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色,贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低,清甜爽口,吃完油腻的东西,想吃点水果解解腻,选它准没错。以河北泊头、山东阳信的最有名。 最松脆:酥梨 酥梨原产安徽砀山,现在是我国栽培面积最大的梨品种。果实近圆柱形,果面上果点大而多,黄绿色,套袋果实黄白色,松脆多汁,耐贮藏。以新疆、山西生产的品质最好。 最绵软:烟台梨 学名五九香,果皮绿黄色,果形有点像保龄球比赛中的木瓶。果实存放几天后变松软,汁较少,味酸甜,适于老人和儿童食用,不耐贮藏。 这样吃梨才能润燥止咳 蜂蜜蒸梨 生津润燥,止咳化痰 材料:梨1颗,蜂蜜50克。 作法:先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟;每日早晚各吃1个,连吃数日。 冰糖炖梨 材料:粗梨1颗,冰糖1~3克,可加贝母 作法:梨削皮、洗净后挖核,中间放入冰糖;连同削去的皮,一同放入锅中蒸煮,至果肉变透明色。
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    11年前

    香蕉皮作用大 可治疗6大疾病

      香蕉是很多人喜爱的一种水果,物美价廉一年四季都可以吃到。可是香蕉不仅是一水果那么简单,它还可以治疗某些病症,比如很多人便秘会选择吃香蕉来通便。在吃香蕉时人们就很自然的会把皮丢掉,殊不知香蕉皮也有很多的用处,对于一些常见的疾病有很好的治疗作用。 香蕉皮的妙用: 治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。 治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。 治痔疮和便血:将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。 治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。 巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。 存放和食用香蕉也有一些禁忌: 第一,香蕉忌放于冰箱中冷藏 大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。 第二,忌空腹食用香蕉量过多 我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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    11年前

    红薯养生佳品 推荐2款营养美味食谱

      秋季是个丰收的季节,很多食物都在秋季大量上市,红薯就是其中的一种,我们都知道红薯是很好的保健养生佳品,具有很好的营养价值及保健功效,红薯的吃法也有很多,下面小编就为大家推荐几款红薯美食。 红薯富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。红薯营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 红薯的功效与作用 排便通畅,乳腺癌,结肠癌,便秘,味甘,性平。能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用),脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。 如何挑选红薯 选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好(纺锤形)、坚硬和发亮的,发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜。表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂,红薯表面上有小黑洞的,说明红薯内部已经腐烂。 红薯的食用禁忌 红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。 推荐两款红薯美食 一、牛奶红薯羹 材料:红薯250克、牛奶200毫升、白糖适量。 做法: 1、红薯削去外皮后洗净。 2、洗好的红薯切成小块。 3、把切好的红薯放入煮锅里,加少许水(刚没到红薯表面即可)煮熟。 4、红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。 5、放入适量白糖搅匀即可食用。 贴士: 1、因为要放牛奶,所以煮红薯的水量不可太多。 2、白糖的用量依个人的口味放入。 二、拔丝红薯 材料:红薯一个,绵白糖约40克,水一大勺,白芝麻少许,油适量。 做法: 1、把红薯洗净去皮切块,下入油锅用中火炸制。 2、炸至金黄色盛盘备用,倒出锅里的油,放入白糖和水转小火熬。 3、边熬边用铲子不停搅动,熬制过程中会出许多泡泡,水分越来越少,糖汁越来越浓。 4、熬至糖汁颜色变为浅浅的褐色,快速放入红薯和芝麻,关火翻两下即可出锅装盘,香脆甜蜜的拔丝红薯就可以上桌享用了。
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    中秋临近 纽约各超市拉开年度月饼促销大战

    随着中秋节的临近,纽约法拉盛超市和饼店也都相继推出了各色月饼,拉开年度月饼促销大战。为了吸引顾客,华人超市月饼专柜不仅推出八折优惠,还实行了一系列包括买月饼送礼品等促销手段。   虽然赏月亮吃月饼是华裔民众庆中秋的传统习俗,但商家表示相较于几年前,现在的月饼市场竞争愈发激烈。很多年轻的华裔民众认为过节不是过“形式”,老移民却认为“形式”不能少。   超市中不仅各种品牌的月饼琳琅满目,包括燕窝月饼、冰皮月饼、冰激凌月饼以及各种其他怪异口味的月饼也不断推出,旨在吸引年轻的顾客群体。同时,为了饮食健康,很多月饼均推出木糖醇以及低脂低糖月饼,选择种类极其繁多。   据某饼店的销售人员介绍,中秋佳节是华裔民众极为重视的团圆节日,象征团圆的月饼也从8月初便开始推出,“往年周末的时候可以卖出几十盒,但现在却大不如前了。”   留学生 Chard说,对于他和同学而言,每一个节日都是同学好友相聚吃饭的日子,他说前年的聚会有同学带去了一盒月饼,但是却直到聚会结束也无人问津,所以从去年开始便不再准备月饼了。“中秋节对我们来说的仅是一个团圆的日子,只要大家相聚在一起就是过节,与是不是吃月饼关系不大。”   对于打工族群来说,一盒从十几元到几十美元的月饼确实难以负担。从事美甲行业的陈先生说,一盒月饼不仅相当于自己大半天的工资,自己的妻子和孩子都在国内,何来团圆。虽然过节的时候还是会和朋友小聚,但是却没有从前吃月饼的心情了。   从山东移民22年的钟先生说,平时子女都各自忙碌,每逢节日全家人是一定会相聚在一起的。钟先生说自己的家庭比较传统,中秋节都在家里吃团圆饭,月饼也从未缺席。“其实席间大家每人就象征性的吃一点,大部分还是成为了我平时的早餐,但是吃月饼就是图个团圆的意义吧。”
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    11年前

    想要生个皮肤白的宝宝?这些食物不可或缺

    世界上所有的人都喜欢追求自己所不曾拥有的东西,比如穷人想有钱,有钱人说想过平淡简单的生活,身材纤细的女孩想丰满,丰腴的女子一天吃一个苹果以达到减肥的效果,总之就是一句话,围城外面的人想进去,围城里边的人想出来。事业如是、婚姻如是,连肤色亦如是。 皮肤白皙的西方人向往健康的古铜色皮肤,每年一到夏天就去休闲海滩曝晒,没有时间或者没有钱去海滩的,还想出在室内用紫外线照射的办法来达到美黑的效果。黄皮肤的亚洲人则喜欢白皙的皮肤。“一白遮百丑”这句古谚流传至今,可见有其坚实的群众基础。     当白和美紧密联系到一起之后,美白就成了从古到今不可逆转的千年潮流。这种潮流甚至影响到了怀孕妈妈的。很多准妈妈就希望自己的孩子出生之后能够有用白皙的皮肤,网友@yuer_online 就抱有这样的想法。 @yuer_online:怀孕的时候吃什么,小孩的皮肤才能白呀? 对于@yuer_online的问题,很多网友发表了自己的观点。 网友热评 @RDBW:我妈怀我的时候天天吃苹果,我生下来特别白,人人都夸,到了两岁,就变黑了,因为我爸妈都不白。基因最重要,吃啥都只能白一阵,白不了一辈子。孩子健康最好,白不白的并不重要。 @doubleee:遗传基因啊,跟吃什么没多大关系。 我妈怀我什么好的也没有,家里那时条件不好,我一样很白。 @圣诞老奶奶:多喝牛奶和多吃苹果。反正这两样不管会不会让孩子变白些,至少都是无害又健康营养的东西。 @Cayla:苹果和西红柿,我一天能吃十个苹果,很多西红柿,我宝宝特别白。 @plw:遗传基因最重要,正如楼上所说,在加拿大这里,都喜欢健康肤色,再白也白不过白人,再黑也黑不过黑人,顺其自然,健康平安最重要。 @sarahfun95:遗传不是绝对,感觉跟维生素摄入有关,我和老公都很白,老大偏偏不白,身上黑黑的。我家亲戚也是爸爸妈妈都很白,宝宝却黑。我妈怀我时总吃西红柿,不知是不是维C的功劳。 @小小舜:从怀孕吃酱油吃到生的飘过,但是宝宝生出来还是很白,比老大都白。老大那时是各种的忌口,也是怕生个黑宝宝。所以事实证明基因才是关键。第一胎刚当妈妈时会特别注意,像我这样第二胎后就没那么紧张了。几乎每顿吃饭都带有酱油,因为我家人煮菜不喜欢用盐,喜欢用酱油煮菜。所以在我身上已经实验了基因才是最主要的遗传。 @3008:我妈怀我的时候吃苹果和西红柿,我从小到大都白。我怀我儿子就狂吃这两样,现在15个月了,一点也tm不白。我和我老公都算白。不明白。 虽然很多网友认为基因最重要,但是不能否认,孕妇的饮食对孩子的皮肤也有重要的影响。那么,孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。 1、蔬菜类 西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 2、豆制品类 牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 3、水果类 水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。 猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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    黑木耳越黑越好? 黑木耳鲜为人知4大功效

        黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平,有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。 黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质,营养价值极高。同时,黑木耳含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用,特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人来说,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。 此外,我国有调查称,患有高血压、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴,便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。宋新介绍,这是因为黑木耳具有抑制血小板凝聚和降低血凝的作用,与肠溶阿司匹林的功效相当,所以被人们称为“食品阿司匹林”。 黑木耳鲜为人知4大功效 (1)黑木耳中铁的含量极高,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 (2)黑木耳含有维生素K,能减少血液凝结成块,预防血栓等症的发生。吃黑木耳后,血液变稀,人就不容易得脑血栓、老年痴呆,也不容易得冠心病。 (3)黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。 (4)黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。它含有抗肿瘤活性物质,能增强肌体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 黑木耳是否越黑越好 一些不法商贩为欺骗消费者,经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。据了解,普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的,有时在潮湿的地方自己也能生长,没有什么营养价值,而且成本很低,一斤地耳的产地价约为十多元,但经染色后就摇身一变成了营养丰富的“黑木耳”,每斤能卖出近五六十元。造假者通常将地耳倒入盛满热水的铁锅里,放入一定量的墨汁,就可将原本黄褐色的地耳变成黑色的“黑木耳”。目前,这种假冒的黑木耳在网上销售较多,而销售真正黑木耳的网上商城并不多,仅有“山货吧”等少数几家商城。 同时,由于黑木耳的吸溶性很强,很多其他物质,包括糖、盐等都能吸收进去,一些不法商贩还常使用化学制剂硫酸镁浸泡以增加黑木耳的重量,这样一斤黑木耳能长“胖”两三斤。但作为一种化学制剂,硫酸镁也可作为泻药用,是严禁添加到食品中去的。 专家提醒消费者,黑木耳并非越黑越好,消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色,背面是灰白色的,而地耳是黄褐色的,用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。同时,黑木耳味道很自然,有股清香味,而掺假的木耳有墨汁的臭味。把经过“加工”的“黑木耳”泡在清水中,很快水就会变成墨黑色。此外,真木耳嚼起来清香可口,而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩,难以下咽。
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    下午三四点钟你饿了吗?5种零食解馋又减肥

        下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要有愧疚感,想吃就吃吧,它不仅可以让你恢复体力,还有助于保持身材呢。   下午茶吃什么好?   咖啡:这个时间,冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。   薯片:薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。   巧克力:买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住,甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。   坚果:核桃、榛子,花生,芥末绿豆,杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食,坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。   但坚果毕竟热量大,不可贪吃,避免营养过剩引起发胖。 1-2小把就对够了,如果你是认真的在“吃”,1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。   酸奶乳酪:酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间,你完全可以切一小片柠檬(带皮),切碎,加到原味酸奶里面。一小杯,能吃15分钟左右。   下午茶食用注意事项:3:00 - 4:00PM 食用能量加倍   最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗。   但是想减肥,下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用,可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干,面包干等)+一个奶制品(酸奶,白奶酪)/一个时令水果,当然还有饮料,最好是水,(矿泉水,白开水、清茶等。   要记住,不是为了你的胃吃,而是为了你的味蕾吃,适量就好。  
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    谁是暗黑料理之王:中国高校食堂菜PK天雷英国菜(图)

    有时候,记住一道菜,并不是记住了它的味道,而是因为它实在是不忍直视...比如下面这四道天雷滚滚的英国菜。 仰望星空(英国著名暗黑料理) 这真的不叫死不瞑目吗!? 巧克力茄子 不管你吃不吃,反正我不吃! 鳄梨之夜 鳄鱼见了都要哭! 这是诈尸嘛!感觉神智顿时就清醒了! 好了,言归正传 最近,中国第九大菜系—— 食堂菜 正式向暗黑料理界鼻祖—— 英国菜 发出了挑战! 此次食堂菜重出江湖, 是中国食堂大妈们的 荣誉之战! 西南政法大学 中国人民大学 北京体育大学 河北大学 武汉大学 复旦大学...30余所高校和数不胜数的高中现都已加入黄金战队!快来找你的学校! 前方高能!前方高能!前方高能! 中国食堂 鼻祖英国 PK 冰镇麻辣烫 这道黑暗料理一天最高可卖200份,中秋要来了,估计红烧月饼也快上了吧~ 西南政法大学 月饼炒辣椒 果然,月饼来啦~ 福建师范大学 大蘑菇炒小蘑菇 感觉吃完后一天都不再需要任何食物了。 上海建桥学院 红烧汤圆 作为食堂大妈最爱用的烹饪方法!不管什么食材,什么时间,只要想红烧就能红烧! 福建集美大学 红烧猪乳头 看到这道菜全身发冷...收集这么多不容易啊 福建师范大学 榴莲盖浇饭 本兔心里阴影面积趋近于无穷大...不过这道菜应该会有不少榴莲控爱。 尚未有高校认领 五色丸子炖韭菜牛肉 真的不会中毒吗?你先尝一口确定吃了没事儿兔子再来 复旦大学 甘蔗炒排骨 啃甘蔗,啃排骨,吃这盘菜还真是个体力活 河海大学 草莓炒鱼丸 不管味道怎么样,比之前的好看好了! 武汉大学 辣条炒饭 真是太有钱!太任性!太潮流!老干妈炒饭都不用了 复旦大学 哈密瓜年糕牛肉粒 只有你想不到,没有食堂大妈做不到... 复旦大学你真是包容创新啊! 玉米炒葡萄 密集恐惧! 华东师范大学 青菜炒橘子 多种维生素一次补充,食堂大妈真的是用心良苦 中国人民大学 橘子炒绿豆 橘子君好受食堂大妈喜欢啊... (跟橘子有仇的)中国人民大学 西瓜炒香蕉 为什么要毁了我最爱的西瓜和香蕉君! 北京体育大学 木耳瘦肉南瓜粥 你们继续看,我先去吐一会... 复旦大学 西红柿蛋汤 这是在卖萌嘛... 华南农业大学 西红柿炒蛋 加强版... 华南农业大学 奥利奥牛奶拌饭 中西结合,专治各种不服!食堂大妈脑洞真的收不住啊... 山东大学 西瓜炒肉 好吧,兔子真的跪了... 福建师范大学 以上就是中国高校食堂代表队的部分挑战作品,比赛结果就由大家票选投出!
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    浪漫晚餐 几个餐厅帮你搞定第一次约会

      Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权。 终于约到心里的女神、男神。这顿饭可马虎不得。又得好吃又要浪漫,这就对餐厅有着不低的要求,跟约会对象留下好印象在此一举。 一般的餐厅和最好的初次约会餐厅的区别就是你能不能体现出你对于这次约会的心意和决心。下面的餐厅都可以满足你对完美第一次约会的要求。 Chambar Chambar是温哥华很多人会选择的第一次约会地点。这里最著名的就是他们的早午餐,美味美丽的鸡尾酒和独特比利时风味的晚餐。从2004年开张以来,Chambar至今一直保持着高水平没有让食客们失望过。进行的好的话:如果在Chambar的晚餐发展的不错,想趁热打铁就带着ta去煤气镇溜达溜达,不管是街景还是来杯鸡尾酒,都是会让你们的约会加分的活动。 地址: 568 Beatty Street电话: 604-879-7119网址: www.chambar.comSai Woo(西湖) 西湖是今年温哥华最火的新餐厅之一。在Chinatown上的这家新式中餐厅让你在刚到门口的时候就能惊艳到你的ta。这家店是由耶鲁镇最火的酒吧老板新开的店铺,所以精致的装修和美食都是有保证的。进行的好的话:著名的Keefer Bar就在不远的地方,和你的约会对象溜达过去,又能增进感情又能显示你对美食美酒的了解,何乐而不为。 地址: 158 East Pender Street电话: 604-568-1117网址: saiwoo.caMosquito Mosquito从其独特的宣传口号“没有鱼子酱的香槟酒吧,没有糖霜的甜点店。”就能看出Mosquito的不同之处。如果你不确定要不要和你的约会对象吃个晚餐,Mosquito是个绝佳地点,在这里只供应甜点和香槟。这里绝对有你对浪漫所需要的所有元素,连洗手间的设计都透着性感。 进行的好的话:你已经在煤气镇的中心了,整条街都是你的游乐场,发挥想象力吧! 地址: 32 Water Street电话: 604-398-3188网址: mosquitodessert.com
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    11年前

    北美吃货小贴士--万圣节南瓜特别版

      其实真的不是!   这一期我就给大家简要地介绍一下北美市场上常见的南瓜品种以及怎么吃它们!给这个周末准备凑凑南瓜热闹的同学一个参考~   直接上图!   第一组是我最最推荐的全能品种,又甜又面,尤其是后者(buttercup 或者kabocha, 有时候也会写成butter bowl),用来蒸、煮、甜点、炒菜都是不二的选择!     第二组是我其次推荐的品种,味道其实也都挺不错的,但是由于体型不规整,去皮很麻烦所以推荐度有所下降。但是,但是第三个的Delicata是我最近发现的hidden gem,肉质很细滑,味道也很香。     第三组是一些用来做甜点的补充选手,Cinderella实际上就是特别特别大的那种南瓜,因为肉、皮比例很高所以做南瓜泥比较经济,但是味道和质地都不如第一组的两个。后者就是经典南瓜应该有的样子,但是味道和质地都很一般,不怎么推荐。     第四组是一些长相奇怪或不太好用的品种,其中spaghetti squash有时候在饭店里会看到,就是烤熟之后用叉子挂成细丝,像面条的形状所以名字才这么来的。它的味道和口感都很一般,完全没必要特意买。     最后给大家一个快手直接吃南瓜的方法。   1.对半切开,可以去皮也可以不去皮,可以切块也可以不切块,可以切片也可以不切片。   2.放在一个大一点的微波用容器中,加入一勺水,虚掩地盖上盖,根据南瓜的总量多少微波5-8分钟至8成熟(用叉子可以略费一点劲的扎透)   3.可以撒调料可以不撒(比如红糖、盐、奶酪粉、香料粉、橄榄油、黄油等等),放入烤箱,220摄氏度或者425华氏度烤10-15分钟直至表面略微焦黄。当然也可以按照自己的喜好延长烤制时间,这样味道更浓郁。  
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    11年前

    五种早餐越吃越傻 早餐第1口吃什么最养胃

        一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。   五种早餐让你越吃越傻   西式早餐   MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量。   水果或蔬果汁   传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用。   烧饼油条   上班族都会在家里或公司备一些零食,如雪饼、饼干、巧克力等,以备不时之需,甚至把它们当早餐。其实,这样是相当不健康的。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降。   零食早餐   有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,汤料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更容易导致便秘。   方便面   贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用汤料。另外,应多吃些蔬菜、水果,或是代餐食品,帮助排宿便,如果蔬纤维代餐粉。
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    11年前

    吃颗月饼需要快走2.4小时才能消耗

    中秋节大啖月饼,小心吃成大饼脸。根据推算,体重60公斤的轻度工作成年人,每天约需1,800大卡热量,约4.5颗方糖,每餐脂肪不超过20克。换算起来,随便吃一个月饼即已超标。 超过世卫组织建议摄取上限 据国健署表示,一颗185克的市售广式双黄莲蓉月饼,有95克糖、8.32克饱和脂肪,只要吃下一个,不仅热量800大卡爆表,糖分与脂肪也都超过世卫组织(WHO)每天建议摄取上限。例如爱吃的绿豆月饼,一颗约95克、363大卡,也相当于1.3碗白饭,得慢跑44分钟才能消耗。 邱淑媞表示,月饼要选购低热量、份量少,食用时可切成小块与亲友分享,并可搭配柚子、火龙果等水果,增加膳食纤维量,且不可把月饼当正餐。    
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    11年前

    生蠔禁令损商誉 业界图挽食客信心

      温哥华沿岸卫生局(Vancouver Coastal Health)于8月12日,解除卑诗省售卖生蠔禁令,生蠔老饕再可安心大快朵颐。  卑诗贝类养殖业协会(BC Shellfish Growers Association)会长史蒂文森(Roberta Stevenson)表示,该协会成员对该禁令取消都感到松了一口气,但就对卫生当局的处理手法感到十分不满,并称该禁令是一条「恶法」,对该协会成员的品牌商誉造成严重损害,令公众对协会的产品失去信心。协会的当前急务是要恢复消费者的信心,因为不安全食品直接减少了消费者的购买意愿。  史蒂文森又表示,目前仍不知道感染生蠔的病菌来源,协会将继续进行调查,以防止再度爆发感染。
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    11年前

    冰镇麻辣烫现重庆 网友惊呼神创意

           「冰镇麻辣烫」你吃过吗?「白菜油条汤」你尝过吗?四川近日出现了这两道黑暗料理。重庆西南政法大学的一个食堂近日推出新料理,在热辣辣的麻辣烫里加冰即成「冰镇麻辣烫」,大受欢迎,每日售200份。另外,有网友日前在微博发帖,拍下了潼南某公司食堂提供的一道料理――白菜油条汤,网友惊唿「神创意」。   有网友在微博爆料,称西南政法大学食堂出现一道名为「冰镇麻辣烫」的新菜。微博一出,瞬间引发争议,网友纷纷留言称再一次刷新了对高校食堂「黑暗料理」的认识,「我以为我们学校的辣条炒饭已经可以雄霸高校食堂了,看来还是太年轻了!」   西南政法大学渝北校区东苑食堂二楼的一家麻辣烫摊位内,午餐时间不少学生购买麻辣烫,食堂职员将选好的菜倒入滚烫的红汤里,煮熟后加入调味,再用细碎的冰块撒在盘里,便成为冰镇麻辣烫。   这样的麻辣烫味道和普通的没太大分别,只是冰块让食物急速降温,有学生称这「和重庆夏天非常配」。   这家麻辣烫的承包人罗蓉称,看到学生食麻辣烫时都会买冻饮,担心一冷一热会伤胃,从而研究出这款独家料理。她还用牛头熬成的汤再做成冰块。夏天生意好时,一天最高可以卖到200份。   另外,有网友日前在微博发帖,拍下了潼南某公司食堂提供的一道黑暗料理――白菜油条汤。帖子发出后,引来许多网友围观,「这么牛的创意,是在下输了。」   从图片看来,装汤的是一只大铁桶,汤面上有绿油油的白菜和炸得金黄的油条。被汤浸泡后,切成短截儿的油条有些发胀。   当一些网友在惊唿掌勺师傅的「神创意」时,有网友却留言称,温州就有油条汤,味道还不错。   据该发帖网友说:「据喝过的人说,口味跟平时喝的白菜汤没什么不同,就是油条吃起有点绵软。估计是早上油条没卖完,食堂师傅临时萌生的创意,因为今天的免费汤就恢复正常了。」经上网查询发现,不少美食方面的网站也有贴出如紫菜油条汤、丝瓜油条汤、番茄鸡蛋油条汤的做法。   白菜油条汤的制作师傅李强说,做这个汤是因为当天上午油条没卖完,为了不浪费食材,他随机应变,配上白菜做了这道汤。
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    11年前

    吃货在王室 一个蛋糕就能满足他们的所有味蕾

    要问王公贵族们他们最爱吃的甜品是什么?他们一定毫不犹豫的都回答“蛋糕”。无论在婚礼盛典,生日宴,慈善活动,还是在各种比赛上,都少不了蛋糕的装饰,王室爱蛋糕胜过了一切甜点,当然不光吃蛋糕,他们还把它当做一个文物对待,收藏保存起来,比如英女王,戴安娜王妃,凯特王妃的婚礼蛋糕等等,都被保留至今,还以一块或一角的价格进行拍卖,珍贵极了。   王室对蛋糕的爱永无止境 还记得这个高9英尺,重达500斤的蛋糕吗?这个就是英女王和菲利普亲王结婚时的蛋糕,它由澳大利亚干果和朗姆酒以及饼干制作而成,用南非白兰地酒保存至今,它有个绰号叫“10000英里蛋糕”,蛋糕的一角就曾被卖出762美元的价格。 2012年5月,在英女王登基钻喜典礼上,她亲手切一个充满画面感的蛋糕。 今年4月,英女王和凯特参观位于白金汉宫的2011年威廉和凯特结婚时摆放的蛋糕。 2014年12月,在一个慈善活动上,卡米兰为志愿们买下了一个蛋糕并亲手切给他们。 查尔斯王子65岁生日的时候,卡米拉在旁边为他庆祝,瞧她一脸吃货的样儿。 2012年11月14日,新西兰总督Jerry Mateparae为查尔斯王子64岁生日准备了各种样式和颜色的mini蛋糕。 2012年3月,英女王和卡米拉和凯特王妃在伦敦期间,被一个装饰精美的蛋糕深深吸引。 在和凯特结婚一年半后,威廉重新定制了一款婚礼蛋糕,就是这款两人坐在汽车里的模型蛋糕,看到蛋糕的成品后,不知威廉是不是觉得十分逼真形象,也不禁大笑起来。 婚车模型蛋糕的特写图   2014年9月在伦敦Invictus赛车游戏盛会上,哈里王子托着一个黑色的蛋糕,和身穿的T恤撞色了。   2011年7月2日,摩纳哥阿尔贝二世亲王和夏琳王妃在婚礼上和旁边的巨型婚礼蛋糕合影留念。 2010年6月19日,瑞典维多利亚公主和丹尼尔亲王在结婚典礼上互喂蛋糕。 2015年1月20日,爱德华王子为威塞克斯伯爵夫人苏菲庆祝50岁生日。 2005年4月,荷兰国王威廉·亚历山大参加一个吃蛋糕的比赛。
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    11年前

    1分钟教你辨别食物是寒性还是热性

        颜色偏绿,性偏寒   颜色偏红,性偏温   绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。   味苦、味酸的食品偏寒   味甜、味辛的食品性热   味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由于接受阳光照射的时间较长,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。   水生植物偏寒   陆上植物偏热   藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,水分较少,故而性热。   背阴食物偏寒   向阳植物偏热   背阴朝北的食物吸收的湿气重,很少见到阳光,故而性偏寒,比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物,比如向日葵、栗子等,由于接受光照充足,故性偏热。   冬、夏季食物性寒   春、秋季食物性热   在冬天里生长的食物,因为寒气重,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物,由于接收的雨水较多,也性寒,如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。 
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    11年前

    多吃鸡蛋头发长得快 揭鸡蛋鲜为人知的3大功效

        导读:鸡蛋是一种营养丰富的食品,而除了其普通的功效外,鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。   揭鸡蛋鲜为人知的3大功效   鸡蛋鲜为人知的三大功效   1、多吃鸡蛋眼睛“亮”   鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。   2、多吃鸡蛋头发长得快   研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。   3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌   科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。       吃鸡蛋常犯的7个错   沸水煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。   等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力,还容易让蛋白留在蛋壳上,造成浪费。省时省力又不浪费的做法是,煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水,感觉不烫手时,尽快剥壳。   大火炒鸡蛋。大火快炒很容易将鸡蛋炒糊,并且导致其口感发硬。炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒,这样炒出的鸡蛋就不会老,口感也更柔滑。   煎蛋饼前使劲搅蛋液。使劲搅蛋液煎出的蛋饼口感偏硬。搅蛋液不需要用太大力气,如果搅时加点水或奶油,煎出的蛋饼不容易糊锅,还松软可口。   煮荷包蛋时加盐。煮荷包蛋时,只需在热水(不烧开)中加少许醋(而非食盐)。煮3~4分钟后,即可将鸡蛋捞出,这样煮出的荷包蛋口感更嫩。   使用铁锅。用不粘锅做鸡蛋菜肴比用不锈钢锅或铁锅更好。原因很简单,鸡蛋一旦粘锅就容易变糊。   用鸡蛋做菜时,最后才放调料。对炒鸡蛋和煎蛋饼而言,搅蛋液时或快入锅前,就该加入盐和胡椒等调料,确保调味均匀。
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    11年前

    菠菜不光补铁还抗衰老 菠菜不能和什么一起吃?

        菠菜不能和什么一起吃?菠菜的营养价值极高,并且吃法也很多。不过,也许常见的吃法其实是错误的哦。比如,菠菜和豆腐就不能一起吃,这是为什么呢?在这里,就来为大家具体介绍介绍吧。   菠菜的营养价值   菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。   下面就来了解了解菠菜的食用禁忌是什么。   菠菜不能和什么一起吃   菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。   菠菜+黄瓜。黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。   菠菜+猪肝。菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素c较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。   菠菜+牛奶。菠菜等含草酸较多的蔬果,会与钙结合成不溶性的沉淀,影响牛奶中钙质的吸收。   菠菜+乳酪。菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。   菠菜+鳝鱼。菠菜与鳝鱼相克,同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温,具有补气养血,健脾益肾,益气固膜,除瘀祛湿之功效;而菠菜性甘冷而滑,下气润燥,《本草纲目》云:“通肠胃热。”显而易见,二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂,菠菜冷滑,同食容易导致腹泻。   除此之外,想要挑选到营养更多的菠菜也是有技巧的。   选购菠菜的小窍门   首先,挑选菠菜时应该先观察叶片,叶片充分伸展、肥厚、颜色深绿有光泽的菠菜才是好菠菜。如果叶片变黄、变黑、变软,特别是叶上有黄斑、叶背有灰毛的菠菜,最好不要买。其次,要看看菠菜的茎部,如果有弯折裂开的痕迹,说明菠菜放置时间过长。最后看看菠菜根部,如呈现明显的紫红色表示比较新鲜,如已变黑,表示可能放置时间较久,不是很新鲜,最好不要选购。   吃菠菜时切记不能同时吃以上几种食物哦。
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    11年前

    女性滋补何时不晚 推荐六款补气养血食谱

        对于女性朋友来说,养气补血在任何时候都很重要。那么女性朋友吃什么最补气养血,今天为您推荐几款食谱。   补气养血才是王道   中医认为“气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上天气的影响,女性的气血容易感觉到虚弱。   补气养血吃什么好?   一般来说,补血的食物常有两大特点,即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族,尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素,而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中,另外,只有二价的铁才容易被人体吸收,而食物中多含有三价的铁,所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收,这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。   补气养血食谱推荐   日常生活中如何补血养气,这里给大家介绍了几款非常简单的补血食疗方,赶紧回家试试吧。   补气养血食谱一:十全滋补牛腩   原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。   做法:   牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3~4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。   补气养血食谱二:鸡肝西红柿汤   原料:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。   做法:   先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。   补气养血食谱三:当归生姜羊肉汤   原料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。   做法:   羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。   补气养血食谱四:香菇豆腐汤   原料:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。   做法:   先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出。将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开。加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。   补气养血食谱五:苓归乌鸡盅   原料:乌鸡1只,茯苓、当归各20克,盐、味精、鸡精适量。   做法:   乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。   补气养血食谱六:玉米须炖瘦肉   原料:玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。   做法:   将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升。上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。   补气养血,女性朋友们学着做起来吧。
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    11年前

    猕猴桃是“维C之王” 但不能和7种食物同吃

        猕猴桃不能和什么一起吃?猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种。猕猴桃的营养价值对保健养生来说有很多作用。不过,小吃猕猴桃也要注意禁忌哦。   猕猴桃的营养价值   因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。   果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含猕猴桃中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。   猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为“超级水果”,名副其实。   猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质。   接下来,再来了解了解猕猴桃不能和什么一起吃吧。   猕猴桃不能和什么一起吃   猕猴桃和黄瓜:破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。   猕猴桃和虾:猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。   猕猴桃和螃蟹:易致中毒。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。   猕猴桃和白萝卜:诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃,一起食用可引发甲状腺肿大。   猕猴桃和胡萝卜:降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。   猕猴桃和动物肝脏:降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。   猕猴桃和牛奶:影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。   在吃猕猴桃时千万别吃以上食物哦。  
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    11年前

    5种食物帮你预防皱纹 盐吃多当心皱纹横生

        皱纹是女性衰老的象征,防止皱纹的出现一定是爱美女性最关注的话题之一,有什么方法可以防止皱纹的出现呢?在我们的日常饮食中,就有很多食物具有防止皱纹的功效哦。今天,就来一起了解了解吃什么可以防皱纹吧。   吃什么防皱纹   富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。   富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类等。   富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。这类营养素与造血有关,如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等,以增强皮肤的柔韧性。   富含优质蛋白质的食物。蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。   除此之外,还有5种食物具有防止皱纹的功效。   5种食物预防皱纹   石榴软化皮肤。纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉・加里曼表示,石榴富含维生素C,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬・纽根特建议,每周应吃一个石榴。   蓝莓防皱纹。蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。   菠菜让皮肤更结实。《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬・纽根特建议,每周应吃3次菠菜或者甘蓝。   西瓜滋润皮肤。西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。   橄榄油让皮肤光亮。橄榄油含有益健康的欧米伽―3脂肪酸,可促进循环,使皮肤红润柔软。   盐吃多了容易长皱纹   法国国家医学院网站上的专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。   应该说,正常的盐分摄入并不可怕。不过,法国国家医学院的一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%-30%。其次,在熏肉、肉制品,以及奶酪中,含盐量也相当高。而且,法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。   由此看来,过量的摄取盐分,危害多多。
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