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    加拿大选择安乐死的 大多有这些特点

    文件 — 2016年11月28日,在美国马里兰州巴尔的摩的马里兰大学医疗中心,屏幕显示了一名病人在心脏手术中的生命体征。加拿大新闻社/AP, Patrick Semansky 渥太华——加拿大健康署的新数据显示,到2024年,选择医疗援助死亡的大多数人都被诊断患有癌症,且年龄在70岁以上。 该国的年度医疗援助死亡(MAID)报告显示,越来越多的加拿大人选择接受这种辅助性死亡服务。 自2016年该项服务合法化以来,共有76,475人接受了辅助死亡。 在2024年,16,499人接受了MAID,这一数字约占加拿大总死亡人数的五个百分点。 与2023年相比,2024年这一数字增加了6.9%。2023年,有15,343人接受了辅助死亡,而2022年到2023年间的MAID案件增长了15.8%。 另外,有4,017人申请了辅助死亡但在获得MAID之前就去世,1,327个请求被认定为不具备资格。 要被认为符合资格,申请者必须有“可悲且难以治愈的医疗状况。” 报告还揭示了一些选择接受辅助死亡的趋势及其原因。 去年选择MAID的人的平均年龄为77.9岁,其中超过63%的受助者被诊断为癌症,最常见的癌症类型包括肺癌、结直肠癌、胰腺癌和血液癌症。 大约450名接受辅助死亡的人被诊断为肌萎缩侧索硬化症(ALS)这一神经性退行性疾病。 约74%的MAID受助者在申请之前,先接受了姑息治疗。 健康加拿大还分析了接受辅助死亡者的社会经济状况,发现“接受MAID的人群并没有显著来自低收入或弱势群体。” 该报告指出,MAID受助者较少居住在偏远地区,这可能反映出在国家偏远地区获取医疗服务的挑战。 “总体而言,报告表明,加拿大符合资格的人们合理地使用这一临终选择,并且关于弱势群体不成比例地获取此服务的说法并没有数据支持,”倡导组织“尊严死亡”首席执行官海伦·朗(Helen Long)表示。 报告称,去年超过95%的接受辅助死亡的人,都有“预见性可合理预见”的医疗状况。 只有4.4%的人是“第二类”MAID患者——即那些被认为死亡不可预见,但表示遭受不可忍受痛苦的人。 对尚未合理预见的患者,自2021年起法律允许他们选择辅助死亡。 对于这些患者,首次评估与手术之间有至少90天的等待期。 申请者必须被告知有关心理咨询、心理健康支持、残疾支持、社区服务和姑息治疗的内容,并建议与相关专业人士进行咨询。 根据健康加拿大网站的说明,申请者及两名不同的医疗从业者还必须讨论缓解痛苦的方式,并“同意申请者已经认真考虑这些方式。” 联合国残疾人权利委员会在去年春季发布了一份报告,表示对加拿大第二类医疗援助死亡政策“深表关切”。它询问是否有适当的保障措施支持那些可能感到别无选择的残疾人。 健康加拿大发现,去年接受辅助死亡的人中,仅有0.1%(163人)表示需要但未获得残疾支持服务。其中149人表示他们本可以获取这些服务。 大约三分之一的MAID受助者,即超过5,300人,表示他们需要并获得了残疾支持服务。 这篇文章来源于加拿大新闻社,最初发布于2025年11月28日。 莎拉·里奇(Sarah Ritchie),加拿大新闻社
    time 8个月前
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    卑诗省少女自杀!因为看到了这个

    2022年11月的毕业照中,Maya Cassady与她的狗Monet合影。Maya于2023年3月自杀,之前获取了自己的医疗记录。加拿大新闻社/提供 — GradsBC摄影与视频(必须注明版权) 内容提示:以下故事涉及自杀主题。如果您或您所爱的人有自残风险,请拨打 Crisis Centre BC 988。提供翻译服务。 Maya Cassady在距离高中毕业仅两个月时,通过信息公开请求获取了她的心理健康记录。 在阅读完记录中有关诊断的医生思考后,这位17岁少女选择了自杀,时间是2023年3月30日。 自Maya去世后,她的母亲Hilary Cassady成为了青少年心理健康的倡导者,警示人们注意年轻人在申请信息公开时可能遇到的解读风险。 Cassady表示,她相信Maya在阅读相关术语后,得出了自己的心理健康问题无法治愈的结论,而这些术语并没有与她们讨论过。 虽然卑诗省信息和隐私专员办公室表示,健康机构的负责人可以阻止发布可能对接收者有害的文件,但他们表示“无法对所有请求进行筛查”。 Cassady提到,在Maya请求记录的那次急诊访问中,看到Maya的精神科医生甚至不知道她寻求了这些记录。 “底线是:如果Maya没有看到那份报告,她现在可能仍在这里。”Cassady说,并认为“这正是导致她去世的最终诱因。” 上周,绿党立法委员Jeremy Valeriote在卑诗省立法机构提到Maya的案件,呼应Cassady的呼吁,确保申请医疗记录的青少年能得到专业支持以解读这些记录。 在卑诗省的大多数健康机构,包括Maya接受治疗的温哥华海岸健康局,12岁以上的人无需监护人的同意就可以请求自己的医疗记录。 Cassady回忆起在2020年9月,当时Maya15岁,拨打自杀危机热线时,她才首次得知女儿的心理健康问题。她说女儿立即被安排到一所住院设施。 “我相信这就是她从其他病友那里了解到如何申请信息公开记录的地方。”Cassady说。 Cassady不确定女儿具体何时提出的信息公开请求,但她相信Maya是在去世当天从家庭邮箱取走的记录。 根据Cassady的说法,这份请求聚焦于Maya在2023年2月因对乙酰氨基酚过量而住院四天的记录,医生认为这可能是Maya一次“冲动”的自杀尝试。 Cassady称,女儿的朋友们报告说,她在上下学的渡轮通勤途中和当天早些时候的空档时间里,看到Maya正在阅读信息公开文件并查询相关术语,之后她在同一天去世。 “当她感到自己的诊断无法治愈时,她已经放弃了希望——这是她在谷歌搜索记录中查到的一些术语所带来的反应。”Hilary谈起女儿时说。 她说她通过查看女儿去世后几天的手机,试图拼凑出女儿的心理状态,发现女孩最后的搜索结果之一提到她的症状是“无法治愈的”。 “那句话深深烙印在我的脑海中,”她说,确信自己看到的内容,但表示自那以后未能再重复搜索结果。 Cassady提到女儿曾搜索过“持续抑郁症是终身的吗?”她还查询了包括“轴II特征”和“bd-ii”等术语,她母亲说道,这通常指的是双相II型。 报告中还把女孩的“入院诊断”列为“慢性情绪障碍与未指定抑郁障碍”的对比,并表示这名少女“并未急性自杀”。 Cassady指出,Maya曾被诊断为重度抑郁症,但他们并未被告知记录中包含的其他大部分术语,包括她可能存在的未诊断的边缘性人格障碍。 “我每次女儿住院时都会去,跟精神科医生交谈。我甚至录音以免错过任何信息,可以告诉你,这些术语从未与我讨论过。”她说。 无法“全部筛查” 加拿大心理健康协会卑诗省分会执行主任Jonny Morris表示,未成年人获取记录时的同意或成熟度可能存在有效的问题。 但他说,获取自己健康记录的权利是基本的。 “那些记录中的信息属于我们,是我们的信息,这是一件受保护且重要的事情,”他表示。 他指出,临床医生如何与病人沟通思考或诊断也可能是一个更广泛的问题。 “在病历中,不应有任何未与病人分享的诊断元素或工作诊断,而如果在医疗记录中写有潜在诊断的假设,也应清晰表达。”Morris说道。 卑诗省健康部在一份声明中表示,在过去五年中,该省共收到310份根据省级法例提出的个人记录请求,涉及健康记录、就业记录、8-1-1健康咨询电话等。 但该部门表示,尚无年龄的具体分类,而卑诗省的健康机构负责其自身的健康记录信息公开实践。 不列颠哥伦比亚大学神经学教授、神经伦理学杰出学者Judy Illes表示,核心问题是为什么有人会选择提出信息公开请求,而不是直接与他们的护理团队沟通。 “每个人都在尽力应对心理健康危机,面对资源有限和青少年及年轻成年人中精神健康问题的流行,”她说。 “但我们必须从这些教训中吸取经验,意识到人们已经绝望到需要信息公开自己的医疗记录。” 卑诗省医生与外科医生学院表示,医生必须保留病历,以清晰说明患者来访的原因以及从患者的医疗历史和身体检查中所了解的内容。同时还需有清晰的记录,包括所下的医嘱、临时或正式诊断以及治疗、建议、用药或随访的具体信息。 学院将有关信息公开实践的问题转给了卑诗省信息和隐私专员办公室,该办公室在一份声明中确认,“法律中并没有规定未成年人可以申请他们的医疗记录的确切年龄。” 该办公室指出,通常的标准是个人是否有能力做出自己的医疗决定,这通常在12岁左右,但公共机构必须评估提出请求的未成年人的能力。 “在不评论此特定案例的前提下,(信息公开和隐私保护条例)允许公共机构邀请医疗保健提供者参与决定是否披露记录中的临床决策信息。”该办公室表示。 该规定允许公共机构建议申请者在有医疗专业人士或家庭成员在场的情况下再查看记录。若披露可能合理预期导致申请者的安全或心理或身体健康立即和严重受损,公共机构也可以拒绝披露信息。 在后续声明中,专员办公室发言人表示,健康机构处理成千上万条健康信息请求,“绝大多数”请求并不会造成此类伤害。 “无法对所有申请进行医疗专家筛查,”声明中表示。“但法案中的保护措施预设在此过程中必须进行某种程度的风险评估。” 声明中提到“在各个健康机构中,如何将请求标记为需要医疗专业人士咨询,这是这些公共机构需要回答的问题。” Maya请求记录的温哥华健康局没有回复关于评论的请求。 ‘青少年希望掌控自己的治疗’ Cassady提供了记录,显示见过Maya的精神科医生表示,他从未被告知她申请了记录。 “信息公开请求通过医院提出和处理,”急诊科精神科医生在回应Cassady去年向卑诗省医生与外科医生学院的投诉中表示。“我不知道我的患者中谁提出了信息公开请求,也未参与这个过程。” 这位医生表示,他并不知道Maya申请了她的记录,也不知道记录已经释放给她。他提到自己只见过Maya一次。 Cassady呼吁省政府确保任何申请医疗记录的青少年都能与专业人员坐下来一起解读,并解释他们的选择或“行动计划”。 她提到自己知道其他青少年,包括Maya的朋友们,后来也申请了她们的医疗文件。 “青少年希望掌控自己的治疗,想要理解自己发生了什么,”她说。“感到专业人员或精神科医生对他们进行评判,而没有告诉他们关于自己案件的所有信息。” 不列颠哥伦比亚大学的Illes教授称这是一个“很好的建议”,但指出实施可能面临挑战,“因为一个是法律结构,而另一个是健康结构。” “如果有人正在申请信息公开他们的医疗记录,他们实际上是在医疗系统之外运作,而不是在其中,”她说。 Cassady已努力了两年多,希望寻求明确和行动,以确保没有其他人遭遇与Maya相同的命运,但收效甚微。今年1月,她给Valeriote写信,作为她的立法会议员。 “必须认识到,任何提出信息公开请求的青少年,都是因为他们对自己的诊断不理解,或希望获得更多的澄清,而这些青少年极为脆弱,”Cassady说。 “然后直接将报告邮寄给青少年而不进行任何解读——这简直是完全的粗心和疏忽。” 卑诗省健康部长Josie Osborne在立法机构回复Valeriote时表示,省政府正在努力为心理健康问题挣扎的青少年提供支持,包括建立青少年自杀预防网络。 Osborne称,这“能够帮助临床医生识别问题,为青少年提供支持。” Cassady成立了名为Maya Veronica Cassady心理健康福祉基金会,旨在为那些无法负担心理健康资源的青少年筹集资金,并呼吁在青少年出院后增加与他们的接触点。 她提到女儿是一名双胞胎少女,拥有“出色的朋友圈”,喜欢攀岩、滑雪和写作。她已被荷兰的一所大学录取,计划学习欧洲法,直到去世。 “她对能进入理想的大学感到无比兴奋,还制定了所有这些计划。我们真的以为情况好转了,”她的母亲说。 她的去世让人震惊,对她最亲近的人产生了深远影响,母亲表示。 “对于我的丈夫来说,快乐时他会感到内疚。对我而言——我甚至无法用语言表达。她是我的‘迷你我’,我非常想念她。”Hilary Cassady说。 “对于她的双胞胎妹妹——嗯,生日将再也不会一样。” 如果您或您认识的人考虑自杀,您可以拨打或发送短信至988,联系加拿大国家自杀预防热线,获得24/7的支持。
    time 8个月前
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    惨!加拿大人一年逾2.3万人 等候治疗时离世 !

    加拿大公共政策智库 SecondStreet.org 最新报告揭示,全国在2024年4月至2025年3月期间,至少23,746名病人于等候手术或诊断期间身亡,较前一年度再增约3%。 报吿指,自2018年以来累计“等候死亡名册”人数已超过10万人。报告指出,数字来自向40多个省及地区医疗机构提出的资讯自由(FOI)申请;惟多个司法管辖区仅提供部分资料,亚省与缅省部分地区更未有提交数据,实际全国死亡人数可能更高。   报告引述多宗真实个案突显等候风险。缅省一名三孩之母在2024年7月获告知需于三周内接受心脏手术,结果等候逾两个月,终在感恩节当天离世;其死讯得以公开,仅因家属选择发声。其他个案还包括安省两名少年在等候治疗期间去世,以及亚省一名患者于等候起搏器期间离世等。报告形容,许多死亡并非“自然结局”,而是制度性延误的直接后果。   省份分布:安省、魁省、卑诗居前 从地域看,安省录得等候名册死亡人数最多,达10,634人,其中逾9,100宗在“仍未安排到手术前”便于等候诊断扫描期间身亡;魁省以6,290人位列第二;卑诗省第三,为4,620人。其后依次为新斯高沙省(727)、纽芬兰与拉布拉多(542)、沙省(419)、爱德华王子岛(178)及纽奔驰域省(121);缅省仅呈报215人,惟属不完整资料。 分析指出,多数死亡发生于等候可改善生活质素的程序,如关节置换、白内障手术及MRI检查;但同时亦有相当比例涉及心脏及肿瘤治疗等“救命”个案。单在安省,等候心脏相关程序期间死亡的病人已达355人,至少90宗被归类为超出建议时限或等候逾90日。个别个案的等候期由不足一周至接近九年不等。报告警示,即使被标示为“非救命”的手术,长时间延误亦可能引发致命风险,例如视力丧失导致跌倒、关节病人久坐引发血栓等并发症。   “不是拨款不足”支出创新高却绩效不彰 报告否定“资金不足”是唯一原因,指2024至2025年度公共医疗开支达2,440亿元,人均支出较1990年代中期升至近三倍(5,943元)。报告并引述Fraser Institute 的研究,指加拿大在人均医师、病床及MRI设备上落后于不少同样采用全民医保的国家,等候时间更长,反映结构性供应短缺及效率问题。   报告提出多项政策建议: 强制追踪与公开等候名册死亡,包括实际等候期、对照建议时限及病人最终结果;SecondStreet.org曾于2021年委托民调,结果显示79%加拿大人支持政府完整披露等候数据。 改行“按服务量拨款”,以完成的诊疗数量向医院支付,而非单一年度总额预算,诱因指向多治多得、缩短轮候。 扩大公私协作,以较低成本外判非急症程序,并给予病人公私混合选项。 参考欧盟“跨境医疗指令”,容许病人到外省或境外接受治疗,并按本省原应支付金额作上限报销。 SecondStreet.org主席直言,若政府不正视数据透明度与制度设计,等候名册将继续成为无声的死亡清单。 (图:资料图片/Pexels)
    time 8个月前
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    快检查!加拿大药店销售的“布洛芬”被召回!

    在加拿大各地药房召回布洛芬 正在服用布洛芬的加拿大人可能需要检查一下他们购买的品牌是否受到加拿大卫生部最新召回的影响。 该机构于11月24日周一发布了对Apotex Inc.的特定批次超强效布洛芬液体胶囊的召回通知。 通知指出,此次召回的原因是“有些胶囊出现混浊,为布洛芬在明胶外壳中结晶所致。”   受影响的胶囊中含有400毫克布洛芬。相关批号包括:1570621、1570622和1570623。 如果您认为自己服用了受影响的药物,加拿大卫生部建议您“如有健康方面的顾虑,请咨询您的医疗专业人员。” 此次召回被归类为二类,这意味着使用或接触该产品可能会引起“暂时的不良健康后果”或“严重不良健康后果的可能性极小。” 加拿大卫生部提醒,民众在咨询医疗服务提供者、停止使用受影响产品或有任何健康问题之前,首先要确认自己是否拥有受影响的布洛芬。 如您有更多问题或疑虑,也可以联系Apotex Inc.
    time 8个月前
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    加拿大热销酸奶召回! 会引起严重健康问题

    加拿大回收的热门酸奶饮品,顾客可申请退款 加拿大卫生部门因潜在的安全隐患,已经对一款热门酸奶饮品发起了全国性召回。   据dailyhive报道,如果你购买了酸奶产品,请务必检查一下冰箱。11月22日,Yoplait Canada(优倍)宣布由于发现异物,召回了Yop即饮酸奶。 根据加拿大食品检验局(CFIA)发布的声明,受影响的产品“因可能含有塑料碎片而被从市场上召回。”   Yoplait Canada在其官网上表示,此次召回是出于对可能出现的包装缺陷的预防,可能导致饮品中混入塑料碎片。该公司确认,加拿大市场上没有其他产品受到此次召回的影响。 截至目前,尚未有因食用被召回产品而导致的伤害报告。然而,加拿大卫生部门提醒民众检查自己是否有受影响的产品。如果有,请勿食用、供应、销售或分发该产品。 加拿大召回 “如果您已经购买了该产品,请将其丢弃或带回当地零售商申请退款,”Yoplait Canada表示。 CFIA还表示,他们正在进行食品安全调查,这可能会导致未来更多产品的召回。该机构也在验证受影响产品是否已被撤出市场。   根据该机构的说法,此次召回属于一级召回,意味着“食用该食品可能导致严重健康问题或死亡的高风险。” 被召回的饮品包括包装和单瓶的200毫升Yoplait Yop即饮酸奶,涵盖以下口味:蓝莓、草莓、草莓香蕉、生日蛋糕、香草、香蕉、覆盆子、桃子、柚子橘、热带、海洋黑莓星果、无乳糖草莓覆盆子及无乳糖芒果。 欲了解更多关于召回的信息,请拨打客户服务电话1 (800) 230-8103,时间为东部时间早上9点至下午6点。    
    time 8个月前
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    1年前

    每日喝一杯 患胰脏癌风险增87%‌

    不少饮料都会增加致癌风险!有医生指,其中一种广受欢迎的饮品与全球每年逾50万宗癌症病例相关,如每日喝一杯,患胰脏癌风险更激增87%。如要天然防癌,到底应喝什么饮料才最有效? 全球50万人因喝这饮品患癌?每日喝一杯胰脏癌风险增87%‌ 重症科医生黄轩在Facebook专页发文表示,爱喝饮品可能是养出癌细胞的关键。最新研究证实,全球每年有超过50万宗癌症‌病例与含糖饮品直接相关,另外有某些非含糖饮品原来也有致癌风险。当中,他列出以下4种会增加致癌风险的饮品: 1. 含糖饮品 含糖饮品导致的高血糖,容易导致胰岛素阻抗,令促癌因子IGF-1水平飙升,继而引致细胞异常增生,增加致癌风险。 过去有不少研究证实,含糖饮料与癌症的关系: •含糖饮品包括汽水、非100%果汁、运动/能量饮品、含糖茶或自制含糖饮品,这些含糖饮料一年可能造成6450人死于癌症。 •每天喝500ml含糖饮料‌,即约1杯大杯手摇饮品,患胰脏癌风险激增87%‌。 •每天喝1杯含糖量达70g的手摇饮品,约摄取2罐可乐的糖分,因胰脏癌死亡的风险是未喝含糖饮料者之3倍。 高糖饮食容易使乳房组织更致密,患乳癌风险因此上升。有研究发现采西式饮食习惯的人,乳房致密度增41%;再加上摄取热量密度高的食物,出现乳癌的机率更会上升近50%左右。 2. 酒精饮品 世卫旗下的国际癌症研究机构(IARC)将酒精饮品列为一级致癌物‌。每摄取18g酒精(约1.5罐啤酒),提升7%消化道癌症风险‌。 肝脏代谢产物“乙醛”直接破坏DNA修复机制,诱发基因突变。“与饮酒有关的乙醛”亦同被列为一级致癌物质,因为基因遗传的关系,将近3成东亚人体内分解乙醛的酵素活性,只是一般人的10%,导致东亚人饮酒患食道癌和头颈癌的机率,比其他地方的人高。 3. 65°C以上热饮 经常饮用太热的饮品导致黏膜反复烫伤,引致慢性发炎,增加异常细胞增生及癌变的危机。国际癌症研究机构警告,高温饮品使食道癌风险大增8倍‌,并已将超过65°C的热饮列为2A致癌物。 4. 加工果汁 加工果汁在生产时去除了水果的纤维,大大提升果糖吸收速度,增加在肝脏转化为脂肪的负荷,促进发炎反应。 有研究指,常喝含糖饮品者,罹癌风险较一般人高18%,即使号称100%纯天然果汁,也会令整体罹癌风险上升12%。 推介天然防癌饮品 解渴补水可以喝这些! 黄轩医生提醒,选择健康的饮品对防癌非常重要。他推介日常可多喝以下一些不含糖及酒精的天然饮品,当中他首选这类饮品: 喝什么饮品可天然防癌?     4类天然健康防癌饮品: 1. 清水 (首选饮品) 这是最基本也是健康饮品的首选,水能帮助身体维持正常运作,促进新陈代谢,且完全不含热量。 2. 无糖茶 各种不加糖的原味茶都是很好的选择: 绿茶:富含抗氧化剂,有助维持心血管健康。 乌龙茶:具有独特的风味,也有助于消化。 红茶:温和提神,适合早上饮用。 花草茶:例如洋甘菊茶、薄荷茶等,具有舒缓放松的效果,且不含咖啡因。 3. 无糖咖啡 适量饮用不加糖和奶精的黑咖啡可以提神醒脑,并含有一些抗氧化物质。但要注意咖啡因摄取量,避免过量。  4. 其他 •鲜榨果汁:如果想喝果汁,务必选择自己新鲜榨取的,并且用水稀释饮用,以降低天然糖分摄取。不要滤掉果渣,因为富含膳食纤维,但不宜取代饮水。 •无糖豆浆:含有丰富的植物性蛋白质和钙质,是不错的乳制品替代品,但要选择无额外添加糖的。 •无糖植物奶:例如杏仁奶、燕麦奶、椰奶等,选择无糖口味,可以提供不同的风味和营养。 •无糖柠檬水/气泡水:在水中加入新鲜柠檬片,可以增加风味,并补充维他命C;无糖气泡水也能提供清爽的口感。 •无糖或低脂牛奶/乳酪饮品:提供钙质和蛋白质。 •鲜榨蔬菜汁:由新鲜蔬菜榨取而成,富含维他命、矿物质和膳食纤维。可以单独饮用,也可以与少量水果混合以改善风味。建议以绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)、芹菜、红萝卜、红菜头等为主要成分,可以作为均衡饮食的一部分。 黄轩医生提醒,摄取水分应以清水为主,即使是健康的饮品,也要注意适量饮用,特别是咖啡、牛奶和蔬果汁。饮用后要观察身体反应,如有不适应立即调整。 资料来源:黄轩医师 Dr. Ooi Hean 专家履历:黄轩 台湾林口长庚胃肠肝胆科副教授,专项是发炎性肠道疾病如克隆氏症、溃疡性结肠炎等。  
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    1年前

    蒙特利尔公司研发AI程式 助女性面对更年期困境

    蒙特利尔两名女企业家研发人工智能应用app,协助女性面对更年期困境,预料app将在5月推出。 应用app Ask Elina由两名女企业家Nathalie Belanger及Elizabeth Wasserman研发。两人分别为56岁及50岁,均有经历过更年期。 他们表示,许多女性对更年期缺乏认知,甚至被医生指责她们的症状“纯属幻想”。 Belanger曾任零售商Reitmans及Aeroplan副总裁,而Wasserman则为拥有全球五千万用户的交友平台Mate1.com创办人。 应用app采用AI技术,确保提供准确的健康建议。Belanger指技术有医疗安全限制,只会使用经过核实的资讯。 app除了会通过人工智能学习用户的使用习惯,提供个性化建议外,还会模拟好友对话的语气,令用户感到亲切。开发团队强调程式并非要取代医生,而是协助用户为看医生时做好准备,懂得提出适当问题。 app亦将推出免费及付费版本,方便用户选择。
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    1年前

    没救了?卑诗这类病人不能再南下治疗

    BC省卫生厅长奥祖宜(Josie Osborne)于昨日(周一)宣布,BC省的癌症患者将不再被转诊至华盛顿州贝灵厄姆的诊所接受放射治疗。该项政策将在2025年5月底,与两家美国私人诊所的合同到期后正式结束。奥祖宜在声明中表示,卫生部门的这一决定并非由于当前美加贸易战的影响,而是因为该计划的参与人数已经减少,且BC省的治疗等待时间得到了显著改善。她强调:“BC省医疗系统已经加大了对肿瘤治疗资源的投入,确保患者能在更短的等待时间内获得治疗。” B.C. cancer patients will no longer go to U.S. for treatment, province announceshttps://t.co/paISS827x5#health #healthcare #rural #BC pic.twitter.com/c1b50vZaCk — BC Rural Health Network (@BCRHNetwork) April 8, 2025 在过去的几年里,该计划曾允许1,107名癌症患者赴美国接受放射治疗,以解决BC省内癌症治疗的长期延误问题。2023年秋季,该计划达到了顶峰,平均每周约50名BC患者在贝灵厄姆接受治疗。奥祖宜指出,这是一个临时性的解决方案,旨在通过提供外部治疗服务,缓解BC省内的等待压力,同时增强本省放射治疗的能力。至2025年3月底,BC省政府已经为该计划支付了超过3200万元。随着BC省癌症治疗系统的改善,患者在本省接受治疗的兴趣逐渐上升。奥祖宜补充道:“目前约有93%的BC省居民可以在四周内开始放射治疗,已经超过了90%的全国基准。”然而,BC省的部分专家对该计划的结束表示了谨慎的态度。BC省农村卫生网络执行董事保罗·亚当斯(Paul Adams)表示:“我们仍然关心的是患者如何能够及时接受治疗,特别是在全省范围内的癌症护理中心尚未完全建设完成的情况下。” BC省保守党领袖罗仕德(John Rustad)也表达了类似的担忧。他指出:“如果患者需要这些治疗服务,他们就应该得到及时治疗。”目前,仍有9名患者正在贝灵厄姆的两家私人诊所接受治疗。BC省卫生部门表示,预计这些患者将在诊所合同到期前完成治疗。BC省癌症中心的数据显示,预计约有一半的BC省居民将在一生中被诊断为癌症。贝灵厄姆癌症治疗计划在过去一年中为BC省花费了1600万元。
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    1年前

    老大爷52年吃了3万多麦当劳汉堡!现在身体...

    最近,一位美国退休狱警的事迹惊呆众人,他创下了惊人纪录:在52年之中吃掉3.5万个麦当劳巨无霸!!! 这个老大爷名叫唐纳德·戈斯克,今年71岁,来自美国威斯康星州。他至今为止创造了一项令人咋舌的吉尼斯世界纪录:自1972年5月17日第一次品尝以来,他已经吃掉了超过3.5万个巨无霸汉堡,平均每年要吃掉600个。 戈斯克的饮食习惯堪称传奇啊! 在最疯狂的时期,他每天要吃掉9个巨无霸!如今虽然"收敛"到每天2个,但这个数字依然令人震惊。 为了证明自己的纪录,52年来他保存了每一个巨无霸的收据和包装盒。 所以如今,他变啥样了? 令人意外的是,如此疯狂的快餐饮食竟然没有对他的健康造成明显影响。去年,他的体检报告显示,他的血糖和胆固醇水平都保持正常。 这个年纪能有这个状态真是绝了... 戈斯克将这种"天赋异禀"归功于几个因素:每天坚持步行6英里、从不搭配薯条食用,以及"天生新陈代谢旺盛"。 "很多人都以为我早就该死了,"戈斯克笑着说,"但我可能是唯一能天天吃巨无霸还安然无恙的人。"他甚至开玩笑说,如果哪天真的因为吃巨无霸出事,儿子们可以告诉别人:"看,吃到第3万5千个就会没命。" 记者去戈斯克家采访时,看到满屋子都是各种巨无霸的摆设和纪念品: 在他家附近的麦当劳里,这位每天按时打卡的神人有一个专门刻着他名字的卡座。餐厅墙上挂着他的照片,见证着这位"巨无霸先生"与麦当劳半个世纪的情缘。这家2008年重建的门店,恰好坐落在当年他向妻子玛丽求婚的停车场原址上。 如今,已经71岁戈斯克的偶尔会在这里享用巨无霸,但更多时候选择外带——为了节省油费,也为了确保在最恶劣的天气里,都能随时吃上心爱的汉堡。 而在他的地下室里,三万多个巨无霸包装盒筑起了一道令人震撼的"纸盒长城","随手一摸就是几百个纸盒",戈斯克表示,"每个盒子都记录着我的生命轨迹。" ‍ 每一年的购买收据也都留着: 在他家的冰柜深处,珍藏着两个特殊的巨无霸——这是从求婚地点那家已拆除的麦当劳买的最后两个汉堡,如今已成为他与妻子最珍贵的爱情信物。 "我老婆总说,将来要把它们放进我的棺材,"戈斯克大笑着说,吃巨无霸已经成为了他生活的一部分,"世界上总有些人能永远享受巨无霸的美味——而我,恰好就是其中一个幸运儿。" 不过医学专家警告,这种饮食习惯绝不可取。 一个美版巨无霸含有11克饱和脂肪(占男性日建议摄入量的37%)和2.7克盐(占日建议摄入量的45%),长期过量食用会增加心脏病、高血压等严重疾病风险。 戈斯克表示,他打算继续这项"壮举",直到"生命终结或牙齿掉光"。 他坚定的表示:"这就是我的生活方式。"  
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    1年前

    蹊跷!医院妇产科 同层同科5护士患脑瘤!

      美国麻省一间综合医院的妇产科部门传出5名护士患上脑瘤,所幸都是良性肿瘤。院方调查后认为与环境风险无关,麻省护士工会(Massachusetts Nurses Association,MNA)表示将继续追查。 同层妇产科11人有健康问题 综合美媒报道,涉事的美国麻省布里格姆牛顿-韦尔斯利综合医院(Mass General Brigham Newton-Wellesley Hospital),5楼妇产科竟有11名职员都发生健康问题,其中5名护士患上脑瘤,所幸都是良性,其中2人确诊最常见的良性脑膜瘤(meningioma)。 麻省布里格姆牛顿-韦尔斯利综合医院。 Newton-Wellesley Hospital   院方副医疗长索尼斯(Jonathan Sonis)与护士长穆斯(Sandy Muse)发表声明,表示院方已和政府卫生官员合作完成调查,“并未发现任何可能与脑肿瘤的发展有关的环境风险。” 院方表示,已考虑了多个可能的来源,包括即弃口罩、供水、附近的X光检查以及楼下的化疗,“根据这些结果,我们可以自信地向我们的专业团队……以及我们所有的患者保证,我们的设施不存在环境风险。” 工会质疑5名护士患脑癌一事,要求院方彻底调查。 美联社示意图   麻省护士工会指出,院方只向少数护士了解情况,认而且环境检查并不全面,质疑院方企图“提供预定的结论”让问题消失。工会将继续调查。 根据美国癌症协会,同类型的癌症发生在同一区域、基于相同原因,并且影响的人数“大于预期”,就算是癌症集群。不过,在美国,每10个人会有4个在一生中患上癌症,因此在一个相对较小的区域内,几个人同时患上癌症的情况并不罕见。
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    10大热门旅游地爆寄生虫感染!加拿大游客已中招!

    据CTV报道,加拿大传染病专家Isaac Bogoch 博士发出紧急警报:一种能"啃食"人体组织的可怕寄生虫已突破数十年的生物防线,正在中美洲快速蔓延。而且这些旅游地是加拿大人的热门选择。现在,已经有近期去这些地方旅游的的加拿大人确诊感染。   这种名为"新大陆螺旋蝇"(NWS,又名Cochliomyia hominivorax)的寄生虫虽然很小,但非常危险。严重感染会致命。 Bogoch 博士警告加拿大旅行者小心这种食肉寄生虫,因为阻止该寄生虫在巴拿马北部蔓延的屏障已被“突破”。 根据美国农业部动植物卫生检验局(APHIS)3月3日公告,新大陆螺旋蝇原本常见于古巴、海地、多米尼加共和国和南美国家。但近期疫情已向北蔓延至墨西哥、哥斯达黎加、尼加拉瓜、洪都拉斯、危地马拉、伯利兹和萨尔瓦多等7国。一些国家已宣布进入卫生紧急状态。 为了阻止寄生虫传播到中美洲和北美洲通常没有螺旋蝇的地区,APHIS 与巴拿马合作,在该国东部维持了一个“生物屏障”区,从而阻止了病例数十年的蔓延。 Bogoch 表示,应该重建“屏障”,因为这不仅是一个公共卫生问题,还会影响粮食安全。 “这种感染会杀死野生动物和牲畜,”多伦多总医院传染病专家本周二在接受CTV采访时说道。 就在他发出警告之前,一名最近从哥斯达黎加返回的加拿大旅行者感染了一种食肉寄生虫。该国于 2 月宣布全国进入紧急状态。 Bogoch 描述了这种受感染的苍蝇如何在伤口上产卵,这些卵会变成蛆虫或幼虫,然后吃掉组织,造成严重伤害,有可能杀死人类和动物。 APHIS 称,蛆虫会“用锋利的嘴钩”撕入宿主的组织,导致伤口变大,并产生更多蛆虫。 “这太恶心了——就像有幼虫从你身体的伤口里钻出来,必须把它们拔出来,”Bogoch 说。“我们通常不会在巴拿马以北的任何地方看到这种情况,因为有一个非常聪明的计划可以阻止它向北移动。” 博格奇表示,该计划涉及在可能存在感染苍蝇的地区释放数百万只绝育苍蝇。他补充说,如果感染苍蝇与绝育苍蝇交配,这样即使感染苍蝇向北飞行,它产下的卵也不会孵化。  “所以,有一道神奇的屏障阻止这种感染向北传播,”博格奇说。“然而这道屏障现在已经被突破,我们开始在巴拿马北部,尤其是哥斯达黎加和尼加拉瓜看到病例。” 我们能预防螺旋蝇感染吗? Bogoch说,目前没有疫苗或任何东西可以防止人们被感染。“它真的很擅长在人们的擦伤和抓伤处产卵,”他说。 他建议人们在旅行前寻求医疗建议,了解目的地特殊疾病风险。 “人们可能会前往你可能不知道的不同疾病的地区,你可以采取一些简单的步骤来确保旅行安全,”他说。 比如,万一有伤口一定严密防护:即使轻微擦伤也要用防水敷料封闭。回加拿大后健康监测,从疫区返回后密切关注皮肤异常。 随着旅行季来临,特别提醒前往这些目的地的游提高警惕。多一份知识,少一分风险!
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    40岁男子患严重脂肪肝 医生:必吃2食物!

    不运动也有机会逆转脂肪肝?一名40岁男子患有严重脂肪肝,经医生建议下他每天持续进食2种食物,竟然在没运动的情况下,在半年后成功改善脂肪肝,到底是什么食物可有效逆转脂肪肝? 男子患严重脂肪肝 医生教必吃2食物无需运动 肾脏科医生江守山在《健康好生活》节目上分享上述病例指,该名40岁男子患有严重脂肪肝、而且肝功能指数出现异常,虽然医生已多次建议他透过减肥及运动改善,但他始终未有执行。其后,医生要求该男子戒掉所有精制糖食物,若要喝手摇饮品,必须选择无糖款式。此外,要摄取能帮助肝脏代谢脂肪的食物,包括2种食物。 脂肪肝成因+症状+诊断方法 为何吃鱼油和有助改善脂肪肝? 江守山医生建议男子,每天需摄取2克鱼油和大量西兰花。该男子遵循建议后,脂肪肝的病情在6个月后已从严重好转为中度,肝功能也恢复正常。再经过6个月后,再进一步好转至轻度脂肪肝。江守山医生指,这显示脂肪肝的改善不一定依赖药物,透过饮食调整,不仅能逆转脂肪肝,还能预防慢性肝炎可能引发的肝癌和肝硬化。 至于鱼油和西兰花如何护肝,江守山医生解释指,鱼油有助清除肝脏内的脂肪,而西兰花富含萝卜硫素。有研究发现,它会在细胞外发生作用,产生抗氧化物质Nrf2,从而进入细胞核中,转入大量性质RNA,最后形成解毒蛋白质,从可有助肝脏排毒。 脂肪肝6大常见症状 这位置痛是警号 香港约有逾100万人患有脂肪肝。脂肪肝分为“酒精性脂肪肝”、“非酒精性脂肪肝”。根据卫生署资料,脂肪肝(或脂肪性肝病)是指有过多脂肪在肝细胞内聚积。脂肪肝的形成亦与肥胖、胰岛素耐受性、糖尿病、高血脂和高血压有密切关连。 “非酒精性脂肪肝”是指一系列与肝脏细胞积聚过多脂肪(超过肝脏容积的5%)有关的肝脏疾病。脂肪积聚的成因与饮酒过量或其他继发性因素(例如药物或先天性代谢缺陷)无关。当中,脂肪肝有6种常见症状,包括: 食欲不振 恶心 呕吐 右上腹不适 疲劳 如果病情严重时,可能导致肝脏发大 若不及时改善,脂肪肝可演变为肝硬化或肝癌。要准确诊断是否患有脂肪肝,就要接受影像检查,例如超声波、电脑扫瞄、磁力共振造影等,或进行肝穿刺活组织检查。 如何预防脂肪肝? 卫生防护中心提出6个有助减低患脂肪肝风险或控制病情的贴士: 维持体重和腰围适中:BMI维持在18.5至22.9之间。男性的腰围少于90cm(约36吋),女性腰围少于80cm(约32吋)。 均衡饮食:适量谷类(尤其是全谷类)、去皮瘦肉、脱脂或低脂奶品类,以及每日最少5份蔬果。避免高糖、高脂或高胆固醇的食物。限制每日摄取不多过5g盐(约1平茶匙)。  经常运动:以维持健康的体重及提高身体对胰岛素的敏感性。成年人应每周进行至少150分钟中等强度的带氧体能活动。 避免饮酒:健康男士每日不应饮超过2个标准酒量单位、非怀孕妇女则每日不应饮超过1个标准酒量单位的酒精饮品。 不吸烟 维持适中的血糖、血脂和血压水平 资料来源:《健康好生活》、香港卫生署、卫生防护中心 专家履历:江守山 台湾肾脏科专科医师,长期研究保健食品、癌症预防、血管通路问题诊断及治疗等。
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    小心坑!88岁母亲来加探亲重病入院,10万元账单遭保险公司拒赔

    一位来自印度的老太太在加拿大探亲期间住进了宾顿(Brampton)附近的医院,并因此背上了一笔高昂的账单。 图源:CTV News 88岁的艾丽斯·约翰(Alice John)持“超级签证”从印度来到加拿大,探望居住在宾顿的儿子克里斯蒂(Joseph Christy)。克里斯蒂表示,他非常高兴母亲能来加拿大探亲六个月。 “超级签证”允许父母或祖父母在加拿大长期居留。然而,老太太在2024年1月抵达后不久就感到身体不适。 克里斯蒂说:“她开始出现咳嗽、呼吸急促和发烧的症状。”当时老太太正在汉密尔顿探望女儿,并随后被送往汉密尔顿综合医院接受治疗。 她最终住院近三周,期间还需使用呼吸机协助呼吸。 家人事先已为她购买了一份由Manulife提供的基础型“超级签证”旅游保险,保额为10万加元。但治疗结束后,保险公司以她有“既有疾病”为由拒绝理赔。 保险公司告知家属:“如果曾被诊断为充血性心力衰竭(congestive heart failure),您将不符合本保单的赔付资格。” 克里斯蒂对此十分震惊:“在她过去三年的药物处方记录中,从未出现过‘充血性心力衰竭’这个词。” 在无法获得保险赔付的情况下,家属被告知需自行承担总额为96,311加元的医疗费用。 克里斯蒂说:“我们感到非常失望,也觉得被辜负了。” 家属购买的是基础保险类型,不包含健康问卷。通常,保险公司只有在发生理赔时才会开始问询病史。 Travel Secure Inc.的旅行保险公司总裁费尔斯通(Martin Firestone)表示,基础保险虽然没有前期健康问卷,但真正的“核保”流程是在理赔发生时启动的,这意味着“无既有疾病”的条款可能在事发后造成实际问题。 “你必须理解,如果保单条款写着不赔既有疾病,那么他们在病历中找到的任何信息都有可能成为拒赔的理由。” 然而,这个家庭坚称,他们对母亲有心脏疾病一事完全不知情,认为保险公司对病史的解读存在误差。 CTV新闻联系了Manulife代表该家庭进行询问。Manulife在声明中表示:“有时候,一些特殊情况会出现,即病历的解释与合同条款不一致。我们已重新审查此案,并考虑到具体情况,决定全额支付该笔医疗费用。我们已通知相关方,并启动付款程序。” 尽管最初拒绝理赔,Manulife现已决定支付全部医疗费用。 克里斯蒂说:“感谢你们报道我们的故事,帮助我们达成这个结果。” Manulife也提醒说:“为自己或亲人购买保险时,务必清楚了解并如实告知健康状况,以获得合适的保障。” “我们理解填写健康问卷对某些人来说具有挑战性。如果有任何不确定之处,我们建议客户与医生咨询,以获得明确的信息。”
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    敢用吗?苹果进军医疗 计划明年推出AI医生

    苹果健康战略大转向,AI医生即将上岗! 苹果正在准备其有史以来最大规模的医疗健康战略部署,代号为“Mulberry 计划”的全新健康应用及AI医生服务计划最早于明年春季或夏季随iOS 19.4一并推出,有望兑现库克关于"苹果对社会最大贡献将在医疗领域"的宏伟承诺。 突破现有限制:比"手腕上的实验室"走得更远 尽管Apple Watch一直被宣传为"手腕上的医疗实验室",但其健康功能实际上受到多项限制。无创血糖监测项目虽已取得关键进展但仍需多年才能实现,血氧传感器因专利纠纷被移除,高血压监测功能也持续面临开发障碍。 面对这些挑战,苹果健康团队转向了一个可能更快见效的战略:由AI驱动的健康服务,能够在一定程度上模拟真实医生的功能。 这项服务的核心理念是:升级版健康应用将继续从iPhone、Apple Watch、耳机或第三方设备收集数据,然后由AI基于这些信息提供个性化的健康改善建议。根据彭博社报道,苹果目前正利用其内部医师的数据来训练AI代理系统。 该计划最初被称为"Project Quartz",如今已发展成为一个跨部门项目,整合了苹果的人工智能团队和医疗专家资源。 还计划引入外部医学专家 制作“提醒类”视频 苹果还计划引入外部医学专家,包括睡眠、营养、物理治疗、心理健康和心脏病学方面的专家,制作相关视频。这些内容将向用户解释某些健康状况,并提供改善生活方式的建议。例如,如果健康应用检测到用户的心率趋势不佳,可能会弹出一段关于心脏病风险的视频。 苹果正在美国加州奥克兰附近建立一处设施,供医生拍摄这些健康视频。此外,苹果还在寻找一位知名医生来担任该新服务的主持人,内部暂定名为 “Health+”。 抢占营养市场:直面MyFitnessPal与Noom 食品追踪功能将成为升级版应用的重点功能,这是苹果此前几乎未涉足的领域。虽然当前的健康应用允许用户输入碳水化合物和咖啡因等数据,但新版本将大幅扩展这些功能,直接挑战MyFitnessPal等服务,并在某种程度上与Noom等体重管理应用竞争。 更令人惊喜的是,苹果还在开发利用设备摄像头的功能,例如iPhone后置摄像头。这一设计旨在让AI代理研究用户的锻炼情况并提供改进技巧的建议,未来可能与现有的Fitness+平台整合。
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    1年前

    66岁女子剖腹产下第10胎,53岁以来已经生了8个!

    德国柏林媒体《Today》最新报道,面对外界对其晚年生育的议论,66岁的德国女子亚历山德拉·希尔德布兰特(Alexandra Hildebrandt)丝毫不为所动。 她于3月19日在柏林夏里特医院(Charité Hospital)剖腹产下儿子菲利普(Philipp)。新生儿体重7磅13盎司,健康状况良好,目前仍在接受氧气治疗以改善呼吸。   希尔德布兰特向《Today》透露,菲利普是她自然受孕的,且毫无困难。 值得注意的是,菲利普的大姐斯维特拉娜(Svetlana)比他年长46岁,而他的其他兄弟姐妹年龄在2岁到36岁之间。 这是她与丈夫丹尼尔·多曼(Daniel Dormann)共同育有的第八个孩子。两人还育有一对双胞胎——伊丽莎白(Elisabeth)和马克西米利安(Maximilian),以及亚历山德拉(Alexandra)、利奥波德(Leopold)、安娜(Anna)、玛利亚(Maria)和卡塔琳娜(Katharina)。 此外,她与前男友还有两个成年子女——46岁的斯维特拉娜和36岁的阿尔乔姆(Artjom)。 “大家庭对孩子成长有益” 希尔德布兰特不仅是一位母亲,还是一名人权倡导者、艺术家以及柏林查理检查站(Checkpoint Charlie)柏林墙博物馆的馆长。 她表示,自53岁以来已生育八个孩子,并坚信“大家庭不仅美好,更是正确教育孩子的重要保障”。她告诉《Today》,家人对她持续生育的决定持正面态度。 她向德国《图片报》(Bild)表示,自己从未使用避孕措施,也从不吸烟或饮酒。“我饮食健康,每天游泳一小时,步行两小时。” 柏林夏里特医院产科主任沃尔夫冈·亨里希(Wolfgang Henrich)向《图片报》证实,由于希尔德布兰特身体健康、心理素质强,她的妊娠和分娩过程都十分顺利。 筹建新家,八个孩子将各有房间 为了给孩子们提供更好的生活环境,希尔德布兰特和丈夫近期在柏林购置了一处新居,计划为每个孩子打造独立卧室。目前,装修工作仍在进行中,她表示,“我们还需要安装石膏板隔墙,目前尚未完工。” 高龄生育的风险 尽管希尔德布兰特状态良好,但约翰·霍普金斯大学(Johns Hopkins University)指出,高龄妊娠伴随多重风险,包括流产、胎儿染色体异常、妊娠糖尿病、早产、死胎、先天性疾病、高血压以及低出生体重等。 尽管如此,希尔德布兰特仍坚定认为,大家庭对孩子的成长至关重要,并无惧外界的质疑。
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    UBC研究人员新发明!可检测危险饮料

    加拿大研究人员开发出可在几秒钟内检测饮料是否被下药的搅拌棒 UBC大学的研究人员开发出一种新工具,以防止饮料被下药和强迫性侵害。 这种名为“Spikeless”的小型搅拌棒能够快速检测出如γ-羟基丁酸(GHB)和氯胺酮等常见的隐形药物,结果在几秒钟内即可得出。 不列颠哥伦比亚大学的硕士生和共同发明者萨敏·尤塞菲在新闻发布会上表示:“在酒吧、俱乐部、派对和音乐节等场所,随时都存在风险。人们曾尝试用杯子、餐垫、吸管甚至指甲油来检测这些药物,而我们的设备更为隐蔽,不会污染饮料。” 通常用于下药的药物是无色无味的,很多人直到为时已晚才意识到自己的饮料被下了药。女性常常比男性更容易成为受害者。一项针对年轻人的调查显示,10%的女性报告经历过饮料被下药的情况。 不列颠哥伦比亚大学开发的搅拌棒顶端涂有一种化学物质,当其检测到饮料中有害药物时会变色。该搅拌棒适用于含酒精和不含酒精的饮料,且为一次性使用,主要在酒吧、餐馆和音乐节等大型场所使用。 研究人员希望这些场所能备好搅拌棒,以减少和防止强奸和性侵。 UBC化学与生物工程教授约翰·福斯特博士于2011年与他的兄弟安德鲁首次提出了这个搅拌棒的想法。团队在过去三年里不断完善原型,目前正准备进行现实世界的测试,同时启动一家初创公司以生产更多的搅拌棒.
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    改善糖尿病必吃10种蔬菜 依1顺序效果加倍!

    【改善糖尿病】多吃蔬菜可以改善糖尿病,但吃哪种^最有效?有专家建议,日常可多吃10种蔬菜有助降血糖,当中有1种蔬菜更被称为“降血糖之王”。 改善糖尿病必吃10种蔬菜 这种被封“降血糖之王” 日本医学博士板仓弘重在其著作《ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法》特别推荐10种蔬菜,不仅能有效稳定血糖水平,还富含多种营养素。此外,选择当季新鲜时令蔬菜,并遵循“吃对蔬菜、不时不食”的原则,对血糖管理尤为关键。 他也指出,蔬菜中含有丰富的膳食纤维,可以延缓糖分在肠道的吸收速度,而这作用对对改善糖尿病症状有重大的帮助,建议糖尿病患者应多进食。 什么蔬菜有助降血糖?   10大降血糖蔬菜: 1. 秋葵 GI值:20 (GI值越低,血糖水平升幅越慢) 含有膳食纤维及类黄酮成份。建议食用整个秋葵,而非仅喝秋葵水,达到最佳降血糖效果。 2. 豆芽 GI值:22 含膳食纤维,进食后可稳定糖尿病患者餐后血糖;而含有丰富的维他命C,不但能降低血糖,更有助降低胆固醇。长期吃豆芽能预防糖尿病引发的心血管疾病。 3. 苦瓜 GI值:24 苦瓜是夏天必吃的蔬菜,被誉为“降血糖之王”。建议搭配高蛋白质食材,例如咸蛋、豆腐、猪肉,或是汆水后再凉拌和加醋,能进一步提升控糖效果。 4. 西兰花 GI值:25 半杯煮熟的西兰花仅含有27卡路里和3克消化较快的碳水化合物,以及维他命C和镁等关键营养素,有助于控制血糖水平。有研究发现,食用西兰花苗能有效降低糖尿病患者的血糖水平。 5. 白萝卜 GI值:26 富含水溶性纤维,避免餐后血糖飙升,并且能够改善问题;而含有丰富的钙质,则有助改善糖尿病患者常见的骨质疏松。因此,长期食用白萝卜可以辅助治疗糖尿病性肾病、心脏病和高血压等。 6. 菇类 GI值:28 具有多重改善胰岛素阻抗的机制,有助于降血糖,例如含有多糖体,可抑制血液中的葡萄糖吸收,维持胰脏β细胞的活性;而含有萜类化合物,可促进胰岛素讯息的传递,并提升细胞对葡萄糖的吸收与利用效率。另外,含有维他命D,可调控血糖,保护胰脏β细胞免受有害攻击。 7. 洋葱 GI值:30 含有丰富的水分,能抑制血小板凝结,促进血液循环,增加好胆固醇水平。建议以生食或醃渍方式进食洋葱,且尤为适合春天食用。 8. 莲藕 GI值:38 莲藕虽含高淀粉,但富含膳食纤和维他命C,也可以帮助降低胆固醇。 9. 芋头 GI值:53 芋头中含有抗性淀粉,不易被人体消化道进行吸收,因此不会造成血糖上升。所以,进食芋头有效稳定血糖,特别适合糖尿病患者或其他高血糖疾病患者进食。 10. 南瓜 GI值:75 糖尿病患者多因胰岛素分泌不足导致血糖升高,而南瓜富含的铬和镍,比施打胰岛素更有效降低血糖和激活胰岛素,对治疗糖尿病效果较为明显。 专家教1种饮食次序 有助降血糖 板仓博士指出,掌握正确方法和进食正确食物,可使90%血糖值下降。他教1种进食顺序,以最轻松的方法帮助降低血糖,延缓消化速度,对糖尿病患者则尤为重要。 先摄取富含膳食纤维的蔬菜、菇类和海藻类,这些食物能稳定血糖上升,减少饥饿感。 再进食高蛋白质的食物。 最后,进食碳水化合物类食物,例如饭、面包或薯类。 血糖多少属超标?留意糖尿病8大初期征兆 香港医管局指,糖尿病是一种代谢失调的慢性疾病。当胰脏分泌的胰岛素不足,或胰岛素不能发挥功能时,血糖便会不正常地升高,导致糖尿病。其中,第2型糖尿病占所有病例超过九成,主要与不良饮食习惯、肥胖及缺乏运动等因素有关。身体细胞对胰岛素产生抗拒,无法有效吸收及利用葡萄糖,导致过多糖分积存在血液。 血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱,长远更会引起多个身体系统及器官破坏,包括心血管、视网膜、神经、肾脏等。根据美国糖尿协会的提议,血糖异常及糖尿病的标准如下: 空腹血糖异常:空腹血糖介乎“≥5.6mmol/L”至“<7mmol/L” 血糖耐量异常:餐后2小时血糖介乎“≥7.8mmol/L”至“<11.1mmol/L” 空腹血糖异常及血糖耐量异常都属于前期糖尿病 糖尿病:空腹血糖≥7mmol/L,或餐后2小时血糖>11.1mmol/L 糖尿病初期症状: 部分患者在患病初期可能会出现以下征状: 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒,女性或会出现阴部发痒的情况 糖尿病有何并发症?恐损5大器官? 医管局资料,糖尿病有机会引起急性或慢性并发症,严重者有机会导致截肢或致命风险: 1. 慢性并发症 若糖尿病控制不当,血糖长期偏高,血管和神经系统容易受到损坏,令身体器官长期受损,甚至丧失功能,有致命风险: 脑:脑血管病如中风等 眼睛:视网膜病变、白内障、青光眼 心脏及血管:冠心病、心脏衰竭、高血压 肾脏 :蛋白尿、感染、肾功能衰竭 足部:神经病变、血管病变、溃疡、感染。如下肢溃疡感染长期不愈者,可能需要截除下肢 2. 急性并发症 急性血糖过低 (血糖少于3.9mmoil/L): 患者可能出现会出心跳加速、严重饥饿、头晕、眼花、震颤、发抖、冒冷汗、嘴唇、舌头或手指有麻痺感觉,昏昏欲睡、甚至神智不清 若患者清醒,可服用15克容易吸收的碳水化合物,如方糖/果汁糖3粒、3茶匙砂糖、普通汽水或果汁半杯,征状改善后加面包1小片或饼干3-4块 急性血糖过高 (血糖等于或超过15mmoil/L): 患者可能会呼吸快而深、有恶心、呕吐、剧渴现象、并引致神智不清或昏迷情况 此时患者应尽快送院医治 医管局建议通过预防肥胖,以降低患糖尿病的风险。BMI应保持在18.5-22.9,如体重过胖者,应订立现时体重5至10%的减重目标,配合均衡饮食,以低脂肪、低糖、低盐及高纤维素饮食原则为目标。同时也要保持活跃,每星期最少5天进行30分钟或以上、中等强度运动。
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    1年前

    正迅速蔓延!Costco 沃尔玛惊现这疫情暴露名单

    麻疹,这种加拿大已经宣布灭绝并且可通过疫苗预防的高度传染性疾病,现在正迅速在加拿大蔓延,引发全国卫生官员的高度关注。最近安省麻疹病例持续攀升,该省过去一周新增病例超过 100 例。自 10 月疫情爆发以来,安省公共卫生局目前已报告 572 例确诊和疑似病例。自 3 月 20 日以来,病例增加了 102 例。其中 42 人住院,其中两人正在重症监护室。疫情主要发生在西南和大伊利公共卫生部门,也已蔓延至滑铁卢和兰伯顿。在查塔姆-肯特,病例在过去一周内几乎翻了一番,达到 39 例,休伦珀斯的疫情仍在蔓延,有 55 人患病。加拿大公共卫生署(PHAC)报告称近80%的确诊病例发生在未接种疫苗的人群中。麻疹病毒通过喷嚏和咳嗽传播,感染者离开房间后,麻疹病毒能在空气飞沫中存活两个小时,这个时段进入房间的人都可能被传染。安省伦敦市周三发布了一份感染这种高传染性病毒的人所到过的繁忙场所名单,警告称,今年伦敦地区的麻疹病例已跃升至 16 例。 伦敦卫生部副卫生官乔安妮·基隆博士表示,这 16 人中除了一人之外,其他人都没有接种疫苗,大多数病例都是 5 至 9 岁的儿童。Kearon 说,感染麻疹的最小患者是 6 个月大,最大的患者是 35 岁。 伦敦卫生部门公布了上周感染者去过的场所如下: 3 月 20 日 – Wonderland Road North 的 Costco,下午 1 点至 4 点 3 月 20 日下午 2:15 至下午 5 点,Fanshawe Park Road West 的沃尔玛 3 月 22 日下午 2 点至下午 6 点 30 分 - Masonville Place 3 月 22 日下午 5 点至晚上 8 点,圣迈克尔教区 3 月 23 日 - 圣约瑟夫紧急护理中心,上午 10 点至下午 2 点 3 月 23 日 - 维多利亚医院成人急诊室,下午 1:20 至下午 3:45 该疾病在加拿大全国范围内传播,其他省份也在监测疫情,不过病例数较少——艾伯塔省确诊 18 人,其中大部分为未成年人。魁北克省的最新病例数自上周以来没有变化,仍为 40 例。 (来源:PHAC) 专家警告旅行风险传染病专家 Brian Conway 表示,随着春假期间未接种疫苗的加拿大人前往麻疹高发地区(尤其是美国南部),未来几周加拿大可能迎来新一轮疫情高峰。“麻疹的传染性极强。如果一个病例暴露在人群中,且许多人对其易感,他们很可能会被感染,”Conway 在接受 Global News 采访时表示。“我们必须保持警惕。”目前,BC省、阿尔伯塔省、萨斯喀彻温省、曼尼托巴省、安省和魁北克省均已报告确诊病例。其中一些病例与当前疫情直接相关,而另一些病例(例如BC省的部分病例)则与国际旅行有关。 麻疹的危害与疫苗接种麻疹的传染性远高于COVID-19、流感和水痘,尤其在疫苗接种率较低的地区,疫情扩散速度更快。麻疹通常先表现为发烧、咳嗽、流鼻涕和眼睛发红流泪,随后会出现红色皮疹,从面部向全身扩散。尽管大多数人可以康复,但麻疹可能引发严重并发症,例如肺炎、脑炎,甚至在极少数情况下导致死亡。1998年,加拿大宣布麻疹已被根除。然而,由于近年来疫苗接种率下降,麻疹疫情再次出现。PHAC 数据显示,近80%的确诊病例发生在未接种疫苗的人群中。如何保护自己和家人公共卫生专家敦促加拿大人尽快接种麻疹疫苗。加拿大提供麻疹-腮腺炎-风疹(MMR)疫苗或麻疹-腮腺炎-风疹-水痘(MMRV)疫苗。接种一剂后,疫苗有效率可达85%-95%,接种第二剂后,有效率接近100%。罗宾逊强调,由于麻疹病毒在症状出现前就已具备传播能力,因此疫情爆发后难以控制。她建议,若有人出现疑似症状,应尽早就医,但在前往医疗机构前先行电话联系,以确保采取适当的防护措施。对于无法接种疫苗的婴儿、免疫功能低下的人群以及孕妇而言,麻疹带来的风险更大。因此,专家们呼吁所有符合接种条件的民众积极接种疫苗,以建立群体免疫屏障,防止疫情进一步扩散。有关疫苗接种的更多信息,请访问加拿大公共卫生署官网或咨询当地卫生部门。
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    1年前

    加拿大召回多种非法壮阳药!BC有卖!

    加拿大卫生部警告,市面上有多种未经批准的壮阳产品可能对健康构成严重风险。自2024年6月13日起至今,当局已查获432种非法产品,包括“Stiff Rox Honey”、“Rhino 69 Platinum”及“Spanish Fly”等。 涉事产品在亚省、卑诗省、安省、魁省、缅省及新伯伦瑞克省有售。 卫生部指,这些产品未经安全性、功效及品质评估,当中或含有未标示的处方药成分,包括乙酰氨酚、甾类固醇、氯胺酮、左氧氟沙星等,剂量或超出建议水平,或令过敏人士产生不良反应。部分产品更含有非法成分或违规配方,可能导致严重健康问题。 卫生部呼吁民众立即停止使用相关产品,如有不适应尽快求医。当局已联同边境服务局采取行动,防止涉事产品流入市面。
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    1年前

    加拿大老夫妇选择携手"安乐死"!女儿见证

    死亡是一个永恒的话题,涉及每个人的生命终结,也触动人们关于尊严、痛苦和选择的深刻思考。 近年来,随着医疗协助死亡(MAID)在加拿大的合法化,更多的人开始面对这样一个选择——在自己的生命即将结束时,如何以最平和、最符合自己意愿的方式告别这个世界。 对于70岁的新不伦瑞克省居民Gerald Goguen和他的妻子Coby Goguen来说,他们的死亡不仅仅是身体的终结,更是一个充满勇气、爱与尊严的故事。 2月25日上午10点45分左右,女儿Lee Goguen问父亲Gerald是否还有什么遗愿。 Gerald即将面临的死亡,这是他几周前自己选择的,而他结婚41年的妻子也决定与他一同走这条路。 图片来自Lee Goguen Gerald于2008年被诊断出患有前列腺癌,在圣诞节前的几个月里,他的健康状况开始急剧恶化。62岁的Coby也患有癌症,而且癌细胞已经扩散并侵入骨骼。两人都痛苦不堪,渴望解脱。 他们的女儿Lee说,李说,她希望看到父母摆脱痛苦,并感激他们能够按照自己的意愿结束生命。 “我从中获得了很多心灵的慰藉,”Lee说。“这给了我勇气,说出那些可能永远没有机会说出口的话。” 在即将进入昏迷状态前,Gerald要求播放Climax Blues Band乐队演唱的《I Love You》,这是他结婚当天播放的曲子。那张黑胶唱片还放在他们家中的书架上,但Lee已经将它下载到手机上,并为他们播放了。 Lee说:“我妈妈说,‘我好久没听到这首歌了’。 “妈妈只是靠在床头,静静地听着音乐,"李说。“而爸爸目不转睛地看着她,他真是深深地爱着她。” 这首歌曾在1981年大热,当时Gerald娶了他说他见过的最漂亮的女人。Lee坚信,当父亲望着躺在病床上的妻子时,依然如当初一样看待她。 Lee说,在2016年MAID合法化时,她并不完全认同,但她的父母改变了她的想法。在父母住院的最后几天里,她请求他们允许她公开谈论此事。 目前在加拿大,每20例死亡中就有1例是通过医疗协助死亡(MAID)的,而新不伦瑞克省的需求也在逐年攀升。 新不伦瑞克省的两大健康网络报告称,在过去五年里,MAID申请数量稳步增加。Vitalité健康网络表示,2020年申请MAID的数量为105例,到2024年增加到216例。 “需求一直在持续增加,”Horizon临终关怀医生Dr. Julia Wildish说。“我想,最初大家都对这个想法有些疑虑,它对人们来说是一个新概念,可能有点可怕。但随着时间推移,人们对它越来越了解,并认识了一些接受过这个程序的人,他们开始理解这个概念,就不那么可怕了。” 尽管Lee最初是怀疑者,但她的母亲并非如此,因为Coby曾亲眼目睹自己的父亲遭疾病折磨了10年,最终无法认出自己的家人。 Lee说:“妈妈总是告诉我们,如果我有一天也变成那样,就拔管(因为那时还没有MAID的选择)。” Lee说,在获得批准之前,她的父母接受了彻底的评估,符合MAID的标准。 加拿大法律要求两名独立的执业医师对患者进行至少90天的评估。如果两名评估者都同意患者即将失去同意能力,评估期可以缩短。 Wildish医生说:"患者必须处于功能衰退的晚期,并且必须有无法忍受的痛苦,而且这种痛苦无法通过任何病人可以接受的方式来缓解。” 自2021年起,加拿大的法律为MAID患者提供了两条路径。 第一类患者死亡是可以预见的自然死亡。这通常意味着医疗提供者认为死亡即将来临,这些患者可以放弃最终同意,这意味着即使他们在接受MAID时没有同意能力,也可以在他们选择的日期前后进行MAID程序。 第二类患者包括那些经历无法忍受的痛苦,但死亡不可预见的人。他们也可以接受MAID,但不能放弃最终同意。 加拿大法律还允许如果患者唯一的基础病症是精神疾病,也能接受医疗协助死亡。这项资格将在2027年3月17日生效。 Lee说,医院工作人员让她的父母并排躺在病床上,当他们一同去世时,那是仁慈且宁静的。 她说:“我从来没有经历过如此让我得到心灵慰藉的死亡。” “爸爸和妈妈手牵着手,互相看着对方。在整个过程中,他们一直手牵着手。”
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    三星电子联合 CEO 韩钟熙因突然去世,享年 63 岁,当心这种病!

    3月25日,三星电子证实,公司副会长、联席CEO韩宗熙因突发心脏病去世,享年63岁。韩钟熙于3月22日出席女儿的婚宴后,因心脏病发作,被紧急送往首尔三星医院,后被宣布死亡。 心脏骤停也称为心源性猝死。据中国国家心血管病中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万人,平均每天1500人死于心脏骤停,每分钟就有1个人因为心脏骤停突然倒地,这些意外87%发生在医院外。 “心源性猝死如未能在现场得到及时的救治,等再送医院可能就已经来不及了。”上海市第十人民医院泛血管病中心主任张毅教授对第一财经记者表示。 临床发现,心脏骤停超过4分钟,脑组织会发生永久性损害。猝死发生后的1分钟内,应立即实施心肺复苏,并运用自动体外除颤器(AED)开展急救,抢救成功率可达90% ;每延误1分钟成功率下降10%,如果超过10分钟才开始抢救,患者的死亡率几乎为100%。 “一般脑梗和心梗患者是属于需要紧急救治的,对于抢夺这类患者的救治时间,全球都还面临着巨大的挑战。”张毅表示,“这需要制度、设备和人员等各方面的配合。” 他还向第一财经记者分析称,导致心源性猝死的主要原因与常见的心血管危险因素相似,包括熬夜、缺乏运动、吸烟、饮酒。“要预防猝死没有特别的方法,只能靠坚持健康的生活方式,定期进行心血管相关的体检,了解自己的心血管状况。”他表示。此外,遗传性心肌疾病也是导致任何年龄猝死的重要原因。 针对心脑血管急症救治,专家呼吁,应协同各方资源,充分发挥技术的力量,为更多心脑血管疾病的急危重症患者争取求生的时间。 近几年来,上海各家三级医院均已建立“胸痛中心”和“卒中中心”,对急性心肌梗死和脑卒中患者及时进行介入治疗开通闭塞血管,极大提高了急性心脑血管疾病的救治能力。 专家还表示,院前急救也是降低心脑血管死亡率的重要手段。这就要求将院前急救也纳入急救的一部分来做,也就是在病人拨打120后,120在赶往患者的同时,就已经通知到就近相应的医院。 上海长征医院急救科主任李文放教授对第一财经记者表示:“对于呼吸衰竭、心脏衰竭、心跳呼吸骤停这些患者的救治是不允许任何时间耽误的,最好是能够在入院前急救车上就安装类似于路由器这样的联网设备,将患者的实时诊断数据同步传输到对应医院的数据中心,例如胸痛病人的心电图、肌酐蛋白等数据,这样对方的指挥部就能实时看到患者情况,立即启动救治方案,例如开展冠脉介入手术。”
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    胃癌早期不是胃痛 而是身上有这些异常

    45岁的江先生最近几个月的时间总是感到腹胀,江先生始终认为自己只是得了消化不良,他买来形形色色的胃药,但症状却始终没有好转,医生建议江先生最好检查一下胃镜。 但江先生却犹豫不决,因为他认为,自己一点胃痛症状都没有,胃应该不会有什么大问题,可症状始终没有改善,总是这样拖着也不是办法,最终在医生的建议下,江先生终于同意接受胃镜检查,通过检查,很快明确为胃癌。 医生,我怎么可能会得胃癌呢?我一点胃痛的症状都没有啊! 医生告诉江先生,按照癌细胞的进展程度不同,胃癌分为早期与进展期胃癌,其中早期胃癌是不会疼痛的,只有到了进展期胃癌,由于癌细胞发生了转移,这才导致了明显的疼痛。 医生提醒,胃癌早期并不是胃痛,而是这些异常,希望大家一定要早发现早诊断早治疗。 第一,出现消化不良,一定要及时检查 胃是人体极为重要的消化器官,一旦胃癌来临,很容易影响到胃酸的分泌,这无疑会干扰到胃的消化功能,所以早期胃癌患者,常常表现为腹胀、嗳气、呃逆等消化不良的症状。 这也是最易被忽视的症状,作为医生,要提醒大家的是,出现消化不良,不要随便买点胃药去吃,而应该及时到医院就诊。 第二,出现食欲不振,一定要及时检查 胃对于身体来说是至关重要的,一个人只有胃是健康的,才能保持良好的食欲,如果胃出了问题,那么食欲也会受到影响,此时患者往往有异常的食欲不振。 第三,出现乏力,一定要及时就诊 当胃癌来临的时候,在很早很早的阶段,患者完全可以没有任何胃部的不适,而只是仅仅表现为乏力。 胃癌之所以会引起乏力,原因是多方面的,有些是因为胃癌导致了食欲的下降,有些是因为胃癌导致了贫血,有些则是因为胃癌分泌了大量有害的毒素,这些都会引起异常的乏力。 第四,出现消瘦,一定要及时就诊 胃是人体极为重要的消化器官,所以当胃癌来临的时候,很容易引起食欲的下降,再加上癌细胞对于营养的消耗,所以患者很容易出现异常的消瘦症状。 第五,出现异常的黑便及贫血,一定要及时就诊 正常人的大便颜色是黄色,如果大便变黑,而且你没有进食猪血、铁剂、中药等食物或药物,这个时候就要考虑是胃病引起的黑便了,当胃病引起出血的时候,血红蛋白里的铁与肠道里的硫化物结合,就会形成硫化亚铁,这会导致大便变黑。 当然,并不是所有的胃癌都会出现黑便,有些出血量很少,大便的颜色虽然是正常的,但是大便里的隐血却是阳性的,这个时候就需要到医院进行一次粪便常规检查。 长期的出血很容易导致失血性贫血的出现,从而引起患者出现异常的头晕、乏力、胸闷、气促等症状。 作为医生,要提醒大家的是,要想及时发现胃癌,最佳的方式就是胃镜检查,而且越早检查越好。 有胃癌家族史,喜欢吃腌制及熏制食物,幽门螺杆菌阳性,长期吸烟或酗酒的人群,年龄超过40岁的人,这些都属于胃癌的高危人群,最好及时到医院检查胃镜。
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    有这5个习惯的人 很容易被肾结石盯上

    老陈,今年50岁,平时喜欢吃肉,尤其是动物内脏,对肝脏、肾脏等内脏美食情有独钟,还喜欢喝啤酒。由于工作原因,他每天都长时间坐在电脑前,很少有时间运动。而且,他有一个坏习惯,就是不爱喝水,每天的饮水量非常少。 最近,老陈突然感到腰部剧烈疼痛,疼得他满头大汗,豆大的汗珠不断地从额头滚落,脸色也变得苍白,疼得在地上直打滚,家人见状赶紧把他送往医院。 经过检查,医生发现老陈的肾盂里有一颗1.2厘米大小的结石,正是这颗结石导致了老陈的剧烈疼痛。 01 肾结石发作有多痛? 肾结石发作时的疼痛程度,用医学上的疼痛等级来衡量,堪称是“顶级疼痛”。它通常表现为 腰部或腹部的剧烈绞痛,疼痛程度可达到十级痛,这是人体所能承受的极限疼痛之一,甚至比生孩子还要痛苦。 很多患者在发作时会满头大汗、面色苍白,疼得在地上直打滚,同时还 可能伴有恶心、呕吐、血尿等症状,给患者带来极大的身心折磨。 02 为什么男性 更容易被肾结石盯上呢? 据统计数据,男性罹患肾结石的比例显著高于女性。为什么呢? 从人体的解剖结构角度来看,男性的尿路系统相对更为错综复杂。尤其是前列腺这一男性特有的腺体,其健康状况直接影响着尿液的顺畅排出。 当前列腺出现增生或炎症时,尿液的排出可能受阻,导致尿液在尿路中滞留时间延长,这 为结石的形成提供了温床。 生活习惯方面,男性群体中普遍存在着一些不利于泌尿系统健康的行为。比如,部分男性可能 不太注重水分摄入,日常饮水量不足,加之饮酒过量,这些都可能促使尿液浓缩,增加结石生成的风险。 同时, 偏好高蛋白、高嘌呤食物也是男性中较为常见的饮食习惯,这类食物在代谢过程中易产生促进结石形成的物质。 现代社会的快节奏生活给男性带来了不小的压力。 长期的工作与生活压力,使得男性身体长期处于应激状态,这不仅影响了内分泌系统的平衡,还可能扰乱身体的正常代谢功能,导致尿液中结石形成成分的比例上升。 不可忽视的是,男性体内相对较高的雄激素水平也在一定程度上促进了结石的形成。雄激素在调节体内多种生理活动的同时,也可能间接影响尿液成分,为结石的孕育提供了有利条件。综上所述,男性肾结石高发的原因是多方面的,需从生活习惯、生理结构等多方面综合考量。 03 哪些习惯容易引起肾结石呢? 1.不爱喝水:不爱喝水会导致尿量减少,尿液中的结石形成成分如钙、草酸、尿酸等浓度升高,容易结晶形成结石。 2.高盐饮食:过量摄入盐分会导致尿液中钙的排泄增加,而钙是肾结石的主要成分之一。长期高盐饮食会使尿液中尿钙浓度升高,增加结石形成的风险。因此, 应控制盐的摄入,每天不超过5克。 3.过量摄入蛋白质:过量摄入蛋白质,尤其是肉类、蛋类、奶制品等动物蛋白,会使尿液酸化,增加尿钙的排泄,为结石形成创造有利条件。建议适量摄入蛋白质,优先选择优质蛋白。 4.长期饮用啤酒:啤酒不仅含有嘌呤,而且会导致尿液酸化,促使结石形成。 长期大量饮用啤酒会使尿液中尿酸含量增加,容易形成尿酸结石。因此,应限制啤酒的摄入,适量饮酒。 5.长期卧床不动:长期卧床会导致骨质脱钙,使尿液中钙的含量增加,容易形成结石。此外,缺乏运动也会使尿液中的结石形成成分更容易沉淀结晶。建议 适当增加运动,如散步、慢跑等,促进新陈代谢,预防结石形成。
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    1年前

    年轻女子和弟媳突然确诊癌症!当场感觉天塌了

    王女士一家近日特意来到宁波大学附属妇女儿童医院送锦旗。说起这次的就诊经历,他们感慨连连:真是不幸中的万幸,简直太神了! 王女士原本是去看乳腺结节的,结果被认真负责的乳腺科医生发现了脖子上的甲状腺癌,住院期间,王女士的弟媳来院探望,又被细心的头颈甲状腺外科医生发现了隐藏在她身上的比嫂子还要严重的甲状腺癌。 检查乳腺结节 却查出甲状腺癌 今年1月初,30岁的王女士因乳腺肿块来到宁波大学附属妇女儿童医院乳腺科范凤凤医生的门诊。超声检查发现乳腺有一结节,不排除恶性的可能,因此范医生建议患者做一个微创乳腺旋切手术,以明确结节性质。 在术前常规进行的甲状腺超声检查时,范医生发现其双侧甲状腺均有结节,而且考虑均为恶性可能,于是联系该院头颈甲状腺外科专家唐鸣医生。 唐医生参与会诊后,跟范医生有同样的怀疑,立即联系超声科薛晶晶和张金香医生对双侧结节进行了穿刺,细胞学诊断为甲状腺乳头状癌,而且发现基因也有突变。好在肿瘤直径均在1厘米以下,而且影像学上淋巴结暂未发现转移。 患者及家属听到结果,觉得天都要塌了。 考虑到患者病情较为复杂,医院组织乳腺外科、头颈甲状腺科、超声科、麻醉科专家进行多学科讨论,决定先由范凤凤医生局麻行乳腺旋切微创手术,然后再解决甲状腺问题。 术后结果让患者稍微放松了些,乳腺结节为良性纤维腺瘤。 恰逢农历新年将至,王女士一家人回家过完年后,再次来到医院,被收治到该院的外五科。入院第二天,经过全面评估和充分的准备,唐鸣医生为其做了双侧甲状腺癌根治术。术中完整切除肿瘤,清扫了淋巴结,术后没有任何并发症。 弟媳妇前来探望 被“多事”医生发现隐患 住院期间,王女士的弟媳妇前来探望。那天早上,唐鸣医生团队查房的时候,正好弟媳妇在旁边坐着,职业敏感让唐医生多看了她的脖子几眼,觉得人有点微胖,右侧的脖子相较左侧略为隆起。“多事”的唐医生触诊了一下她的脖子,果然发现右侧甲状腺有结节,建议做个超声检查。 检查结果印证了唐医生的判断。王女士的弟媳妇随即做了细针穿刺,提示恶性。几天后,唐医生给她完成了单侧甲状腺癌根治手术。术中发现她的甲状腺肿瘤直径已将近5厘米,比她嫂子的大得多,而且神经也被肿瘤压住,好在癌细胞并没有包裹神经。术中,唐医生小心翼翼地分离出神经和甲状旁腺,予以保护,患者术后没有出现声音嘶哑、手足麻木等任何并发症。 目前,王女士和她的弟媳均已痊愈出院,后续遵医嘱定期复查即可。王女士感慨地说,她和弟媳都才30来岁,根本想不到自己会有这样严重的疾病,多亏了医生仔细认真的态度和高超的技术,否则她们的毛病真不知道要拖到啥时候,越到后来就越危险了。 唐鸣医生提醒,脖子较为丰满的人群,由于颈部脂肪组织较厚,甲状腺藏于深部,即使很大的结节也不能及时被发现,甲状腺超声是发现甲状腺结节的主要方式,建议大家还是要定期体检,早发现早干预。
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    好消息!加拿大扩大牙科护理计划!家庭年收入低于9万都可申请

    就在预计即将宣布联邦大选前一天,加拿大政府于周六(3月22日)突然宣布扩大联邦牙科护理计划(CDCP)的适用范围。 图源:blancdentaire 政府表示,所有家庭年收入低于$90,000且无私人牙科保险的加拿大人,都可以在5月份申请该计划。 联邦卫生部长卡马尔·凯拉(KamalKhera)表示,符合条件的人最早可从6月1日开始获得牙科护理。 该牙科计划最初于2023年12月为老年人推出,并已分阶段扩大至儿童和残障人士。 本次扩展后,将有额外450万加拿大人符合资格。 5月1日:55-64岁人群可申请 5月15日:18-34岁人群可申请 5月29日:35-54岁人群可申请 凯拉表示,该计划不仅仅是为了“清洁牙齿”,而是“一种预防性医疗措施,有助于挽救生命,同时也能帮助加拿大人省钱”。 此次扩展公告发布之际,总理马克·卡尼(MarkCarney)预计将在3月23日宣布联邦大选。 目前,联邦保守党尚未表态是否会继续资助该计划。该计划最初是自由党与新民主党(NDP)达成的“供应与信任协议”(Supply-and-ConfidenceAgreement)的一部分。 截至目前,已有约170万加拿大人在该计划下获得牙科护理。
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    晒太阳太重要!仅室内运动恐导致这能力降低

    运动竞技学者何承训今天在演讲时表示,维持健康是成功重要基石,运动员即使短暂生病,恐让长期训练功亏一篑。他提醒,日晒合成维生素D,若只在室内运动,有免疫力下降的风险。   2025双北世界壮年运动会5月17日将登场,十三行博物馆目前推出「运动竞化论:古代生活与现代竞技特展」,聚焦健康议题,探索史前人类生活技能与现代运动传承关系。   馆长罗珮瑄以新闻稿表示,特展盼让民众了解古代人如何运用身体智能适应环境。今天下午邀中正大学运动竞技学系教授何承训,专题演讲「运动竞技与健康」,通过交互展示,引导大众关注健康,并实践适度运动与永续观念。   何承训与听众分享「运动」与「竞技」的定义与差异。他说,运动员维持健康状态是成功的重要基石,即使短暂生病,也可能让长期训练功亏一篑。   他提醒,COVID-19(2019冠状病毒疾病)疫情期间,许多人开始规律运动以提升免疫力。研究显示,适度运动有助于提升免疫力,但过量运动则可能适得其反,导致免疫力下降。   何承训强调,人体主要通过日晒合成维生素D,现代人习惯于室内运动,可能会增加血管硬度,与降低免疫力的风险。   他也以英国为例,因冬季日照不足,当地运动员普遍面临免疫力下降的挑战。
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    吃太少反致高血糖?营养师教3招稳血糖

    为减肥降三高而减少食量,可能对控制血糖有害!有营养师提醒,三餐吃太少,血糖反而容易升高及大幅波动,影响控制血糖之外,也容易感到疲倦精神差。她提出3大饮食诀窍,帮助稳血糖,防糖尿病。 吃太少反致血糖升高3大原因 营养师薛晓晶在Facebook专页发文,提到不少长者会疑惑,明明自己已经吃得少,但血糖始终降不下来。他们认为“少吃”等于“血糖下降”,日常非常克制进食碳水化合物,甚至三餐几乎不碰饭、面或糖类,却发现血糖依然忽高忽低,甚至被医生提醒血糖控制得不好,到底为什么少吃还会导致血糖不稳? 1. 缺乏水溶性纤维   当长期摄取过少时,身体会启动“胰岛素抗性”的机制,使血糖更难降下来。这也是为什么有些长辈明明吃很少,但血糖还是居高不下!当进食过少时,身体会从肝脏释放更多葡萄糖来维持能量,这反而会让空腹血糖更高。薛晓晶强调,只是吃得少是不够的,更重要是均衡饮食,尤其是摄取足够的水溶性膳食纤维,才能帮助血糖稳定。她引述《Nutrients》在2020年的研究指,增加水溶性纤维的摄取,例如燕麦中的β-葡聚糖,能改善胰岛素敏感性,降低糖尿病患者的餐后血糖波动,并有助于长期血糖控制。   容易饭气攻心因血糖不稳定? 薛晓晶表示,如果在餐后1小时血糖飙高,到了下午却头晕手震,或者饭后容易困倦,精神不好,无法集中注意力,就代表血糖异常。这些现象其实与升糖指数(GI)和升糖负荷(GL)有关,前者指食物影响血糖的速度,后者则是评估整体血糖负担的指标。 进食高GI食物后,例如白饭、白面包精致淀粉或含糖饮品,血糖会快速飙升,使胰岛素分泌过量,在短时间内令血糖迅速下降,便会影响身体能量供应,产生疲倦、头晕和饥饿感,甚至影响情绪,变得容易暴躁。若血糖长期不稳定,更会引致胰岛素敏感度下降,甚至增加患上糖尿病的风险。   如果饮食缺乏水溶性纤维,血糖剧烈波动的情况会更加严重。因为水溶性纤维可以形成凝胶状,减缓糖分吸收速度,帮助血糖缓慢上升,避免出现像过山车一般突然飙高又急跌的情况。薛晓晶引述《Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition》在2014年的研究指,水溶性纤维能延迟胃排空,减慢餐后血糖上升速度,减少胰岛素剧烈波动。因此有助糖尿病患者控制血糖。 饮食3招防血糖失控 必吃2种水果 薛晓晶提议3个简单方法调整饮食,帮助稳定血糖,并分享一日食谱,以供参考:   1. 每餐吃黑木耳或雪耳 黑木耳和雪耳含有天然多糖体,能帮助延缓糖类吸收,减少血糖波动。根据《Clinical Nutrition》2020年的研究,每天摄取7.6至8.3g的水溶性纤维,可以显著降低糖化血色素和胰岛素阻抗,对于糖尿病患者管理血糖非常重要。 2. 用燕麦或番薯代替白饭 燕麦和番薯的GI值较低,含有丰富的β-葡聚糖与抗性淀粉,让血糖以缓慢速度上升,避免餐后血糖飙高。根据《The American Journal of Clinical Nutrition》在2017年的研究,燕麦与番薯能减少胰岛素波幅,并提升饱腹感,帮助长期血糖控制。 3. 饭后吃半个苹果或奇异果 苹果含有果胶,奇异果则富含水溶性纤维,都能够延缓糖分吸收,避免血糖剧烈波动,令餐后血糖更稳定。根据《The FASEB Journal》2015年的研究,单次摄取富含水溶性纤维的水果,就能显著降低餐后血糖反应。 稳定血糖一日食谱 早餐:牛奶麦皮配奇异果,燕麦稳定血糖,奇异果含果胶能促进肠胃蠕动 午餐:黑木耳鸡丝沙律配糙米饭,黑木耳含多糖体,配搭低GI的糙米,能减少血糖波动 点心:雪耳红枣水,雪耳含胶质可延缓血糖上升,红枣则有补气作用 晚餐:番薯蒸蛋配灼菜,番薯低GI,配搭蛋白质稳定能量 糖尿病8大初期征兆 易疲倦小便频密恐血糖过高 根据香港医管局资料,糖尿病属于代谢失调的慢性疾病。当胰脏分泌的胰岛素不足,或胰岛素不能发挥功能时,血糖便会不正常地升高,导致糖尿病。血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱,长远而言,更会破坏心血管、视网膜、神经、肾脏等各个身体系统及器官。 根据世衞准则,如空腹血糖≥7mmol/L,或餐后两小时血糖>11.1 mmol/L的人士,即可判断为患上糖尿病。而部分患者在患病初期可能会出现以下征状: 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒,女性或会出现阴部发痒的情况 资料来源:营养师妈妈晓晶的生活笔记
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    1年前

    1个茶包恐释数十亿微塑胶?6种茶包材质大比拼

      饮茶本来是养生行为,不过如习惯以茶包泡茶,竟有吞胶伤身,恐致癌不育的风险?外国有研究测试了6款不同材质的茶包,发现它们在茶中释出的微塑胶数量可多达数十亿,另外亦有机会释出塑化剂、漂白剂等问题,到底如何泡茶才最安全? 1个茶包释出数十亿微塑胶?比较6种材质安全风险 西班牙巴塞隆纳自治大学研究人员去年发表研究,测试了多种材质茶包,在泡茶时释出微塑胶和纳米塑胶的情况。另外,台湾食品科技硕士“韦恩的食农生活”也讲解了塑胶和其他材质茶包可能有的健康风险。 1. 塑胶茶包(聚丙烯(PP)、PET) 浸泡PP材质的茶包,每ml释放约12亿颗微塑胶和纳米塑胶,平均大小是136.7纳米,是塑胶微粒释放量最高的材质。 至于PET是塑胶水樽常见材质,以往曾有研究在樽装水验出塑胶微粒,每公升水平均含24万颗粒,当中多达90%是纳米塑胶微粒。团队警告,人体若吸收过量,可能有患癌及不育等风险。 2. 纤维素茶包(Cellulose) 每ml释放约1.35亿颗微塑胶和纳米塑胶,平均大小是244纳米,释出量仅次于PP茶包。 3. 尼龙茶包(Nylon-6) 每ml释放约818万颗微塑胶和纳米塑胶,平均大小是138.4纳米。 4. 不织布茶包 多为聚丙烯制成,因此并非布,而是属于塑胶材料,也可能存在塑化剂与塑胶微粒溶出的风险。 5. 棉质茶包 棉布常见于制作中药包,是自古以来就会使用的材料。虽然不含塑胶,但可能添加漂白剂、残留染料成分、或是掉落棉絮。 6. 纸质茶包 现在已经比较少见纸质茶包。为了令纸张不被浸烂,纸质茶包可能添加了湿强剂;另外有些会使用钉书钉将绳子固定在茶包上,要避免意外喝下或金属生锈的问题。 使用塑胶茶包除了担心微塑胶,还要小心释出塑化剂。“韦恩的食农生活”指,PET和PP在生产时理论上是不会用到塑化剂,但过往曾有过不少在食物容器或樽装水验出塑化剂的纪录。至于尼龙材料,在生产时就会用到塑化剂,因此更要小心产品质素,避免塑化剂溶出。 怎样泡茶可避免摄取微塑胶/塑化剂? 研究作者之一巴塞隆纳自治大学遗传学和微生物学系研究员Alba García-Rodríguez提醒,想减少在喝茶时摄入微塑胶,建议改用散装茶叶,泡茶时使用陶瓷、玻璃或不锈钢茶壶和茶隔。 另外,肾脏科医生洪永祥也在《请你跟我这样过》节目中表示,泡茶时导致有害物质释出的2大关键是时间和温度。因此,如果要使用茶包,泡茶的水温不要高于85°C,泡3至5分钟即可。至于冷泡茶,则建议以25°C水浸泡不多于1小时,避免释出塑化剂等有害物质。 微塑胶/塑化剂可致癌? 香港食安中心指,“微塑胶”即是微细的塑胶,可能会污染环境及危害海洋生态,甚至会进入食物链,被人体摄取。欧洲食物安全局把微塑胶界定为大小介乎0.1至5000微米之间的不规则形状塑胶混合物,可微小如某些细菌,也可大如1颗黄豆。 至于塑化剂(又称增塑剂),则是用来加入硬塑料等物料中,使更具弹性和耐用。广泛用于多种工业和消费产品,主要用于聚氯乙烯(PVC)产品,当中有些用于食物接触物料。不过,人体可有效代谢和排出邻苯二甲酸酯等塑化剂,摄入小量邻苯二甲酸酯不会影响健康。不过,台湾中研院于2014年发布一项的研究报告指出塑化剂与乳癌的关系。研究团队追踪11,923名女性达20年,证实经常接触塑化剂产品、暴露于塑化剂的女性,患乳癌风险比一般人高90%。 资料来源:Universitat Autònoma de Barcelona、《Journal of Hazardous Materials》、韦恩的食农生活、《请你跟我这样过》
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    1年前

    哭死!本拿比男做疝气手术 醒来发现睾丸没了...

    加拿大,医生,手术,事故 加拿大一名男子去做疝气手术,结果醒来后发现睾丸没了,现在起诉主诊医生。 根据法庭文件,温哥华本拿比男子Nadir Trough 于 2023 年 3 月到医院做疝气手术,主刀医生是格雷戈里·波利亚科夫( Gregory Polyakov )。 手术后,他向护士说:“醒来时发现左侧睾丸不见了。”   波利亚科夫医生解释说,由于‘先天性缺陷’,该区域需要‘拉起’”,并向他保证“它会下降”跌回原位。   两周后,在外科医生的复诊中,Trough告诉医生,他担心睾丸,并被告知睾丸需要两个月的时间才能下降。 Trough说,在听从医生建议做了三个月的特定锻炼后,但情况没有任何变化。 波利亚科夫医生最后将他转诊给泌尿科医生,因为睾丸在缝合线上方,无法下降。 手术七个多月后,泌尿科医生确认睾丸位于腹股沟管内,需要进一步手术来修复或切除,医疗报告说,随后的超声检查却“未发现左侧睾丸”。 两个月后,超声检查显示睾丸“萎缩”了。 根据诉讼,2024 年 4 月,手术一年多后,Trough仍然感到疼痛。 2024年12 月,第四位医生告诉他,如果睾丸隐藏,他患癌症的风险会更高。 最后,Trough将主刀医生波利亚科夫告上法庭,称由于他的“疏忽治疗”导致自己遭受永久性伤害、身体畸形、持续疼痛、失去生活乐趣、心理伤害、以及丧失赚钱能力。 根据索赔,他将需要进一步手术,并需要治疗焦虑和抑郁。 Trough 是一名送货司机,但称自己正准备获得牙医资格,他指控波利亚科夫医生以疏忽的方式进行了手术,未能合理谨慎地检查和评估,并且未能对他手术后的投诉做出适当回应。
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    1年前

    Costco爆款椰子油 竟然不健康?真相曝光,全网炸锅!

    “椰子好,椰子妙,椰子周身都是宝”。这些年椰子可谓是名副其实的“网红”,无论是从椰子壳还是椰子水,又或是椰子油,只要是有关椰子,就会被夸得天花乱坠。 尤其是椰子油, 甚至被人们一致认为是最健康的油之一。 椰子油一直以对身体十分有益而被人们所追捧,无论是在中国还是在嘉安达,超市中都会看到琳琅满目的椰子油产品供消费者挑选,其广告也是无一例外在大肆宣扬椰子油的各种益处。 提升发质、美容养颜、杀菌、减肥、治疗痔疮……在众多健康网站的宣传下,椰子油简直无所不能!其功效受到世界各地人们的追捧, 就连明星都疯狂为它打Call。 功效越传越多,越传越神奇, 成为目前世界上所发现的, 最健康而且最具有多重功效的天然油脂之一... 能够预防老年痴呆、消除疲劳... 帮助减肥,提高基础代谢率... 提高免疫力,保护皮肤, 还能保湿抗衰老... 使用方法也各种各样, 光是内服就有人总结出7种用法... 在Costco就可以买到各种各样的椰子油,液体、固体,价格不一,但总有注重养生的华人趋之若鹜。 然而,哈佛大学公共卫生学院Karin Michels博士在YouTube上的一场讲座, 彻底打破了人们对椰子油的健康印象! 这位哈佛教授在德国的一个50分钟的演讲中说, 椰子油是纯毒的, 并说,这是最糟糕的食物之一。 这一演讲视频自7月10日发布以来已累计超过40万次的点击,美国心脏协会也呼吁人们不要把椰子油当作是“无罪的脂肪”。 Karin Michels表示,虽然椰子油可以提高低密度脂蛋白胆固醇在体内的含量,但会增加心血管疾病风险,可以阻塞冠状动脉。因为椰子油含80%以上的饱和脂肪, 是猪油的两倍,比牛油脂肪含量高60%。 但其实在这之前, 全球并没有任何一个权威机构明确表明, 椰子油具有任何显着的健康益处... 椰子油被称为健康食品的最根本原因是因为其含有中链脂肪酸,在哥伦比亚大学的一项试验中人们发现,在一群身体条件相当的研究参与者中,吃中链脂肪酸饮食的研究参与者比对照组更快地燃烧脂肪。 因此消费者就故作聪明认为椰子油既然包含这种中链脂肪酸,那如果将它融入自己日常生活的产品,一定会成为燃烧脂肪的“神器”, 于是社会上便流行起, 椰子油健康低脂减肥的种种神奇功效。 再经过传媒广告的大肆宣扬和夸大其词,椰子油就成了万能的“神油”,深受消费者喜爱。 然而,所有参与实验的研究员甚至提出这项研究的作者营养学教授Marie-Pierre St-Onge都从来都没有肯定过这一说法,她的解释是:椰子只有14%的中链脂肪酸,而研究参与者则是100%的喂养。 所以这一切, 都只是消费者肆意揣测的一场“骗局”。 2017年6月,美国心脏协会(AHA)的一篇文章就明确指出: 饱和脂肪酸会增加低密度脂肪蛋白(LDL), 而这就是导致动脉粥样硬化的主要原因。 因此,降低饱和脂肪的摄入,改用不饱和脂肪,尤其是多不饱和脂肪,可以有效降低心血管疾病风险。而所有油脂中,椰子油和棕榈油的饱和脂肪酸含量最高,高达82%。 饱和脂肪真的不健康吗?大多数研究人员都认为橄榄油或亚麻籽油可以成为健康饮食的重要组成部分。 虽然科学界仍然在争论饱和脂肪酸是否真的不健康,但相当多的人肯定的认为饱和脂肪酸有害健康。 发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明,经常食用奶酪,全脂牛奶和其他高脂肪乳制品的人,因心脏病,中风或其它疾病而死亡的风险较低, 这些奶制品实质上是富含不饱和脂肪酸的产品。 基于椰子油含有大量不饱和脂肪酸的事实,专家建议使用橄榄油或菜籽油作为替代品,虽然亚麻籽油不适合高温烹饪,但它含有丰富的ω-3脂肪酸,同样对身体有益。 那么椰子油到底可以吃吗?大多数国际饮食指南建议适量饮用饱和脂肪。
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