健康

据多伦多公共卫生部门统计，今年上半年收到对多伦多餐馆出现老鼠等有关的投诉比往年增加了50%。今年多伦多餐馆的鼠患问题尤为严重。 公共卫生部发言人Sylvanus Thompson表示，自今年起，已经收到了113起和鼠类有关的投诉，而2015年前六个月的投诉仅76例。自2012年起，每年收到的此类投诉平均为91起。 为什么今年的老鼠特别多? 多伦多大学教授Rudy Boonstra认为，今年老鼠数量高于往年，很大一部分原因是因为去年的暖冬气候，让许多老鼠存活了下来，因此今年开春后，老鼠的数量比往年寒冬时要高得多。 Boonstra说，在多伦多通常出现的老鼠是挪威鼠(Norway rats，也叫褐鼠、沟鼠等)，它们有着很强的繁殖能力，尤其在环境适宜的情况下，会更加迅速。 多伦多虫害管理公司GreenLeaf Pest Control的技术总监Daniel Mackie表示，今年所处理的鼠患数量比以往五六年的都要多。 Mackie说，暖冬不仅让这些老鼠能找到更多食物，而且有更多机会繁殖。因为天气比较暖和的时候，它们的外出活动就更加活跃，也就多了更多机会繁殖。 多伦多不仅在餐馆出现了更多的老鼠，人们在家中庭院种了花和树，也招来了更多的老鼠。 不过，卫生部发言人Thompson认为，鼠患猖獗也不一定和天气有关。他表示，如果人们居住地越密集，所制造的垃圾就越多，也就给了这些老鼠更多的食物和水源，甚至庇护所。 被举报最多的鼠患地点包括Bloor Street或St. Clair Avenue附近。虫害管理公司Cain Pest Control的老板Carlo Panacci表示，那些地段出现更多老鼠和当地建筑老旧且缺乏维护有关。 至于为什么餐馆出现老鼠的频率更高，Panacchi认为很多餐馆将厨房设置在后门，夏季时天气炎热，很多餐馆就会把厨房的门打开，也就让老鼠更有机会钻入餐馆。  

    西兰花   这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上此病，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。   西红柿   值得一提的是，西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C，所含的西红柿红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。   菠菜   此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

加拿大食物安全协会（FSC）联合加拿大健康食物联盟（the coalition of for health school food)昨日在多伦多市议会大楼呼吁联邦政府支持创立全国学校食物营养项目，促进中小学生身体健康。 FSC行政官兼加拿大健康食物联盟协调员麦尼高（Sasha Mcnicoll)说:「令人遗憾的是，加拿大是发达国家中唯一没有建立全国学校食物营养项目的国家，全国有三分之一的小学生和三分之二的中学生不能吃上营养健康的早餐。 目前，学校食物营养计划（Shool Food Program)已在安省、阿伯达省、新斯高沙省等个省份施行，这些获得当地省、市资助的学生能够吃上拥有蔬菜、水果的营养早餐和课间加餐，不仅促进了学生的身体健康，也减低了他们的身心问题，提高了学业成绩。因此，我们在此强力呼吁联邦政府出资资助这个项目，促进加国所有中小学生的健康成长。」 多伦多市议员兼卫生局委员会主席米哈维（Joe Mihevc）指出：「多伦多市府已经拨款990万，安省政府也出资3200万支持学生的健康发展，联邦政府不应该再忽视这个问题。杜鲁多总理也有孩子，他应该站出来支持这个项目。」 为了得到联邦政府的支持，加拿大健康食物联盟表示，除了今此举行的媒体发布会，明天和后两天将利用全国教育厅长会议机会，积极游说，要求联邦政府支持。

　    　中国南方的大雨不眠不休，最严重的湖北地区，已经被特大洪暴“轰炸”了一整夜，一觉醒来武汉几乎变成“泽国”，全城都泡在水里。更加让人心痛的是，连绵大雨中，悲剧频生，触电、丹毒、传染病…… 　　温村也是多雨地区，雨天怎么开车，注意什么，咱老司机都知道，今儿咱就借着国内洪灾的话题，一起唠唠雨天徒步出行应该注意的这些事儿，我说着，您听着，但凡能帮上一丁点儿忙，也是极好的。 　　男子疑因涉水 触电身亡 　　今天清晨6点半，武汉普爱医院古田院区急诊科，120急救车送来一例呼吸心跳皆停的患者，虽经紧急抢救但仍遗憾宣告不治。该男子50多岁，早上出门时积水漫至楼道，疑因现场有垂落到水中的电线漏电导致的触电倒地，其家属关闭电闸后立即报警，消防官兵和120急救人员将其移出现场，经半个小时的心肺复苏，该男子未能醒来。 　　7旬老人涉水染上丹毒 　　此外，今年6月武汉有个7旬老人出去买东西后趟水回家，回家后即将脚冲干净。谁知第三天，左脚还是起了一片红斑，还有些肿胀，还出现全身高热寒战的症状。经诊断，老人患脚气多年，脚趾缝多处溃烂，趟水后细菌通过皮肤破口进入淋巴管，引发丹毒，需要住院系统治疗。武汉市第一医院中医科主任谢沛霖表示，丹毒是一种累及真皮浅层淋巴管的感染。如市民趟水后没保持腿脚清洁，可能出现这种情况。 　　下面科普来了―― 　　什么是丹毒？ 　　丹毒是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。一般发病急剧，常有畏寒、发热等全身症状，与普通感冒症状相似。 　　涉水前后，一定要知道这些！ 　　1、    在涉水前，双腿部涂上防水油膏，尤其是趾间。步行在路上，请留意漩涡，如下水道井盖被冲开，会出现漩涡，切记不要靠近！ 　　2、如果皮肤本来有破口，先在破口处涂上抗菌药膏，有可能的话穿上高筒雨靴或套上厚实点的塑料袋，切忌不要光足涉水。 　　3、涉水后的鞋子尽量不要再穿了。如何快速让鞋变干？推荐几个小窍门： 除了用干鞋器、吹风机快速干鞋，报纸、卫生纸也可以用于包住鞋面，并在鞋子里面塞满纸团。此外，干燥剂也可以用于快速干鞋。很多人都见过食品袋中的食品干燥剂，里面的成分大都是生石灰，它的吸水能力很强，把它们收集起来，放入鞋中，就能帮鞋“干身”了。 　　4、外出回家后，最好仔细冲刷双脚，再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。有需要的，可以用生理盐水冲洗浸泡双小腿约半小时左右，然后再用清洁水洗净晾干；或者用适量医用酒精擦洗消毒。涉水后出现红斑，水泡，瘙痒等症状，请及时就医。尤其是有灰指甲、脚气、脚上有破口的人，更要保持足部卫生。污水中的细菌如通过脚上的破口进入淋巴管，很可能患上丹毒，丹毒一般发病急剧，常有畏寒、发热等全身症状，与普通感冒症状相似。

      据多伦多星报报道，说起大蒜很多人觉得是拿来驱除吸血鬼的道具，但卑诗省西北部的居民认为大蒜也是驱除蚊子的环保道具。 　　Taylor区的居民同意尝试用大蒜驱蚊的，议员认为99%纯度的大蒜液体可以杀死蚊子幼虫，现在该城会先用几个棒球场，市中心做实验，取决于效果如何，Taylor或将会在2017年继续沿用这个方法驱蚊。  

浙江大学医学院附属妇产科医院接诊的一名61岁的张姓妇人，靠着试管婴儿技术冒险怀孕，日前成功产下一名男婴。 据香港《经济日报》网站7月5报道，张姓妇人和66岁的丈夫原有一个女儿，但她却在30岁时因病过世。夫妻悲痛之余四处求医，希望能重享天伦之乐，并在2015年11月通过试管婴儿技术成功受孕。 浙江大学医学院附属妇产科主任贺晶说，张女士第一次向她求诊时，对她说“很多人认为我是疯子，妳会帮我吧？”得知这位60岁的女士竟是孕妇，她既惊讶又敬佩更非常担忧，但她还是答应担任张姓妇人的主治医师。由于高龄妊娠，张女士在怀孕过程中曾2度因出血而住院。此外，怀孕期间心肺负担会加重，而张女士的心、肺、肾等功能都在走下坡路，左心室更出现舒张功能降低，妊娠期高血压综合症也如影随形。 张女士终于在6月27日顺利产下一名2.93公斤的健康男婴，新生儿各项指标均在正常范围内。贺晶表示，张女士能足月顺利生产，可说是奇迹。

你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。   当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物。经过证实,AGE又称作葡萄糖嵌板,会导致胶原蛋白硬化、失去韧性,这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。 预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是,有规律地进食小分量的血糖指数低的食物,像全麦食品、绿叶蔬菜,和其他高膳食纤维果蔬。 然而,当奶奶一直唠叨你,恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时,很难说不。 下面有几个方法,可以让伤害降到最低。继续看吧! 健康饮食法1:小火慢工 慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。 低温可以减少糖分的释放,所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。 更重要的是,美国植物学协会在2006年的一项研究中发现,用蒸的方法,蔬菜能够保留80%的抗氧化能力,但水煮时,只能保留30%。 所以少烹调 = 更多的抗氧化保护更少的糖化终产物——让你看起更年轻! 健康饮食法2:远离糖釉 玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖,这反而又增加血液中的糖分。 从逻辑上讲,体内的血糖含量越多,形成糖化终产物的糖分子越多。 健康饮食法3:远离白面包和意大利面 根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示,高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加,同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢,进食后血糖水平的变化也是温和的。 健康饮食法4:多吃含高抗氧化物的有色蔬菜 抗氧化剂抑制着自由基的形成,甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。 在健康饮食法1中提到的 2006 年的研究发现,在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后,发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高,因此它们最具抗氧化潜力。 健康饮食法5:多食用药草和香料 在对15种特定的草药和六种香料进行测试后,发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。 同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱,其抗氧化能力分别增加了150%和200%。 对于烹饪一份健康而有益身体的膳食,这个方法可谓是酷毙了! 健康饮食法6:喝绿茶 研究发现绿茶对皮肤有许多功效,包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。 虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示,绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏,但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。 健康饮食法7:喝红酒——只是一点哦 有证据证明,红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性。 然而,白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明,大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张,所以坚持每天只饮一杯。

  1   感冒药怎么买？其实就4种   ➊ 发烧、头痛→扑热息痛：扑热息痛、布洛芬等解热镇痛药，可退热和缓解头痛、肌肉酸痛。   ➋ 鼻塞→伪麻黄碱：感冒是一种上呼吸道感染疾病，鼻黏膜充血会引起鼻塞、流鼻涕等症状，而鼻黏膜血管收缩药，如伪麻黄碱，能减轻鼻窦、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状。   ➌ 打喷嚏→扑尔敏：感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。   ➍ 咳嗽→右美沙芬：上呼吸道感染还常会出现咽痒、咳嗽，氢溴酸右美沙芬是感冒药里最常用的镇咳药。   2   皮肤问题（皮炎·湿疹·癣·瘙痒）   老中医常推荐用 佳草集清肤霜，草本成分、无激素，老品牌值得信赖，堪称皮肤问题的特效膏，居家必备良品，最好是到天猫旗舰店购买，售价也就几十元。记得认清 佳草集品牌。   长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，且会加快皮肤老化，加微信号vip4735，可以了解更多好办法。   宝宝湿疹、痱子：一般可选择 佳草集婴草霜，专门针对婴儿幼嫩肌肤的，母婴人群适用！   3   痔疮/便血   一直以来我就有痔疮，做过手术好了，但是一年前突然复发，反而变严重了，苦不堪言。   还要用了老中医推荐的《古卉坊速痔膏》，配方出自中医世家，经现代工艺改良后入驻天猫旗舰店销售。加微信号vip4735，可以了解更多好办法。 针筒式设计使用超级方便。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天消肿了。   4   妇科炎症   主要依靠阴道上药，推荐：三萃妇洁凝露，有医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖98元2盒，方便许多！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。   搭配 三萃护理洗液 使用效果更佳。   5   狐臭/汗臭 炎炎夏日，难闻的汗臭味让个人形象大打折扣，无形中给自己带来了很多烦恼。其实没必要做手术！解决狐臭/汗臭的   小妙招可用 朵一本草狐臭露，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！   6   寒感冒   咳嗽、舌苔白，怕冷。藿香正气水、午时茶。如果兼有肠胃不化，午时茶最好(几毛钱一包)。   7   颈椎/肩周炎/关节炎   口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有｛古卉坊消痛贴｝，配方出自一中药世家之手，传至后人结合现代工艺量产并销售。有问题的朋友可试试，当然自己的父母有这方面困扰的可到天猫买几盒以尽孝心！   8   口气/口臭   可以直接用 朵一本草好口气喷剂，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的天猫便宜买得到正品。   9   青春痘·痘印·粉刺·痤疮   推荐使用 佳草集祛痘凝胶，这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！   黑头：直接用 “ 佳草集手工皂 ” ，一皂解决皮肤油腻、草霉头！   10   鸡皮肤、皮肤鱼鳞、毛囊炎   不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤 裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用 三萃鸡皮肤霜，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。这个你最好去天猫旗舰店买。   11   灰指甲   若把坏甲先清除干净，治疗效果会更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用软质霜先软化指甲。   推荐用 佳草集灰甲套装，内含修甲工具、软质霜、修复液，专业祛灰指甲，几十元搞定。   12   鼻炎   西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。   建议用老中医常推荐的 古卉坊鼻通液，价格也不贵，天猫或药店几十元买得到。   13   祛斑、淡化色斑   外用：朵一本草焕肤霜（早晚各搽一次），加上日常敷补水保湿很好的 佳草集面膜，天猫旗舰店可以很方便地购买到；内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。   14   眼袋·黑眼圈·眼部细纹   需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上：佳草集全能眼霜+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。   15   脸上过敏、红血丝   有些朋友皮肤较敏感，易出现红血丝！   先把脸部清洁干净，取：朵一本草舒敏霜，涂于患处，1天2次。天猫和药店均有售，因为洋甘菊含有修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，一般20天左右皮肤就会修复的很好，此方简单方便！   16   补水美白保湿   周围闺蜜都渐渐流行起 佳草集面膜了，朋友们看中的均是100%零添加。补水效果非常好的，而且对皮肤没刺激，味道也好闻，现在肌肤挺有弹性，水嫩白皙无色斑，不需要上妆就能够出门。文艺女性必备，轻松驾驭裸妆！   17   伤口消炎   用消炎粉，才几毛钱，对伤口消炎比较好，还收敛伤口。   18   脚气   ⑴治脚癣最好选冬季，涂 佳草集清肤霜，几十元一盒，20g，草本配方无激素，大概可以用个把月。   ⑵用土槿皮酊：涂几次，退层皮就好了。但是不治根，还是第1个方法好用。   19   脚臭/泡脚   用 佳草集泡脚粉，一次取2~3包（根据水的多少定，没有严格标准），坚持下去对身体的好处可不是偶然去足浴城做一次足部按摩可比的。如喜欢晚上看电视，坐着也没事，不如趁机泡泡脚，一举两得。   20   防晒，很重要   防晒，不止是晒黑的问题，而是紫外线会加速衰老。一年四季都要，阴天也要。因为无论何时紫外线都存在。即使撑伞也会地面反射还有建筑物反射。甚至最好在室内也涂防晒霜，因为灯也能发出一定量紫外线。   什么防晒好用，推荐用 佳草集防护霜，大品牌值得信赖，觉得狠赞，口碑超级好。   21   拉肚子   保济丸，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！   价格：6块钱一盒   22   耳朵痒   医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“佳草集清肤霜”，天猫和药店均有售，提示要谨防假冒产品。用棉签沾了伸进耳朵擦，几次可好且不易复发。   23   痛风奇效   外贴：古卉坊消痛贴，每2~3日更换一贴，天猫就有正品。   内用：新癀片，三片止疼，再三片消肿。但不去根，痛风没有根治的药。   24   生姜汁治烧烫伤   药物：生姜适量。用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。功能：消炎止痛。疗效：效果特佳<烫伤>   25   婴儿湿疹/痱子   在炎夏和高温环境中，应注意通风和降温。 衣着宜宽大轻松，并注意保持皮肤清洁干燥。夏季儿童应常洗浴(温水浴较好)，   浴后用 佳草集婴草霜。 宝宝得了痱子，肯定会烦躁不安的，爸爸妈妈就要多点耐心了，多给宝宝一些关爱。   26   藿香正气水   评价：用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者！价格：4.5元/盒。   27   美乳/产后下垂   丰胸美乳做手术对身体的伤害非常大。   睡前用（三萃丰韵霜）抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。   28   便秘   ①.早晨空腹用温开水送服一小匙香油；   ②.取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用；   ③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次；   ④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用；   ⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。   29   中耳炎   韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。   30   咽炎   海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。   31   扑热息痛 阿咖酚散   评价：最贵的5分钱一片，一般一次吃半片，2片基本就能搞定。要想用好点的就是感冒胶囊，5毛一板，一次吃2片，一般一板搞定。价格：5.8元/盒。   32   治烂嘴   用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。   33   胃炎、胃溃疡 最先将0.5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。   34   头发稀少&掉头发   这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。   35   解酒的小秘方   五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴   36   牙龈出血 你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈哦。   37   高血压   血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。   38   食母生片 评价：主要是干酵母粉，对抗生素过敏的人来说，最好的药了   价格：5毛一包，一包80片   39   扁桃体炎   夏桑菊颗粒(冲剂)，一大包20，小包卖2.5元一包，平时也可做清凉饮料，不过病情严重的不行，适合刚有症状。   40   牙痛，齿肉经常肿痛   (大多数是因为上火)：维生素B，强的松，灭的灵，红霉素。就这四种药，你自己去药房叫医生搭配着开两天的药。如药房的人不会配，就每样12颗，每次每种两颗，一日三次。一般是两天6次的药，第二次就开始起效。   41   清除口香糖   口香糖粘在衣服上，放冰箱冷冻，一抠就下来了。   生什么病，就忌什么口   这张表留着很有用   感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。   咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。   急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。   慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。   肠炎：香蕉，蕃石榴。   急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。   心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。   肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。   糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。   低血压：芹菜，宜早睡多运动。   高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。   消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。   跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。   跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。   痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。   风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。   过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。   脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。

西瓜营养丰富，包括维生素A、维生素C、B族维生素和钾，但西瓜最有用的成分是番茄红素，即让西瓜呈现出深红色的那种抗氧化剂色素。一些研究表明，番茄红素可能有益于心血管健康，包括降低中风风险，并且吃西瓜可能会轻微降低血压。研究人员还对番茄红素在预防各类癌症上可能起的作用进行了研究，不过证据不足。   人们可从番茄，尤其是经过烹制的熟番茄中吸收番茄红素，但“在新鲜的情况下，西瓜是最好的，”在位于罗利的北卡罗来纳州立大学(North Carolina State University)研究番茄红素的教授佩内洛普·珀金斯-维齐(Penelope Perkins-Veazie)说，她同时还是全国西瓜促进委员会(National Watermelon Promotion Board)的无薪科学顾问。她表示，红色西瓜中的番茄红素比其他品种的西瓜多，且“无籽西瓜中的番茄红素往往更多”。   西瓜中的番茄红素易被人体吸收。在一项小型研究中，研究人员向志愿者提供了番茄汁中的番茄红素和西瓜中的番茄红素。为了促进吸收，番茄汁经过了加热。研究人员发现，两组人的血液中的番茄红素含量相近。 尽管西瓜的纤维含量不及其他很多水果和蔬菜，但它不含脂肪，水分丰富，热量低，一杯份西瓜中所含的热量仅为45卡路里左右。   很多人担心西瓜的含糖量，但注册营养师、营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics)发言人珍妮弗·麦克丹尼尔(Jennifer McDaniel)表示，“这里有一些误解，因为同等重量的话，西瓜的含糖量其实比其他一些水果还低。”一杯切成丁的西瓜所含的糖分约为9克，而一根中等大小的香蕉的含糖量为14到15克，和一杯蓝莓相当。一些膳食指南建议成年人一天吃两杯水果。   西瓜的血糖生成指数高——这是一个衡量食物提高血糖水平的能力的指标，这也进一步增加了人们的困惑。实际上，高含水量使西瓜的生糖负荷降低，也就是说按照常规的量食用西瓜不会导致血糖水平迅速升高。  

  格多温指，癌细胞会变酸，并会「自杀」，短短2小时内，癌细胞的死亡率有95%。   生物学家格多温（Matthew Gdovin）研究的新方法，是以对付乳癌为基础，属非侵入性治疗。 常见的治疗癌症方法为化疗，但容易引起副作用，导致病人脱发、身体变得虚弱。格多温强调，新方法只会针对病变细胞，减低出现副作用的机会。

加拿大第一头厌氧杆菌嗅闻狗昂格斯周二与它的训狗师，在已卑诗省全科医院示范，如何侦测细菌。（加新社）  一头两岁大的英国史宾格猎犬(English springer spaniel)已做好准备，在温哥华全科医院(Vancouver General Hospital)投入服务，与该院抗传染病团队合力作战。 据信昂格斯(Angus)是全球唯一、加拿大第一头受训，专责检测厌氧杆菌难辨梭状芽孢杆菌(C. difficile)的嗅闻犬，它会协助医院3个清洁机械人，消灭那些厌氧菌。 住院病人服用抗生素，免疫系统功能下降，很容易感染这种超级细菌。 嗅闻犬昂格斯的主人兼训狗师卓伯格(Teresa Zurberg)周二与它一起示范，如何侦测厌氧菌。 她说：「它很认真，很独立，什么也阻止不了它。」 在加拿大医院和长期护理设施，病人经常感染这种细菌，出现痢疾。在一些严重病例中，病人甚至死亡。 卓伯格因腿部切割伤，接受治疗后，感染难辨梭状芽孢杆菌。她说，她留医一个星期，体重减少20磅。 卓伯格在声明中说：「病痛难熬，我几乎要死了。」 卓伯格自身感染这种厌氧菌，加上她是认证的测弹、测药嗅闻犬训练师，她很快找到新搭档昂格斯。 它接受一年半训练，才加入医院团队。它拿到医院身分证，今夏开始工作。 在医院职员肉眼看不到的地方，昂格斯发现难辨梭状芽孢杆菌，工作人员就会用先进的紫外光(Ultraviolet light)机械人消毒，可消除99.9%的梭状芽孢杆菌孢体。 卑诗省卫生厅长莱克(Terry Lake)欢迎昂格斯，加入温哥华全科医院。 莱克说：「我们努力寻找途径，提供更佳护理服务。有时，答案未必是多用新科技，而是向人类的最好朋友求助。」

中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯 人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失 运，湿自内生。   　　总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。遇上阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。   　　如何判断自己体内有湿？   　　1头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。   　　2口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。   　　3胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。   　　4下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。   　　5脚缝痒，起水泡甚至溃烂。   　　艾灸祛湿简单又方便   　　艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。   　　1关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。   　　2命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。   　　3中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。   　　4足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。   　　5丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。   　　6解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100 次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指，大拇指是肝、脾两经的通路，多活 动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。   　　梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。

美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。   　　所有人都有吃撑的经历   　　“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”中国老年协 会营养与食品专业委员会特聘专家张湖德教授说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。   　　人们吃多的场合，则多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。第二是商务宴请， 因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了。第三是朋友聚会，有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。 从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑。第五是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为 放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着。   　　吃的太饱带来各种病   　　卫生部首席健康教育专家说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备 的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只 会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”   　　1、肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困 难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、 胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。   　　2、胃病：张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就 不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。   　　3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。   　　4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。   　　5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。   　　6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。   　　7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。   　　8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。   　　9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。   　　10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。   　　“八分饱”从细嚼慢咽开始   　　“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢？对此，专家表示，做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。   　　第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。   　　第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。   　　第三，每口饭都要咀嚼30次以上。   　　第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。   　　第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。   　　此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。

女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在以下三个方面——   　　颧骨突出：年轻时面部饱满，而随着年龄的增加，面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失，使得太阳穴处低平，相对地突出了颧骨。   　　法令纹深陷：由于眼眶下方的组织流失，此处变得空虚，同时面部的皮肤变薄，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。   　　脸形变方变胖：到了中年后，很多人觉得自己脸变“胖”了，因为瓜子脸变成了国字脸，因而她们总想着去吸脂、溶脂或瘦咬肌。事实的真相却是面部皮下组织的支撑力减弱，导致皮肤及深层软组织的大范围下移。

看来这回签证没被拒 陈坤可算来了温哥华了 许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病!   　　据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。   　　据介绍，每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血 的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。但是，肝脏排毒需在熟睡 中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤 害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。有研究表明直 立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%，因此平卧体位时肝脏供血较丰富。   　　另外，经常熬夜人群的肾上腺素等激素分泌 量也比常人要高，这会增加肝、肾脏负担，影响肝、肾脏功能的正常发挥，诱发一系列不适症状，甚至加重肝炎患者原有病情，影响其日后康复。晚睡族们应该尽量 调整作息时间，最好每晚十一点前安然入睡，可让肝脏有效排毒，有利身体的健康。如果无法避免长期熬夜，那么也可采取倒时差的方式，在白天与晚上相应的时间 休息。例如，如果熬夜到次日1时，那么到当日13时，可以适当补个觉。另外，熬夜者应格外注意补充营养，晚餐应多吃富含维生素B群和蛋白质的食物，如全谷 类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

　近日，“意大利健康”刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。 　　大豆。豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 　　菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。 　　海带。含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。 　　坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。 　　鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。 　　牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。   从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。

 心为“君主之官” 能主宰生命   各位网友，人们经常说“吓死我了”，人真的能被吓死吗？人又是怎么被吓死的？   如果我们的心脏停止跳动5分钟，我们大脑细胞的死亡是不可逆的，人就会彻底死亡 。供应全身血液的、供应各个器官血液的、维持血液循环的是心脏，这就意味着心脏停止跳动五分钟，如果在这五分钟内，没有及时地做有效的心肺复苏术的话，人可能就死了。所以被吓死的人，大多是心脏出了问题。   中医理论的奠基著作《黄帝内经》把心脏比作“君主之官”，就比作一个国家的皇帝、元首、最高领导，这个国家的最高领导出了问题，所以这个国家就会出现严重的动乱。人体的心脏不跳了，不及时抢救，人肯定就死了。难道心脏这样一个“国家元首”、人体的“君主之官”，也会受情绪的影响吗？太会了。   到底是心还是脑主宰人们的情绪？   心与思维、情绪、情感、记忆、理解等功能相联   中医讲心主血、心主脉，主就是管的意思。心是管全身的血液循环的，心是管全身的血脉系统的，心是和全身的血脉系统相关联的。中医还说心主神志，就是人的精神、思维、情绪、情感、意识也是心所主 ，所以当我讲到这句话的时候，我们网友们会觉得这简直是胡说八道。那是我们老祖宗不懂得人的情绪情感是由大脑所主，只认为是心所主。   实际上不是老祖宗不懂，而是说明 现在的人对我们祖先创造这个心字的时候，赋予它的含义不理解了 。我们祖先创造这个心字的时候，赋予它什么含义呢？   你看这个心字的字形，就是画着一个心中跳动的心脏。所以这个字形表达的是主管血液循环的我们解剖学的心。可是这个字为什么读心呢？它为什么不读天，为什么不读地，为什么不读山，为什么不读水？   我们前面曾经说过，我们的胃为什么读胃？“胃，围也，围受饮食物也”。我们的肠子为什么叫肠？“肠，畅也，这个管道必须通畅，通畅胃气、行滓秽也”。这都是东汉刘熙《释名》中所说的话。   刘熙的《释名》怎么解释这个心呢？说 “心，纤也，所识纤微无物不贯也” 。什么意思？说心和纤这两个音在古代是一个音，是读心还是读纤我们现在不知道。为什么不知道？因为古代没有录音流传到今天。但是从文字表达来说，我们知道这两个字的读音在古代是一样的。   到底是心还是脑主宰人们的情绪？   为什么象形的这个心字把它读“纤”呢？是说它能够认识外界的任何一个细微的事物，没有细微的事物它不认识、不理解、不了解的，于是就把我们今天所认识到的大脑的主管思维、理解、记忆、情绪、情感的这些功能，和象形的那个心的那个字形联系起来。所以这个心字字形代表主管血液循环的心脏，读音心代表思维、理解、情绪、情感、记忆的这样一组功能。   那我们又说了，为什么要把这样一组思维、情绪、情感、记忆、理解的功能，要和这个象形的胸中的这个心联系起来呢？   因为 古人在认识自己人体的各个器官功能的时候，他是靠眼、耳、鼻、舌、身、意，靠自己的感受来体会的，所以当我们情绪激动的时候，我们大脑没反应，我们的心有反应。   “心”主神志 心是表达情感的   有一次，我在法国教书，当我讲到心主神志的时候，第一排有一个小伙子站起来说“老师，你说得不对，不是心主神志，是脑主神志。”   这是一个法国小伙子，他为了学中医，专门在巴黎七大学了两年中文，所以他能够直接不通过翻译，直接跟我用中文对话。   我说“你旁边坐的是谁啊？”他愣了一下，他说“这是我女朋友。”我说“你女朋友脖子上那个项链，是她自己买的呢？还是别人送她的呢？”“老师，我送她的。”我说“你为什么送她项链表示你爱她？你把项链摘下来让大家看看，你是用什么来表达你的爱的？”   到底是心还是脑主宰人们的情绪？   我说“你的爱从什么地方发出的啊？”他说“当然是大脑。”我说“你拿下来，让大家看看，你是用什么表达你的爱的。”他有点紧张，哆哆嗦嗦地把项链摘下来，提起来。全场哄堂大笑，为什么呢？在那个细细的白金项链下面，吊着一个黄金镶嵌的心形的红宝石项链坠。   我说“你为什么不送她一个大脑模型的项链坠，表达你的爱情？”他说“老师，我买项链的时候没有想到这个问题。”我说“你为什么送她一个心形的项链坠呢？这个项链是中国生产的还是法国生产的？”他说“老师，是法国生产的。”   我说“法国人怎么不用大脑模型代表爱情？也用个心的模型代表爱情啊。”他说“老师，这是怎么回事啊？”我说“丘比特多傻啊，他射中的不是大脑，而是心脏。”   那天特别巧是2月14号，西方的情人节，我到法国巴黎第14区学校上课的时候，一大早那个门口的小商贩都摆出了那个小摊，都是情人节的礼品。玫瑰花、各色各样的巧克力，那个包装纸上都是画着一个一个的心形，没有画着大脑的。我说“咱们中午吃饭的时候，你们到门口看看，那么多的情人节礼品，谁能给我找出来那个包装纸上画的是大脑的，你们下午给我拿回来。”全场同学哄堂大笑。   到底是心还是脑主宰人们的情绪？   所以世界上各个民族，在古代都是认为心主神志，心是表达情感的，这个小伙子说“老师，为什么会是这样？”我说“ 古代的各个民族，都是根据自己的感觉来认识自己的生理功能的。 当你和你的女朋友认识以后，你说你要去看她，她已经接到了电话，你说你已经走到了楼下。当她打开窗帘，看到你正在楼下走的时候，我把这个女孩叫起来。   我说“这个女孩，你是什么感觉？”这个女孩也会中文，她说“老师，我心花怒放。”我说“你怎么不说脑花怒放。”她说“老师， 我大脑没感觉，我心里有感觉。 ”我说“当你特别不高兴的时候，我们经常讲心烦、郁闷、胸闷，脑袋有感觉吗？”大家都笑了，脑袋没有感觉。

最近，不知道为什么，突然刮起了一阵断片酒风~这种包装看起来像果味饮料，被称为“醉酒神器”、“失身酒”的酒精饮料Four Loko在国内一跃成网红，引来各位同学们的争相尝试！甚至有勇士们直播喝断片酒！ 比如说这位妹子，直播喝了一瓶断片酒。。。 喝完后，大概就是这样了……（其实还是蛮清醒的） 嗯，还有人组团试喝。。。喝完半个小时后，就酱紫了。 也有胆大心不细的姑娘，买了三包奥利奥配着断片酒吃~ 30分钟之后，脸有点微微泛红~ 1个小时之后，开始各种撒欢、唱歌... 然后就各种high，等她闺蜜回来后，她已经睡着了~~画面太美，你们看~ 所以，如此生猛的断片酒究竟是什么？这种号称“喝一罐能懵逼，喝两罐能断片”的神奇酒精饮料，真的有这么大威力吗？ 断片酒名为Four Loko（四洛克）, Made in 美国。据喝过的人介绍，它喝起来和普通的果味饮料差不多，而实际上，它是含有咖啡因和12%的酒精能量饮料。它还有很多种口味，比如西瓜、草莓、水蜜桃等 10来种，虽然看上去都是人畜无害的口味，实际却非常勇猛。 吃货妹研究了一下，四洛克之所以蕴含着能让人“断片”的神奇功能，和它的配方有莫大关系。 首先，这个酒的酒精度还是不低的。注意，虽然四洛克标注的酒精度为12%，但一罐Four Loko 695毫升，其中就含有83.4毫升（695*12%）纯酒精。这意味着， 1罐 Four Loko = 半打 啤酒 1罐 Four Loko = 5杯 45度威士忌 1罐 Four Loko = 5瓶 600ml的雪花啤酒 1罐 Four Loko = 5杯 干红红酒 其次，由于它做的比较甜，偏于果味，极好地掩盖了酒精的味道。所以，可能当大家还沉浸在“哎哟，不错哦，这饮料挺好喝”的评价中，这酒分分钟就撂倒一片人。 然而你以为这样就结束了吗？其实断片酒里，最厉害的还不是酒精，而是酒里面的“兴奋物质”。据说Four Loko名字里的4，就是因为最初的成分表里包含了四种物质：酒精、咖啡因、牛磺酸、瓜拿纳（一种味道甘甜含有咖啡因的植物）。这也就相当于，喝了啤酒后，又喝了咖啡和红牛饮料。由于咖啡因（导致中枢神经兴奋）会掩盖酒精（抑制中枢神经）的麻痹作用，所以当你以为自己还处在兴奋状态时，实际上，体内很可能已经达到了酒精中毒程度。 对于这种“生猛又危险”的酒，突然流入我朝，你们是不是都跃跃欲试，很想尝试一下“失身”感受？但我不得不泼个冷水，你们喝到的“断片酒”，很可能不是最初的配方了哦~ 这源于一些悲剧事情的发生。2010年，四洛克曾引发了一次著名校园酒精中毒事件。Central Washington University的9名学生在一次派对后被集体送进医院抢救，9名学生均未满21岁，饮用酒后血液酒精浓度上升到致命程度，一名学生当时生命垂危。 2010年11月17号FDA(美国食品药品监督管理局）对四家酒精功能性饮料公司发出了警告，说明这种饮料含有不安全的食品添加剂。相关行动没收 市场上的商品，禁止 four系列功能饮料的发售，并且上升到了公共健康问题。到了2014年，更是在全美20多个州禁止销售。因此在2010年后，Four Loko的配方就变更过，现在市面所售的也和最初的配方不同。 所以，想用断片酒互相伤害，可没有那么简单哦~~ 不过最后还是要友情提示一下，如果你们真的要用断片酒互相伤害，请一定要在屋子里！！否则要是这样，我也不负责。。。

与负面情绪有关的“病”更难治愈  各位网友，大家好， 人们常说“外科不治癣，内科不治喘”，什么意思呢？指的是像癣这类的皮肤病特别的难治，像过敏性哮喘这样的呼吸系统的病特别的难治，为什么难治呢？因为这些疾病都和情绪有关。医生能治病，但是把控不了你生气着急的负向情绪，所以这个病就很难彻底治愈。  来自妈妈的压力让女孩“喘”了8年  有一次，一个14岁的女孩，妈妈带着她来找我看病，什么病？过敏性哮喘。 我说“孩子喘了多少年了？”“6岁从奶奶家接来就喘，到现在14岁，喘了8年了。”我说“这么小就成老喘了？这8年来，孩子有没有不喘的时候？”她妈妈说“有啊。有一次喘得太厉害，住院了。真奇怪，住了医院，那两个星期没怎么用药她就不喘了。” 我说“还有呢？”她说“还有一次，我们两口子都出差，没办法给孩子做饭，于是把孩子送到她姨家。在那的两三个星期，孩子也没怎么喘，也没怎么用药。”我说“那是不是你们家孩子的卧室，有什么孩子过敏的东西啊？”她说“我们给孩子把房间所有的东西彻底换过两遍，都不管用。” 我就问孩子“你觉着怎么回事啊？” 这个孩子每说一句话，每说到前半句的时候，都要抬起头来看看她妈妈，看看她妈妈的眼色，示意她接着往下说，她才可以往下说。如果她妈妈制止她说的话，这个孩子就不敢接着往下说。  我心想这个孩子为什么这么怕她妈妈呢？我就跟她妈妈说“你出去一趟，我和孩子谈谈行吗？”她妈妈很不乐意地出去了。 我就问孩子“这是你亲妈吗？”这个孩子愣了一下，她说“据说是。”我说“你为什么见了她那么紧张啊？”她说“我小时候是在奶奶家长大的，那是我一生中最轻松最愉快的时光。”你想她14岁啊，她还回忆她6岁之前在奶奶家的那种生活。 “我要上学了，就接到妈妈身边了，可是妈妈对我要求太苛刻了。”我说“怎么苛刻啊？”“比方说吃饭吧，我看着这个碟子那边有一块肉，我就想夹，我刚伸筷子，妈妈就打我的手，‘不许过河夹菜，没礼貌’。我在奶奶家想吃什么就吃什么。” “比方说吃饭拿筷子，我把筷子拿得短一点，妈妈打我的手，‘没出息，为什么筷子拿这么短，要在门口找老公啊？’”我说“拿筷子长短和找老公有什么关 系？”她说“妈妈就是这么认为，如果你小时候自觉不自觉拿的筷子头特短，这就是没出息，要在门口找老公。那我就拿长点吧，妈妈又打我的手，‘为什么拿这么 长？要远离妈妈啊’。我左不是，右不是，我一回到家里就紧张，一紧张就胸闷，一胸闷就喘。 我说“这么看来是对妈妈过敏啊，你就这样喘了八年？”“ 是啊，我特别怕见到妈妈，可是又不得不见到妈妈。所以我到了医院，妈妈不在身边了，我好了，不紧张了；我到了姨家住也没事了。 ” 我把她妈妈叫来，我说“你知道吗，孩子之所以喘和你对她的压力有关。”她妈妈不认可，“我对她有什么压力啊？”我说“你好好想一想，你是不是嫌孩子处处不顺眼。” 她说“我也不是觉得她处处不顺眼，孩子小的时候，我工作特别地忙就让她在奶奶家，我想奶奶只要把她养活了，养大了，我回来教育不晚。结果6岁接来之后，我看到这孩子一身毛病啊，我就慢慢掰她。” 我说“ 孩子不适应你这样的教育，你太苛刻了。这么苛刻的话，孩子见到你就紧张，一紧张她的免疫机能就低下，她就会胸闷，一胸闷就会喘，即使这个环境没有什么过敏性的东西，她也会喘。 ” 所以我既做她妈妈的工作，也给孩子开个舒肝的、调控情绪的药，当然也要开宣肺、降肺的药。就这样慢慢地，这个孩子就恢复了正常，慢慢也改变了她教育孩子的观念，这个孩子现在在美国读博士。 所以你说说这个案例， 你要是只看到了喘，你不了解她的心理因素、不了解她的精神因素，这个喘是治不好的。  炒股带来的情绪让人咳嗽不止  咳嗽，你说这和情绪有关吗？我有一个亲戚他咳嗽，遇冷风就咳嗽，冷风一吹嗓子就痒；闻到烟味、异味也咳嗽。我给他开了个方子，大概吃了两个星期，他咳嗽好了。我说“你的咳嗽和你的情绪有关，你以后不管遇到什么事情，不要紧张、不要焦虑。” 他冷笑一下，他叫我叔叔，“你别胡扯了，我这个咳嗽根本就和情绪没关，医院诊断为变异性哮喘。”又过了一段时间，他给我打电话说“叔叔我体会到了，我的咳嗽真的和情绪有关。” 我说“你怎么体会到的啊？”他说“ 前些日子我卖了三支股票，没有想到第二天，我卖出去这个股票就升了。我心想我要是晚卖一天多好呢？第三天又升了，我的咳嗽就犯了。第四天又升了，咳嗽得厉害了。第五天又升了，我咳嗽得夜里睡不着觉了。 哎呀，我这后悔啊，这三支股票要是晚五天卖能赚多少钱啊！” “ 没有想到第六天开始往下跌，第七天跌，第八天跌，第十天跌到比我卖出去的时候还要低多了，我咳嗽居然什么药都没吃就好了，我才意识到咳嗽真的和情绪有关。 ” 工作压力大引发的过敏性鼻炎  过敏性鼻炎也和情绪有关。一个小伙子一来找我，说话声音很奇怪“大夫，我天天感冒。”我说“还能天天感冒吗？你的感冒是什么表现啊？”他说“鼻子堵、打喷嚏、流清鼻涕。”“每天什么时候啊？”“每天早晨起来，头疼、身上发冷发热。” 我说“这叫过敏性鼻炎，这不叫感冒。你这种情况多长时间了？”“一两年了。”我说“你工作压力大吗？”“工作压力大，那个指标压得你透不过气来。”  我说“你用你的智慧去面对你的工作，你不要用情绪面对。你只要不紧张、不焦虑，你的鼻炎就能缓解很多。 其实我也没有给他用治鼻炎的药，因为他舌苔厚腻，脉搏既弦又数，他还睡不好觉，完全是一种焦虑情绪、焦虑状态。我通过治焦虑情绪、焦虑状态，他慢慢地鼻炎自然就好了。” “肺主皮毛”皮肤和肺的病常一起发生  我们刚才讲了皮肤的问题，讲了鼻子的问题，讲了咳嗽的问题，讲了喘的问题。大家说这些病都是风马牛不相及的事情啊，你为什么放在一起讲呢？ 中医说“肺主皮毛”，所以皮肤的很多生理功能是和肺密切相关的。 我怎么理解这个问题呢？ 各位网友，你们吃过海蜇吗？ 海蜇拿什么呼吸啊？它既没有鳃，也没有肺，它是拿皮肤来呼吸的。 你见过蚯蚓吗？钓鱼的时候不是拿蚯蚓放在钓钩上当鱼饵吗， 蚯蚓拿什么呼吸啊？它也是通过皮肤呼吸的。随着动物的进化，光皮肤这个面积接触空气，来吸收氧气和排出二氧化碳，这个面积太小了，不够用了。  这个时候就往里扩大到鳃，那是鱼；再往里扩大到肺，这就是相对的高等一点的动物。我们人这个肺泡如果都打开的话，它和空气的接触面积是多少呢？是100平方米。  大家想一想，如果这100平方米都在皮肤表面，那我们每个人走起来就是个大气球，这太不经济了，得占多大的 地方啊。但是我们凹陷在体内，然后形成了一个一个小肺泡，我们吸气的时候，这个空气进入肺泡，靠这个面积来和大自然的空气交换氧气，排出二氧化碳。所以肺 和皮肤、鼻子都是一回事。在胚胎发育的时候，它们都是由同一组干细胞逐渐分裂而来的，因此皮肤和肺的病常常会一起发生的。  与负面情绪有关的“病”更难治愈  各位网友，大家好， 人们常说“外科不治癣，内科不治喘”，什么意思呢？指的是像癣这类的皮肤病特别的难治，像过敏性哮喘这样的呼吸系统的病特别的难治，为什么难治呢？因为这些疾病都和情绪有关。医生能治病，但是把控不了你生气着急的负向情绪，所以这个病就很难彻底治愈。  来自妈妈的压力让女孩“喘”了8年  有一次，一个14岁的女孩，妈妈带着她来找我看病，什么病？过敏性哮喘。 我说“孩子喘了多少年了？”“6岁从奶奶家接来就喘，到现在14岁，喘了8年了。”我说“这么小就成老喘了？这8年来，孩子有没有不喘的时候？”她妈妈说“有啊。有一次喘得太厉害，住院了。真奇怪，住了医院，那两个星期没怎么用药她就不喘了。” 我说“还有呢？”她说“还有一次，我们两口子都出差，没办法给孩子做饭，于是把孩子送到她姨家。在那的两三个星期，孩子也没怎么喘，也没怎么用药。”我说“那是不是你们家孩子的卧室，有什么孩子过敏的东西啊？”她说“我们给孩子把房间所有的东西彻底换过两遍，都不管用。” 我就问孩子“你觉着怎么回事啊？” 这个孩子每说一句话，每说到前半句的时候，都要抬起头来看看她妈妈，看看她妈妈的眼色，示意她接着往下说，她才可以往下说。如果她妈妈制止她说的话，这个孩子就不敢接着往下说。  我心想这个孩子为什么这么怕她妈妈呢？我就跟她妈妈说“你出去一趟，我和孩子谈谈行吗？”她妈妈很不乐意地出去了。 我就问孩子“这是你亲妈吗？”这个孩子愣了一下，她说“据说是。”我说“你为什么见了她那么紧张啊？”她说“我小时候是在奶奶家长大的，那是我一生中最轻松最愉快的时光。”你想她14岁啊，她还回忆她6岁之前在奶奶家的那种生活。 “我要上学了，就接到妈妈身边了，可是妈妈对我要求太苛刻了。”我说“怎么苛刻啊？”“比方说吃饭吧，我看着这个碟子那边有一块肉，我就想夹，我刚伸筷子，妈妈就打我的手，‘不许过河夹菜，没礼貌’。我在奶奶家想吃什么就吃什么。” “比方说吃饭拿筷子，我把筷子拿得短一点，妈妈打我的手，‘没出息，为什么筷子拿这么短，要在门口找老公啊？’”我说“拿筷子长短和找老公有什么关 系？”她说“妈妈就是这么认为，如果你小时候自觉不自觉拿的筷子头特短，这就是没出息，要在门口找老公。那我就拿长点吧，妈妈又打我的手，‘为什么拿这么 长？要远离妈妈啊’。我左不是，右不是，我一回到家里就紧张，一紧张就胸闷，一胸闷就喘。 我说“这么看来是对妈妈过敏啊，你就这样喘了八年？”“ 是啊，我特别怕见到妈妈，可是又不得不见到妈妈。所以我到了医院，妈妈不在身边了，我好了，不紧张了；我到了姨家住也没事了。 ” 我把她妈妈叫来，我说“你知道吗，孩子之所以喘和你对她的压力有关。”她妈妈不认可，“我对她有什么压力啊？”我说“你好好想一想，你是不是嫌孩子处处不顺眼。” 她说“我也不是觉得她处处不顺眼，孩子小的时候，我工作特别地忙就让她在奶奶家，我想奶奶只要把她养活了，养大了，我回来教育不晚。结果6岁接来之后，我看到这孩子一身毛病啊，我就慢慢掰她。” 我说“ 孩子不适应你这样的教育，你太苛刻了。这么苛刻的话，孩子见到你就紧张，一紧张她的免疫机能就低下，她就会胸闷，一胸闷就会喘，即使这个环境没有什么过敏性的东西，她也会喘。 ” 所以我既做她妈妈的工作，也给孩子开个舒肝的、调控情绪的药，当然也要开宣肺、降肺的药。就这样慢慢地，这个孩子就恢复了正常，慢慢也改变了她教育孩子的观念，这个孩子现在在美国读博士。 所以你说说这个案例， 你要是只看到了喘，你不了解她的心理因素、不了解她的精神因素，这个喘是治不好的。  炒股带来的情绪让人咳嗽不止  咳嗽，你说这和情绪有关吗？我有一个亲戚他咳嗽，遇冷风就咳嗽，冷风一吹嗓子就痒；闻到烟味、异味也咳嗽。我给他开了个方子，大概吃了两个星期，他咳嗽好了。我说“你的咳嗽和你的情绪有关，你以后不管遇到什么事情，不要紧张、不要焦虑。” 他冷笑一下，他叫我叔叔，“你别胡扯了，我这个咳嗽根本就和情绪没关，医院诊断为变异性哮喘。”又过了一段时间，他给我打电话说“叔叔我体会到了，我的咳嗽真的和情绪有关。” 我说“你怎么体会到的啊？”他说“ 前些日子我卖了三支股票，没有想到第二天，我卖出去这个股票就升了。我心想我要是晚卖一天多好呢？第三天又升了，我的咳嗽就犯了。第四天又升了，咳嗽得厉害了。第五天又升了，我咳嗽得夜里睡不着觉了。 哎呀，我这后悔啊，这三支股票要是晚五天卖能赚多少钱啊！” “ 没有想到第六天开始往下跌，第七天跌，第八天跌，第十天跌到比我卖出去的时候还要低多了，我咳嗽居然什么药都没吃就好了，我才意识到咳嗽真的和情绪有关。 ” 工作压力大引发的过敏性鼻炎  过敏性鼻炎也和情绪有关。一个小伙子一来找我，说话声音很奇怪“大夫，我天天感冒。”我说“还能天天感冒吗？你的感冒是什么表现啊？”他说“鼻子堵、打喷嚏、流清鼻涕。”“每天什么时候啊？”“每天早晨起来，头疼、身上发冷发热。” 我说“这叫过敏性鼻炎，这不叫感冒。你这种情况多长时间了？”“一两年了。”我说“你工作压力大吗？”“工作压力大，那个指标压得你透不过气来。”  我说“你用你的智慧去面对你的工作，你不要用情绪面对。你只要不紧张、不焦虑，你的鼻炎就能缓解很多。 其实我也没有给他用治鼻炎的药，因为他舌苔厚腻，脉搏既弦又数，他还睡不好觉，完全是一种焦虑情绪、焦虑状态。我通过治焦虑情绪、焦虑状态，他慢慢地鼻炎自然就好了。” “肺主皮毛”皮肤和肺的病常一起发生  我们刚才讲了皮肤的问题，讲了鼻子的问题，讲了咳嗽的问题，讲了喘的问题。大家说这些病都是风马牛不相及的事情啊，你为什么放在一起讲呢？ 中医说“肺主皮毛”，所以皮肤的很多生理功能是和肺密切相关的。 我怎么理解这个问题呢？ 各位网友，你们吃过海蜇吗？ 海蜇拿什么呼吸啊？它既没有鳃，也没有肺，它是拿皮肤来呼吸的。 你见过蚯蚓吗？钓鱼的时候不是拿蚯蚓放在钓钩上当鱼饵吗， 蚯蚓拿什么呼吸啊？它也是通过皮肤呼吸的。随着动物的进化，光皮肤这个面积接触空气，来吸收氧气和排出二氧化碳，这个面积太小了，不够用了。  这个时候就往里扩大到鳃，那是鱼；再往里扩大到肺，这就是相对的高等一点的动物。我们人这个肺泡如果都打开的话，它和空气的接触面积是多少呢？是100平方米。  大家想一想，如果这100平方米都在皮肤表面，那我们每个人走起来就是个大气球，这太不经济了，得占多大的 地方啊。但是我们凹陷在体内，然后形成了一个一个小肺泡，我们吸气的时候，这个空气进入肺泡，靠这个面积来和大自然的空气交换氧气，排出二氧化碳。所以肺 和皮肤、鼻子都是一回事。在胚胎发育的时候，它们都是由同一组干细胞逐渐分裂而来的，因此皮肤和肺的病常常会一起发生的。   与负面情绪有关的“病”更难治愈   各位网友，大家好， 人们常说“外科不治癣，内科不治喘”，什么意思呢？指的是像癣这类的皮肤病特别的难治，像过敏性哮喘这样的呼吸系统的病特别的难治，为什么难治呢？因为这些疾病都和情绪有关。医生能治病，但是把控不了你生气着急的负向情绪，所以这个病就很难彻底治愈。   来自妈妈的压力让女孩“喘”了8年   有一次，一个14岁的女孩，妈妈带着她来找我看病，什么病？过敏性哮喘。   我说“孩子喘了多少年了？”“6岁从奶奶家接来就喘，到现在14岁，喘了8年了。”我说“这么小就成老喘了？这8年来，孩子有没有不喘的时候？”她妈妈说“有啊。有一次喘得太厉害，住院了。真奇怪，住了医院，那两个星期没怎么用药她就不喘了。”   我说“还有呢？”她说“还有一次，我们两口子都出差，没办法给孩子做饭，于是把孩子送到她姨家。在那的两三个星期，孩子也没怎么喘，也没怎么用药。”我说“那是不是你们家孩子的卧室，有什么孩子过敏的东西啊？”她说“我们给孩子把房间所有的东西彻底换过两遍，都不管用。”   我就问孩子“你觉着怎么回事啊？” 这个孩子每说一句话，每说到前半句的时候，都要抬起头来看看她妈妈，看看她妈妈的眼色，示意她接着往下说，她才可以往下说。如果她妈妈制止她说的话，这个孩子就不敢接着往下说。   我心想这个孩子为什么这么怕她妈妈呢？我就跟她妈妈说“你出去一趟，我和孩子谈谈行吗？”她妈妈很不乐意地出去了。   我就问孩子“这是你亲妈吗？”这个孩子愣了一下，她说“据说是。”我说“你为什么见了她那么紧张啊？”她说“我小时候是在奶奶家长大的，那是我一生中最轻松最愉快的时光。”你想她14岁啊，她还回忆她6岁之前在奶奶家的那种生活。   “我要上学了，就接到妈妈身边了，可是妈妈对我要求太苛刻了。”我说“怎么苛刻啊？”“比方说吃饭吧，我看着这个碟子那边有一块肉，我就想夹，我刚伸筷子，妈妈就打我的手，‘不许过河夹菜，没礼貌’。我在奶奶家想吃什么就吃什么。”   内不治喘   “比方说吃饭拿筷子，我把筷子拿得短一点，妈妈打我的手，‘没出息，为什么筷子拿这么短，要在门口找老公啊？’”我说“拿筷子长短和找老公有什么关系？”她说“妈妈就是这么认为，如果你小时候自觉不自觉拿的筷子头特短，这就是没出息，要在门口找老公。那我就拿长点吧，妈妈又打我的手，‘为什么拿这么长？要远离妈妈啊’。我左不是，右不是，我一回到家里就紧张，一紧张就胸闷，一胸闷就喘。   我说“这么看来是对妈妈过敏啊，你就这样喘了八年？”“ 是啊，我特别怕见到妈妈，可是又不得不见到妈妈。所以我到了医院，妈妈不在身边了，我好了，不紧张了；我到了姨家住也没事了。 ”   我把她妈妈叫来，我说“你知道吗，孩子之所以喘和你对她的压力有关。”她妈妈不认可，“我对她有什么压力啊？”我说“你好好想一想，你是不是嫌孩子处处不顺眼。”   她说“我也不是觉得她处处不顺眼，孩子小的时候，我工作特别地忙就让她在奶奶家，我想奶奶只要把她养活了，养大了，我回来教育不晚。结果6岁接来之后，我看到这孩子一身毛病啊，我就慢慢掰她。”   我说“ 孩子不适应你这样的教育，你太苛刻了。这么苛刻的话，孩子见到你就紧张，一紧张她的免疫机能就低下，她就会胸闷，一胸闷就会喘，即使这个环境没有什么过敏性的东西，她也会喘。 ”   所以我既做她妈妈的工作，也给孩子开个舒肝的、调控情绪的药，当然也要开宣肺、降肺的药。就这样慢慢地，这个孩子就恢复了正常，慢慢也改变了她教育孩子的观念，这个孩子现在在美国读博士。   所以你说说这个案例， 你要是只看到了喘，你不了解她的心理因素、不了解她的精神因素，这个喘是治不好的。   炒股带来的情绪让人咳嗽不止   咳嗽，你说这和情绪有关吗？我有一个亲戚他咳嗽，遇冷风就咳嗽，冷风一吹嗓子就痒；闻到烟味、异味也咳嗽。我给他开了个方子，大概吃了两个星期，他咳嗽好了。我说“你的咳嗽和你的情绪有关，你以后不管遇到什么事情，不要紧张、不要焦虑。”   他冷笑一下，他叫我叔叔，“你别胡扯了，我这个咳嗽根本就和情绪没关，医院诊断为变异性哮喘。”又过了一段时间，他给我打电话说“叔叔我体会到了，我的咳嗽真的和情绪有关。”   我说“你怎么体会到的啊？”他说“ 前些日子我卖了三支股票，没有想到第二天，我卖出去这个股票就升了。我心想我要是晚卖一天多好呢？第三天又升了，我的咳嗽就犯了。第四天又升了，咳嗽得厉害了。第五天又升了，我咳嗽得夜里睡不着觉了。 哎呀，我这后悔啊，这三支股票要是晚五天卖能赚多少钱啊！”   内不治喘   “ 没有想到第六天开始往下跌，第七天跌，第八天跌，第十天跌到比我卖出去的时候还要低多了，我咳嗽居然什么药都没吃就好了，我才意识到咳嗽真的和情绪有关。 ”   工作压力大引发的过敏性鼻炎   过敏性鼻炎也和情绪有关。一个小伙子一来找我，说话声音很奇怪“大夫，我天天感冒。”我说“还能天天感冒吗？你的感冒是什么表现啊？”他说“鼻子堵、打喷嚏、流清鼻涕。”“每天什么时候啊？”“每天早晨起来，头疼、身上发冷发热。”   我说“这叫过敏性鼻炎，这不叫感冒。你这种情况多长时间了？”“一两年了。”我说“你工作压力大吗？”“工作压力大，那个指标压得你透不过气来。”   内不治喘   我说“你用你的智慧去面对你的工作，你不要用情绪面对。你只要不紧张、不焦虑，你的鼻炎就能缓解很多。 其实我也没有给他用治鼻炎的药，因为他舌苔厚腻，脉搏既弦又数，他还睡不好觉，完全是一种焦虑情绪、焦虑状态。我通过治焦虑情绪、焦虑状态，他慢慢地鼻炎自然就好了。”   “肺主皮毛”皮肤和肺的病常一起发生   我们刚才讲了皮肤的问题，讲了鼻子的问题，讲了咳嗽的问题，讲了喘的问题。大家说这些病都是风马牛不相及的事情啊，你为什么放在一起讲呢？   中医说“肺主皮毛”，所以皮肤的很多生理功能是和肺密切相关的。 我怎么理解这个问题呢？   各位网友，你们吃过海蜇吗？ 海蜇拿什么呼吸啊？它既没有鳃，也没有肺，它是拿皮肤来呼吸的。 你见过蚯蚓吗？钓鱼的时候不是拿蚯蚓放在钓钩上当鱼饵吗， 蚯蚓拿什么呼吸啊？它也是通过皮肤呼吸的。随着动物的进化，光皮肤这个面积接触空气，来吸收氧气和排出二氧化碳，这个面积太小了，不够用了。   这个时候就往里扩大到鳃，那是鱼；再往里扩大到肺，这就是相对的高等一点的动物。我们人这个肺泡如果都打开的话，它和空气的接触面积是多少呢？是100平方米。   内不治喘   大家想一想，如果这100平方米都在皮肤表面，那我们每个人走起来就是个大气球，这太不经济了，得占多大的地方啊。但是我们凹陷在体内，然后形成了一个一个小肺泡，我们吸气的时候，这个空气进入肺泡，靠这个面积来和大自然的空气交换氧气，排出二氧化碳。所以肺和皮肤、鼻子都是一回事。在胚胎发育的时候，它们都是由同一组干细胞逐渐分裂而来的，因此皮肤和肺的病常常会一起发生的。 

 1、紧张焦虑的情绪会引起便秘   大便秘结和情绪有关吗？当然也和情绪有关了。   我的一个学生，我们学校毕业以后在医院工作， 大家知道，现在医院的医生压力非常大，病人太多了，医生对于有很多病是没有什么特别好的办法，帮病人解决病痛的（所以我为什么说最好不要生病呢？）。   我这个学生在医院工作总觉得不顺心，工资又低，担的责任又大，又那么的劳累。她总想有一个机会跳槽，这个机会终于来了。   南方的一个医疗器械工厂女厂长跑到北京来要招一个厂长助理，条件是女士、会外语、会开车、结过婚、孩子已经上中学，而且家里有人带孩子。   结果我这个学生听到这个消息以后就去应聘。经过交谈，这位厂长一下子就看中了她，而且她完全符合条件。厂长给她开的工资是她医院工资的十倍，她毫不犹豫地辞掉了医院的工作，就和厂长到南方做厂长助理去了。   那么前半年，厂长带着她把厂子的整个生产流程、进货途径、销售途径都了解得清清楚楚。厂长说你可以独立工作了，我的先生和孩子都在国外，我请你来就是想到国外度假半年。我走了之后，你就来负责这个厂，你就是厂长。同时召集厂子所有的中层干部，说小宋是我的厂长代理，我走之后一切都听她的。   厂长走了，小宋万万没有想到，厂长带着这帮人在创业的过程中几乎都是她们家族的人，也许厂长并不想她走了之后，她的权力落在其他人身上。所以，她就特意招了一个外人做代理厂长。现在工厂中层干部特别不理解，凭什么我们和你一直打拼，工厂有了今天，你怎么从外边招个外人来做我们顶头上司呢？   所以厂长走了之后，底下的中层干部处处刁难代理厂长。 开始这个厂长用她的智慧一个一个都来化解，后来发现这些人故意气她，气她睡不着觉又不便发作，然后逐渐地她就停经了。   为什么人一紧张就想上厕所？   月经两个月、三个月不来；再以后就便秘，一天、两天、三天、四天、五天、六天，因为她本身是医生，就开始吃什么麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸，都不管用。喝番泻叶，然后一把一把地吃果导片，吃就会拉，不吃就一直没有大便，然后脸上的黄褐斑也起来了，头发一把一把地掉。   好不容易熬到半年以后，厂长回来了，她说厂长我实在不能干了。因为和厂长只是签了一年的合同，厂长认为一年合同期满了，你愿意在这里工作，你就留在这里做我的厂长助理。   她说，我不能在这里再工作了，合同满了也不再续签了，回到北京了。   她回到北京的第二天就找我。我一看， 走之前她去看过我，虽然说40来岁，但是还是一个风华正茂的、风韵犹存的女士，这次回来满脸焦黄、满脸黄褐斑、头发掉得特别稀疏、面容憔悴。她说最难受的是月经好几个月不来，而且大便秘结，我说这些都和情绪有关。   她这才知道，十倍的工资付出了十倍的身体代价。现在多少年过去了，虽然现在大便正常了，月经后来也基本正常了，她现在绝经期也过了，但是脸上的黄褐斑再也没有褪掉。所以看起来，情绪对我们消化系统的影响真的是立竿见影，我们不能忽略。   有的人说了，这宝宝小孩子恐怕没有情绪问题吧？小孩子照样有情绪问题。   小朋友两岁上幼儿园了，结果去幼儿园以后好几天不大便，为什么？到幼儿园以后有一种分离焦虑症。从小和妈妈在一起，一下和妈妈分开来到个陌生环境，孩子紧张焦虑，消化系统机能就抑制，或者吃不下饭，或者哭闹，或者就造成了大便秘结。   为什么人一紧张就想上厕所？   我们还有的人要去面试，总想上厕所，要不小便、要不就想大便是为什么？人们有句话叫作“懒驴上磨屎尿多”，为什么？这个驴要拉磨了，它自己也紧张。你别看动物，它照样紧张，所以它大便就多，人也同样是这样。   我们不能说懒人上班就屎尿多，实际上人在面试的时候，紧张也会出现这种情况，也会出现肚子疼，所以我们把这些情况叫作“愁肠九回，愁肠百结”是不是非常合适呢？   2、一生气 肚子就胀起一个会动的包   那天一个78岁的老太在女儿的陪同下找我看病，她妈妈说，“大夫，我这病40年了，这是我女儿， 我生她的时候在月子里生了三次大气，又遇到一个根本不可能解决的发愁的事，愁得我啊！从此我只要心里一生气、一着急，我的肚子就像刮风一样就胀起来了，而且串着疼。有的时候，你还能在肚子上看到那个圆圆的鼓包，这个鼓包还能动。 40年来，我看了很多很多医生，都不知道这是什么病。所以我来找你了。”   说着说着，她说，“大夫，我这个风又来了。”   她把肚子胀叫“风”，又有鼓包了。她就拉着我的手让我摸她肚子，我立即让她躺在诊断床上，仰着躺，把腿蜷起来，腹部肌肉放松，我真的看到她肚子的右下方有一个鼓包。   我轻轻一摸，这个鼓包还在移动，是软的。 我知道这是肠子在轻度痉挛状态下的一个异常的蠕动波，她说就是这种鼓包，你不动它，它也会跑；你动它，它也会跑，难受啊胀啊疼啊。   于是我想起了《伤寒论》中的一段话，《伤寒论》中这段话是这么说的，“伤寒，阳脉涩，阴脉弦，法当腹中急痛，先与小建中汤，不差者，小柴胡汤主之。”   《伤寒论》是医圣张仲景在1800年前所写的《伤寒杂病论》这本书在流传过程中所形成的一本书， 上面这段话描述的是什么病？他当时是讲的是外来的致病因素所导致的肝气郁结、脾气不足，肝旺克脾，出现了肚子胀、肚子疼。它的治疗是分阶段的，先用小建中汤，健脾温中补虚，和里缓急，缓解肠痉挛，如果肝气郁结没有好的话，再用小柴胡汤来舒肝解郁。   为什么人一紧张就想上厕所？   这个老太太肝气郁结，影响到了肠道的痉挛，应当说既有脾虚又有气郁，用小建中汤和小柴胡汤是合理的。仲景是分开治的，我想一块给她用。 于是我用小建中汤和小柴胡汤合方，我跟她女儿说，这个给你妈妈先吃两周，如果吃得舒服，症状缓解，你就多给她吃一些日子。   这个老太太住得离我们的门诊比较远，她没有复诊。不记得隔了半年还是几个月，她女儿来看病。她说，“大夫，你还能记得我吗？”我说，“不大记得。”   她说，“我就是半年多以前带着我妈妈，一个肚子疼、肚子胀，一生气肚子就像长风一样，我就那个老太太的女儿。”   我说，“你妈妈怎么样了？”她说，“你的药吃了一个阶段，慢慢地她肚子就不疼了，现在挺好的。”   这倒是我没有想到， 这样一个古方能够治疗由于生气、着急，尤其是坐月子的时候生气着急而肚子疼了40年的病人， 所以我心里头高兴。   当然这个女儿这次来找我是看咳嗽、嗓子痒的。所以大家就会问了， 那为什么生气着急会导致胃的病？会导致肠子病？那么胃肠和我们情绪，和我们的精神有什么关系？   3、消化系统的神经同样受到情绪调节   动物在特别低等的时候，比方说那个毛毛虫，它没有中枢神经系统、没有颅脑、没有大脑，那它的神经细胞在哪里？就在消化管的壁上。   我们进化到人类，消化这个管腔（食道、胃、小肠、大肠）的组织中仍然有神经细胞、神经网络，它同样分泌和我们大脑一模一样的神经递质和肽类物质。   今天在西方医学界，把我们消化系统的神经叫作腹脑，也叫肠脑，而我们中枢神经系统，它叫颅脑。颅脑和腹脑靠迷走神经相连，所以我把腹脑和颅脑比喻成一根藤上的两个瓜，“荣则俱荣，枯则俱枯”。   为什么人一紧张就想上厕所？   所以你高兴，我们消化系统的这个神经系统也高兴，你看人一高兴就吃多了；你郁闷，我们消化系统的这个神经系统也郁闷；你发愁，我们消化系统的这个神经系统也发愁。所以，我们的情绪时时刻刻都在支配着我们的消化系统。我们每天高高兴兴地，保持我们心花怒放的愉快心情，我们的消化系统工作就正常。   而消化系统是我们人的后天之本，我们出生以后摄取的所有能量，就靠我们消化系统进饮食物来提供，所以我们后天之本保护得好，我们就会长寿。   因此国外研究发现，你只要每天保持轻松、愉快的心情，就能多活10年。所以养生关键在调养自己的情绪。   4、养生应从生命开始着手 从情绪做起   当前我们的很多媒体都在讲养生，有的专家说，养生应当从多大开始呢？应当从30岁开始。   其实我说，在生命开始的一刹那衰老程序就启动了，所以我们要想要一个健康宝宝，就要优生。优生不就是对下一代的养生吗？   宝宝在肚子里的时候，要胎教，那不就是对胎儿的养生吗？宝宝出生以后，要正确地喂养、正确地心理疏导，这不也是养生吗？所以养生是一个人一辈子都要做的事，它并不是中年人、老年人的专利。 

  目前，我们依然能够治疗绝大多数感染症，因为只有少数感染症能突破抗生素的最后一道防线——粘菌素。   但历史告诉我们，这种情况会发生改变。在中国和美国，对粘菌素的抗性已经有所增强。 在降低对抗生素的抗性方面，不断有研究被授予新的奖项。但同时，农夫也因为在牲畜身上过度使用抗生素而遭到抨击，医生因为开出不必要的抗生素处方而备受指责，制药公司也因为缺少在这方面的投资而受到批评。   与此同时，有关新抗生素的发现如果不是完全没有，那也是少之又少。令人激动的新方法也不多，至少不足以避免灾难时刻的到来。有些人相信科技——甚至是古老治疗方法的复兴——能够拯救我们。其他人则列出了为拯救自己现在必须做的事情。   我们还没有进入后抗生素时代，但如果没有任何一种抗生素有效，这个世界将变成什么样？   我们只需回溯70年——在抗生素被发现的“黄金时代”之前，也就是上世纪40至60年代——那时传染病是导致人类死亡的最主要原因。这些疾病仍存在于世，并且有些变得更加致命。它们因为对多种抗生素产生抗性从而变得更加复杂。导致对抗生素抗性增强的原因很多，但最主要的还是人类的过度使用。   不过自从抗生素发现以来，人类社会已经发生了翻天覆地的变化。全球人口数量更多，随着城市化的推进，更多的人从乡村聚集到城市，我们生活得更加紧密。更多人生活在一个更加干净的社会中，颇具讽刺意义的是，有人认为这也时人们在疾病面前变得更加脆弱。   在过去数十年中，新疾病（以及有些重新出现的疾病）对人类社会产生了重大冲击。军团病、莱姆病、威尔氏病以及高致病性大肠杆菌。大肠杆菌生活在我们的结肠中，通常情况下是人类的朋友，但也有可能变成最糟糕的敌人。随着时间的推移，上述这些疾病也将对抗生素产生更强的抗性。   假如没了抗生素，一些已经存在的古老疾病虽然目前还不是排名前十的致命疾病，但却可能像无声的刺客一样重返排行榜。我们顽强的敌人——肺结核——将蔓延开来。肺炎将再次变成大规模杀手，特别是对老年人和虚弱者而言，又或许任何人都无法幸免。 没有了抗生素，器官移植手术将基本变得不再可能，因为我们需要免疫抑制药物来帮助我们的身体接受移植器官，但这些药物也会让我们丧失抵御感染的能力，因此抗生素不可或缺。即使是阑尾切割术也会再次变成风险很高的手术，因为如果没有办法抑制败血症的话，所有手术都会危及生命。   顽强的抗性   讽刺的是，我们将不用再担心抗生素抗性了——医生不会再开抗生素，因为它们没有用。减少使用抗生素能够降低抗性，这是关于抗性的最主要论断。   但如果我们以为彻底弃用抗生素就能够消除抗性，然后创造出一个能够重新使用抗生素的全新世界，这种观点无疑将是错误的。   上百万甚至数十亿人会因为弃用抗生素而面临死亡——让我们把这个论断暂放一边，因为如果我们继续使用无效的抗生素，人类也会大规模的死亡。抗性并不会彻底消失，因为小部分抗性基因组会保留在自然的细菌族群中。当我们认为可以再次安全地使用抗生素的时候，抗性会再次出现，并且发展得更快，因为它们已然存在。土壤、水，事实上整个自然界都是抗性的储主，等待着再次传播，让我们的抗生素失去效力。   炼狱般的后抗生素时代   那么在后抗生素时代，社会将发生何种变化？我们是否还会与人拥抱、握手致意，还是彼此之间保持一臂的距离，带着犹疑观察着对方？我们还会乘飞机出行吗，因为飞机是一种感染病得以在全球传播的已知途径？甚至我们是否还会愿意使用火车、公交车以及汽车？   我们是否会佩戴面具或者发明生物防护服（在任何场合都能使用的那种）？我们是否会在健康人群和亚健康人群之间采取保护性隔离措施，最终导致社会结构的改变？我们是否会在进行可能伤害我们的娱乐活动之前再三思量？又或者我们可能变得极富创造力，全世界团结在一起应对共同的敌人，投资并发现新的抗菌素，研发新的诊疗手段或者将所有这些策略结合起来？   生理学家凯文·冯（Kevin Fong）表示：   若是不想回到人类大量死亡的前抗生素时代，我们必须大胆行事。最近，我们在同微生物作战、争取更好生活的过程中积累了优势，浪费这些优势将是不可想象的。   全世界正缓慢但确切地意识到，这不是一场彩排，我们正在度过开幕之夜。许多国家政府开始寻找解决方案，但他们也需要分出部分资源来应对诸如寨卡病毒这样的威胁。无论如何，从政府到公民，我们都应该提高警惕。或许我们（以及各国政府）都应该阅读一下吉姆·奥尼尔在一份英国报告中提到的10个解决方案，然后在为时已晚前做些事情。

　　黑龙江哈尔滨市第一医院近期为218名男女进行脸部电脑断层扫描(CT)，发现超过半数人脸部验出萤光剂。令人惊讶的是，其中一名24岁女子天天敷面膜，皮肤年龄却相当30岁，原来她是使用在网上购买的美白面膜。医生建议女性自制蔬果面膜，如香蕉、苹果、黄瓜等都有护肤功效。 　　据陆媒报道，负责检测的医生表示对该名24岁女子印象很深，因为她说明星天天都敷面膜让皮肤水嫩白皙，因此在网络上大量购买面膜，“都是几元一片的，但脸立刻就白皙光洁了，所以天天睡前都要敷面膜”。 　　但经过脸部CT检测后，发现她因每天敷含“萤光剂”的面膜，导致脸部残留大量萤光剂，毛孔粗大、皮肤粗糙和生成皱纹，皮肤年龄相当30岁。   　　据了解，参与测试的包括208名女性及10名男性。208位女性年龄介乎21岁至57岁，119人脸部皮肤验出萤光剂，检出率高达54%，而检测反映唇彩、唇膏、面膜、粉底、面霜等均有萤光剂成分，当中不乏知名化妆品牌。至于参与测试10名男士，皮肤均未含萤光剂。   　　唇膏、粉底、面霜含萤光剂接触过多损肝 　　医生表示，对于查出荧光剂的女性，她们都坦承曾使用或经常使用在微信朋友圈、网购或小美容店购买的美白、淡斑面膜、化妆水和粉底。 　　荧光剂是一种荧光染料，也是一种复杂的有机化合物，主要用作增白剂。荧光剂被人体吸收后不易被分解，只能靠自身的代谢功能;如果肌肤接触过多荧光剂会对免疫系统、肝脏等产生不利影响，轻则肌肤过敏、皮炎，重则或诱发癌症。 　　医生倡自制蔬果面膜青瓜片可美白补水 　　医生建议，爱美的女性自制蔬果面膜，如把香蕉打成泥，敷在面部会使皮肤紧致;苹果切片面膜，可以阻挡紫外线;黄瓜片可以美白补水;牛奶蛋清面膜会使皮肤光滑。

　　Imgur上一位名为Ohkosh的女网友来自加拿大多伦多，自2014年9月开始减重之旅，当时体重达91kg，两年多以来她已减掉23kg，并且练就了一身令人惊羡的肌肉。   　　Ohkosh的走红主要是因为她于2016年5月在Imgur上上传了自己一组2014年与2016年的身材对比图。Ohkosh表示自己现在只有这么一张“以前”的照片，这还是在一次上瑜伽课时意外被拍下来的。而在另外两张照片里，一张是于2016年3月28日拍摄，照片中Ohkosh的身材已经是很苗条的了，另一张是于2016年6月29日拍摄，虽然只隔了三个月，但是变化确是令人瞠目结舌的，从两张照片对比中很容易看出三个月里Ohkosh身体肌肉发生了巨大的变化，那时她已经拥有了6块腹肌和完美的手臂肌肉线条，Ohkosh表示在此期间只是通过燃烧脂肪和肌肉强化训练就彻底改变了自己的身体构造。   　　更令人吃惊的是，Ohkosh称自己的训练没有专业教练的指导，所有的锻炼只是在一家廉价的健身房里进行。Ohkosh表示自己是从一年半以前开始坚持素食主义，并根据几个网站的指导进行锻炼。Ohkosh这一励志贴被浏览达450,000余次，网友们纷纷表示想要学习这种强化训练方法。