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    牛奶产品被召回,受消毒剂污染

    加拿大食品检验局(The Canadian Food Inspection Agency)说,the Agropur Co-operative公司在安省和魁省出售的部分牛奶产品需要召回,原因是受到消毒剂污染。 召回产品品牌为Sealtest。包括脱脂奶,1%,2%,和3.25%的牛奶(skim milk, one per cent, two per cent, and 3.25 per cent milk)。这些产品的包装和容量各不相同,最好在此之前食用(best before)日期均为2020年2月8日(Feb. 8, 2020)。 另外,品牌为L'ecole, c'est nourissant的一款牛奶也被召回。这款被召回牛奶是2%, 150ML纸盒包装,最好在此之前食用日期也是Feb. 8, 2020。 被消毒剂污染的食物看起来和闻起来没有异样,但是食用后会导致晕眩,胃部不适和呕吐等症状。 加拿大食品检验局说,已有一例和上述召回产品有关的病例。 该局说,任何购买了上述产品的人士应将其扔掉或退回购买商店。
    time 7年前
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    常点外卖打包食物的注意: 这个容器含致癌物质

    最新的研究发现,一些外卖容器可能会使消费者接触有毒化学物质全氟和多氟烷基物质,通常称为PFAS. 如果希望新的一年有个健康的开始,最好的做法可能是不要再经常点外卖,可能对你健康不利哦! 根据CTV的报道,在许多日常用品中都可以找到全氟和多氟烷基物质,通常称为PFAS,包括不粘炊具和某些外卖容器防止油脂渗入的里衬 。 由于暴露水平高,某些PFAS化学物质和严重的健康问题有关,包括增加患癌,肥胖,高胆固醇,甲状腺疾病,以及婴儿和儿童成长和学习问题的风险。 甚至用微波炉爆米花也可能有危险。 研究中包括吃零食的人的血液中化学物质含量通常较高。
    time 7年前
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    大温65家卫生不达标餐厅:有你去的中餐馆吗?

    温哥华一直以美食天堂著称,可以吃到世界各地美食而闻名,无论开业多年的餐厅还是雨后春笋般出现的新餐厅,大家在享用美食的时候,似乎都没有担心过餐厅的卫生状况,但实际情况又如何呢? 据604 Now报道,尽管餐厅看起来都很干净整洁,甚至装饰高档,但很多温哥华餐厅的卫生状况都未达到理想水平。 还好,温哥华沿岸卫生局(Vancouver Coastal Health)每年都会对餐厅进行检查,2019年进行了16,000多次检查,其中65家餐厅因卫生不达标而停止营业。这些餐厅中,有些只是关闭几天限时整改,而有的餐厅被强制暂停营业。 // 还记得2018年底,曾发生过食客在温哥华煤气镇一家西餐厅Crab Park Chowdery用餐,从汤里捞出一只死老鼠的报道。食客将拍摄的视频发布到社交媒体,立刻引起大范围关注。虽然经过温哥华沿岸卫生局(Vancouver Coastal Health)证实,有问题的热汤是在另一间西餐厅的租用厨房里烹煮,该制汤厨房已被下令关闭。但由于这件事对餐厅造成很大的影响,事件发生后不久,这家餐厅于去年1月20日宣布永久关门。 温哥华65家暂停营业餐厅名单:看看有没有你常去的餐厅。 Dae-ji  – 1 infraction Indian Bay Leaf Restaurant – 3 closures, 5 total infractions Hirado Sushi – 2 closures, 5 total infractions Feastro – 1 infraction Sweet Country Foods – 2 infractions Teriyaki Experience – 1 infraction Crave India Restaurant – 2 infractions Creative Bakers – 2 closures, 3 total infractions Noor Jahan Halal Store – 2 infractions Kuanzhai Road Restaurant – 1 infraction Phat Restaurant – 1 infraction Noodle Arts – 1 infraction Vegan Pizza House – 2 infractions Sing Kee Restaurant – 3 closures, 9 total infractions Jang Mo Jib – 2 closures, 6 total infractions True Confections – 2 infractions Kam’s Bakery & Restaurant – 1 infraction Shizenya on Deman – 1 infraction Golden City Foods Ltd – 1 infraction Tim Kee Kitchen – 1 infraction Vanmex Investments – 2 closures, 2 infractions The Pint Public House – 2 closures, 3 total infractions Ukranian Sausage – 2 infractions Tetsu Sushi Bar – 1 infraction Panz Veggie – 1 infraction Dinesty on Robson – 2 infractions Koyuki Sapporo Ramen – 1 infraction Fresh 2U – 1 infraction Via Tevere – Il Saltimbocca – 1 infraction Ongba Vietnamese Eatery – 1 infraction Bump N’ Grind – 1 infraction Buttermere Patisserie – 1 infraction Torafuku Modern Asian Eatery – 1 infraction Thai Hang 2 – 1 infraction Michi Craft Kitchen – 1 infraction No 1. Dumpling – 1 infraction Trump International Hotel & Tower – Mott32 Kitchen & Bar – 1 infraction Helen’s Grill & Restaurant – 1 infraction Floata Seafood Restaurant – 2 infractions JJ Srilankan Store – 1 infraction Tim Horton’s – Hornby – 1 infraction Chickpea Restaurant – 2 infractions Chickpea Food Truck – 2 infractions Fatburger – Dunsmuir – 1 infraction Karakoram Restaurant – 1 infraction The Living Room Kitchen & Bar – 1 infraction Ridge Garden Restaurant – 1 infraction Excellent Dim Sum King Restaurant – 1 infraction Siegel’s Bagels (2000) – 2 infractions Scoozies – 1 infraction Fraser Court Seafood Restaurant – 2 infractions Kim’s Mart – 2 infractions Money Barbeque & Produce – 2 infractions Kungfu Noodle Restaurant – 2 infractions Cafe Carthage – 2 infractions Robba Da Matti – 2 infractions My Honey’s Buns – 1 infraction  
    time 7年前
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    TimHortons又爆丑闻!拆桌椅赶客 紧锁卫生间

      Tim Hortons一直以代表加拿大温暖、礼貌的形象著称,然而新年刚刚开始,这个加拿大的国民品牌又传出惊人新闻。   一家Tim Hortons店竟然把店内的桌椅全部撤掉,连厕所都关闭了。     有人走进渥太华大学的Tim Hortons,突然发现没有了桌子,也没有椅子,除了柜台,空空如也……   更过分的是,不单单是桌椅被移走了,顾客们也不能再使用店内的卫生间。   从外表看,和其它普通的Tim Hortons没有什么区别。但仔细一看,在格外寒冷的加拿大,你的心是不是都凉了半截?   顾客Mario Brisson对CTV记者大吐苦水:“真扯淡。你不能来店里享受一杯早晨的咖啡。你被迫买了东西就走。”   对于这样的做法,Tim Hortons的官方解释是,   “在最近一段时间,这家店发生了几起顾客在用餐区举止行为失当的事件,其中一些还涉及暴力,需要警方的介入。”   “我们希望尽可能地延后我们的服务时间以满足顾客要求,又必须保证顾客和员工的安全,两者间需要达到一个平衡。所以在这个地点暂时把座位拆除是一个实验。”   实验?难道以后加拿大的Tim Hortons都会没有座椅?   而对于卫生间关闭,店员解释说,因为店内已经没有桌椅了,顾客不需要长时间滞留。   这让不少顾客被迫坐在狭小的台阶上喝咖啡……   也有不少善良的顾客对店家表示理解,“人们不能坐在店内让我感觉很悲伤,但是另一方面,我确实在那里看到过一些麻烦事发生。”   在Reddit上也有网友表示:“这是私人经营场所,他们可以自由地选择是否提供桌椅,没什么问题。”   其实类似的事情,最近在Tim Horton已经发生过一次了。   渥太华330 Queen Street上的Tim Hortons在他们店门上贴了一个告示,要求一直被他们称为上帝的顾客必须在30分钟内喝完咖啡,然后马上离开。   “此通知是要在购买Tim Hortons的产品后30分钟之内离开该地方,否则,将视为侵入,将与渥太华警察局联系,并根据侵犯财产法向你收费,这封信的副本已发送给渥太华卡尔顿警察局。”   此告示一出,立马引起网友反弹。   咖啡店本来不就是给大家喝咖啡、吃东西,聊聊天的地方吗?   匆匆忙忙地吃完东西就走怎么会有享受食物的感觉?   哪条法律规定只能呆半个小时?   随便一家咖啡店里都经常能看到刷手机的人们,还有打开笔记本电脑做功课的学生们啊,难道他们都应该被警察赶走?   面对反对的声浪,Tim Hortons同样给出了主要考虑到“客户和员工的安全”的回应。更过分的是,他们还称店内可以“看到很多无家可归的人”。   这样的回应引发了更多的不满,一位当地议员和社交媒体评论员说,这种行为歧视了残疾人和老年人。   还有不少网友开始在Reddit上吐槽:“别说那么多,直接说禁止流浪汉入内就好了。”   而后,TimHortons顶不住压力,将这个告示移除。   Tim Hortons最近的是非可以说是没有断过,小天王贾斯汀比伯还在ins上炮轰过Tim新咖啡盖太糟糕,发起投票结果7成粉丝支持;   Tim Hortons回复称,“抱歉您不喜欢我们的新盖子,但好消息是它们是由100%可回收的塑料制成的。希望您能加入我们团队,努力使它们变得更好。”   他们的公关团队最近天天要做官方回复,也是辛苦了……   但是再好的危机公关也不如扎扎实实地提供好的服务,毕竟加拿大人对Tim Hortons也是爱之深,责之切。
    time 7年前
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    华人喜爱的辣椒酱出事 随时可能“爆炸”

    深受华人喜爱的一款辣椒酱,正在被美国、澳洲、爱尔兰和新加坡等国家紧急召回。原因竟然是:打开瓶盖后可能会“爆炸”! 据报导,Sriracha这牌子大家可能都听过吧?它翻译成中文叫“是拉差”,但它还有两个更有名的绰号:红公鸡辣椒酱、越南老干妈。 Sriracha辣椒酱被叫作“越南老干妈”,因为它是越南华侨David Tran所创立的牌子,并在美国发扬光大、家喻户晓,如今畅销世界各地;至于会叫“红公鸡辣椒酱”,是因为包装上有一只鸡。 很多华人家中应该都常备着一瓶,出去外面吃越南粉,桌上也肯定都有放。网络上甚至发起过,一口气把Sriracha辣酱喝完的挑战。甚至还有粉丝把辣酱的logo纹在自己身上,看得出绝对是真的很爱。 这瓶只卖1.99美元至7.99美元的辣椒酱,便能让公司年收入8500万美元。而且30年未涨过价,从不做宣传,全是靠“铁粉”。 在这个人人讲究网际网络行销的时代,在美国若不懂推特(Twitter)没有脸书(Facebook)怎么做企业呢?最近一次网站更新竟然是在2014年。 就这么一罐辣椒酱,每年卖出2000万瓶。不是因为它只能卖2000万瓶,而是因为目前“它一年只能生产2000万瓶”。 然而,就是这样一个家喻户晓的辣椒酱,近来却被美国、澳洲、爱尔兰和新加坡等国家紧急召回,而召回原因是可能“爆炸” 新州食品局提醒说:家里的“红公鸡”如果出现“膨胀”,那千万不要打开,立刻拿回去退了。瓶子出现膨胀,是因为里头乳酸累积,辣椒酱持续发酵。而膨胀的瓶子一旦打开,热辣辣、红亮亮的辣椒酱可能瞬间“喷发”出来。 虽然到目前为止,加拿大尚未开始召回Sriracha辣酱,但是,其实Sriracha辣酱过去就曾经发生过,多次被“引爆”的风险。 不少网友都曾分享过,自己家中的Sriracha辣酱炸瓶的经历。还不少网友表示:平常会把Sriracha辣酱放冰箱里保存。有时把辣酱从冰箱里拿出之后,打开就发生了炸瓶问题。 迄今为止,对于炸瓶是否是由于瓶子内外气压相异而造成的,一直没有定论,可是根据Sriracha辣酱制造商之说法,一旦瓶盖密封处有疑似鼓起,千万别开封。 根据Sriracha辣酱制造商之解释,并不需要把它放在冰箱里,只需要存放在阴凉干燥的地方即可。因为辣酱中的成分对细菌生长具有很强的抵抗力,所以Sriracha辣酱很难变质。 最后,虽然现在加拿大没说过要召回Sriracha辣酱,但大家还是快点去看一下,家中的Sriracha辣酱是不是还放在冰箱里。如果是的话,请快点把它拿出来!要不,下一个炸的,可能就是……
    time 7年前
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    10年前

    因为一句话 20多桌顾客没付钱全跑光

      受损失的两家羊肉店。   12 月21日,冬至。小张(化名)起了个大早,把位于小关庙街的羊肉汤店铺的卷帘门拉开,张罗起来。冬至这个节气对于成都小关庙街来说,比过年还值得等待,平 时80元一斤的羊肉,这一日涨到100-120元。一年的收成,就等这么一天来完美收尾。年纪轻轻的小张是店老板的亲戚,负责掌管这家店也有数年时间。不 过,这一天她却摊上了事儿,随着“煤气罐要爆了”的喊声,几分钟后30多桌客人跑得只剩几桌……   意外   “煤气罐要爆了”引发骚动   21日下午5点过,小张店里开始陆续到客。到晚上6点半左右,这条街上的所有羊肉汤店都几乎坐满了食客。晚上7点,排队等号的食客熙熙攘攘地占了整条街。   //   小张里里外外张罗着,正忙着,突然室外街沿传来一股不同寻常的声音,“嗤……”紧接着,碗勺跌碎的声音传出,人群中一阵骚动,有人嚷着:“快跑,煤气罐要爆了!”     听到叫喊,内堂食客们纷纷丢下碗筷,都跟着往外跑。原来,街沿上有一桌客人的煤气阀门脱落,发出漏气的声音和刺鼻的味道。那桌客人们被惊吓,跑的跑,叫的叫,锅碗瓢盆碎了一地。周围桌的客人见势也纷纷跑开。   混乱   30多桌客人跑得只剩几桌   费 了九牛二虎之力,解决了煤气泄漏后,小张和服务员这才发现,在一片慌乱中,原本站在边上看热闹的那些食客已经不知去向。“当时有30多桌客人,最后留下的 只有内堂的几桌了。隔壁馆子也受到牵连,跑了好多桌客人,哎……”虽然事情已经过去了一天,小张说这话时却仍然提不起精神,有气无力,“当天晚上11点过 我们就关门了。损失?大概万把元吧。”   回忆起泄漏煤气那桌客人的情况,小张还有点印象,“他们5点过就来了,10多个人,大多是男的,三四十岁吧,长得壮壮的。他们点了很多肉和菜,吃了两个小时左右,消费1000多元。”     煤气罐出故障的部位。   隔 壁子帅大姐的羊肉汤馆,也被“爆炸”吓跑了一堆客人。“当时那个阵仗还是好吓人哦,坐在外面的人些全部跑完了,里面的也在往外面跑。”帅大姐回过神来的时 候,发现坐在街沿上的6桌客人一个都没了,包括离“爆炸点”最远的一桌客人,也是有去无回。帅大姐算了一下,“我大概损失了4000元。”   猜测   不排除气阀被人为破坏   小张想不通,为何那个煤气罐减压阀会突然脱落。当时,小张检查那个发生漏气的煤气罐,发现阀门焊接处脱落了,“这个接口是固定死的,弄脱它需要很大力气。”   小张说,她当日专门让服务员检查了所有的煤气罐和炉子,看阀门有没有松,气罐有没有气,炉子是否能打燃。“这些排查工作其实我们经常都要做,冬至这天就更重视了。”在这种排查下,仍然出现泄漏煤气的事情,小张说不出个滋味。   正坐在街边闲聊的一位大姐却有话说,“有客人猜测是那桌人自己弄断的。”大姐说,那桌人喝了酒,似乎还有人吐了,“是不是喝弹了,脚踢到煤气罐把接口整断了哟!还有人说是不是他们故意闹的,趁乱跑了哟!”   说 到煤气阀脱落,帅大姐也觉得蹊跷,她指着店里的煤气阀说,“看嘛,这一截是固定死了的,咋个整得脱。”为了冬至这一天,帅大姐提前了三四天就开始准备, “我们卖羊肉的,一年就等这一天,挣点钱好过年。所以准备工作早就开始了,煤气罐子消防这些都要检查的,这个太重要了!”   欣慰   有两个客人次日跑来结账   小张说理解那些被吓跑的食客,“人家吃得好好的,突然说旁边的煤气罐要爆炸了,哪个不跑嘛!”让她欣慰的是,第二天有两个客人来把账单结了,一个结了800多元,一个结了400多元。   对于其他跑单的人怎么办?小张的店里没有安装监控,其实这条街上的馆子,也鲜少有装监控的。小张已经报警,不过除了备案,似乎也不能有效解决追回逃单的问题。   一堆客人跑单的情况,帅大姐用“百年一遇”来形容。“说实话这些跑单的客人太没得良心了,就算出现了一些状况影响了食欲,没吃好,那么你来找我给你打个折嘛,我给你少嘛,大不了我只要成本嘛!你也没必要让我这样血本无归,还要给你洗碗啊!”   律师说法   食客可以对服务提异议   但逃单将受罚   对 于此事,四川国金律师事务所诉讼与刑案部主任赵本富律师表示,当客人进入饭店吃饭时,实际上与饭店之间形成服务合同关系,即饭店为客人提供餐饮等服务,客 人有付款的义务,但是当饭店提供服务存在瑕疵,客人可以对此服务存在抗辩。以上饭店存在煤气泄漏情形,客人可以采取避险措施,对饭店提供服务提出异议,需 看双方的主观过错,但是不能逃单。逃单者不仅违反了合同法,也违反了《治安管理处罚法》,“逃单行为扰乱了商家正常的经济经营秩序,公安机关可以依照《治 安管理处罚法》对逃单者处罚。”   对于小张和帅大姐的遭遇,四川琴台律师事务所的何希珍表示,由于无法找到当晚离开的食客,所以也无法申诉,“被告都找不到,也没法打官司了。”何律师建议商家安装监控,以便维权。  
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    10年前

    两种粗粮清除肠胃垃圾 紫薯燕麦米糊

      前几天想着吃蛋挞,蛋挞属于高热量的食品,我就想着搭配中和一下的饮品。我买了紫薯和燕麦片。为什么选择紫薯呢?紫薯有很强的抗氧化能力,抗氧化可以延缓人体衰老,紫薯含有大量膳食纤维,促进肠胃蠕动,可以通畅助便。燕麦片含有丰富的维生素E,能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。燕麦片还含有丰富的可溶性纤维素,可以清理胆固醇。于是我就用紫薯和燕麦片一起做成紫薯燕麦米糊。   紫薯燕麦米糊可以用豆浆机、破壁机来制作,我自己用了能加热的破壁机,只需要把紫薯削皮切块,然后把紫薯块、燕麦片和大米放在破壁机里,破壁机工作完毕就有细腻顺滑的营养米糊。如果用豆浆机跟加热破壁机做法一样。如果都有豆浆机或者破壁机,可以把食材用来煲粥。   【材料】   紫薯 100克,燕麦片 30克,大米 20克   【做法】   1 准备食材:紫薯、燕麦片和大米   2 将紫薯削皮切小块   3 把紫薯块、燕麦片、大米和1000毫升水放进破壁机,按下破壁机的“粗粮米糊”功能键。   4 破壁机工作完毕就有香甜米糊   【提示】   有了紫薯米糊香甜可口,如果觉得甜度不够,可以放适量冰糖
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    10年前

    圣诞节做个有意思的松饼吧

    今年圣诞做个有意思的松饼吧!    草莓10颗 蓝莓10粒 培根3条 鸡蛋2枚 糖粉少许 牛奶100ml 淡奶油少许         说说如何做Pancake吧,请忽略这次我用了现成的Pancake粉哈。比例一般是200g粉+2枚鸡蛋+100ml牛奶。    请使用不粘锅!不粘锅!不粘锅! 请使用硅胶铲!硅胶铲!硅胶铲!   锅里的油不能多,用纸巾擦一擦就好。面糊要一次性倒好,不要来回补,这样会影响蛋饼的整体样子。煎到出现很多气泡的时候(下图)翻面,大概1分钟左右,再煎另一面1-2分钟左右。如果不想颜色过深的话,就一定要用小火慢慢弄。如果有模具的话会方便很多哦。    煎培根至金黄。    洗好水果备用。      其实只要掌握好做松饼的要领,其他都是自己发挥创意啦! 圣诞老人蛋饼    麋鹿蛋饼    雪人蛋饼      圣诞节一定要送礼物的。好,继续来!Plan D的2017年日历鼠标本,是我去年12月小物推荐里的产品哦?12月的私物推荐?,今年继续回购。多买了6款,有紫色和绿色,随机赠送哦!留言,让我看到你们的留言!!      
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    10年前

    在家做一块柔软多汁的完美牛排,可能吗?

      牛排看似简单粗暴,其实做牛排也可以是一件很细腻的事。作为西餐,它漂洋过海后也得到了新的烹饪方法。今天发的,就是一块既柔软多汁,又是全熟的牛排。   在厨房花费大量时间,是我喜欢的休闲方式。随着一分一秒的流逝,厨房慢慢散发出牛排和奶油炖菜的香气,就像在施一个不可思议的魔法。   时间就像魔术师,   每分每秒都是一场生命之间的对话。   ——《日食记 · 牛排+奶炖鲜蔬鸡肉》   * 牛排做法 *   1、牛排正面去掉表面的油花,留下筋膜。牛排背面撕掉筋膜撕掉。在骨与骨之间划两刀。      2、 生姜,西芹,洋葱,红椒,中芹改刀成小块,混入大蒜粒,加入1750毫升水,放入料理机混合打碎。   3、生抽和广东米酒1比1的比例混合200毫升,加到混合汁里,加入黑胡椒粒,玉桂,香叶,荷兰芹等,煮至沸腾,过滤出汤汁,冷却。牛排浸入汤汁中,每24小时翻面,总浸泡48小时。   4、 取深烤盘或盆,汤汁和牛排加入容器中,盖锡箔纸,250度烤箱,90分钟湿烤,取出后切开成单个牛排,撒黑胡椒,玫瑰盐,喷枪处理表面,柔软多汁的牛排完成!      * 奶炖鲜蔬鸡肉做法 *   1、250g鸡腿肉去皮去骨切成小块,入油锅炒至变色后盛出备用。   2、同一个锅倒油,放入200g洋葱小火炒3分钟左右至透明。倒入鸡腿肉混合,翻炒1分钟。加入100g胡萝卜丁、75g蘑菇翻炒1分钟,最后加人150g土豆再翻炒1分钟。(土豆熟的快,后放)   3、倒入500ml清水,大火烧开后转中火炖煮至土豆熟软。放入西兰花加盖再炖煮1分钟左右,直到用筷子戳土豆能轻松戳透。   4、关火,将一整盒奶炖小方掰开后掀开包装,放入锅中,顺时针搅拌至完全融化。   5、开小火再炖煮至汤汁浓稠即可(浓稠程度按照个人喜好调节),奶炖鲜蔬鸡肉完成。      来,吃肉:)
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    10年前

    皮冻身价立刻翻倍的三种做法,好吃还好看

    猪皮冻在北方的冬季里是主妇们最爱做的一个美食,也是老爷们最爱的下酒菜。把猪皮煮融化成粘稠的汤汁,盛到小盆里只需放在室外窗台上,过不许久就凝结成紧实筋弹的冻儿。切上几块用蒜泥或辣椒油简单一调,无论是家常吃还是用来宴客,都是极好的菜肴。 有朋友说做皮冻谁不会呢,不就是猪皮煮了冷藏一段时间就行了吗?有这么简单吗!其实,做皮冻特别是皮冻做出来不油不腻,晶莹剔透如水晶也需要一点小伎俩的。介绍几个做皮冻的小方法吧,也许您会喜欢呢。说说做皮冻必须注意的一个小事项吧,猪皮在做皮冻前必须刮净油脂,只有这样做好的皮冻才无油不腻,还有你需要的水晶模样。猪皮放进煮锅煮到猪皮用筷子能穿透,这样方便刮净猪皮的油脂。 刮净猪皮油脂后把猪皮切条,再次放进干净锅里煮沸,彻底去除油脂。 水晶皮冻:食材:猪皮、生姜、精盐。 过程:猪皮放进锅里煮到稍微膨胀后捞出,放凉后刮净猪皮里侧的油脂。处理净油脂后切细条放进煮锅,再次煮开后捞出去掉残余油脂。锅里倒进足量清水,放进生姜去腥,少许精盐,倒进彻底处理净的猪皮。煮开后改用小火煮40分钟左右,看到肉皮发白软烂汤汁稍粘稠。煮好的猪皮汤彻底放凉后盛到容器里,要分多次盛入,可以让猪皮在肉冻里均匀不沉底,然后放冰箱冷藏或室外自然冷冻即可。 双色皮冻:食材:生猪皮、酱油、八角一个、桂皮2块、香叶2片、白芷2片、草果2个、茴香1/2茶匙、精盐2/3茶匙。 制作过程:生猪皮处理好放进煮锅,放进真备好的香料包。大火煮开改用小火煮到肉皮稍微融化汤汁浓稠。猪皮汤煮好后,先盛出一半的猪皮汤放凉后盛到准备好的容器里,让其凝固成型。锅里剩余的猪皮汤调进酱油,再次煮开。放凉后倒进事先凝固好的皮冻上,这样做出的皮冻,一半是深色一半是透明色。 蔬菜皮冻:食材:猪皮、西兰花、精盐 做法:把猪皮清理干净放入煮锅,煮10分钟左右后捞出刮净猪皮的油脂。猪皮切成细条放进锅里大火煮开,去掉猪皮上的残余油脂后捞出。煮锅里另倒进清水,调进精盐,放进猪皮条大火煮开后用小火煮40分钟左右。 西兰花洗净焯水捞出控净水,撕成小朵。 猪皮汤放凉后倒进到小盆里,倒进的量在小盆2/3位置。 猪皮汤稍微凝固成肉冻,把西兰花按入肉冻里。 最后浇上剩余的猪皮汤(要漫过西兰花)放在阴冷的地方自然冷冻。
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    10年前

    浓油赤酱的红烧排骨,掌握两点就搞定

      红烧排骨,典型的家常菜。各家烧法不一,咱家用的是极简的调味料,除了一定要用的冰糖、酱油、葱、姜、大料外,俺还用了2枚大红枣和自己酿制的米酒,米酒的加入真得是太香了。   还有呀,今个烧排骨,就烧排骨,没有加任何的蔬菜,炖出来的排骨是真真的浓油赤酱,滋味浓郁鲜美,甘腴甜润,有点上海菜的味道。   你记下来了吗?也就是说如果你加了过多的配菜,油亮红润的色泽自然要打折。   红烧排骨http://www.haodou.com/recipe/1130490/   材料:排骨900克   调味料:大葱80克、生姜10克、大料2个、红枣2枚、冰糖30克、米酒30克、酱油30克、盐3克   制作:   1.首先将排骨清洗干净,有时间泡上半小时。   用中小火将排骨中的水炒出来,然后倒掉污水。   2.当还有点水气的时候下冰糖30克去炒。注:在炒制过程中如感觉锅干就要加少量的水滋润。   3.冰糖炒融化后下香料(大葱80克、生姜10克、大料2个、红枣2枚)。注:在炒制过程中如感觉锅干就要加少量的水滋润。   4.香料炒出香味加入米酒30克翻炒均匀。   5.倒入酱油约30克。注:倒酱油时要边倒边翻炒,观察颜色。不同品牌的酱油上色是不同的。   6.加水漫过肉,用大火烧开,然后转小火慢炖,用时约45-1小时。   7.当肉酥烂加盐调味。   8.继续炖,直到还略有卤汁时就可以了。   细微小语:   1.在炒冰糖和香料时如感觉锅干就要加少量的水滋润。   2.不同牌子的酱油咸度和上色度不同,这儿的量只做参考;盐的量要根据酱油的咸度来定。   3.炒冰糖的时候可以加少量的油,色泽会更亮,也可不加更加健康。
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    10年前

    全美最好吃的中餐馆排名公布

      《漫旅》(Travel + Leisure)是隶属时代周刊旗下的全球顶尖旅游杂志,与《国家地理旅行者》、《悦游》(Condé Nast Traveler)齐名,已有近80年历史,总部位于纽约,拥有480万庞大读者群,每年都会发布一年一度的权威榜单,评选读者心目中最好的酒店、餐馆、城市景点等。   《漫旅》丰富多彩的美食排行榜更是吃货必备!全是资深吃货、深度用户提供的精细化内容!只有你想不到,没有它排不出的!   今天,小编先带大家看看《漫旅》甄选的全美最佳中餐馆排行。美国现有超过41000家中餐馆,数量是麦当劳餐厅的三倍!美国的中餐在我们看来总有点不“地道”,但有些中餐馆还是很赞的,那么,美媒评出的最好吃中餐会是哪些呢?   吃遍美国的各位大咖,来看看准不准吧!寒假待在美国玩的童鞋可以吃起来哟!   ▌ 25. Bo Ling’s   密苏里州堪萨斯城   地址:Plaza旗舰店4701 Jefferson Street Kansas City   点评:1980年代就开始为堪萨斯城顾客提供高端、地道的中国美食。熟客经常为了夫妻档烹饪的好味道回头。现在已经有6家分店。最有名的还是Plaza那家旗舰店。酸辣汤、宫保鸡丁、蒙古牛肉、手推车点心是名菜。   ▌ 24. Taipei Gourmet         马萨诸塞州列克星敦   地址:211 Mass. Avenue, Lexington, MA 02420   点评:除了传统的竹筒饭、小笼包受当地人追捧, 还有肥肠煲这样大胆的菜。台湾菜特色,重海鲜。服务热情。   ▌ 23. Spicy & Tasty         纽约   地址:39-07 Prince St, Flushing, NY 11354   点评:法拉盛有名的川菜馆!据说是美国最正宗的川菜!夫妻肺片最有名。家乡羊肉和回锅肉算第二好吃!想吃四川辣椒的你,千万不要错过这里的干烧牛肉丝!   ▌22. Little Village Noodle House      夏威夷州檀香山   地址:1113 Smith St, Honolulu, HI 96817   点评:陈氏夫妇1970年代只带100美元来到美国,1984年开了第一家自己的小餐馆,2001年在唐人街的这家餐馆,在当地十分火爆。干锅牛肉、干豆角、火山厚肉片。蜂蜜菊花茶是招牌!   ▌ 21. Chung King      洛杉矶   地址:1000 S San Gabriel Blvd, San Gabriel, CA 91776   点评:南加州圣盖博谷曾经的中餐厅之霸主。虽然据说已关门,但江湖上仍流传着哥的传说。榜单仍有它的一席之地。水煮鱼是傲视群雄。辣子鸡、麻婆豆腐等传统川派名菜更是做的无人能出其右。如今吃过的人,才能知道有多好吃了。   ▌ 20. San Tung Restaurant      加利福尼亚州旧金山   地址:1031 Irving St, San Francisco, CA 94122   点评:甜中带辣、蒜香中透着几分四川红辣椒的浓香和姜味儿——这就是山东小馆的王牌鸡翅!风靡旧金山,堪称一绝。如果还有肚子一定要尝下炸酱面、韭菜饺子。   ▌ 19. Shanghai Restaurant      德克萨斯州休斯敦   地址:9116 Bellaire Blvd., Ste B, Houston, TX 77036   点评:典型夫妻店,家庭小馆,在休斯敦开了30多年,狭小、吵闹,位于一个购物中心内,该考虑翻修了。但有那么好吃的椒盐排骨,谁还管的了那么多!泡菜牛肉、姜葱鸡好下饭!   ▌ 18. Chou’s Kitchen      亚利桑那州钱德勒   地址:910 N Alma School Rd., Chandler, AZ 85224   点评:喜欢东北菜的童鞋有福了!当地人吃了都说好,饺子比洛杉矶和旧金山的中餐馆还要好吃。牛肉煎包也是一绝。就在凤凰城外半小时可到。   ▌ 17. Mission Chinese Food      旧金山/曼哈顿   地址:San Francisco 2234 MISSION ST SF CA 94110 BETWEEN 18TH & 19TH ST New York 171 EAST BROADWAY   点评:本来只是个零时摊位结果做成两家获奖的餐馆!主厨Danny Bowien是韩国出生、美国生长的,爱做融合创新菜。米其林的品味、餐车的价位啊!人家还有个性,菜的部分收入还捐给慈善事业,不接受预订!想吃?请排队!   ▌ 16. Chiang’s Gourmet      西雅图   地址:7845 Lake City Way NE, Seattle, WA 98115   点评:位置有点难找!主推台湾菜和四川菜!手工面很出名。老美喜欢来这里挑战稀奇菜,比如青蛙腿、猪血、猪脚、炸臭豆腐!特色是炒面哦~周末有北方点心供应,居然还有素食菜单!在中餐馆很少见!   ▌ 15. Mandarin         犹他州盐湖城   地址:348 East 900 North Bountiful, UT 84010   点评:获奖无数,trip advisor2016认证。一家希腊裔美国父女开的中餐馆。4个中国厨师4个拉美裔厨师。座位很多,菜品偏美式,但还是有人赞不绝口说是最好吃的中餐馆。特点是有个无麸质饮食菜单。   ▌14. Sea Harbour Restaurant      加利福尼亚州柔似蜜   地址:3939 Rosemead Blvd, Rosemead, CA 91770   点评:又是圣盖博谷!全是广东服务生。地道的粤式。老美可以放心来因为有图片菜单。洛杉矶时报评选的最佳点心店!桂花糕、糯米鸡、虾饺、乳鸽、泡椒凤爪都让人惊艳。   ▌13. Yangming Restaurant      宾州布林莫尔   地址:1051 Conestoga Rd, Bryn Mawr, PA 19010   点评:一家餐馆被评为最好吃多大40次是什么体验?问这家就对了。不论是费城当地杂志还是著名的查氏餐厅指南,它的长盛不衰肯定有道理的。已有20多年历史,擅长烹饪亚洲融合菜。做出了诸如蓝乳酪野蘑菇煎饺这类奇葩菜。总之婚宴、生日宴、表白等,找这家就没错的。   ▌ 12. Han Dynasty         费城   地址:123 Chestnut St Philadelphia, PA 19106 Old City   点评:这家川菜馆已经有6家分店,还是Old city这家人气最旺。怕辣就别来了,白瞎了人家顶级的自榨辣椒油。这里辣度分1到10,爱挑战的人可以试试红油牛杂。对了,这里的担担面据说老美是跪着吃完的。不要错过这里的20美元/人套餐哦!   ▌ 11. Hunan Taste      马里兰州卡斯顿维尔   地址:718 N Rolling Rd, Catonsville, MD 21228   点评:湘菜的天下!湘菜的灵魂!完美融合了长沙、衡阳、湘潭三地的特色。中美两个菜单供君挑选。中国菜单很大胆,含有鸡血、青蛙腿的火锅让美国人咋舌!古典传统的装潢,一处有品位的餐馆!   ▌10. Koi Palace      加利福尼亚州戴利城   地址:Serramonte Plaza, 365 Gellert Blvd, Daly City, CA 94015   点评:Brunch的理想据点!湾区点心第一!制作非常精致、人气爆棚。用餐环境独特!让你置身中国南方茶楼。450座也是霸气。有锦鲤游弋的池塘和鲜活螃蟹的大鱼缸。海鲜食材新鲜。客人为上海蟹黄汤包和龙虾慕名而来。烤乳猪是必点名菜,你真不知道怎么做得又酥脆又柔软的!   ▌ 9. A Single Pebble   佛蒙特州伯灵顿   地址:133 Bank St, Burlington, VT 05401   点评:主人Chiuho Duval来自台湾,注重新鲜食材,本地农场直接采购。十几年的老店了,专注家常菜式。Mock eel和陈皮鸡是亮点!   ▌ 8. The Source      华盛顿哥伦比亚特区   地址:575 Pennsylvania Ave NW Washington, DC 20565 Penn Quarter   点评:华盛顿特区的中餐一般要出去,到弗吉尼亚郊区或马里兰。唯独潘恩区的这家是例外。这座当代风格的三层餐厅是社会名流的心水之地,周六的点心绝对是brunch的好选择。楼上的高档用餐区域有漂亮的落地窗,很高大上。风格是融合亚洲菜。大厨主理。   ▌ 7. Din Tai Fung Dumpling House      洛杉矶/西雅图   地址: 177 Caruso Avenue Glendale, CA 91210 400 S. Baldwin Avenue Arcadia, CA 91007 2621 NE 46th Street Seattle, WA 98105 700 Bellevue Way NE #280, Bellevue, WA 98004   点评:旗舰店在台湾台北,《纽约时报》将其选为世界10大最佳餐馆之一。上海风格的小吃店已经在洛杉矶开了好几家,都因人气太旺啊!小龙包获好评无数,登上无数重量级榜单。香港的分店获得米其林一星。   ▌ 6. Shandong         俄勒冈州波特兰   地址:3724 NE Broadway St, Portland, OR 97232   点评:最有名的就是他家自制的Judy’s手工面了。波特兰民选最佳餐厅,估计是州内最好的中国北方餐馆。酸辣汤不能错过。   ▌ 5. Xi’an Famous Foods      纽约   地址:曼哈顿7家、法拉盛2家、布鲁克林1家。法拉盛旗舰店为41-10 Main Street Flushing,NY 11355   点评:好吃不贵!西安美食全搜罗!肉夹馍、羊肉泡馍、Biang biang面很受欢迎!   ▌ 4. Ping Pang Pong      拉斯维加斯   地址:4000 W Flamingo Rd, Las Vegas, NV 89103   点评:位于黄金海岸酒店赌场内。在这里可以找到天南海北的各地美食小吃,点心火锅青蛙腿无奇不有。宵夜的炒饭也是爽翻天!   ▌ 3. Peter Chang Café      弗吉尼亚州里士满   地址:11424 W Broad St, Glen Allen, VA 23060   点评:湖北人Peter Chang开店十多年,里士满这个店让老美着魔一样追随。最有名的是大分量的火锅,海鲜鸡肉牛肉蔬菜应有尽有,值得和朋友分享!   ▌ 2. Gourmet Dumpling House   波士顿   地址:52 Beach St, Boston, MA 02111   点评:位于波士顿唐人街的家庭式小饭馆,菜真的有家的味道!总是排队,老美不多哦,做台湾菜、精致海鲜和一些川菜。小笼包是特色!   ▌ 1. Lao Sze Chuan      芝加哥   地址:4832 N Broadway Chicago, IL 60640   点评:1998年开张,是第一个获得《芝加哥论坛报》三餐叉荣誉的中国地区餐馆之一,2012至2015年,连续被米其林指南评为“必比登美食推介”(Bib Gourmand)餐厅。老板Tony Hu是芝加哥唐人街明星级人物,拥有十家餐厅。猪肚汤、北京鸭舌是必点菜。虽然他刚刚因为洗钱入狱了,餐厅人气依然很旺。   港真,第一名名气很大,但好像不如榜单上其他的好吃呢。你吃过哪些中餐馆?有让你印象深刻的吗?吃货交流起来!
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    10年前

    学了这些礼仪,和日本人吃饭就不怕做错事了!

     不同国家都有属于他们独特的饮食文化。而日本的饮食文化,大家又知道多少? 今天来说一说      餐桌和入座   在日本,日式餐馆和传统日本家庭内设置的是日式矮桌和坐垫。   在日本,开始用餐之前会很虔诚的说   いただきます「i ta da ki ma su」   (我要开始用餐了)   在吃完后要说   ごちそうさまでした   「gochisosama」 (deshita)   (承蒙款待了)   共同进餐在日本家庭和餐馆(如小酒馆)里,点几种菜,大家一起吃的时候,您应该用公用的筷子从大盘子里夹一些食物放到您自己专用的盘子里吃。      餐桌须知   1.   在公共场合擤鼻涕的动作应该尽量避免,特别是在餐桌上。   2.   盘子里的食物尽量吃干净。   3.   用餐过程中,以及用餐前后,避免谈论洗手间或令人倒胃口的话题。   4.   尽量避免打嗝等行为。   5.   用餐后,把使用过的餐具放回用膳开始时的位置,包括把餐碗的盖盖好,把筷子放回到筷子盒或纸袋。了解更多关于筷子使用规则的页面。      用餐开始   大家通常说这 乾杯(かんぱい)「kanpai」”,然后举杯共饮。这个时候应该避免讲中国话“请,请(ching,ching)”因为“请(qing)”的发音,很容易被日本人听为“qin”,而日文发音ちんちん「qin qin」,是男性生殖器的意思。      关于饮食的礼仪文化,还有很多方面。今天就介绍到这里。其他下次再和大家分享~
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    10年前

    用什么美食迎接新年 温哥华除夕大餐一览

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 有什么比一边享用美食,一边跟家人,爱人一起迎接新年更美好的事呢?   在温哥华除夕找个好吃的并不是一件难事,不管是正宗法国菜,现代泰国菜,经典意大利料理还是本地的西海岸海鲜大餐。在温哥华,不管你喜欢什么口味,都可以找到适合的新年大餐。   AU COMPTOIR (2278 West 4th Avenue)   喜欢经典法国美食的吃货一定不能错过这家家庭式的法国小馆。Au comptori在除夕提供一个四道菜的套餐$95一位。食客可以享用到豆子慕斯配苹果焦糖蜂蜜,自制烟熏三文鱼,烤黑鳕鱼,还有其他更多的美食。这里结束晚餐的甜点是巧克力榛果蛋糕胚可可冰淇淋。可通过打电话定位:604-569-2278   CIBO TRATTORIA (900 Seymour Street)   想用传统意大利菜结束这忙碌的一年?那么CIBO就是你的理想之选。在除夕这里提供两个时段供客人选择,并且提供两个价位的套餐选择,分别是$84一位和$124一位。新年的特别推荐包括鸭肝塔,香肠包兔肉里脊,烟熏ricotta芝士意大利馄饨,蒜香黄油配水煮牡蛎。当然这里的甜点也是不容错过的,香槟浸雪梨是不是听着都高级。可电话预约:604-602-9570   e.b.o RESTAURANT & LOUNGE (4331 Dominion Street, Burnaby)   什么吃的都想吃一口,又不知道选什么好?没关系,在e.b.o新年前夜提供$50一人的自助餐。精美的自助包括各种沙拉,不同种类的寿司,冷餐海鲜,烤火鸡,鸡肉沙爹,五花肉,现烤现切的排骨,约克郡布丁面包等等。就连小小吃客也可以满意而归,这里的甜点也可以算是应有尽有,氮气冰淇淋,甚至还有饼干装饰台。可通过电邮dhr.yvrdb.ebo@marriott.com定位。   JOE FORTES SEAFOOD & CHOPHOUSE (777 Thurlow Street)   在Joe Fortes的顶层露台上一半看着市中心的街景一边享用美食来迎接新年。行政主厨Wayne Sych特意为新年制作了特别的套餐$60一位,包括龙虾,扇贝和新鲜的大虾。不是海鲜爱好者?没关系,你还可以选择品质极好的AAA排骨来当主菜。第二时段的桌子已经被订满了,所以要选择这家过新年的朋友可要抓紧定位了,定位电话:604-669-1940   MAENAM (1938 West 4th Avenue)   东方人还是要用亚洲美食来迎接新年,没问题,温哥华第一的泰国菜Maenam提供两款特别菜单为吃客提供家庭式的新年体验($75每人)。这里的泰国风味美食包括这里著名的斑点虾脆饼加海胆,金枪鱼块和秋葵;烤扇贝沙拉,牛仔骨,土豆卷,橙汁黄瓜和飘香蔬菜咖喱。客人可以选择椰汁黑米布丁或者椰汁西米露作为甜点。可电话预约: 604-730-5579   MINAMI  (1118 Mainland Street)   这家耶鲁镇热门日餐在除夕的晚餐时会提供现场乐队表演,也会提供新年夜特别菜单($98每人)。客人将会从一份鱼生双拼开胃小点开始,开胃菜是三道招牌开胃菜,包括海藻金枪鱼泥。主菜是龙虾尾陪烤牛排,当然必不可少的还有这里的当家菜炙烤寿司。定位电话:604-685-8080   ROYAL DINETTE (905 Dunsmuir Street)   如果你是支持本地美食,想用最地道的温哥华食材庆祝新年的,来这里就对了。同样有两个用餐时段,两个价位的套餐分别是$70每人和$100每人。美食包括牡蛎陪鱼子酱,清酒腌黑鳕鱼,扇贝,牛排等等。甜点是黑巧克力陪栗子冰淇淋。订餐电话:604-974-8077
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    央视都报了!加拿大三文鱼被核辐射,还能吃吗

    中国央视新闻22日报道,加拿大维多利亚大学的海洋学专家表示,在加拿大西海岸的三文鱼身上,首次检测到铯-134放射性元素,证明日本福岛核污染已经扩散到北美地区。这是在欧美媒体近期陆续报道北美太平洋沿岸地区出现遭到核污染鱼类后,加拿大专家首次证实这一消息。 央视视频截图 杰伊·卡伦(Jay Cullen)是维多利亚大学地球和海洋科学院的教授,从2014年开始,他和他的研究团队以及600名志愿者,开始对福岛核污染的扩散进行跟踪研究,他们收集了400多种鱼类和海水样本用来检测。 卡伦教授表示,“为了检测鱼体内的人工放射性元素,2015年我们捕获了一些鱼,这些鱼和我们在过去3年里捕获过的400多条鱼不同。其他鱼我们没有检测出来人工放射性元素,在这些鱼身上我们检测到了另一种人工放射性元素铯-137,于是我们就决定来测定其含量以及与福岛核事故的关系。我们的方法就是找到铯-134,因为这种同位素有2年的半衰期。我们发现了铯-134,说明鱼已经受到福岛核事故影响。” 环境中存在着微量的铯-137与铯-134,它们都是人类核活动的产物。铯-137的半衰期为30年,因此在三文鱼中如果检测到铯-137,也有可能来自其他核活动,如核试验等。铯-134的半衰期约为2年,而福岛核事故发生在2011年,因此如果从太平洋中检测到铯-134,就能确定是来自福岛核泄漏,它也因此被称作是“福岛核污染的指纹”。 受污染的是加拿大的三文鱼! 一间Sushi餐馆正在检测绝-134。 值得注意的是,这次发现的被核幅射的三文鱼就是加拿大产的!与你我的关系密切。比如,我们从Costco买的大块生食三文鱼,写明了产地加拿大,很可能就是来自西海岸。 卡伦教授的这项研究,就是在温哥华以东欧肯纳湖中抽检的一条Sockeye三文鱼中发现铯-134。 此前,研究机构Woods Hole Oceanographic Institutions也在俄勒冈州西海岸Tillamook Bay 和Gold Beach的海水抽样中首次检测到铯-134。而且,这些抽样是早在2016年1月至2月取得的,之后进行检测。 北美各大媒体相继作了报道。   报道也指出,检测到的铯含量仅为0.3Bq/立方米。加拿大和美国学者都表示,这一含量相当低,对人类和环境都没有威胁。卡伦教授也表示,它与加拿大卫生部采取行动的标准相比,低了超过1,000倍。 但是,医学界和流行病学界的研究显示,任何含量的放射物对生物体都不安全。一旦接触到,含量再低,都会增加患癌风险。
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    上班族的快手好主意,五分钟就做出下饭好菜!

         吃饭是一件美好的事情,可是对于很多人来说却是一个负担,比如劳累一天的上班族们,回到家还要想想做什么吃,头疼不?吃纯蔬菜吧,不解气,吃纯肉吧,天天这么吃也挺贵的,而且也费时间费功夫,最好的办法就是蔬菜和肉一起做,来两个小炒,弄点米饭,不是挺好吗?但还得从冰箱里拿出肉来解冻,如果块儿太大还得剁开,那也得费一把子力气才行,又切又腌炒,想起来都崩溃!那么有没有什么省事的好办法呢?答案是肯定的   那就是提前炒好一碗肉,然后放在冰箱里,随拿随用,完全省去了化冻,切肉,腌肉再炒的麻烦,而且还特别入味,炒出来的菜比生肉炒出的菜还要好吃!而且也免去了先炒肉再炒菜肉容易老的问题,一举两得。        好了,咱们开始整吧,巨简单。   看图说话:   主料:猪肉   调料:黄豆酱油黄酒姜蒜适量         猪肉切成小薄片,长约3公分,宽约1.5公分左右,姜蒜切片备用      炒锅烧热,下适量油烧至七成热,下肉片中大火拨炒半分钟左右      接着下姜蒜片,炒出香气      再下酱油和黄酒大火炒熟就出锅了   后记:   猪一定要带点肥肉才好才香,不能用纯瘦肉。   炒好的肉晾凉了封上放冰箱冷藏室中,三天之内吃掉,时间太久肯定容易变质,所以别炒太多   记住一定要好的黄豆酱油,别用什么老抽生抽的,味道不对,这个肉片刚炒出来你可以尝一下,味道非常好。   黄酒一定要用,如果没有,凑合用料酒也行,但是一定要用。   肉量不能太多,半斤是底限,因为肉一多炒起来会出水,那么炒出来的肉不好吃,做菜也不会好吃。   一定要大火炒,炒的时候应该是油气喷薄的状态,让酱油的香气和黄酒的香气进入肉中,这样味道才好,才能保证和其它蔬菜炒出来更好吃。   这种肉再和蔬菜一起炒,味道特别厚重,真的是比生肉临时炒出来的菜好吃很多。   这种肉的适用范围:例如青椒炒肉片,蒜苔炒肉,土豆炒肉片,大烩菜,扁豆烧肉,黄瓜肉片,青笋肉片,烧茄子等等。   例如:拿青椒肉片来说,直接放一点油炒青椒,看青椒差不多快熟了就放一些炒好的肉片一起炒一炒就出锅了,非常简单方便,青椒炒的火候要注意,炒时间长了又黄又软,颜色和口感都不好,炒不够火候有生涩味道,要炒到颜色稍微有一点要变的感觉,尝一块还是比较清脆,但明显没有生涩味就可以了,这个需要用中大火来炒,青椒有肉厚有肉薄,所以还需要个人把握。
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    寒冷冬日需要这样的元气早餐:桂花酒酿丸子

      元气早餐桂花酒酿丸子,打开美好一天。   软糯的糯米丸子,香甜的枸杞和酒酿,加上清香的桂花点缀,既有内涵又有颜值。   江南地区比较流行的小吃,酸甜可口,有滋阴养颜、催乳丰胸、益气生津、利水消肿等功效。   酒酿没有经过过滤提纯,度数很低,不会喝酒的你也不用担心。   材料:   桂花2克 酒酿3勺 糯米粉150克 冰糖适量 枸杞子5克 鸡蛋1个   做法:   1.糯米粉加热水和成团。   2.搓成小丸子,盆里加点糯米粉防止粘黏。(留下一次需要的量,多的可以放冷冻)   3.锅里加水,选择“蒸煮”功能,启动电饭煲。   4.鸡蛋打散。   5.水开后,放入丸子。   6.加入冰糖。   7.加入洗干净的枸杞子。   8.丸子煮至浮起。   9.鸡蛋缓缓倒入。   10.加入桂花。   11.结束程序,加入酒酿。
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    人参山鸡汤:温暖整个冬天

      冬至,24节气中的第22个节气,这一天太阳直射南回归线,北半球全年中白天最短、夜晚最长。在潮汕,我们将它称为冬节,除了吃汤圆的习俗外,在这一天我们还要吃补,炖一些滋补的汤水,增强机体的抵抗力,驱除寒冷。   在这个冬至,用新鲜的人参炖山鸡,用于调中治气,养血补胃气。熬出来的汤水,汤清鲜,参清香,喝一口好滋味好营养。   【食材】新鲜的人参2条、山鸡1/2只、盐适量   【做法】   新鲜的人参清洗干净;山鸡处理干净,斩大块;煮开水,下山鸡,再次煮开,捞起山鸡肉待用;将山鸡肉与人参放进砂锅中,加入足量清水;大火煮开,转小火煮2个小时;加入盐调味,熄火即可食用。   【小五食记】   家常食用的汤水,药材不要下得太多,以免药材的味道掩盖了食材的香味。
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    迎圣诞节的“大驾”之一 早餐

      圣诞节即将来临,温暖浪漫的圣诞节气息已经涌漫全城,圣诞节快乐的歌曲、绚丽多彩的圣诞树、热情洋溢的圣诞老人以及与圣诞节有关的商品都铺天盖地,我也不例外,特意的做了这款圣诞面包迎圣诞节的“大驾”,浪漫美丽的圣诞节,让处处充满着浓情与温暖,这个特别的圣诞季,赶紧为你的家人、朋友尽享独一无二最棒的圣诞味蕾盛宴吧!   配方:   高筋面粉 210克 低筋面粉 50克 鸡蛋 一个(50克) 酵母 3克 盐 3克 细砂糖 20克 奶粉 20克 牛奶 120克 黄油 20克 红豆沙 适量   做法:   1、除了黄油以为,所有的材料混合在一起,放入搅拌机里,搅拌成面团,牛奶可以根据面粉的吸水性慢慢添加   2、然后加入软化的黄油继续揉到能出一层薄膜   3、揉好以后的面团放入碗里,裹上保鲜膜,室温发酵一个小时,发至两倍大即可   4、用手指粘面粉在面团中间搓一个孔,不回缩、不塌陷就表示发酵好了   5、发酵好的面团排气,然后平均分成两等份   6、再将其中一份平均分成5份,每份50克,做成雪人的肚子   7、剩下的另一大份分成5个每个25克的小面团搓圆做成雪人的头   8、剩余的面团做眼睛、手以及围巾等   9、做好后拼装成雪人的模样(如图所示),并排排列在烤盘上,不要放的太挤,烤的时候会膨胀,我的就是放的有点挤   10、然后撒上面粉,放入烤箱进行二发,烤箱底部放一碗温水,40度40分钟   11、发酵好以后取出水,烤箱提前预热,上下火165度,烤20分钟左右   12、出炉待凉后用一些装饰糖粘点蜂蜜做成鼻子,黑巧隔水融化点缀成眼睛,再用奶油或者色粉画上围巾即可   13、萌萌的圣诞气息
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    这道菜鸡肉好吃栗子更好吃

      每到冬天,就特别喜欢吃糖炒栗子。记得曾经为了买一包刚出锅的栗子,愣是在寒风里排了一个多小时的队。等买到后,那个激动啊,完全不觉得累,更不觉得冷。小心翼翼的剥一颗放到嘴里,饱满、细腻的甜味逐渐散发出来,那一刻,幸福感爆棚。   栗子不光糖炒,做菜也特别美味。以下给大家介绍的这道栗子烧鸡,鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮,有补脾胃、强筋骨的功效,是非常营养又下饭的一道家常菜。亲们有时间不防试试看哦~   具体制作方法   第一步:准备食材。鸡腿4个、新鲜栗子150克、葱1段、姜1块、红绿辣椒适量。(做这道菜,可以用整鸡或者鸡腿、鸡翅什么的,随自己喜好来就可以。)   第二步:先来给栗子去皮。用刀在栗子上边划一个小口。(一定要将表皮划破)   第三步:将所有划好口的栗子放入微波炉中,高火加热1分钟。(1分钟即可,时间不用太长。)   第四步:栗子晾凉后即可轻松把皮剥掉了。   第五步:将鸡腿剁成块、葱姜切片、红绿辣椒切块备用。   第六步:鸡肉焯水备用。   第七步:锅中倒入适量的油,油热后将葱姜放入锅中煸炒出香味。   和八步:将鸡肉放入锅中煸炒至表面微黄。   第九步:往锅中放入1勺老抽、10克左右的冰糖,然后煸炒匀均。   第十步:往锅中倒入一大碗热水,然后盖好锅盖,大火烧开后转小火炖15分钟。   第十一步:将栗子放入锅中,再放入1勺盐调味。然后盖好锅盖,继续炖煮10分钟。   第十二步:将红绿辣椒放入锅中煸炒30秒。   第十三步:将锅里多余的汤汁收干,然后出锅前撒少许鸡精翻炒匀匀即可。
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    10年前

    这是一道经过文化冲击所留下的美味——葡国鸡!

      有没有听过葡国鸡?对,就是澳门的葡国鸡!澳门的葡国鸡和我在葡萄牙吃到的葡国鸡,其实不太一样!这其实是一种文化的交融!那么,今天在我的厨房,我们就来看看什么是葡国鸡!    烤箱、刀、锅 去骨鸡腿肉 1个   胡萝卜 1根   米饭 1碗 土豆 3个 鸡蛋 1个 洋葱 半个 咖喱块 2小块 椰奶 2大匙 起司丝 适量      【1】煮蔬菜   将1根胡萝卜、3个土豆切块放入热水中煮熟。         【2】煎鸡腿   将去骨鸡腿肉鸡皮朝下,放入锅中煎出鸡油、鸡皮煎脆后拿出,鸡肉切块备用。         【3】切洋葱   将半个洋葱切末备用。         【4】炒鸡肉   将洋葱末、鸡块放入煎过鸡肉的锅中翻炒,然后加入一个鸡蛋翻炒均匀。         【5】炒米饭   将1碗米饭倒入锅中与鸡肉翻炒。         【6】盛盘   将炒好的米饭盛盘备用。         【7】切咖喱   将2小块咖喱块切丁备用。         【8】捞出配菜   将煮好的胡萝卜和土豆捞出放入炒锅,加入适量煮过胡萝卜的水。         【9】做酱汁   将切好的咖喱放入锅中搅拌均匀,煮融。         【10】做咖喱汁   将1大匙椰奶倒入锅中煮,搅拌均匀。         【11】淋咖喱汁   将咖喱汁淋在炒饭上。         【12】铺起司丝   将适量的起司丝铺在咖喱上。         【13】进烤箱   将做好的咖喱鸡放入烤箱,烤5分钟,起司丝融掉即可。         【14】享用   将烤好的葡国鸡拿出,即可享用美味。      这是我吃过最健康的咖喱鸡,少油少盐,但是味道浓郁!满口的咖喱香和鸡皮香!詹姆士说,葡国鸡是文化冲击之后留下的产物!那你知道它为什么叫葡国鸡吗?如果你知道的话记得留言告诉我们哦!这道葡国鸡一定不会让你失望! ▼ ▼ ▼ 葡国鸡:“我长这个样子!”               
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    10年前

    日本“放大招”!向中国游客免费发10万份米饭

      日本米饭   据日媒报道,日本农林水产省将从2017年1月开始向中国游客免费发放可用微波炉加热食用的米饭(包装米饭)。    据悉,日本政府计划在上海和北京的旅行社的服务台、东京都内的电子产品卖场、成田机场和关西国际机场的免税店等合计准备10万份。此举意在宣传日本国产大米的“高品质”,从而增加大米的出口。   报道称,全日本大米及大米相关食品出口促进协商会将利用日本农林水产省的补贴,负责为期约2个月的宣传活动。还将发放印有能在中国国内买到包装米饭的店铺等的宣传册。   此外,日本贸易振兴机构(JETRO)将从2017年2月开始利用1个月时间在北京、上海和成都的超市及百货商店等80个场所试售包装米饭。   日媒指出,中国的大米年消费量约为1.6亿吨,是日本的20倍。每年从海外进口数百万吨的大米,日本农林水产省认为中国将成为有希望的出口国。
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    10年前

    召回手机汽车还不够 加拿大开始召回薯片了

    今年好像是“召回年”,各种各样的产品都因其质量问题惨遭召回,除了三星手机,丰田汽车,今天加拿大的“召回门”又新添一名新成员——Old Dutch薯片。 老荷兰食品有限公司Old Dutch Foods Ltd由于其产品可能遭受的沙门氏菌污染,正在全加拿大范围召回其薯片系列中的部分产品。 加拿大食品检验局The Canadian Food Inspection Agency说,老荷兰品牌Old Dutch下线的起司干酪Cheddar和酸奶油薯片Sour Cream Potato Chips这两款都是卖得相当好的薯片,它们都是以两种规模销售的,分别是66克装的和255克装的。 这次受影响的批次是在艾伯塔省,不列颠哥伦比亚省,马尼托巴省,萨斯喀彻温省和安大略省北部出售的。 两款不同规格的薯片中,较小的包装袋上注有最佳品尝时期是2016年8月10日到2017年的2月24日。较大的包装袋上注有的最佳品尝日期是2016年8月10日至2017年3月2日。 加拿大食品检验局表示,此次召回不是加拿大最先发起,其他国家已经比我们开始召回这些薯片了。 目前还没有由进食这些薯片所引起的疾病的相关报告。但如果消费者已经购买该产品,应该将其扔弃,或者返还给购买商店。
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    10年前

    冬日里的温暖味道:草莓乳酪小饼干

      草莓是我非常喜欢的水果之一,不仅口感香甜,更富含多种维生素和胡萝卜素,而且香味儿最讨人喜欢。特别是用在甜品或者烘焙里,不仅颜值高,而且散发出来的香甜味道会让人倍感幸福。   没有新鲜草莓,用草莓味炼乳做一款可爱的小饼干,制作简单,口感酥脆,味道香甜,特别适合像我一样的草莓控。温暖的冬日午后,不妨来几块解解馋,让清新的气息扑面而来。         材料:低筋面粉80g,黄油40g,全脂奶粉20g,草莓味炼奶40g   烘焙:烤箱中下层,上火180℃,下火150度,约15分钟      做法:   1. 将软化的黄油、奶粉一起放入碗中;   2. 再加入炼奶;   3. 用打蛋器搅打均匀;   4. 筛入低筋面粉;   5. 用刮刀揉成面团;   6. 将面团等分为10g每个的小面团,揉圆按扁摆放在烤盘上,用叉子压出花纹,放入预热好的烤箱,烤15分钟左右,呈金黄色即可。            心得分享:   1. 还可以用原味炼奶、巧克力味炼奶,做出不同口味的小饼干;   2. 炼奶含有糖分,不需要额外加入细砂糖;   3. 面团不需要揉太久,否则会影响酥松的口感。   
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    10年前

    把山药蒸熟就可以做成的糕点

      以下这种糕点制作简单,把山药蒸熟就可以。吃起来口感软糯酸甜,回味清香,是非常健康的一款美食。   山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”;《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。现代研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是非常健康的营养食材。   具体制作方法   第一步:准备食材。山药2根、蔓越莓30克、白糖5克、糯米粉20克。   第二步:将山药去皮蒸熟。(在去皮清洗山药的时候建议戴上手套,以免手痒。)   第三步:将蒸熟的山药用勺压成泥。   第四步:为了山药糕的口感更好,建议把山药泥过一次筛。   第五步:将蔓越莓切碎,然后和白糖一起放入山药泥中搅拌匀均。(如果这时候比山药泥比较干,可以适当的放一点牛奶。)   第六步:把糯米粉放入锅中,小火不停翻炒,直至颜色微黄成熟时关火。(炒一点糯米粉,是用来粘在山药糕表面,防止一会造型的时候粘连。)   第七步:将山药泥分成均匀的小剂子,如图。   第八步:选一个自己喜欢的模具,压好形状就可以了。(在放入模具前,在表面拍一层薄薄的熟糯米粉,不然会粘在模具上。)
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    10年前

    冬季温补快手菜 — 黄焖鸡

      #顺着节气过日子#之大雪   冬天要补,补充能量来抵抗寒冷的天气。也就是说,肉可以比其他季节多吃一点。   猪肉和带皮鸡肉的脂肪比牛肉和羊肉多一些,不过冬天多吃一点脂肪倒也无妨;没有忌口的话,每种肉类轮换着吃为好,营养素的种类会更全面。我经常在冰箱里备上斩成块的带骨鸡腿,鸡肉相对于其他肉类更易成熟,可以缩短烹饪的时间;而且,鸡腿肉的口感比其他部位都要好:)   蒸、炖、炒、煎、炸,按健康程度从前至后依次排序。我个人并不喜欢蒸菜,味道实在是寡淡;而炖菜则好很多,一来炖菜省事,食材略做处理后放里锅里等着就好;二来,炖菜用油量很少,肉中的油脂还可以经过长时间的炖煮释入汤里,不喝汤的话,脂肪摄入量便可减少一些。   基于以上的原因,黄焖鸡便是顺应冬季特点的菜式,温补+省事+健康的烹饪方法。而且,香菇是黄焖鸡中的不可少的配菜,香菇还可以补充更多的氨基酸,如果是干香菇的话,还可以补充帮助钙质吸收的维生素D。   都说了冬天可以多吃些肉,带皮带骨的琵琶腿,成年人一餐饭吃一个就好,体力消耗大的时候可以吃两个;如果用肉汤拌饭的话,则要适当减少一些,毕竟肉汤里的油脂真心不算少:)   【黄焖鸡】(2人份)   材料:鸡大腿1个,青椒2个,干香菇10朵,干辣椒4-5个,生抽20ml,老抽3ml,姜片2片,大葱段5g,料酒10ml,盐3g,白糖5g,蚝油5g   做法: 鸡大腿斩成块,干香菇用冷水泡发。青椒去籽切块。 炒锅中不放油,直接将鸡腿放入,煸炒出油脂,然后放入葱姜继续煸出香味,倒入料酒去除异味。 倒入香菇、生抽、老抽、盐、白糖,翻炒均匀。 倒入没过食材的开水,保持沸腾约2-3分钟,撇去浮沫。 放入干辣椒、蚝油,盖上锅盖中小火焖20-30分钟。 放入青椒块,改大火,待汤汁收至一半时关火。   ---------------------------------------------------   · 建议与【黄焖鸡】的正餐搭配:   主菜:黄焖鸡、焯西兰花   主食:米饭 或 二米饭   汤羹:百合糖水 或 雪梨银耳羹
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    10年前

    如何在西餐桌上正确地“装逼”?这些礼仪你一定要懂

      我很爱吃。中餐永远都是我最爱, 西餐也让我相当着迷。但谈到进餐的方式与礼节,西餐桌上大把餐具和碟盘有点让我们不知所措。可偏偏我又觉得,能在一定文化环境下得体地享受美食,应该是对为你准备这餐饭的人(们)最基本的尊重。所以尽管西餐礼节比较复杂,它还是值得我们去学习的。   今天就让我们来认认刀叉,讲讲它们的用法吧!下次去赴商务晚餐,或者与你的男/女神出去吃高大上的西餐时说不定就能用上呢。   餐桌布局     首先谈谈餐桌的布局。如今美国大多数的餐馆(甚至包括一些米其林三星的餐馆)都更崇尚简约随意的风格。非正式的餐桌布局如下面这张图所示:   叉子只有两把,勺子和刀各一只。其实无论桌上有几把刀叉,记住这个使用顺序就没有问题了:从外往内使用餐具。 首先要用到的,应该是喝汤的汤匙。喝完后主人/服务员应该会帮你把汤盘和汤匙一起收走。 同理,个头小一点的叉子在沙拉吃完以后也会收走。剩下的,就是用来吃主菜的餐具。     稍微正式一点的西餐桌布局,其实就是把每道菜所需的餐具全部摆好而已。相较上一张图,这里多出了一对吃鱼时用的刀叉。除此之外,左上角多出了餐前吃的面包碟和抹黄油的小刀。餐盘的正上方是最后吃甜点时用的叉子和勺子。右上角多了一只吃海鲜时要用的白葡萄酒杯。   现在我们把一餐饭的每道菜拆开来讲讲它们相对应的餐具以方便理解。   汤     一直觉得西方人喝个汤很憋屈,不理解汤在西餐里为什么要用盘子来盛,不能抱起来喝,也没有中国汤匙每勺舀得多…… 不但如此,喝汤时握汤匙的手法也有讲究:匙末端由右手食指和拇指轻轻捏住,拇指指甲朝上。喝汤时用汤匙从怀里往外舀。当盘子里的汤快舀完时,也是轻微抬起盘子向外倾斜 --- 这样避免汤汁因为用力太猛溅到身上。   沙拉 吃蔬菜一般用叉子就好。一般用不上刀。这里值得一提的是,我最爱的蔬菜之一,芦笋是可以拿在手上吃的。除非芦笋很长,可以先用刀叉切短再用手送入嘴中。洋百合也是可以用手一叶一叶扳开吃的。吃到中心的时候再用刀叉切开主茎一点点吃。   鱼肉     在吃带鱼骨的鱼时,用持叉的左手固定鱼身,然后用持刀的右手切下部分鱼肉,像梳子一样慢慢将鱼肉推到叉子上。如果端上来的鱼如上图一样是没带鱼骨头的,则可以只用叉子。无论吃蔬菜,鱼还是肉,如果只用叉不动刀,则需要将叉子换到右手用。   肉     与吃鱼时不同,吃红肉时握刀叉的手法稍有变化。因为红肉比鱼肉要坚韧很多,所以有力地捏住刀叉有助于更高效地切肉。假如把吃鱼的手法比作拿笔一样 --- 由拇指和食指捏住其它三只手指拖住刀叉的话,那吃肉的手法比较像哈利波特/赫敏握魔法棍的样子, 同时食指需要直起紧贴刀叉柄。左手持叉固定大块的红肉,右手持刀将肉切成小片再由叉子送到口里。记得不要贪心,记得切一片肉吃一片肉,切勿切很多片留盘子里哦。   甜品     吃甜点的时候就没有刀了。叉子配合勺子是用来切甜点,堆食物到勺子里的餐具。如果吃的是水果派或蛋糕,只用叉子;如果是流质的甜点,比如冰激凌或布丁,就只用勺子。   最后的碎碎念     一些需要注意的小细节:   吃得再嗨也不能像上面《蒂凡尼早餐》的宣传照一样: 手肘都挪到了餐桌上。记得切食物时也不要在用刀叉时悬空。要自然垂在身体两侧就好。   喝咖啡时记得先把用来搅拌的勺子拿出杯子再喝。   鸡腿再好吃也不要用手拿着啃。记得在盘子上切好再送到嘴里。   用餐巾的时候,一点点沾干净嘴巴,不要豪抹。不用餐巾时,将它平铺在大腿上。用餐时若需暂时离席,将餐巾留在椅子上。吃完离座时才可以将用过的餐巾放回桌上。这是因为西方人认为沾过个人污垢的东西放回共享的餐桌上是非常不干净的行为。   跟餐巾同理,一旦用过的刀叉也不应该再回到桌上。如果需要放下刀叉勺,把刀叉/勺自然摆放在正在使用的盘子上,呈三角形 --- 这样方便待会儿拾起继续用。吃完后将餐具摆好放在盘子的四点钟位。   最后应该是最值得提醒的是:进餐了就不要再拿起手机了!无论是短信还是接电话都不要在餐桌上拿起电话。
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    10年前

    麦当劳推出了新款咖啡杯,却被美国网友疯狂嘲讽

    就在今天早上,悲催的麦当劳叔叔,不幸登上了米国Reddit的群嘲头条,成为了本年度圣诞节献祭出的第一个热点笑料。     事情是这样的: 上个周,麦当劳推出了2016年的新款圣诞咖啡杯,这本来只是每一年各大商家都会搞的节日活动罢了。     这个杯子看起来好像也挺正常的,没啥毛病:     经典的圣诞红色,配上冬日的棉线手套,中规中矩算不上出众,没吸引多少人的注意。 然而,有一位名叫@Sam Sykes的少年,在某一次买回来一杯圣诞咖啡后,盯上了这个棉线手套图案。     他想了想 一副所有所思的样子 然后轻轻地 在杯子上 画了几笔 于是…… ▼     说好的棉线手套呢?! 怎么瞬间飙起车来了! 如果看到这个形状,纯洁如你,依然没有想到什么奇怪的东西的话…… 没关系,反应迅速的米国人民迅速找到了一波完全真·原图对比——   呵呵   呵呵   Yes! That's what I am takling about!     对不起,事情到这里,还没有到达高潮呢。 高潮是:一位Reddit上的用户在看到这张图后,也想了想 若有所思地 在这个杯子上 轻轻地 戳了一个洞 于是…… ▼     许多网友表示,当时正吃着麦叔呢,看到这张图,直接就——     嗯,于是就像我开头说的那样,只需一早上的时间,这张图流毒甚广,然后就成为了Reddit的群嘲头条,下面的评论也是万分精彩,你们感受一下:   █ 有落井下石的:   █ 有心疼公关团队的:     █ 有瞎杰宝改广告词的:     █ 还有改名字的……     █ 广大群众最直观的感受是:     █ 大家指出,那句菊花之上的Warmest greetings乃是最高笑点。     于是就有好事之徒用这个点,做出来一张麦叔的圣诞宣传gif:     翻译:   第一页:清晨醒来最美妙的就是…… 第二页:有不明物体从你的菊花深处涌出…… 第三页:圣诞快乐……   █ 当然,也有冷漠党:   心疼麦叔   不过,麦叔也不用着哭,这事让我想起了去年日本7-11包子事件:       明明是小清新的粉红色巧克力包子…… 到了网友手中却变成了——     嗯,屁股。 麦叔,你不是一个人。  
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    10年前

    加拿大的营养学家推荐 健康就是这么容易

          吃是人生一件大事。然而,对于繁忙的上班族来说,每天回家做一顿营养又可口的饭菜都是难事,许多家庭甚至在工作日会以速冻食品简单烹煮了事。因此,在厨房里备一些可相对长久储存又有营养的原材料,既省却了要日日采购生鲜的烦恼,又保证了饮食的营养和美味。加拿大的营养学家推荐家里常备以下12种食材。     枣是“大自然的糖果”,是简单易于携带的零食,也是很好的烘培材料。它富含钾和纤维。钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。在忙碌的一天开始之前吃些枣,既能补充能量,其甜味又能满足人对甜食的需求。   冰冻鸡或火鸡肉丸   蛋白质是人体所需的主要营养素,在忙碌的日常中要保持健康新鲜的蛋白质来源确实有些难度,冰冻鸡或火鸡肉丸则是个不错的备用品。鸡肉和火鸡肉富含蛋白质,几乎没什么脂肪,半成品的鸡肉丸或火鸡肉丸几乎在几分钟之内就能变身为一道菜。   无盐南瓜子     南瓜子,通常为绿色的半扁平状,呈椭圆形。既有坚果的香味,又有嚼劲。来自安省基奇纳市的注册营养师Andrea D’Ambrosio说,南瓜子既是丰富的蛋白质来源,还非常有利于心脏健康,而且富含抗氧化剂,她在吃冷麦片或热麦片时都会抓一把南瓜子扔进去。制作蔬菜沙拉时也可撒一些南瓜子在菜里,加在酸奶上作为配料也很好,甚至配着水果一起吃当餐间零食也不错。   希腊酸奶   希腊酸奶富含蛋白质,差不多每半杯希腊酸奶有10克蛋白质,而且用途非常广泛。加拿大克利夫兰医学中心体育营养学家Jennifer Sygo说,她用希腊酸奶当零食、制作冷冻小点心,甚至是用在烘焙中。有些食谱中的酸奶油也可用它代替。Sygo表示,她家常备一罐原味和一罐有其他风味的希腊酸奶,吃的时候会把两者拌在一起综合一下,以减少有风味的希腊酸奶的甜度。安省的注册营养师Nicole Osinga则喜欢用希腊酸奶制作早餐,比如冰沙饮料(smoothie)、隔夜燕麦粥以及燕麦碎。希腊酸奶中的蛋白质足以让人有一个营养丰富的早晨。   小扁豆(lentils)     小扁豆营养丰富且吃法多多。对于素食为主的人来说,需要特别注意补充蛋白质和铁,小扁豆则富含蛋白质和铁。一杯小扁豆含18克蛋白质和8毫克的铁。小扁豆适合用来做沙拉和砂锅菜,或混在意式番茄酱里。   鸡蛋   鸡蛋是营养师喜欢选择的另一个主食材,而且价格便宜。一个大鸡蛋大约有6克蛋白质。哈利法克斯的注册营养师Krista LeckMerner说,很容易用鸡蛋做出快速可口的饭菜。比如,煎鸡蛋饼配菠菜或红辣椒,就可以说是一道像样的主菜。D’Ambrosio女士则常备白煮蛋,并经常向其客户推荐。她说,“我鼓励客户不要不吃蛋黄,因为蛋黄含有一半的蛋白质和大多数营养物质,如维持大脑功能所需的胆碱、预防组织分解的硒,和维持皮肤、眼睛健康的维生素A。”平时没时间的话可在周末煮好几个白煮蛋放在冰箱里,它们可在冰箱里放长达一周。煮好的白煮蛋既可以添加在其他主菜里,也可以当零食吃。   牛油果     牛油果不仅好吃,而且容易让人饱,是健康脂肪的来源。半个牛油果有5克纤维和10克不饱和脂肪,足以让人好几个小时都不觉得肚子饿。牛油果可用在果沙饮料、沙拉中,也可以混在炒鸡蛋里配上吐司。牛油果还可以制成牛油果酱用作三明治的调味料,甚至还可以将牛油果切片蘸着盐、胡椒和橄榄油吃。   毛豆     毛豆是黄豆“年轻的时候”,是典型的亚洲食材,不过连Costco 超市也有,可见其在北美受欢迎的程度。毛豆富含蛋白质且热量很低,半杯毛豆只有120卡热量,但有12克蛋白质、8克纤维。超市出售的冻毛豆通常有原味和加盐的两种。速冻带皮的毛豆拿出来水煮一下就可以食用。去皮的毛豆也可以加在炒菜、沙拉、汤或某些炖菜里面;把毛豆粒捣成泥还可以混合在调味酱里。毛豆还是很好的叶酸来源,对孕妇很有益。   鹰嘴豆(chickpeas)   世界卫生组织命名2016年为国际豆类年,呼吁关注粮用干豆。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味,可谓是“豆中之王”。鹰嘴豆富含纤维、蛋白质和铁,和毛豆一样可用在很多菜肴当中,如沙拉、汤、面条酱等,也可以直接烘烤成很脆的零食。而且,鹰嘴豆是比较便宜的植物蛋白来源,所以如果你想省钱或减少肉食,它是一个很好的选择。鹰嘴豆泥可抹在面包或卷饼上。鹰嘴豆粉则可以用在烘培中增加食品的纤维和蛋白质。   速冻蔬菜   均衡的饮食离不开蔬菜。如果没时间采购新鲜蔬菜的话,速冻蔬菜也可以应应急,有总比没有的强。Leck Merner女士强调,购买速冻蔬菜时要再三确认它们是没有加调味料的。超市出售的速冻蔬菜一般都是切好的,只需快炒一下就可食用了。   奇异子(chia seeds)   奇异子可提供少量的蛋白质和纤维,一汤匙奇异子有大约5克纤维;更重要的是它能提供有益心脏健康的ω- 3脂肪酸。可将奇异子用作菜肴的配料或是零食,可添加到汤、早餐燕麦片、果沙饮品、小蛋糕和其他零食中。   亚麻籽(flax seed)粉   亚麻籽粉是极好的可溶性纤维的来源,有助于管理我们的胆固醇,使之保持正常水平。亚麻籽也含有ω- 3脂肪酸,有助于保持心脏、眼睛和大脑的健康。亚麻籽粉有轻微的坚果味,可以添加到酸奶、燕麦片和烘焙食品中,比如做香蕉面包和小蛋糕时可以加点亚麻籽粉。亚麻籽粉宜冷藏在冰箱中,每天食用一到三茶匙即可。
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    10年前

    吃完这盘红烧羊肉 这个冬天你就自带加热功能啦

    羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎哦~ ●●● 红烧羊肉 材料 —— 羊肉 600克 / 青蒜 3根/ 胡萝卜 3个/ 香菜/ 油/ 盐 白酒 2汤匙/ 生抽 1汤匙/ 老抽 2汤匙 冰糖15粒/ 大葱 / 姜1块/ 八角 2个/ 花椒 1小把 香叶 2片/ 桂皮 1块/ 草果 1个/ 陈皮1块 鲜山楂 1个/ 干辣椒若干个 步骤 —— 1   锅中倒入清水,羊肉冷水下锅,加两片姜和大葱片中大火烧开。不要盖盖子,煮开后小火再煮一至两分钟。焯水后的羊肉捞出用流动的热水冲洗干净后沥干。 2   热锅凉油,油热后放入花椒、草果、香叶、八角、桂皮小火煸香。倒入羊肉块煸炒出香味,有点微微出油时,倒入白酒翻炒两分钟。 3   加入冰糖翻炒一分钟,加入姜片。冰糖融化后倒入两汤匙老抽,一汤匙生抽,小火翻炒至羊肉上色均匀。 4   放入胡萝卜继续中小火翻炒一分钟。再放入陈皮,山楂,大葱段,干辣椒注入足够热水没过羊肉两三公分。盖上锅盖,大火煮开后转小火,焖煮一个小时至一个半小时左右至羊肉完全酥烂入味。 5   开盖转大火收浓汤汁,加一点鸡精和少许盐调好味道,撒上青蒜叶,盖上锅盖焖一分钟(这样青蒜叶更绿,味更香),开盖撒香菜末就可以出锅啦~
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