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加国一家四口每周吃饭花30元如何做到的？

安省一个家庭为了省钱可谓“走极端”——但效果显著。他们一家四口每周食品开销自己只掏30加元，而且还有能力捐出价值400元的食物，他们计划今年在食品杂货上节省1.4万加元。那么他们究竟是如何做到的？图源：51记者拍摄在2025年，安省一个四口之家的平均食品支出预计高达16,833.67加元，比去年多801.56加元。但来自安省Sarnia的Dee Debarros一家却另有妙招。 36岁的Dee Debarros在2016年怀孕时第一次用优惠券买尿布，从此发现了优惠券、免费样品和促销的世界。2020年疫情爆发后，她的丈夫Tom（受过厨师训练）失业，为了支付账单，夫妻俩开始深入研究如何降低食品开销。通过 flyers、优惠券、积分和返现App，他们把每周食品自掏腰包的开销压到30加元左右。2024年，他们一家四口全年杂货总支出仅2,387.45加元，今年目标则是2,300加元。图源：tiktok 善用flyer、优惠券和返现App 每周四午夜新flyer发布后，周五就是她的“采购日”。购物前，她和丈夫先列清单，标注最划算的flyer促销，并叠加优惠券和积分活动。她强调优惠券的细则：“除非写明每笔交易限用一张，否则每件商品都能用一张。”比如买三罐汤，就能用三张券。图源：tiktok 积分累积最大化 2024年，她和丈夫共赚到200万PC Optimum积分，折算2,000加元，全部用在食品开销。她特别喜欢Shoppers Drug Mart的“亲友日”活动，常规商品（包括牛奶、鸡蛋）打八折还能赚积分。金融专栏作家Barry Choi提醒，积分其实已包含在价格里，不收集就等于白亏。最佳兑换时机是PC Optimum的“积分加倍”活动，10万分能抵140加元，相当于40%增值。超市之外的选择她会去Giant Tiger、Rexall等非传统食品商店，甚至用Rexall积分买鸡蛋。还用Checkout 51、FoodHero和Flashfood等App买打折的肉类和蔬果。有时5加元能买一整袋果蔬，她就据此设计当周食谱。价格匹配她鼓励消费者勇敢要求比价，哪怕一开始只比对一件商品，也能逐渐习惯。需求大于欲望她教育孩子们“想要草莓”和“需要水果”不是一回事。哪种水果打折，就买哪种。生日、圣诞等节日每周预算额外加30加元，仍能控制在合理范围。去年圣诞，她在60加元预算内为大家准备了鸡肉、土豆泥、玉米、沙拉、面包和甜点。他们曾一个月花280加元买菜，如今不仅省下大笔钱，还用余款投资TFSAs、RRSPs和RESPs。他们甚至实现了14天的旅行，其中包括5天迪士尼邮轮。他们去年还捐赠了价值440加元的食品给学校早餐项目和节日食物募捐。图源：tiktok Dee提醒，“优惠券狂热”会让人失去理性，如果为了拿优惠反而超预算，就不值得。2024年，他们仅比预算多花87.45加元，今年目标是更有策略，定期清理冰箱存货。她说：“普通家庭哪怕只花一个小时找优惠券，也能一周省下50到100加元。这不是浪费时间，因为这就是你不用去辛苦挣的白得的100块钱。”

6个月前
2025年加拿大最佳新餐厅温哥华这几家入围

加拿大航空公布2025年最佳新餐厅入围名单据dailyhive报道，加拿大航空公布了2025年最佳新餐厅的入围名单，庆祝众多新餐饮场所的涌现，从东海岸到西海岸。加拿大的美食界持续升温，不仅吸引了国际关注（例如某前总理与一位太空探险的流行歌手在蒙特利尔餐厅共进晚餐）、还激发了越来越多国人选择在国内进行美食旅游。 2025年的最佳新餐厅遍及从纽芬兰到卑诗省，谁能更好地紧跟这一美食脉搏呢？当然是加拿大航空了。在过去的23年里，这家航空公司一直在执行这一使命，运用严格的评审标准每年评选并表彰全国范围内的顶尖美食，而2025年的31家入围餐厅名单刚刚揭晓。最终的10家获奖餐厅将由名厨查克·休斯于11月17日在多伦多的特别仪式上宣布，以下是2025年各省的入围餐厅名单。阿尔伯塔省 DOPO + Bar Rocca — 卡尔加里 Olia — 埃德蒙顿卑诗省 ELEM — 温哥华 Janevca — 维多利亚 June — 温哥华 Nero Tondo — 温哥华 Niwa — 温哥华 Rabbit Rabbit — 维多利亚 Selene — 温哥华 Sumibiyaki Arashi — 温哥华 Sushi Hyun Omakase — 温哥华曼尼托巴省 Baby Baby — 温尼伯 Shirley’s — 温尼伯纽芬兰与拉布拉多省 Rabble — 圣约翰斯新斯科舍省 Mystic — 哈利法克斯 Tribute — 哈利法克斯安大略省 Akin — 多伦多 General Public — 多伦多 Linny’s — 多伦多 Maven — 多伦多 No. 8 — 伯灵顿 Yan Dining Room — 多伦多魁北克省 Bona Fide — 蒙特利尔 Claire Jacques — 蒙特利尔 Le Violon — 蒙特利尔 Molenne — 蒙特利尔 Panacée — 蒙特利尔 Pasta Pooks — 蒙特利尔 Restaurant Limbo — 蒙特利尔 Rotisserie La Lune — 蒙特利尔 Sushi Nishinokaze — 蒙特利尔

6个月前
你买了吗？紧急召回15款食品！涉Walmart、Costco

加拿大食品检验局（CFIA）近日接连发出 15 项全新食品召回通知，涉及全国多个省份及主要零售平台，包括 Walmart、Costco、Amazon，亦涉及安省、卑诗省、魁省、新不伦瑞克省等地区的中小型商户。此次大规模食品回收，主要原因包括沙门氏菌污染、细菌及组织胺超标、过敏原标示不全，甚至米中发现昆虫。其中超过一半回收与全国正在爆发的沙门氏菌疫情有关，目前已导致数十人染病，10 人需入院治疗，受影响产品范围涵盖米类及鱼制品、开心果、朱古力、雪糕等。以下为本次回收食品清单与警示：米类 Costco Kirkland 巴斯马蒂米产品：Kirkland Signature Traditional Basmati Rice（5公斤）地区：卑诗省、亚省、曼省、沙省原因：发现昆虫批次：最佳食用期限期2026年12月31日，编号 SS/01/25/5922、SS/01/25/5923 甜品与零食 Old Dutch 薯片产品：Ridgies Sour Cream, Green Onion & Bacon Flavour（200克）地区：全国主要零售商，包括 Walmart 原因：未标示牛奶成分（过敏原）批次：2025 NO 06、07、13、24、25、26 Shamyat Cuisine 雪糕及甜点产品： Shamyat Pistachio Arabic Ice Cream（1公斤及散装） Pistachio Mabrume、Finger Baklawa、Flower Baklawa、Square Baklawa、Faisaliyea、Basma 地区：安省密西沙加原因：沙门氏菌污染批次：6月销售杜拜朱古力产品：Dubai Pistachio & Knafeh Milk Chocolate（145克）地区：安省、魁省、纽奔驰域省及网购原因：沙门氏菌污染批次：所有编号至225.090批次 Chocofolie 朱古力产品：Chocolat Dubaï - chocolat au lait kunafa & pistache（145克）地区：魁省原因：沙门氏菌污染批次：编号225.076批次 Maison Si Bon & Allo Simonne 甜点与朱古力产品： Baklava Losange、Baklava Fleur（拉华尔售出） Allo Simonne Sour cherries & pistachios chocolate（编号 414-112-25、414-148-25） Allo Simonne Dark chocolate Easter eggs（编号 219-062-25）原因：沙门氏菌污染 Pistachios 开心果产品： Pistachio Kernels, bulk — Roua Plus Market（咸美顿，6月1至7日） Pistachio Kernels, bulk self-serve — Roua Food Market（基秦拿，5月28日至7月15日）地区：安省原因：沙门氏菌污染，属全国疫情一部分哈尔瓦酥糖 Halva 产品：Shaikh Al Kar Plain Halva（400克）原因：沙门氏菌污染地区：卑诗省批次：最佳食用限期2026年8月25日，编号 BN#260824.V 巴克拉瓦糖 Jnaid Sweets 产品：Classic Baklava、Turkish-style Baklava、Pistachio Fingers、Crowns King 原因：沙门氏菌污染地区：安省伦敦批次：5月15日至7月30日销售 Soltan Bakery 酥点产品：Assbeh、Kol O Shkor、Swar、Turkish Assbeh、Balaurieh、Basma、Borma、Eash Alesfur、Baklava（全部含开心果款式）原因：沙门氏菌污染地区：安省密西沙加及网购批次：5月17至30日销售多间安省糕饼店及杂货店开心果产品产品：Crown Pastries、Ma Belle、Southdale Fruit Market、Westmount Halal Food、Indo-Asian Groceries & Spices 等出售的 Baklava、Basbousa、Madlouka、Harissa、Faisaleih Pistachios 及散装开心果原因：沙门氏菌污染批次：4月22日至8月28日销售肉类 Lucky Boat 冷冻鱼肉产品：Frozen Fried Featherback Fish Meat, （400克）原因：未标示含有小麦（过敏原）地区：卑诗省及亚省批次：最佳食用限期 2028年2月8日 Rose 干鳀鱼产品：Rose Dry Anchovy（150克）原因：组织胺过高（可致“鲭鱼中毒”）地区：安省、魁省、纽奔驰域省、纽芬兰与拉布拉多省批次：最佳食用限期 2028年2月14日，编号MT15C402 调味料 Green Garden 新鲜薄荷产品：Green Garden Mint（3 扎）原因：检出大肠杆菌、地区：安省、魁省批次：编号 08708 Stella’s Authentic Shito 酱料产品：500毫升、250毫升装原因：商业无菌不足，存在安全隐患地区：安省批次：最佳食用期限期，2025年12月31日与2026年4月30日，编号 STE-019 CFIA 提醒所有市民应即时检查家中食品，特别是最近数月购买的开心果、巴克拉瓦、朱古力、冰淇淋及米类产品。如购买属于受影响批次，必须立即退回或弃置，切勿食用。（图：食品检验局）T08

7个月前
加拿大宜家早餐1元！里面有这些美食

宜家将在加拿大各地推出1美元早餐一天中最重要的一餐现在变得更加实惠，宜家在加拿大推出了全新的1元早餐优惠。据dailyhive报道，大家喜欢的瑞典家具品牌又出新招，让美味而价格亲民的食物，以及家具，惠及每一个人。今年夏天，宜家餐厅的价格曾降至50%，现在宣布，从9月13日（周六）开始，将启动一项以实惠烹饪和饮食为中心的年度活动。这一切将从为宜家会员提供传统早餐开始，价格仅为1元，时间是9月13日（周六）开门至上午11点。这顿早餐通常售价为3.99元（即使全价也不算贵），包括炒鸡蛋、早餐土豆，以及你选择的香肠或培根。你还希望得到什么呢？更棒的是，此次促销活动的所有收益将捐给加拿大早餐俱乐部，因此在享用这顿实惠早餐的同时，你也在帮助他人享受同样的美好体验。加拿大早餐俱乐部的总裁兼首席执行官Tommy Kulczyk表示：“与宜加加拿大的合作对我们的使命至关重要。” “我们很自豪能够与宜家加拿大携手合作，确保全国更多儿童能够营养充足地开始新一天，健康成长。” 此次促销及未来一年的其他活动仅对宜家会员开放。注册是免费的，可以在线完成，因此我们认为，为了享用1美元的早餐，值得一试。那么，如果你不介意的话，我们要去找一杯7美元的拿铁了。

7个月前
宜家将在加拿大各地提供1元早餐！

宜家在加拿大各地推出1美元早餐宜家在加拿大推出了全新的1元早餐优惠。这个深受喜爱的瑞典家具品牌再次出手，确保人人都能享受到价格合理的美食，当然还有家具。在今年夏初将餐厅价格下调 50% 之后，这家零售商现已宣布，将从 9 月 13 日（周六）起，开启以实惠烹饪与饮食为主题的一整年活动。为IKEA Family 会员提供$1 传统早餐活动时间是 9 月 13 日（周六）开门至上午 11 点。这份餐点的正常价格是 $3.99（即便原价也相当实惠），包括炒蛋、早餐土豆，以及香肠或培根（二选一）。还能有什么比这更令人期待的呢？更棒的是，这次促销的所有收益都将捐给加拿大早餐俱乐部（Breakfast Club of Canada）。所以，当你享用这份实惠早餐的同时，也在帮助别人同样享用早餐。 “像与加拿大宜家的这种合作，对我们使命的实现至关重要。”加拿大早餐俱乐部总裁兼首席执行官 Tommy Kulczyk 表示。 “与宜加加拿大的合作对我们的使命至关重要，”加拿大早餐俱乐部的总裁兼首席执行官Tommy Kulczyk表示。这一优惠活动，以及今年内将陆续推出的其他活动，仅对 IKEA Family 会员开放。加入会员是免费的，而且可以在线注册。说实话，花 1 加元就能享用早餐，绝对值了。

7个月前