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    悲催!卑诗老人每月付1万加元请人护理!政府养老无床位

    由于无法获得居家护理,以及等待公共资助床位的时间长达数月,居住在列治文的琳达·卡里尔和她的母亲决定把她母亲的丈夫送到一家私人护理机构,费用高达每月10,500元。 卡里尔表示:“我们调查过,但是这几乎是最便宜的选择。我们打电话问了另一家,每月15,000元,又问了一家,每月12,000元。我们说,‘好吧,我们没有其他选择了。’” 等待公共资助床位又花了三个月的时间。 “并不是每位老年人都富裕。这些老年人也并不富有,他们真的在动用自己的储蓄。” 在卑诗省老年人倡导者丹·莱维特发布的一份报告后,卡里尔选择发声。报告指出,该省在长期护理方面面临2,000张床位的缺口,到2036年需要新建16,000张床位以应对日益增长的需求。 报告还发现,政府到目前为止只完成了2020年承诺的3,315张新长期护理床位中的380张,而排在公共资助长期护理等待名单上的老年人数量从2016年的2,381人上升至2025年的7,212人,增长了200%。 莱维特表示:“我们显然没有在老年人居住的地方建设足够的长期护理床位。因此,由于这个问题,他们不得不离开自己的社区,离开他们的家人和朋友,以及他们熟悉的邻里,暂时搬到其他地方。” “我们非常希望看到政府投资于靠近人们居住地区的长期护理环境,这样老年人就可以在他们扎根的社区中安享晚年,他们的家人也能前来探望。” 由于卑诗省长期护理床位的短缺,迫使家庭每月花费数万美元在私人护理上,而公共资助设施的等待名单不断增加,新民主党政府也在努力兑现其在2020年作出的扩展老年人服务的承诺。 卡里尔表示,她花了数个月时间寻找她母亲配偶的公共护理选项,他不愿意透露姓名。他患有帕金森病,并且法律上失明。卡里尔告诉《邮媒》,她的母亲曾是他的主要护理者,但由于年龄已过80岁,无法再提供对他所需的支持。 此外,他的健康状况迅速恶化,已无法行走或自理。 卡里尔说:“我妈妈作为他唯一的护理者,已经80多岁了,真的觉得很难管理。”她补充道:“他从能走路和自理,到现在需要全职使用轮椅,他们住的镇屋里还有楼梯。” 在温哥华海岸卫生局提供的暂时护理期间,家人通过卫生局获得了24小时全天候的护理服务,但由于镇屋的一层没有洗手间或淋浴设施,而且整栋房子只有一个轮椅可及的卫生间,问题开始出现。 然而,令情况变得更加复杂的是,卡里尔的母亲有一只狗,而根据卫生局的规定,护理人员在场时必须隔离宠物。由于护理人员全天候在家,这几乎是不可能的,卡里尔说。 “个案工作者曾对我说:‘那你能带走狗吗?’我说:‘不,我妈妈无法没有她的狗生活。’”她说道:“这绝对是不可能的。他们随后问我是否能带走我母亲的配偶,我回答说:‘不,我92岁的父亲和我住在一起,他也需要护理助手,而我们楼下没有其他卧室。’” 卡里尔表示,这一僵局迫使她的母亲将她的丈夫送到私人护理机构,等待公共资助空间的开放。 经过三到四个月的等待,家庭支付在31,000到42,000元之间的费用后,UBC的普尔迪大楼终于有了空位,但是只给了两天的搬入时间,迫使卡里尔和她的母亲紧急赶去安置他。 最初,他被安置在与其他三人同住的房间,卡里尔提到他们最终能够将她母亲的丈夫调到与两个其他人同住的房间,但在将他的个人物品搬入房间时仍面临挑战。 她表示,家人被告知,想要将她母亲的丈夫转入她所选择的设施——列治文的玫瑰庄园,需要四年的时间。 卫生部在一份声明中表示,长期护理等待名单由卫生局管理,可能会因名单的大小、可用床位数量以及每位老年人偏好的护理机构而有所不同,医疗紧急情况也会被考虑在内。 该部表示,正在审查当前的等待时间测量流程,以查看是否能够进行改进。 温哥华海岸卫生局未能及时对卡里尔的案例做出回应,包括关于她母亲的丈夫在私人护理期间每月产生的10,500元费用。 莱维特表示:“我认为现在采取行动至关重要,因为我们将需要十年时间来部署所有这些新的长期护理床位,如果我们不这样做,医院系统和医疗工作者将承受压力,因为人们无法有效地完成他们的工作。”
    time 10个月前
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    加拿大人健康数据或交给美国!直接影响签证!

    《加拿大医学协会杂志》评论称,加拿大人的电子健康记录需要更多保护,以防止外国实体访问患者数据。  “加拿大的隐私法已经严重过时了,”渥太华大学法学教授、加拿大互联网和电子商务法研究主席、该评论文章的共同作者迈克尔·盖斯特(Michael Geist)表示。“距离上次重大变革已经过去了几十年。”  盖斯特表示,诊所和医院的电子病历系统(包含患者的个人健康信息)通常由美国公司控制。这些数据经过加密,主要存储在加拿大的云服务器上,但由于这些服务器归美国公司所有,因此受美国法律管辖。 例如,盖斯特指出,美国于2018年通过了《澄清海外数据合法使用法案》(CLOUD Act),该法案可以强制公司披露客户信息以用于刑事调查,即使这些信息存储在美国境外。该法案允许与美国及其他国家签订双边协议。加拿大和美国已于2022年开始谈判 。  盖斯特表示,“加拿大法律可能规定这些公司必须为这些数据提供适当的保护,但美国法律也可能强制它们披露这些信息。” 盖斯特说,加拿大的法律尚未找到应对这一问题的方法。  CMAJ 评论称“当其他国家的公司持有和使用加拿大数据时,就会出现严重的隐私、安全和经济风险。” 其中,作者指出这些信息可能被用于执法监视,或者被私人公司利用数据赚钱。 卡尔加里大学法学院和卡明医学院助理教授洛里安·哈德卡斯尔表示,健康数据是非常私人的信息,持续的加美政治紧张局势可能会导致一些人对其信息的存储和使用地点和方式更加谨慎。 哈德卡斯尔说:“有令人信服的理由说,‘嗯,你知道,我们只需要将这些信息存储在加拿大,而不需要与美国公司进行交易。’”  除了《云法案》之外,Geist 提出的另一个担忧是外国公司可能利用加拿大人的健康数据牟利。Geist 表示,随着人工智能的发展,数据变得越来越有价值——这是一个巨大的信息池,可能被用于生成人工智能算法。(云计算公司声称,他们的客户拥有并控制着自己的数据。)   “我们应该从中受益,”盖斯特说。“我们应该有权获得适当的隐私保护。”  多伦多大学助理教授谢丽尔·斯皮托夫博士表示,这些风险凸显了加拿大隐私法的不足。  “这些数据是患者数据,属于患者。这些数据应该用于符合患者利益、给他们带来好处、而不是造成伤害的地方。” CMAJ 评论称,三家美国云计算公司占据主导地位:谷歌云、微软 Azure 和亚马逊网络服务。 谷歌告诉加拿大广播公司新闻,“客户数据属于我们的客户,而不是谷歌云的。” 该公司表示,与许多科技公司一样,它经常收到政府和法院的披露客户信息的请求,通常是作为刑事调查的一部分。该公司表示,其回应请求遵循“透明、公平和彻底的流程”。该公司没有具体评论加拿大的健康数据。  谷歌表示:“谷歌会根据具体情况,结合法律要求、客户协议和隐私政策,做出相应回应。” “我们致力于保护隐私,同时也遵守适用法律。” 微软表示,2022 年下半年,它收到美国执法部门发出的近 5000 份“消费者数据”索取要求,其中 53 份要求索取存储在美国境外的内容  “微软的合规团队会审查政府对客户数据的要求,以确保请求有效,拒绝无效的请求,并且只提供法律命令中指定的数据。” 亚马逊表示,“除非我们被要求遵守具有法律效力和约束力的命令,否则不会根据政府要求披露客户信息。” 亚马逊网络服务公司发言人在一份声明中写道:“自我们开始报告统计数据以来,还没有向 AWS 提出任何导致向美国政府披露存储在美国境外的企业或政府内容数据的数据请求。”
    time 10个月前
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    加拿大常用止痛药短缺!这件事必须提前做!

    今年夏天,一场全国性的药品短缺可能会让一些加拿大人在获取常用处方止痛药方面遇到困难。 上周,加拿大卫生部向公众发布了一份通知,称含有对乙酰氨基酚与可待因(acetaminophen with codeine)或羟考酮(oxycodone)的药物,如Percocet和泰诺3号(Tylenol-3s),其制造商正经历短缺。 图源:AI 多伦多大学药剂学院副教授Mina Tadrous表示,这种情况“令人沮-丧”,但药品供应不足不一定需要成为一个主要担忧。“重要的是:并非所有的短缺都会导致药物完全断供,只是进入本国的数量无法满足需求。” 他补充说,患者有多种替代选择。“关键在于与您的医疗保健团队一同协作,找到解决方案。” 以下是您需要了解的信息。 是什么导致了短缺? 加拿大药剂师协会(CPA)在上周五给《星报》的一份声明中表示,此次短缺是由于影响了“一家主要供应商”的生产问题所致,这使得其他制造商承受了更大的压力,从而导致了广泛的供应挑战。 Tadrous说,这些生产问题的具体细节仍不清楚。根据加拿大法律,药品制造商被要求提前报告短缺情况。然而,给出的原因通常可能很模糊。“我认为可能是这类药物中的某一种复方产品,他们在生产上遇到了问题。” 短缺将持续多久? 加拿大药剂师协会表示,预计短缺将持续到8月份。 Tadrous说,由于供应链的性质,公众通常需要数周甚至数月才能感受到短缺的影响。 “但反过来,恢复供应也可能需要数周或数月,”他说。“所以我认为,我们预计这种情况可能会再持续几周,甚至可能几个月。” 谁受影响最大? Tadrous说:“在这种情况下,我们通常会担心两类患者。” 第一类是急性疼痛患者。例如,那些刚刚做过牙科或外科手术的人。Tadrous说,在这些情况下,“我们有其他可用的选择。所以对他们来说,寻找其他选择,同时也要小心,不要引发其他药物的短缺。” 在加拿大药剂师协会发布的一般性指导意见中,药房工作人员被指示避免让急性疼痛患者开始使用对乙酰氨基酚与可待因或羟考酮。对于那些有常见疼痛(如背痛或头痛)的患者,建议使用非阿片类(non-opioid)替代品。 第二类是患有慢性疼痛病症的人,如关节炎。 他说:“担忧是,我们不希望让那些可能已经习惯服用这些药物,甚至依赖这些药物的患者的病情变得不稳定。” 对于这一群体,加拿大药剂师协会建议不要突然停止处方。相反,药剂师被鼓励帮助患者“缓慢减量或转换为另一种阿片类药物”,通常剂量会更低,以避免过量服用的风险。 如果您受到影响该怎么办 “我不会过分紧张,”Tadrous说。“与您的药剂师交谈。他们是帮助您处理这类事情的专家。” 在其声明中,加拿大药剂师协会重申,有其他药物选择可用,但药剂师“需要与每位患者合作,找到最合适的方案。” 声明中写道:“挑战在于,这些替代品也属于受管制物质,所以药剂师必须与医生一同参与才能做出任何更改。” Tadrous说,如果您需要续开处方止痛药,请务必提前充足的时间联系您的药剂师或医生进行计划。“不要等到您的药快用完了才行动。” 加拿大卫生部建议不要从无牌或许未经核实的卖家那里购买产品,这些产品可能不符合国家的质量和安全标准。 在谈到人们可能转向不受监管市场的可能性时,Tadrous说:“幸运的是,我认为这次短缺不会严重至这种情况。我再次重申,我确实认为我们还有很多其他的选择。”
    time 10个月前
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    免费医疗不"全包": 女子做移植欠债$2万!

    在女儿即将接受第二次双肺移植手术的前几周,来自新斯科舍省科尔港(Cole Harbour)的丽莎·阿里(Lisa Ali)说,她害怕接电话,因为不知道电话那头会是谁。 图源:Judy Robichaud 她和20岁的女儿塔利娅·阿里(Tahlia Ali)已经在多伦多生活了一年多,等待这项拯救生命的手术——这种手术在新斯科舍省无法进行。 这种等待让新斯科舍省的患者需要自掏腰包承担高昂费用——一旦被列入移植名单,病人就必须搬到多伦多,等待匹配的肺源,并在术后住上几个月以恢复。 “我那时靠刷信用卡生活,根本无力还款,”丽莎在接受CBC采访时说,“我在等关于肺移植的电话,结果打来的都是讨债公司。” 图源:Judy Robichaud 阿里一家是过去几个月向CBC新闻讲述经历的三个新斯科舍家庭之一。他们都因必须跨省等待肺移植手术而遭遇严重经济困境。 阿里一家表示,在本就艰难的时刻,联邦和省政府缺乏经济支持,让他们承受了巨大压力。塔利娅在完成第二次移植手术一个月后仍在重症监护室,因为其中一个肺无法适应,被迫摘除。 “这次手术后她出现了很多我们没料到的并发症,”她的外祖母朱迪·罗比肖(Judy Robichaud)说。 “我们本以为她现在已经能出ICU了……但连医生也说不准接下来会怎样。他们只能一天一天观察。” 图源:Lisa Ali 第一次移植是在2020年 塔利娅7岁时被诊断患有肺动脉高压症。当时医生告诉家人,这是致命疾病,唯一的治疗方法是肺移植。 她在16岁时,于2020年完成了第一次肺移植。家人好不容易在新斯科舍省稳定下来,但塔利娅又出现了新的健康问题,不得不再做一次移植。 “塔利娅现在正拼命坚持,”罗比肖说,“她在努力,所以我们也必须坚持到底。” 更大的负担来自经济压力 丽莎·阿里表示,大多数人不知道肺移植患者被列入等待名单的一个必要条件是:必须有全职照护人。 这个照护人无法工作,因为他们要每周数次带患者去医院,确保患者按时服药。 她本以为离职后可以申请联邦就业保险照护津贴,结果却因为少了不到10小时的工作记录而被拒。 加拿大就业和社会发展部在一份声明中表示,她可以对这个决定提出申诉,但必须在30天内完成。 丽莎说,当时她手头事情太多,根本无暇顾及申诉——她只有几天时间搬出租屋、在多伦多找住处,还要赶上女儿的首个医生预约。 “我当时的想法是:‘我根本没精力去申诉了。’”她对CBC说。 虽然新斯科舍省为因治疗而长期离省的家庭每月提供3000加元的生活补助,但这笔钱只够支付在多伦多的租金。丽莎估计,算上这笔补助,她仍然欠下约2万加元债务以支付其他生活开销。 而如今,由于孙女术后并发症严重,罗比肖预计他们还要再待一年才能回家。 她说,亲朋好友不断伸出援手,帮助她们维持生活。上周六,达特茅斯(Dartmouth)的Colleen’s Pub为她们举办了一场筹款活动,筹得超过5000加元。 “如果没有我们的亲友一直在背后支持,我们根本撑不下去。我真的无比感激他们。”罗比肖说。 呼吁政府做出改变 罗比肖和丽莎·阿里表示,省政府和联邦政府都应该为像她们这样的家庭提供更多帮助,并打算与其他新斯科舍家庭联合起来,推动改变。 新斯科舍省卫生部长米歇尔·汤普森(Michelle Thompson)上月接受CBC采访时表示,她理解这些家庭的处境,但她也强调当前的医疗系统在多方面承压,部门必须做出艰难选择。 她补充说,与其他省份不同,新斯科舍政府还承担陪同人员的一部分差旅费用。 “我们会持续检视这个项目,听取大家的声音。我们希望有所回应,”汤普森表示,“但这不是一个报销型项目,我们还要兼顾整个系统的完整性,我知道这并不容易。”
    time 10个月前
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    加拿大水源遭"有毒物"污染!800万居民危险!

    近年来,加拿大科学家发现一个令人担忧的现象:被称为“永久性化学品”(PFAS)的有毒物质,正在悄悄污染五大湖和圣劳伦斯河——这一全球最大的地表淡水系统,也是超过800万加拿大人的饮用水来源。若算上美国居民,受影响人口约为4000万。这些化学品无色无味,却极难降解,可在环境中存在数百年甚至上千年。它们不仅污染水源、土壤和空气,还能在人体内积聚,引发一系列健康问题。 PFAS,全称全氟烷基和多氟烷基物质,是超过1.5万种人造化合物的总称,最早用于20世纪40年代制造特氟龙(Teflon)不粘锅。90年代末,科学家开始警觉其健康危害。如今,越来越多的研究将部分PFAS与一系列潜在健康风险联系起来,包括癌症、疫苗反应减弱、生殖问题、儿童发育迟缓、激素紊乱及胆固醇升高。 过去几年,加拿大多项研究不断提示:五大湖及圣劳伦斯河的PFAS含量远高于全国平均水平,但尚未达到引发即时警报的程度。2018年,蒙特利尔大学环境化学教授Sébastien Sauvé的研究中发现,来自五大湖和圣劳伦斯河的自来水中PFAS浓度的中位数为15纳克/升(ng/l),是加拿大其他地区的3倍(4纳克/升)。2023年,在安大略湖汉密尔顿港的一个采样点测得高达25纳克/升的浓度。加拿大环境与气候变化部的另一项研究在同一港口附近废水处理厂排放点发现的浓度是25纳克/升的三倍。 在流入安大略湖的一些溪流和河流中也发现了升高的PFAS水平。而下游的圣劳伦斯河,PFAS水平较低,但浓度中位数仍保持在10纳克/升左右,一直延伸至魁北克市附近的Lévis。 面对愈发严峻的污染形势,加拿大卫生部近日将饮用水中PFAS总浓度建议上限从原标准下调至:每升30纳克(ng/l)。相比之下,美国环保署对两种最常见的PFAS(PFOS和PFOA)设定了更严格的4纳克/升限制。 蒙特利尔大学公共卫生学院副教授Verner指出,30纳克/升并不代表“安全”,而是结合了目前过滤技术的可行性。风险还取决于个体饮食、暴露途径和代谢差异,同样饮水的人,健康风险可能天差地别。CBC新闻联系了从安大略湖和圣劳伦斯河取水的大城市,询问它们如何应对PFAS问题。 多伦多、蒙特利尔和魁北克市等地政府回应称,目前其饮用水中PFAS浓度在建议范围内,尚未采用专门去除PFAS的技术。目前其饮用水中PFAS浓度在建议范围内,但尚未采用专门去除PFAS的技术。科学家呼吁加强污染源头管理,升级废水处理技术,采用更先进的PFAS监测和净化技术,以保护这片珍贵的淡水资源和依赖其饮用水的数千万居民健康。
    time 10个月前
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    1年前

    妹子高烧狂吐 血便昏迷 打电话求救竟遭讽"多喝糖水"

    不少生活在海外的人应该都有过生病看医生糟心的经历,千言万语总结成一句话就是:小病等自愈,大病等死。 最近大家都在吐槽加拿大免费医疗根本不免费,因为都是拿命去赌的,但远在大洋彼岸的法国,也在最近发生这样一个奇葩的案例:一个妹子生病打电话求救,没想到却被嘲笑,最后死了。 这件事情发生在10月15日,法国南部城市蒙彼利埃,25岁的妹子突然感到身体不舒服,紧接着就出现了发烧不退、呕吐、呼吸困难的症状。 强撑着身体极度不适,她抓起电话,打给法国急救中心求救,但却一直无人接听。 无奈之下,妹子打电话叫来了闺蜜,将自己的症状告诉她,请她接着打电话寻求帮助,因为她真的没有力气了,意识也逐渐模糊。 闺蜜连打了好几通,对面才有人接了,她冷静下来,详细地描述了妹子的情况 ,“她整夜都在吐,高烧不退,起不了床,甚至晕倒了好几次,大便里全是血。” 但对面的工作人员似乎并不在乎,风轻云淡地表示,“你要告诉你的朋友冷静下来,给她喝点加糖的水”,既没说要出动救护车,也没有给出实际帮助。 到了下午3点45分,妹子的病情急剧恶化了,手脚变得僵硬,身体也开始变硬,闺蜜再次打电话给急救中心,着急求救:“我朋友现在视线变得白色一片,她快要死了!她的身体很热、手脚疼痛,感觉不到外部刺激了。” 但这一次,接线员给出的反应不仅仅是漠视的,而是蔑视! “你的手不可能又痛,又没知觉,这很矛盾,把手放在热水里,然后洗个热水澡,她就会没事的。” 反正说来说去,就是不肯派救护车来接她。 看着逐渐昏迷的妹子,闺蜜觉得再拖下去就要出人命了,找了个有车的朋友,两人合力将她送到了医院,在路上她就失去知觉了。 下午5点17分,妹子被送到了圣罗克综合医院急诊室,随即就被转移到蒙彼利埃大学医院,可见病情之严重危急。 最终,在入院2小时后,妹子就被宣布不治死亡。 检查报告结果显示,她的死因是感染了一种侵袭性脑膜炎球菌感染。 这个死亡病例发生之后,女孩的家人起诉,当地法院立即展开调查,法国急救中心监管人员被停职,大学医院内部和市检察官办公室同时展开调查。 但急救中心的负责人还在甩锅:“医疗监管是一项非常困难的行为,尤其还是通过电话完成。在现在这个时期,这名患者的症状出现得相对频繁。” 不管理由是什么,试想一下,一个濒死之人到了要打急救电话的地步,接线员就是他们最后的救命稻草,短短1分钟的通话就能决定生死。 这个情境下,接电话的居然是这样一个人,想想都绝望。 今天这个案例,跟前段日子加拿大男子心脏病发作去急诊求救,结果人家跟你说“我们下班了,帮你打911叫救护车吧”还要过分,这个连救护车都被叫。 急诊急诊,大多是紧急状态去求救的人,但一等就是10个小时,看来也只有病人“急”了…
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    1年前

    传染病实验室出事! 猴子大逃亡 整座城都封了

    11月6日,美国一个小镇的居民突然收到当地警方的警报:实验室猴子跑了!大家锁紧门窗,千万注意安全! 不少人看到这条新闻还以为不相信自己的眼睛,猩球崛起变成猴子版在现实上演了??? 这个奇葩的事件发生在美国南卡罗来纳州,一座名叫耶马西(Yemassee)的小镇上。 这里有一个实验室Alpha Genesis,这天下午1点,因为工作人员的疏失,数十只猕猴逃脱了笼子,直接跑出去逛大街,在居民区四处游荡! 就在距离这个实验室不到50英里的地方,是当地的住宅区,住着1000多人。 实验室立即就报警了,当局随后向所有居民发出警告:请大家关紧家里的门窗,防止它们入室! 逃出来的是43只雌性猕猴,体型较小,体重在6、7磅左右,因为年龄和体型尚小,还没有被实验过,因此暂时研判不对居民构成健康威胁,但是它们容易受惊,任何噪音或是动态的东西都会让它们四处乱窜。 然而,这个实验室是研究各种传染病和疾病研究测试实验性药物和疫苗的医疗机构,也不能保证完全没有风险。 当地警方迅速部署了捕兽夹和热成像摄像头,在镇上进行大范围搜捕。 截至7日上午11点,他们都没捕获到任何逃逸猕猴,搜寻工作受到雨天的影响。 一位居民在社交媒体平台X上PO文表示:“这些猴子几乎每年都会逃跑!每年都会发生这种事情,因为工作人员忘记锁好笼子,它们就乱跑了!” 没错,这已经不是第一次猕猴从Alpha Genesis实验室中逃脱。 早在2022年,就曾有三只猕猴在运输过程中从装在车辆中逃脱,当时是因为发生交通事故。 2016年,同一家实验室也发生猕猴逃脱事件,原因也是工作人员没锁好笼子。 Alpha Genesis实验室主要使用猕猴和卷尾猴进行研究,首席执行官格雷格·韦斯特加德(Greg Westergaard)表示,逃脱的是恒河猕猴(Rhesus macaque),大多呈棕色或灰色,脸部有明显粉红色,是南亚、中亚及东南亚的本土物种,多栖息在森林、草原和城市地区。 除了这次猕猴逃脱事件外,Alpha Genesis实验室还有一系列安全问题。 2018年6月,实验室因6项违规行为被联邦政府罚款12,000美元,其中4项涉及动物逃逸。 2014年,26只猕猴逃脱、在外面待了48小时。 不到一周后,又有1只猕猴逃脱,最终未能被找到。 6个月后,2只猕猴逃脱,其中1只在被追捕时死亡。 2016年.一只猕猴因笼门没被锁好而逃脱。 这个实验室将一只猕猴放在错误的实验组内,导致它遭到攻击、最后死于内伤,实验室遭到处罚。 这么不靠谱的实验室,下次还能放什么出来,估计连当地居民都害怕吧…
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    1年前

    有偿捐粪月入 6000?粪便能制药治这些病?

    近日,深圳某科技公司招募志愿者捐粪便,合格捐赠者每次可获 300 元补助,引发网友关注。据南方 · 都市报报道,相关帖子显示,捐赠者每个月最多安排捐赠 22 次,最高月入 6600 元,提供定期免费体检。 此前,深圳未知君生物科技有限公司创始人兼 CEO 谭验接受媒体采访时介绍," 摄入再多依旧营养不良的炎症性肠病,造血干细胞移植手术带来的并发症,甚至自闭症等神经系统疾病,都可能与肠道菌群有关。" 谭验介绍,根据人体肠道微生物的基因组、代谢组等数据,寻找并预测对某种疾病有治疗作用的微生物,可以通过生物技术平台进行筛选,开发临床药物。 其实,粪便捐献并不是稀奇事。潇湘晨报 · 晨视频检索发现,中南大学曾在 2018 年 9 月发布信息,中南大学湘雅生物样本库面向所有 2018 级新生,招募志愿者,通过捐献自己的排泄物、体检后废弃的血液等作为生物样本,存入生物样本库。 据了解,湘雅生物样本库存储的主要内容包括粪便、尿液、血液、病理组织等。 生物样本库主要是指标准化收集、处理、储存和应用健康和疾病生物体的生物大分子、细胞、组织和器官等样本以及与这些生物样本相关的临床、病理、治疗、随访、知情同意等资料及其质量控制、信息管理与应用系统。 粪便不仅可以用作生物医学研究,还可以用来治病。 早在 2014 年,中南大学湘雅三医院接诊了一名顽固性 " 炎性肠病 " 患者,专家通过提取其小侄女粪便中的细菌,注入患者胃肠道,使患者病情大为好转并出院,成为湖南省内粪菌移植手术成功的第一人。 移植当天,患者小侄女提供了新鲜粪便交给实验室的医生,医生迅速处理并提取粪便中的细菌,注入患者胃肠道;整个治疗过程患者没有任何不适。术后 7 天肖女士复查发现自己血液中的炎性指标均有改善,腹痛也有所减轻、失眠不再出现。 2016 年,中南大学湘雅二医院消化内科运用粪菌移植,成功治疗了一位罕见极重症伪膜性小肠结肠炎患者。 经两次肠镜证实,张女士患上了罕见的极重症伪膜性小肠结肠炎。专家们先后两次提取了张女士儿子的粪菌提取液,并在最短的时间内,将新鲜的粪菌提取液经鼻空肠管缓慢注入张女士的空肠。移植当天,张女士即感觉腹痛好转,腹泻量较前减少。经过一段时间巩固治疗,发热腹痛等症状基本消失,腹泻好转,病情改善出院。 △医务人员正在过滤离心提取粪菌液,图源湘雅二医院官网 在 2017 年,湘雅三医院消化内科王芬教授首次将粪菌移植用于治疗应激因素(应激性生活事件)所致的抑郁症患者,经过为期半年的随访,患者状态一直稳定,疗效令人满意。 另外,中国医药信息查询平台显示,中药 " 人中黄 " 为甘草末置竹筒内,于人粪坑中浸渍一定时间后的制成品。具有清热凉血,泻火解毒的功效。主治温热疫毒发斑,痘疮,丹毒,恶疮,中诸毒。
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    1年前

    26岁女孩患上渐冻症:希望我可以重生....

    如果只听声音,陈静雯语速快,语气里带着笑意。她聊着杭州的生活,串遍大街小巷寻找好吃的湘菜馆,海底捞曾是美食荒漠中的一小片绿洲。她爱吃,爱请客,能骂人,不好惹。 仔细听,她的音量比正常人小一些,与言语中那泼辣的形象有些偏差。眼前,她躺在床上,3块枕头摞起来放在背后,支撑起她的上半身。长期卧床,肌肉萎缩,一米六的个子,体重只有70多斤。 去年12月,一场甲流过后,陈静雯的胳膊抬起来很吃力,三个月过去,上半身几乎不能动,生活无法自理。今年6月,她确诊了运动神经元病,大众称之为“渐冻症”。病程的发展改变了她的面貌,嘴巴歪斜,眼睛一大一小,脸颊上的肉凹陷下去。 陈静雯说,她是典型的双子座,“怎么开心怎么来”。生病后,她感受到了情感的分裂,表面上,她不把这当回事,能笑着跟身边人打趣,让别人忘掉自己的病,“但内心里,我无法与那个开心的自己共情。” 陈静雯只能靠轮椅出行。图/九派新闻 10月底,陈静雯因拍摄短视频被媒体关注,“26岁渐冻症女生逐渐学会面对死亡”的词条登上热搜。几天后,九派新闻在湖南溆浦县见到了躺在床上的陈静雯,再次聊起这个话题,她说:“希望我可以重生。” 13岁外出打工,陈静雯辗转永康、广州、东莞、义乌多地,做过流水线女工、文员、淘宝客服。2021年,她来到杭州做销售,挣到了钱,也交到了一群好朋友,生活慢慢好起来。 “没生病之前,我一直觉得自己很幸福。”采访中,陈静雯把这句话重复了好几次。她并不想面对死亡。 【1】失控 身体的变化是突然发生的。去年12月底的一天,陈静雯因感染甲流睡了一下午,傍晚,她起床,想用手拢一拢头发,手臂抬得吃力,她使不上劲,后背肌肉酸痛。 “我是那种心比较大的人,小病不用看,大病不用治。”陈静雯说,直到今年3月,她才去医院检查,当时骨科医生说可能是过度劳累,建议在家休息一个月。可那一个月,她的脖子出现问题,吃饭时,头不自觉地耷拉下来。 后来,她去了浙江大学医学院附属第二医院,在神经内科做了各种检查,医生告诉她疑似渐冻症,给出的治疗方案要花费3万多,“我觉得太贵了,而且感觉自己还不一定是这个病,就出院了。” 生活渐渐不能自理,那些微小但必需的动作她做不了,比如穿衣服、使用筷子。5月,陈静雯去铜仁投奔朋友,朋友每天带着她去办公室,照顾她的日常生活。工作忙起来后,朋友找到周絮(化名)到家里陪陈静雯。 周絮18岁,那时刚辞职,和陈静雯是同乡,陈静雯唤她“妹妹”。第一次见面,陈静雯打开门,头低着,长发遮住了脸,只穿了一次性内裤和一件吊带。周絮呆住了,这个姐姐“长得很凶”,她赶紧回卧室帮陈静雯穿衣服。 不过,陈静雯一开口就不凶了。她带着周絮吃了各种美食,火锅、烤肉、猪肚鸡……“便宜的不点哦。”她总是对周絮说。周絮的任务是给她穿衣服、盛饭,带着她逛街。陈静雯走累了,两人一起打车回家。 那时,周絮不知道陈静雯得了什么病,她猜可能是肌无力,休养一段时间就好了。5月底,陈静雯离开铜仁,去中南大学湘雅医院就诊,两人就此分开。 周絮经常跟陈静雯视频通话,7月,她发现陈静雯拿脚夹着手机,低着头跟她视频,陈静雯的手不能动了。有次通话,陈静雯对她说:“我去看了中医,医生让我该吃吃该喝喝。”陈静雯笑着说出这句话,周絮沉默了。湘雅医院的出院诊断书显示,陈静雯最后诊断为运动神经元病,大众称之为“渐冻症”。 【2】跌宕 很难从陈静雯的脸上看到痛苦,采访中,她几乎笑着回答了所有问题。但这些生活片段拼凑出的是一个历经苦难的女孩,她惯于用“及时行乐”的心态把自己武装起来。 陈静雯的家在溆浦县的小镇上,小时候她跟爷爷奶奶住在一起,两层楼四间房,爷爷奶奶、爸爸弟弟,她和妈妈分别住一间,还有一间堆杂物。七八十年代建的房子,年久失修,到处落灰,地上全是老鼠屎。 小学时,爸爸欠了债,带上妈妈外出打工,陈静雯成了留守儿童。常有些闲话飘进她耳朵里,她张口就骂。13岁,她辍学了,“小学我没听过课,但成绩很好,初中学不会,不想学了。” “当时我们已经给她交了初中的学费。”陈静雯的妈妈说,她劝不住女儿,只好带着她去浙江永康市打工。一家人租住在城中村的一间小屋,帘子隔开两张床,床边放着煤气灶,房间再无多余空间。 陈静雯在一家包装厂干活,所在的流水线负责往纸盒里塞泡沫板,一天工作近12个小时。工厂发饭票,食物是定量的,正在长身体的陈静雯总是吃不饱,年底才发工资,她没钱买零食。 在厂里干了3个多月,陈静雯赚了一万多,妈妈只给了她两千多,她买了部朵唯手机,“有钱真开心。” 第二年,陈静雯跟着舅舅到广州的一家公司做文员,做图片设计、网站代码等杂活。在公司,她年纪小,常受欺负,同事表面客客气气,背地里说些不好听的话。陈静雯受不了同事间的钩心斗角,干了两年后,独自一人前往东莞谋生。 一个人出去,她感受到了前所未有的自由,“我不喜欢别人给我指路,喜欢按照自己的想法。”很长一段时间,她做淘宝客服,除了固定的回复话术,为了赚提成,她还会揣测对方的心理,想办法把商品推销出去。 陈静雯不满足于一个月五六千的收入,2021年,她来到杭州做销售。没有固定的上班时间和稳定的收入保障,但她挣到了钱,她和朋友在郊区租了套两室一厅的房子,偶尔去旅游,吃遍各种美食。 陈静雯生病前。图/受访者提供 【3】强势 十几年的独立生活,陈静雯身上长满了刺,她从不忍气吞声,“我骂人挺厉害的。”过年回家,常有亲戚说她不上学、不结婚,陈静雯立马回怼:“关你什么事,又没吃你家饭。” 周絮觉得,和陈静雯相处,改变了她的人生。“我以前挺窝囊的。”周絮说,她年纪小,说话慢,声音软软的,有次某音乐平台多扣了她的会员费,她打电话过去询问,客服并未退钱,她只说“那好吧,谢谢”。 8月底,她被男朋友赶出家门,对方凶狠得像是要动手,周絮害怕了,哭着拨通了陈静雯的电话。陈静雯在电话里说:“你不能忍,不要迁就他。”她让周絮把电话递给男朋友,随后便破口大骂。 “那声音听起来真是穷凶极恶。”回忆起那天的事,周絮笑着评价陈静雯,她男朋友被震慑住了。那天,周絮买了车票,去杭州投奔陈静雯。她收拾完行李,关上房门,抬头看到男朋友那张咬牙切齿的脸,周絮狠狠地瞪了他一眼。“那天我彻底释放了,我觉得好爽。”周絮说,从那以后,她一直陪在陈静雯身边。 再次见到陈静雯,周絮感到惊讶。陈静雯躺在床上,上半身完全不能动,脸消瘦许多。9月中旬,陈静雯的钱快花完了,她和周絮一起回到小镇上。 周絮记得,火车开到县城,下车时,台阶太高,陈静雯的腿不听使唤,头磕到门边,撞了个大包。周絮推着轮椅往出站口走,前面是一条长长的阶梯,她哭了,“我当时觉得好难啊。” 生病后,陈静雯的生活中常出现这样的时刻,身边的人突然为自己流泪,“基本上都是我来安慰他们。”她笑着说。 为了照顾儿子,陈静雯的妈妈十几年前就从外地回家,她在集市上摆摊,卖内衣、袜子,早上5点出门,中午回来。“我在家没什么本事,都是靠她寄点钱回来。”妈妈说,女儿电话里总是报喜不报忧,她一直认为女儿在外面挺好的,“我们都蛮指望她的。” 陈静雯回家后,妈妈带她看了各种偏方,买了许多中药,都无济于事。“我现在已经不吃药了。”陈静雯说。 【4】求生 没钱买饭的那天,陈静雯拉着周絮剪短视频,做直播,“一开始我们就是奔着赚生活费去的。” 9月12日,开播第一天,收入138元,“真的很开心,我们就喊发财了,发财了。”陈静雯说。第二天,陈静雯把钱分一部分给周絮,作为她的工资,剩下的全买成了吃的。 但她有些吃不动了。周絮剥好一个橘子,掰下一瓣放进她嘴里,她咀嚼了半分钟才缓缓吞下。吃了两瓣,陈静雯叹口气说:“不吃了,我累了。”病情影响了她的吞咽功能,即使肚子饿了,她也没有力气吃饭。 一天中大部分时间,陈静雯躺在床上度过。图/九派新闻 这段时间,陈静雯中午11点起床,下午指导周絮拍视频,晚上7点直播,大概播4个小时睡觉。面对镜头,陈静雯不会像别的主播一样侃侃而谈,只回答粉丝的提问,观看的人少,一般只有一二十人,所以大多数时间,她盯着镜头沉默。 10月底,陈静雯的视频被媒体关注,“26岁渐冻症女生逐渐学会面对死亡”的词条登上热搜。“当时的感受是发财向我靠近了99.99步。”她语速加快,充满快乐。 陈静雯从不透露焦虑。没钱怎么办?“船到桥头自然直。”她说。只有在聊到生活细节时,她才会说,她想要一台轮椅,现在用的这台花了200块,坐时间长了,脖子硌得难受。她还想要台眼控仪,操作手机全靠周絮,但别人很难写出她真正想说的话。可能在未来的某天,她还需要依赖呼吸机生活。 直播持续了一个多月,陈静雯凑够了做基因检测的钱。11月5日,她再次来到湘雅医院,希望可以确定分型,找到治疗方案。她跟朋友们约好了,等身体好转,他们会推着轮椅,带她去旅行。
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    加国首例!卑诗发现人类感染H5禽流感病例

    卑诗卫生官员称,本省发现了加拿大首例人类感染H5禽流感病例。 卑诗省卫生官员办公室在周六(9日)下午的新闻稿中表示,卑诗省疾病控制中心(BCCDC)的公共卫生实验室,发现了一个H5禽流感病毒检测呈阳性的病例。 该办公室表示,目前样本正被送往温尼辟的国家微生物实验室(National Microbiology Laboratory)。 据悉,检测结果呈阳性的人是一名来自卑诗省菲沙卫生局(Fraser Health)辖区的青少年,该地区从本拿比一直延伸到贺普(Hope)。 省府声明称,这名受感染的青少年目前正在温哥华的卑诗儿童医院(BC Children's Hospital)接受治疗。 卑诗省首席卫生官亨利(Bonnie Henry)在新闻稿中说:「在此困难时期,我们的心与这位年轻人及其家人同在。」 「这是一个罕见的事件,虽然这是卑诗省或加拿大发现的首例H5感染病例,但在美国和其它地方已经出现了少量人类病例,这就是我们正在进行彻底调查的原因,以便充分了解卑诗省的暴露源。」 图:加通社  
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    加拿大批准莫德纳疫苗 助长者预防RSV 这时间上市

    莫德纳的呼吸道合胞病毒疫苗mRESVIA。(加新社) 加拿大卫生部已批准莫德纳( Moderna)的mRNA(信使核糖核酸)疫苗,用于预防60岁及以上长者感染呼吸道合胞病毒(RSV)。不过莫德纳周五表示,该疫苗要到明年才能上市。 莫德纳在一则新闻稿中表示,它预期名为mRESVIA的疫苗将在2025年初上市。 目前加拿大已有两种其他疫苗,用于保护老年人避免感染RSV造成的重病。这两种疫苗分别为葛兰素史克(GSK)制造的Arexvy,和辉瑞(Pfizer)制造的Abrysvo。 今年稍早,加拿大国家免疫顾问委员会(National Advisory Committee on Immunization)建议为75岁及以上的老年人注射RSV疫苗。委员会也建议居住在长期护理院中的60岁及以上人士接种RSV疫苗。 根据加拿大公众卫生局(PHAC)的废水监测,目前RSV在全国大部分地区的传播水准为「中等」。 该机构的RSV网页称,这种病毒通常会在秋末到早春期间引发呼吸道疾病的爆发。该网页称:「RSV免疫产品最好在RSV季节开始前使用。」 莫德纳在新闻稿中表示,其mRNA疫苗是第一种采用预充注射器的RSV疫苗,公司指这将为医护人员节省时间,并减少注射过程中的任何可能错误。
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    早餐忌吃这种包?营养师揭一日三餐这样吃 血糖值破千!

    吃什么容易令血糖超标?有营养师分享指,首次碰到有患者的血糖值竟然可破千,数值比正常值高逾12倍,原因更与患者的一日三餐有关,当中包括患者常吃的早餐面包及5款水果及汤水。 营养师揭一日三餐这样吃 血糖值破千! 营养师陈怡婷在其Facebook专页发文分享该患者的血糖检测结果,显示患者血糖值竟高达1226 mg/dl(正常值:<100 mg/dl),让她直言:「做营养师8年,第一次看到破千血糖!」 如何判断是否患上糖尿病? 对于患者血糖值破千的原因,陈怡婷营养师分享了患者一日三餐的餐单: 早餐:山东大馒头1个/肉包2个,搭配含糖五谷芝麻粉冲泡饮料、1条香蕉 午餐:(外卖)即食面+卤蛋或两餸饭(饭2碗,少许蔬菜,喜欢吃卤肉)+2至3条大香蕉 晚餐:(自煮)白饭2碗+肥肉+少许蔬菜+南瓜汤/莲藕汤/山药汤2至3碗+橙/2至3个番石榴 陈怡婷营养师指出,患者上述的饮食习惯已反映出过量摄取淀粉跟精制糖,而且患者平日还会随身携带糖果,想吃就吃,并把含糖饮品当水喝,更没有运动习惯,自然导致血糖值暴增。 6大饮食贴士稳血糖 吃饭宜依1顺序 陈怡婷营养师曾分享指,摄取过多的精致糖、人工添加物等不良的饮食习惯,可能会导致胰岛素阻抗,无形埋下高血糖的风险因子,最终导致糖尿病。要稳定血糖,她建议饮食可遵从以下贴士: 1. 控制碳水化合物(醣类)的摄取量 醣类食物为主要造成血糖上升的因素,而精致糖又易让血糖起伏更大! 减少精致糖:减少糕饼、甜点、饼干、含糖饮料、果汁等摄取。 控制含醣摄取量:六大类食物中的全谷杂粮类、水果类、乳品类,为主要的含醣类食物,应个别化控制摄取量。 2. 饮食多样化 原因:除了控制含醣摄取量以外,要记得搭配蔬菜类、豆鱼蛋肉类(蛋白质)等食物,均衡摄取六大类食物,多样化摄取不同食材,获取足够的热量及营养素。 3. 足够膳食纤维 原因:膳食纤维虽然也属于碳水化合物,但是膳食纤维不被肠道吸收,且能减缓食物的消化与吸收,延缓饭后血糖上升的速度,稳定血糖,也有饱足感。 进食分量建议:蔬菜类1-2拳头/餐,水果2拳头/天,蔬果建议选择不同颜色较佳,能获取不同营养素。 主食建议:以未精制全谷杂粮类取代精致淀粉,例如糙米饭/五谷饭取代精制白米,荞麦面/全麦面取代白面条。 4. 少油少加工 原因:过多的油脂会延缓胃排空的速度,使血糖下降的速度变慢,导致饭后血糖偏高,且摄取过多的油脂,会增加肥胖的风险。 建议:减少油炸物、瘦肉取代肥肉、吃食物不吃加工品(选择原型食材取代加工制品) 5. 吃饭顺序 相关研究:把含碳水化合物的食物放在后面吃,能使血糖上升的幅度较平缓,有助于餐后血糖的稳定。 建议:吃饭顺序可以依次调整为菜、肉、饭、水果,帮助血糖更稳定。 6. 规律运动 好处:运动能增加胰岛素的敏感性,有助于控制血糖。 建议:每周中强度运动150分钟,3-5次/周,可以再搭配肌力训练2-3次/周更佳。 血糖过高易患糖尿病? 血糖过高会引发糖尿病,根据世界卫生组织的准则,如空腹血糖大过或等于7 mmol/L,或餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L的人士,则可判断为患上「糖尿病」。空腹的定义为禁食8小时以上。 而香港约有70万名糖尿病患者,占总人口约一成,即每10名港人便有1名糖尿病患者。 精尿病有何常见症状?严重恐致心脏衰竭? 当身体胰岛素分泌不足或人体无法正常利用所产生的胰岛素时,血糖便会上升。血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱,长远而言,更会引起多个身体系统及器官破坏,包括:心血管、视网膜、神经、肾脏等。 糖尿病者初期征状: 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒,女性或会出现阴部发痒的情况 据医管局资料,糖尿病有机会引起急性或慢性并发症,严重者有机会导致截肢或致命风险: 1. 慢性并发症 若糖尿病控制不当,血糖长期偏高,血管和神经系统容易受到损坏,令身体器官长期受损,甚至丧失功能,有致命风险: 脑:脑血管病如中风等 眼睛:视网膜病变、白内障、青光眼 心脏及血管:冠心病、心脏衰竭、高血压 肾脏 :蛋白尿、感染、肾功能衰竭 足部:神经病变、血管病变、溃疡、感染。如下肢溃疡感染长期不愈者,可能需要截除下肢 2. 急性并发症 急性血糖过低 (血糖少于3.9mmoil/L): 患者可能出现会出心跳加速、严重饥饿、头晕、眼花、震颤、发抖、冒冷汗、嘴唇、舌头或手指有麻痹感觉,昏昏欲睡、甚至神智不清 若患者清醒,可服用15克容易吸收的碳水化合物,如方糖/果汁糖3粒、3茶匙砂糖、普通汽水或果汁半杯,征状改善后加面包1小片或饼干3-4块 急性血糖过高 (血糖等于或超过15mmoil/L): 患者可能会呼吸快而深、有恶心、呕吐、剧渴现象、并引致神智不清或昏迷情况 此时患者应尽快送院医治 预防糖尿病多做运动也有效? 香港医管局指出,肥胖是一个引致糖尿病的主要风险因素,因此可以透过预防肥胖去减低患上糖尿病的风险。以下是一些预防肥胖建议: 保持理想体重,体重过胖者,宜定下减重目标(5-10%现时体重) 亚洲人的理想体重指标(Body Mass Index, BMI)为18.5-22.9 体重指标 = 体重(公斤) ÷ 身高(米)÷ 身高(米) 均衡饮食,以「三低一高」- 即低脂肪、低糖、低盐及高纤维素饮食原则为目标 保持活跃,定期进行中等强度运动(建议每星期最少五天进行30分钟或以上运动)  
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    汗味似油渍恐患脂肪肝?5种汗味自测健康 营养师教吃6种食物减狐臭

    汗味重代表健康出现问题?闻起来像油渍恐患脂肪肝?有营养师指出,汗味原来可自测不同的健康问题,若汗水出现5种异味,可能反映身体某些功能受损,包括影响肝脏、消化系统、胰脏等功能。她又建议,日常可多吃6类食物,有助摆脱狐臭。 汗味似油渍恐患脂肪肝?5种汗味自测健康 为甚么会有汗臭?营养师高敏敏在Facebook专页撰文,提醒在流汗后,汗水若有异味,可能是身体发出的警号,或者是进食过量某些食物所致。 5种汗味自测健康 1. 油渍味 反映的身体问题:高油饮食,导致肝胆功能不佳。 原因:脂肪肝会使代谢变慢,无法排除毒素,进而导致毒素从汗液中排出。 建议:多吃深绿色蔬菜,膳食纤维可增加粪便中油脂的含量,降低油脂吸收;并以蒸、煮、卤、炖的方式煮食,避免摄取过多油脂。 2. 焦味 反映的身体问题:爱吃烧烤,造成心脏和肠道的负担大。 原因:含有淀粉或油脂的食物,经过高温烧烤后易产生致癌物。 建议:适量补充各色蔬果、黑朱古力、绿茶等富含多酚的食物,有保护心血管的功效,也可以减少自由基伤害肠道,帮助体内抗发炎。 3. 甜腻味 反映的身体问题:吃太多糖,使胃、胰脏功能不佳。 原因:甜食容易刺激分泌胃酸,增加胃部负担,若是血液中的葡萄糖过高,也会产生体味 建议:三餐补充山药、秋葵等含有多醣体的食物,可以增加胃部粘膜的保护力;另外,也可以多吃番薯、粟米等低GI淀粉,维持血糖平衡。 4. 腥味 反映的身体问题:爱吃奶制品,导致肺、肠胃不佳。 原因:乳制品中的「酪蛋白」不易分解,在消化过程中易产生异味。 建议:适量吃白萝卜或生姜茶,生姜有温润肠胃的效果,而白萝卜富含萝卜硫素等成分,可帮助防癌、抗氧化。这两个食材也可以帮助除体内油脂、改善体味。 5. 腐味 反映的身体问题:爱吃加工肉,盐分过高,使肾脏功能受损、膀胱结石。 建议:多吃植物性蛋白质的豆类、豆制品;多补充水分,足够饮水量可帮助尿液中的钙、草酸盐溶解,减少结石的形成。 改善狐臭3大关键 多吃6类食物减异味 高敏敏建议可从饮食及生活习惯着手,全面抗臭,减少浓重体味及汗味。 改善狐臭建议1. 多吃6类食物 深绿色蔬菜:含钾、钙、镁的蔬菜可维持酸碱平衡,帮助淡化体味。 高纤水果:维持消化道健康,有助于减少体味。 柑橘类:富含柠檬酸与维他命C,帮助抗氧化、改善体臭。 植物性蛋白质:减少摄取红肉,以避免高油脂肉类。 绿茶:富含茶多酚,可帮助抗菌、抗氧化,改善体臭及口臭。 充足饮水:促进代谢力,帮助排毒、排便顺畅。 改善狐臭建议2. 少吃5类食物 重口味食物、咖啡:增加排汗量,使汗味变浓郁。 红肉、加工肉:脂肪含量高的肉类在消化过程中容易产生异味。此外,红肉代谢时会产生乳酸及尿酸,使汗味和细菌结合后产生异味。 酒类:刺激汗腺分泌汗液。 海鲜:含有蛋白质胺基酸。 辛香料:会刺激汗腺分泌,且挥发性较高,汗液在皮肤的异味浓厚。 改善狐臭建议3. 改变生活习惯 维持标准体重:超重者会有较多皮肤皱折,容易导致细菌积存,也较不易清洁。 放松心情:压力大或紧张时,容易使掌管汗腺的交感神经活跃,导致分泌汗水。 多清洁:汗水接触空气的细菌后,容易产生异味,所以可以多清洁、尽量保持干燥,以减少细菌滋生。 局部除毛或抑汗:避免汗水和细菌附着在毛发,也可以适当使用止汗剂产品,抑制汗腺分泌汗水。 求医:若真的深受困扰,可以寻求专业医生帮助。 她又提醒,其实很多人都有多汗症的困扰,应先从生活饮食开始着手,也要适时的放松心情。切忌不要自行胡乱尝试偏方。 资料来源:高敏敏 营养师  
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    做一个“金鸡独立”!撑不到10秒问题就大了!

    随着年龄的增长,人们单脚站立的持续时间会明显下降,且速度比步态和肌肉力量的退化更快。 根据另一项研究结果,无法单脚站立超过10秒的人,任何原因的死亡风险将高出84%! 单脚站立是评估整体健康状况的好方法,因为平衡反映了身体各系统如何共同运作。平衡对于预防受伤也很重要,无法在单脚上保持平衡超过5秒的人可能面临更多跌倒的风险。 69岁以下的人,若可保持单脚站立的姿势约30秒或更长时间;70至79岁的人则为20秒;80岁以上的人则为10秒,都属于健康的表现。单脚测试完全不需要任何特殊设备,而且随时随地可以进行。 今天,现在,就来测试一下你有多健康吧!
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    COVID-19加强针还有意义吗?打新疫苗注意这些

    罗德尼·拉塞尔(Rodney Russell),曾是“最热心的COVID疫苗支持者之一”,如今自己也承认对COVID感到无所谓了。 “我相信疫苗发挥了作用,”拉塞尔说道,他是纽芬兰纪念大学的病毒学和免疫学教授。“疫苗让我们度过了疫情。” 然而,拉塞尔理解为何对更新版加强针的热情已消退。“人们不再认为需要它们了,”他说。 尽管紧迫性不再,但每次新感染都会增加长期COVID的风险,老年人和免疫功能低下者仍然容易受到严重COVID疾病的威胁,急诊室超负荷,国家正面临家庭医生危机。拉塞尔表示,“毫无疑问”接种疫苗是有益的。 安省及其他省份已开始向六个月及以上人群免费提供更新版的COVID-19加强针。加拿大的疫苗顾问小组强烈推荐已接种或未接种过疫苗且有严重COVID疾病风险的人接种针对Omicron谱系KP.2毒株的新疫苗。 对于其他没有严重风险的人,国家免疫咨询委员会(NACI)在五月份的预期秋季推广活动中建议他们“可以”接种最新更新的疫苗,这里的“可以”反映了小组所描述的酌情建议,而非强烈推荐。 《国家邮报》采访了拉塞尔和麦吉尔大学基因组进化生物学家杰西·夏皮罗(Jesse Shapiro),探讨了更新版的COVID疫苗、推荐人群及当前COVID的情况。 新疫苗与去年秋季的加强针有何不同? Moderna和辉瑞-BioNTech的更新版mRNA疫苗针对的是KP.2毒株,这是自去年春天开始传播并引发夏季疫情的Omicron谱系的一部分。 目前流行的毒株大多是KP.2的后代,这意味着疫苗应“相当匹配”,夏皮罗表示。对于快速进化的病毒来说,不可能完全匹配,但即使是不完全匹配的疫苗也“提供了良好的免疫增强并使免疫反应多样化”。 谁应该接种加强针,何时接种? 根据NACI,建议所有65岁及以上成年人、有基础疾病者(包括有复杂健康需求的儿童)、孕妇、长期护理或其他集体生活场所的居民、原住民、梅蒂人和因纽特社区中的人群以及少数族裔社区成员接种疫苗。 建议人们在上次接种COVID疫苗或感染后至少三个月,并在六个月内接种。疫苗可以与其他非COVID疫苗(如流感疫苗)同日接种。 免疫对感染的保护期有多长? “你可能会有三个月的感染保护期,”拉塞尔说道。但对重症、住院和死亡的保护通常比对感染的保护持续时间更长。 为何新冠病毒的免疫力衰减相对较快尚不清楚。“我看到过同一年内多次感染同一种冠状病毒的报告,”拉塞尔说。疫苗接种或感染后的免疫反应似乎相对于其他疫苗和感染较弱。 年龄是一个因素。免疫系统随着年龄增长而减弱,“所以现在你给年长者接种疫苗,他们的免疫反应不会像年轻一代那么强,这意味着起始免疫水平较低,”拉塞尔说。 自然感染后的免疫反应是否比接种更强? 通过疫苗接种,人们对一种蛋白质产生反应,即新冠病毒表面的刺突蛋白。“自然感染时,你会对病毒的所有部分产生免疫反应。这是一种更广泛的反应,”拉塞尔说。用冰球比赛的比喻来说,这就像“让整个团队参战,而不仅仅是守门员”。 “如果你一个月前被感染过,我会说你的加强针作用不大。但如果你在六个月前感染过,那么你的抗体可能已经足够低,容易再次感染。” 加强针接种率为何下降? 在全球范围内,加拿大的疫苗接种率位居前列(总人口的85%至少接种了一剂)。但尽管卑诗省的药剂师最近报告了接种COVID疫苗和流感疫苗的创纪录日子,总体而言,自2021年首次推荐加强针以来,加拿大接种加强针的意愿已下降。 不愿接受加强针的原因包括对副作用的担忧、对多剂或混合品牌剂量安全性的担忧、疫苗疲劳以及我们人类想要走出疫情阴影的渴望。 有关COVID和推荐的加强针的公共卫生官员的宣传减少了。 新冠病毒现在是什么状态? 在全国范围内,截至10月26日的周末,新冠病毒的指标,如阳性检测百分比,是稳定的。但根据往年经验,预计秋冬季将出现另一波COVID疫情。 拉塞尔原以为病毒到现在会进入一个可预测的季节性模式。但事实并非如此,可能是因为我们没有像对其他病毒那样积累几十年的免疫力。 新冠病毒也在不断变化,大量突变以规避此前感染和疫苗接种的免疫力,这被夏皮罗形容为“人类免疫系统与病毒之间的一场军备竞赛”。
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    无副作用!斯坦福新研究 诱导癌细胞启动“自毁”程序

    细胞死亡机制再现!新技术让癌细胞自行启动死亡程式。(示意图:shutterstock/达志) 斯坦福大学的科学家发展出一项创新技术,将2种蛋白质结合以诱导癌细胞自毁,为血癌治疗带来新契机。 透过模仿细胞自然凋亡机制,研究团队利用一种特殊分子将癌细胞内的蛋白质连接在一起,使其启动细胞死亡基因,促使肿瘤细胞自我破坏,这项研究已于10月4日发表在《科学》(Science)期刊上。 这项技术源自斯坦福教授克瑞布特里(Gerald Crabtree)的构想,他认为癌症治疗应模仿细胞凋亡(apoptosis)过程,仅杀死特定癌细胞而不伤及健康细胞。传统的化疗和放疗多会造成健康细胞损害,难以达成精准治疗。为了实现更具专一性的癌症治疗,团队开发出一种特殊分子,将与淋巴癌有关的蛋白质BCL6与另一蛋白CDK9结合。BCL6原本抑制细胞死亡基因,而CDK9是一种基因活化酵素,两者相结合后将启动细胞死亡基因,扭转BCL6原本帮助癌细胞存活的作用,反而成为致癌细胞于死地的因素。 此方法与其他针对癌症基因的疗法不同,后者通常关闭特定致癌基因,而新技术则相反,将癌细胞中的抑制因子转为致命信号,使癌细胞自己启动死亡机制。本次研究的共同作者表示,这样的技术可望避免抗药性问题,因为癌细胞难以适应多重死亡讯号的攻击。 该技术已在实验室内显示出对于瀰漫性大型B细胞淋巴瘤具有高度破坏效果,在健康小鼠测试中未发现显著副作用。即使分子杀死了部分依赖BCL6的健康B细胞,小鼠整体健康无虞。 由于BCL6蛋白仅出现在特定癌细胞内,该技术的目标相当精确,实验中对859种不同癌细胞的测试结果也显示,该分子仅对瀰漫性大型B细胞淋巴瘤有效。 此外,研究人员指出,BCL6蛋白控制13种细胞死亡基因的表达,因此一次性启动多个基因有助于避免抗药性问题。他们希望此多重死亡讯号的组合能让癌细胞无法产生抗性。一名研究团队成员形容这种方法为“集体细胞死亡”,一旦癌细胞死亡即无法再生。 目前该团队已成立生技公司Shenandoah Therapeutics,计划进一步测试此分子并蒐集更多前期数据,为临床试验铺路。他们也计划开发类似分子,针对其他致癌基因,如在多种癌症中扮演关键角色的Ras基因。此项研究由多家基金会及斯坦福大学相关计划资助,包括美国国家卫生研究院、Mary Kay基金会等。
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    1年前

    杀虫剂食物残留引发癌症 以下是风险最高的食物

    近年来,杀虫剂与癌症之间的关系引起了科学界的关注。斯坦福大学的研究团队最新发现,美国使用的一些常见杀虫剂可能与前列腺癌相关联。本文将介绍这一研究的主要内容以及我们日常食物中可能含有的高风险杀虫剂。 杀虫剂与前列腺癌的潜在关联根据斯坦福大学的研究,科学家分析了1997至2006年间全美范围内295种杀虫剂的使用情况,并与2011至2020年间的前列腺癌发病率进行比对。研究发现,暴露于22种不同杀虫剂的男性,前列腺癌的发病率更高,这些杀虫剂包括19种之前从未被认定可能与癌症有关的化学物质。此外,四种杀虫剂还与前列腺癌的死亡率增加有关。研究团队指出,这一发现暗示杀虫剂暴露可能对前列腺癌的发生率和死亡率造成影响。 前列腺癌与哪些杀虫剂有关?研究中发现,22种杀虫剂与前列腺癌的发病率存在关联。其中一些包括: 2,4-D:一种用于除草的化学物质,国际癌症研究机构已将其列为“可能对人类致癌”。草甘膦(Glyphosate):常用于RoundUp等除草剂,广泛应用于大豆、玉米、小麦等农作物的栽培。氯磺草酰甲基(Cloransulam-methyl):主要用于大豆种植的除草剂。噻虫嗪(Thiamethoxam):用于玉米、棉花、大豆、小麦和土豆种子的杀虫剂。 此外,噻虫嗪、氯磺草酰甲基、氟苯吡啶(Diflufenzopyr)和异丙氟磺草胺(Riflumurin)这四种化学物质还与前列腺癌死亡风险的增加有关。 高风险食物及其用途这些杀虫剂通常应用在大面积种植的农作物上,例如大豆、小麦、玉米和燕麦。这些作物被广泛用于生产谷物、零食棒以及植物性饮料。 在我们的日常饮食中,某些水果和蔬菜因较高的杀虫剂残留风险而备受关注。根据环境工作组(EWG)的分析,草莓、苹果、樱桃、菠菜、油桃和葡萄等食物特别容易残留农药。由于这些作物的表面面积大或表皮较薄,农药更容易附着或渗入其中。 例如,草莓和菠菜连续多年在“农药含量最高的食物”名单上名列前茅。草莓在种植和储存过程中经常喷洒多种农药,以防止腐坏和虫害,而菠菜的叶片表面积大,极易附着农药。苹果和油桃同样需要多次喷洒农药来保持品质,导致残留风险较高。此外,樱桃和葡萄的种植环境和运输条件使得它们通常在上市前需经过杀虫剂处理。 根据美国农业部的数据,并非所有种植的玉米和大豆都是直接供人食用的。例如,2020年种植的玉米中,只有不到2%是用于人类消费,大部分用于制造乙醇或作为动物饲料。而大豆中仅有15%用于人类食品,其余主要用于生产燃料和鸡肉等家禽饲料。然而,即使部分作物并不直接用于人类消费,但也可能通过动物产品、食物链等途径对人体产生间接影响。 如何减少日常饮食中的杀虫剂摄入 选择低农药食物:一些食物的农药残留量较低。根据研究,甜玉米在检测中显示出较低的杀虫剂残留。此外,有机食品也倾向于在种植过程中减少或避免使用合成杀虫剂,因此也是一个更安全的选择。 彻底清洗和去皮:对水果和蔬菜进行彻底清洗可以去除表面大部分的杀虫剂残留,去皮则是减少农药摄入的另一种有效方法,特别是对于外皮较厚的果蔬。 多样化饮食:避免长期食用某一类农产品,选择多种不同来源的食品有助于减少某种特定农药的长期摄入风险。不同作物使用的杀虫剂不同,合理搭配可以有效分散农药摄入的风险。 研究结论与未来展望需要指出的是,这项研究并非直接证实杀虫剂会导致癌症,而是揭示了特定杀虫剂与前列腺癌之间的统计关联。墨尔本皇家理工大学的化学教授奥利弗·琼斯(Oliver Jones)表示,研究表明22种杀虫剂与前列腺癌的发病率存在关联,但并未证明因果关系。进一步的研究仍然是科学界的需求,旨在确定哪些因素真正增加了癌症风险。 该研究的主要作者西蒙·约翰·克里斯托夫·索伦森博士(Simon John Christoph Soerensen)指出,研究成果为深入探索前列腺癌的风险因素提供了基础。他表示:“通过这些发现,我们可以推进对于前列腺癌风险因素的研究,从而努力减少受影响男性的数量。” 对食品安全的保障美国环保署(EPA)对注册的杀虫剂进行严格监管,并定期审查这些化学物质以确保使用不会对人体健康和环境造成不合理的风险。环保署的一位代表表示,当前使用的350多种杀虫剂经过审查后达到“无不合理副作用”的标准。此外,环保署的注册评审计划旨在确保杀虫剂在政策和技术进步的基础上持续符合安全标准。 公众健康的建议尽管监管机构对杀虫剂使用有严格控制,但对于消费者而言,保持适当的防护措施仍然是保障健康的必要手段。选择低农药残留的食品、关注食物来源以及采取清洗和去皮等方法,都是降低杀虫剂摄入量的有效方法。同时,多样化饮食可以减少长期暴露于特定杀虫剂的风险,帮助人们更健康地享受日常饮食。 总的来说,杀虫剂在现代农业中发挥着重要作用,但其潜在健康影响也需引起我们的重视。随着研究的深入和科学证据的积累,了解杀虫剂与健康之间的关系将有助于制定更好的保护措施和政策,最终实现更安全的食品供应链。
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    1年前

    加拿大超三分之一患者在被诊断出癌症前就进急诊室

    根据新的研究,加拿大的许多癌症患者在确诊前就寻求紧急帮助,其中超过一半在急诊访问后住院。 周一发表在《Canadian Medical Association Journal (CMAJ)》的一项研究显示,在癌症确诊前的三个月内,安大略省超过三分之一的癌症患者访问过急诊科。 这项研究强调了癌症患者在他们的癌症旅程诊断阶段频繁使用急诊科的情况,研究的共同作者和Mount Sinai Hospital在Toronto的急诊医学医师 Dr. Keerat Grewal 说。 她在接受Global News采访时说,几乎每三个患者中就有一个在确诊之前使用了急诊科,并且有某些患者群体更有可能使用急诊科。 该研究包括了2014年至2021年间在安大略首次被诊断为癌症的超过650,000名患者。 虽然数据仅限于安大略,Grewal 说,这是在整个加拿大都可以看到的趋势。 CMAJ的研究显示,在癌症确诊前90天内访问急诊科的患者中,64%的人访问过一次急诊,23%的人访问过两次,13%的人访问过三次或更多次。超过一半的人也住院了。 研究发现,年长患者、居住在安大略农村或北部地区的患者以及被诊断为脑、胰腺、肝、胆囊或胸腔癌症的患者更有可能去急诊科。 由于研究是基于行政数据,因此尚不清楚需要进行活检测试的癌症诊断是否在急诊科被确诊,Grewal 说。 在急诊科,我们常常不能确定病人是否患有癌症,但我们常常根据血液检测或可疑成像结果有很高的怀疑。 Grewal 说,患者可能因多种原因进入急诊科,并在离开时被怀疑为癌症诊断。 急诊科的患者可能表现出未确诊癌症的症状,例如咳血,然后被怀疑诊断为肺癌。 一些患者可能因为完全不相关的原因进入急诊科,然后通过扫描偶然发现疑似癌症诊断。 在其他情况下,通过其他门诊途径(如临时诊所、家庭医生或其他专家)怀疑为癌症诊断的患者可能会访问急诊科以试图加快他们的后续治疗。 还需要更多研究来确定为何某些患者群体更有可能使用急诊科,Grewal 说。 根据CMAJ在五月发表的一项研究,加拿大在2024年预计将有247,100个新癌症病例和88,100个癌症死亡。 今年,预计肺癌将是被诊断最多的癌症,其次是乳腺癌、前列腺癌和结肠直肠癌。
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    1年前

    无糖汽水更可怕?医生曝每天2罐 这些病风险大增

    可乐是很多朋友的快乐源泉, 所以也被大家称为“肥宅快乐水”, 从名称就可以看出来, 喝可乐会让人开心, 但是,经常喝可乐也可能成为一名“肥宅”。 因此,不少人开始选择无糖可乐。 以为这样就“健康了”, 殊不知它更可怕~ 加州旧金山地区一位肠胃科医生最近在TikTok上发布一段视频, 警告大众无糖汽水绝非健康的选择。 并揭露4个关于无糖汽水的惊人事实, 不仅恐导致中风、心血管、肾脏疾病风险大增。 还可能扰乱食欲控制, 增加暴饮暴食的渴望。 根据《每日邮报》报道, 有20年临床经验出身自哈佛、史丹福大学的塞西医师(Dr. Saurabh Sethi)指出: “每天喝2罐以上无糖汽水的女性,罹患心脏病和中风的风险明显更高。” 这项论述是根据美国心脏协会(American Heart Association)和美国中风协会(American Stroke Association)在2019年发表的一项研究, 该研究发现, 50岁以上女性饮用含人工甜味剂的饮料, 与这些疾病风险增加有关。 其次,塞西医师声称, 饮用无糖汽水也可能与肾脏疾病有关。 塞西医师在视频中说:“无糖汽水中的高磷含量可能导致慢性肾病。” 美国国家肾脏基金会(National Kidney Foundation)的研究也支持他的说法。 该研究发现, 每天喝2罐以上的无糖汽水会对肾脏造成伤害。 研究对象是一群最初肾功能都很健康的女性, 但研究发现,与不喝无糖汽水的人相比, 饮用无糖汽水的人的“肾丝球滤过率”(glomerular filtration rate,可衡量肾功能)下降速度是前者的3倍。 研究明确表明, 肾功能与饮用无糖汽水之间存在明显关联。塞西医师分享的第三点是, 饮用无糖汽水会“负面影响胰岛素敏感性”并“干扰肠道菌群”, 这意味着它会影响肠道健康。 将会影响消化、免疫等功能。 当肠道无法维持适量的益生菌, 恐难以抵抗某些疾病。 最后,这位医师表示, 无糖汽水会“增加对高热量食物的渴望,扰乱食欲控制”。 据《JAMA Open Network》期刊在2021年发表的一项研究, 发现蔗糖素(sucralose)这种在无糖汽水中常见的成分, 会刺激食欲。 研究人员解释,摄入含蔗糖素的食物会在大脑中引发“更大的神经奖励反应”。 塞西医师总结:“归根究底,无糖汽水无法提供任何营养价值。” 他建议大家少喝, 甚至不喝这种饮料, 以维护身体健康。
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    大妈为减肥连续98天只吃沙丁鱼罐头!结果惊呆了

    这位美国大妈名叫简·克鲁米特,今年62岁,是一名退役的军事治疗师。多年来,她的身体频繁出现健康问题,一直与足部疼痛、各种炎症和食物成瘾作斗争。 最胖时,简重达240磅,患有足底筋膜炎,这让她行走困难。多年来她尝试了很多减肥方法。在2020年时,她采用了一种名叫肉食饮食(carnivore diet)的方法,颇有成效,但在到达瓶颈期后很快又反弹了。 肉食饮食是一种限制性饮食,只吃动物产品,如肉类、鸡蛋和某些乳制品,而不吃任何植物性食物。这种饮食被称为“零碳水化合物”饮食,因为它消除了所有碳水化合物。 今年5月时,她的体重达到了196磅,又快超过200磅了,她再也受不了了,于是求助了佛罗里达州医生安妮特·博斯沃思,希望她能帮助自己减重。 这位医生给她推荐了72小时沙丁鱼禁食法,据安妮特医生介绍,这种方法可以刺激新陈代谢,让人的身体进入高级酮症状态,从而快速燃烧脂肪来获取能量。 于是在接下来的98天里,简把沙丁鱼作为她唯一的一餐。她每天吃四罐沙丁鱼,并补充 MCT 油(一种从椰子油或棕榈仁油中提取的脂肪),每天摄入约 1,500 卡路里。 沙丁鱼富含蛋白质、对大脑有益的 omega-3 脂肪酸、维生素 D 和钙,同时热量相对较低。《美国膳食指南》建议成年人每周至少食用 8 盎司海鲜。 简表示这种饮食帮助她恢复了精力,降低了血糖并缓解了她的脚步疼痛。她说她在头两周就减掉了12 磅。 上个月,简开心的告诉安妮特医生,自己已经减掉了足足35磅! 前后对比: 图片截自Kelly Hogan’s myzerocarblife YouTube Channel 简的事迹经过媒体报道后,引起了广泛讨论,很多人都非常佩服简的毅力,因为整整98天坚持只吃沙丁鱼的严格饮食确实很难。 作家 Luke Winkie 也曾尝试过这种减肥方法,规则是,你只能吃沙丁鱼、水、红茶或咖啡。你可以吃辣酱、芥末、柠檬和胡椒,但不能吃碳水化合物。 他在还有一天就结束的时候崩溃了,忍不住从附近的杂货店买了一袋 99 美分的玉米片,因为他感到头晕目眩、昏昏沉沉、无法集中注意力。 而在去年,一位名叫Peter Whiting的youtube 博主也尝试了为期三天的沙丁鱼禁食法,期间他吃了 16 罐沙丁鱼,总共摄入了 3,700 卡路里。在禁食期间减掉了 4 磅。 Peter 表示,“与我之前做过的其他禁食相比,我发现这种禁食相对容易,对我来说,唯一的缺点是我根本不喜欢沙丁鱼。” 但并不是所有人都赞同这样的减重方法。 英国医生 Masarat Jilani 就指出,由于沙丁鱼中汞含量略高,大量摄入沙丁鱼会使得汞在体内积聚,而且这种过于极端的饮食计划还有其他潜在的弊端。 “首先,沙丁鱼不含任何纤维。纤维对肠道健康和消化至关重要。仅以沙丁鱼为基础的饮食可能会导致便秘,” “沙丁鱼的罐装方式意味着它们通常用盐或油保存,”她继续说道。“如果它们是腌制沙丁鱼,你会摄入过量的钠,这会升高血压并给肾脏带来压力。” 专业营养师 Emily Feivor 也表示,沙丁鱼可以成为均衡饮食的一部分,但不应该是唯一的食物来源。 “每种食物和种类都有其独特的营养成分,这对我们的健康很重要。” 减肥禁食需谨慎,还是别随便尝试了啊...
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    1年前

    身体出现这3个迹象 可能正在加速衰老

    是否存在着某一天,我们会猝不及防地步入暮年呢?时至今日,衰老的奥秘依然未被人类完全揭示。即便那些被誉为“容颜常驻”的高手,也只能暂时营造出一种时光缓缓流逝的幻觉,却无力真正抵挡岁月的侵蚀。 科学探索表明,男性和女性都各自面临着两个“衰老陡坡”的临界时刻,尤其是第一个,它的到来往往比我们预想的要早得多。现在,就让我们一同踏上探寻这段生命之谜的旅程吧~ 01 男女各有2个“断崖式衰老”时间点 男性在两个时间节点容易出现“断崖式衰老”: 1.25岁 随着步入社会,男性的生活方式经历了显著的变化。由于工作和生活的双重压力不断攀升,加之运动量减少、饮食无规律以及频繁熬夜等不健康的生活习惯,他们的青春活力日渐消退,而疲惫之态却愈发显现,这无疑对男性的整体健康状况造成了不良影响。 2.40岁 男性在40岁后,雄激素水平显著下滑,这一生理变化成为推动衰老的重要力量。由此引发的连锁反应包括 皮肤失去弹性、体脂率上升、体能和精力不复当年、事业进取心减弱等,这些负面变化不可避免地打击到男性的自信心,并对其心理状态产生深远影响。 古籍《黄帝内经》中早有洞见:“男子五八,肾气衰,发堕齿槁”,意指男性年届四十,便面临肾气衰退的困境,脱发等老化现象接踵而至,而肾虚则被视为导致这一切衰老迹象的罪魁祸首。 女性在两个时间节点容易出现“断崖式衰老”: 2023年7月,一篇在线发表于《细胞》期刊旗下子刊的论文,揭示了中国女性衰老的奥秘。该研究通过对比分析不同年龄层人群的衰老动力学曲线,发现参与研究的女性在30岁与50岁这两个关键年龄节点上,展现出显著的衰老加速动力学特点。 1.30岁 其主要特征在于代谢层面上的脂质堆积以及类固醇的减少。 2.50岁 在器官、细胞和分子等多个层面,女性的衰老过程伴随着显著的变化,这些变化体现在与年龄增长密切相关的多种指标上,呈现出急剧上升或下降的趋势。 02 变老,身体会经历什么? 1.变秃 根据2019年卫健委发布的《脱发人群调查》报告显示,脱发人群中35岁以下者所占比例高达63.1%,显示出中年人群已成为脱发问题的主要受害者。而在众多脱发类型中,“雄激素性脱发”不仅发生频率居高不下,其严重程度也尤为突出。这是因为头前侧和头顶等部位对雄激素受体具有较高的敏感性,从而导致发际线后退和秃顶现象屡见不鲜。 此外,随着人们步入中年,生活压力的增大、不规律的作息习惯以及长期高脂饮食所引发的肥胖问题,这些因素都会直接对毛囊干细胞产生不良影响,进而引发毛囊萎缩,使头发变得脆弱易落。 2.变胖 随着年龄的增长,脂质周转率会降低,细胞中的脂质也会逐渐老化。这些老化的脂质在身体内积累,不易被转化和吸收,从而导致人体的体脂率逐渐上升。 这种由年龄引起的生理变化非常残酷,即便增加运动量,也难以达到年轻时那样的显著效果。因此,人们只能尽量保持体重和体脂的稳定,而无法迅速降低。 3.记性变差 众多研究结果显示,人类大脑处理信息的速度在大约30岁时开始逐渐减缓,并且这种下降趋势会随着年龄增长而持续,特别是在面对复杂度更高的任务时,这种处理能力的衰退会表现得更为显著。 例如,在日常生活中,当我们尝试同时处理两件或更多的事情时,往往会出现遗漏或感到力所不及。 03 这2件“催人老”的事尽量别做 1.吸烟 吸烟会加速面部衰老进程,使得面部外观比实际年龄更显老态。具体而言,吸烟会造成 面色发黄、双颊下陷,进而增添憔悴和老气。 除此之外,长期吸烟还会对肺功能产生“催老”效应。根据2020年长沙晚报报道的一项研究,该研究针对110名无症状吸烟者进行了“肺龄”测试,其中男性占比高达93.6%,他们的平均年龄为48岁,然而其肺龄的平均数却达到了59岁。换言之, 吸烟者的肺功能比实际年龄提前老化了11年之久。 2.暴饮暴食 过度进食会导致大脑反应变得迟缓,进而加速大脑的老化过程。当人体摄入过多食物后,血液会大量流向肠胃系统以支持消化,这种情况往往使人长时间感到疲劳和昏昏欲睡。 另外,无节制的饮食会使体内积聚过多的“营养物质”,长此以往,将导致肥胖以及一系列与生活方式相关的疾病,例如脂肪肝、肝炎、肝硬化等,甚至在最严重的情况下,可能会诱发肝癌等疾病。
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    加拿大夫妇花光积蓄卖房看病,仅普通护理就花了$20万

    加拿大安省一对结婚超过54年的夫妇正面临他们最大的挑战:昂贵的帕金森病治疗。 Carol Phillips在59岁时被确诊帕金森病,现已77岁,病情进入晚期。这一新的现实不仅彻底改变了她的生活,也动摇了丈夫John的财务状况。 图源:Global News 据帕金森病加拿大组织(Parkinson’s Canada)称,到2034年,加拿大帕金森病的总成本预计将达到44亿元,包括Phillips夫妇在内,许多患者和护理人员将因此陷入严重的经济困境。 Carol的病情不仅剥夺了她的行动能力和语言能力,还迫使她的丈夫John耗尽积蓄,甚至卖掉了他们的家庭住房,以支付安省医疗系统无法涵盖的费用。 John曾是一名销售副总裁,他表示,这些资金还“远远不够”。这种病情的发展不仅带来了财务上的困难,也带来了情感上的痛苦。 他说:“她曾是一个非常聪明的人,她的头脑像钢铁般敏锐,”他回忆起Carol曾担任学校校长和课程编写者的岁月。“ 20万元只能支付普通的护理 一切在五年前发生了变化。约翰回忆道,当时,这对来自Burlington夫妇的女儿在一个周六下午探访他们。全家正在共度美好时光,观看电视节目时,Carol突然出现了一个可怕的症状:她产生了幻觉,尖叫着说有影像“在墙上走”和“在天花板上”。 Carol被送入医院住了八周,医生进行了多项检查后,将她恶化的情况归因于其帕金森病药物左旋多巴(Levodopa)的副作用。 自那时起,Carol经历了严重的痴呆、频繁的幻觉,并失去了大部分运动能力,包括进食和写字的能力。 John分享道:“她不停地流口水……我每隔四个小时就会用掉一整盒纸巾来擦拭她的口水。” 这种情况让Carol几乎要完全依赖护理人员,因此需要住在长期护理院以便得到照顾。对同样77岁的John来说,这笔费用带来了巨大的经济压力。 Carol的生活费用超过每月3000元,且不包括额外的药物、物理治疗和家庭改造等费用。 “过去五年,这些费用接近20万元,只是用于基本的护理,”约翰解释说,尽管有养老金,他们仍不得不动用其他储蓄。 “我卖掉了我们原本想留给女儿的房子……但这些资金是有限的。她能活多久?我能活多久?这些钱足够支持我们吗?” “护理人员质量正在下降” 这些问题已成为John和其他应对帕金森病的加拿大家庭的新常态。帕金森加拿大(Parkinson Canada)报告指出,这种经济压力不仅影响个人和护理人员,还对医疗系统带来了广泛影响,预计成本到2034年将达到44亿元。 根据报告,帕金森病患者每年花费约14亿元,自费支出包括护理院的高昂费用(每年43,416元)、护士和支持人员的费用(10,800元)、家庭改造费用(2,612元)、家庭协助费用(2,242元)以及医疗设备费用(1,628元)。 帕金森加拿大首席执行官Karen Lee强调,负担不仅仅是经济方面。“如果我们希望帕金森病患者能有好的生活,他们需要更多的支持。”
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    1年前

    最新研究:睡前3个小动作,居然能让人睡更好

    一个恐怖故事:明天就要上班了! 不知道大家这个假期过得怎么样?玩得还行?睡得凑合?吃得开心?不管咋样,估计大部分人今晚都会有点——难以入睡。 最后一天,那就和大家分享一个最新研究,只要 3 个小动作(是的,简单到算不上运动),可以帮你睡更好哦! 最新研究发现:睡前“抗阻运动”可以助眠 这是一项今年 7 月发表在 BMJ 体育运动相关子刊上的一篇研究。 研究通过随机交叉真人测试,发现相比于睡前一直坐着或躺着,如果做一些轻至中等强度的抗阻小运动,居然可以达到意想不到的效果: 睡眠总时长增加了 29.3 分钟! 别小看这个数字,这个研究做了 7 个月,反复验证,真的能自然多睡半小时,平时睡眠不好的朋友应该非常心动了吧! 更可喜的是,研究中并没有发生大家过往担心的运动带来的负向效果,在监测下发现: 这种小运动并没有导致她们的困意延迟; 也没有干扰睡眠质量、睡眠效率、睡眠深度; 也没有增加她们睡眠过程中起床的次数及觉醒时间的总和增加; 也没有影响睡醒后 24 小时内的体力及身体活动模式,不会让人次日感觉疲劳。 而其他类似的研究还发现,睡前定期的抗阻运动,对于高血压和胰岛素反应有益;长期坚持,还有助于心血管健康。 看到这,相信大家一定非常非常好奇,这群人到底做了啥,怎么就能达到如此神效的! 其实动作很简单,操作也很简单: 从 17:00 起(按睡前 4 小时计算),每隔半小时起身做 3 分钟的自重抗阻运动,动作就 3 个包括:椅子深蹲、小腿抬高和站立膝盖抬高并直腿髋部伸展,每项运动只需要坚持 20 秒,一次进行 3 轮。 看起来有点复杂?不不不,其实真的就是超级简单的动作,下面就让我们给大家展示下实验中用到 3 个动作吧。 3 个抗阻动作 赶紧跟着做吧! 睡前 4 小时,每半个小时站起来,轮流做下述 3 种动作,每个动作 20 秒一次,中间休息一下,循环 3 轮。含休息时间计算,总共 3~4 次分钟。 第一个动作:椅子深蹲。 动作要点:可以模仿坐椅子的动作,弯曲膝盖和脊柱关节。 有能力的让臀部不沾椅子或直接做深蹲; 能力稍欠缺的可以让臀部轻轻沾到椅子上再迅速站起来; 膝盖不好和/或能力差的,可以做靠墙深、蹲角度以自己的耐受能力,但小腿需要垂直地面。 第二个动作:垂直提踵。 用力踮脚尖,如果比较难做到,可以扶着墙或凳背。 动作要点是双膝双膝要并肘,两腿肘,收腹,不要向前顶耻骨或骨盆,感受身体前面是一个平面。 在家可以尝试赤脚或者穿袜子做,感受五个脚趾稳稳抓地的感觉。 第三个动作:还原膝上提接直腿臀部后伸。 动作要点:先做个高抬腿提膝(肩抬至平行地面的高度、小腿与肩九十度角/垂直地面),紧接一个肩小腿直立立即灵活蹬腿。 如果你觉得上面几个都还有点难,再给大家附赠一个超级简单的动作:立卧支撑(属于面墙站立,双臂推墙)——本质都是自重抗阻运动。 好啦,今天的教程就到这啦,希望大家今天都能睡个好觉。 参考文献 [1] Gale J T, Haszard J J, Wei D L, et al. Evening regular activity breaks extend subsequent free-living sleep time in healthy adults: a randomised crossover trial[J]. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2024, 10(3): e001774.
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    加拿大“行走型肺炎”流行!儿童多发

    医学专家表示,全国各地的儿童医院发现,严重且更复杂的行走型肺炎(walking pneumonia)病例的数量出现了不寻常的增长,这影响了年龄更小的患者。 Earl Rubin医生表示,他在蒙特利尔儿童医院看到越来越多的儿童需要治疗行走型肺炎。这种疾病在儿童中很常见,通常是一种较轻的肺炎,但越来越多的儿童患上了严重的疾病。感染通常出现在秋季。 Rubin本周在接受 CTV 视频采访时表示,蒙特利尔儿童医院重症行走型肺炎病例的增加反映了加拿大和美国各地的情况。 医生表示,支原体肺炎(俗称“行走型肺炎”)在学龄儿童中很常见。他们补充说,这种肺炎支原体细菌引起的传染性肺炎可能需要对出现呼吸困难等更严重症状的患者进行治疗。 行走型肺炎的新趋势 传染病专家Isaac Bogoch医生说,加拿大很可能出现了与美国相同的趋势,现在感染的人数可能比往年的更多。他说,与其他呼吸道感染一样,支原体感染和爆发也是加拿大的临床和公共卫生问题。 Rubin医生,他和来自全国其他儿童医院的同事已经观察到这种疾病的一些规律,但今年情况有些不同。“现在的情况是,我们看到了同样的疾病谱,但都发生在更小的孩子身上-——婴儿和幼儿——这很不寻常。这种情况一直都有,但并不像我们现在看到的这么普遍。” 他补充说,这些病例也比以前严重,一些儿童需要吸氧作为治疗的一部分。此外,儿童医院还发现了许多不同的疾病症状。 “我们称之为 ‘伟大的模仿者’,它可以引起多种不同的症状——例如皮疹、心脏问题、脑部问题。这些症状都很罕见。” 他表示今年出现这种趋势的原因尚不确定。尽管现在病例数量异常高,但医生预计这种疾病将会在冬季逐渐消退,而呼吸道合胞病毒(RSV)和流感预计会在冬季激增。 卑诗省疾病控制中心(BCCDC)和卑诗儿童医院周二在给CTV的一封电子邮件中提供的数据显示,与前几年相比,卑诗省出现了更多的行走型肺炎感染病例,其中以20岁以下人群最为明显。 安省卫生厅周二在给 CTV 的一封电子邮件中表示,由于行走型肺炎不是一种可报告的疾病,因此没有公布有关该疾病的数据。 什么是行走型肺炎? 儿科传染病专家 Jeffrey Pernica 表示,许多人可能会把支原体肺炎称为“行走型肺炎”,因为受感染的人仍然可以活动和行走。 Rubin表示,症状可能需要长达一个月的时间才会出现。 Pernica 补充说,由于其症状与流感和其他呼吸道疾病相似,如流鼻涕、咳嗽、呼吸困难和头痛,因此除非接受检测,否则很难判断自己是否患病。 Pernica 说,这种疾病不像链球菌肺炎等其他类型的细菌性肺炎那么严重。事实上,大多数行走型肺炎患者最终都会自行好转,不需要医生或治疗,他补充说。 他说,重症行走型肺炎患者如果呼吸困难可能需要补充氧气,如果无法引用足够的液体,则需要静脉输液。他补充说,大多数住院患者需要接受抗生素治疗。 医生表示,患有肺病、心脏病等疾病或免疫系统有问题的儿童更有可能出现更严重的症状并可能需要住院治疗。 卑诗省疾病控制中心和卑诗省儿童医院表示,如果长时间发烧、嘴唇发白或发青、嗜睡或难以醒来,就可能需要就医。他们补充说,三个月以下发烧的孩子可能更容易受到感染。 如果您的呼吸道症状不是很严重,Pernica 建议您不要外出上学或工作,并限制与他人接触。 他说,对于许多人来说,没有药物可以帮助他们更快地康复。 他说:“他们应该确保饮用足够的水,放松心情并等待病情好转。” 行走型肺炎会传染吗? Pernica 说,支原体肺炎的传播方式与呼吸道病毒的传播方式相同——通过咳嗽、与他人亲近和共享空气,或接触手上带有细菌的东西。 BCCDC 的首席医疗官 Jason Wong 医生周四在给 CTV 的一封电子邮件中说,虽然没有疫苗可以预防这种疾病,但接种最新疫苗是个好主意。 Wong医生说,针对流感和COVID-19等呼吸道病毒的疫苗有助于降低细菌感染的风险,例如由肺炎支原体引起的行走型肺炎。 他建议,如果您必须出门,最好在室内公共场所戴上口罩,咳嗽和打喷嚏时用手肘遮住。    
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    1年前

    少吃糖分可预防慢性病 生命最初1000天是关键

    研究显示,孩童在胎儿和婴幼儿时期减少摄取糖分,能预防他们在成年后罹患糖尿病和高血压。图为10月27日,在加拿大里士满,一名婴儿被放在南瓜前拍照。新华社 英国卫报报导,研究显示,孩童在胎儿和婴幼儿时期减少摄取糖分,能预防他们在成年后罹患糖尿病和高血压 ,从生命孕育起到幼儿大约两岁的1000天是关键期。 研究发现,生命最初1000天是关键期,这是因为婴儿最初是从母体吸收营养,然后转而摄取配方奶粉和婴儿食品。科学家们发现,在生命开始的早期,将糖分摄取限制在饮食指南所说的水平,能将中年时罹患第二型糖尿病的几率降低35%,罹患高血压的几率则降低20%。 低糖饮食似乎也能延缓慢性病发生。在生命最初阶段摄取较少糖分的人,其糖尿病和高血压发病年龄分别比摄取糖分较多的人分别推迟了四年和两年。 南加州大学的塔德雅.格拉克纳(Tadeja Gračner)表示:「在子宫内和幼儿时期暴露于糖分相对较低的环境,能大幅减少数十年后罹患糖尿病和高血压的风险,以及延缓发病时间。」 这些研究员利用英国二次世界大战时实施的配给制进行研究,该措施实施长达10年,直到1953年才结束。配给制实施期间,糖的配额和现代饮食指南所建议的量相当,但配给制结束后,糖的消费量增加近一倍,从一天约40克增加至80克。科学家利用生物样本库(UK Biobank)的数据,比较配给制实施期间受孕出生的3万8000人,及配给制结束不久后受孕出生的2万2000人的中年时期健康状况。 研究员们发表在「科学」期刊的分析发现,在配给制实施期间受孕并成长到两岁的人,他们中年时罹患糖尿病和高血压的几率明显降低。 英国南安普敦大学戈弗雷(Keith Godfrey)教授表示:「这是令人信服的新证据,进一步证明减少尚未出生的婴儿和新生儿接触的糖分,好处是持久的,包括降低中年罹患糖尿病和高血压的风险。」    
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    1年前

    胃酸倒流可吃水果?忌吃这9种!营养师推介12种

    胃酸倒流也可吃水果?有营养师指,有9种酸度较高的水果的确应避免在胃酸倒流期间进食,以免刺激胃酸分泌。不过,其实有一些水果适合胃酸倒流的保养期内进食,更有预防胃溃疡功效。 胃酸倒流可吃水果?安排饭前或饭后食? 营养师李婉萍在其Facebook专页发文指,胃酸倒流根据严重程度可分成3阶段,各阶段对吃水果都有不同的建议: 1. 排除期(急性期) 症状:进食时和空腹都出现胃痛,甚至有排出血便、呕吐 建议:所有水果都需要饭后吃,或暂时不吃 2. 修复期 症状:胃偶尔会痛 建议:在治疗和服药期间,大部分水果可以选择在饭后吃,选择水果的种类可逐渐放宽 3. 保养期 症状:曾出现胃痛,但现在几乎不再发作 建议:选择水分含量多、具饱足感的水果,例如桃、水梨、莲雾,上述水果可以选择在饭前吃,其它水果则可安排饭后吃,可帮助消化 胃酸倒流忌吃9种水果 易刺激胃酸分泌 李婉萍提醒,当胃酸倒流发作时,绝不建议进食以下9种酸度较高的水果:  胃酸倒流忌吃9种水果: 柑 橙 柠檬 柚子 百香果 小红莓 士多啤梨 菠萝 奇异果 不过,如果胃部疼痛已经舒缓或消失,她建议可以尝试吃百香果、奇异果,两者其实是胃酸倒流「保养期」的推荐水果,两者分别有以下功效: 百香果:有助预防及治疗胃溃疡 奇异果:有研究显示,奇异果可纳入「低FODMAP」的食物,较不易造成胀气,而且可改善肠道功能 推介12种水果 纾缓胃胀火烧心 除了百香果、奇异果外,李婉萍又推介以下12种水果,可在胃酸倒流发作时(急性期)食用: 胃酸倒流发作 可吃甚么水果? 木瓜 香蕉 提子 水蜜桃 梨 莲雾 苹果 哈密瓜 西瓜 蜜瓜 枇杷 芒果 胃酸倒流有何常见症状?严重恐致食道癌 胃酸倒流是香港常见的都市病,根据2012年本地发布的统计数字,全港约有12.2%人口每月有最少一次胃酸倒流的症状,即约97万人患有此症。虽然患有胃酸倒 流的病人随年龄增长而增加,但整体来说,此病有年轻化趋势。 据香港港安医院-司徒拔道资料指,胃食道反流性疾病(俗称胃酸倒流)是指胃内的食物和胃酸倒流至食道。当胃部与食道之间的下食道括约肌不能发挥正常功能,胃酸就有机会倒流至食道。 由于食道粘膜十分脆弱,因而易遭胃酸侵蚀受伤,令胸口灼痛,而且有以下常见症状: 胸痛(火烧心) 呕心 食欲不振 容易饱肚和肚涨 咳嗽 喉炎 声沙 哮喘 牙齿酸蚀 胃酸倒流如不获适当治疗,有机会并发食道发炎、出血,甚至出现癌前病变,增加患上食道癌风险。 此外,不良的饮食习惯或肥胖,都有机会导致下食道括约肌松弛,令它在不适当的时候打开,让胃液有可能逆流回食道,以下因素亦有机会增加胃酸倒流的风险: 生活紧张 服用刺激肠胃的药物 怀孕 食道裂孔疝 吸烟 酗酒  
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    1年前

    提醒!温哥华飞多伦航班暴露"高传染性"病毒!

    加拿大BC省疾病控制中心(CDC)于10月29日周二向公众发出警告,称温哥华国际机场的乘客本月初可能接触过麻疹。与此同时,同一时间搭乘航班从温哥华前往多伦多的旅客,也有可能暴露在危险中。 图源:Daily Hive@YVR 卫生机构表示,一名患有麻疹的患者于10月16日抵达温哥华国际机场,在此停留了一段时间后,于当晚乘坐另一趟航班离开。 幸运的是,BC省的大多数人都已经接种了麻疹病毒疫苗。 BC省疾控中心在新闻稿中表示:“最有可能感染该疾病的人是那些完全未接种疫苗的人,包括1岁以下的儿童。” 感染者于当地下午5:30乘坐菲律宾航空PR16航班从马尼拉抵达温哥华国际机场。他于晚上10:35乘坐西捷航空WS724航班从温哥华国际机场飞往多伦多。从那里,这名乘客继续前往新不伦瑞克省蒙克顿,在那里被检测出麻疹阳性。 图源:51记者拍摄 BC省疾控中心表示:“乘坐同一航班或在此期间在YVR温哥华机场的人员可能已经接触病毒。该乘客于10月16日下午6点左右抵达M航站楼,并于晚上10:30从B17登机口离开。他们没有去任何餐馆或商店。” 麻疹是一种传染性极强的空气传播病毒。据世界卫生组织称,在患者离开该地区后,病毒在空气中仍可保持活性和传染性长达两小时。 麻疹症状通常在接触病毒后7至21天内出现。10月16日在YVR机场的人们应密切关注症状,直至11月6日。 麻疹症状包括发烧、咳嗽、流鼻涕、眼睛发红,以及从面部和颈部开始出现麻疹,然后蔓延至身体其他部位。 BC省疾控中心表示:“如果你生病了,并且怀疑自己可能感染了麻疹,请致电医疗保健提供者,并告知他们你可能感染了麻疹,以便他们可以安排在候诊室以特别的方式为你看病,避免感染其他人。”
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    1年前

    红斑狼疮患者讲述:每天吃药没那么可怕

    “这一年,红斑狼疮经常挂在热搜词条上,每次看到我都心情复杂。” 日前,在接受九派新闻采访时,患者晓晴(化名)说,“一方面,我对一些网友的无知和对这个病的恐惧感到烦躁,看多了他们的评论,总会生出‘为什么我会如此不幸’的想法。另一方面,我很乐意这个病得到如此多的关注,这样或许可以引起有关部门的重视,推动新疗法和新药物的研究。” “不死的癌症,我不喜欢这样的说法。”其称,去年5月,她确诊为红斑狼疮,但未受到脏器损伤,靠吃药治疗,“癌症这个词太重了,以我的经历,这个病没那么可怕。” 但生病给她的生活带来了不少影响,每月近800元的药费成了固定支出。长期吃激素使得脸胖了一圈,她再不敢拍照。害怕紫外线,她出门总把自己捂起来,再也没穿过短裙。 晓晴说,很多人都说红斑狼疮是“美女病”,可得病之后,她好像再也没美过。 宋优,是湖北省风湿免疫病医联体联盟委员、华中科技大学同济医学院附属协和医院风湿免疫科副主任医师,其曾在接受九派新闻采访时介绍,红斑狼疮的病情有轻有重,绝大多数病人如果能在早期得到正规治疗,这个病可防可控可治。 但其也表示,由于是免疫系统的疾病,目前不能根治,不过医学界正在做一些临床项目研究,比如抗体治疗、生物制剂治疗。 每月去医院开药,都带回来满满一抽屉。图/受访者提供 【1】我曾躺在床上放声大哭 我是去年5月份确诊的,但其实出现症状已两年,只是我当时不知道是这个病。 2021年冬天,当时我还在南方的一座城市读大学,那年冬天特别冷,我经常手脚冰凉,可有天中午,在去食堂的路上,我的手冷得没了知觉,整个手指变成了白色,像是血液供不上去。 到了食堂,饭卡不小心掉在了地上,我伸出惨白的手指去捡,可怎么也捡不上来。我打了份热汤面,把手捂在碗边,才慢慢好转。 回到寝室,我赶紧在线上找了医生问诊,当时医生说可能是营养不良或者贫血,我就没有在意。可从那天起,我的手只要遇冷就会变白,严重时,夏天突然从室外进到空调屋就会出现这样的情况。但身体没有出现其他不适症状,我也没放在心上。 工作后,2023年5月单位组织了义诊,我给中医看了自己手的情况,医生建议我去风湿免疫科查一查血,这个叫“雷诺现象”,如果有问题会很麻烦。 我一下子慌了,在网上搜索“雷诺现象”,对应词条解释里出现了“红斑狼疮”,我第一次接触到这个名词。 各种血液检查结果出来后,我就住院了。我真的接受不了。那一年我24岁,一个人在外地工作,刚适应职场环境,与同事成为朋友,有了一些存款,没有结婚,这是我最自由最快乐的一年。 我是一个慢热的人,情绪不外放,结果出来的那天,我在社交平台上搜各种病友的经历,有位女生在视频里哭着说:“为什么是我,我还这么年轻。” 我泪一下就下来了,我躺在床上放声大哭,成年后,我从来没有这么哭过。 第二天,我给妈妈打了个电话,语气轻松地说:“我去医院查了下血,有可能是红斑狼疮,要住院。”她是护士,对这个病有一些了解,她惊讶地说:“怎么会是这个病。”便平淡地接着说,“我去陪你。” 我们一家人很像,情绪稳定且乐观,我很感谢他们能在这个时候以平常的语气跟我对话。后来我爸告诉我,我妈那天一夜没睡。 在医院住了五天,做了各种检查,很庆幸我的器官没有受到损害,只是血液指标不正常,医生把我妈妈叫到身边说:“问题不大,只是比普通人多吃几片药而已,还有以后她就离不开免疫科的医生了。” 我妈听完松了一口气,之后她跟自己的闺蜜打了一个多小时的电话,我不知道她聊了什么,但我想她是真的开心。我住院的那几天,她都是6点钟起床,医生告诉她结果的第二天,她睡到了8点。 【2】每天吃药,不敢晒太阳 我没有那么开心。在此之前,我已经查了很多论文,我除了“雷诺现象”外,没有其他外在症状,我知道自己不会太严重,但从此离不开药物的事实,还是让我难过。 我害怕吃激素。工作后,我和男朋友曾经讨论过一次生孩子的话题,那时的我第一反应是不想生,给出的理由是,我害怕变化,体重增长、容貌变化让我恐惧。 我对他说:“如果有一天,我醒来突然发现,衣柜里所有的衣服我都穿不上了,我会崩溃的。”激素让我有了同样的恐惧。 但人有时总是能够很快接受现状并释怀。由于我的白细胞低于正常值,病情处于活动期,我每天要吃两颗糖皮质激素和其他药物。 刚吃上激素,我的饭量增加了,总感觉肚子鼓鼓的,裤子越来越紧,有天我很喜欢的一条裤子扣子扣不上了,我开始慌了。 为了控制体重,我早上只吃一个鸡蛋和一盒牛奶,中午吃半碗米饭,晚上只吃素菜。裤子是能扣上了,但体重再也恢复不到吃药前的水平。 我最不能接受的是脸。我的脸胖了一圈,以至于我再也不敢拍照,那可太丑了。过年回家,亲戚都说我胖了,我心里挺难受的。不过,第一次见我的陌生人总说我是娃娃脸,显得好年轻,我听着舒服许多。 生病后对我影响最大的是防晒。南方的夏天又热又闷,气温经常40多度,我要穿深色长裤、防晒衣、戴帽子,再打一把遮阳伞,只露一双眼睛,每次出门都浑身湿透。 这也意味着,我失去了很多穿漂亮衣服的机会。有次阴天,我穿了一条长到脚踝的裙子,下班回家刚下地铁,就碰到了过来看我的男朋友,他说了一句:“你就穿这个出门?” 我火一下子上来了,冲他吼:“怎么了,那让我穿啥。”然后大吵了一架。不知道为什么,我情绪突然失控了。那条裙子是刚买的,我特意买了条长裙,特意挑在阴天穿,结果却遭到了他的质疑。 男朋友跟我的性格相反,他比较焦虑,考虑问题非常细,生病后,他看得论文比我还多,最新的治疗方案、发病诱因、新出的药物等等都是他讲给我的。他关心我,害怕我出事,希望我所有事情都做到极致,所以接受不了我在夏天有被太阳晒到的皮肤。 而我接受不了生病对我生活的种种改变,我期望可以有一个机会回到过去,比如可以在想穿裙子的时候穿裙子。 【3】生病后我求了个护身符 我喜欢旅游,生病后,我不敢去高原、草原和海边,因为那里有高强度的紫外线。但我挺喜欢阴雨天的,这好像是老天对我的补偿。 此外,生病好像对我的生活没有什么影响。我照常工作,照常运动,偶尔爬山,还可日行3万步。只是每三个月我都要偷偷从办公室溜出去,到医院做检查。 我是很幸运的,确诊过程顺利,没有因误诊耽误时间,症状也比较轻,激素量少。但每次检查前我都非常紧张,生病后我求了个护身符,每次去医院都带着。 经过一年多的治疗,我的激素已减至每天半颗,但白细胞的数值也随着激素的减少而减少,整个药物减量的过程我都战战兢兢的,所以我从不敢私自停药。 我加了一些病友群,大家一起讨论病情和生活,每天都有看不完的消息。群里有40多岁的阿姨,也有十几岁的妹妹,有人担心病情影响找工作,有人担心影响生育,大家诉说着各种各样的烦恼。 和其他慢性病一样,得了这个病不好找工作,有已工作的病友从不告诉身边人自己的病情,害怕被开除。我所处的职场环境很友好,一开始我就没打算瞒着领导和同事,很感谢他们能以往常的态度对待现在的我。 要说我的心态有什么变化,我能慢慢接受生活中的不幸。以前我常因为工作焦虑,因为命运待我不公而愤怒。现在,听多了病友的经历,也看多了各种不幸,就觉得生活中的坎儿总能过去,活着就好。 我不敢多想未来,我知道这个病严重时有多痛苦。我总安慰自己,按时吃药,定期检查,能出多大事呢? 刚开始吃药的时候,我想把药盒收集起来,等以后真的停药了,还能办一个展览。 可第一个月我就吃了十多盒,收纳盒很快就装满了。后来我把药盒都扔了,干嘛折磨自己呢,该接受的都接受了。
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    1年前

    15岁男孩鼻塞流涕 竟确诊癌症!

    “最近半年孩子总说两侧鼻子不通气、流鼻涕,原以为是鼻炎,也就没重视,万万没想到……”10月24日,拿到病理报告单,看到单子上写着“癌”,小宇妈妈当场泪崩。 从今年4月起,家住宁波北仑柴桥的15岁男孩小宇就经常鼻塞流涕,两侧鼻子堵得难受。当时正是春夏之交,以为是寻常的鼻炎,小宇妈妈也没有过多在意。 医生正在为小宇做检查 可是,这“鼻炎”并没有随着时间的推移而消失。10月初,小宇鼻塞变得严重起来,堵得也更厉害了。看着孩子睡觉都睡不好,小宇妈妈便带着他到北仑区二院耳鼻喉科就诊。 在鼻内镜视角下,接诊医生耳鼻喉科主任邬忠伟发现小宇右侧鼻咽部有一1.8cm*1.3cm大小的肿物,经进一步系统检查及肿物活检,最终被确诊为鼻咽癌。 幸运的是,小宇的病情还算发现及时,肿瘤尚处于早期。 邬忠伟医生告诉小宇妈妈,“只要经过规范的治疗,鼻咽癌的治愈率相较于其他癌症来说算是比较高的。尤其是初期的鼻咽癌病人,其5年存活率高达90%以上。” 接下来,小宇将接受系统的治疗。 据媒体报道,鼻咽癌是指发生在鼻咽腔顶后壁或侧壁的恶性肿瘤,高发人群为40-50岁的男性。该病有明显的种族易感性及家族高发倾向,世界上几乎一半的新发鼻咽癌患者在中国。 EB病毒是导致鼻咽癌的重要因素之一,咸鱼、腌肉、腌菜这类食物含较高的亚硝胺盐,尤其是一种称之为二亚硝基哌嗪的物质含量特别高,均被认为与鼻咽癌发病关系密切。 此外,鼻咽癌发病的种族特异性和家族高发倾向,提示鼻咽癌发病可能与血缘和遗传有关。 很多人也关心鼻炎会不会发展成鼻咽癌。 对此,中国科学院院士、中山大学肿瘤防治中心常务副院长马骏表示: 没有证明显示鼻炎患者会发展成鼻咽癌;但鼻咽癌会出现鼻塞、涕血、耳鸣等症状和鼻炎很像,容易混淆。因此鼻炎患者如果合并了鼻咽癌较难发现,鼻炎患者如出现症状加重需防范注意。 鼻咽癌偏爱哪些人? 鼻咽癌在我国常见于华南及东南沿海地区,又被称作“南方癌”。鼻咽癌为何“偏爱”这些人? 地域因素:南方地区的气候湿热,空气湿度大,这种环境有利于病毒的传播和生存。而鼻咽癌的发生与EB病毒感染密切相关,因此南方地区的人群更容易感染EB病毒,从而增加了鼻咽癌的发病风险。 饮食习惯:南方地区的饮食以海鲜、腌制食品为主,这些食物中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质。长期摄入这些物质,可能会增加鼻咽癌的发病风险。 遗传因素:鼻咽癌具有一定的家族聚集性,南方地区的家族中有鼻咽癌病史的比例较高。这使得南方人在遗传上更容易患上鼻咽癌。 “早期鼻咽癌症状极其隐匿,大多数没有症状。像小宇年纪这幺小的,确实比较少见,更容易被忽视。”邬忠伟医生在接受采访时说,对于鼻咽癌,早发现、早诊断、早治疗至关重要,是提高患者预后、降低死亡率的关键。一旦出现反复鼻塞、耳闷、听力下降等症状时,应及时到医院检查明确病因。 此外,邬忠伟医生还提醒,鼻咽癌比较典型的症状有回吸涕带血、单侧耳闷耳胀、头痛、颈部无痛性肿块、视物模糊、眼睑下垂等。鼻咽癌并非绝症,其本身对放射线极为敏感,因此放射线治疗是早期鼻咽癌的最有效方式。
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    1年前

    一家之言:沙白的瑞士安乐死 不必如此做?

    上海狼疮病人的瑞士安乐死是死于抑郁症 我全程看完题为《跟着沙白游苏黎世》的视频,该视频展现的是上海女士沙白去瑞士寻求“安乐死”的经历。我们去过几次视频里的苏黎世,也神往再次去挪威。 上海女士带着老父亲去瑞士寻找去天国的路,在她的灿烂岁月,她没有更多亲爱的人的陪伴。她更没有孩子,几乎是无牵无挂。上海人的思想里也有着腐朽与奢靡,我完全不认为仅是现代就是先进的。 她与母亲的关系弄僵,只有希望78岁的父亲为她送行。让那位生她的母亲也去瑞士更残忍,很大的可能是母亲根本不同意她去瑞士。 父亲在35岁时迎接她来到人世间,培养她成为托福金牌讲师。现在父亲在自己的近80岁的暮年,不是含贻弄孙,而是必须远走欧洲陪独生女儿走完她最后的人生旅程。 这是十分残忍的事情,怪不得网上有人说上海女士自私。视频中父亲仍在哀求她再活一年,其实她完全可以活。她豪情般地拒绝了,她要躺在美丽的瑞士。以主动预约的方式,让白发送黑发,此仍人间之悲剧。 这位上海女士的价值观不值得提倡,她为了自己的光鲜外表,甚至连可能使她水肿的激素都不愿意服用,水钠储留是激素治疗常见的副作用。激素仍然是治疗包括狼疮在内的自身免疫病的主体免疫抑制药物,虽然现在抗TNF等免疫治疗方兴未艾。 对不起了,虽然她的遭遇或许值得同情,但是她在《我不欠父母任何东西!!》视频的发言,让我们看到她凶狠的一面。她做了自己和父母的基因分析,发现与她的狼疮相关的基因来自母亲。她便怪责自己遗传了母亲的坏基因,她没有说自己的抑郁症也是父母给的? 母亲表露一下自己女儿的病让自己操碎了心,说明母亲关爱女儿的身体很久。这是真情的流露,当然是不太艺术的表述。她做基因检测后开始责怪母亲的坏基因,以她的这个逻辑,所有遗传性疾病患者都可以责怪父母。社会也可以谴责她荒唐的人生观导致了她的Lupus恶化,诸如她拒绝服用激素之类。 她的狼疮到底是因为得到了母亲的什么坏基因?只有一个基因拷贝的突变就患病。对于系统性红斑狼疮这种复杂疾病,我们一般不会断定是单个基因所致。如果大胆猜测,致病原因或许存在于补体经典途经的众多基因中,很可能是母亲的C4A基因。 我总结了一个识别补体突变与疾病易感的原则,导致疾病状态需要补体活化成份的完全缺乏,调节蛋白可能是点突变或丢失了单个拷贝。这次在德国开会,FD完全缺乏的孩子机会性感染严重,单拷贝的父母什么事都没有。但是这里有个例外,那就是一个C4A的拷贝突变就能致病。 43岁的上海女子自由到始终玩不醒,自己生病没有人照顾,她能怪谁?她责怪近80岁的母亲没有去照顾她,她还好意思说出? 瑞士是个赚足犹太人钱的国家,二战后众多美国犹太人向瑞士银行去讨自己亲人被侵吞的财产。瑞士现在早已做起了死亡的生意,据说瑞士安乐死的费用介于7,500-16,000美元之间,也有国内媒体报道是10-70万人民币。 安乐死可能是癌症晚期或终级器官衰竭病人的选择,上海女士完全不是。她的狼疮诱导的肾功能衰竭完全可以控制,在这里应该纠正一个广泛流传的错误观念,即所谓狼疮就是终级癌症。我做过几篇狼疮的科学论文,自己认为狼疮是种可以控制的自身免疫性疾病。 狼疮的死亡率只比正常人群多几倍,绝大多数的狼疮病人拥有正常人的寿命。摆在她面前的选择很多,如果上海真是那么先进的话。肾透析已经是常规的操作,每周三天通过血液过滤掉肾衰竭后不能排除的代谢废物或离子,尤其是过高能致命的钾、钠、钙与磷等离子。 像她这个年龄的透析死亡率低于10%,很多是因为继发感染或血栓。她完全可以在透析过程中等到良好的肾脏配型,肾移植后可以活好久。几十年肾透析的病人都有,在这期间结婚生育孩子的女性也多见。 况且现在免疫治疗是日新月异,CAR-T或双特异性针对T细胞与BCMA的抗体治疗都有效,可读德国纽伦堡的这篇NEJM论文。上海女士赚足了留美学生考托福的钱,她完全有经济能力资助自己到美国和欧洲的治疗费用。 我今晨也与美国最为著名的狼疮病专家交谈了好久,我系统介绍了该上海女性的决定以及引起的社会反响,美国教授认为该上海病人更为重要的原因是患有抑郁症。如果我们能还原该专家的意见,这些是他的表述: “There are thousands of patients on dialysis who are living well. If she chooses to die, that’s her decision.” (“有成千上万的透析患者生活得很好。如果她选择死亡,那是她的决定”)。 瑞士那帮家伙怎么可能是在实施安乐死,他们很大可能是在协助一位没有达到重度抑郁症的中国女孩自杀,这群瑞士人在赚黑心钱。 中国现在基础与临床研究都在迅速追赶世界,但是中国对精神疾病的重视十分有限。 儿子跳交谊舞在美国获奖的同济皮肤病名医同学:“就是现在有针对Blys的Belimumab(贝利尤单抗)和针对IFN-alpha的Anifrolumab(阿伏利尤单抗)等生物制剂,对于进展迅速的狼疮性肾炎导致的肾功能衰竭也显得无能为力”。 我的回复:“针对全部B细胞的CD19标志的CAR-T治疗报道了几例,似乎对降低自身抗体等指标有效。但是周期比较长,对那些没有CD19的成熟长寿浆细胞的作用有限,所以还得依赖抗体清除产生抗体的浆细胞。 “应用识别T细胞的CD3和成熟B细胞或浆细胞的膜蛋白BCMA (B-cell maturation antigen)的双向抗体治疗狼疮获得成功,最近在New England有报道。清除CD19阳性B细胞的CAR-T和双向抗体都在欧洲成功,但是最原始的ideas诞生于宾大等美国的大学。 “对于SLE发病机制而言,最显著的例子就是补体经典途经的活化成份的遗传缺陷与人体易患狼疮呈现出非常明显的相关性。只有70多例被发现的C1q缺失的病人,几乎每人都患狼疮,经典途经的其他成分如C1r, C1s, C4和C2的遗传缺陷也易患狼疮。 “开始学术界觉得这是一个悖论,因为狼疮是一个免疫耐受障碍的疾病,人体免疫系统以产生自身抗体的形式打击自身组织。很多是抗DNA或组蛋白的抗体,人类所知的首个自身抗体为华大前华裔教授Eng Tan在洛克菲勒做Fellow时发现的。但是抗体导致的很多组织损伤是补体介导的,没有了补体狼疮形成的器官衰竭应该减弱。 “但是两个不同的视角似乎能够克服这个矛盾,带来对狼疮机理性的解释。首先补体成份参与了人体残死物或凋亡组织的转移与处理,这些垃圾产物贡献了自身免疫性的产生与维持。另外的原因就是感染,补体成份的缺陷使人更易感染细菌与病毒,随后抗体产生以及免疫复合物的形成诱导或加重了狼疮这样的自身免疫性疾病”。
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