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    戴口罩也散毒!新冠病毒空气传播 1人传染全屋

    戴口罩还会被感染?! 全球新冠确诊总人数日前已超过7000万,更有159万人因疫情死亡。尽管疫苗在英国、加拿大、美国等国都已经或即将获批开打,但病毒仍毫不退让地持续侵袭着人们的健康! 新冠最常通过近距离接触传播,但在某些情况下,即使相隔6英尺(约2米)以上,人们也会接收到携带病毒者呼吸产生的微粒而感染,而这些微粒会在空气中停留几分钟乃至数小时! 近日,《华盛顿邮报》与数名流行病学家和病毒学家共同展开研究,利用高科技红外线摄像头直观显示出新冠空气传播的风险! 这种高灵敏度的摄像头一般用于军事或工业,比如检测到管道中的甲烷气体泄漏;而在此次的应用中,它可以实时绘制出到肉眼看不到的空气流动。 随着冬季到来,人们更多地呆在室内空间内,令很多室内聚会变成了超级传染活动。 红外摄像头就模拟了这种情况。当两人不戴口罩、靠近在距离1米处说话时,他们呼出的气体将非常轻易地输向对方,而交谈的时间越长,吸入含有病毒的气溶胶的危险就越大。 当一个人不戴口罩说话或大笑时,空气微粒会随着呼吸向前方散播,令其他人毫无保留地暴露在病毒风险中。 只要正确佩戴了尺寸合适的口罩,它将帮助过滤呼出气体,并将其流动方向改为上下方向,也就大大减少了空气中可能传播的病毒。 此外,如果不注意戴着尺寸不合适的口罩,对防止传染也基本没用。病毒携带者呼出的气体会反弹向后方,让位于他后方的人群更易受到感染! 而另一项由美国科罗拉多大学(University of Colorado)开发的模拟研究显示,在通风不好的密闭空间,新冠病毒传播的风险也将大幅增加! 家庭聚会、酒吧、学校等场所都是频频出现疫情的高风险传播地。比如若有6人在一个房间内聚会,并且其中存在1个确诊者,如果大家4小时不戴口罩交谈、并且没有任何通风,所有人将全被感染! 而如果大家戴着口罩、但仍然长时间密闭暴露在病毒中,感染者也会是5人中的4人; 但是,假如6人全部佩戴口罩,将聚会时间缩短一半并保持通风,感染风险将降低到只有1人。 类似的风险也同样存在于封闭的学校教室: 以及餐厅或酒吧之中。 此外,越是大声交谈、唱歌,越容易大量排出含有病毒的空气颗粒,将是沉默不语时释放颗粒的50倍。并且这些颗粒会随着时间增加,而布满整个封闭的室内空间! 如此看来,大家最好还是减少一切形式的社交聚会、认真佩戴合适口罩,保持室内通风,以此来最大程度地保证自己和家人的健康。  
    time 6年前
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    恐怖! 亚裔少女去趟餐厅 5分钟感染新冠! 相隔6米挡不住病毒! 震惊全城

    这么短的时间,这么远的距离,谁能想到呢? 又是一年圣诞季,抗疫了这么久,临到年终,很多人都已经憋不住了。玩不能玩,那就去餐厅大快朵颐满足一下口腹之欲也好。 很多人认为,新冠病毒的确可怕,但是餐厅有防疫措施,自己再隔别人远一点,病毒应该不会找上门。许多人抱着这样的心理下馆子了。然而,我们忘记了,病毒并不会遵守2米距离…… 近日,一个亚裔少女的案例在媒体炸开了。她在餐厅吃饭后感染新冠,这情况不稀奇,但是,在这个案例中,少年距离确诊者有20呎(6米多)之远,只是共处1室5分钟,少女就惨中招。 当地已有1个多月病例清零,这一突发而起的确诊案例,震惊了所有人。 《韩国医学科学》杂志近期报道了这起案例。 当这名韩国少女被确诊之后,专家们感到十分困惑:当地已经有近2个多月没有报告任何新增感染案例了,这名高中生在确诊前也没有外出旅游过,那么病毒又从何而来呢? 专家们立即着手对此案展开研究,他们搜集了少女的手机GPS数据,追踪他近期行踪。少女的生活很简单,无非就是从家里到学校,再从学校回家的两点一线。 厉害的大数据很快就找到了答案。专家们发现,她有一次曾光顾了一家餐厅,而一位后来被确诊的外地女销售当时也进入过这家餐厅。 答案找到了!然而,“诡异”的是,当专家找到当天的视频监控时,他们发现,高中生和确诊者两人没有任何交谈,也没有碰到任何共同的表面——比如门把手、杯子或者餐具。 关键是,他们之间,相隔了6.5米之远。这是防疫指南中的规定的社交距离的3倍。 视频显示,少女和女推销员共处餐厅的重叠时间不过5分钟,就是这短短的5分钟,少女被感染了。 当天,餐厅内还有3名食客同样被这名外地游客感染,但店内的其他雇员和食客却逃过一劫。 同样的情况,为什么有人隔了6米也中招,有人就坐在对面却侥幸没事? 研究者Lee博士和团队随后找到这里面的联系:被感染者都坐在同一线空调气流中。 “尽管他们坐得很远,但令人难以置信的是,气流顺着墙壁而下,形成了风谷。” 原来,这又是一起典型的室内空调风引发的传染悲剧。 这样的悲剧不只是在韩国,早前在广州也发生过类似的情况。 美国弗吉尼亚理工大学教授Marr表示,“在餐厅内吃饭是大流行期间最危险的事情之一,就算你保持了社交距离,许多研究都显示,这个2米距离远远不够。” 再如加拿大,疫情以来,加拿大提高了对餐厅的防疫要求,必须减少用餐人员,保持餐桌之间的距离,加强室内通风等。 尽管如此,感染事件仍屡屡不绝,曾出现一家餐厅57名食客感染,还有一家餐厅因为爆疫情,导致1700名顾客需要隔离的情况。 看来,社交距离并不能挡住病毒,哪怕只是短短5分钟,就站在门口取个外带的功夫,一阵空调风吹过,你也无法预料,那个离你远远的、正在餐厅角落里用餐的食客,会不会就此成为你噩梦的来源。 温哥华同样隔三岔五就有餐厅爆疫情,近日,一家知名华人餐馆就发出公告,有1名员工于12月7日报告确诊。目前餐厅已经对外发出通知,已要求所有和该员工有密切接触的同事检测并居家隔离。 还有读者向加西周末爆料,近日计划去列治文一家网红餐厅吃饭,结果小小的店内几乎爆满,外面还排着长长的队伍,于是改到另一家茶餐厅。 这家餐厅店内的用餐人数的确比疫情前有所减少,但餐桌之间还是挨得很近,“和邻桌不到2米”。她还提到,卡座之间加装了一层隔板,但是“一想到你身后就是其他食客,还是会有担忧。” 我们或许已经习惯了与病毒共存的生活,该购物的购物,该下馆子的下馆子,谨慎一点的,点个外卖立取也可以。 韩国高中生的案例却告诉了我们,病毒不会放过任何传播的机会,不戴口罩,任何公共室内场所都是危机四伏。只消5分钟功夫,或许就是摘下口罩换口气的当儿,它就趁虚而入,不知不觉中将人带入深渊。 疫苗已经来了,BC卫生官BonnieHenry自信地表示,明年夏天,我们就可以重回昔日热闹生活了。那就再忍忍吧。冬去春来,静待花开。
    time 6年前
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    接种疫苗受伤害将获赔偿 加拿大历史上首次!

    新冠疫苗现在是加拿大的热门话题,在第一支疫苗于下周二注射之前,联邦政府宣布:凡在COVID-19疫苗接种过程中产生严重不良反应的人们,将有资格获得赔偿,这是加拿大历史上首次推出这样的项目,作为联邦疫苗计划的一个组成部分。 据CTV报道,总理杜鲁多在周四的新闻会上表示,“(接种之后)严重的副作用极为罕见。虽然这是一个极不可能发生的事件,但是为了确保加拿大人有获得政府支持的公平机会,因此今天我宣布,我们正推出针对所有加拿大人和所有疫苗建立一项围绕疫苗安全性的联邦支持计划,其中包括即将推出的COVID-19疫苗。” (AP Photo/Frank Augstein, Pool) 杜鲁多在新闻发布会上补充说,该计划“基于魁北克过去30年的模式,并借鉴了其它G7国家的经验。” 根据联邦政府的新闻稿,目前已有20多个国家实施了疫苗伤害支持与保护计划,加拿大是最后一个效仿其它国家这么做的G7国家。 在有关补偿计划的新闻稿中,联邦政府强调指出,某人遭受真正严重不良反应的机会“极为罕见——不到百万分之一。” 联邦卫生部长海度(Patty Hajdu)则在新闻稿中说:“加拿大人可以对疫苗批准制度的严格性充满信心。但是在罕见的情况下,如果有人产生不良反应,该计划将有助于确保他们获得所需的支持。” “此外,我们将与各省和地区的同行合作,以尽快实施该计划。” 不过截止发稿时,联邦政府尚未公布相关细节,包括赔偿计划的条件,哪些情况才有资格获得赔偿,以及因接种疫苗而造成永久性伤害可以获得多少赔偿等等。 一般而言在疫苗上市之前,都将经过涉及数千人的临床试验。加拿大卫生部周三批准的辉瑞-BioNTech疫苗在其最终测试阶段,有40,000多人参与。尽管某些参与者确实出现了副作用,但几乎所有都是暂时的,因此该疫苗被认为对公众是安全的。 但是,也发生了严重不良反应的事件。在英国,本周就有两人对辉瑞疫苗产生了严重反应,不过这两人过去都曾经有对疫苗、药物或食物等严重过敏的反应史。英国当局仍在调查相关事件,以便找出引发接种者产生严重反应的原因。  
    time 6年前
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    来了!12月15日加拿大第一针 BC疫苗怎么打?

    截至发稿,加拿大累计确诊总数增至434711例,其中350423例治愈病例,12967人死亡,现有确诊为71321例。        疫情肆虐不休,疫苗已经是拯救人类的最后一根稻草。今天,它来了!加拿大卫生部已批准在加拿大使用辉瑞(Pfizer-BioNTech )新冠COVID-19疫苗。        最新消息显示,12月15日,加拿大开打第一针!        据悉,加拿大是世界上第三个批准使用辉瑞疫苗的国家,仅次于英国和巴林。美国食品和药物管理局(FDA)将于明天决定该疫苗是否可以使用。   今天下午,加拿大总理特鲁多更新消息称:“预计下周一将会有3万剂疫苗到达全国14个疫苗站。”   少将Fortin则补充说:“完全有可能在本月中旬之前(也就是12月15日),让一些加拿大人接种疫苗。”     BC省的他们 最先打疫苗          就在刚刚,今天下午3:30,省长贺谨(John Horgan),省卫生官员邦妮·亨利(Bonnie Henry)博士和卫生厅长狄德安(Adrian Dix)共同举行新闻发布会,更新全省疫情情况,并公布疫苗计划。        省卫生官员宣布今天新增619例,今天再有16人感染新冠死亡,全省新冠死亡人数为559 人。截止目前,全省活跃病例为9329例,其中住院人数为338人,其中重症监护75人。        省府确定,BC省首批新冠疫苗将提供给一线医护人员,包括省内长期护理系统的工作人员;第二批是长期护理院的老人居民,也会在本月晚些时候或1月份获得疫苗注射,但前提是要保证接种疫苗可以安全转移之后;第三批是80岁以上的老年人和高风险人士,例如无家可归者和生活在偏远的原住民社区中的居民。        普通民众,预计到明年4月份才会开始接种疫苗。但政府建议免疫力低下者,例如癌症患者,孕妇和儿童,出于安全角度考虑,暂时不要接种辉瑞和Moderna疫苗。        现阶段,政府的目标是在2021年的前三个月为所有以上这些群体接种疫苗,并在4月份的时候获得更方便运输的剂量。        此后,下一批次接种人群是其他前线工作人员,包括消防员,警务人员,杂货店工作人员和老师。        2021年4月开始,省府将启动按年龄分配疫苗的计划,首先是75岁以上的人群,然后是70岁以上的人群,依此类推。        因为辉瑞疫苗只能在-70度下保存,因此只能在交付地点进行注射,目前省府表示不准备将疫苗运送至长期护理院。但预计未来几周直至新年,会有更多的辉瑞疫苗会运达BC省。       根据BC省政府提供的最新信息,疫苗首先分配到菲沙卫生区和温哥华沿岸卫生区两个地点,主要提供给一线医疗工作者,两个卫生区下周将总计接受近4000剂疫苗。        本批次辉瑞疫苗需注射两次,相隔21天,7天后开始免疫。但亨利博士表示,即使在第一次注射后的14天,就有很好的保护,防护率高达90%,效果比预期的要好。        她说,除辉瑞疫苗外,Moderna疫苗可能会是加拿大第二种批准的疫苗。这两种疫苗都需要两剂才能得到充分保护,并使用RNA技术,该技术使用来自病毒的遗传密码来创造免疫力,比较安全有效。        疫苗直接运到各省   加拿大卫生部今天宣布批准辉瑞BioNTech的COVID-19疫苗,这是第一个获准在全国范围内使用的疫苗。加拿大将会在头三个月前获得400万剂辉瑞疫苗,其中本月获得249,000剂。   联邦政府已经购买了2000万剂辉瑞疫苗,这种疫苗要求每人注射两剂,加拿大还可以选择再购买5600万剂。辉瑞疫苗需要储存在低于-70 C的超冷温度下,该公司计划把疫苗直接运送到各省。   目前,加拿大卫生部正在审查其他三类候选疫苗,其中一种来自Moderna,后者计划于2021年第一季度向加拿大提供200万剂疫苗。   全国免疫咨询委员会建议,各省和地区应向长期护理院的居民和工作人员,以及80岁以上的成年人提供第一剂疫苗。     12月15日打第一针   加拿大卫生部于今天宣布批准辉瑞公司的COVID-19疫苗,从而开启全国性疫苗接种行动。周三下午,加拿大卫生官员和疫苗接种行动指挥官共同召开记者会,透露了加拿大疫苗接种行动的一些细节。        加拿大卫生部首席医学顾问Dr. Supriya Sharma负责疫苗的审查程序,她表示合资格的加拿大人不用担心疫苗。“加拿大人可以对我们严格的审查程序充满信心,加拿大卫生部只有在彻底评估证据,证明其符合卫生部关于安全性,功效和质量的严格标准后,才会批准疫苗。”        Dr. Sharma也表示,任何药物都不会是零风险,但是加拿大卫生部相信这种疫苗在保护人们免受COVID-19侵害方面的好处胜过危险。加拿大的新冠疫苗对所有人免费。不过,目前16岁以下儿童不宜接种。        负责执行疫苗分发任务的指挥官Major-General Dany Fortin指出,首批疫苗从比利时发货,走UPS路线,需要约33个小时抵达加拿大,预期抵达时间是下周一。如果一切顺利,加拿大很可能在12月15日施打第一针辉瑞疫苗。   由于疫苗必须超低温存放,他表示,第一针的地点是在医疗机构。他还展示了用于监测疫苗温度的设备。   Dr. Sharma还表示,大家都知道,辉瑞的疫苗必须保存在零下60度至零下83度之间,一旦超出这个范围,疫苗的有效性和安全性就不能保证,也就不建议使用。因此现在还很难估计,在疫苗运输和使用的过程中,会有多少剂量出现存放问题。但加拿大政府一定全力保证疫苗的安全。   辉瑞疫苗副作用曝光   伴随新冠疫苗的推出,人类也有希望,但也不少人对新冠疫苗心存疑虑,毕竟研究及检测时间都相对其他的疫苗要短得多。        专家表示,疫苗有时会引起过敏反应,但通常很少见,即使出现,过敏的时间也很短。        昨天英国成为全球第一个开打疫苗的国家,其安全性也受到全球的关注。        昨日接种第一天,两个有严重过敏历史的人在辉瑞疫苗接种计划第一天发生不良反应,目前正在调查。Stephen Powis教授在一份声明中说:MHRA建议具有严重过敏反应史的人不要注射这种疫苗。但好在目前两例过敏反应或者都恢复良好。  目前,接种疫苗的主要副作用是注射部位疼痛或类似流感的反应,这表明免疫系统正在加速产生抗体。这些症状通常会持续一两天,最常见的是在第二次接种后,在55岁以下的成年人中,有超过一半的人感到疲劳或头痛,约三分之一的人感到寒战或肌肉疼痛,16%的人发烧。老年人发生这些反应的可能性较小,FDA说,只有不到5%的参与者被认为是有严重的症状。   FDA在当下3.7万多名志愿者中没有发现严重的副作用,这些志愿者在最后一次注射疫苗后的至少两个月里都接受了跟踪调查。在研究期间,一些接种疫苗的人出现了阑尾炎,3人出现了暂时性面瘫贝尔氏麻痹,但FDA表示,这些情况在普通人群中很常见。   疫苗对严重病例的保护作用如何?在该研究确认的170例新冠病例中,有4例病情严重,其中只有1例接受了疫苗注射。这名参与者因暂时低氧而被列为重症,没有住院治疗。        事实上,美国在2015年对严重威胁生命的过敏反应率进行研究。其中发现其每百万剂疫苗中大约发生一次过敏反应。该研究评估包括针对多种疾病接种疫苗的儿童和成人,其中包括嵴髓灰质炎,麻疹和脑膜炎。   伦敦卫生和热带医学学院疫苗专家斯蒂芬·埃文斯说:“普通民众不需要为接受疫苗接种感到焦虑。”他指,即使是普通食品也会引起严重的过敏反应。   辉瑞疫苗试验期间 有6人死亡        尽管辉瑞疫苗已经展开全球性接种,但今日美国食药监局一份文件还是让大家的心揪了起来,文件显示,辉瑞在疫苗的后期试验中总共有6人死亡,其中2人注射疫苗后死亡。   食管局专家将于周四开会,审批辉瑞疫苗。食管局官员在会议前发布文指出,提交食管局的辉瑞疫苗数据符合紧急使用授权的相关指引。辉瑞的数据表明,其疫苗在接种两剂的案下,对新冠肺炎的免疫效用率为95%,并且没有重大安全问题。   文件也显示,食管局人员称,目前尚无足够的数据得出有关在16岁以下人群,孕妇和免疫系统受到损害的人群中使用疫苗安全度的结论。          文件显示,辉瑞在疫苗的后期试验中总共有6人死亡,其中接受疫苗的患者中有2例死亡,而使用安慰剂的患者中有4例死亡,食管局人员认为,死亡率与一般情况相近。          据报道,2名接受新冠疫苗死亡后的患者年龄高于55岁,其中一人原本已经患有动脉血管硬化,另一人则在施打第二剂疫苗60天后心脏骤停。        但无论如何,疫苗已经是当下新冠疫情肆虐下的唯一曙光。
    time 6年前
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    面瘫?不孕?辉瑞疫苗大批副作用曝光!FDA直言:“没事!”

    最近,大家最关心的应该就是辉瑞疫苗的事情啦!12月刚过不久,就传来无数关于疫苗的好消息。辉瑞疫苗首先在英国开始全面注射,加拿大预计最早要到下周就可以开始接种了,不过就在大家万众期待的时候,关于疫苗的副作用也开始曝光了! 美国监管部门最近发出的一份报告显示:多名辉瑞疫苗的接种者出现了“面瘫”的情况,他们就像中风一样,半边脸下垂,抑制不住流口水……这种现象被称为:“贝尔氏麻痹症(Bell's palsy)” 贝尔氏麻痹症(Bell's palsy)属于面部瘫痪的一种,表现为脸部某侧的神经功能障碍,面部下垂,眼睛无法闭合,嘴角控制不住的流口水等等。 发生上述情况的原因,是辉瑞疫苗在进行注射实验!共计21720名自愿者接受了疫苗注射,出现面瘫现象的有4例,而之前接受安慰剂疫苗的21728名自愿者却没有一例出现不良反应。 不过,针对此现象,美国食品和药品管理局FDA表示:并没有证据证明,面瘫是由辉瑞疫苗引起的,不过对此现象也要保持警惕,辉瑞公司也表示会继续跟踪关注此事。 严重过敏史不能打辉瑞疫苗 关于不育的谣言被辟谣 除了上述的不良反应之外,周三英国监管机构表示:“与新疫苗一样,在昨天有两名具有严重过敏反应史的人作出不良反应后,我们已在预防性基础上建议,具有严重过敏反应史的人,不要接种该疫苗。” 而针对近日,网上疯传的:“辉瑞公司的研究负责人说,COVID-19疫苗可导致女性绝育,因为它含有一种被称为合胞素-1的刺突蛋白。”到底是真是假呢? 前天,美联社就此事发表了一篇文章,内容显示:“谣言! 辉瑞和BioNTech的COVID-19疫苗根本不含合胞素-1,辉瑞公司的研究负责人根本没有说过这样的话。” 原来,网上疯传的截图是一篇文章的屏幕截图,作者九年前离开辉瑞的英国退休医生迈克尔·叶顿(Michael Yeadon)。这篇文章的主题是“Covid疫苗是女性绝育术”该篇文章发布在博客“健康与金钱新闻”(Health and Money News)上面。 所以,这个人并不是辉瑞研究部的负责人,而且美联社曾经尝试联系作者,直接未果。 虽然,关于辉瑞疫苗的谣言被戳破,但也让很多期待疫苗的民众,内心忐忑不已。因为加拿大也是辉瑞疫苗的订购者。日前,特鲁多总理也已经表示,卫生部本周就能完成审批,下周就可以接种疫苗了,而且疫苗“全部免费”。首批24.9万剂可以供大约125,500人接种。 不过也不必太担心,根据安省政府的消息,早期临床实验,首批疫苗只提供给18岁以上以及没有怀孕的妇女使用。 根据安省三个阶段的接种计划,不是想打就立即可以打,第一阶段提供给前线医护人员及长期护理院的脆弱老人,到明年4月份才铺开给普通百姓。
    time 6年前
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    11年前

    这十种食物别放进冰箱

    哪些食物不能放冰箱?很多人喜欢一次性采购很多食物,然后丢进冰箱储存。这种做法很不对, 这10种食物宁愿丢掉,也别放进冰箱。     1、淀粉类食物   馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度,如果短时间吃不了的话,可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。   另外面包和饼干也不宜放在一起存放,这样一来面包中的水分会转移到饼干中,使饼干变软,面包反而变硬,对两者都不利。   2、巧克力 放进冰箱的巧克力在拿出来后,表面容易出现白霜,不但失去原来的醇香口感,还会利于细菌的繁殖,储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。   可先用塑料袋密封,再置于冰箱冷藏室储存。取出时,别立即打开,让它慢慢回温至室温再食用。   3、鱼类   冰箱中的鱼不宜存放太久,家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃,最佳冰箱也只能达到-20℃,而水产品,尤其是鱼类,在贮藏温度未达到-30℃以下时,鱼体组织就会发生脱水或其它变化,如鲫鱼长时间冷藏,就容易出现鱼体酸败,肉质发生变化,不可食用。   4、药材   药材不宜放在冰箱里,药材放入冰箱内,和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏了药材的药性。   所以对一些贵重的药材,如人参、鹿茸、天麻、党参等,若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处。   5、西红柿   西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则腐烂。   6、黄瓜、青椒   黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃,因此不宜久存。   7、绿叶菜   绿叶菜放在冰箱里不仅叶片会更快腐坏,还可能由于酶和细菌的作用,生成有毒的亚硝酸盐。   8、香蕉   若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。   9、鲜荔枝   若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。   10、草莓   草莓储存在冰箱里,不仅果肉发泡、口感大打折扣,还容易霉变。
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    11年前

    为了年轻一代 加拿大将全面取缔薄荷香烟

    从今往后,薄荷味香烟,将与曾经的草地飞镖、婴儿学步车和铅焊料一道,被社会所淘汰,从历史舞台上谢幕。日前,加拿大联邦政府发出正式通知,考虑到薄荷味香烟对年轻人和抽烟新手的负面影响,将在全国严禁该类香烟。 最新一期的Canada Gazette(加拿大官方公报)发表了为期30天的公众评论征集,不过早在2009年,保守党当政时期就已经提出了取缔大多数带口味的烟草制品。但在当时,薄荷味香烟却侥幸不在禁止行列,这个上个世纪60年代的发明竟然在随后的连续五年里销量暴增。 图片来源:Huffington Post 不过说到底,薄荷香烟的好命还是要被终结了。 加拿大卫生部长Jane Philpott本周五在新闻发布会上提到,每年有数以万计的加拿大人死于吸烟引发的疾病,而且众多研究结果表明,越早开始抽烟,人们早逝的可能性就越大。薄荷味香烟在25岁以下的年轻人中间非常受欢迎,禁止生产销售这种香烟就能先发制人,引导年轻人远离烟草。 卫生部2012年的一份吸烟调查报告显示,37%的年轻抽烟者在刚开始学习抽烟的30天基本上都倾向于抽薄荷味香烟。加拿大防癌协会(Canadian Cancer Society)的Rob Cunningham称,在香烟里加入薄荷成分,其实根本没有别的作用,只是为了掩盖烟草本身的浓重刺激味道,尤其对刚抽烟不久的人来说更是如此,薄荷香烟很容易让孩子们都竞相学习抽烟,甚至会慢慢对吸烟上瘾,薄荷就有点局部麻醉的作用。Cunningham还补充说,像香烟这种容易让人上瘾而且还致癌的东西,根本就不该增加各种口味来变相吸(坑)引(害)更多人,所以取缔薄荷味香烟绝对是国家早该做的事。 图片来源于网络 有数据显示,2014年,薄荷味烟草制品在烟草市场上占比5%,而薄荷香烟的销量却占了烟草制品总销量的98%。Canada Gazette(加拿大官方公报)还提到,虽然没有具体数据显示有多少年轻人抽的香烟和卷烟中含有薄荷成分,但年轻人对薄荷香烟以及其他带口味的烟草制品的喜爱显而易见,这足以说明这类香烟确实容易让人上瘾。 图片来源于网络 目前,加拿大已有5个省份已经取缔了薄荷香烟,这些省份分别是Alberta、Ontario、Quebec、New Brunswick和Nova Scotia。另外,Prince Edward Island也已着手立法取缔薄荷味香烟。
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    11年前

    王子被曝死前得知患艾滋 脸发黄手指变棕

      据媒体4月28日报道,“乐坛鬼才”王子(Prince)15日在飞机上突感不适,紧急送医后返家休息,21日却被发现陈尸在家中,死因备受外界关注,由于他生前常服用药物,遭怀疑是药物滥用,警方则在记者会上表示全案不排除他杀可能。现在最新消息显示,他生前得知自己患有艾滋病,和此事发生时间巧合。 据《国家询问报》报道,王子在死前6个月确诊患上艾滋,据悉,57岁的他当时已经有心理准备面对死亡,消息来源指出,“医生告诉他,他的红血球数字异常的低,而且他的体温也降到34.5摄氏度,异于一般人的37摄氏度。” 不仅如此,王子还被诊断出缺乏铁质,身体非常虚弱且经常迷失方向且吃的很少,脸色发黄,且脖子的皮肤看起来象是垂挂在那里,手指末端也呈现棕黄色。事实上,他1990年代就被诊断出感染艾滋病毒,但是一直到6个月前才发现患上艾滋病。 在王子死前一天,有目击者看到他到当地药局取处方签药,一名帮他服务的药房雇员表示“昨晚他进门看起来状态很差,我们全部都很惊讶。”而所有人都为他祈祷,没想到最后竟然发生憾事。
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    11年前

    高龄妈生二胎别着急做试管婴儿

    二孩政策放开后,最近到医院来咨询做“试管婴儿”的人明显增多,以70后和60后为主,她们觉得自己自然受孕的机会比较小,不如一步到位做“试管婴儿”。真的是这样吗?近日,人民日报社《健康时报》联合美国美孕医疗中心主办的“中美试管婴儿专家国际研讨会”在广州举行,与会专家专门就此问题进行了研讨和解答。   广州医科大学附属第三医院生殖医学中心博士郑海燕解答说,在国外做试管婴儿没有很严格的适应证,一般来说未准妈妈提出想做医生就会为她做了,但是国内的情况不同,做试管婴儿有严格的适应证,单纯的高龄因素或单纯的卵巢功能下降都不符合试管婴儿的条件。年龄超过35岁的女性,建议尝试自然受孕半年,若半年后仍未怀孕的,则建议积极寻求医生的帮助,针对不孕的病因进行治疗或借助辅助生育手段,总的原则还是“能自然就自然,能简单就简单”。 很多夫妇对试管婴儿“代数”存在误解,认为三代优于二代,二代优于一代。郑海燕解答说,其实试管婴儿并非像电子产品一样更新换代,一代优于一代,而是针对不同的适应证,按不同需求,选择不同的技术。一般来说,一代试管婴儿(IVF)采用常规体外受精-胚胎移植,要求男方精液质量不能太差;二代试管婴儿(单精子显微注射)主要针对男性精子数量差、质量差的情况,将活力好、形态正常的单个精子通过显微操作技术将其直接注射到卵细胞中,帮助完成受精过程;三代试管婴儿(PGD)则是针对反复流产或遗传类疾病人群,采取胚胎植入前遗传学诊断。
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    11年前

    牛奶对九类人来说是“穿肠毒药”

    牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高,还因为它是种大众“食物”,适合任何范围的人群,但今天小编就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些?   牛奶,可以说得上是饮食界的“营养高手”,其最主要补充的,就是我们人体所需要的钙质。正因为如此,牛奶几乎成了人类营养的一个指标,但事实上,牛奶如此营养高的同时,在生活中,由于体质各种原因,是不能喝的,那么到底是哪些人不能和牛奶呢?下面,就由小编为大家好好介绍一下。   1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶   牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。   2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶   食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。   3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶   这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。   4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶   此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。   5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶   牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。   6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶   牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。   7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶   含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。   8、铅作业人员不宜喝牛奶   牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。   9、肾结石患者不宜喝牛奶   人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
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    11年前

    高效健身,1分钟抵得上45分钟

    对我们很多人来说,关于锻炼最迫切的问题是:我最少需要锻炼多长时间?关于间歇性训练的一项复杂的新研究表明,你只需要锻炼很短很短的时间。实际上,在这项新实验中,60秒钟的高强度运动被证明和45分钟的中等强度锻炼在改善健康状况和身体机能方面的作用是一样的。   我再重复一遍这项发现:一分钟高强度锻炼的生理效果与45分钟温和运动的效果是一样的。   我撰写关于高强度间歇性训练潜在益处的文章已经有一段时间了。这种锻炼包括非常费力的短时爆发性运动——比如冲刺——随后进行慢跑等轻度运动或休息,然后再冲刺,再休息,如此循环。 运动员们依靠间歇性训练来提高速度,增强力量,不过通常是作为内容更丰富的每周训练项目的一部分——后者还包括时间较长、强度较低的锻炼,比如长跑。   但是在过去几年里,运动科学家们以及其他很多人对只进行间歇性训练、完全抛弃长时间锻炼的想法产生了兴趣。   这种方法的诱惑很明显。间歇性训练的时间可以很短,适合任何感觉自己永远没有足够时间锻炼的人。   之前,我写过很多关于不同间歇性训练项目的文章,从单次10分钟强力训练到七分钟、六分钟、四分钟,甚至时间更短的强力训练。每个项目都有科学依据。但是由于时间和资金限制,大部分关于间歇性训练的研究都有局限性,比如没有对照组,实验时间短,只研究对改善健康或身体机能的作用,而不是同时研究对这两者的作用。   所以,这些强度很大的短时锻炼能否真的与传统耐力型锻炼相媲美等基本问题依然没有答案。   所以,前不久,安大略省汉密尔顿麦克马斯特大学(McMaster University)的科学家们决定对超短时长锻炼和标准时长锻炼进行比较,它很可能是迄今为止从科学角度来说最严谨的比较。他们之前进行过很多关于间歇性训练的研究。   他们招募了25名体型不佳的年轻男子,测量他们当时的有氧适能以及用胰岛素调节血糖的身体机能——后者是反映整体健康水平的标志。科学家们还对这些男人的肌肉进行活检,以检测他们的肌肉在细胞层次的功能。   然后,科学家们随机把这些男人分成三组(科学家们计划在随后的实验中以女性为研究对象)。有一组被要求对当时的锻炼状态不做任何改变,他们当时实际上没有任何日常锻炼;他们是对照组。   第二组开始进行典型的耐力型锻炼,包括在实验室的固定自行车上以中速骑45分钟,外加两分钟热身和三分钟放松。   最后一组被安排进行间歇性训练,采用最简短但已显示出效果的锻炼方式。具体来讲,志愿者们在固定自行车上热身两分钟,以最快速度骑20秒;然后以非常慢的速度骑两分钟,再全力冲刺20秒;慢骑两分钟以恢复体力;最后再全力冲刺20秒;放松三分钟。整个过程持续10分钟,其中只有一分钟是高强度的。   两组进行锻炼的志愿者每周完成三次训练,持续12周——之前的大部分间歇性训练研究的实验时间是六周左右。   实验结束时,耐力组骑了27个小时,间歇组骑了六个小时,其中只有36分钟是高强度的。该研究发表在《科学公共图书馆·综合》期刊(PLOS One)上。   但是,当科学家们重新检测这些男性的有氧适能、肌肉和血糖控制能力时,他们发现,不管是完成长时间耐力锻炼还是短时间歇性高强度训练,对健康的益处是完全相同的。这两组人的耐力都提高了近20%,胰岛素耐受性也极大提高,某些肌肉显微组织的数量明显增多,功能明显提高——肌肉显微组织与身体活力和耗氧量相关。   对照组在健康和身体机能方面没有明显变化。   这些结果归纳来说就是,三个月的稳定耐力锻炼或间歇性锻炼都能明显改善身体机能和健康状况,而且改善程度几乎是一样的。   不过,其中任何一种都不比另一种更优越,除了其中一种时间更短——而且是短很多。   这个因素是否足以让某些目前进行温和运动或完全不运动的人开始把间歇性训练作为唯一的锻炼方式?   “这取决于你的个人情况和运动目的,”主持这项新研究的麦克马斯特大学运动学教授马丁·吉巴拉(Martin Gibala)说。   “如果你是精英运动员,那么把耐力型训练和间歇性训练都加入整体锻炼计划中无疑能最大程度地提高运动表现。但是如果你只是想改善健康状况和身体机能,而且没有45分钟或一个小时的锻炼时间,比如我这样的,那么我们的数据表明,哪怕只进行一分钟的高强度锻炼也能让你大有收获。”
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    11年前

    夫妻俩因儿子死于脑膜炎被定罪 中药和卫生部都躺枪

      阿尔伯塔省的斯蒂芬夫妇的儿子四年前死于病毒性脑膜炎。他们被指控未向儿童提供生存必需品的罪名,本周被陪审团定罪。法庭宣判后,多伦多医生大卫.哲林克在推特上写道:“如果加拿大卫生部不把那些江湖医术合法化的话,因此而死的孩子可能就会少几个。”   2012年2月底,斯蒂芬夫妇的儿子,当时只有19个月大的艾泽吉尔病了。夫妇俩笃信草药,而且一开始以为儿子只是得了感冒或是喉炎,因此没有去医院,只是自己在家用洋葱、大蒜、橄榄叶等物和一个自然疗法医师开的草药为他治病。半个多月后,他在卡尔加里儿童医院死于脑膜炎。这是他出生后第一次、也是最后一次进医院。   医师和药都受到质疑   本星期,阿尔伯塔省的43名医生联名写信给该省的自然疗法医师学会,投诉给艾泽吉尔开药的医师特蕾西.塔尼斯。投诉信说,从任何客观的医疗专业标准来说,塔尼斯都没有医治儿童的资历。斯蒂芬夫妇在带艾泽吉尔去她的诊所时,脑膜的严重发炎已经使孩子的身体僵直得坐不进儿童座椅。塔尼斯没有给他做检查就判断他患的是危险程度较轻的病毒性脑膜炎,给他开了草药紫锥菊。   紫锥菊有增强免疫系统的功能,经常被用于治疗感冒,在加拿大并不是非法药物。如果说让阿省医生质疑的是当事医师的水平的话,最让临床药理学专家哲林克生气的,是负责监管检测药物的联邦政府卫生部竟然“批准这些没用的东西”,而且误导大众,让人以为天然药物得到批准就是有效的证据。   加拿大卫生部赶紧表示,它从来没有批准过声称能治脑膜炎的天然药物。   中药和印度传统草药的批准:基于“传统证据”   多伦多大学药学院长希瑟.布恩的看法没有哲林克这么激烈。她认为,像斯蒂芬夫妇这样因拒绝常规医疗而致死的例子是很少的。绝大部分加拿大人是既看西医也不排斥天然疗法。例如,癌症患者会一面做化疗一面为增强免疫系统服用维生素保健品。   但是她至少在一点上同意哲林克的看法:即加拿大卫生部批准上市的大部分草药没有科学证据证明其有效性,而公众对此了解不足。它们不像制药厂出产的常规西药那样通过科学实验和检测,对它们的批准是基于“传统证据”。例如中药和印度传统草药,制药商需要证明的是它们在一个传统医学体系中被连续使用至少50年,而不是提供实验室数据。   布恩认为,重要的是让公众了解卫生部批准药物的标准和这些标准的含义。她建议加拿大人在购买天然药品时仔细看标签。如果标签上说这种药“传统上被用于……”(traditionally used as,或提到traditional),就说明它获得批准是基于传统证据,而不是科学临床试验。   她的另一个建议是,突发疾病,受伤或症状几天不消失,就应该寻求常规西医治疗。天然药物可以用于慢性病和预防,但是患者必须让所有治疗者,不论是西医还是自然疗法医师,都知道自己正在服用什么药物。   仅有爱是不够的   本星期二下午在阿尔伯塔省Lethbridge法院,由八名女性和四名男性组成的陪审团裁定斯蒂芬夫妇罪名成立。有罪的判决一宣布,挤得满满的法庭里一阵骚动。艾泽吉尔的母亲柯莱特哭了起来。夫妇俩的家人认为判决不公。   即使是本案的公诉人也不否认斯蒂芬夫妇对儿子的爱。但是她在休庭后表示,希望公众能从这起案件中明白,有时候仅有爱是不够的。按照加拿大刑法,父母不向孩子提供最基本的治疗是犯罪行为。
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    11年前

    4岁男童生吃半根黄瓜抢救10天 换了7次血浆

    ▲患儿血透管置管 ▲第6次血浆置换出来的患儿血浆 黄瓜清凉爽口,夏天来一根十分解渴。但厦门一年仅4岁的男童康康(化名),在生吃了半根黄瓜之后,尿液竟变成茶色,还住进了重症监护室。经过半个多月的抢救,7次置换血浆,才脱离了危险。 患上溶血尿毒综合症 小便从琥珀色变酱油色 康康的妈妈吴女士说,康康今年才4岁3个月,4月2日,他出现发热、咳嗽等症状,因为症状不严重,吴女士给他喂了些药物进行退热,但体温一直反复。4月6日,吴女士买了一些黄瓜回家想炒给孩子吃,没想到康康不等清洗就吃了大半根 。吴女士说,晚上孩子肚子痛,上厕所时小便颜色变深,呈粉红色。她和孩子的父亲没有立即引起重视,拖到第二天早晨,才送孩子就医。那时,孩子面色苍白,皮肤有出血点,小便已成了酱油色。 4月7日,被送到市儿童医院时,康康发着高烧,浑身乏力,额头上出疹子,小便呈酱油色。抽血过后,康康被查出血小板只有1万,血色素只有7克多,而正常同龄孩子的血小板是10万到30万,血色素是12到15克。此时他的情况已经相当危急,皮肤出血点增多,被立即送进了重症监护室。 “这个病很罕见,患病概率为10万分之6,从医20多年来,我只见过五六例。”市儿童医院儿童重症医学中心执行主任洪少贤说,康康立即被送入重症医学中心住院治疗。 10天抢救七次换血 置换4200毫升血浆 “二十年前,溶血尿毒综合症的死亡率很高,可以达到90%,因为当时没有血液净化技术。”洪少贤说,入院后宏宏病情仍在发展,溶血持续,肾功能损害加重,经过与家属沟通,医疗团队决定通过置换血浆的方法治疗,以排除聚集在血浆中的致病毒素。 洪少贤介绍,要置换血浆,就必须使用血液净化机。机器能将血液中的红细胞和血浆分离,让红细胞回到体内,排除不好的血浆,重新补入新鲜冰冻的血浆。宏宏重13公斤左右,每次需要置换600毫升血浆,一共换了7次。“刚开始孩子的血浆是酱油色的,后来逐渐恢复为金黄色。”经过10天的抢救,宏宏总算从鬼门关被拉了回来。 “有了置换血浆技术后,溶血尿毒综合症的死亡率下降到0.5%到1%。”洪少贤表示,市儿童医院的血液净化机处于全省领先水平,最低可应用于1.5公斤的孩子,设置更精致,滤器更小,安全系数更高。 再观察两三天,康康就能出院了。洪少贤说,大多数溶血尿毒综合症患者治愈后将恢复正常生活,只有0.5%至1%的患者会转为慢性肾功能不全,甚至肾功能衰竭。因此,医院还将对康康随访两年,进行后续观察。 病因 呼吸道感染 吃不干净蔬菜 洪少贤分析,几年前欧洲曾经因为患者使用受污染的有毒黄瓜,而相继爆发溶血性病毒综合症疫情,尽管在康康体内并未发现出血性大肠杆菌,但孩子因为感冒抵抗力下降,不能排除病毒和细菌感染的双重原因。 “孩子下午吃了黄瓜,不久就出现此类症状,我们认为两个病因都不能排除,上呼吸道感染再加上吃了不干净的黄瓜,引发了疾病。”洪主任提醒,随着天气逐渐转热,肠道病又将进入相对高发期,胃肠较弱的老人、儿童尤其需要注意饮食卫生,经常洗手,生吃蔬菜水果最好清洗干净。 同时,由于儿童疾病进展很快,家长一定要留意孩子情况,一旦出现身上发很多小疹子, 小便颜色出现变化,变成粉红色或者浓茶样颜色,必须争分夺秒送到医院。 相关新闻 天气越来越热,来一根清脆爽口的黄瓜本是个不错的选择。 可厦门的四岁小男孩宏宏,吃了去皮的半截生黄瓜后,竟然发高烧,浑身乏力,额头上出疹子,小便呈酱油色…… 宏宏到底得了什么病,能被救回么?4月7日,被送到市儿童医院时,4岁3个月大的宏宏发着高烧,浑身乏力,额头上出疹子,小便呈酱油色。抽血过后,宏宏被查出血小板只有1万,血色素只有7克多,而正常同龄孩子的血小板是10万到30万,血色素是12到15克,宏宏病情危重。 患上溶血尿毒综合症 小便从琥珀色变酱油色 宏宏的妈妈吴女士说,4月2日,孩子就开始发烧,体温达39℃,还伴有咳嗽,一直病了好几天。 “4月6日下午,孩子吃了去皮的半截生黄瓜。”她说,晚上孩子肚子痛,上厕所时小便颜色变深,呈粉红色。她和孩子的父亲没有立即引起重视,拖到第二天早晨,才送孩子就医。那时,孩子面色苍白,皮肤有出血点,小便已成了酱油色。 看着孩子小便的颜色加深,血红蛋白及血小板明显减少,并伴有肾功能损害,在宏宏入院当天,市儿童医院的医生们就考虑他患上溶血尿毒综合症。“这个病很罕见,患病概率为10万分之6,从医20多年来,我只见过五六例。”市儿童医院儿童重症医学中心执行主任洪少贤说,宏宏立即被送入重症医学中心住院治疗。 10天抢救置换4200毫升血浆 “二十年前,溶血尿毒综合症的死亡率很高,可以达到90%,因为当时没有血液净化技术。”洪少贤说,入院后宏宏病情仍在发展,溶血持续,肾功能损害加重,经过与家属沟通,医疗团队决定通过置换血浆的方法治疗,以排除聚集在血浆中的致病毒素。 洪少贤介绍,要置换血浆,就必须使用血液净化机。机器能将血液中的红细胞和血浆分离,让红细胞回到体内,排除不好的血浆,重新补入新鲜冰冻的血浆。宏宏重13公斤左右,每次需要置换600毫升血浆,一共换了7次。“刚开始孩子的血浆是酱油色的,后来逐渐恢复为金黄色。”经过10天的抢救,宏宏总算从鬼门关被拉了回来。 昨日,记者在病房见到宏宏时,他正在床上玩着汽车,十分活泼调皮。“再观察两三天,宏宏就能出院了。”洪少贤告诉记者,大多数溶血尿毒综合症患者治愈后将恢复正常生活,只有0.5%至1%的患者会转为慢性肾功能不全,甚至肾功能衰竭。因此,医院还将对宏宏随访两年,进行后续观察。 【医生说】 呼吸道感染 吃不干净蔬菜都有可能是病因 “我们在宏宏的体内监测到了副流感病毒。”市儿童医院儿童重症医学中心执行主任洪少贤介绍,溶血尿毒综合症大部分是由病毒感染和细菌感染引起的。宏宏先患上呼吸道感染,又吃了不干净的黄瓜,因此上述两个病因的可能性都不能排除。他还强调,家长发现宏宏小便颜色不对时,本应马上就医,而不是等到隔天早上,拖延时间才造成宏宏病情加重。 洪少贤还提醒,夏天到了,很多孩子喜欢吃冰凉的食物,但要注意尽量不要生吃蔬菜,吃水果前一定要将其彻底洗净。若是从冰箱内拿出水果,应放置半小时后在食用,否则不仅不利于孩子吸收,还会损害孩子的肠胃。
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    11年前

    九国女性的长寿秘诀

      多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么?英国“一切只为你(all about you)”网站最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。     芬兰女性:热爱户外运动。在芬兰,健身是一项全国性娱乐活动,大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班,即使气温在零度以下,芬兰女性也会走出户外,快走、徒步旅行或滑雪锻炼。埃塞克斯大学环境与社会学教授裘利斯・普莱蒂表示,绿色运动可增强身心健康,改善情绪和减轻压力。        印度女性:常吃咖喱等调料。印度女性认知障碍症发病率远远低于大多数西方国家,这可能与她们经常吃咖喱有关。咖喱中的关键活性物质姜黄素在印度已经被用于治疗风湿病和腹痛。美国加州大学研究人员发现,姜黄素可以使大脑中淀粉样蛋白斑块(认知障碍症的特征)减少一半。得克萨斯大学最新研究发现,姜黄素也能抑制乳腺癌细胞扩散,进而缓解疾病进程。        中国女性:唱出心声。在中国广西巴马,90%的女人寿命超过90岁。科学家们发现,当地女性之所以长寿,与其擅长用唱歌表达情感不无关系。唱出心声有助于促进免疫系统,提升情绪。加州大学和法兰克福大学最新研究发现,经常唱歌的老人看医生更少,用药量更小,也更少抑郁。唱歌的保健功效还具有累积性,唱歌时间越长,保健功效越好。        新西兰女性:钟情蜂蜜。英国NHS研究发现,蜂蜜可用于处理伤口和溃疡,还可用来消除炎症、缓解胃肠疾病、咽喉感染和牙龈疾病等。威尔士大学研究人员发现,新西兰麦卢卡蜂蜜抗菌作用更强,能够对抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。麦卢卡蜂蜜中所含麦卢卡因子越高,其抗菌作用就越强。        冰岛女性:常吃深海肥鱼。天气恶劣、地形崎岖和黑夜时间长的冰岛似乎与健康生活格格不入。然而,冰岛却是西方最健康的国家,女性的健康寿命也排名靠前。其秘诀与饮食中包含大量鱼类有关。深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于防止脑中风、心脏病、关节炎,还有助于延缓衰老。        意大利女性:消除代沟多社交。意大利某个长寿村庄的女性,胆固醇水平类似婴儿,85岁之前离世的人极其罕见。地中海饮食模式、每天下地干活以及温和的气候是她们健康长寿的关键。该村最大特点是,女性处于社交的核心,生活在大家庭中,与儿孙每天见面聊天。研究发现,家庭社会的支持,亲朋好友多交流有益减少疾病几率,延年益寿。        阿根廷女性:每天喝一杯红酒。英国伦敦东区巴茨医学院实验治疗学教授罗杰・考德尔完成的最新研究发现,红酒不同,减少动脉损伤的功效各异。产自长寿之乡阿根廷曼多查地区的红酒含有大量的抗氧化剂多酚,可有效防止血管问题,这与当地葡萄产于高海拔地区和和接受更多紫外线照射有关。阿根廷长寿女性的饮酒秘诀是,适度饮用红酒,每次不超过两杯。        日本女性:常饮绿茶。包含鱼类、大米、大豆和蔬菜等食物的传统日本饮食,有助于降低心脏病和某些癌症的发病率。其中,大豆有助于预防心脏病,改善骨骼健康,防止女性更年期潮热和降低肺癌等癌症危险。日本女性还喜欢吃西兰花等富含抗癌物质的蔬菜,喜欢喝绿茶,以降低心脏病和糖尿病风险。常喝绿茶还具有降压降脂的功效。        法国女性:品味食物,细嚼慢咽。多年来,“法国女人吃不胖”一直令全球各国女性羡慕且困惑。法国饮食中包括大量的奶油、黄油、奶酪和肉类,但与英国女人相比,法国女人更苗条,心脏病发病率也更低。《法国女人吃不胖》一书作者米雷耶・吉利亚诺表示,法国女性追求真正适量的饮食。在法国,无论是快餐店、餐馆、超市,甚至在食谱上,食物份量都更小。女性吃得少,吃饭时间长,更享受美食体验。 
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    11年前

    运动不怕晚就怕太着急

      很多中年人开始认识到运动的重要性,加入了运动的行列,值得鼓励,但还有一些健康问题需要注意。 首先,脚、小腿、膝盖开始出现不适。运动1~3个月的时候,这些症状开始出现。原因在于目前这些刚刚喜欢运动的中年人,大多没有很好的运动基础,腿部肌肉已经有不少退化和萎缩了,突然一上来,自然引发各种伤痛。 比较明显的是脚踝、脚跟、膝盖等部位。此时,最好能够适当减少运动量。运动前后的拉伸,加强腰腹和腿部力量的锻炼,能帮助运动者者很快度过这个阶段。 第二,体重。人到中年,容易发福,有个小肚子。在开始运动之前,最好能将体重降下来,因为人的身体结构,尤其是腰腿膝盖多少万年的进化过程中,基本上是为瘦子准备的。运动的同时还要整体调整一下饮食习惯和结构,尽量减少过多的食物摄入。 第三,节奏。中年人运动,享受乐趣可能要比提高速度重要得多。一般来讲,开始运动的时候,最好是放慢速度,以跑步为例,慢到可以一边跑步一边跟朋友聊天,这样人不会喘,心肺功能也得到了锻炼。在运动量增加,身体素质逐渐提高之后,再慢慢调整自己的速度也不迟。 
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    11年前

    缓解眼疲劳 眼药水也要学会正确使用

        经常面对电脑和看手机,很多人都用眼过度,感到干涩疲惫,这时候眼药水就派上了用场。但是眼药水使用上有什么方法,还有哪些要注意的地方,这些也要了解到。   眼药水的使用方法   1、先洗净双手,避免手指污染到眼药水。   2、打开眼药水以后,挤出第一滴眼药水,不要使用。激素类的眼药水,如百力特,典必殊,氟美童等,滴眼前需要摇匀,摇30下左右。   3、取仰卧或坐位,头稍后仰,眼睛睁开向上看,用食指将下眼皮轻轻向下拉,或以拇指及食指捏住下眼皮,将眼药水瓶口对准眼睛,滴药时瓶口距离眼睛大概在两到三厘米,眼药瓶口应避免接触到眼睑、睫毛或结膜,以防止药水瓶污染。眼药水应滴进靠近外侧的眼皮和白眼珠之间的沟内,不能把药水滴在黑眼珠上。通常每次只需滴1滴眼药水即可。   4、滴完眼药水后,还要用拇指及食指轻轻地向上提拉下眼睑,使之与上眼睑相合,这样可以使大部分的眼药水存留在下眼睑的沟槽中,减少眼药水的流出。   使用眼药水的注意事项   添加在眼药水中的防腐剂有6类,其中最常见的是苯扎氯胺和羟苯乙酯。然而市面上大多数眼药水并没有在配方中写明添加了防腐剂;有的写着含有“抑菌剂(羟苯乙酯)”,而这正是眼药水中常见的防腐剂。   为防止变质,一般的眼药水中是肯定会添加防腐剂的,但是这些防腐剂都在国家规定标准范围内,所以不用担心。但是要注意的是,由于眼药水中含有防腐剂,所以,过于频繁、长期地使用对眼睛的危害是比较大的。   很多人在最开始使用眼药水的时候效果很好,后来眼睛会越来越不舒服。还有一些患者治病心切,过量使用或者将几种眼药水混合使用,这是非常不正确的。使用太多的眼药水会引起眼睛内的菌群失调,长期使用会对眼睛造成更大的伤害。   眼药水为什么要在四周之内使用   “最多可使用4周”的规定其道理并不复杂,因为一般眼用制剂的使用说明书中的一条又一条注意事项中其实还有一条:“滴眼时瓶口勿接触眼睛,使用后应将瓶盖拧紧,以免污染药品”,专家对此的解释是眼用制剂一旦开封,极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染,从而滋生安全性隐患。   专家指出,大部分的眼部疾患,一般总是以眼药水或眼药膏的形式,通过直接点在眼睛表面来产生医治作用的,因此眼用制剂的实际安全有效时限事关重大。   眼药水是治疗眼病的最长用的药物,甚至有些人把它当成“常用品”来用,眼疲劳时滴滴,眼干时滴滴。但是所谓“是药三分毒”眼药水毕竟也是一种药物,使用还是得慎重点。   如何预防眼睛疲劳   1、养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。   2、注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数。   3、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。   4、眼球表面的疾病,如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗,切勿自行买药。   5、养成良好的用眼习惯   如果觉得眼部不适,最好先到医院让医生做出明确诊断,再选择合适的眼药水。另外,长期处在空调室内,眼睛容易干涩,所以要养成良好的用眼习惯,一般用眼一个小时左右就应该休息一下,向远方眺望。同时要多眨眼,上班族常长时间盯着电脑,眨眼频率减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。建议大家尽量选择单包装小剂量的眼药水使用,这样既卫生又避免了防腐剂的伤害。   中医有哪些方法缓解眼部疲劳   1、中医疗法舒缓眼疲劳   简单的熏蒸眼睛,也能帮助你缓解眼睛疲劳。将菊花8朵左右,放在杯中,倒入开水,浸泡2分钟。趁有徐徐热气上升,但又不是非常烫的时候,把眼睛靠近杯口,闭上眼睛用菊花茶产生的热气熏蒸一下(不要睁开),左右替换,直到热气消失。没熏够的话,可以把温热的菊花茶喝掉一部分,然后再次添加开水,等热气升起时继续接着熏。   你也可以在睡觉前,在锅里放10朵左右的菊花,水开后,继续煮3分钟左右,然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里,放入一块干净的小毛巾,浸湿,趁着烫手马上拧干(温度不要高到烫眼睛),然后敷到眼睛上。反复几次,直到盆里的水变温。敷过后,你会马上感觉到眼睛的疲劳得到了很大程度的舒缓。   2、中医按摩刺激穴位缓解疲劳   在大拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。   刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。   这是项简单的按摩方法,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。   3、冷热敷缓解眼部疲劳   热敷和冷敷对于缓解眼部疲劳也有不错的效果。那么,到底应该选择热敷还是冷敷呢?黄仲委介绍,无论冷敷、热敷或冷热敷交替进行其实都在一定程度上是通过外来的冷热物理刺激,改善眼部血液循环,达到局部缓解眼睛的结膜充血状态的目的。如果眼疲劳干涩伴随轻度水肿的症状,可湿热敷;或者感觉眼睛灼热,发痒就可采用冰敷的方法。   眼药水不可多用,好好爱护眼睛,从预防做起。 
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    11年前

    吃完饭,做好三件养生小事

      “食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书・安养篇・饮食》里的一段文字,讲述了饭后要做的三件事:漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣,还有助于清除口腔内的有害细菌及寄生物,对预防龋齿、牙周病有比较好的效果。有人问,专用的漱口水,是不是饭后使用更好?南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波说,我们的口腔里除了有害细菌之外,也有有益菌群,长期使用有杀菌作用的漱口水,容易导致口腔内菌群失调,反而不利于口腔健康。一般来说,用淡盐水和茶水漱口的效果最好。 “每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。”津液有两层含义:一是指消化液,二是指唾液。食后按摩腹部,能促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有助于消化吸收。具体做法是以脐部为中心,以掌心摩腹,慢而轻柔地顺时针按摩,以腹部微微发热为度。以手摩面就是大家熟知的“干洗脸”,能够促进唾液分泌。周俊波说,唾液的基本功能是湿润和清洁口腔,消灭产生齿垢的细菌,软化食物以便于吞咽,还能分解消化淀粉。方法是:两手掌相互摩擦发热,以手掌按摩面部,贴着额头中部,向下平抹面部至下巴,再从侧面向上平抹至额头,以面部慢慢有热感为度。需要提醒大家的是,高血压患者从上往下按摩较好;低血压者,从下往上按摩。 “行步踌躇”是“从容自然地散步”的意思。南京市中西医结合医院运动保健专家李靖副教授说,饭后30分钟左右比较适合慢走健身,有助于消化、促进新陈代谢、预防肥胖、改善睡眠质量。老年人和体质较弱者,每分钟走六七十步;一般男性每分钟走八九十步,女性七八十步;体质较好的年轻人,每分钟一百二三十步的速度比较合适。
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    11年前

    趴桌睡觉对身体有影响 如何健康午睡

      离家远且没有午睡条件,很多白领在午睡的时候都喜欢趴在办公桌睡,但注意了,趴桌睡对身体有损耗。学会午睡的正确方法,才能避免身体受损。 以臂代枕压迫神经 吃完午睡很多白领就趴在桌子上开始午睡,睡的过程当中不觉的什么,但是时间一到起来之后身体就会出现各种不舒服的感觉。常见症状有很多,会出现头晕、肢体麻木、浑身无力、呕吐、眼睛发干的现象,更有甚者休息一天也不见好转。这是什么原因呢? 办公室的白领大多没有很好的条件,很多人会趴在桌子上睡觉,长时间颈部前屈,颈部的肌肉扭曲,会增加椎间盘的压力,造成疼痛,肌肉、韧带、关节都是处于一个拉开的状态,代谢产物容易蓄积,会造成炎症,甚至出现急性肌肉损伤,容易诱发颈椎病。 而且大家还要注意一个问题就是大家趴在桌上睡觉经常是枕着手臂的,时间一长手臂自然是会出现麻痹的感觉的了。以臂代枕,手肘部位的尺神经容易受到压迫,影响正常血液循环以及神经传导,导致神经的麻痹,睡觉时间长手部会出现一些酸胀、麻木的现象。其实,这种睡觉的姿势不仅影响手臂的神经,面部的神经也容易受到压迫和损伤。 趴桌睡觉对身体五种影响 1、压迫眼球影响视力 神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。 2、影响消化 趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。 3、加重脑部缺血 入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。 4、影响呼吸 采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。 5、辐射伤害肌肤 有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。 午睡如何睡得健康 午睡最好平躺,中午在办公室午睡的上班族,可以买个小型的折叠床;条件实在不允许的情况下,趴桌睡觉的时间不宜过长,15分钟最好起来活动一下,午睡时间最好控制在半个小时之内,不要超过1个小时,时间太久会影响晚上的睡眠,并且起床后易出现精神不济、恍惚等问题;不要对着空调、电风扇趴桌午睡,受凉、受潮对血液、肌肉都不利,会加重颈椎病的发生。 日常生活中很多白领朋友们为了让自己午休的更舒服一些,经常会准备一些小枕头或是小靠垫之类的,其实这对大家更好的午睡都是有极大好处的。另外,可以选择健走运动,晚上早点休息,不要熬夜,保持一个良好的生活作息非常重要。午睡后,慢一点起来,活动一下颈椎,有利于代谢产物的运输,减轻颈部的压力。 理想的午睡是平卧,平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足的氧气和养料,有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。不少人习惯坐着或趴在桌上午睡,这样会压迫身体,影响血液循环和神经传导,轻则不能使身体得到调剂、休息,严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。 睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担。 午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 午睡过后要慢慢起来适当活动,如何健康午睡,您知道了吗? 
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    11年前

    微波炉热代煎药会失效吗?

      李先生胃口总不舒服,去中医院就诊后选择了代煎药的方式,但如何加热药物却让他犯了难,他听说用微波炉加热会让药失效,向我咨询这是不是真的。   事实上,用微波炉加热,只要方法得当,并不会导致药物失效。因为微波是物理加热,炉腔内的微波颗粒会使物体内的水分子、脂肪分子等活跃分子高速振荡、摩擦,使物体本身产生热量而加热。整个过程中,没有化学反应发生,所以药液有效成分基本处于稳定的状态,不会影响药效。但由于代煎包装是塑料袋,加热有可能导致药物变质且产生有毒物质,应注意以下问题:   第一,尽量将药液去包装后倒出在瓷碗或可微波使用的容器中(注意不能使用铁、铝盆等金属容器),将所装药液的容器隔水加热几分钟或放进热水内浸泡约10分钟,至药液温热即可服用。   第二,为保证药品使用安全,代煎药的最佳温度一般为0~5摄氏度,保存时间最好不要超过7天。这可能是因为汤药煮好后,在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存,这会“加速”药汤变质。另外,药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药,或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药,也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或服药时药液变味,有气泡等异常现象则属变质,不可服用。
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    11年前

    喝车前子茶 有益于辅助降压

      中华中医药学会副会长、全国中医药养生专家刘维忠经常在微博、微信或养生讲座中介绍一些辅助降压的小偏方,比如喝小芹菜汁或汤,喝菊粉等,此次他推荐用单味车前子代茶饮,亦有益于辅助降压或控制血压,高血压的患者可以试一试。   推荐验方:每日取车前子9克,水煎服代茶饮,如使用1个月后疗效不明显者加至18克,3个月为1个疗程,效果较为巩固。   点评:车前子入药历史悠久,《本草纲目》记载:“导小肠热,止暑湿泻痢”,它具清热利湿、渗湿通淋、清肝明目、涩肠止泻等功效。其实它还是治疗高血压的良药,对于心、肾、肝等疾病引起的水肿而出现的高血压有显著疗效。平时临床医生多把车前子用于利水通淋,治疗热淋为主,用于降压者尚不多,其实治疗高血压,只要辨证得法,有较的辅助好效果。   研究发现,车前子降压作用主要是通过利尿、排泄钠、钾而起到功效;同时,它含有的车前素能兴奋副交感神经,阻抑交感神经,由此使末梢血管扩张,导致血压下降。高血压兼有目昏、目赤、尿黄、尿少者,在其他药物治疗效果不显著时,可选用车前子,效果会更好。   国医大师上海著名老中医颜德馨教授曾用单味车前子治疗高血压50例。患者在连服3~4个月后,眩晕、头痛、视物不清、失眠、水肿等症状均有明显改善,一些高血压者经治疗后,收缩压降到150毫米汞柱以内的有23例,占46%,舒张压降低至90毫米汞柱以内者25例,占50%。我们临床验证也有很好效果,而且服用方便,又没有副作用,值得推荐,但是有内伤劳倦、阳气下陷、肾虚寒、精滑及内无湿热者,应该慎服。
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    11年前

    美国最新研究发现:蓝莓有助防老痴

      据英国《每日邮报》近日报道,新研究发现,经常吃蓝莓有助降低罹患认知功能障碍(俗称老年痴呆症)的风险。   美国辛辛那提大学研究员罗伯特・克里科里安博士对47名年龄至少68岁的参试者展开研究(参试者均确诊患有轻度老痴)。所有参试者随机服用安慰剂或蓝莓干冻粉,每天1次,持续4个月。结果发现,蓝莓组参试老人认知能力比安慰剂组明显更强。大脑核磁共振成像扫描结果也显示,蓝莓组参试老人的大脑更活跃。研究人员指出,蓝莓中的花青素发挥着关键作用,该物质有助促进血液流动、减少体内炎症、提升细胞的防御能力。   克里科里安表示,虽然目前蓝莓的最小摄入量尚未确定,但每周吃几次蓝莓确实有益大脑及全身健康。
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    11年前

    春天吃海鲜注意4个要点

      海鲜不仅美味可口,而且营养价值非常丰富。每天吃一次海产品,远离过量肥肉带来的胆固醇,新鲜味道每一天。另外,海鲜中含有的多种元素能很好地帮助人们治疗各种小毛病,是延年益寿的好帮手。春季是吃海鲜的好时节,下面我们来了解一下吃海鲜需要注意的要点。 吃当季的海鲜 不同的海鲜生长周期有长有短,所以海鲜不同其成熟期也不同,基本上每个季节都会有一批当季的海鲜上市。蔬果最好吃当季的,海鲜也是,当季的海鲜能保证最佳的口味,营养价值也会更高。 需彻底煮熟 海鲜中会含有不少从水中带来的细菌,还可能存在寄生虫卵和加工运输中被污染的病菌,因此海鲜必须要彻底煮熟。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。大家如果要吃生鱼片等不加热烹调的海鲜时一定要慎重,保证食物的新鲜卫生再考虑食用。 不要吃死贝和死蟹 这两种食物都含有大量的蛋白质,加上本身带菌量较高,旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素,同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。所以最好吃活的,新鲜的,而且也不能在家存放太久,要尽快烹调。 冰鲜虾不要白灼 白灼的做法对海鲜的要求很高,冰鲜虾即便经过速冻,但蛋白质也已经部分变性,产生了胺类物质,无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性,当然也就不适合白灼的吃法了。
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    11年前

    喝药酒父女三人全中毒 可别乱信偏方了!

        东南大学附属中大医院急诊科收治了神志不清、疯疯癫癫的一家三口,老父亲与两个女儿一起品尝新泡好的药酒,没想到三人全都中毒,被紧急送往医院抢救……   为治关节疼,痴迷于泡药酒   张老爷子(化姓)今年82岁,身体还算硬朗,就是上了年纪有关节痛的毛病,经常自己尝试按照一些民间偏方泡制药酒,泡过人参酒、蛇酒等。前阵子,老爷子得了个治关节疼的“好方子”,赶紧泡了一瓶。喝药酒的时候,和两个女儿一起喝的,可没想到大约1个小时后,父女三人就不对劲了,人一下子烦躁不安,嚷嚷着头疼头晕、四肢发麻,眼睛还看不清东西。家里人看情形不对,立即把父女三人送到医院抢救。   让他们中毒的是曼陀罗   据中大医院急诊科主任助理徐昌盛主治医师介绍,患者入院时已经神志不清、特别兴奋,出现了幻觉幻视,在病房里一会儿挥舞着手像在搓麻将,一会儿又跳起舞,看上去疯疯癫癫的。在向家属询问了患者基本情况,并结合以往对中毒患者的诊治经验,当时就怀疑是药酒中毒。刚好家属也将药酒带来了,把药渣倒出来发现了蜂胶、枸杞以及毒物曼陀罗。   曼陀罗主要有毒成分是莨菪碱、阿托品、东莨菪碱,会兴奋神经系统,阻断M胆碱受体反应系统,打断副交感神经支配作用,中毒者会出现神经兴奋、幻觉、幻听、瞳孔扩大、等一系列反应,严重者可能会发热、呼吸衰竭甚至导致死亡。张老爷子当天喝了2两药酒,症状最严重,两个女儿一个喝了一两一个只尝了几口症状较轻,经药物和人体代谢后,隔天早上精神状态已有好转。   偏方泡药酒 三思而行   中大医院急诊科抢救过许多喝私酿药酒中毒的患者,有人用毒蛇、蝎子、蜈蚣泡酒,有人用、曼陀罗、乌头泡酒,当然也有将毒物错认成野菜食用的。普通老百姓对中药材辨识能力有限,不清楚它们的毒性,不会把握用量,也容易轻信所谓的民间偏方。   中大医院中医内科朱欣佚副主任医师指出,曼陀罗有祛风湿、止喘定痛、治神经痛等功效,古代用于麻醉,现在以不拿它入药,它全草有毒,尤其是种子的毒性最大;乌头确有止痛、治疗风湿的作用,泡酒后毒性加重,会损坏神经系统和循环系统,致人心律失常甚至致命;现在中药方中常见的何首乌、半夏等生食也是有毒的,会损害肝肾功能。   专家提醒,身体不适最好到医院就诊,喝药酒之前要清楚成分。医院和药房的中药材都是经过炮制的,中和了毒性,野外生长的或自己私种的药材不易辨别且毒性强,有些药材的有毒成分经过酒的浸泡会释放出来且毒性更强。建议泡药酒前咨询专业医生,并选用经过炮制的药材。
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    喝牛奶并没什么最佳时间

        牛奶已成为生活中必不可少的一部分。有人说早上喝奶好,有人说晚上喝奶好。事实上,喝牛奶并无最佳时间,其补钙效果在各时段并无大差异。   早餐喝奶是大多数人的选择。一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。   睡前喝牛奶,也是选择之一。牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的物质色氨酸,有很好的镇静催眠作用。很多失眠的中老年人,晚上喝些牛奶,可有一定的助眠作用。   但也不要喝的太晚,若在临睡前喝,会增加消化负担,反而不利于睡眠。建议睡前1~1.5小时喝,留一定的消化时间。   对于中老年人来说,有硬朗的身子骨,才能做家人的主心骨。但骨质疏松似乎成了拥有强健骨骼的最大障碍。钙是构成骨骼的主要物质,充足的钙可以让骨骼内部结构饱满,骨骼强劲有力。所以也推荐中老年人,选择在下午四五点钟喝杯牛奶,吃点点心,晒晒太阳,不仅丰富了闲暇生活,而且有利于骨骼的强健。   新装上市的蒙牛焕轻系列牛奶,就是中老年人的不错选择。试验表明,连续饮用焕轻6周,能显著提升人体钙吸收率50%以上,骨骼强健,中老年人才能焕发青春活力。   另外,维生素D不仅能助钙吸收,还可提高肌肉力量,保持人体平衡。焕轻骨力牛奶,特别添加钙、维生素D、CPP,双效促进钙质吸收,补钙又留钙,让中老年轻松拥有强健骨骼。   有些中老年人喝完奶后出现腹胀、腹泻的情况,这也不必担心。试验表明,焕轻骨力牛奶能够显著增殖肠道益生菌,尤其是对乳杆菌有显著性增殖作用(饮用前后增殖400倍),从而改善饮奶不适的状况。
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    加拿大赶什么时髦?从大麻治病到安乐死合法化

    漫长的冬天总算过去,姹紫嫣红的郁金香花将在全国各地到处盛开,然而,渥太华国会山庄的议事厅内却传来了令部分国民不安的消息,即联邦自由党提出的医生可以协助病人安乐死的C一14法案,将有可能在六月六日之前完成立法。 目前世界上,允许让病人安乐死的国家只有三个,即瑞士、荷兰和比利时。与地球上还有那么多国家和地区将安乐死视为非法相比,这三个国家可以说是少数中的少数。如果六月份,我们的众议院通过C一14法案的话,那么加拿大将是全球第四个实行安乐死合法化的国家。 长久以来,自从人类社会进入文明时代之后,不少地方都把协助他人自杀或者用药物帮他人安乐死,视为犯罪行为。现在,随着社会的更进一步发展,各种新思潮、 新想法也层出不穷,许多以前的传统观念开始受到了冲击。社会上开始逐渐出现了鼓吹安乐死合法化的呼声,有些政治人物、权益团体乃至大法官也都纷纷认为:自 杀也是人权,每个人都有了结自己生命的权利。而协助患病的人自杀,等同于帮助病人早日结束病魔煎熬,不应视为犯罪。于是这个世界就有了荷兰等三个“领先” 将安乐死合法化的国家,加拿大也亦步亦趋,紧紧跟了上来。 安乐死究竟应不应该合法化?协助他人自杀是不是违法犯罪?这是个极具争议的社会新课题,不同的群体有截然不同的答案。有些人士和“死得有尊严”社会团体就 认为:当病人遭受病痛折磨,对继续生活了无希望,或者生命到了最后的阶段,以药物手段让其平安离去,这是对病人的关怀,是让其走得更有尊严。然而对于社会 上更多的人而言:生命是宝贵的,无论多么艰难和病魔缠身,都绝不能轻言放弃。不少持传统观念的华人更是认为:皮之毛发,受之父母,岂能自残自毁? 而宗教界人士也认为:人的生命是上帝赋予的,人类既不应随便侵害他人的生命,也没有权利拿走自己的生命。自杀或协助他人自杀,都是与圣经教义相违的犯罪行 为。至于部分在C一14法案通过后,可能要对病人执行“死刑”的医生们,更因此陷入了两难,如果届时他们不去执行,那就有可能抵触法律,如果他们协助病人 安乐死,那又有可能违背自己的原则或宗教理念。所以有的华人医生就对C一14法案公开反对,他们认为:不能因为有人想死,就叫医生来“杀人”。 数年前,多伦多有位人们熟悉的刑事大律师,因为忍受不了病痛的折磨,在百般寻医、治疗无效之下,选择了去瑞士安乐死。有些权益团体就以他的个案为例,竭力 推动安乐死在加国的立法。而执政自由党也在经常“干政”的加国最高法院的判决之下,顺水推舟抛出了法案。尽管联邦自由党这次允许党员在投票时可以不依党的 立场自由投票,但从趋势看,C一14法案通过的可能性还是很大。 患重症病人饱受折磨,痛不欲生、生不如死,这本是值得同情之事。这时候,旁边的医生护士和家属亲人究竟应该继续在医疗上努力、心理上关爱,缓解其痛苦,还 是索性顺病人一时心愿,用药物助其早早了结生命、“摆脱痛苦”?相信这对很多人都是件很纠结的事。对政府而言,也相当难办。固然,如果绝症病人难忍病痛、 万念俱灰,只要他有要求,就“送他-程”,这绝对省时省事,也帮政府“节省”了医疗开支。但是这样做的副作用就是:难免会有个别医生因此而不在医治病人和 维持生命上继续努力、拨管了事,病人和家属也会过早失去坚持到底的信心。无数事实证明,有些疾病虽然今天无法医,但难保明天也医不了。有些个案,医生说只 有半年的命,但病人却活了多年。 根据数据统计,世界上最早安乐死合法化的三个欧洲国家,自从立法之后,寻求安乐死的人都逐年大幅上升,这其中到底有没有滥用的问题?还是相当值得深思的! 在那些国家,不仅许多重病患者申请安乐死,有些严重抑郁症的的精神疾病患者,也都选择由医生协助自杀早日摆脱。但不幸的是,这类精神方面出问题的人士,虽 然最容易冒出寻死的念头,却其病却恰恰又是可以医治、容易康复的。 加拿大版的安乐死法案实施后,虽然对申请条件和执行程序都有严格规定,病人也有15天的冷静期。但是,这还远远不够,因为长期的病患者往往也是精神状态最 不稳定的人士,谁能确保他现在的想法在二十天、或者一个月、半年之后不会有新的变化呢?现在的C一14法案不考虑这种特殊情况,只要过了15天就让医生送 病人 “上路”,这既草率也残忍。 即便有一天,加拿大不再视协助他人“寻死”为非法,但出于对人类生命的认真负责,任何人还是不应该以“死得有尊严”为由,轻易地协助他人自杀。撇开宗教的 理念不说,即便从专业道德的层面看,医生都应该对患者千方百计治疗关怀到最后一分钟。即便医治无效,也要提供最好的善终服务,这才是真正地对病人的关怀。 根据趋势来看,我们的联邦政府一定会完成安乐死立法,即便这次议会不通过,下次还会再来。但是对政府而言:就算完成了立法,仍旧需要进一步加强国家的医疗 体系、缩短病人的轮候看症时间、提高效率、优质善终服务。绝不能因为有了法律通行证,就简单地遂病人心愿,将其往“安乐死”的道路上推。目前世界上已经实 行安乐死合法化的国家,只有三个欧洲小国,那么多西方大国至今还没有就这一议题立法。这也就说明了:西方社会整体,在这个问题上还是相当谨慎小心的。毕竟 “人命关天”,在这方面扮什么“时髦”,赶什么“新潮”,实在没什么必要。
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    11年前

    饮用水疑遭致癌物化学污染 纽约等3州全力追查

      美国纽约、新罕布什尔和佛蒙特州官员近日正扩大追查,从私人水井到公共供水系统的饮用水受一种可能有毒害的化学物质全氟辛酸 (Perfluorooctanoic acid,PFOA)污染的程度。   据报道,很多工厂几十年来一直把PFOA当成塑胶涂料,制造包括Teflon不沾锅、防水夹克和匹萨盒等各种消费产品。3M和杜邦等大企业2006年同意逐步停止制造和使用PFOA,到2015年12月全部停用。   但纽约州北部胡西克瀑布村 (Hoosick Falls)一个居民2014年8月对家里的饮用水做检验时发现含量很高的PFOA,这使他不安,因其父亲原在当地塑胶工厂工作,后死于癌症。此外,PFOA的公害隐忧后来传遍纽约上州和新英格兰地区。据悉,在胡西克瀑布村设厂的公司在新罕布什尔州Merrimack也有塑胶工厂,以前也曾在佛蒙特州Bennington作业,调查人员发现这三地都受到PFOA污染,工厂或为污染来源。   纽约州政府今年1月把PFOA列为危险物质,该州环保厅也开始调查全州各地的PFOA污染情况,且于今年2月决定拨出至少1000万美元为胡西克瀑布地区饮用水消除PFOA污染。而新罕布什尔和佛蒙特州也扩大对工厂附近饮水做采样检验。   虽联邦环保署尚未宣布PFOA有害人体,但2002年就对PFOA提出警告的美国非营利组织 “环境工作团体”24日致函环保署长,促其为PFOA订定饮水安全标准,并迫使厂商公布它们以前在美国制造、使用和倾倒PFOA的所有场地。   一些科学研究显示,高剂量的PFOA会对动物造成损害,使肺部和身体其他部分长肿瘤;PFOA也可能导致一些疾病的罹患率略增,包括睾丸癌和孕妇高血压。 PFOA于1940年代发明,抗水、抗溶剂和抗酸能力极强,广泛用于制造业,而环保署认为美国大部分地区和许多人血液中都含有微量这种物质。
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    加拿大医患冲突恐怖 护士鼻子被打歪不敢言

      中国的医患冲突总是十分激烈,时不时会出现一些流血事件。然而,加拿大的医患冲突也并不容小觑,而且很多暴力冲突并没有引起足够的重视。   周三,新英格兰医学期刊发表了一篇文章,揭露了医院及护理机构长期存在普遍的暴力问题,而且这种问题很大程度上被容忍、被忽视。曾经被认为是安全的天堂,现在却成为犯罪率不断上升的地方,袭击、强奸和凶杀案不断发生。   一份报告显示,46%的护士曾在最近5次的上班内经受工作暴力,33%的护士表示曾被肢体袭击。   加拿大的护士也面临相似的危险。   据卑诗省护士协会的主席Gayle Duteil,民众对护士的看法应该有所转变,护士这个职业总是和暴力相连。   用拳头击打、咬及抓都是典型的肢体暴力,而且还有恐吓及骚扰的事情。   加拿大工伤赔偿协会(Association of Workers' Compensation Boards of Canada)的相关数据显示,从2008年到2013年,加拿大护士遭受暴力的案件超过4000例。   我被打晕了,鼻子都错位了   Jean Dobson已经当了44年的护士,她亲自经历过被病人袭击。曾经,在安省伦敦的University Hospital,一名男子用力地拿拳头打她,她甚至晕了过去。   这位病人用左脚踢她,而且将鼻子打错位了,这导致她最后不得不接受了手术。   还有一次,在伦敦St. Joseph's医院值夜班的时候,一名女病人拿听诊器砸她的脖子。   卑诗省Cranbrook的护士Nancy Silzer以前在精神科工作,但是由于病人不断有暴力行为,甚至有病人拧她的脖子。最后,她被迫转到手术科,但是仍遭受着创伤后紧张症(PTSD)。   “这改变了我整个人,我不喜欢黑夜,也不喜欢突然的声音和动作。”   状况并未好转   有些护士对于自己遭受的工作暴力不敢言语,因为这有可能让她们失去自己的工作。   今年初,安省North Bay的一名护士就因为自己在工会会议上谈及工作暴力而被解雇。   不过,安省的护士可以在电脑上记录有潜在危险的病人或者访客。
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    11年前

    千万注意!1.2亿人都有这个病

    提起“三高”,大家可能都不陌生,“高血压、高血脂、高血糖”就像三道坚实的屏障,堵住了现代人通往健康的道路。   在忙于和“三高”作斗争时,第“四高”已经悄然出现,并成为强大的疾病新因素,它就是高尿酸。《生命时报》邀请权威专家带你认清高尿酸的真面目,并教你远离它的魔爪。   受访专家:   北京协和医院风湿免疫科主任 曾小峰   北京大学人民医院临床免疫中心主任医师 张学武   第二军医大学附属长海医院风湿免疫科主任医师 赵东宝 10%中国人患上第“四高”   据估计,我国痛风患者约有1200万,血尿酸值过高的人约有1.2亿(约占总人口的10%),数值赶超甚至紧追糖尿病(0.92亿)、高血压(2亿)、血脂异常(2亿)的发病率。   南京一项针对30万退休人员的调查显示,有7.68%的老年人尿酸偏高,年龄越大,得病率越高。   不止中国,第“四高”也成了全球人的困扰。欧美地区高尿酸血症患病率为2%~18%。日本的一项调查则表明,近20%的成年男性,尤其是男性白领患有高尿酸血症。   曾小峰指出:“虽然现在没有确切的全国范围内的流行病学数据,但值得警惕的是,高尿酸病例逐年上升,而且年轻化趋势日益明显,老百姓一定要重视这个继‘三高’之后的第‘四高’。”   重男轻女的第“四高”   24岁的小李在一家互联网公司做程序员,入职体检中被查出血尿酸偏高,平时身体一向很好的他并没有在意。   前不久,小李为一个项目连续忙了三个月,在庆功宴上和同事多喝了几杯后,他突然觉得左脚大拇趾处剧烈疼痛,服用了一些消炎药,一周后疼痛消失。   但在随后的半年里,左脚大拇趾的疼痛反复发作,几乎疼得整晚睡不着。他到医院检查后才发现,自己得了人们常说的痛风。   像小李这么年轻的痛风患者并不少见。赵东宝介绍:“这病不只四五十岁的中年人会得,年轻化趋势非常明显。我在临床上见过最年轻的患者只有17岁。”   近20年来,我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁,不足40岁初次发病者增加了26.3%。   赵东宝解释说,尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢终产物,可以说是人体的“垃圾”。人体内有一个可以容纳1200毫克尿酸的“漏斗”,每天新生成600毫克,同时排泄掉600毫克。   但一旦“漏斗”中的尿酸过多,或者“漏斗”出现问题,没办法通过肾脏及时排泄尿酸,尿酸就会被带到血液中。   当血液中的尿酸浓度超过正常,在临床上就会被诊断为“高尿酸血症”,体现在体检报告上就是“尿酸偏高”。这类人一旦经饮酒、工作压力大等诸多因素的刺激,就可能导致急性痛风性关节炎的发作,小李的脚趾突然剧烈疼痛正是因此导致的。   高尿酸还是一种重男轻女的疾病。男性与女性的比例约为20∶1,男性占78.1%~95%,女性仅占5%左右,男性的高发群是中老年人,女性则是停经不再分泌雌激素后才会出现。   看不见的尿酸高伤你很深   “高尿酸血症是富贵病的一种,算得上是吃出来的病。”曾小峰说,随着人们生活水平的提高,高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加。   动物内脏、海鲜、蘑菰、豆子等食物富含嘌呤,虽然都是营养丰富的好东西,吃多了却会引起尿酸增高。   尤其三类人要特别注意:   经常喝酒的人。特别是啤酒,其中含有大量嘌呤,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。   所以常喝酒的人要注意三个月去医院检查一下血液中的尿酸值是否超标。   工作忙碌、压力大的人。不注意休息,劳累,压力大也会增加高尿酸发病的可能,特别是久坐在办公室不运动的白领。   肾脏功能退化的人。老年人由于机体功能退化,肾脏功能减弱,没有能力及时排泄尿酸,就会导致血液中的尿酸值增高。   而尿酸一旦偏高,最容易伤及以下四个部位:   1关节易痛风   张学武介绍,血液中尿酸长期升高,会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织,脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。   如果关节炎反复发作,就有可能形成痛风石,导致关节畸形,甚至不能行走、持物。   2潜伏的“肾脏杀手”   高尿酸血症首先损伤的就是肾脏,可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。   长期患有高尿血酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降,甚至衰竭。   3加重心血管疾病   高尿酸血症若不积极控制、治疗,还会促使或加重动脉硬化,引发心血管疾病。研究显示,痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。   4和其他代谢疾病互相影响   高尿酸通常伴随“三高”一起出现,互相影响,互为因果。   比如10%~30%的肥胖病患者都伴有高尿酸,而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。   “三多四少”帮你远离高尿酸   生活中,有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高的,其实,体检时,血液里尿酸值升高就是一个“不健康”的信号,需要引起足够的重视。想要真正远离高尿酸,专家们建议遵循“三多四少”原则。   多喝水:如果发现自己尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量。   多吃碱性食物:比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果最好。   多吃苏打类食物:能起到中和高尿酸的作用。平时,不妨随身带一点苏打饼干,每次应酬后吃一点,以降低尿酸。   少吃嘌呤高的食物:比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等。   少吃火锅:涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍。   少服用降低尿酸的排泄药:比如速尿和双氢克尿噻等利尿药,以及一些降压药等。   少摄入热量和脂肪:肥胖会引起内分泌系统紊乱,嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
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    11年前

    加拿大制药巨擘大股东:开会讨论药物降价

      加国制药巨擘Valeant Pharmaceuticals(TSX:VRX),被指在收购部分医药产品后,将药价大幅上调,药厂在美国国会委员会的听证会上,承诺会考虑缩减部分药物价格的上调幅度。 最近加入Valeant的大股东阿克曼(Bill Ackman),在听证会作证时表示,建议药厂降低4种导致国会展开调查的药物的价格:「我会致力确保Valeant在药价方面推行最好的做法,并维持药厂与病人和医生的社会契约。」 阿克曼表示将于今日的会议上,讨论有关药物降价事宜。 美国国会议员表示,就算Valeant以七折价钱向医院出售药物,部分药物格价仍较药厂收购前高出数十倍。有国会议员则批评这间魁省药厂在收购药品专利权后随即抬价,有违企业道德。美国参议院老龄工作委员会主席Susan Collins表示,Valeant的垄断模式损害人民利益。有参议员认为,药厂管理层与华尔街有连系,令药厂采取加价的营商策略。 一名患有罕见遗传病威尔森氏症(Wilson's Disease)的病人,在听证会上作证时表示,她需要服用的药物金额,由700元上升至逾1,000元。Valeant在2010年收购了面世30年的药物Syprine后,药价升幅超过百分之三千。  
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    11年前

    糖尿病如何饮食?糖尿病人饮食两大误区

      糖尿病是个“富贵病”,与其在得病之后进行治疗,不如提早预防,避免疾病困扰。有研究表示,预防糖尿病,饮茶也许是个不错的选择。 每天三杯红茶可帮助预防糖尿病 来自美国和日本的研究发现,红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质,可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。 此前一项有30万人参与的调查则显示,每天喝三到四杯茶的人患Ⅱ型糖尿病的几率要比不喝茶或偶尔喝茶的人低25%。 研究认为,茶对预防糖尿病的作用也不会受是否加入牛奶而受到影响。 专家Tim Bond博士称研究进一步证明了一天喝三杯左右的茶对于预防糖尿病有好处。“茶在英国是非常受欢迎的饮料,最新的调查结果和其他已公布的研究证明这种饮料是有益于身体健康的,尤其对心脏和血管系统有好处。”他说。 糖尿病如何饮食?糖尿病人饮食两大误区 “少吃粮食、多吃副食”,这种说法不全面。正确的饮食方案应以粮为主,配合高蛋白、低脂肪、高纤维素。其中粮食应占总热量比例的60%左右,这样有利于增加组织对胰岛素的敏感性和改善糖耐量。在副食方面,每日可吃鸡蛋一个,瘦肉50至1OOg(猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉均可);每日保证摄人蔬菜500g以上,以提供各种维生素和膳食纤维。需要注意的是,应坚持限/制脂肪摄取量,不用动物脂肪烹调,平日少吃油条、花生、油炸食品。如肾功能受损,则应限/制蛋白质,特别是植物蛋白摄入量。 “吃得越少越好”,这是不对的!应该根据病人自身年龄、体重、活动量,有无并发症而具体对待。但无论如何,必须保证基本能量的需求。体重60kg左右、活动量不大者,每日应吃主食250至300g;中等活动量者还应增加100g;只有肥胖或血脂水平过高者才应减少食量,但每日主食量不应少于150g。 糖尿病如何饮食?药膳调理治疗糖尿病 上消证以多饮为主:小便比较多、色黄,咽干灼热,食量如常,舌红少津,苔黄而干。多采用生津止渴、清热润肺的方法调整。可以用五汁饮:莲藕100g,梨200g,荸荠100g,麦冬15g,芦苇根30g。把莲藕、梨、荸荠洗干净,切碎,绞汁,麦冬、芦苇根水煎过滤取汁,把绞汁和煎汁合并搅匀饮用,每天一剂。 中消证常以多吃易饥为主:伴有口渴多饮、口苦、口臭、口干、小便频、大便干结。宜清胃泄火、养阴生津。可以用山药粳米粥:山药50g,黄精、沙参各15g,粳米50g。把山药研成细粉,黄精、沙参加水煎煮,过滤取汁,以药汁加粳米、山药粉煮粥,代早饭服食。 下消证以小便频多为主:一般采用滋阴补肾、清热降火的方法调理。可以用枸杞炖兔肉:枸杞30g,兔肉250g,洋葱100g,油、盐适量的。先将枸杞、兔肉加适量的水炖熟,后加洋葱、油、盐,稍煮片刻,吃肉饮汤,每两日服食1回。
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