健康

要说平时大家在加拿大带回国最多的东西，除了枫糖花旗参，可能也是保健品了。 不仅仅是本地人，就连出来旅游的游客、放假回家的留学生，不带点保健品回去都会显的不诚心。与此同时，似乎全世界的都认为，保健品是个好东西。 大家都想着多吃多补，于是乎就一通狂吃，结果可能是…不仅没起到保健美容功效，反而把身体吃出了大问题…   下面这名女子就是活生生的例子，因为服用了过量的维生素，Annie Gilberthrope的肝脏受到损伤，不得不进行肝移植手术！ Annie女士是一位单身妈妈，不仅要照顾孩子，工作也很繁忙，为了抗压和保持身体健康，她常常会服用维生素，包括山葵、维生素C和紫锥菊、葡萄籽、圣约翰麦芽汁和鱼油。   一开始，她感觉自己好像感染了胃肠炎，但那时她没有去看医生，而是增加了一种保健品，瓜拉那（Guarana，有提神作用）。 然而…情况似乎并没有转好，不仅如此，她突然发现自己的眼球竟然变成黄色了！ 这个时候，她来不及多想了，于是赶紧去医院就诊。医生看到她这个样子也吓了一跳，让她立即验血，而验血的结果是，肝功能受损！需要立即住院治疗！ 不到一周时间，Annie被告知可能需要肝移植。幸运的是，Annie等到了肝供体，并接受了手术。但如果没有合适的捐赠者，后果将会不堪设想… 手术过后，医生严肃的警告她说，大量的补充剂和病毒会对肝脏造成无法弥补的损害。 Annie表示，她一直把维生素带在身边，她从来没有想到维生素竟会带来伤害。 除了Guarana，绿叶精华素也被许多商家推崇，为具有强身健体、减肥降脂的奇效，含有绿茶精华素的产品在华人社区十分畅销。 但加拿大卫生部近日升级了对绿茶精华素产品的安全警报，不仅在加拿大已经有人因为吃了这类产品导致肝功能受损，而且世界各地已有60多起类似案例，甚至已有人因此身亡。 绿茶中含有一种叫做儿茶素（Catechins）的物质，属于抗氧化剂的一种，而绿茶精华素中的儿茶素含量比绿茶中的含量高得多。 美国胃肠病专家Dr. Herbert Bonkovsk表示，尽管喝绿茶有益健康，但过量服用绿茶精华素就相当危险，甚至会致命。 2010年时，新斯科舍省Mulgrave一名55岁女子，Joyce Boudreau-Hearn因为肝衰竭而身亡。她的女儿表示，之前母亲身体一直很好，但前阵子吃了绿茶精华素减肥药之后，健康状况急转直下。 由于在包括加拿大在内的世界各地，都出现因为服用了含绿叶精华素的产品，而出现肝功能受损的案例，卫生部认为服用绿叶精华素，与引发罕见的肝损伤病症之间可能存在潜在的联系。 因此卫生部提醒人们提高警惕，建议患有肝脏疾病的人在服用含绿叶精华素的产品之前，一定要询问医生。一旦出现例如皮肤或眼白变黄（黄疸）、胃疼、尿液黄赤、冒汗、反胃、异常疲惫或没有食欲等症状，应该立即看医生。 所以啊，前人的惨痛教训告诉我们，虽然说吃保健品有助于身体健康，但是药三分毒！千万不能过量服用！大家千万不要以身试险！要多加注意哦！

近日，加拿大多伦多一个华人家庭在即将开启美国之旅的前夜，经历了一场惊心动魄的“蜱虫危机”。家中老人身上一个看似普通的“瘊子”，竟是一只吸饱血的蜱虫。这险些让全家人的旅行计划泡汤，也揭示了社区周边潜藏的健康风险和可能面临的高昂医疗费用。   图源：小红书@一棵毛豆   小红书网友@一棵毛豆发贴，6月24号晚上，她的母亲让她帮忙处理一个新长出来的“瘊子”。然而，贴主检查后却头皮发麻：在母亲的后背肩膀上，一个灰黑色、硬鼓鼓的东西牢牢地嵌在皮肤里。   “我越看越不对劲，赶紧叫我老公来看，他一看就说是蜱虫！”贴主回忆道，当时全家人都慌了神，因为他们第二天一早8:30就要赶飞机去美国，这是全家人第一次亲眼见到这种生物。   好在贴主的先生还挺镇定，找了镊子然后根据加拿大政府官网关于啤虫的处理方式，将它拔了出来，并确定了口器是出来的。   贴主还特别叮嘱丈夫把虫子保留着，如果有任何症状，需要检验有没有莱姆病。   图源：canada.ca   惊魂未定，又曝出更危险的！   更让贴主感到后怕的是，在追问下，她的母亲回忆起一周前，肚子上也长过一个类似的东西，当时也以为是瘊子，已经被她的父亲用最传统的“丝线缠勒”方式给处理掉了！   贴主说：“我听完脑仁都疼了。”就在此时，她的母亲又表示，自己右侧胸腔在呼吸时会感到疼痛。这让一家人立刻联想到，胸痛会不会与一周前那只被错误处理的蜱虫有关？   深夜急诊：$1150账单和跟时间的赛跑   考虑到母亲没有加拿大健康卡，并且第二天一早就要出境，任何潜在的健康问题都可能带来大麻烦。于是当机立断，立刻驱车前往北约克综合医院（NYGH）挂急诊。   贴主提醒，作为没有健康卡的访客，去急诊一定要带好护照。抵达急诊后，流程如下：   初步登记： 询问来诊原因，确认有无健康卡。 伤情分类（Triage）： 护士会详细询问病情，评估紧急程度。 正式登记并付款： 记录详细的病人信息，并当场支付急诊基本费用。贴主的母亲支付的基础费用高达$1150加元。   图源：小红书@一棵毛豆   贴主晒出急诊室的账单，并对金额表示”震惊“！好在有保险，这笔费用已经报给保险公司。   当晚在急诊室的经历也还算顺利。她回忆说：“急诊的护士非常友善，了解到我们要赶飞机后，还特意提醒我们进入‘绿区’（Green Room）后要主动告知那里的护士。”   从晚上9:30抵达，到夜里12:30见到医生，整个过程比想象中要快。医生在查看了他们带来的蜱虫样本后，初步判断并非携带莱姆病菌的高危种类，并为保险起见开了抗生素。   不过，贴主母亲的胸痛症状和一周前的“瘊子”事件，医生表示必须进行血液检查和X光检查才能放心。在得知一家人要赶飞机后，医生立刻安排了加急检查。最终在凌晨1:30左右，所有检查结果出炉，显示一切正常，一家人这才松了一口气，带着抗生素离开了医院。   社区警报：蜱虫离我们并不远！   贴主最后想要通过这一经历提醒华人朋友：   不要掉以轻心： 母亲是在自家小区里跳广场舞时被咬的，说明蜱虫早已不局限于森林野外，华人聚居的社区草坪、树下都有可能成为高危区。   保留“凶手”证据： 如果发现被蜱虫叮咬，拔出后千万不要扔掉虫子。应将其保存在密封容器里，一旦身体出现不适，这只虫子是医生判断和化验病毒（如莱姆病）的关键证据。   访客保险至关重要： 此次急诊仅基础费就高达$1150，后续X光、验血和药费账单可能还会寄来。提醒所有父母、亲友来探亲的家庭，一定要购买旅游保险，否则一张急诊账单就可能造成巨大的经济负担。   这个贴子引来近200位网友留言，许多网友感谢贴主的分享，也有人给出自己的建议：   ”加拿大的蜱虫到处都是，草丛，花丛，树上，叶上。我的一个朋友家的狗狗在她家后院拉完尿回家后发现身上有20多个蜱虫。因为全球变暖，蜱虫的数量每年都在翻倍增长。千万不要走在或者坐在草地上，要走人行道。“   ”夏天都不敢去郊外了，太可怕了，我也有一次这样的经历，钓鱼时候带回来的，好几只，还好都不是坏的蜱虫。“   ”只要在有植被的室外活动一定要喷驱虫水，难闻归难闻，比被蜱虫咬强。“   ”大家碰到这种情况一定要去医院验下蜱虫。我女儿一岁多被咬了，奶奶发现的，说孩子头皮长东西了，那时虫子还不大，没开始吸血，发现是蜱虫，直接去了个walk in，摘下来后把虫子送去检测，给宝宝化验。还好最后没事，超级后怕。我们现在户外回来都互相检查有没有被叮咬，养成这个习惯。“   蜱虫和莱姆病   根据政府官网的信息，莱姆病是由被感染的黑腿蜱（通常称为鹿蜱）咬伤而传播的。   在加拿大，有多位明星曾被莱姆病折磨。著名歌手艾薇儿（Avril Ramona Lavigne）曾在高峰期突然罹患莱姆病，导致演唱事业中断5年。她亲口表示，“2013年12月我患上了莱姆病，我当时觉得自己不能呼吸，5个月卧床不起，一度觉得自己快要死了，不能吃饭，甚至一周没办法淋浴，生活陷入崩溃。”在最严重的两年时间内，她每天都在挣扎。     流量巨星比伯（Justin Bieber）是在2020年患上莱姆病的。当时他被人发现面如土色，很多歌迷怀疑他磕了药，不过其实是患上了莱姆病和严重的慢性单核细胞病。疾病严重影响了比伯的皮肤状态、大脑功能、精力和整个身体健康。   图源：Instagram   随着全球气温的升温，黑腿蜱的数量正在增长并扩展到新的地区。这意味着整个加拿大感染莱姆病的风险正在上升。阴暗、潮湿的栖息地，如高大的草丛、灌木丛、树林或森林地区，是蜱虫的首选。   图源：ottawapublichealth.ca   症状   通常在被感染的蜱虫叮咬后的三天至一个月内出现。如果你出现症状，请去看医生。症状可能包括：   圆形红疹（有时称为“牛眼”皮疹），在蜱虫叮咬区周围缓慢扩大。但是，并不总是出现皮疹。 发烧或发冷 肌肉和关节疼痛 疲劳 头痛 淋巴结肿大   当您去户外场所时，请遵守下述贴士：   预防   穿着浅色长袖上衣和长裤。 将上衣下摆塞进裤子，并将裤腿塞进袜子里。 穿不露脚趾的鞋子。 使用含避蚊胺（DEET）或羟哌酯（Icaridin）的驱虫喷雾（务必遵守标签上的使用说明）。 您还可以穿着经扑灭司林（permethrin）处理过的衣服，现在在加拿大已可买到 （务必遵守标签上的使用说明）。   检查   从户外回来后，尽快淋浴或泡澡。 对您自己、您的小孩、宠物以及户外装备进行每日全面检查。 换下的衣物用烘干机高温烘干至少10分钟。   采取行动   立即使用干净的尖头镊子将附着的蜱虫拔除；缓慢将蜱虫直接拔除。尽量不要扭动或挤压蜱虫。 用肥皂和清水或含酒精的消毒液清洗被叮咬部位。 如果您要去见医疗服务人员，可将蜱虫放在密闭容器内，交给他们检查。 如果您在被蜱虫叮咬后感到不适或担忧，请联系您的医疗服务人员。  

  7月8日，话题 “女子坐11小时飞机后心跳骤停去世”冲上热搜，引发网友关注。 7月3日，李女士（化名）坐飞机从新西兰来到广州，谁知刚下地10分钟都没到，她就晕倒在机场里面，经过机场医生急救后，被紧急送往附近医院。据广中医一院白云医院ICU彭主任介绍， 这名患者坐了大约11小时的飞机，送到医院时出现了心室颤动，之后心跳停止，经过抢救后宣布死亡。 经过了解病发过程和既往病史医生推测， 肺栓塞就跟她在飞行途中坐着的时间太长有关。对此，医生特别提醒，不要以为肺栓塞离我们很远，久坐长时间不动都是高危因素。另外，肥胖、妊娠期妇女和吃了口服避孕药、肿瘤病人等身体处于高凝状态的人群也要特别注意。 此类事件曾不止一次发生。 长期久坐、顿顿外卖 130公斤男子突发肺栓塞差点丢了性命 33岁的创业者张先生， 体重超过130公斤 ，长期久坐剪辑视频，还顿顿外卖，殊不知，他早已被“沉默杀手”盯上……今年2月，张先生轰然倒在路边，呼吸急促、四肢瘫软，眼前阵阵发黑，被紧急送往 浙江省立同德医院急诊科。 张先生被送医院时，血压60/40mmHg，氧饱和度检测不到，血气分析显示氧合指数断崖式下跌至75mmHg（正常400-500mmHg），D-二聚体“爆表”，心电图异常波形频现——所有箭头直指肺栓塞！ 经过医院全力抢救，张先生的病情得到了控制，成功脱离危险。 27岁小伙骑行摔伤腿部 两周后遭遇“猝死之王” 今年5月，27岁的小于在一次骑行时，不慎摔倒受伤，腿部划出一道不小的伤口。伤后他在家卧床休养了一周，接着回到办公室，久坐一周。 两周后，伤口结痂、疼痛缓解，小于准备重新开始骑行。可就在那几日， 他突然感到严重的胸闷气急，稍微活动下就加重，右侧肋下还隐隐作痛，伴随发热、乏力、咳嗽，于是立即前往浙江省立同德医院就诊。 接诊医生根据病史判断病情并不简单，立即安排肺动脉CTA检查。结果显示：小于右肺动脉主干及分支被血栓堵塞，确诊为肺动脉栓塞（PE）。医生紧急联系血管外科，专业团队迅速为小于实施肺动脉溶栓吸栓手术，并放置下腔静脉滤器防止血栓再次脱落。 术后，小于的呼吸明显改善，胸痛缓解。经过规范治疗，他很快顺利出院。 杭州网资料图 警惕！ 沉默杀手“肺栓塞”专盯这几类人 这场突如其来的生死劫，揭开了肺栓塞这一致命疾病的狰狞面目……肺栓塞，被称为“藏在腿上的死神”， 超90%血栓源自下肢深静脉。 “当血栓脱落后，随血流进入肺动脉，就会引发肺栓塞，一旦出现突发呼吸困难、胸痛，晕厥、咯血、心脏骤停，直接威胁生命。”韩芳主任提醒， “久坐、肥胖、长期卧床者最易中招！” 久坐不动：如长途飞行、长时间开车、久坐办公。 肥胖：体重超标增加下肢静脉压力，血流缓慢。 长期卧床：术后、瘫痪患者风险极高。 吸烟、饮酒：损伤血管内皮，增加血栓风险。 疾病因素：如肿瘤、肾病综合征、心衰等。 药物影响：如口服避孕药、激素治疗等。 预防肺栓塞的“保命”法则 首先动起来。 久坐1小时，活动5分钟，做做踝泵运动（脚尖上下勾动）； 长途旅行时，每隔2小时起身走动。 其次 控体重、戒烟酒。肥胖是血栓的“帮凶”，健康饮食+适量运动是关键；吸烟损伤血管，应该主动戒掉它！ 再次多喝水。 每天饮水1500-2000ml，避免血液黏稠。 最后是高危人群注意事项。术后患者、长期卧床者要遵医嘱使用抗凝药物。同时建议 穿弹力袜 、使用间歇性气压装置，促进下肢血液循环。

现在又是樱桃季，很多人又拎桶摘果去！ 尽管樱桃的受欢迎程度不如香蕉、苹果或草莓，但它仍然是北美最常购买的水果之一，数据显示。根据国际新鲜农产品协会的数据，全球有超过1200种樱桃品种，其中最受欢迎的是宾戈（Bing）、雷纳（Rainer）、黑樱桃（Black）、皇后安妮（Queen Anne）和蒙特莫伦西（Montmorency）等。 樱桃的独特魅力 “人们喜爱樱桃的甜酸口感、鲜艳的色泽和多汁的质地”，纽约大学营养学副教授、《最终饱足，最终苗条》一书的作者丽莎·杨（Lisa Young）博士表示，“它们不仅美味，而且非常清爽”。 樱桃的独特风味使其在多种甜点和咸味菜肴中都能大显身手，包括派、奶酪蛋糕、饼干、果仁糕和塔饼；同时，也常见于蘸料、果酱和果冻中。樱桃通常作为冰激凌、巧克力糖果、酸奶、果昔和“樱桃盛宴”（Cherries Jubilees）等甜点的配料。干樱桃也常被加入到混合坚果（trail mix）中，或者作为沙拉的点缀。新鲜的樱桃酱有时甚至用来调味和甜化牛排等红肉。 樱桃对健康有益 无论你如何享用樱桃，它们都能为你的健康带来诸多益处。根据美国农业部的资料，樱桃富含钙、铁、镁、磷、锌、硫胺素、烟酸、维生素A、维生素E，并且含有一定量的蛋白质。 丽莎·杨博士特别强调樱桃的膳食纤维含量——每杯约有3克，能帮助促进消化健康，并表示樱桃中含有的褪黑激素有助于改善睡眠质量。 “樱桃还富含多酚和维生素C，这些物质具有抗氧化和抗炎作用”，注册营养师、美国营养与饮食学会发言人克里斯滕·史密斯（Kristen Smith）表示。她指出，这些营养素能够减少氧化应激、运动引起的肌肉酸痛，同时保护心脏免受细胞损伤。因此，“在饮食中加入富含多酚的食品，如樱桃，可能有助于降低心脏病的风险”。 樱桃还富含叶酸，这是一种对孕妇和胎儿发育至关重要的B族维生素。叶酸也有助于蛋白质的代谢和红血球的生成。 樱桃的卡路里和营养成分 樱桃的另一个好处是它们被视为低卡食品，有助于健康体重管理，尤其是考虑到其高纤维含量能帮助增加饱腹感。 一杯完整的樱桃含有仅86卡路里，但它们含有较高的天然糖分——每杯接近18克糖分，“这在零食时会加起来”，新墨西哥州阿尔伯克基的注册营养师谢莉·雷尔（Shelley Rael）表示。她指出，虽然这些天然糖分在适量食用时不必担心，但她建议“尽量减少食用玛拉斯奇诺樱桃（罐装樱桃），因为它们含有较多的添加糖分”。 樱桃的潜在副作用 尽管樱桃有许多健康益处，但并不是所有关于樱桃的事情都值得称赞。杨博士表示，吃过多樱桃可能会导致胃部不适，如腹胀、腹泻、痉挛、胀气甚至呕吐，尤其是对那些胃部敏感的人群，例如患有肠易激综合症（IBS）的人。 这是因为樱桃含有天然的糖醇，例如山梨醇，这种成分可能会导致一些人出现胃部问题。 杨博士还指出，有些人会对樱桃产生过敏反应，可能是直接的反应，也可能是与樱桃同属蔷薇科的花粉过敏的继发反应。 对于其他人来说，史密斯表示，“樱桃是一个美味的独立小吃，随时都可以吃——只要记住不要吃樱桃核！” 总体而言，樱桃不仅美味多样，而且富含多种营养成分，是一种非常健康的水果。不过，适量食用更为重要，尤其是对那些有特殊胃肠敏感的人群。享用樱桃时，最好避开含糖较高的罐装版本，尽量选择新鲜或干燥的樱桃。

旨在为普通加拿大人提供免费牙医服务的加拿大牙医保健计划(CDCP)自推出以来，有参与该计划的牙科专业人士表示，由于计划的措施模糊且具有误导性，患者不得不承担部分费用，而且申请报销漫长且经常被无理拒绝。 温尼辟42岁的残疾女子罗曼纽克(Olesia Romaniuk)表示，当她得知可以享受该计划100%报销时，非常兴奋，立刻注册申请并获批，但当她前往几间牙科诊所时，每家诊所都告知她需要自己承担部分费用。 “全包项目”与各省指南不符 罗曼纽克说：“我需要支付每次洗牙费30至60元，这笔钱对于只有每年1.4万元残疾人补贴的我来说是一笔不小开销，因为付房租和各种帐单后，我每月只剩200元生活费。没办法，我只能放弃看牙医。”   安省牙科协会主席布朗(David Brown)表示，该计划于2024年11月开始对某些牙科治疗实施预批制度，做牙冠、牙桥和一些特殊治疗需要牙科诊所事先提交患者的病例获得批准，“这不仅增加了牙科诊所负担，许多提交的申请往往需要数天甚至数周才能完成审核，而且有些还被退回，并非总能获得批准”。   布朗表示，更令人困惑是，政府列出的符合资格的治疗费用100%报销，却与各省不同的收费指南不符，导致患者不得不承担部分费用。 与政府签署合约负责CDCP保险报销的永明金融(Sun Life Financial)拒绝媒体的采访，表示有关该计划的问题应谘询联邦卫生部。 联邦卫生部发言人回应表示，当保险索赔被拒绝时，牙科保健提供商会得到明确的解释说明被拒绝理由，包括没有提交所需文件资料、不符计划中概述的临床标准、没有满足其他规则，以及可能超过了频率限制、服务项目不在保险覆盖范围等。 申索造牙冠 等半年后遭拒 卑诗省69岁的男子阿赫巴尔(Mark Achbar)也符合CDCP的资格，2024年11月牙科医生为他提交了一份牙冠报销申请，在等待批准期间安装了一个临时牙冠。几周后永明金融要求提供更多文件证明该治疗的必要性，并被告知需要等待8个星期，并且“每次提交新的信息请求后，报销时间都会重新开始”。至今年5月4日，距离牙科诊所首次提出申请已过去了6个月，永明金融最终拒绝其保险索赔。 根据加拿大牙科协会对该计划的一份调查，全国80%的牙医表示，他们在帮助患者申请保险报销时遇到问题，即使是牙医认为一些必要的治疗也未获批准。 而且由于等待审批时间太长，许多患者错过了治疗的最佳时间。 只有30%的牙医表示申请顺利获得批准，而高达92%的牙医表示由于审批时间的严重延误影响了患者继续就诊的意愿。