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加拿大的报税季总是有人欢喜有人愁，低收入报税者可以拿到一笔可观的退税，而高收入者则可能面临各种各样的问题。一位华人网友原文漏报T5被CRA追税加罚款，感到非常委屈。 图源：X 小红书网友发帖说：收到CRA信，去年漏了俩T5，一万刀利息。 auto fill的时候莫名其妙漏掉了俩T5，一万刀的利息要付3000多的税，这比例也太高了吧，CRA没算错吗？ 一位网友评论说：我也是，我压根没收到T5，CRA也没上传。结果罚我利息。我fill了RC4288申请免掉罚款和利息。 一位网友评论说：T5是银行的信。如果银行选择了不邮寄信件，要自己登录去网银看文件。 图源：51记者拍摄 一位网友评论说：我上个月就收到了，2023年的事情现在找我，还让我交200多的利息钱。 作者回复说：就是，交利息很不爽。 一位网友评论说：同款，已经补了1000多的税，我是wealth simple t5一张都没拉到。 一位网友评论说：和我家一样，自动导入的，结果银行少出两张单子。 作者回复说：到底是银行少出了还是CRA系统出问题了呢？ 一位网友评论说：我也是 这个月收到的CRA信！银行根本没寄T5，网银上也没有！ 一位网友评论说：利息是像工作收入那种的100%上税还是像capital gain 50%的盈利上税啊？ 图源：X 一位网友评论说：不带这么馋人的哈！ 一位网友评论说：欠税产生的利息可以申请waiver 一位网友评论说：去年CRA自己系统调整然后搞得很多T5都没有来得及在报税的情况上传。所以给他们都电话。调出NOA就能看到他们系统收到T5的时间，很多都在4月后很多甚至到9月都有发生调整。去年真的是乱糟糟。会这样都是CRA的问题。尝试给他们电话，可能有机会免掉利息。 一位网友评论说：电话CRA客服relief dept. 客服只能发link到邮箱。自己my acct申请。希望可以减免利息罚款。 一位网友评论说：我也是没收到银行的T5，漏了2张，现在收到邮件，要重新补税，抑郁了。  

加拿大人即将在半个月后迎来夏令时，让天黑的时间变得更晚，但清晨会更暗，因为日出和日落时间都会整体向后推迟一小时。 尽管仍处在冬季，但这次时间调整象征着向春天迈进一步。 今年的夏令时将于 3 月 8 日（周日）开始，当天凌晨 2 点，时钟将拨快一小时。 从日照变化来看： 3 月 7 日，多伦多的日出时间为早上 6:43，日落时间为下午 6:13； 3 月 8 日时间调整生效后，日出将推迟至早上 7:41，日落则延后到下午 7:15。 当然，自 12 月冬至以来，白昼时间本身也一直在逐渐变长。 时钟将一直保持在夏令时，直到 2026 年 11 月 1 日（周日），届时会再拨回一小时，恢复为标准时间。 按照惯例，夏令时每年在 3 月的第二个周日开始，在 11 月的第一个周日结束。 如果大家的设备不是自动调整，别忘了在 3 月 8 日把时钟向前调快一小时！ 虽然白天日照时间更长，但是哈佛医学院睡眠医学系教授查尔斯·蔡斯勒博士（Dr. Charles Czeisler）指出：“这一小时的变化看似不大，但在短期内，可能会严重扰乱人们的身心健康。” 向光而行 研究表明，每年两次调整时钟都会带来一定的健康影响，而春季向前拨快一小时的影响尤为明显。这一变化容易打乱人体的昼夜节律： 这是调节食欲、情绪和睡眠等关键功能的 24 小时生物周期。 昼夜节律与光照密切相关。春季时间调整后，早晨变得更暗、傍晚更亮。清晨光照减少，可能导致提升情绪的激素：血清素水平下降；而傍晚接触光线增加，则可能延迟褪黑素的分泌，从而影响入睡。 许多人在适应新时间表时也会遇到困难。最初几天甚至一周内，人们可能会比平时睡得更晚或醒得更早，导致睡眠不足。一项研究发现，夏令时开始后的第一个周一，人们的平均睡眠时间比一年中其他夜晚少约 40 分钟。 “睡眠被打乱后，人会感到疲惫、昏沉、注意力下降，”蔡斯勒博士说。这也在一定程度上解释了为什么 2020 年发表在《当代生物学》（Current Biology）期刊上的一项研究发现，春季时间调整后，交通事故发生率上升约 6%。 此外，夏令时带来的睡眠问题，还可能加重抑郁、焦虑以及季节性情绪障碍等既有问题。 如何为时间切换做好准备 人们可以采取一些方法，减轻夏令时对身体和心理的冲击。蔡斯勒博士提出了以下建议： 逐步调整作息 在时间切换前大约三天，开始比平时提前 10 至 15 分钟上床和起床；第二天提前 20 至 30 分钟，第三天提前 30 至 45 分钟。“到这个阶段结束时，身体基本已经适应了‘失去’的那一小时，不必再匆忙补觉。”他说。 适当午睡 如果夏令时开始后下午感到疲惫，可以安排 20 至 30 分钟的午睡（时间过长反而可能更昏沉）。 增加早晨光照 在调整后的第一周，尽量每天早上接受 约 15 分钟的自然光照，有助于稳定昼夜节律。也可以使用光照灯：选择亮度约 10,000 勒克斯（lux）的设备，距离约 30 厘米，照射不超过 30 分钟。眼睛保持睁开，但不要直视光源，可在此期间阅读或写作。 推迟日常安排 在调整后的几天里，把日常活动整体推迟一小时。例如，原本早上 8 点散步，可以改到 9 点。“你的生物钟仍然慢一小时，这样能给它适应的空间。”随后每天提前 10 到 15 分钟，一周左右即可完全适应新时间。 减少酒精和咖啡因摄入 在时间切换前后几天，尽量少喝酒精饮料和含咖啡因的饮品，因为它们都会干扰睡眠。  

这几天，由于墨西哥部分地区局势紧张，加拿大航空（Air Canada）、西捷航空（WestJet）和波特航空（Porter Airlines）等多家航空公司，已经取消往返墨西哥的大量航班。   数千名加拿大游客被困在墨西哥的热门度假胜地巴亚尔塔港（Puerto Vallarta）。政府建议游客暂时留在度假村或酒店内，避免外出。   而此时正值加拿大人南下的旅游旺季，许多已预订行程但尚未出发的旅客面临两难选择：   是继续按计划出发，还是取消行程以规避潜在风险？一旦决定取消，机票、住宿等费用的损失该由谁承担，成了最令人头疼的问题。   眼下，旅客最关心的是，下一步该怎么做才能最大限度地减少损失，保护自己的合法权益？     以下是旅游及航空权益专家给出的建议：       航班取消，旅客有哪些权利？     非营利组织“航空乘客权利”（Air Passenger Rights）的主席加博尔·卢卡奇（Gabor Lukacs）指出，只要航班被航空公司取消，乘客依法有权在“改签”和“退款”之间做出选择。   他还提到，在某些情况下，乘客甚至可能因航班变动带来的不便获得额外赔偿。   根据加拿大《航空旅客保护条例》（Air Passenger Protection Regulations），安全威胁、战争或政局动荡通常被视为不可控因素。   如果航空公司未能在合理时间内为旅客安排替代航班，卢卡奇（Gabor Lukacs）建议乘客自己寻找替代航班，并保留好所有票据，之后再向航空公司索赔。   若索赔遭拒，可以考虑通过小额索赔法庭维权，但前提是已经给航空公司留出足够的处理和改签时间。     航空公司的应对措施如何？    目前，多家航空公司已出台了临时应对措施。西捷航空表示，未来两天内计划飞往巴亚尔塔港（Puerto Vallarta）、瓜达拉哈拉（Guadalajara）及普拉亚德奥罗机场（Playa de Oro Airport）的旅客，可享受灵活改签政策。   对已身在当地的旅客，西捷 与 Sunwing正协调延长住宿，以便旅客遵守当地指引。   波特航空则宣布，2月25日前往返巴亚尔塔港的乘客可免费改期；若航班被取消且48小时内无法提供改签方案，乘客可选择退款。   Flair Airlines 也已为部分滞留旅客重新安排了后续航班。         酒店、度假村和邮轮费用能退吗？     除了航班，住宿和度假套餐的费用也让旅客忧心。目前，加拿大全球事务部对墨西哥发布了黄色旅行警示（“高度谨慎”），其中哈利斯科州部分地区为橙色警示级别（“避免非必要旅行”）。   旅行保险公司Travel Secure的总裁费尔斯通（Martin Firestone）表示，通常只有在目的地升级至“避免一切非必要旅行”的红色警示，且旅客事先购买了行程取消或中断险的情况下，才有可能获得全额退款。如果没有保险，大部分损失可能要由旅客自己承担。   在住宿平台方面，爱彼迎（Airbnb）表示，已针对哈利斯科州及其他受影响地区启动“重大扰乱事件政策”（Major Disruptive Events Policy），允许受影响旅客免费取消预订。       医疗保险可能失效，需特别注意     业内人士提醒，许多旅客购买的旅行医疗保险（Travel Medical Insurance）通常只覆盖原定出行时间段。   如果因航班取消而滞留，保险在原计划返程日到期后，医疗保障可能随之失效。       尚未出发的旅客：该不该取消？     对尚未启程、但行程涉及受影响地区的旅客，专家建议保持谨慎。费尔斯通指出，如果目的地已处于“避免非必要旅行”警示下，且旅客已购买行程取消中断险，通常能获得保障。   卢卡奇则提醒，关键在于“等待航空公司先宣布取消航班”。在航班被正式取消前，如果旅客主动退订，通常被视为自愿承担风险，航空公司不一定需要为此负责。         安全考量正在影响旅行决策     对于计划前往墨西哥其他地区、但因整体局势感到不安的旅客，多数专家认为，如果选择主动取消行程，相关费用可能仍需自行承担。   多伦多都会大学（Toronto Metropolitan University，TMU）酒店与旅游管理学院教授迪芒什（Frédéric Dimanche）建议，尚未出发的旅客若仍有机会，应尽早购买旅行保险。但他也提醒，旅行警示发布后，部分保险公司可能会限制承保范围。   多伦多都会大学（TMU）酒店与旅游研究所主任史密斯（Wayne Smith）指出，安全始终是加拿大游客选择度假目的地时的首要考量因素。   毕竟，在人身安全与经济成本之间，规避风险永远是更明智的选择。     如何随时掌握最新动态？     鉴于墨西哥当地安全形势可能随时变化，航空公司政策也在不断调整，建议计划前往或已在当地的旅客密切留意以下官方渠道，获取第一手信息：   加拿大政府旅行建议网站： 密切关注加拿大全球事务部发布的墨西哥旅行警示更新，尤其是目的地的风险级别变化。这是判断是否触发旅行保险理赔的重要依据。   航空公司官网及社交媒体： 随时查看所乘航司的最新航班动态和改签政策。通常航空公司会第一时间在官网发布紧急通知。   加拿大运输局： 了解《航空旅客保护条例》赋予你的具体权利，以及在航班延误或取消时如何维权。   住宿平台或酒店官方渠道： 如果你通过第三方平台预订，及时查看平台是否启动类似爱彼迎（Airbnb）的“重大扰乱事件政策”，或直接联系酒店确认退改细则。   旅行保险公司： 出行前仔细阅读保单条款，或直接致保险公司确认在当前的警示级别下，取消行程是否能获得理赔。   安全无小事，信息多确认一步，旅途就多一分安心。  

加拿大报税季今天（2月23日）周一正式开始，持续九周多，大多数纳税人的截止日期是 4 月 30 日。 一年一度的报税季又来了，税务专家们提醒大家整理好您的税务单据和收据。  加拿大注册会计师协会 (CPA Canada) 税务总监瑞安·米诺（ Ryan Minor ）表示，大多数雇主会在 2 月底前通过邮件、电子邮件或员工门户网站发送 T4 表格。金融机构也会发送投资单据，而一些更成熟的投资公司则会在同一时间左右向客户发送年度投资及收益汇总。 米诺建议您，如果您预计需要向政府缴税，不妨提前做好规划。如果您的注册退休储蓄计划 (RRSP) 还有供款额度，那么增加供款可以帮助您减少欠税金额。 纳税人可以在 3 月 2 日前为 2025 纳税年度的 RRSP 供款。 H&R Block 税务专家扬尼克·勒梅（ Yannick Lemay ）表示，了解可用的税收抵免和扣除项目非常重要。 勒梅表示，加拿大人在报税时可能有资格享受超过400项税收抵免（credits）和扣除（deductions）。 他补充道：“你需要确保准备好所有文件，而且大多数税务抵免和福利都需要提供证明文件。” 米诺指出，有些税收抵免经常被遗漏，例如残疾人税收抵免。 他说：“我见过不少案例，申请人提交了这项抵免申请，结果却被追溯到几年前的税款重新评估，并获得了退税。” 他表示，重要的是要审视自身情况，看看是否可以申请某些抵免，例如首次购房者抵免或房屋无障碍设施抵免等。 米诺建议，务必设置并定期查看加拿大税务局 (CRA) 账户，确保没有遗漏任何单据或文件。 他说：“如果 CRA 有记录，而你没有，那么你应该去查找那张单据。” 加拿大税务局 (CRA) 的“我的账户”还会显示您的退税、抵免和申诉状态。纳税人还可以找到其他信息，例如何时会收到退税的直接存款。 即使您还有几周时间才需要报税，也值得趁现在还有时间检查系统中的地址和其他信息是否正确。 加拿大税务局在本报税季推出了一些新规。 其中一项新规是，纳税人在开通加拿大税务局账户时无需等待数日才能收到验证码，可以选择使用在线工具验证身份。 税务局发言人查尔斯·德鲁因 (Charles Drouin) 表示，人们可以使用有效的政府颁发的带照片的身份证件（例如驾照）以及最近一次的纳税申报表（前提是他们在过去两年内报过税）。 税务局还鼓励纳税人使用其新推出的人工智能聊天机器人来解答疑问。 米诺表示，对于自雇纳税人而言，即使自雇纳税人的报税截止日期是6月15日，他们也需要在4月30日之前弄清楚自己是否需要缴税。尽管有额外的报税时间，但欠税款仍必须在4月底之前缴纳，以避免产生利息。 “即使有额外的报税时间，你也必须确保估算并缴纳税款，”米诺说道。 专家表示，即使税务门户网站已经开放，也不必急于报税。 米诺说，有时人们要到3月份才能收到所有税务单据，例如信托相关的单据。 他表示，报税时间的早晚取决于你是否确信自己已准备好所有所需材料。例如，如果情况很简单，只需要填写T4表格，并且你预期会收到退税，那么提前报税并无坏处。  

加拿大食品检验局（CFIA）表示，全国各地Costco Wholesale门店销售的一款婴儿配方奶粉因含有cereulide毒素而被召回。 图源：CFIA 该奶粉由总部位于英国的公司Kendamil生产。CFIA在周日发布的通知中表示，UPC条码为“8 50045 23826 1”的1049克全脂婴儿配方奶粉在召回范围内。 该产品可能含有cereulide毒素，这种毒素由某些蜡样芽孢杆菌（Bacillus cereus）菌株产生，这是一种会导致食物中毒的细菌。 CFIA表示，cereulide具有“高度耐热性”，这意味着即使对婴儿配方奶粉进行烹饪或冲调，也可能无法使该毒素失活或被破坏。 CFIA表示，这种毒素的症状会在“摄入后迅速出现”，可能包括恶心、呕吐等胃肠道症状。目前加拿大尚未报告与该产品相关的疾病病例。 该机构警告消费者不要食用、提供或销售受影响产品，并建议将产品丢弃或退回购买地点。 CFIA表示，此次召回是由另一个国家的召回行动触发的。