健康

3人服药后，以奇怪姿势扭转倒伏在桌椅及仰卧地上。 （华盛顿21日综合电）美国佛州多个城市近日发现人们滥用合成大麻危险毒品“Spice”后，倒伏在地反应迟钝。警方发放的照片显示，克利尔沃特市的克莱斯特湖公园内，3人服用此药后，意识如僵尸状态般恍惚，身体以奇怪姿势扭转倒伏在桌椅及仰卧地上。 官员说，该公园据报是当地流浪汉经常聚集的地方，因服用“Spice”而需要求助的人都集中在此处。29岁当地居民弗里兰说，他每天都经过这个公园，认为主要是流浪汉在服用这种药物，他们在公园四处服药后变得无精打采，附近的店主不断向看来服了此药的人提供食水，免得他们身体过度不适后死亡。 坦帕市、克利尔沃特市及圣彼特堡当局接到与服用过量“Spice”有关的紧急求助增加，警员也遇过服此药后抽搐或变得暴力的人。坦帕市警方说滥用这款药物的人比以前多很多，克利尔沃特市调查员说接到数十宗求助，人们因为怀疑服用“Spice”而要被紧急送进急症室。

加拿大肝脏基金会日前发表公告说，肥胖危机正在威胁我们的肝脏健康，将导致潜在的致命後果。研究显示，由於与肥胖、缺乏运动及不良饮食习惯相关的非酒精性脂肪肝病的迅速增加，四分之一的加国人可能受肝病所困。据预测， 这一渐进性疾病将取代丙型肝炎成为加国肝脏移植的首要病因。   “很多人仍然以为所有的肝脏疾病都是酒精引起的，”加拿大肝脏基金会医学顾问 委员会主席艾裏克.吉田医生（Dr. Eric Yoshida）表示：“随著非酒精性脂肪肝病的快速蔓延，包括成人与儿童在内的所有人受肝病影响的可能性，与那些加国人较熟悉的疾病如心脏病或糖尿病的病发率将处於同一水平。”   一份对目前肝脏疾病数据的审查揭示，高达20%的加国人的肝脏内有脂肪贮积。“非酒精性脂肪肝病”或“NAFLD”一词用来指代此类病情，其严重性从无炎癥的单纯脂肪积聚到晚期炎癥与纤维化不等。自晚期开始，病人可继续发展至肝硬化与肝衰竭。 “ 高糖、高热量与高脂肪的饮食会导致过量脂肪贮存於肝脏内，”吉田医生表示：“这种脂肪积聚可能永远不会影响肝脏的功能，但也可能是造成危及生命的肝病的第一步。” 如果不做检查，NAFLD有可能在病人未察觉的情况下发展成肝硬化，肝癌与肝衰竭。   “NAFLD已经影响到肝脏移植的需求，但是很少人会意识到它也影响了肝脏移植的供体，”吉田医生解释：“肝脏捐赠者的肝脏内脂肪过多，意味著无法用来移植给病人 -----需求增加但供体减少，令肝脏供体短缺的现状更加严重，令我们错过拯救更多生命的机会。”  好消息是，NAFLD往往可以被预防，而如果在其造成对肝脏的永久性伤害前发现，甚至可以被逆转。   鉴於肝病统计数据的急剧变化，加拿大肝脏基金会希望警示公众所面临的风险水平。“当你聊起肝脏疾病时，很快你就会发现有人说自己或者认识的人如何受肝病所累，”加拿大肝脏基金会执行总裁费加瑞（Gary Fagan）指出：“十年前我们说10个加国人中有1人面临肝病风险；但当你考虑到非酒精性脂肪肝病的上升，以及乙型与丙型肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病、儿童肝病、肝癌及其他种种，每 4人中就有1人可能受肝病困扰。这一数字可以警示，肝病与每个人有关，我们不能继续忽视它。”   三月是肝脏健康月，加拿大肝脏基金会鼓励每个人思考：肝脏疾病离自己与自己关心的人有多远？如何可以帮助自己与他人？公众可观看录像https://youtu.be/9GV99ItkvBM  并浏览 www.liver.ca/tooclose4comfort ，了解有肝脏疾病的现状及其背後的故事，并通过在基金会的Facebook与Twitter上分享自己患病的经历来帮助提升社区对肝病的认识。

赵健辉，辽宁葫芦岛兴城宁远街道西二村人，生于2009年6月25日，卒于2015年12月6日。短短的45天，一个鲜活的生命就此凋零。 2015年11月4日，赵健辉一家在北京军区总医院儿研所病房里。29岁的父亲赵林靠做塑钢窗的手艺赚钱养家，年收入一万多元。27岁的母亲石月从小患有先天性多发纤维瘤，没有劳动能力。这个家虽不富足，却温馨和乐。平静的生活在2015年10月23日被打破，儿子持续发烧一月后，被确诊为“幼年型粒单核细胞白血病”，这对夫妻瞬间跌入地狱，因为孩子的病刚一发现就已经到了晚期。 在北京军区总医院住了六天，他们花光了家中所有的积蓄——五万元，这笔钱本来是打算给石月做第二次手术用的。11月6日，因为治疗费交不上，医院不接收，赵林夫妇无奈带着孩子返回老家兴城。因为治疗的费用无从筹集，他们几乎放弃了治疗和希望，只能在家照顾持续高烧的小辉，靠吃药维持。经过兴城及葫芦岛媒体的报道，这个家庭的困境在当地引起很大反响。11月13日，带着热心人士募集的10余万捐款，小辉一家再次返回北京 因为病情，医生交代小辉只能靠营养液和奶粉维持，不能吃任何食物，以免引起消化系统感染和出血。小辉在身体状态稍微感觉好一些时就闹着要吃的，母亲只能不断地安慰他。 石月在病房陪护儿子，赵林则租住在医院附近的地下室里。这个地下二层的小房间是医院一位热心的保安队长帮他找的。 妻子每天的饭是赵林在地下室的公共厨房做好后送去医院的。一个土豆，几根豆角，一点点油，一点点盐，加水熬成土豆泥——石月因为疾病不能吃太多固体食物，大部分时候都是吃糊状物和流食。石月从小患有先天性多发纤维瘤，2015年6月，她觉得吃饭和呼吸十分艰难，经医院检查，纤维瘤已经发展到脖子两侧都有，其中脖子左侧的纤维瘤已经进入颅脑，必须尽快手术。小辉确诊后，本来预计进行第二轮手术的石月立马决定放弃治疗。 赵林自己，多数时候是吃泡面凑合。为了省钱，一桶泡面分成两份，早晨吃一半，晚上吃一半。 小辉要24小时不间断地接受治疗，不断地输各种药液。5个月前刚刚做完颈侧肿瘤切除手术的石月24小时陪护着儿子。图为病床上，石月搂着儿子，看着他睡觉。 由于一周的延误治疗，小辉的病情进展迅速，出现了多种严重的并发症、炎症和器官功能衰退。11月13日，小辉做CT的时间正赶上医生中午休息，由于紧急，医生还是帮他做完才去吃午饭。图为赵林把儿子从CT检查室的床上抱下来。 医生预估的七、八十万的治疗费对于家徒四壁的石月和赵林来说是无法逾越的难题。好在经兴城市和葫芦岛市当地媒体的报道后，不断有热心人为他们捐助善款，或通过微信红包，或微信转账。图为一位热心人士通过微信为小辉捐助了20元。 因为病情，小辉已经很久没有吃过固体食物。身材消瘦的他因消化系统感染，即便只喝冲兑的幼儿奶粉也会引起腹胀，疼痛。疼痛让小辉焦躁不安，手不停地拍打着自己的脑袋。石月不停歇地给他揉肚子缓解疼痛。 疼爱小辉的姥爷从兴城来到北京帮忙照顾外孙。几个月来都没有吃过食物的小辉总嚷着要吃的，心疼外孙的姥爷在父母和医生不在时偷偷地给了他半块饼干。但只半块饼干就导致小辉的肠胃有了强烈地不适反应，剧烈地呕吐把父母和主治医生都吓坏了。姥爷被主治医生狠狠地训斥了一顿，自己也是追悔莫及。 11月20日，做完检查的小辉无力地伏在爸爸肩头。 治疗白血病需要一种国家管制的药品“人纤维蛋白原”，医院的存货已经用光了，白血病患者需要自己寻购这种药品。买不到药的赵林正在焦急地给大哥打电话让他赶快去沈阳的医院寻购。 由于小辉的病情发展迅速，一系列的治疗措施都无法达到预期效果。11月26日，北京军区总医院的主治医生第一次为小辉下达了“病危通知书”。 11月30日，经过之前将近半个月的小化疗治疗，小辉的病情并没有得到控制并好转。但小辉还是进了隔离舱准备接受大化疗。如果不进行化疗病情会发展的更快，更危险，对此，医生们也只能赌一把了。由于消化系统感染，小辉总是腹胀，疼痛，石月正帮他揉肚子。 11月30日，小辉进入隔离舱准备接受大化疗的第一天，赵林站在隔离舱外看着儿子，不断地嘱咐石月碰到不明白的就赶快问医生。由于之前赵林与儿子的骨髓移植配型成功，儿子又进了隔离舱进行化疗。理想情况下，化疗结束一段时间后便是骨髓移植术。在全家人都有些安心的时候，孩子病情的迅速恶化导致身体已经无法承受化疗的副作用，当晚便被转入PICU病房，并下达了第二次病危通知书。 赵林和石月被告知，医生们对于病情已经无能为力了，他们决定带孩子回兴城老家。房子是一栋只有4个房间的平房，赵林的大哥一家三口住2间；赵林一家三口住2间。 12月3日，一家人从北京返回兴城老家。由于病情严重，兴城市的各个医院都不肯收治，小辉只能躺在家里。只要有一丝希望都不放弃的赵林夫妇决定尝试中药治疗。 石月蹲在炕上，拿着注射针管给小辉喂中药。 赵林和石月已经预想到了最坏的结果，在从北京返回兴城时，他们给小辉买好了整套寿衣。坐在炕边的赵林倍感无助。 12月4日，赵林尝试联系兴城市医院和葫芦岛市中心医院，希望他们能够接收孩子，输血维持儿子的生命。葫芦岛市中心医院最终接收了小辉。图为医院血液科病房里，赵林熟练地为儿子换液体。 被收治入院后，全身浮肿的小辉虚弱到已经无法坐起来，甚至无法抬起胳膊了。赵林蹲在病床边陪伴着昏睡中的儿子。 病房里，母亲石月举着一家三口的合影照片，欲哭无泪。 12月5日，全身浮肿的小辉虽然虚弱但还总嚷嚷着要吃的，父母尽量满足了他的要求。看着这样意识清晰的小辉，谁也没有想到这是他生命的最后一天。12月6日凌晨00:28分，小辉永远地离开了。临终时，思维还很清晰的孩子告诉爸爸妈妈“我到时候了，坚持不住了”，并嘱咐爸爸妈妈要“好好活着”。 12月6日的凌晨，小辉的遗体被转移到兴城市火化场，赵林夫妇站在火化厂的殓房里，等待送儿子最后一程。 按照当地的风俗说法，孩子入土后父母就不能再给孩子烧纸了，赵林给孩子买了很多很多的冥币和纸钱，石月不停地烧着这些冥币和纸钱。 姥姥在小辉的灵堂前痛哭。 而石月只是站在冷冻棺材旁呆呆地看着躺在里面的儿子。她不断地产生错觉说小辉动了，他没死，他在里面动了。 12月7日一早，当地的热心居士们专程按照佛教仪式，义务为小辉做超度法事。 12月6日，白天为儿子后事忙碌让赵林无暇悲痛。晚上他把所有人都打发出殓房，独自一人坐在儿子的灵前跟儿子说了一晚上的话，陪小辉度过了最后一夜。 居士们说按佛教礼仪，在超度过程中家人不能哭，奶奶怕自己忍不住，把脸扭向窗外，不去看小辉的遗体。 超度法事结束了，石月看小辉最后一眼。这一眼之后，儿子的遗体就要被推进焚化炉了。 小辉1周岁的艺术照被拿到了火化厂，赵林轻吻儿子的照片，和他道别。 小辉的遗体被推进焚化炉，大伯和舅舅把他生前的电动汽车玩具也一并扔进炉内。 火化场的烟囱内冒出滚滚浓烟，小辉生前的全部遗物都随着他一起火化了。赵林和石月害怕睹物思人，把孩子的东西全都烧了。 小辉火化后的骨灰被敛入到骨灰盒中。虽然只是个孩子，但小辉遗体的火化却花了比成年人更长的时间。工作人员说是因为他身体积水较多，不易烧透。 小辉的骨灰被安葬在老家兴城市的一个公益墓地中。 12月7日，小辉下葬之后一家人回到家里，石月把哭、说、动的能力都忘了，就这样一直躺在炕上不动。 家里的日历被定格在了2015年12月6号，农历乙未年十月廿五日。

内地不少夫妇会在海外找寻代孕产子 港媒称，内地夫妇海外代孕潮近年吹到日本。日本媒体报道称，不少有生育问题的内地夫妇近年通过地下中介到日本找代母产子，每次收费高达1500万日元（约合87万元人民币）。据报过程有日本黑帮参与，此后并以孤儿领养方式“团圆”，再“顺道”移居日本。 据香港《东方日报》网站3月21日报道，日媒引述一名负责中介服务的内地男子称，其代孕服务早于四年前开始，至今已合共诞下74名婴儿，其中20名婴儿目前仍滞留日本，等候其父母认领；在内地今年开放二孩后，仅农历新年期间，已有18对内地夫妇赴日找代孕。 报道称，除了年老、不孕等原因而寻找代母，部分夫妇却是为了日后能在日本定居，而选择在日本寻找代母。当代母诞下婴儿后，一般会由日本黑帮成员借出身份登记户籍，待该些婴儿长大后，其亲生父母再通过孤儿领养等手续，而获取日本居留权。 另外，绝大多数代母均是在日本居住的中国女性，极少数为日本人，部分人因生活拮据或欠巨债而当代母，每次可获200万日圆（约11.6万元人民币）。

“供佛的太阳糕”，写出这么一句，恐怕绝大多数人都糊涂了：说的什么？这是晚清记录北京街头叫卖的专著《一岁货声》中的一句叫卖，所卖的是太阳糕。太阳糕和春分有什么关系？还真有点关系。太阳糕是给太阳真君的贡品，按旧俗春分祭日，皇帝佬儿要在北京的日坛祭祀大明神（太阳），两者就搭上关系了。太阳糕什么样，用米粉团成小饼，再用米粉捏个小鸡立在上面，象征太阳里的金乌。有人图省事，干脆连小鸡也不做了，直接在饼上盖个鸡型的红戳。 作为春分前后北京人的吃食，太阳糕和养生有什么关系，吃了有保健功效吗？《本草纲目》里说米可温中益气、养胃和脾、除湿止泄，那么米粉做的太阳糕大概也有这种作用。所以在解饿之外，多吃两块，兴许还对胃有点好处。 我们说春分养生还是从吃入手，可就不说太阳糕了。经历了惊蛰，植物都从土里钻出来、从枝干里冒出来，春分正是它们最鲜嫩的时候。家养的不说，说说春天的野菜。 “城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，辛弃疾大概是喜欢吃荠菜的，否则春来野草闲花种类多多，怎么单单点出荠菜？许多人也和辛弃疾一样热爱荠菜。比如我，到这个时候，总想着来一碗荠菜馄饨，清甜滑嫩的荠菜，让这个春天都更美好了。美味之外，荠菜营养价值也很高。中医的说法，荠菜味甘，性平，凉，入肝、肺、脾经；具有和脾，清热，利水，消肿，平肝，止血，明目的功效。按现代医学来说，荠菜富含维生素A，所含成分对降胆固醇和血压有好处。 如果说荠菜是清甜的，春天里还有些苦味的野菜也不容错过，比如蒲公英。蒲公英苦苦的口感，不是什么人都能接受，但爱吃苦瓜的中国人，这点苦味小意思。蒲公英虽然味苦，营养价值可不差。蒲公英富含胡萝卜素和铁质，是补血的好选择。而且蒲公英性寒、利水，对炎症和疮痈的治疗都有帮助。蒲公英在烹饪方法上，也比荠菜丰富，除了焯拌之外，还可以炸食。 相对炸蒲公英，我更爱炸花椒叶。花椒叶特有的辛辣味道，在油的帮助下充分释放出来。入口除了舌牙间的酥脆，鼻子也会被刺激得微微抽动，不仅是味觉享受，其他感官也跟着兴奋起来。功效上，古人认为花椒叶可以去胃痛，《本草纲目》则记载花椒叶有驱虫的作用。 其实更多人的心头爱还是香椿。老北京几乎每条胡同都有几棵香椿树，吃口香椿可比到野地挖荠菜、蒲公英容易多了。就是现在，菜市场想买蒲公英也不易，但香椿可不难买。不论炒鸡蛋还是腌制，香椿都是好吃食，切碎了拌面，也是一个字――香。香椿的营养价值也不错，健脾开胃、提高免疫力，在蔬菜中蛋白质和钙含量比它高的不多。 这几种都好吃，但是不管饱。要说管饱的野菜，那得说榆荚。把榆荚拌上面粉上锅蒸熟，就成了榆荚饭。再用蒜、醋、酱油、香油调个汁，往榆荚饭上一浇，保证吃饱又吃好。而且榆荚富含膳食纤维，吃多也不怕胖，还能清理肠道兼具减肥功效。 当然野菜树芽虽好，如果没有丰富的采摘经验，可不要自己摘来吃，万一认错品种食物中毒，就不值当了。 明朝人写过一本《救荒本草》，专门研究荒年吃什么野菜、野果、树根可以不饿死。上面这些野菜品种，在这本书里都有记载。这些古人求活命的植物，都成了今人营养佳品。古人梦寐的鱼肉，今人倒怕胆固醇过量。古今异位，人们在不足与过剩间游走。 春分，在春季90天的中间，这一天白天和黑夜平均分布。古人云“春分者，阴阳相半也”。这是一个平衡的日子。我们也应该平衡我们的生活，不论饮食还是心情，不论鱼肉还是蔬果，过和不及都不是健康的方式。这或许是春分这个平衡的日子所提醒我们的。 

有些高血压老病号发现，降压药用了三五年后，效果慢慢“变差”了，不仅血压开始变得不稳定，还开始出现肝肾并发症。临床观察发现，多数降压药效果“变差”，主要与以下几种原因有关： 　　 　　疾病发展。高血压可能累及肝肾，且有些影响是不能逆转的。这并不单纯是药物本身的原因，但通过调整用药能改善。例如很多人从开始的单纯血压高，逐步出现血脂高、尿酸高或血糖高等多种情况，这就需要考虑联合用药来保护心脑肾等靶器官，减少并发症。 　　用药不规范。如果没有坚持服药，擅自调整用量，可能影响药物发挥效果。有的患者从经济角度考虑；有的人觉得“是药三分毒”，不愿背上“药罐子”的包袱，自我感觉好的时候不服药，自觉血压高、发晕和难受时再吃几天药，这都会影响药效。 　　药物没及时调整。医生会根据每个患者的具体情况开药，但患者个体差异大，应定期复查，必要时调整用药方案。如果一种降压药开始服用时效果好，却没有定期复查，一般长期效果不会太好。 　　不少降压药用得越久，降压疗效反而更强，如缬沙坦（商品名代文）等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。因为它的降压作用是通过阻断受体起效的，服药后1年作用较6个月强，6个月较3个月强。因此，当服药有效时，不必频繁更换品种。

　　家庭暴力让孩子不得不重新认识亲情，尤其对于心理脆弱的儿童来说，受到的心理伤害无法预料。 　　纽约大学的一项新研究发现了家庭暴力的附带损害：亲眼目睹父母间暴力相向的孩子，可能很难识别他人的情绪和调节自己的情绪。家庭内的不稳定会转化为孩子在校园里的学业和交际方面表现不佳，甚至让他们的情绪、智力和心理健康岌岌可危。不管是口头的争吵还是身体的攻击,只要目睹家庭冲突或者遭受家庭暴力的孩子，都会产生一种极端反应――非常担心自己和受虐方的安全，丧失对环境的控制能力。长期生活在家庭暴力之下，孩子的处世方式和处理冲突的方式就可能不太正确。他会认为用暴力手段来解决问题是可以接受的，并且有可能在将来虐待其伴侣和孩子。有些孩子可能由此认为受虐待是正常的，从而使自己成为受害者。这些孩子往往会存在着下列问题： 　　自尊心低、被动、退缩； 　　以破坏性的行为来得到注意力； 　　攻击性强、易怒、冲动； 　　控制欲强； 　　不良的社交技巧； 　　像小大人一样承担大人的责任而不易有玩乐的童心； 　　退缩到不成熟的行为； 　　呈现不良的自我约束； 　　做噩梦、有罪恶感； 　　逃学、涉及性关系； 　　焦虑、沮丧； 　　害怕犯错、完美主义、害怕尝试； 　　不能有噪音； 　　害怕做小孩，不能自由玩耍，自我封闭。 　　如果你认为家庭暴力对孩子带来的只是心理方面的伤害，那你就错了。美国杜兰大学医学院的一个研究团队发现，家庭暴力和儿时创伤，能够在孩子的DNA上留下“疤痕”。端粒是染色体DNA末端一段高度重复的序列，能保护其它的DNA。端粒在染色体复制过程中逐次变短，仿佛是细胞的寿命时钟。较短的端粒不仅可能暗示着短寿，还与许多衰老相关的疾病如心脏病、糖尿病、认知衰退等相关。孩子在生活中遇见的类似事件越多，他们的端粒就越短。 

（卡加利19日加新社电）睾丸癌是年轻男子最常患的癌病，卡加利大学最新研究报告指出，睾丸癌的治愈率接近100%。所谓治愈，即在确诊及治疗后两年没有癌细胞。 每年约有1,000名男子确诊睾丸癌，及早发现癌病，病人的存活率高达99%。 发觉迟 存活率或降至50% 如果癌细胞扩散到身体其他部位，其后就不一样。科学家说，晚期、转移性睾丸癌病患的存活率从50%到90%不等。 卡加利大学的研究人员做研究，在12年期间蒐集大约1,000宗转移性睾丸癌病例数据，发现病人在确诊及治疗后两年没有癌细胞，治愈率为98%。 卡加利大学肿瘤学系临床副教授亨丹尼尔医生(Dr. Daniel Heng，图)说：「对于晚期睾丸癌男子，这是范式转变。对于许多癌症，5年界线是黄金定律。活过5年，才算复发低风险。现在，对于转移性睾丸癌，活过两年，没有癌细胞，就算黄金定律。那么，病人更安心，不用等到第五年。」 这份研究报告改变全球的癌症监测医学指引，那意味著，病人在接受治疗后，可减少电脑扫描(CT scan)检查。 亨丹尼尔说：「对于病人，这实际上减轻许多焦虑。现在，我们可以告诉他们，如果两年后情况良好，他们也许通过黄金定律，不需更多电脑扫描复查。」 通常，病人在康复期的第一年，每隔3个月接受一次电脑扫描。 在第二年，病人每隔4到6个月检查一次，其后每年检查一次，一共5年。 科学家说，根据新研究，睾丸癌患者存活两年后，可以中断电脑扫描检查、相关血液测试和体检之类的监测。医生说，这类测试仍是一种有力的保护措施，男子不论是否确诊癌病，均需定期自我检测。 上述研究报告在《临床肿瘤学期刊》(Journal of Clinical Oncology)3月号发表，由卡加利慈善机构赞助。

　　“痛经不是病，痛起来要人命。”这或许是不少女性的心声，到了每个月的某个时间，总难受得要死要活，然而却苦无解决的办法。被这种状况困扰的女性朋友不妨试试以下4种水果，说不定会有奇效哦~ 　　橙子 　　相关研究表明，女生如果补充足够的钙和维生素D，这种经前综合症会得到很大缓解。因为钙会抑制大脑产生抑郁焦躁的情绪，而维生素D能控制酶的分解，将色氨酸转变为控制情绪的血清素。另一方面，酸奶中富含活性乳酸菌，也会促消化。 　　桑葚 　　现在正是吃桑葚的季节，桑葚主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。在这个季节，将桑葚熬成膏，加入蜂蜜搅拌服用，可以滋补阴血，改善月经不调的症状。 　　苹果 　　红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。 　　榴莲 　　榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。  

  试想，如果癌细胞有能力传染给另一个个体，癌症将不仅有能力从一个器官转移到另一个器官，还可以从一个人转移到另一个人，同时演化出新的致命技能。 虽然没有明确迹象显示这是一个迫在眉睫的威胁，但近期许多论文提出，最终出现具有传染性的人类癌症，在医学上是有可能的。它不会是一种疾病，比如由病毒传播引起的子宫颈癌；而是癌细胞实际上从一个人转移到另一个人身上，并在这个新地方肆意生长。   迄今为止，只在极为罕见的状况下发现过这种情况。一名19岁的化验室工作人员被带有结肠癌细胞的注射器戳伤后，她的手上长出一个肿瘤。一位外科医生在手术工作中被意外割伤后，从患者身上感染了癌症。癌细胞通过器官移植从一个人转移到另一个身上的案例，或者从母亲转移到胎儿身上的案例也有很多。   在每一桩这样的案例中，癌细胞都存活不了太久。所有现在已知的能躲过免疫系统，在个体之间转移的癌症，都是在其他动物身上发现的。比如，在实验室里，癌细胞通过蚊子从一只仓鼠转移到另一只身上。目前，在野外环境中发现了三种传染性癌症，分别发生在犬类、袋獾，以及砂海螂身上，后者是最近发现的。   我们所知道的最早的例子是一种癌在犬类之间通过交媾转移的——不是感染病毒或细菌后导致的副作用，而是癌细胞直接从一只犬转移到另一只犬体内。剑桥大学的安德烈娅·斯特拉科娃(Andrea Strakova)和伊丽莎白·P·默奇森(Elizabeth P. Murchison)去年发表的一篇名为《离开宿主依然存活的癌症》的综述文章，对相关研究进行了梳理。   这种名为犬类生殖器传染性肿瘤的疾病，被认为是在1.1万年前突然出现在一只犬身上，而且以一个单一癌细胞的形式一直传播至今。（为什么这种病会出现在犬类身上，而不是在猫等其他动物身上？原因或许在于作者用文明措辞所说的犬类之间“持久的交媾联系”，即在一只母犬和一只公犬持续约半小时的交媾过程中，会撕裂生殖器官，使肿瘤细胞比较容易通过伤口发生转移。）   通常一种癌症会在几年或几十年的时间里一直在一个生物体内发展，突变积累到一定程度，就会开始显现威力。但有研究人员提出，这种已经存在上万年之久的犬类癌症细胞，有可能发展出了一些机制——就像健康细胞一样——可以修复和稳定自身的恶性基因。   早前，癌症细胞往往是通过破坏DNA修复功能而快速生长，引发疯狂的突变。中间的某个时刻，古老的犬类生殖器传染性肿瘤细胞可能改变了行为方式，由此延长自身的寿命。还有一种猜测是，这种癌症可能不知怎么改变了犬类的交媾方式，使之更利于这种疾病的传播和肿瘤细胞的存活。   第二种传染性癌症是在上世纪90年代中期发现于袋獾身上。它们在相互撕咬对方的脸时，会把恶性肿瘤细胞传给其他同类。尽管可能比较难以引起人们的同情，但这种袋獾面部肿瘤疾病的确威胁到了这一物种的生存，使它们濒临灭绝。   因为例子非常少，所以可转移癌症很容易被当做一种反常的现象，不予重视。但是去年12月，塔斯马尼亚大学和剑桥大学的科学家们联合发表在《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的论文表示，袋獾还在传播另一种癌症，与前一种癌症的基因组成截然不同。这种生物身上会出现一种这样的癌症，就已经够奇怪的了。现在居然说有两种，这种几率有多大？   有一种理论认为，这种动物非常脆弱。因为气候变化，或许还有人类猎捕的因素，它们已经几乎要灭绝，因此缺乏基因多样性。通过一个严重的伤口进入体内的另一只袋獾的细胞，可能会看似非常熟悉，以至被接收者的免疫系统忽略。如果这些细胞中有一部分携带着面部肿瘤的基因突变，它们可能就会迅速裂变，发展成一种新的肿瘤。   但这些科学家也提出了一种更加让人不安的解释：传染性癌症可能并不那么罕见。“这种可能性，”他们写道，“给了我们进行进一步研究的理由，即研究这类疾病在人类身上出现的风险有多大。”   在我们最早的多细胞生物祖先于数亿年前在地球上出现时，癌症可能就已经存在。就算是最长寿的动物，其生命周期对于癌症而言也太过短暂，让它来不及演化出跳转到另一种生物身上的能力。否则，现在就到处都是传染性癌症了。   至少就目前来说，它还是一种很罕见的现象。比如发生在哥伦比亚麦德林一名41岁男子身上的事。2013年他因出现疲劳、发烧和体重下降等症状而接受医生的检查，结果发现他的淋巴结里长满了癌细胞，还转移到了他的肺部和肝部。   但是，相对于人类而言，这些癌细胞显得太小，结构也太过简单。“这个病例成了一个难解的谜，”这些医生在去年11月发表于《新英格兰医学杂志》(The New England Journal of Medicine)上的文章中写道。   当这名男子被发现还携带有微膜壳绦虫时，谜底解开了。进一步的分析推断出，这名男子身上的癌细胞最初存在于这种寄生虫内，然后通过他的身体进行了转移。   没有理由认为，绦虫癌症即将对我们的公共卫生安全构成威胁。这名病人的免疫系统之前就已经因为感染艾滋病毒而遭到了破坏，而且查出这种癌症几个月后，他也去世了。   只不过，大自然总会有无限多的意想不到。  

  虽然这些断片的瞬间让人很尴尬，但这种现象却十分普遍。它被称作是“门口效应”（Doorway Effect），它揭示出了一些重要的细节，让我们知道思维是如何组织起来的。理解这个现象或许能够让我们学会享受这些暂时失忆的瞬间，而不再是一味地感到怨恼（尽管它们确实依然很让人烦心）。 我们思维的这些特征或许可以用一个女人和三个泥瓦匠的故事来进行形象地解读。有一次，在泥瓦匠午休的时候，这个女人问第一个泥瓦匠：“你今天都做了些什么？”“我把一块砖砌到另一块砖上，”第一个泥瓦匠叹气道。“你今天都做了些什么？”她问第二个泥瓦匠。“我在砌墙，”他直截了当地回答道。但当女人问第三个泥瓦匠时，他骄傲地回答道：“我在建造一所教堂！” 当你打开冰箱的时候，你忘记了自己究竟想拿什么东西——不要觉得自己健忘，这可能反映了大脑复杂的运作过程。   这个故事或许给你的启示是应该要具备全局观念，但对于那些心理学家来说，这则故事最重要的价值在于，如果你想要成功地做好每件事，你的每一个行为都应该从多个层次来进行考量。第三个泥瓦匠对于他们日常工作的观点最鼓舞人心，但如果他不像第一个泥瓦匠那样知道如何一块一块砌好砖，没有人能够建起一座教堂。   我们每一天、每一个计划都在这样的层次上摇摆不定——从我们的远景和雄心、到计划和策略再到最低层次——我们具体的每一个行动。当一切进展顺利，这也是通常的情况，我们会把我们的注意力放到我们想要的东西以及我们该如何做上面去。如果你是一个熟练的司机，那么你不费吹灰之力就可以把控方向盘、方向指示灯和车轮，这时你就会把注意力放到那些不那么常规的事情上去，比如选择走哪条路或者和车上的其他人交流。当事情不那么常规的时候，我们就需要将更多的注意力放在手边正在处理的事的细节上去，并且把我们的思维从远大图景中抽离片刻。因此，当车行至一个拥堵的岔口或者引擎开始发出古怪声音的时候，对话往往会中断。   我们的注意力会根据行动的层级上下浮动，这种方式也让我们能够执行复杂的行为，同样也能让我们在不同时间、不同的地点或者要求采取不同行动的情况下，一以贯之地执行一个清晰明了的计划。   当我们的注意力在不同层级之间浮动，“门口效应”就会出现，而它也反映了我们对于所处环境记忆的可靠性——甚至是我们对于将要去做的事的记忆。   我们的大脑将我们的目标划分成不同等级的行为——但甚至是像穿过房门这样简单的行为也可能导致我们遗忘自己的计划。图片来源：网络   设想一下，我们准备上楼拿钥匙，但是当我们刚刚走进卧室，就忘记了我们是来拿钥匙的。在心理上讲，我们的最初计划（“拿钥匙！”）早在执行这个必要措施（“去卧室！”）的途中就已经被忘得一干二净。或许这个计划本身也只是一个更大计划（“准备好出门！”）中的一部分，然后还有更大、更长远的计划（“去工作！”、“保住我的工作！”、“成为一个高效率且负责的好市民！”或者其他）等在后面。每一个层次的计划都需要某种形式的注意力。某一个时刻，取钥匙的愿望会浮现在你的脑海中，你需要调度这一个复杂的行动等级架构，就像一个顶碗杂技演员要把众多旋转的碗盘放到数根竿子上去。你注意这件事的时间长到足以让它变成一个计划，但紧着你又开始关下一个碗盘。（这回打断你思路的有可能是走去卧室这个行动，也有可能是思索着谁又把衣服扔在楼梯上，还有可能是想着等你去工作了你需要做些什么，抑或是生活中无数其他的琐碎小事）。   有的时候旋转的碗盘会掉落下来。我们的记忆，还有我们的目标都处在一张相互关联的网上。这可以是记忆形成的物理环境，这也就是为什么当我们重返童年时代的家园时，会有一大波此前遗忘的记忆洪流向我们涌来。它还可以是记忆形成的心理环境，当我们正在考虑一些事的时候，另一件事可能在不经意间就闯进了你的脑海。   “门口效应”之所以产生是因为我们所处的物理、心理环境都发生了变化——来到不同的房间，想着不同的事情。那个突然想到的计划可能只是我们想要顶起的众多碗盘中的一个，一旦环境有变，很容易被遗忘。   “门口效应”为我们提供了一个管窥全豹的机会，让我们明白了自己是如何协调复杂的行动、将计划和行动匹配（在绝大多数时候）起来，让我们能够一砖一瓦地搭建起生活的教堂。  

加拿大食品安全检查员的代表工会说，许多工会成员感到前线职员不足，未能确保食品业者遵循守规，保障消费者，这种情况在肉类加工厂特别严重。 农业工会(Agriculture Union)主席金斯顿(Bob Kingston)说，加拿大食物检验局计划改革系统，业界不清楚新措施，风险加大。 该工会上月在网上调查580名食物检验局职员，金斯顿在公布调查结果时说：「检查员担心，很快爆发污染食物疫情，不无理由。」该工会委托民意调查公司Abacus Data，调查检查员的看法。报告显示，超过一半的受访者相信，人手不足影响食品安全。 这一问题在肉类加工厂特别严重，10名检查员有7人说，没有足够人手，确保业者遵循标准。 大约70%的受访者担心，加拿大很可能出现，食物引起的大疫症，因为食品安全工作做得不够。 金斯顿说，强化这一信息，很是重要，因为食物检验局在不出10年内准备第二次全面改革食品检验系统。在这种情况下，人们有很大困惑。 上次改革是在2007年，食品公司要承担更大责任，记录自身的安全措施。 他说，推行这种改革，肉类检查员花费更多时间，检查公司纪录，而不是检查肉类工厂的雇员和运作。他指出，2008年的李斯特菌症(listeriosis)爆发，枫叶食品公司(Maple Leaf Foods)的多伦多厂房有污染冻肉。在疫症中，7省56人患病，21人死亡。 加拿大食物检验局对最新民意调查作出回应，保证加拿大有个强大的食品安全检验系统。

  月经是女性每个月必经的特殊生理现象。虽然经期流出来的并不是全部都是血液，也不会对女性身体造成伤害。但月经期间和月经过后，不少女性还是希望可以通过食疗补血，特别对经量过多的女性就更是如此。下面小编给大家介绍3款补血的甜品，不妨多吃一点哦~ 姜枣红糖水 功效：红糖和红枣都是补血佳品，而生姜有化解寒气、调理宫寒的作用，此款糖水有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。 做法：将大枣和干姜（没有也可用生姜代替）洗净，干姜切成末，大枣去核。加入红糖煮沸即可。 乌梅红糖饮 功效：红糖性温味甘，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒。而且含较丰富的维生素和矿物质，月经不调或刚生了孩子的妇女吃非常有益处。这款甜饮具有补血止血和美肤悦颜的功效。很适合月经量过多或功能性子宫出血的女生哦。 做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服即可。 山楂桂枝红糖汤 功效：桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 做法：将山楂和桂枝洗净，放入锅内加入2碗清水，文火煮至1碗时加入红糖煮沸即可。

  一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。 3类人更应该多喝水 血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开再运动，可以减少发生意外的危险。 上班族。长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完;到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。 感冒的人。体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。南京市中西医结合医院呼吸内科主任医师李芳介绍，如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。 这些时刻你必须喝水 早上起床后。 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。 晚上睡前。 睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。 下班离开办公室前。 上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。 吃咸了后。 吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。 饭后半小时。 饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2―3小时，每间隔20―30分钟喝3―4小口。

  枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。 下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果： 枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。 1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。 2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。 3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。 4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

  喝中药有哪些饮食禁忌？我们都知道很多食物都是药食同源，因而也会意识到，一些中药和食物也会发生相克的情况。所以在喝中药的时候，要注意饮食禁忌哦。 喝中药常见的饮食禁忌 1、服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患者，更应少食该类食物热性疾病，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因为此类食物有腻滞生热、生痰的作用，食后会助长病邪，使病情加重服解表透疹药时，应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物服温补药时，应少饮茶，因有些茶性凉下气，能降低药物温补脾胃的功效吃镇静、催眠等药物的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。 2、服清热凉血及滋阴类药物时，不宜吃辣物。因为辣的食物性热，而中医辨证为热证的病人（有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状），服辣的食物会抵消清热凉血药（石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等）及滋阴药（石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等）的作用。 3、药物与食物配合不当，则会降低药效，甚至会产生毒副作用。因此，口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺功能亢进者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓的患者要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、粘滑的食物畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子及海鲜类食品。 4、服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物。服用这些药物时，如果吃了禁忌的食物，疗效就不理想甚至起相反作用。 5、服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低疗效；其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝；应以喝白开水为主。 6、凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速，以及甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品；凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证者，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之品；凡畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌等食品。 7、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉；服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜；服丹参、茯苓忌食醋；服苍术、白术忌食桃、李；服土茯苓、使君子忌饮茶；服荆芥忌食虾、蟹等海鲜；服厚朴忌食煎炒豆类；服人参、党参忌食萝卜，因萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消，作用就抵消了。 喝中药还要注意什么 1、在喝中药之前最好别吃萝卜，当然如果是吃一些理气化痰的中药除外，这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，特别是在服用人参这些滋补的重要之后最好别吃萝卜，因为萝卜会降低药效，最终失去补益的作用。 2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候，应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后我们的肠胃黏膜就会变成充血的状态，这个时候服用中药就不能够很好的发挥药效了。 3、喝中药的时候不能够吃辣椒，特别是中药的效果是治疗热性疾病的，例如一些清热凉血的重要的时候更是别吃辣椒。因为辣椒会降低药效，甚至会导致出现治疗无效的情况。 4、人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西，特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质，这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。 5、喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外，牛奶也最好别喝，特别是一些高血压患者。 牛奶中含有丰富的酪胺，这种物质会在我们的体内大量的蓄积，最终容易导致血压上升以及心率不稳的情况。如果是高血压患者用牛奶送服重要，那么不仅不能够令身体获得更好的保健，甚至还有可能出现生命危险。 中药饭前喝还是饭后喝 1、饭前服。一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。 2、饭后服。一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。 3、空腹服。又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。 4、睡前服。一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。 以上是常见喝中药的饮食禁忌，如果疑问不清，需在医生指导下服药。

  我们都知道很多水果是可以煮着吃的，并且煮着吃水果还会有意想不到的营养价值，苹果就是其中之一。那么，苹果煮着吃会有哪些功效与作用呢？接下来，为大家科普一下吧。 苹果的营养价值 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 鲜苹果中的含水量为85%。 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。 含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 苹果煮着吃的好处 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。 传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。 最后，教教大家如何煮苹果。 煮苹果的方法 材料：苹果一只、葡萄干少量、枸杞少量、红枣少量、冰糖适量。 做法：苹果洗净切成均匀的大小，枸杞、红枣、葡萄干洗净，一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水。大火烧开后，然后中小火煮20-30分钟。出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。 苹果煮着吃方法很简单，快来试试看吧。

大叔：“只有我们自己能够决定自己的样子。” 德国一名男子在好奇心的驱使下，先前便进行“阴茎增大手术”。如今他的下体不仅长达9英吋（约23厘米）、宽5英吋（12.7厘米），重量更重达10磅（约4.5公斤）。 台媒东森新闻云报道称，德国柏林这位45岁的奇男子--斯顿茨，20年前便对阴茎增大手术相当感兴趣，却迟迟不敢行动。 斯顿茨说，自己的个性相当害羞，但对于异于常人的下体充满兴趣，进而勇敢接受手术。但是他也坦言，巨大的性器官让他生活上更有自信，但也阻碍他发生性行为。 然而,即便如此，斯顿茨仍坚定地表示，通过DIY感受到前所未有的快感。他勇敢的表示：“只有我们能够决定自己的样子，因此无须理会其他人的想法。”

美国密西根州佛林特市去年爆发饮用水铅风暴，政府宣布进入紧急状态，引得美国政府高度关注，联邦调查局已介入调查。美国环境保护署（US Environmental Protection Agency）的最新数据显示，美国50个州的2000多个饮水系统都发现了铅含量超标的现象，其中更包含350家学校和托儿所。 学校含铅管道导致水源含铅。 根据《今日美国》（USA Today）报道，美国环保署的检测报告显示，全美范围内2000多个饮水系统受到含铅管道的污染，水源铅含量都明显超标，占全美总数的20%。缅因州一家小学饮用水铅含量是正常值的41倍，宾夕法尼亚州一家幼儿园的铅含量则是正常值的14倍。科罗琳小学饮用水含量为20万分之一浓度（5000ppb）。 学生家长们目前都对此问题表示担忧，调查人员指出，铅污染有可能比想象的还要严重。然而目前联邦政府只要求全美10%的学校和托儿所进行了铅含量测试，还有大部分系统以及私人化系统未经测试。环保局估计，目前有9万所公立学校以及50万家托儿所，使用市政公用设施进行自检，而不归《安全饮用水法》（Safe Drinking Water Act）的约束。所以家长们并无法保障学校饮水系统内的铅，会不会通过管道渗透到孩子们的饮用水中。 美国环保署网站介绍：长期接触铅会引起神经系统疾病。铅会引发高血压，神经紊乱，记忆和注意力方面的问题，还有肌肉和关节的疼痛。铅积累并储存在我们的骨骼里，女性在停经期间骨骼开始脆化，铅便从骨骼里释放出来，导致血液中的高铅。即便你家中的自来水由公共设施提供，铅也会由水管道的侵蚀和铅管的存在而出现。 因此环保署向那些不受《安全饮用法》限制的学校与托儿所建议，希望他们积极测试举报，共同保障孩子们的健康。防铅宣传组织主席诺顿（Ruth Norton）强调，“环保局没有先进的科学来帮助解决此问题，我们的孩子们现正在服食毒药，这是无论什么情况下都不允许的。” 目前很多受污染的学校已经暂停使用校园内的饮水系统，并在各处张贴告知学生不要从水龙头饮水，而从家中携带瓶装水。彻底净化饮水的解决方案是昂贵的，德州一家学校计划自费更换学校饮水系统，预计花费为60万。新泽西一家学校重新更换了学校所有的管道花费近19万。目前很多学校都希望能够通过政府拨款来解决此问题。

本周四，安省高等法院批准一名身患绝症的病人安乐死，这是安省首宗、魁北克省以外的加拿大第三宗个案。该名八旬男子在今日(3月18日)辞世，他在生前呼吁政府永久修改法例，承认医助死亡合法化。 昨日的聆讯只持续30分钟，法官同意81岁事主的要求，让其在医生协助下了结生命，豁免于目前刑事法之下的协助自杀罪。 案中81岁末期病人有A.B.代号﹐他透过律师费思 (Andrew Faith)，向法庭宣读一份声明。他感谢法官颁布豁免令，给他死亡的尊严。他说他长寿、生活美满，可是现行法律跟他作对。 他在声明中说：“这几个月来，我唯一的憾事是，我和家人用尽我仅余的精力，抗争这宗法庭诉讼。我希望，我们的政府明察，永久修订法律。那么，再也没有家庭，要走这条路。” 该名多伦多男长者，4年前确诊患上恶性淋巴瘤，一直剧痛卧床;经过数轮化疗和电疗后，今年年初开始接受善终服务。他在提交法庭的宣誓书中形容自己“承受极大的骨骼痛楚”，无能力站立甚至坐下，病情到了无药可救阶段，又称自己已经历过“精采刺激的人生”，现在“强烈希望在自己选择的时间有尊严地结束生命”。 安省高等法院法官Paul Perell在宣读17页判决书时，情绪显得有点激动，他形容A.B.的申请符合最高法院去年就安乐死订出的条件;Perell又批准A.B.的死因将会列作疾病致死，因此不会视作非正常死亡，死后毋须由验尸官验尸。 联邦和安省政府，没有在今次聆讯上提出任何反对。 联邦议会一个特别委员会于上月底发表报告指出，政府应该减少绝症病人在希望得到安乐死服务时所遇到的阻力，他们应该拥有权力选择安乐死。报告也认为，政府应该进一步容许思想成熟的未成年病人选择安乐死。 加拿大最高法院去年裁定，法例禁止安乐死，违反本国人权自由宪章，认为肉体上或精神上痛不欲生的临终病人，若然是头脑清醒，应该有权寻求由医生协助结束自己生命。 渥太华预期会在今年中拟定相关修例。

3月17日，上海科学家发表在国际顶尖学术期刊《自然》（Nature）的一篇论文显示，提高CD8+T细胞中的胆固醇含量，能增强其杀伤能力，治疗癌症。CD8+T细胞是人体免疫系统“派出”的“杀手”，直接用于杀伤肿瘤细胞。   胆固醇可增强“杀癌细胞”活性   该研究显示，一种小分子药物Avasimibe，就能够提高CD8+T细胞中的胆固醇含量，且该药物对人体的安全性已经得到证实，但其治疗癌症的创新应用是首次被发现。该药物如果与其他肿瘤免疫药物联用，治疗效果更佳。这引起了很多制药公司的兴趣。 小鼠实验证实，除了使用药物Avasimibe，移植或回输经过基因改造的“特种”杀手细胞，也能产生相似的治疗效果。   上海科学家本次发表的论文标题为《通过调节胆固醇代谢增强CD8+ T细胞的抗肿瘤反应》（Potentiating the antitumour response of CD8+ T cells by modulating cholesterol metabolis），由中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所许琛琦研究员课题组和李伯良研究员课题组合作完成。   3月17日，许琛琦告诉记者，就Avasimibe的创新应用等，研究人员已经向国家知识产权局申请了专利保护。   在传统的癌症治疗中，人们使用化学药物或者放射性物质，来杀死癌细胞，或者手术切除肿瘤组织。现在新的治疗方法是用人体自身的免疫系统，识别和杀死肿瘤细胞，被称为肿瘤免疫疗法，是治疗癌症的第四种武器，其疗效比较广谱（指对很多种微生物、致病因子或疾病有效）。来自于人体自身的“杀手”细胞，在与肿瘤细胞接触的界面上形成一个免疫突触，像一个触手牢牢抓住肿瘤细胞，注入毒素和颗粒酶等物质，造成肿瘤细胞的死亡。 研究人员测试了小鼠黑色素瘤原位模型、肺部转移模型、小鼠原位肺癌模型，以及李斯特菌的感染模型，发现当“杀手”细胞质膜的胆固醇含量被提高时，其杀伤能力增强，患癌小鼠的生存时间延长，小鼠体内的细菌也被更多地清除。   高分辨率显微镜显示，其原因是当细胞膜胆固醇含量上升时，“杀手”细胞的免疫突触会更快地形成，从而更快、更多地释放毒素等物质。   不代表吃胆固醇食物可以抗癌   胆固醇在人体内的代谢分为四个过程：吸收、外排、合成、储存。胆固醇酯化酶（ACAT1）能够促进细胞中胆固醇的储存。研究人员发现，当抑制CD8+T细胞中的ACAT1活性时，其细胞质（注：细胞内）和细胞膜上的胆固醇含量开始上升。   药物Avasimibe能够精准地抑制ACAT1的活性，减少细胞内胆固醇的储存，所以曾被设计成抗动脉粥样硬化等心血管疾病的药物。2002年，该药物在辉瑞（Pfizer）制药公司进入三期临床试验，但2003年10月，该公司披露的信息显示，试验失败。不过，根据临床试验流程，Avasimibe能够进入三期临床试验，已经证明其能够安全地用于人类疾病的治疗。   小鼠实验证实，Avasimibe与抗PD-1的肿瘤免疫药物联用时，杀伤肿瘤细胞的效果更明显。抗PD-1药物能够抑制肿瘤细胞的“逃逸”，帮助“杀手”细胞识别、找到肿瘤细胞，而Avasimibe则增强“杀手”的威力。   研究人员表示，目前他们正在增加更多的人体细胞学实验，并以ACAT1为靶点，开展更多的研究。   中国工程院院士、东方肝胆外科医院教授王红阳表示，许琛琦等研究组新发表的研究，从代谢的角度，寻找癌症治疗的新方法、新机制，有重要的借鉴意义。   许琛琦表示，免疫治疗在肿瘤治疗上具有一定广谱性。而从目前的研究来看，基因突变越多的，肿瘤免疫治疗的效果越好，黑色素瘤、肺癌等肿瘤的突变较多，因此免疫治疗的运用也比较广。   许琛琦强调，人体细胞中的胆固醇不等于血液中的胆固醇，血液中胆固醇高也不代表细胞中胆固醇高。要提高细胞中胆固醇的含量，还是要通过药物。   许琛琦非常担心公众误解，他举例说，2012年12月，其研究组在《自然》发表论文，揭示了钙离子（Ca2+ ）能调节细胞膜磷脂电荷，从而激活T细胞受体，调节免疫功能。该论文发表后，不少公众咨询，“要增强免疫力，是不是应该补钙？”对此，许琛琦表示，此钙非彼钙，通过饮食补充，可能无效。   “胆固醇也是一样，所以千万不要因为我们的这个研究成果，大家就去吃胆固醇食物抗癌。”许琛琦说。

麻省理工学院学者 16日在“自然”学刊网络版发表有关阿兹海默症（Alzheimer）的突破性研究。他们发现一些有阿兹海默症基因的早期患病老鼠，脑部记忆细胞被刺激后，能恢复一些已经失去的记忆。他们宣称，那些逐渐褪去的记忆能够被强化。如果能够找到让病人留存那些记忆的办法，将破解医学界对阿兹海默症束手无策的现状。   由MIT博士班学生罗依（Dheeraj Roy）为首的研究团队分别将健康和记忆损伤的两批老鼠放进电击箱中，观察他们对再回到电击箱时的恐惧表现。正常老鼠有恐惧，失忆教鼠则无。研究人员对失忆老鼠使用光控基因技术“光遗传学”，注射被称为“印迹细胞”（engram cells）的记忆细胞，及对光线敏感的蛋白质，并用蓝光予以激发起动。这些失忆老鼠再回到电击箱时，立刻显示恐惧反应。   研究者指出，这些失忆老鼠的记忆细胞中少了所谓的“树状突脊”（dendritic spine），那正是让认知、学习、记忆、思考、联想的神经元互通之所在。

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。《生命时报》特邀中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云，告诉你为啥睡觉最能补，怎样睡觉才最补。   能眠者可长寿   中国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”   美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。   现代医学研究表明，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。   良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。   子时入睡最养阴 建议在每晚亥时（9点~11点）休息，子时（11点~1点）入睡。中医认为阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。   早晨最好5点起床，有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了，早5点前也要起，可以在白天增加一个午睡。   身睡如弓效果好   “睡如弓”能够减少地心对人体的作用力，让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。   睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿，因为打鼾时容易出现呼吸暂停，如果采用仰卧的姿势，小舌头会后坠，很容易引起气道塌陷，从而导致气道流通不畅，加重打鼾症状。   卧室小能聚阳气   在选择居住房屋的朝向时，应尽量挑选南向的房屋居住，房屋的阳光不被前方楼宇遮挡，尽量避免阴冷潮湿的房间，利于关节健康。另外，对老年人来说，建议睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。   传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗，因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层，夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前冲凉，或提前开空调将卧室吹凉，但睡觉时要关上窗子，并穿睡衣。   睡觉方位有讲究   唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。   吃饭太饱睡不好   晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，会扰动阳气。晚上阳气不足，就可能导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。   另外，晚餐过饱会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。   中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。

2015年9月3日，朱镕基出席纪念抗战胜利70周年阅兵式。 一直以来，朱镕基夫妇两人不离不弃。退休后，朱镕基做过一次小手术，切除了一个肿瘤。这个小肿瘤曾让劳安十分紧张，寝食难安。后来经检验，肿瘤为良性，劳安这才放心，并流下了眼泪。随着年龄的增长，两人更是形影不离。 在朱镕基的身边，人们总能看到他的结发妻子劳安。劳安是朱镕基的中学同学劳特夫的妹妹。 1951年，朱镕基从清华大学电机系毕业后，劳安也进入清华大学电机系学习，成了他的师妹。共同的专业背景为他们相恋提供了条件。 1956年，两人结婚。朱镕基曾在同学聚会上说：「劳安在清华就读时，在校医院生下了我们的第一个孩子－－女儿燕来；劳安在进行毕业论文答辩时，肚子里正怀着第二个孩子－－儿子云来。」婚后不久，朱镕基被错划为右派，劳安坚信朱镕基没有错，没有与他「划清界线」。 一直以来，朱镕基夫妇两人不离不弃。有一次，时任国务院总理的朱镕基访问日本。在一次活动中，主持人问朱镕基：「听说朱总理什么都不怕，但是对于劳安夫人是除外的。您觉得您的夫人有什么地方令您感到可怕？」朱镕基笑着说：「我根本不觉得她可怕，我觉得她可爱。」主持人又问:「假如您夫人不在这里，您也是一样的回答吗？」朱总理说:「当然，表里如一嘛。」 退休后，朱镕基做过一次小手术，切除了一个肿瘤。这个小肿瘤曾让劳安十分紧张，寝食难安。后来经检验，肿瘤为良性，劳安这才放心，并流下了眼泪。 随着年龄的增长，两人更是形影不离。无论朱镕基去上海看戏，还是回母校清华大学参加校庆，劳安都默默陪伴左右。

　　温市中心东端监管注射屋(Insite)获加拿大卫生部发四年长的豁免权，暂不需要每年续期，而另一有提供同类服务的彼得医生中心(Dr. Peter Centre)亦已获发续期两年。 　　温哥华沿岸卫生局(VCH)昨日公布，监管注射屋获卫生部发出4年期豁免权继续运作，指联邦是次批出多年豁免的决定是一重大改变，卫生局自2011年开始需每年续领这豁免权。 　　卫生局指，是次取得的《管制药物及物质法》(Controlled Drugs and Substances Act)豁免权，是自C2法案生效后当局首次申请，为了满足这法案下27项新的条件而需要提供额外的资料，但当局认为这些新条件繁琐，希望联邦政府会检讨和修改这些由前朝政府制定的法例。 　　卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)表示，对于加拿大卫生部自愿为监管注射屋批出多年有效的豁免权感到鼓舞，「这反映它明白这设施具重大价值，并象徵在联邦政府眼里，监管注射屋是温哥华社区医疗服务方面重要的一部分。」 　　卫生局首席医官戴利(Patricia Daly)指，温哥华服过量毒品致命的个案在上升，因温市和卑诗全省的毒品市场充斥芬太奴(Fentanyl)，而现在比过往更有需要监管注射服务，因为它可拯救生命，又可减少注射式吸毒者的危害。 　　温市中心东端监管注射屋自2003年开始运作至今，设施内的护士一共监督了逾200万次注射服务，曾阻止逾1500次过量事故，但没有死亡个案。现时，这设施每日录得600至800服务人次。 　　彼得医生中心在1月亦已获发两年的豁免权，这中心只限于为某些登记病人提供监管注射的服务，不对外开放给公众。 　　卫生局表示，当局有意寻求进一步的豁免权，让其他现有的医疗中心，可给染有毒瘾人士提供监管注射服务。