健康

    豆腐是非常营养而且廉价的平民食物，但是豆腐虽好，可千万不要多吃，否则将会引起多种疾病，下面我们来看看豆腐吃多了的坏处。   1、促使动脉硬化   豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。   2、促使痛风发作   豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。   3、导致碘缺乏   制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。   4、引起消化不良   豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。   5、增加肾脏负担   在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。   6、对精子有害   英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。   豆腐的最佳搭配   1、搭配肉   因为豆腐有“植物肉”的说法，因此豆腐中的蛋白质肯定是优质的。但豆腐中的蛋白质和氨基酸的含量和比例不合理，导致老人不容易吸收。因此，将豆腐和肉一起做菜，能很好的促进豆腐中的蛋白质吸收。   2、搭配海带、紫菜   豆腐除了能补充蛋白质还有预防动脉硬化，这是因为豆腐里有一种叫皂苷的物质，但这种物质会引起碘元排泄异常的情况，因此搭配一些含碘元素的海产品就能弥补碘元素缺乏的问题。   3、搭配蛋黄   豆腐里的含钙量很丰富，但钙质不容易被吸收，一定要与维生素D一起服用才能促进吸收。因此搭配一些维生素D含量丰富的食物能起到辅助，蛋黄中的维生素D就很丰富。

1．自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示，长寿的老人均表示，自己感觉年轻至少13岁。心理学教授雅奎·史密斯表示，自我感觉年轻是长寿一大重要因素，有助于提升乐观情绪，增强免疫力，最终降低生病风险。   2．紧跟时尚步伐。美国最大的健康照护机构调查发现，很多百岁老人会收发电子邮件，用谷歌搜索老朋友，甚至会网上约会。调查负责人谢瑞·斯奈林表示，老人学习使用微博微信等现代科技，有助于保持大脑细胞年轻健康，还有助于改善老人社交状况。   3．绝经期在52岁之后。耶鲁大学医学院临床妇产科教授玛丽·简博士表示，女性绝经期自然推迟有助于延长寿命。主要原因是，绝经期迟的女性心脏病危险更低。   4．减少每天饮食热量。美国华盛顿大学医学院最新发现，每天热量摄入限制在1400~2000千卡的参试者，其心脏功能和比他们年轻15岁的人一样好。新研究负责人路易吉·方塔纳博士表示，控制热量的关键不仅是“吃少”，更重要的是“吃好”，应减少高热量低营养的“空热量食物”，多吃果蔬、全谷食物、脱脂牛奶、瘦肉等营养丰富的食物。   5．脉搏15秒15次。克利夫兰诊所女性心血管中心主任莱斯利·楚博士表示，大多数人的静息心率在每分钟60次至100次之间。静息心率越低，身体就越健康。   6．睡觉不打鼾。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一大信号。睡眠呼吸暂停会增加高血压、记忆问题、体重增加和抑郁症等危险。如果出现睡觉打鼾，白天犯困或情绪变化，应及时看医生。   7．更年期后腹部相对平坦。由于激素变化，女性更年期之后往往体重增加，腰围变粗。美国国家衰老研究所一项研究表明，腰围太粗的女性早亡危险增加20%。专家建议，为了将腰围控制在健康范围（按世卫标准，男性不超过102厘米，女性不超过89厘米），不妨采取措施三大措施：1.每周增加2~3次力量训练。2.每天吃1份三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，7份果蔬。3.保证每日热量摄入的25%来自单不饱和脂肪等健康脂肪。   8．血液维生素D水平高。美国《内科医学档案》杂志刊登一项研究发现，每毫升血液中的维生素D含量应保持在30微克以上，但是近80%的美国人不达标。新研究负责人阿迪特·金德博士表示，维生素D可减少骨质疏松症，也可降低癌症、心脏病及炎症危险。   9．性格开朗。美国埃默里大学科里·凯斯博士表示，性格开朗者更能保持积极的人生观，生活有目标而且有责任感。性格开朗者压力激素皮质醇水平更低，罹患认知障碍症的危险低10%。   10．每天跑步40分钟。美国斯坦福大学医学院的一项为期21年的跟踪调查发现，与不经常跑步的人群相比，每周跑步5小时的中年人寿命更长，而且老年时身体及大脑各项功能更好。研究负责人伊莉莎·查克拉瓦蒂博士表示，跑步等有氧运动可保持免疫系统年轻，降低心脏病、癌症、神经系统疾病和感染等危险。

加拿大抗癌勇士泰利福克斯(Terry Fox)的父亲罗利福克斯(Rolly Fox)在周二因肺癌病逝，享年80岁。   据CBC电视报道，罗利福克斯因为肺癌，于周二下午病逝。他19岁开始抽烟，1986年接受他兄弟的挑战戒了烟，并于1987年完成16公里长跑。   家人说，尽管罗利福克斯最初对患癌感到困扰，但仍保持乐观，迎难而上。   卑诗省长简蕙芝(Christy Clark)和高贵林港市长穆尔(Greg Moore)，周二分别发表声明，表扬罗利福克斯对抗癌工作的伟大贡献。   罗利福克斯的儿子泰利曾在1980年为癌症研究，进行143天超过5,000公里的跑步筹款，次年即他22岁时死于癌症。泰利福克斯逝世后，他的家人成立福克斯基金会，多年来在世界各地以长跑形式筹款，善款用作抗癌研究，以及纪念泰利福克斯。   罗利福克斯的妻子贝蒂(Betty Fox)，已于2011年去世。    

  　　据日本Livedoor新闻网3月3日报道，作为一种锻炼形式，广播体操正在悄悄地流行起来。 　　虽然有点突然，不怎么擅长运动的我从前几天开始试着早上头一件事就是做广播体操。虽然是抱着“总比不做好吧”的随便态度开始做的，但是头一天晚上就全身都被肌肉疼痛所侵袭。 　　当我在查阅“这种情况是不是表示运动的效果非常好”这个问题时，意外发现也有不少人是抱着锻炼的目的来做广播体操的。 　　详细解说准确动作的“大人的广播体操”DVD书籍也在出售，有种得到比解决运动不足更好效果的预感! 　　第一套、第二套广播体操，各有各的效果。一提到广播体操，很多人想到的是“第一套、第二套广播体操”的程序。实际上它们被设定了各自不同的目的，你知道吗？ 　　・第一套广播体操：男女老少都能做的运动 这套广播体操使全身的肌肉和关节平衡地动起来。 　　1、 伸展运动：使全身的紧张放松 　　2、 让关节缓缓转动的动作很多 　　3、 采用了能够使平时不怎么使用的肌肉动起来的动作 　　・第二套广播体操：将重点放在强化肌肉上的运动 跟第一套相比动作变得更大，跳跃的动作变得更多。 　　1、 使用手臂的运动：对消除肩部僵硬有效果 　　2、 膝盖的屈伸和跳跃：下半身的肌肉强化→有望提升基础代谢、促进血液循环 　　整体上来说，通过做广播体操，有望得到以下的效果! 1、 矫正姿势 2、 促进全身血液循环 3、 提升肌肉力量 4、 改善便秘 5、 改善肩部酸痛、腰痛 短短几分钟的广播体操就能得到这样效果的锻炼真的是太棒了。早上稍微早起一点，从广播体操开始这一天吧! 

  糖尿病人不能喝粥吗？在民间，有糖尿病人不能喝粥的说法，这种说法是否正确呢？其实，糖尿病人是可以喝粥的哦。并且选对粥品还具有控制病情的作用。下面就来一起了解了解糖尿病人能喝什么粥吧。 糖尿病人的饮食方案 苹果。芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。 肉桂。美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。 柑橘类水果。糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。 深海鱼。糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽―3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。 高纤维食物。得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。 糖尿病人喝什么粥好 芹菜粥：新鲜芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。 木耳粥：银耳5～10g（或黑木耳30g），粳米100g，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。 萝卜粥：新鲜白萝卜适量，粳米50g，煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。 山药粥：生山药60g，大米60g，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。 胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50g、粳米100g，煮粥服用，适用于糖尿病合并高血压者。药理研究：胡萝卜中琥珀酸钾盐有降压作用。 冬瓜鸭粥：冬瓜一个，光鸭一只，大米200g，香菇10个，陈皮3g。先将光鸭于油锅煎爆至香，用葱、姜调味，入粥煮烂捞起切片。食鸭服粥。适用于糖尿病合并高血压者。 槐花粥：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。 菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。 玉米粉粥：粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g（新鲜玉米粉），稍煮片刻服用。适用于各种糖尿病人。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。 荔枝粥：荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用。适用于Ⅱ型糖尿病者。 下面就来一起看看糖尿病人有哪些常见的饮食误区。 盘点糖尿病的饮食误区 打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 由此看来，只要科学控制饮食，糖尿病人就可以喝粥哦。

  白内障是老年人常见的疾病之一，要想远离白内障就要合理安排日常的饮食。今天，不如为老年朋友们盘点一下哪些营养元素和食物可以帮助有效的预防白内障吧。 老人预防白内障的营养元素 补充蛋白质。 眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。 补足维生素C。人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。 B族维生素。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。 与此同时，预防白内障不能吃哪些食物呢？ 老人预防白内障不能吃的食物 油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。 全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。 老人在生活中还要合理的用眼，这对预防白内障也同样重要哦。

  我国的胃癌发病率高居不下，每年新发40万病人。近几年来，消化道肿瘤高居不下，这与不良生活方式有关，比如喜好熏烤、高盐、腌制食物，嗜爱烟酒，都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加患胃癌概率。 常吃腌菜、鱼露易诱发胃癌 现在人们的生活条件好了，但许多不良的饮食习惯仍难改变，比如口味重，爱吃腌制食品。我国南方习惯腌制海鲜，特别喜爱鱼露、虾酱等调味品，是全国“知名”的胃癌高发区。除此之外，辽宁省庄河市、山东省临朐县、河北省赞皇县等居民都有一个饮食习惯―――长期食用咸猪肉。 胃癌的早期症状是什么？专家提醒，腌制食品中因为盐多，会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，更易致胃癌。 害怕做胃镜，早期检出率仅为7% 据统计，我国每年新发胃癌患者超过40万。胃癌发病死亡率高，5年生存率仅为37%。也就是说，患了胃癌，超过6成的患者没活过5年。这主要就是因为许多患者发现胃癌的时候，多数已是晚期，早期胃癌的检出率仅为7%。 而同样也是胃癌高发区的日本、韩国，由于对胃癌的普查做得非常到位，其早期检出率最高可达到50%-60%。就以日本为例，他们采用胃气钡双重造影和胃镜筛查，近十年每年普查的人数在300万-500万，每年发现胃癌3000-6000例，其中早期胃癌就占到50%以上。 由于经济原因（普通胃镜大约300元，无痛胃镜更贵）和市民害怕做胃镜的心理，使得早期发现胃癌变为一个难题。事实上，做胃镜前使用一点麻药，并无多大痛苦，十分钟左右就可完成检查。 跟所有的肿瘤一样，早期发现，自然在治疗上就没那么棘手。早期胃癌5年生存率可以达到90%以上。所以，建议高危人群能够做胃镜筛查早期的胃癌。 六大人群需要定期做胃镜 目前，我国医保还不包括胃镜筛查项目，广泛开展胃镜筛查并不现实，建议以下六类高危人群每1-2年做一次胃镜检查，同时也建议胃肠道疾病患者4-5年做一次肠镜检查。 1、45岁以上人群； 2、老胃病患者，或感染过幽门螺杆菌者； 3、经常食用腌制食物和烟熏、烧烤食物者； 4、有胃息肉或做过胃部手术者； 5、有胃癌家族史； 6、经常应酬、烟酒过多、暴饮暴食者。

  现代快节奏的生活，让不少人每时每刻都在“赶时间”。但对于心脏病患者来说，过于忙碌、紧凑的时间安排，会增加发病风险，严重时，甚至可能危及生命。在生活中，这样的例子并不少见。 3个时段喝水最护心 心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。 清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。 睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。 深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。 有助“强心脏”食物： 黄豆：黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 玉米玉米油：玉米玉米油含不饱和脂肪酸、高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。 马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。 芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。 菠菜：菠菜含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

昨日，一位来自农村的大娘背着一筐白山药在兴义中草药市场叫卖，其中一个重达9斤的白山药吸引了不少市民的目光。 记者现场看到，大白山药外形扁平呈不规则，与平常圆而细长的白山药外形迥异。现场切开后切面又发现与普通白山药一样，里面都是白色，呈黏稠状。 据售卖者唐大娘介绍，她经常上山挖野生白山药售卖，白山药主要是提供给当地人用来织布，白山药加工后可做颜料。白山药一般重一斤，很少看到9斤多，这个白山药太大，她从来没有见到如此大的白山药。

34岁的Arun Rajasingh出生于印度金奈，因患有罕见的遗传性疾病，Rajasingh从出生起双腿就开始肿胀，腿是正常人的5倍大，重量更是接近200斤，几乎是一头小象的体重。医生对Rajasingh的症状也感到困惑，并且对他双腿肿胀的速度感到吃惊。

震撼!在这里不仅看不好病，还有可能感染新的疾病! 医生Herman Yip-Chi Ng已经关闭了自己的诊所，并且承诺不再从医，因为他的诊所十分肮脏，病人存在感染乙型肝炎、丙型肝炎甚至耐药性的芽孢杆菌。 这家诊所缺少适当的感染控制手段，所以安省内外科医学会警告诊所可能导致病人毙命。 图片来源：torontosun 但是，似乎这里的病人并没有被警告过，甚至去年3月份位于Gerrard St.的诊所被迫关闭3周的时候，卫生局也没有提醒病人。去年3月23日，诊所重新开业的时候，这里依旧存在很大的安全隐患，缺少基本的感染防控手段。 去年9月份，在纪律听证会中，该医生的执照被吊销。 上月，Ng被判失职罪，并且其行为应该“被谴责”。而且，经过调查发现，Ng还伪造并篡改了病人的投诉单。 Ng于1973年毕业于台湾高雄医学大学，1978年在多伦多开了一家独立的诊所。 那么，这个诊所到底有多脏呢? 手卫生不足、缺乏管理、干净设备和肮脏设备未分开摆放、没有专门清理设备的水槽、消毒设备所用的材料缺少或过期。病人回忆 马松(Sung Ma)曾是这个诊所6年的病人，他在Gerrard St. E经营一家越南餐厅。 他回忆到：“我觉得以前这里就不太好，在会客区有很多植物。他曾关闭过一段时间，似乎变的好看了些。但是检查室总是一团糟，很多文件就零零散散地放在桌子上。” 当问及Ng 医生是否是一个好医生的时候，马先生表示：“这很难说，他是一位‘友好的医生，可以说中文和粤语，主要给中国人看病。’” 图片来源：Toronto Sun

  为福特抗癌打气的留言网站。 getwellrobford.com   　　多伦多议员兼前市长福特（Rob Ford）近日再度入院接受癌症治疗，他的家人为他开设了名为「get well soon」的网站，祈求他「早日康复」，并让网民留言支持福特。 　　根据加拿大广播公司（CBC）报道，到昨日下午3时为止，该网站getwellrobford.com已有近千个留言，有些网民还张贴了自己跟福特的合照。 　　网民留言支持 　　福特兄长德加福特（Doug Ford）在网站内解释，家人前晚为福特开设网站，是希望多伦多市民有机会跟福特联系，德加在网站内说：「面对福特近期的病情发展，我们要感谢多伦多伟大市民的支持。我们决定建立这个网站提供，一个场所让你们接触到Rob，并给他留下一些特别讯息，或者张贴与他的合照。」 　　这个网站的首页出现福特的大头照之外，还出现即时滚动的网民留言。网民Dianne Driver周一留言说：「请继续好好抗癌，有这么多人会为你欢呼打气。逐步逐步前进，你可以赢的！」 　　另一名网民Jennifer Freedman则留言说：「我1000%为你加油，我知道你可以克服的，多伦多需要你的回归。」

  俗话说”能吃能睡，长命百岁“。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。 中医上讲”胃不和则卧不安“也就是说胃肠状态的好坏直接影响睡眠的质量。生活中很多人由于白天工作压力大，习惯吃完饭就睡觉，而且白天在单位都是凑合吃一点，晚上到家都是抱着好好慰劳下辛苦一天的自己，就会做很多很多好吃的，对待美食诱惑也绝不会手下留情，基本上都是吃到实在吃不下为止。疲劳一天加上吃的过饱，且吃完就睡觉。这样生活习惯对身体是非常不利的，因为睡觉时食物还在进行消化中，气血都分布在胃肠以促进消化吸收，这就会阻碍气血的重新分布，人就不宜安睡了。   事实上，人体内的气血就像河中的水，总量毕竟是有限的，如果用来浇灌庄稼，水中船就无法运行，若要两者同时兼顾是不可能的。吃饱后就睡觉就是同一道理，导致的结果就是睡觉没睡好，又形成了食积，两方面都不好了。   那么，睡前应如何饮食呢？睡前进食要以睡时胃肠空虚为度，因此，晚餐应清淡饮食，清淡饮食易于消化，不至于到睡觉时，食物还堆积在胃肠里，影响睡眠。所以，晚餐最好以素食为主，多吃些蔬菜水果，适当喝些粥或清淡汤，晚餐一定要少吃荤腥，尤其要忌食煎烤的肥腻食物，晚饭也应适当提早。这样不仅肠胃好，而且睡眠也好，更利于第二天的工作或学习，会使你精神焕发，精力更充沛。  

第一：不要抽烟，或者戒烟   抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”   第二：关注你吃的东西   美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。   第三：多做运动   中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。   第四：了解家族病史   家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。   预防癌症的食物： 1、牛奶和酸奶   牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。   2、蜂蜜和蜂乳   蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。   3、茶   含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。   4、花粉食品   提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。   5、蔬菜新鲜蔬菜   如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏，因此以上。食物以生吃为好。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。   6、海产品   可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。   7、真菌食品   含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90％的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。   8、果品杏仁   可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物可治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。

据了解，一女子目前体重约686斤，她最近与一名厨师订婚，希望在未婚夫帮助下，变成世界最胖女性。 虽然当今女性都为追求苗条而刻意节食减肥，但该女子却要走相反的路线。 她目前体重约为686斤，但她对自己的期望却是越来越胖，并最终成为“世界首胖”。 目前她已经与一名厨师订婚，相信在美食家的帮助下她会离自己的目标越来越近。 而且她已经是两个孩子的母亲，她的目标是是体重超过1460斤，成为世界首胖。 两人是去年在互联网上认识，数月之后，厨师便搬到该女子的住所共同生活，身为厨师的他也喜爱为她做美食。 该女子讲，未婚夫的厨艺确实是吸引自己的一部分原因，因为自己无法抵抗能做一手好饭的男人的诱惑。“他做的意大利番茄牛肉面是我的最爱，我一整天吃都不腻。我俩是天作之合，我爱吃，他爱做吃的。”

出生时只有巴掌大的早产儿，在保温箱里顽强地活了下来，然后越长越可爱越长越可爱，每一个生命都是奇迹！ 刚出生的小宝宝只有巴掌那么大，妈妈抱着他都不敢用力，看着就让人忍不住想落泪。 刚出生就浑身插满了各种管子，他那么小，那么脆弱，这些冷冰冰的仪器看起来比宝宝大了那么多。 小宝宝在保温箱中待了很久，在精心照料下，这个小生命顽强地活了过来，慢慢长成了一个胖胖的萌娃~ 看到宝宝这么开心地玩耍，你能感觉到生命的奇迹真的存在。

  共和党总统参选人克鲁兹在爱阿华和新罕布夏雪地里奔波了一个冬天，日前终于被迫取消一天半的竞选行程，返回休士顿休养。 川普周末期间跟记者谈话时，想跟平常一样大言夸夸，却显得力有未逮，而且根据在场的罗穆尼的讲法，“能量低得不像他”。 鲁比欧在3日的共和党辩论，声音沙哑和神情疲惫，事后也避免与对手握手，改为握拳互击或碰手肘。助理表示鲁比欧不是有意失礼，而是病了。 事实上，“纽约时报”说，这些现象有必要做更深入诊断：整个共和党初选都感冒了。 随着混乱的选季拖下去，在选战正处于最激烈阶段之时，参选人却穷于避免病倒和精疲力尽。 1月和2月传统的短暂冲刺后，进入竞选时间表密集得让人透不过气的3月，可是选情仍然混沌不清，甚至出现在7月的党大会运作翻盘声浪，迫使已疲态毕露的参选人准备长期抗战。 竞选阵营都不愿谈论参选人的身体状况，以免引发不良影响，尤其杰布?布什一直未能摆脱川普讥笑他“低能量”的标签，虽然杰布当时行程排得最满。 川普最积极投射活力充沛形象，可是连他都有精神不继迹象。 民主党的喜莱莉?克林顿和桑德斯6日晚上辩论时，偶尔也声音沙哑得几乎说不出话来。一个在场的政治记者说：“这场辩论需要喉糖。”  

卑诗省新民主党（NDP）认为，温市上个月失窃的4,000份个人医疗档案，正好为侵犯私隐的行为敲响警钟。有评论员认为省府应该尽早立法，强制规定涉及泄漏私隐的事件，要向当局报告。   这次的失窃事件，可能是卑诗过去10年来最严重的医疗纪录外泄。对此，NDP卫生评论员达尔茜（Judy Darcy）指出，全国仅有3个省份没有强制此类侵犯私隐行为必定要上报，卑诗省就是其中之一，她认为这是省府故意拖延。   任何侵犯私隐行为都要强制上报   达尔茜还表示，在所有医疗资料输入电脑成为电子档案前，省府要对病人的文本档案先行保护，包括规定任何侵犯私隐行为都要强制上报，这也是卑诗省私隐专员所建议的。省府发言人也表示，省府接受私隐专员建议，并称「计划在下次有机会时提出立法」，但未给出详细时间。     失窃事件发生在上个月3日午夜，两个男子潜入位于百老汇西街（W. Broadway）的家庭医生温哥华分部（Vancouver Division of Family Practice）办公室，偷走了4,000份医疗档案，包括病人名字、住址以及医疗卡（CareCard）等个人资料。

  老人饮食有讲究 掌握9原老年人想要身体健康，光是锻炼还不够，还得从饮食方面抓起。而老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。掌握以下9个原则，老年人身体会更健康哦！ 1、蔬果宜鲜 新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。 数量宜少：若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。 2、质量宜高 质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。 3、食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。 4、质地宜软 老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。 5、饮食宜淡 菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。 6、速度宜缓 细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收；蛋白质含量高；脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。 7、饭菜宜香 老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。 8、饮水宜多 老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。 9、温度宜热 食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

美国弗吉尼亚州一名男孩Austin喜欢各种高热量的快餐食品和碳酸饮料，于是他17岁就有300斤，在学校有了这个显而易见简单粗暴昵称：“死胖子”。 和之前所有逆袭的故事情节一样，哥们当时因为身材在学校遭到了霸凌，他被逼得不敢去学校，于是翘课在家把自己锁在房间里打游戏，一打就是一整天，然后更加疯狂的吃。 “上学时期简直就是一段糟糕的回忆，那段时间我见到人就怕，那些人每天都在嘲笑我”。   于是他要疯狂地减肥。第一周他减了4公斤，三个月后他甩掉了36公斤，十个月后他瘦了几乎半个自己——70公斤。准备好感受哥们减肥后的画风了吗？？ 是的！！这是他！   是他是他还是他！   是他是他还是他！   哥们表示瘦了以后自己整个人生都改变了，人变得健康自信了，关键是身边妹子也多了。   是他是他还是他！“减肥之前，女孩们从不屑和我说话，减完肥之后有很多人都想和我约会了”   以前霸凌过他的同学，有些甚至现在跑来求瘦身秘诀。   这也是他！   能蜕变成一个全新的自己，小哥最感谢的是他的奶奶，是奶奶一直支持鼓励他   你会发现这哥们只是瘦身，但是还不敢露肉。现在他正在计划做手术，割掉瘦下来后多余的皮肤，还打算研究运动医学，希望未来能帮助像他一样的人健康瘦身“我对减肥有很深刻的体会，你不是一天就突然变得很胖，所以也不会一天就变瘦”。

据路透社3月6日报道，《亚特兰大宪法日报》报道称，卡特患有的黑色素瘤之前已经扩散到肝脏和大脑，但他目前已不再需要治疗。 报纸援引卡特中心（由卡特设立的非营利公共政策中心）的话说，医生将继续观察这位91岁高龄的诺贝尔和平奖得主，但不再需要使用一种帮助机体免疫系统锁定癌细胞的免疫疗法药物。 卡特中心的发言人说，如果医生觉得前总统的癌症有复发迹象，他将恢复治疗。 报纸还援引卡特侄女曼迪·弗林的话说，卡特已经把这个消息告诉家乡佐治亚州普莱恩斯小镇上他课的学生。 报道称，卡特是在8月份进行黑色素瘤的治疗的。当时癌细胞已经从肝脏扩散到大脑。12月，卡特说体内已经没有癌细胞，但他还将继续接受治疗。 当时，卡特说他将继续注射常规剂量的pembrolizumab。这是一种新药，属于一类能控制机体免疫系统杀灭癌症的药物。该免疫疗法药物是由默沙东公司生产的，品牌为Keytruda。 克利夫兰诊所陶西格癌症研究所黑色素瘤项目主任马克·恩斯托夫说，虽然30％使用过该药的病人肿瘤都明显缩小，但只有约5％的人完全消失。 卡特说他之前在埃默里大学温希普癌症研究所接受治疗。 报道称，民主党人卡特于1976年当选总统，只有一任任期。他促成了1978年阿以之间达成戴维营协议。但在他在任期间，美国遭遇经济问题和伊朗人质危机，1980年竞选连任期间败给了共和党人里根。 2002年，卡特获得诺贝尔和平奖。

刘凤和曾经在女友的病床前百般照顾。 故事还要从2014年讲起。那一年，大连瓦房店小伙叫刘凤和，不知感动了多少滨城百姓。“举债20万对植物人女友不离不弃”的故事，演绎的正是“执子之手，与子偕老”的爱情传奇。如今，女孩竟奇迹般苏醒，全家人欢喜之余，女孩却道出了惊人“内幕”。而那位感天动地的“痴情”男友刘凤和却神秘消失。他去了哪里？女孩摔伤是否与他有关？是意外还是谋害？事情错综复杂，真相扑朔迷离！ 医学奇迹 植物人女孩苏醒开口说话了 2015年1月份，植物人女孩林莺莺在医院治疗近半年之久，病情逐渐稳定后可以出院了。“城里楼房的温度和环境总比农村强，也有利于女儿病情的恢复。”正是抱着这样的想法，莺莺出院后直接被男友刘凤和接回了瓦房店市内临时租住的房子。虽然有刘凤和对女儿的“贴心”照顾，但对女儿放心不下，林父林树清还是多次到女儿的住处进行探望。 据林树清回忆，自己和妻子每次去看望女儿，刘凤和总会推三阻四，甚至拒绝让家人看望莺莺。“那年的二月二，莺莺她妈过去看女儿，林凤和还跟她吵了一架。”采访中，林树清这样说，也是从那以后，林树清就将莺莺接回了自己家，由70多岁的老母亲照顾。林树清记得，2015年5月的一天，女儿莺莺忽然张口喊了一声“奶”。女儿能开口说话了！虽然语速迟缓，但足以让林家人震惊。 女孩道出惊人内幕，“烤焦20多个面包，引发‘致命一击’” “莺莺，你说实话，你这病到底是咋回事，怎么会无端摔的这么重？”自从女儿入院开始，林树清每次问刘凤和莺莺是如何摔伤时，刘凤和总是吞吞吐吐。医生讲过，能把头骨摔碎，最起码是从五楼掉下来的。莺莺病情逐渐稳定直至出院后，林凤和对林家人的态度十分冷淡甚至极端，这些都让林树清困惑不已。 自打女儿开口后，林树清和家人几乎每日都会重复问莺莺同样的问题，可家人这么一问，还不能说出整句的林莺莺却泪流不止。“你都死过一次了，你还怕什么呢？要勇敢面对现实。”在父亲的鼓励下，奇迹般苏醒过来的莺莺道出了惊人内幕。 莺莺在与林凤和相识后不久，两人经营了一间蛋糕店。据林莺莺回忆，2014年9月29日上午，正因为自己一时粗心，烤坏了店里的20多个面包。而刘凤和对此大发雷霆，抓起粗大的擀面杖，狠狠朝林莺莺的后脑勺打去，莺莺在林凤和的重击下应声倒地，右耳血流不止，整个人昏厥过去。林凤和见状大惊失色，喊来了救护车。而林树清得到的消息竟是，“莺莺在蛋糕店发生意外，摔倒重伤！” 曾经的“痴情”男友，原来“家暴”成性 在医院里，刘凤和对莺莺惊心照料，日夜不离。甚至为莺莺倾其所有，举债20万元来挽救莺莺的性命。曾经的痴情的男友，为何会对自己如此深爱的女友大打出手？在莺莺可以开口说话的几日里，陆续的向父亲讲述了自己的遭遇，原来刘凤和早就对她下过“毒手”。 最早还在2013年，9月的一天，莺莺在刘凤和的住处玩手机游戏，刘凤和觉得玩游戏很幼稚，就呵斥莺莺：“不要玩了！”看莺莺没有及时停止，刘凤和突然起身，冲上去夺过手机，一把摔在地上，并挥着拳头吓唬林莺莺：“以后再不听我的，看我敢不敢打你！”当天，虽然刘凤和并没真正动手，但第二天，却又旧事重提，“什么都不会做，光知道玩”，林莺莺刚一辩解，刘凤和就一拳打在她胸口。 第一次遭遇“家暴”，林莺莺吓坏了。她想打电话告诉父母，却又怕他们担心。过了两天，刘凤和喝醉酒，哭着给林莺莺道歉。林莺莺心软选择了原谅。只是，她没想到，自己的原谅，竟成了一次次的纵容。再后来，刘凤和稍不顺心就会对林莺莺动手。有一次，林莺莺被打后跑了出去，却被刘凤和撵回来又打了一顿。还有一次，因为一件小事，林莺莺被打得嘴脸乌青，怕被亲人朋友看到，刘凤和让莺莺在宾馆住了几天，等伤情缓解后才让她回家。 一开始，林莺莺遭遇“家暴”后还会反抗，后来她退缩了，她安慰自己：刘凤和除了打人，其他都挺好的，忍忍，也就过去了。然而，正是她的隐忍和懦弱，悲剧终于发生了。 是意外？还是谋害？“痴情”男为何神秘消失！ 在人前，刘凤和的痴情男友身份，不知道感动了多少人。而莺莺说，到了没人时，刘凤和伪装的嘴脸就便会现出原形，甚至不止一次恐吓早已经醒来的莺莺，“如果告诉家人，就灭你全家”，让莺莺承认“是自己摔的，而不是打的”。在恐惧中，林莺莺选择了沉默。被父亲接回家后，终于逃脱刘凤和的魔掌，在家人的保护下，莺莺才终于说出了这一切。 听到女儿的讲述，林树清和家人都流下了眼泪，既愤怒又震惊。“难怪当初在医院，我女儿身上有淤青，那完全是被打出来的，而不是摔出来的啊！莺莺被接回家后，刘凤和也从未看望。”前前后后仔细回忆刘凤和的种种，林树清越想越气愤。“我家五个孩子，莺莺虽然排行老大，但我却十分疼爱她，从小到大没有动手打过她，她高中毕业，要出去打工，怕她吃苦，家里没钱也坚持送她去学校读书，我就是希望将来她能幸福啊！”得知真相后，林树清整夜整夜睡不着觉，他决定找到刘凤和问问清楚，可此时刘凤和却早已经不知去向，其母亲也不知其所踪。 林父报警，要刘凤和给个交代！ “2014年9月，21岁的女子林莺莺摔倒跌伤头部，经过两次开颅手术，她终于保住了生命，但是却成为了‘植物人’。在医院100多天的治疗中，24岁男友刘凤和不离不弃，为了救治女友，小伙子东凑西借到目前20多万元已经花光，他已经倾尽所有家财。‘有女友这个人我就认，我要照顾她一辈子，哪怕是用轮椅推着她我也会感觉幸福。’”这是此前，多家媒体报道过的文字。 林树清也一度被“准女婿”的坚持所深深的感动。可如今，林树清怎么也没有想到，刘凤和毁了女儿的一切。今日，记者联系到莺莺的父亲林树清时，他告诉记者，自己已经向辖区瓦房店站前派出所报警，警方已经立案，追查刘凤和的下落。“做人要讲良心，他为何要对我女儿施暴？如果是他打的就应该站出来承认。”林树清说。莺莺的伤，到底是意外？还是谋害？谁在说谎？待警方调查后，事情的真相就会水落石出。 给女儿继续治疗 决不放弃 “如果当初彻底阻止这段恋情，或者在他们恋爱时多过问几句，多去学校看女儿几次，或许事情就不会是现在的样子。”林树清说，女儿刚开始与刘凤和恋爱时，他就反对过，一是女儿年龄小，认识刘凤和时才20岁，二是他见刘凤和第一面就有一种说不出的异样。刘树清说，他从小到大都没动过女儿一根手指头，因为女儿对爱情的坚持，他打了一女儿一顿，可即便如此，也没能阻止女儿与刘凤和恋爱。如今，一切都已经晚了。 看着女儿莺莺一天天的好转，45岁的林树清也终于舒了一口气，为了让女儿练习站立，他和家人在靠墙的床角焊接了一个围栏。目前康复之路充满未知，但林树清和家人从未想过放弃。林树清家里一共他全家七口人，最小的女儿才1岁多。家里靠在农村种田为生，收入有限。莺莺出院后这段时间，家里花了好几万，以后的治疗费还是个无底洞，林树清发愁但却非常坚持。“只要我有一口气在，我就要给我女儿继续治疗。” 事件回顾： “曾经的爱情传奇” 2013年2月15日，刘凤和与林莺莺因网络结缘，成为一对恋人。那是情人节的第二天，独自在瓦房店市内打工的刘凤和特别孤独，打开手机微信后，在“附近的人”里搜到一个漂亮的年轻女孩，这个女孩就是林莺莺。“开始只是想找个人说说话，后来发现这个陌生女孩和我是同一天生日，竟然还和我是同一个村的。”这诸多的巧合，让两个年轻男女觉得这就是上天注定的缘分。 随着感情深入，两个年轻人开始为未来筹划。2014年6月，两人在瓦房店水果新城小区开了一家蛋糕店，他们干劲十足，一切都朝着美好的方向发展。9月29日晚上8点，林树清忽然接到刘凤和电话：“爸，莺莺摔着了，现在正在医院，需要做手术，你们赶紧过来吧！”赶到医院后，刘凤和递上了一份病历单，只见上面密密麻麻写着“急重型颅脑损伤、广泛性脑挫裂伤、继发脑干损伤”等六条病症。 而对于这些，唯一的目击者刘凤和则总结为“意外”。每天跑着交钱、换药、替女友换10次尿布、打6次打饭、一遍遍地翻身、按摩。用“同意，眨一下眼；不同意，眨两下眼”的方式跟恋人沟通……莺莺入院后，林凤和贴着陪伴，患难见真情的故事不知感动了多少人。 如今，莺莺已经醒来，爱情的故事里，我们每个人都憧憬着“王子和公主从此过上幸福生活”的美好结局，可有时悲情就是这样始料不及，我们都等待着真相，刘凤和，请站出来！

　　广东肇庆17岁少女李思欣，不幸患上急性骨髓性白血病(俗称血癌)，其癌症治疗费用高达120万元(人民币.下同)，李家经济陷入困境。无奈之下，思欣 日前在网络发文求助，未料不足一日，获捐逾123万元。思欣立即再发贴，感谢各热心网友帮助之余，因已筹够医疗费用，唿吁民众不要再捐款，及会交代款项用 途。 　　据悉，李思欣就读肇庆中学高中二年级，她今年1月常感到疲惫、气血虚弱，上月到当地医院检查，最终确诊患上血癌。原本好动外向的思 欣，自此需以医院为家。住院两日后，思欣开始接受为期7日、每日一次的第一期化疗。可惜思欣接受化疗后，其白血球数量仍然过低，要靠输血和血小板维持生 命。 　　思欣每次化疗费用高达7000元，而且往后还要接受骨髓移植手术等，连同后续治疗，所需医疗费用共约120万元。不菲的医疗费，及思欣健康状况，让她家人身心疲惫，束手无策。 　　经多日休息后，身体情况已有好转的思欣，为筹医药费，上周五在微信发贴求助，幸获肇庆市民伸出援手，在短短两个多小时内，已筹得50万元;在大批网民广传下，截至昨日下午，就获捐逾123万元，完全出乎思欣意料之外。 　　在思欣昨日所发的感谢贴文中，她唿吁网民不要再捐款，及称用捐款治病后，剩下的会悉数捐给慈善机构，并会适时公布医疗费使用情况。乐观的思欣现时病情稳定，需静养以准备下一阶段化疗，她表示，非常庆幸这个世界善良的人甚多，而网民留言就犹如暖流般，让她感激流涕。

  　　据CBC报道，卑诗的一家健康护理协会（The North Shuswap Health Care Society）“悬赏”5千元，希望有人能找到一名医生到该协会在Scotch Creek社区的诊所来行医。  　　能拿到这笔奖金者需要能找到一位愿意签合同在该诊所工作三年的医生。 　　常住在 the North Shuswap 的人口有2,300人，他们自2014年9月起就没有医生。 　　该地区的夏季人口会增加到30,000人。

据《科学》杂志消息，科学家们发明了一种能让免疫系统攻击肿瘤内某一特定类型的、引发癌症的突变细胞的方法，他们相信这将是攻克癌症的突破点。   不过这项方法目前还没有进入人体测试阶段，而且操作成本昂贵，具体操作方法需要因人而异。       相关专家介绍说，该方法从理论上来说可行，但实际操作起来要复杂得多。不过科学家们相信这一发现将成为治疗癌症的重要手段，预计最快能在两年内展开人体测试。   此前人们也尝试过引导免疫系统消灭肿瘤，然而没有一个癌症疫苗成功过。   癌症疫苗无效的一种解释是说，癌症细胞太狡猾了，它会不停地突变，引导人体免疫系统攻击错误目标。   科学家在研究癌症时面临的最大一项问题是，癌症不是由单一类型的细胞组成的，即使在同一个肿瘤内，癌症细胞也会产生各种各样不同的突变，其遗传物质和外观也各不相同。   “令人激动”   癌症细胞扩散时就像一棵生长的大树，它会从“躯干”开始突变，然后向四面八方伸出长长的分枝。这被称作癌细胞的异质性。   目前科学家已经能识别出可以改变抗原的癌细胞“躯干”突变了，抗原是癌细胞表面伸出的一种蛋白质，这是一种可诱发免疫反应的物质。   伦敦大学癌症研究所Charles Swanton教授说，“这项发现令人激动。”   “现在我们可以识别和定位每个癌细胞中的肿瘤抗原了，对于构成极其复杂的癌细胞来说，这就是它们的阿喀琉斯之踵。”   “这个发现太了不起了，它会将个人化医疗推向极致，每个病人都将获得独特的、定制的治疗。”   科学家说有两种方法可以定位癌细胞“躯干”突变。   一种办法是让患者接受癌症疫苗，通过疫苗训练免疫系统找到突变。   另一种办法是将那些已经定位了部分突变的癌细胞取出来，放到实验室里培养繁殖，然后再放回患者体内。   “起步阶段”   伦敦大学癌症研究所的Marco Gerlinger博士说，“这是重要的一步，这让我们开始更多思考异质性这个问题，以及异质性为什么会让癌症这么棘手。”   “从多种角度来看，定位躯干突变都很有意义。但是目前我们还处于起步阶段，还不确定问题是否会更加复杂。”   “许多癌细胞不是一成不变的，它们一直都在不停地突变，就像是一个个快速移动的靶子，我们很难去瞄准它们。”   “癌细胞突变后可能会失去原来的抗原，或给好的抗原施加障眼法，从而混淆免疫系统。”   因此，一些针对癌症的免疫疗法现在几乎已经销声匿迹了。这种疗法会通过人工干预激活人体内的免疫细胞对抗癌症，就像是把免疫系统的“刹车”抽掉了。   现在科学家们希望能进一步改善这一疗法，一面打开免疫系统的“刹车”，一面控制“方向盘”。   英国癌症研究院的Peter Johnson教授说，“这项发现能让我们更好地了解应该如何针对患者的免疫系统制定合适的疗法。”   “优雅的研究”   爱丁堡大学癌症医学实验临床科学家Stefan Symeonides博士说，目前为患者定制个性化疫苗还不现实，特别是在患者需要立即治疗的情况下。   不过他还说这项“优雅的”研究结果确实是目前癌症免疫疗法上的重大突破。现在免疫疗法对绝对大部分患者都不起作用。   “重点不在于抗原的数量，而在于拥有抗原的癌细胞的数量。”   “这项研究肯定会在今后多年被全世界科学家引用和探讨，这有助于我们理解什么样的病人才能从免疫疗法中获益，什么样的不能，以及我们该怎样改进免疫疗法。”