健康

▲美国阿拉巴马州女子海契尔(Kelsey Hatcher)天生拥有2个子宫，近日顺利产下双胞胎女婴。 美国阿拉巴马州（Alabama）一名32岁的女子天生就有两个子宫，先前发现两个子宫都怀上宝宝的她昨天表示，已在不同日子产下一对双胞胎女婴。 法新社报导，透过社群媒体Instagram记录自己故事的海契尔（Kelsey Hatcher）发文写道，「我们的奇迹宝宝诞生了！」 她打趣地说，女儿们认为以自身在统计学上罕见的程度，应该也要独自拥有不同的生日。 第一个宝宝名叫罗西莱拉（Roxi Layla），在当地时间19日晚上7时49分出生，瑞贝尔拉肯（Rebel Laken）随后于隔天早上6时9分出生。 医师原先预估预产期会落在耶诞节，但这对姊妹来得正是时候，能赶上与其他手足一起在家欢度佳节。 海契尔从17岁就知道自己患有「双子宫畸形」（uterus didelphys），也就是体内罕见有2个子宫。这个症状据信影响约0.3%女性。 今年5月，海契尔在怀孕第8周进行例行超音波检查时得知，她这次不仅怀上双胞胎，两个胎儿还在不同的子宫里。身为按摩治疗师的海契尔当时已是3个孩子的母亲。 海契尔的妇产科医师、阿拉巴马大学伯明罕分校（UAB）妇幼中心的巴特尔（Shweta Patel）表示，两个子宫都怀孕的情况极其罕见。 海契尔说，她被告知这种机率仅5000万分之一。近期最广为人知的案例于2019年发生在孟加拉，当时20岁的苏塔纳（Arifa Sultana）先产生下一名男婴，26天后又生下一对健康的龙凤胎。

世衞研究指出，全球每年新增近千万宗认知障碍症（脑退化症）病例，情况普遍，到底可如何预防？英国一项研究显示，连续吃1种水果可为健康带来3大好处，包括提升年长人士记忆力，3个月就可见效！ 1种水果有效预防脑退化 吃3个月见效 老化与认知能力下降息息相关。以东安格利亚大学（University of East Anglia, UEA）为首的研究团队发现，1类水果对于“预防与年龄相关的神经退化性疾病”的作用，越来越受认可及重视。为了进一步验证这种水果对年长人士认知功能及神经功能的影响，团队进行了一项为期12周的实验，是次结果于2022年发布。 // 甚么是认知障碍症？根据香港医管局资料，认知障碍症又被称为“脑退化症”，人口老化会严重增加此症的发病率。认知障碍症早期/中期/晚期症状如下： 认知障碍症症状 早期（第1-2年） 1.失去短期记忆 2.表达或理解抽象事情时感困难，如表达身体不适、心情感受等 3.情绪或行为变幻无常 4.学习新事物及跟随复杂指令感困难 5.判断力减退 6.基本自理活动仍能应付，但需旁人提醒 中期（第2-5年） 1.混淆远期记忆和现实情况记忆 2.偶有词不达意的情况 3.行为性格转变，或会容易情绪不稳 4.需别人协助日常自理活动 晚期（第5年后） 1.记忆缺损，连熟悉的人和事也会忘记 2.身体活动及精神状况出现衰退 3.未能有效表达及沟通 4.不能处理日常生活 5.需要长期照顾 6.生理时钟混乱 脑退化研究过程如下： 参加者为60名50至80岁认知功能正常的长者，没有被诊断出任何形式的认知障碍症或严重的神经系统疾病，亦不曾出现脑损伤或中风。 参加者被随机分成2组，一组被要求早晚各服食1小包冻干蔓越莓（小红莓）粉，另一组则服食安慰剂。 参加者每日服食的蔓越莓粉大致相当于1杯或100g新鲜蔓越莓，经计算可提供281mg原花青素，每天增加20mg黄酮醇和59mg花青素。 研究人员要求所有参加者，除了提供的蔓越莓粉，不要变更任何饮食习惯及热量摄取。 吃蔓越莓有助改善3大健康问题 为甚么选择蔓越莓？研究人员解释，蔓越莓富含多酚化合物，例如花青素、原花青素、黄酮醇和羟基肉桂酸，以抗氧化和抗发炎作用而闻名。 经过12周的实验，研究人员为参加者进行了磁力共振扫描及血液检查后，有以下发现： 蔓越莓与认知障碍力的研究结果 蔓越莓与认知功能 参加者须每日早晚食用蔓越莓粉，相当于100g新鲜蔓越莓 连续食用12周的效果 1. 增强情景记忆表现和神经功能 大脑与认知功能有关的区域，血液供应提升 包括右内嗅皮质、伏隔核区和尾状核 2. 降低胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇(LDL)及总胆固醇都有所下降 因而降低动脉粥状硬化风险 3. 改善肥胖 在男性参加者身上发现，他们的BMI有所下降   研究结果显示，长期食用蔓越莓，令参加者的认知功能及身体状态产生3大改善，当中包括记忆力。蔓越莓有助增强情景记忆表现和神经功能、降低胆固醇及改善肥胖情况。不过，研究人员补充，摄取蔓越莓并没有对参加者的其他认知功能，包括工作记忆和执行功能产生改变。 他们指，该研究可为未来确定神经系统疾病疗效的研究奠定基础，包括研究对轻度认知障碍人士会否达到同样的效果、停止摄取后功效可持续多久等。 蔓越莓不只防脑退化 还有6大保健功效 蔓越莓属于多酚类水果。营养师许育祯亦曾指出，多酚化合物是一种强大的抗氧化物，并有以下6大保健作用： 多酚类化合物的保健作用 多酚拥有高抗氧化能力 1. 降血糖 改善胰岛素敏感性 2. 降血压 促使血管舒张 3. 降低粥状动脉硬化 减少患冠心病的机会 4. 抗发炎 减少发炎因子及增加抗发炎物质 提升免疫力 5. 防癌 预防癌细胞产生 6. 预防脑退化 增加脑部血流量   延伸阅读：吃红肉易伤脑记忆差？ 小心6大伤脑食物 脑退化饮食｜6类伤脑食物 脑退化饮食｜6类伤脑食物 红肉类 脑退化饮食｜6类伤脑食物 忌廉及人造忌廉 脑退化饮食｜6类伤脑食物 芝士 脑退化饮食｜6类伤脑食物 糕点甜品 脑退化饮食｜6类伤脑食物 油炸 脑退化饮食｜6类伤脑食物 即食食品     延伸阅读：5大饮食法防脑退化 多喝水大脑更精灵？ 5大护脑防脑退化饮食法 1. 多喝水 每天要喝2.5L水 2. 控制热量摄入 少吃一点 3. 每周至少吃一次鱼 补充DHA 研究指，每周吃一次鱼，脑退化风险减33% 4. 吃彩虹蔬果 补充各种营养素 5. 适量摄取好淀粉 增加快乐荷尔蒙 如燕麦、南瓜等   T03

卑诗省卫生当局发出警告称，儿童链球菌感染率升高。 省卫生服务管理局(Provincial Health Services Authority)、卑诗疾控中心(B.C. Centre for Disease Control)、卑诗儿童医院联合发表的声明指出，今年已有51宗20岁以下人士感染A型链球菌病例。这个数字是卫生官员预测的两倍多，去年只有20例。 // 链球菌会引起链球菌性咽喉炎或皮肤感染(包括脓疱病)等疾病。 卫生当局称，虽然感染链球菌的大多数人可使用抗生素而康复，但感染可能会扩散，并以肺炎或中毒性休克的形式危及生命。 卫生官员要求护理人员监测那些发烧超过5天、全身出现皮疹和呼吸困难等症状的儿童，因为这可能是链球菌感染。 声明称，加拿大和其他国家的链球菌感染均见增加，今年所有年龄层已录得547宗病例。 (图：BCCDC官网) V02

12月22日下午，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山到深圳市人民医院进行院士查房活动，并与该医院联合开展呼吸与危重症医学科疑难病例讨论。 据悉，早在2015年，深圳市呼吸疾病研究所通过深圳市医疗卫生“三名工程”项目，引入了广州呼吸健康研究院钟南山院士团队。每年，钟南山都数次来深圳指导工作，“院士查房”成为深圳市人民医院的一个品牌项目。2021年7月，钟南山受聘为深圳呼吸疾病研究所的荣誉所长。 会后，钟南山还就市民关心的问题接受了南方日报、南方+记者采访。针对检查出肺结节要如何分情况处理的问题，钟南山分享了自己最新的一项研究——肺结节人工智能诊断系统。“在检查人群中，约有30%的人CT显示有结节。然而，并非所有肺结节都具有典型的影像学表现，所以存在被误诊的风险。我们通过调查发现，普通医院的肺结节误切率接近20%。如今，我们通过肺结节人工智能诊断系统，能将误切率降到8%。”钟南山说。 对于近期呼吸道疾病患者明显增多的情况，钟南山认为，呼吸道疾病进入高发期的原因主要有两方面，一是常规原因，即天气燥骤冷后，鼻黏膜的免疫功能降低，所以病毒容易进入呼吸道。二是因为长期戴口罩也会使得自身免疫系统无法正常发挥作用，削弱了抵御疾病的能力。 “除非出现病毒大流行的时期，或者前往人群聚集的地方，否则不是特别主张长期佩戴口罩。”钟南山说。

温哥华岛的一个家庭本周前往低陆平原进行手术，结果在原定开始时间两小时前取消，这让他们感到非常沮丧。 再过几周，伊森·鲍德温就将满 20 岁了。在过去的七年里，他一直在等待手术来帮助挺直脊柱。 由于他的年龄、COVID-19 大流行以及手术需要多天的事实，手术的等待时间变得更加复杂。然而，他们最终接到电话，称手术计划于本周进行。 于是，鲍德温和家人提前庆祝了圣诞节，并请假在温哥华订好了住宿。 在预定开始手术的两个小时前，家人接到电话，称由于 ICU 床位不足，手术被取消。   阿伯茨福德女子在急诊室等待 14 小时后死亡 鲍德温的母亲詹妮弗·拉沃伊 (Jennifer Lavoie) 告诉《全球新闻》，他们决定在 2016 年尝试手术，并被告知要等待大约 18 个月。 “我们又等了两年，这将使我们四年，然后新冠病毒发生了，这太尴尬了，然后我们原定于去年十二月，这将使我们六年，但他们爆发了流感，所以我们被撞了，”拉沃伊说。“如果他们在他年轻的时候做这件事，手术的进出时间会是一天，而且很快，但现在我们可能需要两天的手术，有瘫痪的风险。” 她说，由于七年的等待，手术现在需要两天，单独的手术，每个手术持续六个小时，中间有一个重症监护室。 拉沃伊说，手术被认为是选择性手术，她的儿子可以“选择”忍受自己的病情，随着年龄的增长，情况会变得更糟。但她说这对他们来说不是一个选择。 鲍德温的身体状况不允许他坐太久，而且会变得非常不舒服。他无法学习开车或与朋友一起参加某些活动。 获取最新的健康智商新闻。 每周发送到您的电子邮件。 “在这一点上，你学会接受它，”他说。“就是这样。你无法改变任何事情。”     健康问题：对加拿大人来说，手术等待时间比国家药物计划更重要：民意调查 一家人没想到取消的情况会再次发生在他们身上。 去年12月，他们预订了渡轮，请了假，损失了数周的工资，雇了狗保姆，手术在预定进行的三天前被取消。 拉沃伊说，这一次，他们在出发去医院前 30 分钟正在为儿子做背部准备，这时他们收到了手术被取消的消息。 她说：“这对我们这些外地人来说是一个巨大的不便，他们没有意识到，你需要带着一半的家，在前一天晚上去医院做好准备。” “没有足够早的渡轮来容纳外地病人。他们没有意识到这给我们带来的经济、情感和身体负担，远远超出了漫长等待名单带来的轻微不便。”     2:17苏克曼担心维多利亚手术室的关闭将使他的髋关节手术推迟数年 拉沃伊说，距离手术如此之近，却被告知“不能再这样了”，她感到非常激动。 “这就像几乎能够尝到你的奇迹，然后再次被告知你可以回家了。这对我儿子来说非常困难，他感觉系统已经忘记他七年多了。他不会数。他的情感和身体健康并不重要。他，基本上这个体制在各方面都让他失望了。” BC省卫生部长阿德里安·迪克斯周三表示，他还没有听说鲍德温的案件，但他会调查此事。 “这是一个非常困难的情况，需要前往护理，”他说。“正如你所知，对于手术，我们有一个手术更新的承诺。今年 10 月、11 月和 12 月，由于医疗保健需求非常大，我们进行了数量惊人的手术。因此，我们的业务量大幅增加，特别是在骨科手术和脊柱手术等领域。” 迪克斯补充说，卫生部确实采取措施确保手术不会被推迟或取消，但他们希望确保手术以尽可能安全的方式进行。 “但我会亲自调查这个家庭的情况以及他们面临的情况，”他补充道。   由于维多利亚州医院人员短缺，手术被推迟 拉沃伊说，她知道在医疗保健领域工作有多么困难，因为她从事医疗保健工作，但她说必须采取一些措施。 “我连续两年花费了数千美元来解决这个问题，”她说。“我的经济压力很大，已经到了我一无所有的地步。这对我来说是一个圣诞快乐。所以这是一个巨大的负担。发现这基本上是一个管理问题，因为右手无法与左手讨论是否有更好的支持人员，在我看来这是犯罪行为。应该有人承担责任，但没有人这样做。” 拉沃伊表示，发生此类事件时不会有任何经济补偿。 “我快要破产了。我将不得不这样做，因为我负担不起这种不断地来回溜溜球的费用，”她补充道。“他们不考虑这一点。” 然而，她说最糟糕的是她的儿子对整个过程已经麻木了。 “我儿子对此非常麻木，甚至不跟我谈论这件事，因为这有什么意义呢？他说这没有意义。他不能许什么愿望，因为这个愿望永远不会实现。”

12月20日电，秋冬季以来，流感等各类呼吸道疾病高发，大众对相关治疗药物的关注度也大幅提升。继奥司他韦后，新一代抗流感“网红药”玛巴洛沙韦(商品名：速福达)因“全病程只需服用一次”及单片过百的价格，热度持续走高。 中新网注意到，相较于今春流感期间出现的奥司他韦紧缺和“囤药潮”，目前未出现抗流感相关药物被抢购的现象，不过药物价格已有不同幅度上涨。如医保支付价为222.36元(20mg*2片/盒)的玛巴洛沙韦，在多个线上购药平台零售价普遍为280元-350元，有线上药店一盒价格甚至达到了499元。 上海市肺科医院呼吸内科副主任胡洋在接受中新网采访时建议，患者应在检测确认是流感病毒感染之后再服用玛巴洛沙韦，不要自行用药。 多家线下药店说“没货了”，有药店线上价格翻倍 12月初，北京的赵女士出现发烧、嗓子难受、肌肉酸痛、头痛等症状，自行服用退热药仍反复发烧后，她去了附近医院，确诊甲流，医生给她开了一盒玛巴洛沙韦。“一盒价格是222.36元，走了医保，最后自费82块多。”赵女士说，当天下午服药后，第二天她的体温已恢复正常。此外，社交媒体上也有不少人分享在药店或线上自行购买玛巴洛沙韦后服用的经历。 中新网走访、致电了北京多家线下药店，药店工作人员均表示目前暂无玛巴洛沙韦现货。一位连锁药房工作人员称“前几天卖过，最近估计都没货了。”另有一家位于朝阳区的医保定点药房工作人员告诉中新网，该药店售卖价格为“三百多一盒，但现在都拿不到货了。” 公开资料显示，玛巴洛沙韦已被纳入国家医保药品目录，医保支付价为222.36元(20mg*2片/盒)，其在医保谈判前零售价为498元/盒。 有线上药店一盒玛巴洛沙韦(20mg*2片)价格达到499元。 而在线上，玛巴洛沙韦价格也有所上涨。多个网上购药平台显示，其零售价格普遍为280元-350元，更有药店标出了499元/盒的价格，高出医院价超124%，价格翻了一倍多。该药店客服回应中新网时解释称，线上药品价格是根据供应商工厂的指导安排做价格调整的，以页面价格为准。也有标价为420元/盒的药店客服表示，价格挂的高是因为没货了，要再等两天，随后将售价改为了297元/盒。 医生：确诊流感才会开具该药，不建议自行购买服用 今年3月，玛巴洛沙韦获得中国国家药监局批准，用于治疗既往健康的成人和5岁及以上儿童单纯性甲型和乙型流感患者，或存在流感相关并发症高风险的成人和12岁及以上儿童流感患者。 玛巴洛沙韦药品说明书显示，该药使用方法为在症状出现后48小时内单次服用，且基于体重给药。体重大于等于40公斤小于80公斤的患者，推荐单次口服剂量40mg；患者体重在80公斤及以上的，推荐单次口服剂量80mg。 药店店员发来的玛巴洛沙韦商品图。 胡洋告诉中新网，医生会根据病人具体情况开药，一般是在出现症状后48小时以内，且检测确认是甲流、乙流感染，再开具该药。 对于出现症状后选择在家自行购买并服用玛巴洛沙韦的做法，胡洋并不赞同。“首先，需要做抗原检测或核酸检测，确认是流感病毒感染之后，再吃这个药比较好，它并非对所有的病毒感染都有帮助。其次，尽管这个药副反应率相对较小，很少有人吃了以后有严重的副反应，但有一部分人确实可能有过敏、皮疹或肝功能损害等问题。即便就医之后，吃这个药也是需要监测的。如果出现了副反应，要及时去医院。”胡洋说。 《成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识2022版》提到，目前关于玛巴洛沙韦在孕妇、免疫功能低下、患有严重疾病的流感患者中的临床数据尚不充分。 北京市海淀医院官方微信公众号12月5日发布的科普文章也指出，玛巴洛沙韦上市时间较短，其临床疗效与安全性仍需更多循证证据支持，请勿盲目轻信“超级神药”的说法，不可自行用药，要在医师及药师指导下合理使用。

在卑诗省的Fraser Valley，一名女性在医院等待了14小时后身亡，她的女儿要讨一个公道。 图源：GlobalNews   周日晚上，55岁的Luanora Irtenkauf在Abbotsford Regional Hospital去世。 她患有一种疾病，导致她的肾脏长期有结石，她的家人说他们都熟悉这种症状和治疗方法。 Irtenkauf的女儿说，12月13日，她的母亲开始感到不适，尿检显示她感染了。 她的医生马上给她开了抗生素，但这次似乎没有起作用。 Hana Raufi在接受媒体采访时表示：“15日那天，她感到恶心和呕吐，我们决定送她去医院急诊室。” “就像我说的，我们以前做过很多次。所以我带她去了急诊室，我们进去检查了一下，我马上告诉他们（医院）出了什么问题。因为······我们已经知道了。” Raufi说，她告诉Abbotsford Regional Hospital的护士，家庭医生已经确诊了感染，她的妈妈需要去看急诊医生，因为她还有败血症史。 Raufi说:“只要看一眼她的病历，就会发现这一点，他们就会知道迅速处理这件事的重要性，这样才能挽救她的生命，避免感染扩散和导致败血症。” 然而，他们被告知要在候诊室坐下。 Raufi说，可以看到她的母亲很痛苦，她不断走近护士站，问还要等多久。 “每次都得到同样的回答‘我们不知道’，我们不确定是否有等待名单，也不确定是否有优先顺序。” Raufi说，他们在候诊室待了大约12个小时。 她说，即使在他们被送进医院后，他们还是花了一些时间才看到医生。 拉乌菲说，她对发生在母亲身上的事情感到愤怒和压力。 “通过她的尖叫和哭泣，我可以听到护士们在谈论他们明年的计划，好像他们根本没有注意到身后的声音。” 当Irtenkauf见到医生时，她被要求做一个腹部疼痛的CT扫描。 Raufi说，检查结果出来后，医生给她母亲注射了抗生素和止痛药。 然而，她的母亲被带回了一个小候诊室，Raufi说她希望母亲至少被放在躺椅上，而不是椅子上。 图源：当事人提供 Raufi从12月15日下午5点到12月16日早上7点一直在医院，她回家时以为母亲很舒服，终于得到了止痛药。 但她下午4点左右回来时，发现她的母亲已经被转移到她在急诊室的单独房间里。一位护士告诉她，在她母亲的肠道里发现了阻塞。 她说，她没有得到答复，他们是否仍在治疗肾脏感染，还是先处理肠梗阻。 CT扫描显示，Irtenkauf需要紧急手术来处理阻塞。 第二天，Irtenkauf的病情继续恶化，她因多器官衰竭死于重症监护室。 Raufi说，她觉得急诊室耽误了她的母亲治疗时间。 Abbotsford Regional Hospital的医疗主任医生David Liu告诉GlobalNews，他不能对事件的具体情况发表评论，但他向死者家属表示哀悼。 他说，当病人到达急诊室时，工作人员会根据他们的症状对他们进行评估。 然而，Raufi正在为她的母亲死亡寻求答案，现在已经对Fraser Health提出了正式投诉。 “我希望他们承担责任。我不希望他们把这一天当成只是办公室的又一天。然后他们就可以离开，回家和家人一起度假，过新年，但我们不能。“ “我认为双方都应该公平。我认为他们应该为自己的所作所为负责。我认为他们欠我们这么多。”

癌症病人的希望！ 美国制药巨头莫德纳(Moderna)和默克(Merck)公司上周重磅宣布：其实验性的个性化mRNA癌症疫苗，可使致命皮肤癌患者的死亡或复发风险大幅降低！ 这也是世界首款以mRNA技术制作的“癌症疫苗”，新冠疫情中，mRNA技术已被证明在疫苗研发上至关重要。 医学专家们坚信，这项技术也可用于打击其他病毒和诸如癌症等的疾病。 两大制药公司正在进行第三阶段试验，研究该疗法对晚期黑色素瘤的治疗效果。 上周四(14日)最新发布的中期实验数据显示，这款备受瞩目的癌症疫苗在与默克畅销疗法Keytruda一起使用的基础上，大约3年之后，可使恶性黑色素瘤的死亡或复发风险可减少一半。 周四上午公布数据后，莫德纳的股价一度上涨超过15%，当天收报报88.6美元。 “这款全新疫苗有望在2025年或更早获得监管批准，并在一些国家推出”，莫德纳首席执行官Stephane Bancel上周满怀信心地表示。 初步试验中，150名手术切除了黑色素瘤的癌症患者，获得最多9剂这款实验性疫苗，搭配皮肤癌药物Keytruda使用。 数据显示，与单独接受Keytruda治疗的患者相比，疫苗与Keytruda组合可以让黑色素瘤晚期患者的死亡或复发风险减少了49%。 与此同时，黑色素瘤扩散到其他身体部位的风险也降低了62%。 根据周四的数据，这款疫苗最常见的副作用是疲劳、注射部位疼痛和发冷。   美国癌症协会的数据显示，今年将有约10万人被诊断患有黑色素瘤，预计将有近8000人死于该疾病。 此前的今年2月，莫德纳癌症疫苗已获得美国食品和药物管理局(FDA)的突破性疗法认定，成为高风险色素瘤患者的额外治疗手段。 FDA授予的突破性疗法称号是为了加快旨在治疗严重疾病药物的开发和审查。 FDA的决定得到了2b期临床试验数据的支持，这意味着它有望在更短的时间内获得批准！   法新社报道，莫德纳执行长班塞尔(Stephane Bancel)在14日的声明中表示：“今天的成果大大激励了癌症治疗领域。”   “mRNA以前彻底扭转了新冠疫情，如今，我们有史以来第一次证明了mRNA有潜力对一项随机的黑色素瘤临床实验结果产生影响。” 这是人类医疗史上又一里程碑！ 今年4月，莫德纳公司首席医疗官柏顿(Paul Burton)表示，疫情过后，mRNA技术迎来了疫苗的黄金时代。 mRNA技术不仅可以针对新冠病毒，还可以应用在癌症、心血管疾病、自身免疫力疾病以及罕见病等各种疾病领域。 心脏病和癌症是美国最大的杀手，每年导致130万人死亡——占有记录的所有死亡人数的三分之一以上。从全球来看，每年因癌症死亡的人数更高达上千万。 使用mRNA技术的针对癌症、心血管疾病和自身免疫力疾病的疫苗有望在2030年之前面世。 据卫报(The Guardian)报道，柏顿在接受采访时说，“我们将拥有这些疫苗，它非常有效，将能够挽救数十万人甚至数百万人的生命。我认为莫德纳将能够为世界各地的人们提供针对多种不同肿瘤类型的癌症疫苗。” “我认为，将来我们可以为以前无法治愈的罕见疾病，提供以mRNA技术为基础的疗法，”柏顿说。 他还乐观地预测，10年后，科学家们会很接近真正可以识别各种疾病的遗传基因病理，“再利用mRNA为基础的技术，用相对简单的方法，挑出这些基因并通过mRNA技术进行修补。” 柏顿表示，他有信心2030年以前针对癌症等各种不治之症的疫苗将会面世，从而挽救“数十万甚至数百万的生命”。 柏顿说，新冠肺炎的出现让mRAN疫苗技术突发猛进，在短短的一年半时间里，几乎就取得了15年才有的成果。 他预计，科学家们最快可在5年内，提供针对“所有疾病范畴”的mRNA疫苗疗法，甚至是攻克癌症！ 按照柏顿的说法，未来人们只要注射一剂疫苗，就能预防多种呼吸道感染疾病，让脆弱族群免受新冠、流感和呼吸道合胞病毒(RSV)的侵害。 FDA今年对莫德纳mRNA皮肤癌疫苗的突破性疗法认定，可能会将批准时间缩短至6个月，而不是常规的10个月。 不过，这些疫苗的价格绝对不低。 对于莫德纳皮肤癌疫苗问世后，价格会如何这个问题，研究人员表示，制造出癌症疫苗的成本是很高的。 “这种个人疫苗大约需要一到三个月的时间。而且它很昂贵，针对每一个病患，都可能要花费10万美元，来制作出一种适合他的疫苗，因为每个人的肿瘤都有不同的突变。” 希望这些让人振奋的疗法能够真正奏效，通过新疗法就可以精准杀死癌细胞！让癌症患者的希望成真！

健康最重要最近加拿大这一波病毒直接狠狠撂倒一大波人，不少华人纷纷病倒，高烧不止+刀片嗓+头痛炸裂，很多人连嗅觉和味觉都失灵，两个字概括：渡劫。2023年冬天这波疫情，确实打得所有人一个措手不及，新冠返场+流感+肺炎，大家症状差不多，测出来的结果五花八门，还有人“双毒临门”，全家都中招，咳嗽声此起彼伏。 有人表示自己无原因高烧一烧就是6、7天，头简直要炸裂了，去医院结果人不让回家了，开了止痛药输液，头是不疼了，但烧就是不退，渡劫中。   下面有网友都傻了：啥？这是假的加拿大嘛？还有华人表示自己的症状是全身疼痛、刀片嗓、头痛、头晕、味觉失调，去看医生，被告知现在很多人感染流感和细菌，都会出现这些症状。大家在吃药之前最好先去诊所做一个strep throat test，确认一下症状是病毒还是细菌导致的。问题就是，现在不少医院急诊室都已经爆满了，诊所也排不上，有本地华人表示自己约了做strep throat test，结果等到病都快好了也没有回复。 有人都病的崩溃了：“自己二阳新冠两次，都没这次可怕，前天夜里开始发烧，吃完药没多久温度又上去了，第二天上班整天都在咳嗽，昏昏沉沉，全身发冷，晚上到家就低烧，然后今早起床就是头痛+嗓子疼，咳嗽撒鼻涕。退烧药每次吃完2、3个小时又开始烧，我现在吃的退烧药比饭都多，吃前39度，吃完出汗38+，吃了个寂寞，真的服了，什么病毒这是？！”还有人生病去急诊室待了3天，医生一下子说是病毒，一下子说是细菌，抗生素打了3天才说只是病毒，结果最后开了抗生素回去吃，他都晕了。 下面博主也分享了自己的ER经验：试过心律失常去就医，医生一边斩钉截铁地告诉她没事的，一边打点滴，一边嘴里又说下次这种情况不要自己去医院，直接打911。“瞬间觉得失常的是医生。”问题是，就算是偶尔“踩雷”，这生了病自己吃药好不了，还是得去医院，但这医院现在想去都去不了。12月12日，大温地区菲沙河卫生局（Fraser Health）表示，由于素里纪念医院现在“过度拥挤”，他们正在考虑租房把非紧急护理患者转移过去过渡！   卫生局表示，他们正在优先考虑医院附近的酒店，把素里纪念医院“不需要紧急护理但由于各种原因无法回家的患者”转移出去腾地方。这个做法不算是创新的，安大略省和新斯科舍省早就因为医疗系统超负荷运行，采用了这个方法，为有需要的患者腾出紧急床位。有人表示，卫生局被逼到这个地步，恐怕是BC省的医疗保健系统正在面临更大的压力。 最近这几年，素里纪念医院就曾因为患者爆满爆出有人死在医院走廊里的新闻，一度上了本地媒体新闻版面。 妇产科医生克劳丁·斯托内斯-布利斯（Claudine Storness-Bliss）表示，如果能腾出床位，也会有更新的说明，但要确定哪些患者能留下来、哪些患者需要被转移也是一大挑战。“这不是一个长期的解决方案，但我们现在确实也没有足够的床位容纳每一个病人。”在安大略省，医院租这种过渡中心已经成为“一个日益增长的趋势”，渥太华的医院已将不再需要急症护理的患者转移到退休和长期护理院的过渡性护理单元。汉米尔顿的一家改建酒店更是被用作当地医院的“中转设施”，分担患者负担。新斯科舍省将于明年在贝德福德小区开设一个新的过渡性护理中心，哈利法克斯附近拥有68张床位的中心也将被纳入这个用途。BC卫生厅长警告，全省急诊室已经在超负荷运作了，政府需要采取紧急行动。特别是在“三重病毒”的流行季节，初级保健服务尤其重要。 在多种病毒和细菌的共同侵袭下，越来越多人生病，每个人的症状相似又不相同，严重的已经连烧了7天不退，都快烧傻了，这都快过年了身边一堆病号，别说聚会出去浪了，能不烧不咳一天都谢天谢地了，希望大家都能早日康复吧…

哈密瓜沙门氏菌疫情升级！ 联邦官员证实，在与 Malichita 和 Rudy 牌哈密瓜有关的疫情中，加拿大第六人死亡，已经有153 例相关沙门氏菌病例。 // 加拿大公共卫生局（PHAC）在周五发布的最新消息中公布了疫情的最新数据，12月7日更新的数据中，共有5人死亡，129例病例。 目前，加拿大有八个省份报告了病例，包括卑诗省、阿尔伯塔省、安省、爱德华王子岛省、新不伦瑞克省、新斯科舍省以及纽芬兰和拉布拉多省。魁北克省报告的病例最多，从上周的 91 例增加到 103 例。 根据发布的消息，受影响的人在 2023 年 10 月中旬至 11 月下旬期间发病，其中大部分是六岁以下的儿童（35%）或 65 岁或以上的成年人（44%）。 截至最新数据，已有 53 人住院治疗，该机构目前正在调查的其他病例可能会在未来几天内得到确认。 沙门氏菌的症状包括发烧、发冷、恶心、呕吐、腹泻、头痛和腹部绞痛，可能需要 72 小时才能出现。沙门氏菌感染通常会持续四到七天，受感染的人在接触沙门氏菌后，即使没有症状，也可能在几天或几周内具有传染性。 PHAC警告消费者不要食用、供应、使用、销售或分销Malichita或Rudy牌哈密瓜或任何用其制作的产品，并处理家中可能有的哈密瓜，彻底清洁存放哈密瓜的地方。 根据迄今为止的调查结果，食用 Malichita 和 Rudy 牌哈密瓜可能是此次疫情的源头，PHAC 发布的消息中写道。 到目前为止，已对今年10月11日至11月14日期间售出的Malichita哈密瓜发出了三次召回警告，11月下旬又对Rudy哈密瓜发出了召回警告，其中包括10月10日至11月24日期间售出的哈密瓜。此外，还对可能接触过受影响农产品的食品实施了召回。 美国、墨西哥也有爆发 美国疾病控制和预防中心（CDC）目前正在调查一起与哈密瓜有关的沙门氏菌疫情，PHAC 称该疫情与加拿大疫情报告的基因菌株相同。 截至上周五，美国疾病预防控制中心已报告美国 42 个州有 302 人患病，4 人死亡。 墨西哥卫生部周五下令暂时关闭一家瓜类包装厂，该厂卷入沙门氏菌感染，导致加拿大五人和美国三人死亡。 卫生部没有透露涉事公司的名称，但加拿大公共卫生署认为疫情与 Malichita 和 Rudy 牌哈密瓜有关。 墨西哥没有说明在北部边境索诺拉州的这家工厂发现了哪些违规行为，并表示正在进行检测，以找到污染源。 检查人员采集了水样，并擦拭了工厂的表面，以寻找沙门氏菌的踪迹。 自 10 月份以来，美国至少有 230 人、加拿大有 129 人在此次疫情中染病。 此次疫情涉及的哈密瓜包括两个品牌：Malichita 和 Rudy，均在索诺拉地区种植。 这些水果由亚利桑那州诺加莱斯的 Sofia Produce LLC（该公司以 TruFresh 的名义经营）和洛杉矶的 Pacific Trellis Fruit LLC 进口。到目前为止，已有 36,000 多箱哈密瓜被召回。 卫生官员警告消费者、零售商和餐馆，如果不知道哈密瓜的来源，不要购买、食用或供应哈密瓜。 桂格燕麦也因沙门氏菌召回 桂格燕麦（Quaker Oats）周五召回了几款格兰诺拉麦片产品，包括格兰诺拉麦片棒和麦片，称这些食品可能受到沙门氏菌污染。 美国食品和药物管理局称，沙门氏菌感染可导致发烧、腹泻、恶心、呕吐和胃痛。在极少数情况下，这种细菌性疾病可能致命。 百事公司（PepsiCo）旗下的桂格公司（Quaker）在一份新闻稿中说，该公司尚未收到任何与被召回格兰诺拉麦片产品有关的沙门氏菌感染报告。全部被召回的食品包括格兰诺拉燕麦麦片和桂格脆条，百事公司的零食组合中也有出售。

老年权益组织CanAge警告，随着加拿大人口老化和失智症诊断增加，失踪长者问题引起警钟问题将进一步恶化。据预计，2030年加拿大将有近100万人患失智症。专家指出60%认知障碍者四处游荡，生命受威胁。 数据显示，尽管疫情期间失踪长者减少，但加拿大多地60岁以上失踪人数上升。CanAge表示统计只反映一部分情况，因为多数人在报警前已被家人找到。 警方统计显示2023年1月至9月60岁以上失踪人数442宗，较2022年同期339宗增加。各省数据显示失踪人数增多（但有的已找到）。

允许和平门医院(Peace Arch Hospital)目前关闭进行翻修的部分区域用作电影拍摄地点的决策，遭到卑诗省官方反对党强烈炮轰。 据CTV报道，卑诗联合党(BC United)党领冯宜干(Kevin Falcon)，周六(16日)下午在白石市该医院外举行记者会，该选区省议员、同时为该党负责心理健康、成瘾、康复和教育的影子阁员史黛克(Elenore Sturko)，更在社交媒体上发表她的不满。 // 史黛克在X平台说：「医院是用作医疗保健用途。」她并表示，素里纪念医院过度拥挤和员工倦怠的现象都有据可查。 史黛克表示，菲沙卫生局(Fraser Health)原本可以利用和平门医院的封闭区域来缓解部分其它医院的压力，而不是将患者从素里纪念医院送往附近的汽车旅馆。 该项举措于本周稍早宣布。从周一开始，从素里纪念医院出院但无法回家的患者，将被安排到George Point汽车旅馆。 卫生当局以450万元的代价租用了该个汽车旅馆两年。护理人员将全天候在现场为有需要的居民提供协助，营运成本将是550万元。这个想法是让汽车旅馆作为病患的过渡住所，菲沙卫生局预计这项措施将更快地释出素里纪念医院的急诊床位。 虽然所谓的「病患旅馆」对卑诗省民来说仍是满新鲜的，但官员们表示，这项作法在世界其它地方并不罕见，例如北欧，这些地区自20世纪90年代以来就一直这么做。 菲沙卫生局在一份声明中为使用和平门医院进行拍摄进行了辩护，称其理解人们可能的担忧，但在做出这一决定时「仔细考虑了患者护理、运营需求以及对健康的整体利益」。 声明表示：「没有医院的服务受到影响，整个拍摄过程中，医院一直保持全面运营。拍摄是在一个非常小的、封闭的、闲置的空间中进行的，目前正在准备即将进行的翻修。」 菲沙卫生局称：「我们有时会与第三方合作，协调在我们管辖的场地内未使用的空间进行电影拍摄，产生的收入可用作支持患者护理并改善基础设施。」 卫生局表示，随着冬季呼吸道疾病季节的持续，医院的其它区域已做好应对患者数量增加的准备。 (图：菲沙卫生局官网)

联邦官员已确认加拿大第六例死亡，并有 153 例沙门氏菌病例，与 Malichita 和 Rudy 品牌哈密瓜有关。 加拿大公共卫生局 (PHAC) 在周五的更新中发布了当前疫情的最新数据，截至 12 月 7 日的更新数据，已有 5 人死亡和 129 例病例。 目前，加拿大八个省已报告病例，包括不列颠哥伦比亚省、艾伯塔省、安大略省、爱德华王子岛、新不伦瑞克省、新斯科舍省、纽芬兰和拉布拉多省。魁北克省报告了大部分病例，上周从 91 例上升至 103 例。 新闻稿称，受影响的人“在 2023 年 10 月中旬至 11 月下旬期间患病”，其中大多数是 6 岁以下儿童（35%）或 65 岁或以上的成年人（44%）。 截至最新数据，已有 53 人住院治疗，该机构目前正在调查的其他病例可能会在未来几天内得到确认。 沙门氏菌的症状包括发烧、发冷、恶心、呕吐、腹泻、头痛和腹部绞痛，并且可能需要长达 72 小时才会出现。新闻稿指出，沙门氏菌感染通常持续四到七天，感染者在接触后数天或数周内可能具有传染性，“即使他们没有症状”。 PHAC 警告消费者不要“食用、提供、使用、销售或分销 Malichita 或 Rudy 品牌哈密瓜”或任何用其制成的产品，并丢弃家中可能拥有的任何产品，并彻底清洁其存放的任何地方。 PHAC 发布的新闻稿称：“根据迄今为止的调查结果，食用 Malichita 和 Rudy 品牌的哈密瓜已被确定为此次疫情的可能来源。” 到目前为止，今年10月11日至11月14日期间销售的Malichita哈密瓜已发出3次召回警告，11月下旬又增加了Rudy哈密瓜的召回警告，其中包括10月10日至11月24日期间销售的哈密瓜。已针对可能与受影响产品接触过的食品发放了许可证。 美国疾病控制与预防中心 (CDC) 目前正在调查与哈密瓜相关的沙门氏菌疫情，PHAC 称哈密瓜与加拿大爆发的沙门氏菌疫情“属于同一基因株”。 截至周五，美国疾病控制与预防中心 (CDC) 报告称，美国 42 个州在此次疫情中已有 302 人患病，4 人死亡。

不少蔬菜也营养丰富，好处甚多。有营养师指出，有一种常见的蔬菜不但可以降胆固醇，甚至有效预防癌症。这种蔬菜集6大功效于一身，包括可预防肝病、糖尿病等各种疾病。 1种蔬菜集6大好处 护肝防癌降胆固醇 营养师王证玮在其facebook发文指，有1种常见的蔬菜，尽管许多小朋友和成年人也抗拒，但实际上，它却富含丰富的营养素和植化素。这种食材就是苦瓜，苦瓜不只能烹调出许多美味的佳肴，而且营养丰富，可以为身体健康带来6大好处： // 苦瓜6大优点 控制血糖 苦瓜中的苦瓜素有助稳定血糖，预防糖尿病 体重管理 苦瓜含苦瓜胜肽，有助控制体重 降低胆固醇 苦瓜可调节胆固醇 预防癌症 苦瓜含丰富的活性蛋白和维他命C，有抗癌功效 增强肝脏功能，降低肝病的发生率 维持肠道健康 苦瓜含丰富膳食纤维，有助维持肠道健康 调节免疫力 苦瓜含有奎宁及维他命C，有助调节免疫功能   苦瓜6大功效： 1. 控制血糖 研究发现，苦瓜中的苦瓜素具有类似胰岛素的作用，有助稳定血糖并预防糖尿病。 2. 体重管理 苦瓜中含有苦瓜胜肽，可降低肠道中淀粉酶的活性，减少在饮食中摄取过多淀粉，有助管理体重。 3. 降低胆固醇 相关研究发现，苦瓜可以调节胆固醇，有助于维持胆固醇的正常代谢。 【同场加映】甚么是胆固醇？ 甚么是胆固醇？ 胆固醇是脂肪的一种 肝脏会自制胆固醇，亦可从肉类、海鲜等吸收 胆固醇与脂蛋白混合，通过血管传输至全身 人体有自行调节胆固醇含量的机能 摄取太多胆固醇时，肝脏减少制造 摄取较少时，肝脏就会多制造 有可能会调节失效 胆固醇过高的健康风险 导致血管闭塞 增加患冠心病风险 可导致中风 中风及冠心病都可致死 好坏胆固醇？ 可分为低密度脂蛋白胆固醇及高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 加速血脂堆积 高密度脂蛋白胆固醇 可导致血管闭塞 理想水平 可验血得知胆固醇水平 正常水平   4. 预防癌症： 苦瓜含有丰富活性蛋白和维他命C，具有抗癌功效，可以减少体内自由基的生成，降低癌细胞的风险。同时，它还可以增强肝脏功能，促进肝细胞健康，降低肝病的发生率。 5. 维持肠道健康： 苦瓜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和正常排便，有助维持肠道的功能和健康。 6. 调节免疫力： 苦瓜含有奎宁等营养素，同时富含维他命C，可以帮助调节免疫功能，抵抗外来病原体，并促进胶原蛋白的合成和伤口愈合。 内容获「营养小当家_阿罐营养师」授权转载 延伸阅读：7种习惯减50%患癌率 防7种癌症 防癌生活习惯   延伸阅读：10大十字花科蔬菜 有助排毒防4种癌症 十字花科蔬菜 椰菜花 西兰花 大白菜 小白菜 小棠菜 芥兰 小松菜 抱子甘蓝 火箭菜 羽衣甘蓝   延伸阅读：12种必吃防癌食物 多吃三文鱼减大肠癌风险 有助减低患癌风险的食物 防癌食物 西兰花 西兰花 营养素及功效 西兰花 建议食用方法 红萝卜 红萝卜作用 红萝卜 建议吃法 豆类 豆类 营养 豆类 建议吃法 莓果 功效 莓果 建议吃法 坚果 功效 吃坚果有助预防的癌症 坚果 建议吃法 橄榄油 橄榄油作用 橄榄油 建议吃法 姜黄 作用 姜黄 营养及功效 姜黄 建议吃法 柑橘水果 防癌功效 柑橘水果 作用 柑橘水果 建议吃法 亚麻籽 防癌功效 亚麻籽 营养作用 亚麻籽 建议吃法 西红柿 防癌功效 西红柿营养素 西红柿 建议吃法 蒜 防癌作用 蒜 营养素 蒜 防胃癌作用 蒜 建议吃法 鱼类 防癌功效 鱼类 防肠癌作用 鱼类 建议吃法  

话说，关注新闻的小伙伴可能听说了，前阵子中国国内一些城市闹起了儿童支原体肺炎和各种不明肺炎感染现象，情况还相当严重，不少孩子都是打着吊瓶去学校上课。 加拿大这边，原本以为疫情早就过去了万事大吉，没曾想，今年冬天的病毒季居然是暗潮汹涌愈演愈烈！新型流感和新冠变种两大病毒双重袭击之下，阿省医院已经人满为患超负荷150%了！ 根据阿省卫生部最新的消息，从11月中旬到现在，省内感染患病的人群每周都在增多。上周一周之内，新型流感患者的数量就达到了1,800人，这是过往14年的最高值！ 卫生部的数据显示，从12月3号到12月9号这一周，阿省新增了1,800例确认的流感患者，这是阿省自2009年以来单周患流感人数最多的一次，去年的单周最高值才1,572人。 从今年8月份到现在，全省一共有5,848人患上流感病毒，其中88%都是甲型流感H1N1。 埃德蒙顿的药剂师Shivali Sharma表示，最近几周来药店买药的人越来越多，很多都是寻求治疗呼吸道疾病的药品，大多数都是替家人或者朋友来买，因为患病者已经躺床上动不了了。 埃德蒙顿Royal Alexandra Hospital急诊室医生 Dr. Darren Markland告诉记者，医院也是涌入一波又一波的患者，医院已经是超负荷150%运转，人手紧张，床位早就被占满了，导致不少新来的患者要排很久的队才能见到医生，很多人最后只能选择回家‘硬扛“自愈。   不过，有些身体状况好的患者能够扛过去自愈，但有些年纪大体质较弱的患者回家后可能导致病情变严重。Markland医生称，之前就见到一些患者，回家吃了Advil，好转一段时间后突然病情急转直下，又发展成第二次细菌感染，然后就病得非常重，最后不得不送到 ICU重症病房，支起生命辅助仪。 药剂师Shivali Sharma则认为，现在可能还没到今年流感季的顶峰时期，后面几周患者可能会越来越多，尤其是再过两周就到了圣诞新年假日，又会有很多家人朋友聚会，传染情况很可能会更加严重。 让医院很头大的是，今年病毒季里不仅要对抗流感，还有新冠在继续作妖。 自去年疫情全面解封后，阿省卫生部已经不再对新冠感染患者做确诊统计，只统计重症住院人数和死亡人数。 这两项数据在过去几周也是大幅增加，上周就有177人因感染新冠而住院治疗，其中14人是ICU重症，另外还有36人感染死亡！ 整体上，今年8月份到现在，省内感染新冠后住院的人数已经达到了2,652人，ICU重症达到了152人，而死亡的人数已经达到306人。 今年感染住院的这两千多人，绝大多数是老人家。80岁以上的人占了40.5%，70～80岁之间的人数占了25.3%，60～69岁的人数则占了13.4%，总体上60岁以上人群占总住院患者人数近80%，另外还有105位1岁以下的婴儿也因感染后入院治疗。 上图：阿省目前新冠感染住院人群年龄分布，来源AHS‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 而感染死亡的306人中，80岁以上人群也是占了大部分，占比达到59.8%。 总之，看来今年冬天的病毒流感季还是相当凶猛的，小伙伴们一定要注意了，尤其是有老人家和小孩子的家庭，得保护好自己和家人健康呀～～

热搜第一，新冠变异株JN.1突然刷屏！ 最近几天，新冠变异株 JN.1 在全球范围内引发关注。JN.1变异株正在全球快速蔓延，并已在12个国家被发现。 英美卫生机构纷纷示警。英国卫生官员称，JN.1的传播速度远远超过目前已知的新冠变异株，目前正在席卷英国，很可能会引发新一轮的新冠感染潮。 11月的数据显示，在英格兰的新冠病例中，JN.1变异株已占到三分之一。 美国本月初的新冠检测阳性和住院人数，分别上升11%及17%，死亡病例增加25%。 12月8日，美国疾控中心(CDC)官网指出，JN.1是当前美国增长最快的新冠变异株，并首次将JN.1单独纳入新冠临近预报。 CDC表示，JN.1变异株在目前美国流行的变异株中约占15%至29%。按照目前的传播速度，圣诞节前后JN.1就可能成为美国最主要的新冠流行病株。 据NBC报道，CDC主任Mandy Cohen博士8日表示：新冠病毒仍是新的呼吸道病毒感染者住院和死亡的主要原因。 她说，在美国，和新冠病毒有关的住院人数每周约为15,000人，死亡人数约为1,000人。   让人担忧的是，目前加拿大的新冠病毒感染人数也在上升。据montrealgazette网站消息，在魁北克省，和新冠有关的死亡人数11月仍高达213人。 目前该省的主要新冠变种为BA.2.86变异株，但魁北克国家公共卫生研究所 (INSPQ) 指出，JN.1变异株似乎是新兴病毒株中增长最快的。 世卫组织(WHO)表示，正在监测JN.1变异株，但尚未将其指定为关注的变异株。 席卷多国，传播最快的新冠变异株来了 据财联社、每日经济新闻等多家媒体报道，JN.1是新冠变异株BA.2.86的后代。 今年8 月，JN.1在卢森堡首次被发现，此后它在英国、美国、新加坡、印尼等12个国家被发现。 JN.1被认为是新冠变异株BA.2.86 的后代，而BA.2.86本就传染性极强，此前已经引起多国科学家警告。 欧洲国家新冠疫情监测数据亦显示，JN.1变异株感染逐渐占据主导地位，并且呈现上升趋势。 截至11月中旬，JN.1变异株的感染人数在爱尔兰、冰岛、葡萄牙、西班牙和法国等欧洲多个国家出现指数级增长。在丹麦，该变异株感染人数已经覆盖了50%的新冠人口。 英国卫生部门表示，JN.1是英国增长最快的新冠变异株，每周增长率预计为84.2%，传播速度远远超过其他已知变异株。 美国阿肯色州立大学研究助理院长Rajendram Rajnarayanan副教授表示，JN.1是BA.2.86的孩子，由于突变，BA.2.86变种及其后代更加令人担忧。 不过，美国疾控中心就指出，目前没有迹象表明JN.1的致病严重程度有所增加，也没有证据表明JN.1相对于其他当前流行的变种对公共健康的风险增加。 但曼彻斯特大学的免疫学家Sheena Cruickshank教授就表示，刺突蛋白突变意味着感染JN.1后，患者可能需要更长时间才能恢复，或者可能导致更严重的疾病。 专家表示，JN.1的感染症状可能包括发烧、流鼻涕、头痛、失去嗅觉、腹泻等。虽然大部分感染者可以自愈，但如果症状恶化，仍需及时就医。 据NBC报道，哥伦比亚大学研究人员上周发布的一项研究称，更新后的新冠疫苗针对的是XBB.1.5变异株，同时也可增强对包括HV.1和JN.1在内的变异株的抗体反应。不过，该研究目前尚未经过同行评审。 加拿大遭多种病毒狂袭 对加拿大的医疗卫生体系，这又是一个忙碌的秋冬季，各个医院面临新冠感染、呼吸道合胞病毒(RSV)，支原体肺炎(Mycoplasma pneumoniae)以及流感一起来袭的状况，令一向在冬季比较严重的呼吸道疾病变得更加严重，一些急诊室关闭，导致等待时间延长。 据加广中文报道，加拿大多伦多大学公共卫生专家、病毒学家王培忠教授表示： 上周的最新统计显示，呼吸系统感染者中，20%是新冠感染——这个比例非常高；6%是流感，7%是呼吸道合胞病毒(RSV)。 目前，在加拿大，引人注目的是，新冠病毒感染人数在上升，甚至比去年还有所上升。不过，值得欣慰的是，新冠病毒重症和死亡率并没有变化。 已经有流行病学专家预测，支原体肺炎在加拿大传播几乎是肯定的——目前最重要的是，需要进行主动检测。 不少专家预测，多种呼吸道系统疾病同时爆发很可能会成为一种新常态，加拿大政策制定者需要一个系统性解决方案，以预防死亡和缓解过度拥挤——无论是今年还是未来几年。

图：Global News 卑诗省一名70岁男子决定，自掏18,000元前往墨西哥进行膝关节和髋关节置换手术，在经过10年的等待以及与卑诗省医疗保健系统的负面互动后，他表示无法再忍受了。 据《环球新闻》（Global News）报道，卑诗亚伯尼港（Port Alberni）70岁男子周三（13日）在接受采访时引用了1976年经典电影《网络》中的著名台词，「疯了，不会再忍受了。」讲述他明年两次飞往墨西哥进行手术的计划。 「我不能在这里再冒险了，等待的时间越长，遇到的问题就越多，」他说。 明年1月份，戈登（Bruce Gordon）将前往墨西哥巴亚尔塔港（Puerto Vallarta）的一家私人诊所进行膝关节置换手术，他说手术费用约为18,000元，还不包括两个月旅行的生活费。 他计划同年11月份再回去更换左髋关节。 他告诉《全球新闻》，他是在经过10年的等待以及与卑诗省医疗保健系统的负面互动后，做出这个艰难决定的。 这段历史包括2014年他等待了两年才完成右髋关节手术，他认为这导致他的左髋关节衰竭和严重心理健康挑战。 2018年，他被告知需要更换膝盖，但他表示，一年的等待时间被拖到了两年，而适逢新冠疫情爆发，等待时间又延长了。 2021年，有人为他提供了手术机会，但他拒绝了，因为当时没有新冠疫苗，而且他担心自己在医院的健康状况。 今年4月，他听到新闻采访到一位处于类似情况的女性，说她每天都在等待自己的一部分死去。 「这对我来说很重要，因为我不仅有疼痛问题，而且还患有忧郁症和焦虑症，」他说。 这促使他研究医疗旅游并决定在巴亚尔塔港做手术。 尽管戈登现在对自己的决定充满信心，但他表示，他必须为其他相同处境的人发声。 他说：「我确实责怪政府，而不仅仅是省政府——他们碰巧继承了这个问题——而且这种情况已经持续了30年，而且情况变得越来越糟，新冠病毒显然加剧了这个问题。」 戈登指人们等待核磁共振检查和专家的时间「荒谬」，然后才被列入手术的漫长等待名单。 他认为，当局应该替那些选择离开本省接受手术的人支付手术费用，并认为在墨西哥进行手术的价格，可能比在卑诗的费用便宜。 卑诗卫生厅长狄德安(Adrian Dix)表示，他无法谈论个别病例，但为政府在缩短手术等待时间方面所做的工作进行了辩护。 他说，「卑诗省在这个问题上取得了巨大进步……我们在髋关节和膝关节置换术方面已经从全国垫底走到了全国最前沿。」并称已专门将资金和资源集中用于骨科手术，优先考虑等待时间最长的患者。 根据卫生厅统计，截至10月31日，卑诗省共有9,161人正在等待进行膝关节置换手术。 省府报告称，今年8月至11月期间，尽管医院和外科医生之间存在很大差异，但90%的病例在短短14个月多的时间内完成。 戈登对卫生厅长的评估以及他采取更多行动的承诺并没有多大兴趣，他认为狄德安或卫生当局高管「不明白」。 「我想要的是在6个月内去看专家，并在6个月内进行手术——然后人们就可以重新站起来，他们可以纳税，回去工作，享受生活，」他说。

一名加拿大男子苦等医生的治疗，体重减轻了约 90 磅，几乎要饿死了。这是最近加拿大混乱医疗系统新的写照。 据CBC报道，拉布拉多居民斯科特·拉塞尔 (Scott Russell) 经历了剧烈的疼痛和几近饥饿，他的体重减轻了约 90 磅，几乎减了一半，他的妻子不等不驱车 1,000 多公里到另一个城市，去寻求医疗护理。  // 事实上，拉塞尔和他的妻子米娜·坎贝尔等了几个月，才收到圣约翰一位心血管外科医生的消息，但坎贝尔说，当他们最终见到这位外科医生时，他告诉他们他从未接到过电话。  “他（外科医生）很惊讶。他说，“我不知道你在说什么，”坎贝尔说。 “这真是不应该发生的事情，因为我的丈夫斯科特因为等医生都快饿死了。”  坎贝尔说，有些事情必须改变，这样其他人就不必花几个月的时间等待一个永远不会打来的电话，担心他们的亲人会死去。  2022年，拉塞尔的胃到肠道的动脉发生堵塞，导致进食后剧烈疼痛。 2022 年 10 月，拉塞尔在圣约翰接受外科医生植入支架后，慢慢能够进食并恢复正常。  2月份，症状再次出现。坎贝尔说它们是一样的——进食后剧烈疼痛。  “他不能吃东西，因为他知道他会很痛苦。”坎贝尔说。 “他喝了 Boost 和 Ensure 之类营养的东西，但都不起作用。” 坎贝尔说，从 2 月到 8 月底，拉塞尔看了 16 次医生——包括在网上、亲自看医生和在急诊室。一直进行到 7 月的测试，包括使用支架检查动脉的 CT 扫描，结果发现动脉已经畅通无阻。 2023 年 8 月 3 日，医疗记录显示，系统向拉塞发送了一封转诊信，让他再次去看心血管外科医生。记录还显示，他们多次拨打外科医生办公室的电话，但没有得到回复。  由于拉塞尔的疼痛，这对夫妇在整个八月份多次前往拉布拉多健康中心和 Sheshatshiu Innu 原住民的 Mani Ashini 诊所的急诊室。 坎贝尔说，每次医生都会告诉这对夫妇，他们只能在等待外科医生的同时进行疼痛管理，就像在家中可以做的那样。  到 8 月 23 日，拉塞尔的体重已经减轻了约 90 磅，降至 112 磅，但在拉布拉多健康中心急诊室仍被拒绝入院。  “他快饿死了” “我简直不敢相信他们不会接纳他，因为他很饿，你可以通过看他的眼神就知道，”坎贝尔说。 ” “他太虚弱了。我的意思是，他已经好几个月没有好好吃饭了，他很痛苦。” 她说拉塞尔应该被接纳并受到监控。 “他应该得到营养。他应该在医院而不是家里控制疼痛。”坎贝尔说，并补充说他应该被医疗后送去圣约翰斯。  绝望的驾驶 这对夫妇决定从西北河驱车1040公里到达科纳布鲁克（Corner Brook），直接前往西部纪念地区医院的急诊室。 经过八个小时的等待，拉塞尔于 9 月 1 日凌晨入院。  “他们做了更详细的 CAT 扫描，发现他的另一条动脉确实有另一个堵塞，这就是导致他疼痛的原因，与前一年一样，”坎贝尔说。  医疗记录显示，9 月 2 日，科纳布鲁克的医生决定联系圣约翰的值班心血管外科医生，而不是拉塞尔的常规心血管外科医生。坎贝尔说他们没有收到回复。  坎贝尔说，一周后，即 9 月 11 日，拉塞尔的心血管外科医生联系了科纳布鲁克医院的医生。第二天，他被空中救护车送往圣约翰医院，9 月 13 日，他在第二条阻塞的动脉中植入了支架。  “几天后，你知道，他就可以开始吃东西了，而且不再感到疼痛，”坎贝尔说。  拉塞尔在 9 月份手术后能够进食后，体重增加了约 30 磅。 她说，当外科医生来看拉塞尔时，坎贝尔询问了他的直接联系信息，因为他们等了一个多月才收到他办公室的回复。 没想到外科医生告诉她，他没有收到过任何消息，直到 9 月 11 日才被告知有问题，尽管拉塞尔的医疗记录显示拉布拉多的四名不同医生在 8 月份试图联系这名外科医生。  坎贝尔现在有了外科医生的直接电话号码，以便将来发生任何事件时使用，但她表示她不希望其他人遇到类似的情况。 她给多名官员写了一封信，解释了发生的事情。  “系统需要改变” 坎贝尔表示，省政府需要审视医疗保健系统，解决各部门之间沟通错误以及导致人们在需要护理时不愿前往医院的差距。 “是的，人都会犯错误，但在这个案例中，似乎犯了太多错误，或者忽略了太多事情，”坎贝尔说。 “我看到医生和护士工作非常努力……但我认为需要改变的是这个系统。” N.L.卫生服务部门拒绝接受采访，但提供了一份书面声明。据称，他们正在积极努力改善患者护理。 卫生厅长汤姆·奥斯本 (Tom Osborne) 于 12 月 11 日亲自回复了坎贝尔的信，告诉他们此事正在调查。  

卑诗护士及助产士学会发出公告，称有4名女性涉嫌无牌在该省担任助产士。其中一名疑为华裔的邢女(Janice Lim Hing，音译)，更在温哥华违法提供接生服务。 据CTV报道，卑诗护士及助产士学会(B.C. College of Nurses and Midwives)表示，4名妇女「可能在未经合法许可的情况下提供助产服务」，其中Madison Desjarlais和Janice Lim Hing两名女性，在温哥华提供接生服务；另外两人Annick Meckes和Jacqueline Soule，分别在坎贝尔河(Campbell River)及圣约翰堡(Fort St. John)助产。 // 学会公告指，Madison Desjarlais和Janice Lim Hing自称为「助产士」(birth attendant)，而Annick Meckes和Jacqueline Soule则自称为「接生员」(midwife)或「助产学生」(student midwife)。 「助产士」是受卑诗省卫生职业法规范的专业之一。依法而言，未经学会注册，即没有证照，不得在该省从事助产工作或自称为助产士，正式助产士需要完成核准的4年期本科学位。如自称为「助产士」、「接生员」(birth keeper)或「传统接生婆」(traditional midwife)都被视为未经授权使用助产士头衔。 根据公告，上述4人均未在卑诗护士及助产士学会注册。 该学会呼吁需要助产士服务的省民可以在该会网站验证助产士有无注册。 学会在11月也曾发布另一通知，提醒公众注意向未经授权的助产士付费的相关风险，并强调无牌助产士没有医疗事故保险。 当时，卑诗护士及助产士学会发言人沃德(Johanna Ward)说，学会正在调查过去18个月内涉及未经授权助产的13宗个案，其中有事故给新生儿父母带来了悲惨后果，包括涉及胎儿和新生儿死亡。 学会表示，在调查完成之前无法提供涉案人员姓名或指控细节。 该学会亦称，未经注册的助产士依法不得提供产前护理、参与孕妇分娩、接生或在孕妇家中管理分娩相关事务。无牌接生员也无法获得与注册助产士相同的救生药物和设备，也没有医院的配合。 (图：美联社资料图片)  

有“最美周芷若”之称的香港女星周海媚，12日（周二）经工作室证实因病医治无效去世，终年57岁。周海媚工作室尚未透露周海媚的病逝原因，周海媚多年来被传长期受红斑狼疮所苦，周的好友田启文近日证实传闻。 据内媒报道，系统性红斑狼疮（SLE）是中国最常见的系统性自身免疫性疾病之一，患者超100万，患病率高居世界第二。 《生命时报》报道，上海市第六人民医院风湿免疫科副主任医师童强解释，“红斑狼疮”的医学名称为“系统性红斑狼疮”，是一种自身免疫性疾病。这种疾病可致体内产生大量致病性自身抗体和免疫複合物，对全身多系统、多脏器造成损伤。 系统性红斑狼疮有显著性别差异，女性发病率约为男性的9倍，尤其高发于年轻女性。造成这种差异的原因目前尚未完全明瞭，可能跟以下几个因素有关。 1) 激素因素。雌激素被认为在系统性红斑狼疮的发展中起著关键作用，其会影响免疫系统功能和产生抗体的B细胞的发育，进而导致致病性自身抗体的产生。 2) 遗传易感性。一些与免疫系统有关的基因位于X染色体上（女性染色体为XX，男性为XY），女性出现相关基因突变的可能性比男性更高，增加了免疫系统功能失常的风险。 3) 免疫系统差异。跟男性相比，女性通常有更强的免疫反应，这在某些情况下是有益的，但也可能使她们更易患自身免疫性疾病。 4) 环境触发因素。紫外线辐射、特定药物、病毒和压力等环境因素可能刺激系统性红斑狼疮发作，年轻女性是易感人群，更易发作。 童强又提醒，除了年轻女性，有系统性红斑狼疮家族史以及患有甲状腺疾病、其他免疫性疾病的人也是该病高发人群，需要警惕以下几个早期症状。 1) 疲劳。这是系统性红斑狼疮最常见症状之一，患者常感到难以缓解的疲倦。 2) 关节痛和肿胀。儘管这些症状可能由多种因素引起，但它们也是系统性红斑狼疮的早期迹象。 3) 低烧。系统性红斑狼疮早期可出现无明显原因的低烧。 4) 皮疹。以出现在面颊和鼻樑上的“蝶形疹”最为典型。 5) 光过敏。在日光照射后出现明显的皮肤过敏反应。 6) 头髮稀疏。系统性红斑狼疮患者可能会经历头髮变薄或大量脱髮。 7) 手指和脚趾变色。在冷天或压力下，手指和脚趾可能会因雷诺现象（指在寒冷或情绪紧张的刺激下，突然发生指（趾）末端小动脉痉挛，导致皮肤颜色出现变化）变成白色、蓝色或红色。 8) 口腔溃疡。反覆出现的口腔或鼻腔溃疡可能是早期系统性红斑狼疮的症状。 9) 血尿、蛋白尿。系统性红斑狼疮容易引起狼疮性肾损害，可出现血尿、泡沫尿等尿液改变。 10) 不孕和反覆流产。系统性红斑狼疮女性患者在病情控制不佳时，不易怀孕且易发生反覆流产等不良妊娠事件。 红斑狼疮的高风险人群若出现上述表现，建议及时就医，查明原因对症治疗。童强表示，系统性红斑狼疮病因很複杂，为降低疾病发作风险，高风险人群需要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动和保持心情愉快，此外还要避免过度日晒或紫外线暴露。

中国人好食补，经常会拿各种生物来泡药酒喝。但广东省一男子近日网上发文警告大家：他喝完泡了两年的海马药酒后，竟发现当初买来当作药材的海马竟然是塑胶的……这让他又气又笑。 据悉，广东肇庆市一名王姓男子近日喝完了家中泡了大两年的海马药酒，在清理酒罐中药材及海马尸体时，竟发现这些海马怎么扯都扯不断。 王男感觉不对劲，于是便用打火机烧海马，没想到海马竟然会收缩，还飘散出一股浓浓的臭味此时他才惊觉，这些海马竟然是塑胶的。 王男表示，这些海马是两年前托朋友从外省买来的，价钱是一对海马30多元人民币，泡酒时他也没有察觉，一泡就是两年，等药酒都喝完了才知道受骗。” “这搞得我哭笑不得，幸亏喝完后身体并无不适……我分享此事是想提醒大家以后买药材时要多加注意。” 网友纷纷调侃： “看得出来，这种海马很耐泡……” “30多一对儿？还真是便宜没好货啊……” “看来假海马的壮阳效果也不错，如果效果不行，他早就发现了……” “看来以后根本不用海马泡酒，很明显，‘滋阴壮阳’更源于‘心理因素’……” 【涨知识】 海马是一种珍贵药材，它被称为“南方人参”，它具有延缓衰老、抗疲劳、增强抵抗力、补肾壮阳等功效，对更年期的症状也有缓解作用，海马的食用方法很多，泡酒功效更佳。 小编帮你找到一份“海马泡酒配方大全”： 1、海马酒 配方：白酒500毫升，海马50克 做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。 功效：活血散寒，温肾壮阳，因肾阳虚引起的腰酸畏寒、阳痿早泄、乏力、不育等症，都适合饮用。 2、海马枸杞酒 配方：枸杞子10克，海马一对，白酒500毫升 做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，每天临睡喝一点。 功效：助阳、补肾，男性阳痿早泄、性冷淡、阴茎勃起不坚、腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。 3、海马人参酒 配方：人参15克，白酒1000毫升，枸杞50克，海马25克 做法：将上面的药材都放入白酒瓶里，密封，浸泡两周，每次饮用15毫升，中午晚上各一次。 功效：益气活血，补肾生精，能治疗阳痿早泄。 4、海马龙眼酒 配方：海马5只，白酒1000克，龙眼肉200克，鸡睾丸4对 做法：鸡睾丸放碗里，蒸熟，对半剖开放凉，喝龙眼肉一起放入白酒瓶里，密封，浸泡2个月，每次饮用10毫升，每天两次。 功效：壮腰生精，温肾起阳，治疗下元不足之死精过多症，肾气亏虚者可服用。 5、海马蜈蚣酒 配方：海马20克，白酒1000毫升，肉苁蓉20克，鹿茸10克，熟地、人参各15克 做法：将鹿茸和人参研粗末，和其它的药材一起放入白酒瓶里，密封，浸泡1个月。 功效：补肾壮阳，补血益气，治疗肾阳虚腰膝酸软、耳鸣、性功能减退、肾阳虚不育症。 【提醒】海马泡酒虽有“补肾活血”之功效，对男性“肾阳虚”有益，但要注意：海马性偏温，阴虚火旺者不能服用，孕妇忌服。

一位57岁的加拿大妈妈被诊断出侵袭性胃癌，医生建议她考虑死亡医疗援助(MAiD)，并表示加拿大的全民医疗保健系统无法挽救她的生命。 加拿大于 2016 年将死亡医疗援助(MAiD)合法化。此后，该项目得到了积极扩展，2021 年全国有超过 10,000起协助自杀事件，2022 年有约 13,500例医生协助自杀。 57 岁的Allison Ducluzeau来自BC省首府维多利亚。去年年底，她被诊断出患有第四期腹部癌症（称为腹膜癌病）。 其家庭医生表示，患者通常接受称为 HIPEC 的高剂量化疗治疗，并将她转介给BC省癌症机构的外科医生。   但当她今年1月份见到这位医疗顾问时，却收到了一个毁灭性的消息：医疗人员认为她不适合接受手术，因为化疗对这种癌症类型“不是很有效”。Allison Ducluzeau被告知，她只剩下两个月到两年的生命，并建议她与家人讨论是否想寻求协助自杀。 Allison Ducluzeau对这个消息感到震惊，她说，把这件事告诉孩子们是她做过最艰难的事。“老实说，那是我一生中最糟糕的一天，看到孩子们有多么难过，而且在这之前不久我刚刚失去了自己的母亲，我知道那是什么感觉。” 结束了这场令人心碎的谈话，Allison Ducluzeau 决心寻找另一种方式挽救自己的生命。经过几个月的研究，她最终飞往美国，前往马里兰州巴尔的摩（Baltimore）的慈善医疗中心（Mercy Medical Center）接受在加拿大无法获得的医疗救治。 Allison Ducluzeau花费了超过$20万用于手术、化疗、扫描、旅行和住宿。“我更希望能够在家里接受这种护理，这样我可以得到朋友和家人的支持，我的丈夫也是，但他独自一人在一个陌生的城市，照顾并担心我的健康。” 回顾自己的经历，她说：“我对自己居住的地方以及作为加拿大人感到非常自豪，只是从未想过这会成为我的亲身经历。“我对自己受到的对待方式感到失望，事实上，我感到厌恶。” 根据加拿大的协助自杀法案，任何年满18 岁、患有严重疾病、疾病或残疾的人都可以申请MAiD 程序。 该法律出台后，魁北克省成为世界安乐死热点地区，去年该市有近 5000人选择协助自杀。该省所有死亡中近 8%是协助自杀——远远高于加拿大其他省份，甚至高于比利时和荷兰等实施安乐死更早的国家。

图：省府官网图 临近圣诞新年假期，卑诗省民众聚集一起庆祝节日，卑诗省再次鼓励每个人预约接种免费的流感疫苗及更新版的新型冠状病毒 (COVID-19) 疫苗，以保障自己免受病毒严重侵害和住院治疗。 根据卑诗疾病控制中心的最新数据显示，全省流感数字持续上升，主要是H1N1病毒株。 呼吸道合胞病毒 (respiratory syncytial virus，RSV) 亦越见活跃，儿童感染率仍然高企。同时，自10月初以来，新冠检测呈阳性、病例个案、留院及死亡人数均在递减。 截至12月7日(星期四)，全省共有182名新冠患者留院。留院病人之中，17人须接受深切治疗。 卑诗省首席卫生官亨利（Bonnie Henry）说：「我们希望卑诗省每个人在节日共聚时都能确保安全。因此，继续培养良好的健康习惯是非常重要，以便大家能在未来数星期都能专注于联谊和庆祝节日。」 卫生厅长狄德安 (Adrian Dix) 则表示：“如果您还未接种更新版流感疫苗及新冠疫苗，即使您在最近几个月感染过流感或新冠病毒，免疫接种仍是保障自己免受现正传播的呼吸系统疾病病毒影响的最佳方法。自10月启动免疫接种宣传活动以来，全省年满80岁的人士当中，接近一半 (46%) 已接种最新的新冠疫苗。我们鼓励尚未接种疫苗的省民立即预约接种疫苗。在卑诗省接种疫苗既简单方便，更是免费。我们都可以尽一己之力，互相扶持，并在节日期间支持致力保障我们社区健康和安全的医护人员。” 今年的呼吸系统疾病免疫接种宣传运动已于2023年10月10日展开。截至2023年12月10日为止，卑诗省完成接种1,443,752剂流感疫苗，以及1,289,849剂新冠疫苗。

在当今社会，健康饮食越来越受到人们的关注。胆固醇水平过高是许多健康问题的根源，例如心脏病和动脉粥样硬化。因此，了解哪些食物会增加您的胆固醇水平至关重要。在这篇文章中，我们将探讨一些对胆固醇不利的食物，并提供一些健康的替代选择。 动物内脏 动物内脏，如肝脏、心脏和肾脏，是胆固醇含量极高的食物。尽管它们富含铁和维生素B12，但过量食用会显著提高血液中的胆固醇水平。 黄油 黄油是烹饪和烘焙中常用的成分，但它含有高量的饱和脂肪和胆固醇。使用植物油，如橄榄油或菜籽油，可以是一个更健康的选择。 红肉 红肉，尤其是加工过的肉类（如香肠和培根），含有大量饱和脂肪和胆固醇。选择瘦肉或白肉，如鸡肉和火鸡肉，可以减少胆固醇的摄入。 全脂奶制品 全脂奶制品，如全脂牛奶、奶酪和奶油，含有高量的饱和脂肪和胆固醇。选择脱脂或低脂奶制品是一个更好的选择。 甜点和糕点 许多甜点和糕点含有黄油、奶油和/或短皮酥，这些都是胆固醇的高含量来源。尝试选择含糖量较低的健康替代品，或自制甜点时使用健康的替代成分。 油炸食品 油炸食品通常含有大量的饱和脂肪和反式脂肪，这些都会增加胆固醇水平。尽量减少油炸食品的摄入，选择烤制或蒸煮的烹饪方法。 快餐和加工食品 快餐和许多加工食品含有高量的饱和脂肪、反式脂肪和盐分，这些都会对胆固醇水平产生不利影响。尝试制作自己的餐点，使用新鲜食材。 健康替代选择： 选择瘦肉和白肉，如鸡肉和火鸡肉。 使用植物油，如橄榄油或菜籽油，代替黄油。 选择脱脂或低脂奶制品。 制作甜点时选择健康的替代成分。 选择烤制或蒸煮的烹饪方法。 使用新鲜食材自制餐点。 了解哪些食物对胆固醇不利并做出明智的饮食选择对维护健康至关重要。尽量减少高胆固醇食物的摄入，并寻找健康的替代品，可以帮助您维持健康的胆固醇水平。记住，均衡饮食和定期锻炼是维持健康生活方式的关键。

今日，一个最新消息特别值得关注：加拿大安省的COVID-19病毒废水信号显示，目前的活跃度已经是去年同期的两倍多！ 这也是安省一年多以来记录到的最高水平，卫生官员对接下来的几个星期可能会面临的COVID-19局面表示高度担忧。 安省状况非常危险 昨天（周四）下午，安省发布最新的数据显示，安省的废水信号现在为2.1，高于上周同期的2.04，而在2022年同一天，这个数值仅为0.98。 由安省公共卫生部门维护的数据表明，这是该省一年多以来记录的最高废水信号。 St. Michael’s Hospital的内科医生、前安大略COVID-19科学咨询组织的科学主任Dr. Fahad Razak在本周接受CP24.com采访时表示：现在发生的事情非常一致，我们显然正处于夏末初秋开始的一波疫情中，人们曾希望疫情在9月下旬或10月初开始趋稳。但事实上，情况恰恰相反，不但没有趋稳而且继续急剧上升。 尽管全省范围内的废水信号目前为2.1，但不同地区的数字也不同。 在大多地区，病毒活动的增长并不那么明显，目前的数字为1.68，而一年前为1.09；但在安省中西部地区，包括GTA地区周边的社区，该数字为3.65，是一年前的五倍多；而在安省东部，该数字为2.78，几乎是去年同期数字的三倍。 Dr. Fahad Razak表示，仍然符合资格接受测试的阳性PCR测试数量也达到了一年来的最高水平，COVID-19阳性患者的住院人数也同样创下了新高。 实际情况就是，人们周围呼吸道病毒的活跃迹象，正在越来越明显。 安省首席卫生官Dr. Kieran Moore本周早些时候表示，病毒确实正在上升，而去年同期病毒则正在下降。目前的实际情况是，大约有1800人住院，100人需要重症监护。 BC新冠住院患者上升 BC省这边COVID-19住院的人数本周也开始小幅上涨，但相比安省情况，当下似乎还略好一些，因为住院人数仍远低于10月初的高点。 BC省疾病控制中心BCCDC昨天（周四）报告称，全省医院有182名检测呈阳性的患者，高于上周同期的174名。 此外，为了了解新冠在民众中的实际传播情况，BCCDC也监测了全省各地废水中的冠状病毒浓度，在最近的流行病学周中，废水数据显示大温地区所有五个处理厂的 SARS-CoV-2 浓度均下降。 总体来说，这些显示传播下降的数据点表明，本周住院人数的小幅增加可能并不是新一轮新冠疫情激增的开始。但值得注意的是，目前住院患者人数是BCCDC实时发布的唯一数据，本周测量的新的阳性检测结果和废水浓度要到下周四才进行公布。 350万加拿大人有长新冠症状 加拿大统计局今天发布的报告称，九分之一的加拿大人有长新冠症状，这个数量大约相当于350万人。 那么什么叫长新冠呢？ 专家表示，如果症状在感染COVID-19后持续三个月或更长时间，且无法用其他任何方法解释，那么这个症状被就应该被定义为长新冠症状。 统计局称，截至2023年6月大多数加拿大人都感染了新冠，大多数人也从症状中恢复过来并能够正常工作和生活。但不容忽视的是，对于一部分感染者来说，他们的症状则不那么容易恢复，会持续数月甚至更久，不同程度地影响了他们的工作和整体生活质量。 统计局透露，近五分之一的加拿大成年人被新冠病毒感染过不止一次，且几乎80%有长新冠症状的人，他们的症状都持续了六个月甚至更长时间。 统计局具体信息表明，截至2023年6月，超过一半（58.2%）的人仍然有长新冠症状，大约每10名有长新冠症状的加拿大成年人中，约有7人每天或者几乎每天都会出现相关症状，三分之二因长新冠症状而寻求护理的加拿大成年人报告说，他们的症状都没有得到足够的护理。 麦克马斯特大学(McMaster University)呼吸系统疾病和免疫学的医学助理教授Manali Mukherjee在今天（周五）接受采访时说，统计局的调查结果并不令人惊讶。 她是一名长新冠研究人员，也是一名长新冠患者，自己花了18个月的时间才从自己的症状中恢复过来：“有一小部分患者的新冠症状会影响他们的生活质量，和日常工作效率。”她说，最常见的长新冠症状是脑雾、疲劳和呼吸急促。 统计局的报告指出，试图为长期症状寻求医治的人中，有三分之二表示没有得到足够的治疗或支持。研究表明，接种COVID-19疫苗可以降低长新冠的风险，也可降低症状的严重程度。