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最近在社交媒体上流传的一段视频中，可以看到两个人翻过尼亚加拉大瀑布安全围墙，站到被限制的一侧，拍照和录像。 图源：globalnews   据globalnews报道，本月早些时候，一名路人录制了这段视频并将其发布到社交媒体上，这一不安全的举动引起了数千人的关注。 “看看那些疯子，”一名男子记录了这些游客的举动。 画面显示，这两名游客似乎无视了尼亚加拉公园委员会为保护游客而在整个围墙上张贴的“禁止攀爬（Do not climb）”标志。  “哦，我的天，” 这名男子在10月7日的视频中继续说道，视频中还可以听到他周围的人倒吸一口凉气。 画面还显示，其中一名冒险者坐在瀑布边缘，伸出手机，对着镜头摆姿势。站在她身后的一名男子也在拍照和录像。 尼亚加拉公园警察局局长Paul Forcier表示，他已经知道此事，并表示调查正在进行中。 “攀爬挡土墙不仅对个人，而且对响应的紧急服务人员都存在极大风险，” Forcier说。 根据《尼亚加拉公园法》和《非法侵入财产法》，攀爬或翻越挡土墙不仅危险，而且属于刑事犯罪。 尼亚加拉公园警察负责巡逻瀑布周围的地区，包括56公里长的尼亚加拉河。瀑布周围的所有区域都有通用标志，警告说“提醒公众始终遵守张贴的标志。” 前几年，确实发生过有人因为无视瀑布及其周边地区的公共安全屏障，而导致受伤甚至死亡的事件。 警方表示，视频中的两人尚未被找到。

最近《Condé Nast Traveler》旅游杂志的读者投票选出了他们最喜欢的酒店、最喜欢的机场、最喜欢的城市、最喜欢的水疗中心以及最喜欢的火车之旅，两趟加拿大的火车之旅入选了读者评选出的全球最佳火车之旅的榜单，这两趟火车之旅都可以从温哥华出发。"落基山先锋号"和 "加拿大人号"(Rocky Mountaineer and The Canadian) 是我们加拿大著名的两趟火车之旅，都入选了全球最佳火车之旅的榜单。"落基山先锋号"（Rocky Mountaineer）被认为是世界领先的豪华观光铁路运营商之一，有多条穿越加拿大落基山脉的旅游线路，提供全景景观、顶级美食和知识渊博的导游。这趟火车之旅以巨大的玻璃窗和玻璃穹顶，以及穿越落基山脉的令人惊叹的旅程而备受赞誉，连接着温哥华和阿尔伯塔省的班夫(Banff ) 和贾斯珀国家公园 (Jasper)，穿越雄伟的落基山脉，近距离欣赏加拿大的震撼风光，一生必坐一次！ Photo via Rocky Mountaineer   Rocky Mountaineer/Facebook 这趟列车穿越标志性的螺旋隧道，横跨大陆分水岭，蜿蜒穿过高山隘口和壮观的峡谷，是加拿大历史最悠久的铁路线之一。 温哥华位于BC省的海岸线上，海岸风光迷人，而世界闻名的度假胜地班夫位于毗邻的阿尔伯塔省，以其雄伟的群山、碧绿的湖水以及全国最棒的滑雪和户外活动而闻名。班夫的海拔高度为 4537 英尺（1382.8 米），也是加拿大海拔最高的城市。加拿大的这两个城市相距 560 英里（900 公里），穿越了三座迷人的山脉：海岸山脉、哥伦比亚山脉和落基山脉。而加拿大的落基山脉拥有加国最令人叹为观止的美景，被联合国教科文组织评为地球上 "最迷人的景点 "之一。 闻名遐迩的 "落基山先锋号"火车无疑是一次千载难逢的体验，这趟奢华的观光列车只在白天经过加拿大落基山脉，并在途中停留，以让游客观赏这里数不胜数的自然奇观。 乘客将一边品尝精心制作的堪比米其林餐厅的顶级美食和饮品，以及源源不断的小吃和水果，一边聆听知识渊博的导游介绍加拿大西部迷人的自然风光，并讲述该地区的辉煌历史。"落基山先锋号"将在美丽的坎卢普斯（Kamloops）的酒店停留过夜，让旅客可以舒适地休息，为从温哥华到班夫的剩余旅程做好准备。 从温哥华到班夫的这趟列车上的每一节车厢都有独特的玻璃窗，可以将风景尽收眼底。乘客可以欣赏野生动物、山脉和绚丽的秋色。从温哥华到班夫的落基山先锋号列车以提供舒适奢华的体验而闻名，无论乘客选择哪种级别的服务，超大的玻璃窗、美味的食物和舒适的躺椅都让乘客们流连忘返。 Via Rail 公司提供的"加拿大人号" (The Canadian) 列车也为您提供令人难以置信的火车之旅，乘客可以从温哥华出发，乘坐这条线路进行为期五天的旅行，最远可以到达多伦多。 Photo VIA Rail/Facebook   贯穿北美大陆的"加拿大人号"列车，是一辆专为风景而生的火车，自 1990 年以来，这家加拿大铁路旅游公司已搭载 200 多万名游客。加拿大的国宝级景区，非落基山脉和尼亚加拉大瀑布莫属，而"加拿大人号"经过的太平洋铁路恰好把这两点连成一线。一路上，从湿地到田野、田野到森林、森林到草原，草原到丘陵，丘陵到山脉，再从山脉到戈壁，最后又回到人类文明，穿越几大国家公园，地形变换令人目不暇接。也正因此，许多媒体称除了"加拿大人号"列车之外，再也找不到更好的游览整个加拿大的方式了。全球最佳火车之旅的榜单《Condé Nast Traveler》旅游杂志的读者将印度的 The Palace on Wheels 火车之旅评为全球最佳火车之旅，并称赞该公司量身定制的行程，这些行程从新德里出发，游览的热门景点包括王者之国(Land of Kings)、拉贾斯坦邦的粉红之城斋浦尔(Pink City of Jaipur in Rajasthan)，以及泰姬陵所在地阿格拉(Mahal)。威尼斯的 Simplon-Orient-Express 火车之旅排名第二，每年都是榜上有名。怀旧的充满 20 世纪 20 年代装饰艺术风格的火车内饰和无可挑剔的服务，让人们认为这种铁路体验 "独一无二"。以下是全球20个最佳火车之旅的完整榜单： Palace on Wheels, India Venice Simplon-Orient-Express, Europe Rovos Rail, Africa  Transcantabrico Gran Lujo, Spain JR Kyushu 36+3, Japan Andean Explorer, A Belmond Train, South America British Pullman, A Belmond Train, England Glacier Express, Switzerland  Royal Scotsman, A Belmond Train, Scotland Rocky Mountaineer, Canada Golden Chariot, India Hiram Bingham, A Belmond Train, South America The Maharajas' Express, India Golden Eagle Danube Express, Europe Eastern & Oriental Express, A Belmond Train, Southeast Asia Seven Stars in Kyushu, Japan The Canadian, Canada Bernina Express, Switzerland and Italy The Ghan, Australia Jungfrau Railway, Switzerland  

  说到「止咳化痰药」 很多人第一反应就是复方甘草片 毕竟从小到大 只要一咳嗽有痰 家长就会拿这个药吃 几乎家家户户都有 而且很多人爱吃 因为它嚼起来有一种特殊的甜味   然而，就是这种华人家中常备 每天都吃的常用药，   却经常以“违禁品”的形式， 出现在各大新闻网站上…     来自浙江的吴先生携12岁女儿一同前往美国，受美国朋友于女士的托付帮忙从国内带了16瓶复方甘草片。没想到却在入境时被海关拦截，   因为药物含有违禁成分可卡因，他们被带进了小黑屋关了十几个小时！   最后经过沟通，吴先生及他的女儿当场被遣返，并且两人未来五年内都不准进入美国！   好好的止咳药，为什么受到了各个国家的抵制？   其实…很多华人都不明白，携带复方甘草片，其实在外国人眼里，就相当于“持有毒品”，“携毒入境”！     鸦片（罂粟），历史上最为臭名昭著的毒品之一，每一个中国人，都对这个名字不陌生。     那么，鸦片和看似无害的复方甘草片之间，有什么联系呢？   当我们打开市面上任意商家的复方甘草片，翻开它的说明书，不出意外你一定会看到这三个字，   阿片粉。     而让国民止咳药复方甘草片沦为“禁药”的罪过祸首，正是这个“阿片粉”！   在百度百科中，如果你搜索“阿片粉”，会出现这样的页面，上面写着，阿片粉的英文是：Powdered Opuim。     而你知道鸦片的英文是什么吗？ 正是OPIUM ！     也就是说，你每吃一片复方甘草片，就相当于是在吸毒！   而那些厂家为了不让你知道这个真相，还故意把“鸦片”换成了大众所不熟悉的“阿片粉”！   目的，就是让你在不知不觉中，对复方甘草片上瘾，终身离不开它！这样厂家才能创造最大的利益！     小编我小时候曾因非常普通的感冒咳嗽吃过复方甘草片，当时的我还觉得莫名好吃，吃完还想吃，一颗接一颗...   现在回忆起来，不禁打了个冷战。   这种想吃的欲望，到底是因为甘草酸甜甜的味道，还是因为“毒品成瘾”？     在西方，如果你的症状只有普通的感冒咳嗽，那么医生绝对不会给你开“阿片粉”去止咳！   就拿加拿大做个例子，在加拿大，使用阿片类药物，是件极其慎重的事！因为阿片类药物成瘾性非常强，必须在专业人士的指导下才可以服用。   加拿大海关对带入药品有明确的规定。入境者可以携带一个疗程剂量或是可够90天药量的非处方药。同时，海关规定这些药品只能给入境者本人或随行者使用，又或是受该入境者监护、照顾的人使用。     过去5年加拿大医生开出的阿片类药物处方增加了7%，不过处方给出的平均每日用药量下降了5%，综合结果是2016年加拿大人平均每天用掉2.26亿片阿片类止痛药，比2012年的2.38亿片阿片类止痛药的平均每日消费量减少了1200万片。 2016年加拿大医生开出了2150万个阿片类止痛药处方，主要是为了治疗非癌症引起的长期性疼痛症状。在2012年，加拿大医生开出的阿片类止痛药处方数量是2020万个。   2016年加拿大医生开出的阿片类药物中有57%属于强力止痛药，而在2012年这个比例是52%。 所以，国外的医生只有在缓解非癌症患者的剧烈疼痛，或者某些实在无法抑制的咳嗽等严重情况时，才会考虑适当使用“阿片粉”。 可在中国，这样的药物竟然可以在药店随意买到，而且还能安静地躺在普通人的家中，大人小孩随时可以吃，完全没有任何限制！ 看到这里，可能有人要说：“胡说八道的文章！我从小就吃甘草片，也没上瘾啊！这完全就是自制力的问题！” 如果你这么想，那么你就是“只知其一，不知其二”了。因为除了“阿片粉”，复方甘草片中还有另一种危险的成分，甘草酸。   “阿片粉”其实是一种很苦的药剂，可人们吃的甘草片，却带有一种独特的甜味，这其实都是甘草酸的功劳。 然而…只要你略作搜索，就会发现，其实早在30年前，也就是上个世纪90年代，美国FDA（食品药品监督管理局）就禁止了甘草酸作为甜味剂使用。西方禁止了30年的东西，中国现在还在用？ 当时美国禁止甘草酸的原因，甘草酸可以激活身体里一种叫做 11 β-羟基类固醇的脱氢酶，这种脱氢酶一旦被激活，就会造成血压升高、水肿等症状，危害血管和心脏的健康。 所以，对于那些患有高血压，和心血管病的患者来说，吃复方甘草片，那不是在吸毒，而是在服毒，是完全的自杀行为了！ 现在你明白，为什么西方要禁止这种看似普通的“常用药”了吧？ 但是，让人百思不得其解的是，如今在中国，复方甘草片不仅能在全国的药房里销售，而且在它们的说明说上， 还明目张胆地写着：“对高血压及其他心血管基础疾病的患者没有任何警示”。 相关风险只字未提！这是何等的不负责任！那些厂商为了赚钱，究竟还要隐瞒我们多久？！   还有人说：科学家表示复方甘草片是鸦片，会危害血管和心脏的健康。可很多人每天都在吃复方甘草片，也不会有大问题。 乍一看，似乎解释不通，其实原因很简单：你还没到那时候！ 相关研究显示，最低服用了100毫克（约9片）的甘草酸后，即可观察到患者发生不良反应。 就算以粗略的安全剂量标准（最低不良反应浓度的1/10）来换算，差不多是每天只能吃1片。 按照说明书上所写，每天吃3次，一次3～4片，如果一个患高血压或其他心血管疾病的人这么吃，每天摄入的甘草酸剂量，就超过了安全值9～12倍！ 如果你准备40岁左右就高血压心血管病一身，那确实不用担心复方甘草片。但如果你希望健康活到80岁，那就建议还是相信客观证据和现代科学。

温哥华附近有不少健行路线是观赏秋色的绝佳地点，沿途的树木都渐渐变成五彩斑斓的颜色，在这些秋季更加迷人的小径上漫步，尽情享受美好的秋季时光吧： Burnaby Mountain 位于本拿比山上的这个深受喜爱的公园在秋季似乎更加美丽，真是秋风秋雨入秋凉，又见秋山秋叶黄，在这里还可以俯瞰白帆点点的Burrard 海湾（Burrard Inlet）。地址：100 Centennial Way, BurnabyDeer Lake Park 本拿比著名的鹿湖公园是秋季赏枫的绝佳之处，这里的红枫绚丽如火，随着时节的深入，路旁或者台阶之上，红叶堆积，充满无法言说的美丽，这是独属于秋天的诗意之美。地址：5435 Sperling Avenue, Burnaby Lindeman Lake 这个位于菲沙河谷的Chilliwack 的隐秘瑰宝是秋高气爽时节的必游之地，通往Lindeman 湖的难度中级的徒步路线全长 3.4 公里，全程约需两小时，海拔上升 300 米。 湖面一年四季都呈翠绿色，但当沿湖四周的树叶渐渐开始变色后，这个湖变得更加如诗如画。地址：Chilliwack Lake Provincial Park, Chilliwack Maplewood Flats Conservation Area 在秋季，来北温探索这片占地 126 公顷的保护区吧，在 2.5 公里的平坦轻松的徒步健行中，呼吸森林里新鲜的空气，欣赏斑斓的秋叶，全程约 45 分钟，海拔升高极少，是老幼皆宜的健行路线。 地址：2649 Dollarton Hwy, North Vancouver Elk Mountain 踏上这条 7 公里的中级徒步路线，在登顶途中可将Chilliwack, Cultus Lake 和菲沙河谷的秋色与美景尽收眼底，并欣赏到层林尽染的绚丽秋色。 走完这条山路大约需要四个小时，海拔上升 800 米。地址：50285 Elk View Rd , Chilliwack

这几天极光又来温哥华”串门“了，引得很多人都在追光。 就在前天晚上，一架满载乘客飞到温哥华的半夜飞机目睹了长达一小时的壮观空中极光秀。 （Barbara Copp）根据冰川媒体的报道，10 月 7 日凌晨 3:30（太平洋标准时间），芭芭拉-科普（Barbara Copp）当时正从阿拉斯加返回高贵林港的家中。她从机窗向外望去，看到了一场地磁暴。她指当时夜空美极了，她拿起手机开始拍照。她指绿色条纹乐照亮了整个天空，整个过程持续了大约一个小时。芭芭拉-科普称当时就是一种'天哪，太美了'的感觉。   她身后一个乘客也在欣赏灯光，但航班上的许多乘客都在酣然入睡。她指机上很多人都是从阿拉斯加游玩回来，又是深夜班机，陷入昏睡很平常，可能就错过了窗外飞过的极光。实际上，科普当时正在阿拉斯加费尔班克斯参加一个摄影活动，学习如何拍摄极光。她在飞机上，只用了 iPhone 12 Pro Max，就拍到了一些非常棒的照片。周一和周二晚上，北美各地包括大温地区都出现了壮观的极光。不过，大温由于多云，错过了此次极光秀。不过，也有人追到云层间隙之间有极光   昨天晚上，阿尔伯塔省上空的彩虹色的极光。 周一晚上，温尼伯上空的极光。 又是阿尔伯塔省上空！ 昨天周二晚上的加拿大上空。 另外也有飞机乘客看到空中极光秀。