健康

三月已至。这是一个全球许多地方都可以踏青赏花的时节，但是加拿大的大部分地区还是天寒地冻。安省和魁省今天气温骤降，把前几天刚感到一点春暖的人们又打回了冬天。气象预报说，今后几天包括周末的气温都将处于三月份的正常平均气温以下。   冬季漫长，不少人可能出现不同程度的季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder）。它的症状和它的英语简写“SAD”相当吻合，类似于抑郁，例如情绪低落，感觉无力，严重的甚至有自杀的想法。但是和真正的抑郁症不同的是，季节性情绪失调一般会随着气候变暖而好转。 健康专家建议，除了等待春天和去南方度假以外，有季节性情绪失调的人可以通过锻炼，用全光谱灯增加光照，服用维他命D等方式减轻症状。  

一项新的研究得出结论，有“强有力的证据”支持肥胖症和11种类型的癌症的联系，尤其是消化器官和激素相关的恶性肿瘤之间的关联。   一组国际研究人员研究了204项分析的数据，每项研究结合了几项证据。并使用一种称为“伞形评论”的新统计技术，他们能够评估哪些癌症与肥胖有最强的联系。 11种癌症是：   食管腺癌   多发性骨髓瘤   胃贲门癌   结肠癌（男性）   直肠癌（男性）   胆道系统的癌症   胰腺癌   绝经后乳腺癌（不使用激素替代疗法）   子宫内膜癌（绝经前妇女）   子宫癌   肾癌   研究人员发现，肥胖与另外25种癌症之间的关联存在“相当大的不确定性”。不过他们也承认，肥胖可能与这些癌症有关联，但需要进一步研究。   研究的第一作者伦敦帝国学院的Maria Kyrgiou说：“肥胖与大量的癌症密切相关，毫无疑问这是真的。”   “主要是我们已经有证据了。我们必须意识到肥胖病人从走进我们诊所的那一刻就是一个高风险的病人，”她说，希望医生能够针对这些人制定个性化的癌症预防策略。   公共卫生问题   随着加拿大和世界各地的肥胖率上升，解决这种疾病的紧迫性增加了，这种疾病也与高血压，糖尿病和骨关节炎有关。   加拿大统计局报告说，加拿大约20％的成年人是肥胖的。世界卫生组织认为，在世界范围内，自1980年以来肥胖症增加了一倍以上。   Kyrgiou说，减少肥胖是一个“显着的公共卫生问题”，与过去进行的减少吸烟的努力相同。   预防和治疗肥胖并不容易   阿尔伯塔大学医学教授和肥胖主席Arya Sharma博士说，最新的研究强调了改善肥胖预防 和治疗的必要性。   “我认为这是一个提醒我们所有人的警钟，我们应该更加认真地对待肥胖，”他说。   Sharma指出，目前少数可用的肥胖治疗仅限于肥胖手术或少量药物，这些药物通常不包括在福利计划中。他还指出，预防往往侧重于饮食和运动，但是肥胖的原因可能更复杂。   这项最新研究没有提供如何肥胖可能实际导致癌症的原因。   但是当研究人员寻求回答这个问题时，Kyrgiou说，发现与肥胖有强烈相关性的癌症是一个好的起点。

温哥华市中心东端一个流动毒品注射站主管透露，吸毒过量事故个案明显增加，情况令人关注，怀疑毒贩在海洛英等街头毒品内混入强力镇痛药芬太尼。   防止吸毒过量协会（Overdose Prevention Society）主管谢弗尔戴（Dave Chevelday）表示，流动注射站使用率正稳步增加，以上周为例，平均每日有超过300人，其中周二（2月28日）更录得397人。他补充说，吸毒过量个案目前上升至一个极高水平，上周先后录得18宗，但暂未有事故发生。   温哥华沿岸卫生局（Vancouver Coastal Health）最新数字显示，2月19日至25日期间，温哥华有超过60宗吸毒过量事故。根据联邦法例，流动注射站并非安全注射中心，瘾君子在同伴监察下使用毒品，在场只有非专业工作人员，偶尔才有护士在场。 警察首用纳洛酮救瘾君子   另一方面，交通厅警察（Transit Police）证实，近日首次使用纳洛酮，及时挽救了一个吸毒过量者的性命。交通警察发言人德雷南（Anne Drennan）表示，上周六，警员在二埠一个天车站楼梯发现一个男子昏迷，为对方注射纳洛酮约几分钟后，该个男子恢复知觉。运输警察今年1月份开始配备纳洛酮。

多伦多卫生部日前宣布，目前已确诊22例流行性腮腺炎(mump)患者，超出了以往多伦多患腮腺炎的病例平均值，即平均每年5例，情况不容乐观。 据统计，近期感染腮腺炎的患者基本上都在18-35岁，其中40%的患者体内注射的抗体疫苗都已超过有效期限。多伦多卫生部提醒上述年龄段的居民，尽量检查一下自己的接种记录，尤其是针对measles-mumps-rubella (MMR)或measles-mumps-rubella-varicella (MMRV)这两种疫苗的接种记录，如过期要及时去打针，否则处于抗体失效或缺失状态的话，非常容易感染腮腺炎。 2月份时，多伦多有专家建议18-35岁的人群需要确保自己至少打过两次疫苗，才能保障体内抗体发挥作用，而腮腺炎疫苗接种后可成功抵抗病毒的几率为88%。 除了多伦多，温尼伯市和加拿大西部平原区也曝出了腮腺炎感染患者增多的状况。

　　安省首席医疗官说，省内3人疑与老鼠接触，因而感染病毒。 　　威廉斯医生(Dr. David Williams)说，卫生厅正在调查3宗人类感染首尔病毒(Seoul virus)案例，这些人长期与老鼠接触。他又说，没有报告严重健康问题。 　　首尔病毒是一种汉他病毒(hantavirus)， 人们被老鼠咬伤，或是接触老鼠尿液、粪便、唾液，污染床上用品，都有可能感染这种病毒。卫生官员说，民众感染首尔病毒，不会人传人，安省居民的健康风险很低。 　　人们感染首尔病毒，可能没有症状，或是出现轻微症状。 　　在一些案例中，病人会有严重症状，比如发烧、剧烈头痛、背部和腹部疼痛、发冷、视力模糊、眼睛发红或起疹子。 　　威廉斯说，这种疾病的源头仍在调查阶段，包括它与美国几个州的调查有没有关联。 　　截止2月24日，美国疾病防治中心调查类似的首尔病毒案例，有16宗人体检测阳性案例，涉及15个州的老鼠饲养者。 　　老鼠感染首尔病毒，不会出现症状。

说到明星就要提到狗仔，毕竟有明星的地方就有狗仔。但是关于狗仔大众都有很矛盾的心情。一方面曝光了很多圈中“机密”，让人看着大呼过瘾，甚至能够化身正义使者，曝光一些明星出轨，吸毒等恶性。但是近些年狗仔的存在很大的影响到了明星的正常生活，让他们很苦恼。 狗仔里现如今人气最大最有争议的肯定要数中国第一狗仔——卓伟了。他自己以及旗下的”风行工作室“”全民星探“”超能大星探“，近几年可谓是叱咤娱乐圈，拍遍明星私生活无敌手，面对被偷拍大多数明星只能自认倒霉多拉窗帘，但同时也有明星站出来与卓伟撕逼。 谁能想到有一天卓伟自己也会被拍呢？！有网友爆料卓伟和他老婆再泰国做试管婴儿，并且附上图片。 第一狗仔反被拍？!想想就觉得很搞笑。 但是卓伟自己看起来一点也不搞笑，反而忧心忡忡，不知道是不是在担心此次试管能否成功。 想想都能猜到卓伟被拍一定是很尴尬，毕竟试管婴儿是夫妻俩很私密的事情，没有成功前也是不愿意跟别人分享的。但就这样明晃晃的暴露在大众面前，多少都会感到不自在。很多网友表示，卓伟终于能够理解当初陈晓周杰伦为什么骂他了吧！ 陈晓就因多次被卓伟偷拍视他为仇人，更是怒不可遏的在微博写道：“谁害我家人谁就是我的仇人！这是我底线，我那么尊重你们的工作，你们可不可以对我家人善良一些？难道现在流行没良心！” 卓伟发出一句七言诗：“骨相清奇本绝配，歌影婆娑映浦江”并分别@胡歌和江疏影。而胡歌也不是等闲之辈，立即以南唐词人冯延巳的名句回复说：“风乍起，吹皱一池春水。”要不怎么说胡歌学识渊博，不仅对出了诗，更是借诗骂卓伟多管闲事。因为胡歌对的这句经常作为多管闲事，干我何事的歇后语。如今卓伟想想曾经和偷拍给明星们造成的困扰，不知道有没有有点感同身受呢！偷拍隐私，滋味都不好吧！

周二，就在川普准备就其2017年施政方针向国会发表演讲时，白宫与国会却无法就奥巴马医保法的废除、取代计划达成共识。有迹象表明，在这个问题上，共和党内部的分歧还在扩大。 据路透社报导，共和党人目前同时控制府院，这给他们的立法和施政带来了天赐良机。共和党人在反对前总统奥巴马的标志性政治遗産——奥氏医保法——方面并无异议，但对废代奥氏医保法所涉及的细节却感到十分棘手，因为牵连层面广泛，内情错综複杂。 国会衆议院议长瑞安（Paul Ryan）和参议院多数党领袖麦康奈尔（Mitch McConnell）曾经在不同的场合说，现在大家都在努力，协调两院和白宫，旨在就废除、取代奥氏医保法计划形成共识。 就在川普要去国会发表演讲之前几个小时，麦康奈尔对记者说：“我们还没有进展到那一步。” 他还说：“对如何规划这件事，大家进行了大量的讨论。我们该如何结合法律法规，才能让我们朝目的地前进？” 与此同时，衆议院的共和党保守派宣称，他们会抵制一个取代法律草案。这个草案会限制某些雇主资助的医保计划所能得到的减税优惠。 北卡罗来纳州共和党人梅多斯（Mark Meadows）是一个由40位共和党籍议员组成的“衆院自由党团”（House Freedom Caucus）的主席。 他说：“（该草案）会成为又一项福利计划。” 他补充说：“这个草案会对中産阶级加税，并补助另外一些人，而那些受到补助者可能是百万富翁。而且这还涉及到一项计划，而这个计划并没有减少医疗费用。” 瑞安曾经承诺，当议员们经过10天休会于本星期返回华府议事时，他们就会对奥氏医保法开刀，提出相关意见。 周二，瑞安对记者说，白宫与参衆两院正在制定一个废除、取代奥氏医保的单一计划。他坚持说，并没有其它争竞方案。 他说：“当尘埃落定时，我们会完成所有的事，做对所有的事。在这一点上，我们的意见是统一的。” 瑞安称，他支持由肯塔基州共和党籍参议员保罗（Rand Paul）和南卡罗来纳州共和党籍衆议员桑福德（Mark Sanford）提出的一个不同的法案。 保罗称，议员中的保守派担心，国会领导所讨论的计划会纳入让政府难以支付的新的福利项目。他说：“我们对此事不会唯唯诺诺地全盘接受，我们要发挥中坚作用。他们要聆听保守派的意见，否则谈何废除。” “保罗-桑福德提案”（Paul-Sanford bill）要求扩大使用所谓的医疗储蓄账户（HSAs），这是用来支付医疗费的账户。该提案还规定为在HSAs中存钱的人提供减税优惠。 桑德斯在库珀的节目上回答问题。网络图 周一，川普拨冗与全美各州州长会晤。期间，川普不经意地说，奥巴马医保法之所以没有被快速废除和取代，部分原因是“没人知道医保问题会如此错综複杂”。 据《商业内幕》（Business Insider）报导，在去年大选中曾经声势如日中天的民主党总统参选人桑德斯（Bernie Sanders）对川普的论点不敢苟同。周一，当有线电视新闻网（CNN）主持人库珀（Anderson Cooper）问桑德斯如何看川普的“医保複杂说”时，桑德斯忍俊不禁，爆出了哈哈大笑。 桑德斯说：“我们有些人一直在研讨健康和教育委员会的事务。我们一个会接着一个会地开。我们倾听许多人的意见，这些人夜以继日地工作，目的就是为了厘清其中的是非曲直，这样我们才算有了一个头绪。” 他接着说：“当你要为这个国家的3.2亿人提供医疗保险时，不错，这确实非常、非常複杂。” 川普在入主白宫之前曾经多次扬言，他要废除和取代奥氏医保，而且会雷厉风行，在就职之后的几周内就搞定此事。然而，事实并非如此。在1月11日的新闻发布会上，川普开始“叹苦经”，无奈地说，废除和取代奥氏医保法的过程可谓举步维艰，太过複杂。 桑德斯一直代表民主党为捍卫奥氏医保而战，因为奥氏医保让2000多万人获得了医疗保险。 当被问及：“你是说，民主党人会与共和党人协作来废除这一医保法吗？”桑德斯说：“不是，我不认为我们要与他们协作来废除奥氏医保法，我们要做的是与他们一起来改善该医保法。”

任性的代价是什么？在每个人心里，都有一个标准不一的答案，可很少有人会把生死视为任性的代价，而小健(化名)却因为自己以及父母的任性，让自己的生命永远停留在了16岁。 这是一个关于任性的糖尿病孩子和只会迁就着他的父母的悲剧故事。 每天为治疗闹脾气 饮食也没好好控制 事情得从3年前说起。 今年才16岁的小健是名初中生，10多年前，还没上小学的他跟着父母，从江西来到浙江的一个县城生活。 虽然打工的父母收入并不丰裕，但对小健却是溺爱有加，百依百顺，小健想吃什么、想穿什么，爸爸妈妈都是尽力买！买！买！ 小健一直长得白白胖胖的，直到3年前的春天，爸妈发现小健胃口挺好的，却越来越瘦，特别爱喝水，也常常要跑厕所。 检查的结果让一家人都懵了——还在上初中的小健，患上了Ⅰ型糖尿病。 糖尿病常分为2种类型：Ⅰ型糖尿病，占糖尿病发病率的3%左右，以儿童、青少年多见，特点为胰岛素绝对不足，需要胰岛素终生治疗；Ⅱ型糖尿病：占到95%，是胰岛素分泌相对不足，可口服降糖药及胰岛素治疗。小健属于Ⅰ型糖尿病患者，容易引发糖尿病酮症酸中毒，是威胁糖尿病患者生命的严重并发症，若不采取及时妥善处理，病死率较高! 从查出Ⅰ型糖尿病之后，小健的整个人都变了，原本活泼开朗，爱运动的他变得憔悴，无精打采，内心也开始封闭起来，不爱和同学玩。 小健在家经常动不动就大发脾气，原因无非是为了每天打胰岛素的事以及其他生活中的琐事，可他的父母却像做错了什么事似的，千方百计赔笑脸哄着，唯恐儿子一不高兴就拒绝打胰岛素。 父母也曾试图硬下心，按医生方案督促小健治疗，但终究在小健哭闹中败下阵来。 “我这个侄儿非常任性，平时脾气就很大，一天几次注射胰岛素确实是件麻烦甚至痛苦的事情，但不应该老是拿父母撒气呀!”从江西老家赶到杭州的小健叔叔，摇着头说：“我哥嫂很宠这个孩子，已到毫无原则的地步。” “Ⅰ型糖尿病即使每天按时注射胰岛素，饮食还是要控制，小健却嚷，不让敞开了吃就拒绝打胰岛素。对于这种无理取闹，哥嫂也作‘退让’。” 小健叔叔叹气道 ，他这次也是从哥嫂嘴里知道，这几年小健血糖控制得不好，一直徘徊在10mmol/L以上，而正常值上限为6.3mmol/L。 治疗迁就儿子 父母听信偏方 时间到了去年下半年，因为小健不愿意打胰岛素，父母竟然再一次妥协，不知道哪儿弄来了“偏方”，擅自停用胰岛素，让小健改服中药。 “我知道后急忙打电话，说哥嫂啊，这种做法太荒唐了，一定要听医生的，但哥嫂置之不理。” 小健的叔叔说。 小健的任性和父母的迁就，换来了严重的后果，因为听信了偏方，小健的胰岛素注射次数及剂量逐步减少，甚至最后干脆停了。 今年春节期间，小健突然感到胸口如巨石压住，嘴被塞了东西般，喘不过气来，有明显窒息感，同时额头剧痛，浑身无力。惊慌失措的父母连忙将小健送到当地医院。 医生拿到血糖检查报告吓了一跳，小健的血糖指标已飙升到27mmol/L!当地医生认为随时会有生命危险，建议转上级医院就诊。一家人这才手忙脚乱地把小健送到了浙江省人民医院。 酮症酸中毒 抽出的血都凝固了 “小患者半个月前来我们医院时，病情十分危重，直接收入急诊重症监护室。当晚突发险情，患者呼吸心跳骤停，立即予心肺复苏、气管插管、机械通气等抢救措施，几分钟后恢复自主心跳。”浙江省人民医院急诊科副主任、主任医师张美齐介绍。 怎么会变得这么严重？张美齐分析，“可能是胰岛素剂量慢慢减少，给了患者父母假象，以为是中药在起作用。我们专门请来了相关专家会诊，都认为患者父母提供的所谓‘偏方’，对治疗糖尿病毫无作用。” “小健来医院时已神志不清，” 张美齐说，小健抽出的血马上会凝固，无法进行正常的检测，以致血标本多次送至化验室被退回要求重抽。 “突发这种情况，是因为发生了糖尿病酮症酸中毒，引起内环境紊乱，导致高脂血症的缘故。”此时，小健已出现急性肾损伤至末期、心功能不全、呼吸衰竭等危象。 张美齐解释，酮症酸中毒是一种致命的糖尿病急性并发症。大量酮体的产生和聚积，可使机体发生酸中毒，导致各种代谢紊乱，最终昏迷甚至死亡。 小健在省人民医院接受了血浆置换、降血糖等一系列治疗，一度血糖开始下降，电解质逐步恢复正常……但终因多器官衰竭，抢救无效而离世。他的生命在16岁画上了句号，令医务人员痛心而惋惜。小健的爸妈悲痛欲绝地趴在儿子身上一遍一遍地低声絮叨“假如可以重来，爸妈不会再忍让了”。 “很可惜！这好比还是花骨朵般的生命悄然枯萎！” 张美齐叹息道

  有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效，对身体的各个部位来说，都是十分有利的。 健步走好处多，那到底是走多快？走多少？走多久？如何走呢？   1、头脑   促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。   2、肺部   增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。   3、背部   加强背肌力量，且对背部伤害较小。   4、腿脚   行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。   步行确实是一项最方便、最实惠、最安全的运动，适合于各种年龄、性别和健康状况的人，对年老体弱者尤为适宜。那么到底是走多快？走多久？如何走呢？     1、走多快？   健走的强度可以由“速度”得知。健走多半采用“分速”计算，指的是一分钟走了多少米。而标准健走速度：日常步行╱1分钟60——70m；健走运动╱1分钟90——100m；银发族（为了长寿保健）╱1分钟保持55m。   PS：如果你平时不爱运动，建议从低强度的运动强度开始运动，大约50-70步/分的慢步走较为适宜，或结合自身情况，达到身体有热感或稍出汗，但仍能够在运动中交谈的水平，即可达到健康目标。 2、走多少？   现在不论是微信上、微博上还是支付宝上抑或是小米运动上都有计步数的，也让很多追求每天一万步，让人点赞，发微博，收绿色能量等。但是真的必须要走1万步吗？强身健体美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能（体质）的最低推荐量范围：5400步至7900步/天。身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的，而对于身体状况较好的人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。   3、走多久   美国运动医学会及美国心脏协会规律运动指南指出：进行30分钟有氧运动的推荐量是普通成人保持健康和降低慢性疾病风险所需要的，如果是为了减低体重或保持体重，每次60-90分钟的运动是必要的。每周进行3-5次最为适宜，最好以隔天一次的方式进行。   所以，我们最适的步行运动时间一般需要40-45分钟。当然，对于慢性疾病患者，运动时间仍然是因人而异的相应缩短，但我们的推荐平均20-30分钟左右的运动时间，这其中同样包括热身及整理时间。   4、如何走？   健步走是一项完美的运动。健步走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。它比慢跑安全，比散步有效。   走路时，身体尽量挺直，颈椎、脊椎成一直线，眼睛不要往上看或者往下看，最好能直视前方。这个时候要注意肩膀放松，不要刻意保持一种固定的健步走姿势，以免颈肩部出现不适；手臂放松，让手腕自然的前后摆动。   ps：不要带包等负重行走，不要不做热身运动等，步行虽说是最为简单的运动，但其速度、时间、姿势等方面都有很多需要关注的问题。只有我们通过正确的方式方法进行锻炼，才能达到相应的运动效益。

美国癌症统计报告出炉，防治癌症这些行为至关重要！   统计显示，从1991年到2014年，美国癌症总体死亡率下降25%。其中：   从1991年到2014年，男性肺癌死亡率下降43%;   从1993年到2014年，男性前列腺癌死亡率下降51%;   从1989年到2014年，女性乳腺癌死亡率下降38%;   从2002年到2014年，女性肺癌死亡率下降17%。   （美国癌症发病性别差异）   美国癌症总体死亡率下降的三大原因   1.禁烟——这个不用多说了，我国公共场合吸烟状况广泛存在，禁烟运动任重而道远;   2.肿瘤检测和筛查——定期体检，如每年进行肠镜检查;   3.医疗技术的进步、新的医疗手段推广。   不但癌症死亡率持续下降，美国近年来的癌症发病率也开始下降。其中以男性患者比较明显，主要得益于肺癌、前列腺癌、结直肠癌发病率的下降。   女性患者癌症发病率下降不太明显，主要是因为虽然肺癌、结直肠癌发病率呈下降趋势，但女性患者乳腺癌、皮肤癌、甲状腺癌等癌症发病率有所提高。     四大常见致死癌症   2017美国癌症统计报告显示，总体而言肺癌、结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌是最常见的癌症死亡原因，占据所有癌症死亡病例的46%，将近一半。   “与众不同”的亚裔群体   美国的亚裔群体则是这份统计报告中“与众不同”的一群人——无论是肺癌、前列腺癌，还是乳腺癌、结直肠癌等，这些占据“半壁江山”的主要癌症疾病，亚裔群体的发病率都远低于美国的其他种族。至于是什么原因所致，目前尚未有定论——可能是基因因素所致，也有可能是饮食习惯导致。   不过一番欢喜一番愁，胃癌和肝癌这两种癌症，亚裔群体发病率要远高于美国的其他种族。   儿童群体最常见的癌症   美国1岁到14岁的儿童群体中，意外事故是第一大死因，白血病次之——也是儿童群体中最常见的癌症。     中国癌症统计报告   《临床医师癌症杂志》每年都会刊登一篇美国癌症协会发表的“癌症统计（Cancer statistics）”，因为报告汇总了美国癌症病例的相关统计信息，因此备受关注，具有非常高的权威性。   事实上，2016年《临床医师癌症杂志》除了刊登了《2016美国癌症统计报告》以外，还刊登了《2015中国癌症统计报告》——这也是中国癌症统计数据首次登上《临床医师癌症杂志》，作者为全国肿瘤登记中心主任陈万青教授、国家癌症中心赫捷院士。     （我国整体癌症发病率和死亡率）   中国癌症统计数据报告显示，癌症成为导致我国公民疾病死亡的第一大因素。我们公民癌症死亡率从2006年开始呈下降趋势，但考虑到人口老龄化的影响，总体癌症死亡病例增长显著。从这份统计报告中，我们可以得出以下详细信息。   1.肺癌在癌症死因中排名第一，和美国不同的是，我国肺癌死亡率尚未出现下降趋势;   2.男性最常见的5种癌症为：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌，占据所有癌症病例2/3；     3.女性最常见的5种癌症为：乳腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌、食管癌，占据所有癌症病例的60%；   4.相比美国而言，我国癌症患者整体预后较差、生存期较短。   （我国男性癌症发病和变化状况）   （我国女性癌症发病和变化状况）   虽然我国的医疗水平和发达国家还存在一定的差距，但是在防治癌症这件事上下面这些我们力所能及的可千万不能忘！   1.坚持健康的生活方式，包括戒烟、节制饮酒、膳食均衡;   2.控制慢性感染，例如人乳头瘤病毒HPV感染可诱发宫颈癌;   3.定期体检和筛查，早期诊治。

安省卫生厅发出公告，指省内最近确诊3宗人类感染由老鼠传播的首尔病毒个案，患者情况并无大碍。 首席卫生官威廉姆斯医生指出，首尔病毒乃汉坦病毒的一种，主要由老鼠传染给人类，可以透过老鼠排泄物、经由伤口受到感染；而患者可能没有显著病征，部分则会较严重，例如发热发冷、视力模糊、剧烈头痛、腹背疼痛、眼睛发红、出疹等；一般在痊愈后，不会有长远健康影响，但也有罕见情况，患者可能并发“出血热”的急性肾病，引致低血压和急性肾功能衰竭。 卫生厅正跟各区公共卫生部门、农业厅、以至美国15个同样出现首尔病毒疫情的州份，例如伊利诺州和威斯康辛州，全力合作；又指首尔病毒暂没人传人证据，对公众风险属于低。    

“不孕时梦想着要个孩子，现在一下有三个却让我不知道怎么办好。”2月28日，在湖北宜昌市第一人民医院生下三胞胎的陈女士说道。陈女士一周内两次自然分娩，生下儿子6天后又生下双胞胎女儿。 陈女士介绍，她2012年与丈夫结婚后便一直想要个孩子，但一直未能如愿。2016年8月，陈女士在武汉求医后终于怀孕了，全家人都很高兴，虽然孕检发现是三胞胎，但是好不容易能怀上宝宝的陈女士也没多想。今年2月21日上午，孕30周多的陈女士突然感觉不适，前往宜昌市第一人民医院妇产科求医，被诊断为羊水早破，当即被送往产房待产。当天中午14时许，陈女士自然分娩下一名重1.44公斤的男婴。生下男婴后，陈女士宫缩停止，此时其宫内还有两个胎儿暂未娩出。 考虑到孕期短，胎儿发育不良，产科主任陈爱华决定延期分娩，让剩下的两名婴儿继续妊娠。27日晚10时许，陈女士又自然分娩下一对双胞胎女婴。“从医20多年，间隔6天两次分娩我还是第一次遇到。”陈爱华解释说，陈女士怀的是双卵三胞胎，这三个胎儿就像住在两个“房间”，哥哥住在一个“房间”，两个妹妹同住在另一个“房间”，互不干扰。 目前，由于早产、体重极低，三个宝宝还面临着重重难关，正在新生儿监护室接受治疗。陈女士希望有好心人能帮帮他们，让孩子们能健康成长。

大增军费无意放宽移民执法   美国总统特朗普2月28日晚首次在国会发表讲话，他呼吁国会推翻和取代健改法、大幅增加军费开支并且投资1万亿修补破旧的基础设施。在移民问题上，特朗普仍然坚持加强移民执法和边境安全，而就在讲话几个小时前，他在白宫表示愿意推动为无证客提供合法身分的全面移改法案。   据美联社报道，一贯不屑于遵守政治传统的特朗普，在当晚的讲话上中规中矩。他的演讲基本上与事先准备的脚本一致，有时甚至向民主党人示好，并且没有任何人身攻击的争议性言论。当晚，在特朗普走进众院时，没有民主党人与他打招呼，在特朗普讲话期间，共和党人多次起身鼓掌，但民主党人并没有太多回应。此外，一些民主党女议员身着白色衣服，以示对女性选举权运动的纪念。还有一些议员则佩戴了表示支持健改法的蓝色丝带。   特朗普在讲话中谈到他将如何取代奥巴马健改法，其中包括4点内容：保证已患病的民众能获得健保计划；允许人们跨州购买医疗保险；通过提供税收减免和扩大医疗储蓄账户来减轻民众购买健保计划的负担。特朗说：“对于美国而言，要求每位公民购买政府批准的健保计划从来就不是正确的解决方法。让每个人都能获得健保的方法是降低健保计划的费用，这正是我们在做的事情。”特朗普还转向民主党人说：“为什么不加入我们完成这项工作呢？”   在谈到税收改革时，特朗普并没有提供任何细节。他只是承诺为中产阶级提供大规模的税收减免，并且降低公司税。特朗普还呼吁国会通过价值1万亿的基建拨款，这笔资金将由公共和私人资金组成。特朗普也表示，基建项目将有两个原则：“购买美国产品，雇用美国人 。”特朗普还承诺打击“极端伊斯兰恐怖主义”，并承诺将很快采取新举措加强国家安全，让“那些伤害我们的人被拒之门外”。虽然特朗普没有明确提到新的旅行禁令，但他表示，政府很快将采取措施改善移民排查系统。     移民问题 态度再次矛盾   在移民问题上，特朗普的态度有些矛盾。他在讲话中强调了加强移民执法和在美墨边境建墙的必要性。他说：“这个国家希望所有人都能取得成功，但在没有法律的混乱环境下，这不会发生。美国需要在边境重塑法制。”特朗普还表示，建墙的工程即将启动，这将成为对抗毒品和犯罪的有效工具，就在他讲话的时候，执法人员正在将帮派成员、毒贩和罪犯赶出美国。他还质问反对者：“我会问你们这个问题：你们将向那些失去工作、收入或者家人的美国家庭交代？因为美国无法执行法律和维护他们的边境吗？通过实施我们的移民法律，我们将增加雇员薪水、帮助失业者、节省数以十亿计的资金并保证我们的社区安全。”   特朗普也呼吁两党议员合作，将移民系统变为一个关注美国公民福祉、基于价值的项目。特朗普称，美国目前的移民系统集中在低技能移民上，这对美国雇员造成了伤害并增加了美国的经济负担。而就在发表讲话几个小时前，特朗普在白宫表示，他对于为无证客提供合法身分的移改法案持开放态度。   从理论上而言，特朗普的此次讲话并不是国情咨文讲话，新上任的总统通常会在执政初期在国会联合会议上讲话。特朗普的内阁成员都出席了这次讲话。第一夫人梅兰妮亚与特别嘉宾们坐在一起，这些嘉宾的出席都与特朗普推动的议程有关，他们包括遭一名无证客男子杀害的两名加州警员的遗孀、前高院大法官斯加利亚的遗孀 。  

温哥华市中心东端一所按需要提供服务的癖瘾治疗中心已经启用，预料该中心每年可以接待600个病人。   省卫生厅长莱克（Terry Lake）说，这所低门槛诊所专门为本省最弱势社群而设，包括开始接受鸦片类毒品替代药物治疗的人，可以即时获得诊所提供的服务。     他指出，该中心也会为戒除毒瘾和酒瘾的人安排医疗监管计划，提供的服务包括即日获得精神和情绪问题支援，转介服务以及其他支援服务。卑诗省去年有914人由于吸食过量毒品而死亡。

总体而言，过去几十年来，加拿大和美国的包括直肠癌和结肠癌在内的大肠癌发病率一直呈下降趋势，这在很大程度上归功于癌症筛查制度的实施以及早发现早治疗的医疗实践。但最近发表在Journal of the National Cancer Institute的一项最新研究显示，大肠癌患病率在中年和年轻人中间上升，其中90后患大肠癌的风险超过50年代出生人士的一倍左右。   研究发现，从上世纪80年代中期到2013年，20-39岁组的结肠癌患病率增加了1-2%；从上世纪90年代中期到2013年，40-54岁组的结肠癌患病率增加了0.5-1%；而在过去40年中，55岁及以上人士中结肠癌患病率则一直在下降。   研究还发现，从1974到2013年，20-29岁组的直肠癌患病率增加了3%，从1980到2013年，30-39岁组的直肠癌患病率也增加了3%；从上世纪90年代中期到2013年，40-54岁组的直肠癌患病率增加了2%。   多伦多大学（University of Toronto）通过癌症登记资料（Canadian Cancer Registry）获得的资料也显示，在1997到2010年期间，愈年轻的年龄组，大肠癌患病率增幅愈高：   40-49岁组在此期间增加0.8%；    30-39岁组在此期间增加2.4%；   15-29岁组在此期间则增加6.7%   另外根据加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）的说法，由于癌症筛查制度的实施，过去几十年来，加拿大50岁及以上人士的直肠癌发病率一直在减少。   欧洲、澳大利亚和美国也有同样趋势。以美国为例，由纽约西乃山医院（Mount Sinai Hospital）Elie Sutton博士所带领的团队对100万美国人进行研究，结果发现50岁以下人士新的大肠癌发病个案在十年中增加11.4%，平均每年增加1.28%；而50岁以上人士新的大肠癌发病个案在十年中减少了2.5%。   实际上，无论直肠癌，还是结肠癌，都与年龄有关，也就是说，年龄愈大，患大肠癌的风险愈高。因此仅从病人总数而言，如果以55岁划界，10名肠癌患者中有7名是55岁以上人士，3名是55岁以下人士。最让加拿大和美国医生们担心的是，大肠癌有年轻化的趋势，不仅90后，甚至2000年及以后出生的年轻人中，大肠癌患病率都有上升趋势。   根据医学资料，结肠癌和直肠癌的风险随年龄而增加，但也与不良生活方式及饮食习惯密切相关，包括喜食红肉和经过加工的肉制品，膳食中缺乏纤维，缺少体育锻炼，肥胖，酗酒及吸烟等等。   小资料：结肠癌与直肠癌有区别   结肠癌与直肠癌统称为大肠癌，是消化道常见的恶性肿瘤，其最大区别是发病部位不一样。临床上将大肠癌大体上分为右半结肠癌(盲肠、阑尾、升结肠、结肠肝曲、横结肠右半部分)；左半结肠癌(横结肠左半部分、结肠脾曲、降结肠、乙状结肠)；直肠则是乙状结肠远端的大肠，也就是大肠的末端。   结肠癌：早期多表现为大便习惯改变，干燥和腹泻交替出现，便中可混有暗红色血，与便混于一起，晚期出现肠梗阻症状。结肠癌患者多以消耗为主要表现，例如，贫血，消瘦，乏力，低热等表现，腹部可触及包块，为粪块或者癌肿。   直肠癌：首先表现的是直肠的刺激症状，大便次数增多，大便不成形，大便形状改变，便条变细，排便费力。后期可出现便血，直肠癌便血量较多，颜色多为暗红色，伴有粘液，有的甚至就是粘液血排出。如果出现阻塞肠腔的情况，那么会出现肠梗阻的症状，腹痛，腹胀，甚至停止排便，排气。

近年来，乳腺癌已经成为全球女性发病率最高的恶性肿瘤之一。据权威医学资料统计，全球每13分钟，就有一人死于乳腺癌！因此，不少女性开始对自己的乳房感到紧张不安，害怕由于工作压力、不当饮食或遗传DNA的等因素激发体内的癌细胞。   然而，随着各国专家的不懈努力，我们在与乳腺癌的抗击中又取得了新进步。近日，加拿大卑诗省癌症中心宣布，已发现2种能治疗乳腺癌疾病的新药，若该项研究取得重大突破，无疑是广大女性的福音。   现进行首阶段临床试验   卑诗省癌症中心乳腺癌研究主任Sam Aparicio及其团队已于近日发现两种治疗乳腺癌的新药。若该药试验成功，便有望将测试扩大至其他类型癌症的治疗。据了解，此次发现的新药名为CX-5461，原是为了血液和淋巴糸统癌症所研发，但经研究人员多年的努力，已把该药改作治疗乳腺癌之用。 资料显示，CX-5461是全新的小分子标靶药物，主要通过阻断癌细胞的DNA修复机制，抑制肿瘤生长。目前该药正进行第一阶段临床试验。而加拿大癌症临床试验研究群（Canadian Cancer Trials Group，简称CCTG）正是其中一个合作团体，进入第二阶段后，专家将邀请更多病人作为临床试验对象，以确定新药的成效。至于目前所发现的第二种药物则名为T3原型药。这两种新药的研究报告皆发表在《自然通讯》（Nature Communications）杂志上。

据多家英国媒体报道，英国南威尔士一名患有严重气喘的5岁女童克拉克（Ellie-May Clark），日前因比预约时间晚到4分钟，遭53岁女医生柔伊（Dr.Joanne Rowe）拒诊，要她隔天再去，然而却不幸当晚病发身亡。 克拉克母亲香妮丝哭诉，事发当晚她原本想去女儿房间看看她的状况，不料，却发现她已没了呼吸，赶紧送医急救，可惜最后仍回天乏术。 根据当地医疗机构的报告记录指出，克拉克确实因未能得到柔伊的诊治，不到几小时随即离世。   报道指出，在此之前，早有其他医生写信告知柔伊，克拉克病情相当严重，可惜柔伊仍不听劝，尚未了解病情就直接拒绝看诊，才会发生这起悲剧。 据悉，柔伊接受医务评议委员会调查，被停职半年，以及书面警告，任职医院也向家属致歉，并承诺会随时让死者家属了解案件最新进展。 女童照片

  川普总统27日在白宫接见全美健康保险业的执行长，讨论欧记健保存废或替代方案的问题。他表示，这远比想像中的复杂。(美联社) 川普总统27日在白宫接见全美健康保险业的执行长，讨论欧记健保存废或替代方案的问题。(美联社) 川普总统27日感慨表示，未料到健保问题会“复杂到不可思议”；欧记健保必须废除和取代，并要求全国保险业参与健保改革，认为从废除到共和党推出新保险计画的过程中，保险业的协助将有利于平稳过渡。 川普27日在全国州长协会和保险业执行长的会上都誓言，要废除和取代欧记健保，让欧记健保成为灾难和自行崩溃，以便怪罪民主党和前总统欧巴马，由民主党承担责任。 川普在竞选中也多次表示废除欧记健保，但未提出具体计画，如今他终于意识到健保改革的复杂性，坦承“我必须告诉大家，健保问题复杂得不可思议，没人知道会是如此复杂。” 川普向保险业的主管表示，他已要求联邦卫生与福利部部长普莱斯与保险业界合作，讨论如何稳定保险市场，和确保从欧记健保到共和党新保险计画的平稳过渡。 他说，政府和保险业必须合作，才能把美国人从欧记健保中拯救出来，创造出一个有竞争力，使费用大幅降低的保险计画。 川普表示，他的健保改革计画包括扩大健保储蓄帐户，和准许保险公司跨州经营保险业务，还希望各州在健保上发挥更灵活的作用；他提到的健保储蓄帐户是免税帐户，储蓄可用来支付自付额较高的保险计画。 川普还寻求各州州长对健保改革的支持，尽管欧记健保在许多州受到欢迎，甚至包括共和党主政的州，但因为保费大幅提高而广受诟病。 许多州长对未来的医疗补助计画(Medicaid)表示担忧，Medicaid是给穷人的保险计画，根据欧记健保的规定扩大后，使许多穷人受益；穷人今后能不能继续享有Medicaid值得担忧，川普也没有说明今后的对策。 平板在手  世界日报电子报  免费试阅 全国州长协会在华府举行冬季会议。六位州长27日到白宫与川普总统讨论废除或取代“欧记健保”问题后，在白宫前举行记者会，承认州长之间对健保议题歧异很大。(美联社) 川普总统27日在白宫接见全国保险业负责人，强调“欧记健保”必须废除和取代，要求全国保险业者参与健保改革。(Getty Images) 川普总统27日在白宫接见全国保险业负责人，强调“欧记健保”必须废除和取代，要求全国保险业参与健保改革。(美联社)

　　温哥华沿岸卫生局(Vancouver Coastal Health)宣布在温哥华市中心东端开设一个全新的毒瘾治疗诊所，瘾君子可以毋须预约，随时前来使用美沙酮(Methadone)或舒倍生(Suboxone)以治疗毒瘾。卫生局估计，新诊所每年可以帮助600名瘾君子。 　　卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)昨日在参观新诊所时表示，这间诊所专门提供鸦片类药物的毒瘾治疗，诊所内的专业医生及药剂师，将会为瘾君子提供美沙酮或舒倍生等替代药物，以协助瘾君子戒除毒瘾。 　　他称准备好戒毒的人士，可以随时前来接受戒毒疗程，毋须提前预约。如果还没有准备好，也可以先来接受相关治疗，等到准备充分后才展开戒毒。 　　诊所内还会常驻护理人员、社工、社区及金融协调人员，以及曾有街头生活与毒瘾的"同侪"，从旁协助开导前来求助的瘾君子。 　　温哥华沿岸卫生局温哥华癖瘾服务部门副医疗总监乔伊(Ron Joe)透露，卫生局估计新诊所每年可以协助600名瘾君子。他称瘾君子只要前来诊所求助，2小时内一定获得治疗。 　　新诊所位于鲍威尔街(Powell St.)623号，将会于明日正式开门为病人服务。接受疗程的病人将需要每天前来诊所报到，3个月后如果病人情况稳定，则会转介至其他长期护理计划跟进。 　　目前温哥华共有大约3,000人至3,500人，正透过各种不同的计划进行戒毒。

多伦多St. Michael医院的Dr. Nav Persaud和他的小组在最新一项研究中指出，加拿大的全民免费医疗应该把125种基本药物包括在内。 基本药物标准清单，由世界卫生组织WHO每两年更新一次。包括胰岛素、抗生素、口服避孕药等，针对的病症包括高血压、糖尿病、HIV等。 （图源：Canadian Press） 世卫组织认为，在一个正常运转的医疗卫生体系中，基本药物在任何时候都应有足够数量的可获得性，其剂型是适当的，其质量是有保障的，其价格是个人和社区能够承受的。 世界上已有110个国家将“基本药物清单”列入自己的医疗体系，其中并不包括加拿大。尽管众议院健康委员会在2012年提出尽快建立这样一份清单，但是加拿大却迟迟没有行动。 Dr. Nav Persaud表示，他在报告中列出的加拿大人最常用的125种处方药，都是可以在紧急关头救人一命的，而且据他所知，很多人正是因为高昂的价格，才不得不放弃使用这些药品。 他认为，加拿大政府应该为这些药埋单，从而提高全体国民的医疗待遇。 有调查显示，每10个加拿大人里，有一人负担不起处方药。 每5个加拿大人里，有超过一人表示他的家庭中有人为了省钱，而选择减少服药次数、剂量，或根本不按处方开药。

55岁的演员乔治·克鲁尼与39岁的人权律师阿玛·克鲁尼（Amal Clooney）很快将成为一对双胞胎的父母。此事引发了人们关于大龄爸爸的讨论   尽管人们对体外受精和大龄妈妈（比如上个月刚生完小孩的50岁妈妈珍妮·杰克逊）有了越来越多的认识，但是关于大龄爸爸的科学认识及社会影响仍然不甚明了。不过，这阻止不了充满希望的爸爸们为了下一代而努力。 南加利福尼亚大学凯克医学中心（Keck Medicine）男性生殖专家玛丽·萨姆普兰奇（Mary Samplaski）博士说：“大量证据表明，男性的生子年龄越来越大。这渐渐成为一种主流。”   男性的生殖能力并不像女性那样，会随着年龄的增加而明显减退，萨姆普兰奇说。许多男性在年老之时，仍然能够在不需要技术干预的情况下拥有亲生子女。但是萨姆普兰奇的一些患者却担心大龄育子的风险。   认识风险   2014年，一份瑞典研究表明，45岁以上的父亲生育的子女更有可能患上精神分裂症、自闭症以及其他精神疾病。但是这种风险非常小——不到1%。   一名男性曾看过这篇研究，其中的发现让他开始行动起来。   前CNN制片人威廉·哈德森（William Hudson）说：“我曾报道过一篇2014年的研究，并对此反复思考。几个月之后，我将我的精子存在了精子库中。”   “之所以想存在精子库中，是因为我想在我年纪大了之后，仍能拥有较为年轻的精子。”   为了解释生育年龄与精神疾病之间的联系，研究人员指出，随着男性年龄越来越大，精子DNA中累积的变异越来越多，这可能会遗传给儿子和女儿们。   萨姆普兰奇说，目前尚没有自闭症谱系障碍和精神分裂症等精神疾病方面的基因测试。   不过去年，《自然遗传学》（Nature Genetics）期刊上的一篇研究阐述了一种截然相反的观点：精子DNA上的自发变异在很大程度上并不是精神疾病风险增加的原因。研究人员发现，基因可能会增加这种风险，但影响却不大——只有10%到20%。   在仔细观察数据后发现，精神疾病不仅和大龄父亲有关，与年轻父亲同样存在关联。一些研究人员说，专注于DNA变异可能只会分散人们的注意力。根据这篇研究，患有遗传性精神疾病的父亲，可能仅仅只是更有可能在年纪较大时要孩子——或许是由于他们对风险的认识不同。   还有许多其他情况被与大龄爸爸联系起来。最常见的是一种名叫软骨发育不全的侏儒症。对这种病症曾经有过基因实验。实验表明，对年龄超过50岁的大龄爸爸来说，子女患上软骨发育不全的可能性只略高于1/2000。   一些医生认为，来自年龄较大男性的精子或许还有好处：拥有更长的端粒。端粒位于染色体末端，在DNA进行复制的时候能够保护DNA——就像鞋带顶端的塑料箍一样，能够保护鞋带不散开。许多科学家认为，端粒越长意味着寿命更长。然而并没有明显数据表明，大龄爸爸所育子女的寿命更长。   萨姆普兰奇说，她的患者所担心的并不总是基因风险，对很多人来说，这只是一个数字游戏。   “如果你55岁开始生育的话，当孩子10岁的时候，你已经65岁了，”她说，“大部分在年龄较大时生育孩子的父母还要忙着照顾自己。”   太老了，就不能要孩子？   自由作家兼电视制片人菲利普·勒曼（Philip Lerman）在46岁时决定成为父亲，并将此事写了下来。   当乔治·克鲁尼育有双胞胎的消息传遍社交媒体的时候，推特上的一些人将他比作是祖父。勒曼说，他当时面临的情况也是这样的。   Humans of New York网站上有一张照片曾吸引了7万多人的回复。在这张照片中，一名父亲已经78岁的年轻女性说：“自己这么年轻，却看着他们垂垂老矣，这感觉很难过。”   虽然一些大龄父母的子女认为照顾年老多病的父母非常困难，但许多人也曾认为自己从拥有更多人生经验的父母那里学到了许多宝贵经验。   2011年，一期《纽约杂志》（New York Magazine）的封面故事也吸引了很多人。封面上，一名头发花白的模特被图片处理工具P成了怀孕的样子，旁边的标题是“她是不是因为太老了，所以不能拥有孩子了？”一些读者针对这篇文章评论说，大龄父母非常“自私”，同时还为照片中没有祖父母感到遗憾，并表达了对大龄父母去世的担忧。   现年61岁的勒曼有一个14岁的儿子，名叫麦克斯，是他与妻子用别人捐赠的卵子孕育的。人们告诉勒曼，他“太老了”，由于各种原因不适合要孩子。还有人告诉他，他会难以跟上孩子的步伐，而且有可能使未来的孩子患上基因疾病。   “我可能会拥有一个患有各种病的孩子，”勒曼说。   “如果我听了他们的话呢？”他说，“如果麦克斯不存在呢？如果他没办法参加少年棒球联合会，没办法成为去年学校球赛上的明星呢？”   勒曼承认，他“没办法做一位年轻父亲可以做的事情”，但是他说，年纪较大的父母经过时间的历练，在感情上和经济上都更加稳定，使得诸如麦克斯的孩子们能够从中受益。虽然有一些人对他的年纪进行批评，但是他认为，大龄父母“麦克斯”只是美国多元化家庭的一个方面。   “麦克斯有一个年纪较大的父亲；他的朋友有两个父亲，”勒曼说，“我们有被领养的孩子，有多种族的孩子，我们的学校中充满了美妙绝佳的融合。”

吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。   1.一坐一整天   长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。   加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。 建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。   2.不开油烟机   美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。   建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。   3.肉吃太多   动物蛋白，含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。   美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。但对于65岁以上的人，就不会有什么伤害。   建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。   4.高温油炸食物   有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。   建议：多使用橄榄油，做菜时避免油温太高。

科学家发现，每个月5天坚持进食低卡路里食物，是有利于增强体质，对心血管疾病患者特别有效。美国加州大学洛杉矶分校研究人员，让一组48人正常饮食，另一组52人每月5天采用模拟断食法，其余时间正常饮食。3个月后两组志愿者调换饮食方法。   结果显示，实验参与者的体质指数、血压、血糖和胆固醇水平，随着采用模拟断食法而改善，先前这些指标不理想的参与者改善情况，尤为明显。在模拟断食期间，有参与者出现虚弱、疲劳和头疼等副作用。相关研究发表于美国杂志《科学转化医学》。   模拟断食法又称“轻断食”，对于那些难控制口腹之欲又需要控制饮食的人而言，似乎是个更合适选择。“轻断食”起源于英国，是一种把古老断食经验与现代人生活方式结合的“轻度”断食手段，尤其适合于那些生活节奏紧凑的城市上班族，借助数天减食、断食、复食的疗法，以改善体质。 医生指导模拟断食   模拟断食是近年兴起的一种节食法。在节食期间并非完全隔绝饮食，与传统断食方法有异，而是摄入低碳水化合物、低糖和低蛋白质但富含不饱和脂肪的食物。问世以来，模拟断食法受到减肥人士追捧。   不过，专家建议，最好在医生指导下模拟断食，也不推荐18岁以下人士或孕妇、哺乳期妇女实践断食法。 暂隔绝食物助排毒   传统断食法的定义是：人们在一段时间内断绝全部或部分食物，“一段时间”可以是几小时、一天或数天，依个人身体状况和目的而定，最重要是在医生或医护人员的指导下断食。断食往往指当事人透过饮食的控制，有助排除积存于体内的废物及毒素，达到身体净化目的。 器官充分休息时间   从功效角度看，人体间中断食当有助身体排废与排毒，让消化与吸收的器官充分休息。同时可净化血液，保持血液的弱硷性，并增加白血球数量以产生坚强抵抗力。   通过模拟断食而非完全隔绝食物，有利皮肤更光滑及减轻体重；也可使脑筋清醒，情绪稳定，解除精神疲劳。甚至减轻许多疑难疾病，例如高血压、肾脏病、肝脏病、风湿痛、气喘以及肠闭塞等。

卑诗器官移植协会指，虽然有9成半的卑诗省民表示支持捐出器官，但实际上只有2成左右正式登记为器官捐赠者。到目前为止，卑诗省有超过106万省民已登记成为器官捐赠者，占人口总数约2成。   卑诗器官移植协会的数据显示，2016年全省有651人在等待器官移植手术，其中最多的是等待肾脏移植，共有510人，接近8成，当中21个人在等待期间死亡。去年实施了423例移植手术，其中97个器官来自死亡者捐赠。而自1968年以来，全省实施的器官移殖手术总数达7,193例。   卑诗器官移植协会指出，目前全省有三个器官移植中心，包括温哥华综合医院（VGH）、卑诗儿童医院以及温市圣保禄医院（St. Paul's Hospital），同时有八家医院可为患者提供手术后的护理服务。该协会又表示，有95%省民支持器官捐赠，而愿意成为捐赠器官的人士，仅需要2分钟即可办妥登记手续。

文：日日都开心 昨天晚上，一个不幸的消息传出，著名摄影师任航因抑郁症跳楼自杀，结束了自己的生命，听闻这一消息，众多网友内心十分复杂。继明星乔任梁后，抑郁症有带走了一位艺术家。 也许对很多网友来说，任航这个名字很陌生，但是如果你身处摄影界，你应该知道他。他是中国现存唯一一个人体摄影拍的像样的摄影师。任航的作品让很多人都特别欣赏他独特的视角，他去世的消息也让大家很是悲叹。任航的作品不亚于莎莉•曼及其让相当一部分人“困扰不已”的儿童裸体照片，任航将“赤条条”演绎到了极致，已至于让人有种错觉。人类的表皮已经不足为奇，下一步我们甚至需要胃肠镜，才能一窥全部。 他的作品都是cult味道十足的胶片，透露着一股哥特阴森。可惜他很多跟性有关的作品大多数人还是无法欣赏，大概人对美的理解就是这么霸道和专断的。任航的作品没有标题，摄影展上也是看不见一个字的（展览名称除外）。和很多摄影师相比，任航没有内心戏，他说自己“很肤浅”。 长久以来任航一直有抑郁症，但是自杀却是毫无征兆的，令身边的人都不敢相信。曾经任航接受某专访表示，在大学一二年级，他开始吃药。吃了药后就像死人一样，就躺在那，确实也不难过了，但也不高兴，跟植物人差不多，抑郁症给他带来了自毁倾向。 “没钱，失恋了，有人欺负你，都没有，家庭不和，没有，父母离异，全没有，我人生特别正常。”他一直想找出抑郁症的病因，“也许可能就是太正常了吧”，任航说。虽然有吃药，但他的病也没好过，每次都是突如其来，周期大概是半个月、一个月循环一次。 而在今年1月27日任航更新了一个微博，，任航的微博说他的新年愿望是，每年许的愿望都一样：早点死。 这是一条很严肃的微博，不带有一点戏剧性。看他拍的照片，就像是有一种世界末日快来临的那种压抑感，但因为他特立独行，他有勇气做那些许多人渴望但不敢的事情，让很多人喜欢上了他。 他的照片都是来源于内心世界的写照。而他今年许的愿望终于实现了，第一次这么希望这个愿望永远不会实现。也许选择离开这个世界对他而言是个解脱吧。但还是非常惋惜这个有才华的小伙，一路走好！ 如果没有人懂你，希望你到了那边，没有痛苦，只有安宁。愿天堂没有痛苦，也请多关爱身边抑郁症朋友吧，不要让悲剧再次发生。抑郁症就像是牙痛，要不不痛，要不痛起来要命！继乔任梁后又带走了一位艺术家。珍惜当下，珍爱生命！