健康

美国首款采用mRNA技术的流感疫苗正式获批。 美国食品及药物管理局（FDA）本周三（5日）批准这款新型流感疫苗。 专家表示，与传统流感疫苗相比，新疫苗的效果更好，制造时间也更短，但与此同时，副作用也更加明显，可能让部分民众对是否接种产生顾虑。 50岁以上成年人可以接种 这款新疫苗名为mFlusiva，由Moderna研发，适用于50岁或以上成年人。 加拿大传染病专家Bogoch医生表示，新疫苗获得批准，对于医疗界来说是一个好消息。 根据相关研究，在50岁以上人群中：新疫苗的效果比传统流感疫苗高约27%。 Bogoch表示，如果加拿大在即将到来的流感季节推出这款疫苗，他并不会感到意外。 超过4万人参与研究 mFlusiva采用mRNA技术，通过刺激人体产生对抗流感的细胞及免疫反应发挥作用。 Bogoch指出，由于mRNA技术的制造和调整时间较短，理论上能够更快针对不同的流感病毒株进行更新。 此次新疫苗的研究涉及超过4万人。 Moderna也表示，将进一步扩大针对老年人的临床试验。 传统流感疫苗制造约需6个月 传统流感疫苗主要通过鸡蛋培养方式制造，并利用病毒蛋白刺激人体免疫系统。 由于流感病毒株种类很多，加上疫苗生产及分配资源有限，科学家需要提前预测即将流行、威胁最大的病毒株，再据此制造疫苗。 但流感病毒存在不确定性。 如果病毒株在疫苗研发过程中发生变化，疫苗的保护效果就可能降低。 Bogoch表示，传统流感疫苗从确定针对哪种病毒株，到完成大规模生产并准备向公众提供，通常需要：大约6个月。 而mRNA技术的制造周期大约为：3个月。 因此，理论上可以更快应对病毒变化。 传统疫苗有效率一般约30%至50% Bogoch表示，传统流感疫苗的有效率一般约为30%至50%。 但不同年份差异很大，降低感染风险的幅度可能低至约10%，也可能高至60%。 其中一个原因，就是病毒株可能在疫苗制造期间发生变化。 此外，病毒在鸡蛋培养及制造过程中也可能出现轻微变异，从而影响疫苗效果。 效果更好，但副作用也更明显 不过，新疫苗并非只有优势。 Bogoch指出，mRNA流感疫苗虽然效果更好、制造时间也更短，但它的副作用比传统流感疫苗更加明显。 研究显示：约66%接种mRNA新疫苗的人出现注射部位疼痛。 相比之下，接种传统流感疫苗的人中，出现同类情况的比例约为：30%。 头痛、疲倦以及肌肉酸痛等副作用，也出现了类似的差距。 专家：需要让公众了解利弊 Bogoch表示，新疫苗一方面可能提供更好的保护，另一方面却有更多副作用。 因此需要考虑一个问题：如果人们因为担心副作用而选择不接种，那么一款疫苗究竟能够发挥多大作用？ 他同时指出，目前的相关研究属于第三期临床试验，研究质量良好，但仍然需要更多数据。 疫苗推出之后，也会继续进行后续研究，进一步评估其效果和安全性。 Bogoch认为，医疗界需要与公众坦诚讨论新疫苗的好处、潜在缺点以及其他可以选择的方案，让人们在充分了解相关信息之后作出决定。  

很多人都知道水果有益健康，但在众多水果中，莓果类被营养专家认为是营养价值特别突出的一类。最新健康分析指出，莓果富含抗氧化物质和膳食纤维，长期食用与降低心脏疾病风险、改善肠道健康以及促进大脑功能有关。营养师表示，莓果在所有水果中拥有较高的多酚含量和抗氧化能力，其抗氧化水平甚至明显高于许多常见水果和蔬菜。同时，莓果中的纤维有助于促进消化、稳定血糖，并增加饱腹感。新鲜、冷冻与干燥浆果的比较浆果通常在夏季上市，这意味着购买新鲜浆果不仅风味更佳，而且更经济实惠。不过，冷冻浆果的营养价值与新鲜浆果相当，且往往在果实完全成熟时采摘，因此无论是制作冰沙还是用于其他料理，口感同样出色。如果选择几乎不含或完全不含添加糖的产品，干燥或冷冻干燥浆果也是极佳的选择虽然每一种莓果都有独特的营养优势，但媒体Food & Wine的专家根据抗氧化能力、纤维含量以及健康益处，对多种莓果进行了排名。 蓝莓：营养师心中的“莓果冠军”排名第一的是蓝莓。营养师指出，蓝莓热量较低，却含有丰富的维生素C、维生素K以及花青素。花青素正是让蓝莓呈现深紫色的天然植物化合物，被研究认为可能有助于降低心脏疾病、2型糖尿病以及认知能力下降的风险。 野生蓝莓的营养价值可能更高，其中纤维含量也相对丰富。专家建议，可以将蓝莓搭配希腊酸奶作为早餐或健康零食，也可以加入沙拉、奶昔等食物中。覆盆子：纤维含量最高排名第二的是覆盆子（Raspberries）。 数据显示，一杯覆盆子约含8克膳食纤维，是这份莓果排行榜中纤维含量最高的一种。丰富的纤维有助于维护心脏健康、改善消化，并支持肠道菌群平衡。此外，覆盆子富含维生素C、锰以及多种抗氧化物质，包括花青素和鞣花单宁。研究发现，这些成分可能帮助降低代谢疾病风险，例如心脏病和糖尿病。黑莓：深色外表藏着强大抗氧化能力黑莓排名第三专家表示，黑莓（Blackberries）颜色越深，通常意味着含有更多植物抗氧化成分。黑莓中的花青素、槲皮素等物质，有助于减少身体氧化压力和炎症反应。 一些研究还关注黑莓对大脑健康的潜在作用，认为其中的植物化合物可能具有保护神经系统的效果。蔓越莓：不仅适合感恩节餐桌很多人只在节日期间想到蔓越莓，但营养专家表示，它其实是一种值得日常食用的莓果。 蔓越莓含有一种特殊的原花青素，被认为可以减少部分细菌附着在尿路上的能力，因此长期以来与泌尿系统健康联系在一起。此外，蔓越莓也被研究发现可能有助于改善心血管健康、降低炎症水平。不过，由于新鲜蔓越莓味道较酸，消费者需要注意部分加工产品中添加的大量糖分。草莓：维生素C含量惊人草莓虽然严格来说并不属于植物学意义上的“莓果”，但日常生活中通常被归入莓果类别。 营养师表示，草莓最大的优势是维生素C含量丰富。一杯草莓可以提供接近一天所需维生素C的全部摄入量，有助于增强免疫功能、促进胶原蛋白生成，并支持心血管健康。草莓还含有多酚类物质，对肠道和心脏健康有益。枸杞：传统食材也进入健康榜单枸杞在亚洲传统饮食中已有数千年历史，如今也受到营养专家关注。 专家指出，枸杞含有抗氧化物、纤维以及一定量植物蛋白。有研究显示，枸杞可能与改善胆固醇水平、增强免疫反应以及保护眼睛健康有关。不过，由于新鲜枸杞较少见，大多数消费者购买的是干枸杞，需要注意选择低糖产品。黄金莓：低糖高纤维的新选择排名第七的是黄金莓（ Goldenberries），也被称为秘鲁酸浆或灯笼果。 营养师表示，黄金莓味道酸甜，糖分相对较低，同时含有较多纤维、维生素C和抗氧化物。研究正在探索黄金莓在调节血糖和减少身体氧化压力方面的作用。它可以作为零食食用，也可以加入沙拉、麦片或坚果混合食品中。专家提醒，无论选择哪一种莓果，新鲜、冷冻或低糖干制产品都可以成为健康饮食的一部分。冷冻莓果通常是在成熟时采摘，因此营养价值与新鲜产品相近。营养师表示，莓果最大的优势在于“容易坚持”。它们既能满足人们对甜味的需求，又能提供丰富营养，是日常饮食中简单有效的健康选择。  

'宁静的环境'：温哥华高尔夫球场被评为加拿大最佳球场之一 一家知名高尔夫出版物将温哥华的一家高尔夫球场评选为全国最佳之列，且卑诗省还有其他几家球场也受到关注。 SCOREGolf将卡皮拉诺高尔夫乡村俱乐部（d Capilano Golf & Country Club）评为加拿大百大高尔夫球场中的第六名。 这份双年排名的第14版指出，这个位于西温哥华的目的地为高尔夫爱好者提供了一个放松的绝佳环境。   高尔夫球场 “卡皮拉诺高尔夫球场位于温哥华的高处，球场布局穿过陡峭的地形，洞穴被雄伟的冷杉树环绕，还能一览城市的远景，”SCOREGolf在其介绍中写道。 “卡皮拉诺的维护状态一直非常好，宁静的环境在高尔夫爱好者的旅途中提供了真实的安宁。卡皮拉诺的下坡首洞和爬坡的第18洞可能是加拿大最佳的开场与收尾组合。”   卡皮拉诺高尔夫乡村俱乐部由著名的加拿大高尔夫球场设计师斯坦利·汤普森设计，位于西温哥华南博罗大道420号。 该俱乐部于1937年开业，拥有18洞的私人球场。在2016年，另一位高尔夫球场设计师道格·卡里克对球场进行了更新。 高尔夫球场   此外，还有其他四家位于卑诗省的高尔夫球场进入了最新的SCOREGolf排名前20。 位于第14位的是维多利亚高尔夫俱乐部，被称为“这个国家最佳的高尔夫环境之一。” 紧接着是排在第15位的梅里特市的Sagebrush（“别致、有趣、富有挑战性且美丽”），温哥华的肖尼西在第16位（“受到职业选手喜爱的球场”），以及在第17位的格雷沃夫球场（“壮观的山地景观”）。   完整的SCOREGolf排名已经在网上发布。 海滩旅行 繁忙的夏季旅游季节在整个加拿大如火如荼，而寻求海滩乐趣的人们正特别涌向某个省份。   旅游媒体平台Travel and Tour World（TTW）最近发布了加拿大前十大海滩名单，其中前四名均位于卑诗省。 排名前两位的海滩均位于温哥华岛，分别是切斯特曼海滩和太平洋沿岸国家公园保护区的朗海滩。 根据TTW，连接北切斯特曼与南切斯特曼的2.7公里白沙海滩，是冲浪者、遛狗者、观暴风雨者及所有渴望享受海风与宁静的人们的梦想之地。   朗海滩是一片34800英亩的海滩林雨林，位于温哥华岛太平洋沿岸国家公园保护区的最北端。

  最近一项针对加拿大急症医院 Google 评分的研究显示，在 2017-2022 年间，研究团队共收集了超 5.3 万条 Google 评论，随机抽取了 1,000 条进行深入分析。数据显示，47.9% 的评论为负面，远高于正面（32.3%）和中立（19.8%）评价。 具体来看，2017-2019 年间的负面评价占比为 45.7%，到了 2020-2022 年这一比例上升到 50.1%，而正面评价也有所增加，从 30.4% 升至 34.2%。许多患者在评论中提到"人生最痛苦的经历"或"医生护士非常细心"等截然不同的体验。 等候时间是负面评论中最常被提及的问题。约一半负评都提到等待过久，三分之一的评论还涉及医生（33.3%）、护士（32.7%）或"未指明"工作人员（33%）的态度和服务。 患者们在 Google 上留下了大量具体的抱怨案例。有网友写道："工作人员极为无礼。等了 12 个多小时都没见到医生。14 小时后请求止痛药，护士直接让我出去等，态度恶劣。医生每 45 分钟到一小时才叫一名病人。" 还有一位用户讲述了家人的亲身经历："我外婆髋骨骨折，等了 16 个小时医院才决定安排病房，让她终于能在安静的地方休息，而不是一直待在急诊。" 另一位家长描述的遭遇更加令人无奈：女儿的胆囊手术经历了五度延期，原定在某城市手术，一家人天亮前就赶到了，做好了术前准备，结果医生在进手术室前临时宣布取消。最后被告知因为 ICU 没有床位而无法进行，手术再次改期，最终被延到一个半月以后。家长在评论中写道，"如果不是手术特别急需，我早就想换家医院重新开始。" 论文作者、多伦多 St. Michael's Hospital 内科医生 Nayyar 强调，这些评论虽然不能完全代表所有患者，但负面经历者往往更愿意发声。"在人生最脆弱的时刻遇到负面体验，会成为难以磨灭的记忆。" Nayyar 指出，74% 的评论都属于"有改进价值"，可以为医院提升服务提供直接参考。他补充，传统病患满意度问卷虽然标准化，但回收率低、覆盖有限，而 Google 评价则让患者能自由表达真实想法。"很多用户会具体描述自己在哪个科室、遇到哪些具体问题，比如噪音、卫生、等候与疼痛等，这些细节对医院很有价值。" 不过，研究也承认数据存在局限。例如，年纪较大、不会英文或收入较低的群体在 Google 评价中代表性不足。 另一家智库 SecondStreet.org 今年 7 月发布的相关研究显示，2025 年加拿大 84 家大型医院的 Google 平均评分为 2.88 分（满分 5 分），低于 2024 年的 2.91 分。省份之间差异也很大，新不伦瑞克省平均分仅 2.401，而 BC 省最高，达到 3.061。      

加拿大卫生部（Health Canada）刚刚宣布，已批准莫德纳（Moderna）启动一项临床试验，测试一款针对本迪布焦型埃博拉病毒（Bundibugyo Ebola virus）的疫苗。目前，这种病毒仍在刚果民主共和国持续蔓延。     加拿大联邦官员周二宣布，已批准莫德纳开展这款mRNA疫苗的临床试验。继英国之后，加拿大成为全球第二个启动本迪布焦型埃博拉病毒候选疫苗一期临床试验的国家。   今年刚果民主共和国暴发的疫情，已被认为是有记录以来死亡人数第二多的一次埃博拉疫情。由于疫情传播迅速，医疗团队一直难以控制疫情。   而引发疫情的本迪布焦型埃博拉病毒过去长期被认为较为罕见，目前尚无获批准的疫苗或治疗方法。   加拿大卫生部周一在一份声明中表示，莫德纳的临床试验将评估该疫苗的安全性、确定合适的接种剂量，并识别试验参与者可能出现的副作用。   声明称：“在此之后，莫德纳还需要开展更多阶段的临床试验，才能向加拿大卫生部申请该疫苗的上市批准。”   声明继续指出：“任何最终提交的申请，都必须符合加拿大卫生部严格的安全性、有效性和质量标准，该疫苗才可能获准在加拿大市场上市。”     加拿大政府官网全文如下：   “埃博拉病毒病（Ebola disease）是一种严重疾病，死亡率较高。目前，针对本迪布焦病毒（Bundibugyo virus）引起的埃博拉病毒病，尚无获批准上市的疫苗或治疗方法。而正在刚果民主共和国暴发的疫情，正是由这种类型的埃博拉病毒引起。   2026年7月30日，加拿大卫生部（Health Canada）批准莫德纳（Moderna）推进其针对本迪布焦病毒埃博拉病候选mRNA疫苗的一期临床试验。 继英国之后，加拿大成为全球第二个批准开展本迪布焦病毒候选疫苗一期临床试验的国家。   该临床试验将评估候选疫苗的安全性，确定合适的剂量范围，并观察健康参与者可能出现的副作用。   在完成这一阶段后，莫德纳仍需开展更多阶段的临床试验，之后才能向加拿大卫生部申请疫苗批准。任何最终提交的申请，都必须符合加拿大卫生部严格的安全性、有效性和质量标准，该疫苗才可能获准在加拿大市场使用。   加拿大目前没有埃博拉病例。正埃博拉病毒属（Orthoebolavirus）的传播方式包括：与出现症状的感染者（或因该疾病死亡者）的体液进行直接且无防护接触；接触被污染的物品；以及接触受感染动物等。   临床试验用于评估可能改善人类健康的新药物和医疗疗法。一期临床试验通常会在少量健康人员中测试候选疗法，以评估其安全性、确定合适剂量范围，并观察可能出现的副作用。   加拿大卫生部每年都会收到数百项新的临床试验申请。这些申请用于测试新药物、新医疗疗法（包括疫苗），或探索已批准药物的新用途。   参与此次获批准一期临床试验的人员不会被注射埃博拉病毒，也不会因此感染埃博拉疾病。**参与者将接种候选疫苗，研究人员将评估其免疫系统是否开始产生针对本迪布焦病毒的抗体。   加拿大卫生部正在更新临床试验监管体系，以便加拿大各地居民能够参与更广泛的临床研究。简化临床试验要求也将帮助药品制造商和研究人员开展工作，并确保加拿大继续保持全球健康领域的领先地位。   作为全球应对埃博拉病毒病努力的一部分，加拿大公共卫生署（Public Health Agency of Canada，PHAC）继续通过位于温尼伯的国家微生物实验室（National Microbiology Laboratory），支持针对正埃博拉病毒属的研究，包括持续评估针对本迪布焦病毒的药物和其他医疗疗法。   加拿大公共卫生署已与莫德纳签署合作协议，以支持mRNA疫苗在加拿大境内的生产制造能力。”     加媒数据显示，埃博拉病毒已在刚果东部造成超过1700人死亡，这是该疾病传播速度最快的一次疫情暴发。   根据刚果政府最新通报，截至周二，该国已记录3802例感染病例，其中1707人死亡。   非洲疾病控制与预防中心（Africa CDC）总干事让·卡塞亚（Jean Kaseya）周二第二次访问疫情中心附近城镇布尼亚时表示，目前尚不清楚此次疫情何时会达到峰值。   卡塞亚警告称，目前约80%的新增病例并非来自接触者追踪，而是源于社区传播。   世界卫生组织（WHO）总干事谭德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）将于当天抵达刚果首都金沙萨，并预计于本周晚些时候前往布尼亚视察。   这场于5月15日宣布暴发的疫情，与本迪布焦型埃博拉病毒（Bundibugyo virus）有关。目前针对这种病毒尚无获批准的疫苗或治疗方法。   非洲疾病控制与预防中心表示，接触者追踪工作延误、受影响地区难以进入、当地社区的不信任，以及武装组织和部分居民实施的暴力行为，都阻碍了疫情应对工作。   目前，在WHO协助下，伊图里省（Ituri province）正在加速开展两项针对暴露后预防药物的临床试验，同时英国和加拿大也分别开展两项独立的埃博拉疫苗试验。     疫情主要集中在伊图里省   此次疫情主要集中在刚果东部偏远的伊图里省，该省约占全国病例的90%。不过，包括刚果最大城市之一基桑加尼（Kisangani）在内的另外五个省份也已发现病例。   邻国乌干达在6月中旬最后一名患者出院后，宣布该国埃博拉疫情已经结束。   目前疫情防控面临的一大挑战是，感染源“零号病人”（patient zero）仍未被确认。同时，该地区长期存在武装冲突以及非法采矿活动，大量人口流离失所，使得追踪数千名可能接触感染者的人变得更加困难。   世界卫生组织周二表示，目前正在监测超过1.7万名潜在接触者，其中近80%的人每天都会接受随访。   医护人员抗议欠薪和危险工作环境   周一，受疫情严重影响的蒙格布瓦卢（Mongbwalu）镇医护人员因长期未领取工资发出最后通牒，表示：“如果24小时内没有任何行动，我们将升级抗议措施。”   此前，布尼亚的医护人员也曾因拖欠工资以及危险工作条件举行罢工。   世界卫生组织表示，自疫情开始以来，已有超过100名医护人员感染埃博拉病毒。   死亡速度超过历次疫情   此次疫情造成死亡的速度超过以往任何一次埃博拉疫情，包括2014年至2016年的西非埃博拉疫情。     那次疫情共报告约2.8万例感染病例，其中超过1.1万人死亡，但用了约8个月时间才达到1000人死亡。   相比之下，本轮刚果疫情在短时间内就突破1700人死亡。   目前，疫情应对工作还受到资金短缺、医疗中心遭袭、刚果东部局势以及当地社区不信任等因素影响。   此外，伊图里省近期已经启动一项备受期待的研究，测试两种可能用于治疗埃博拉病毒的药物。